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      2. 調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案

        時(shí)間:2023-01-20 17:11:36 教案 我要投稿

        調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案(精選17篇)

          作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師,通常需要準(zhǔn)備好一份教案,教案有助于學(xué)生理解并掌握系統(tǒng)的知識。教案應(yīng)該怎么寫才好呢?下面是小編為大家收集的調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

        調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案(精選17篇)

          調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案 篇1

          活動目標(biāo):

          1、知道每個人都有情緒,并能辨認(rèn)幾種基本情緒。

          2、認(rèn)識嫉妒的情緒,并能對自己的情緒作出確切的表達(dá)。

          3、初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。

          4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

          5、幼兒能積極的回答問題,增強(qiáng)幼兒的口頭表達(dá)能力。

          活動準(zhǔn)備:

          各種表情圖片、音樂、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆。

          活動過程

          一、導(dǎo)入活動:

          表演心理手語舞,感知音樂帶給我們的快樂情緒。

          二、欣賞各種表情的照片(ppt)

          1、播放ppt

          (1)高興的表情。

          提問:你們猜猜他們遇到什么事情會這么開心高興那?

          (2)生氣的表情。

          (3)悲傷的表情。

          三、講述故事,認(rèn)識情緒"嫉妒"。

          (1)小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒有關(guān)注到自己,看見小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己卻沒有的時(shí)候,他的心里會是什么感覺那?

          (2)小朋友們平時(shí)在生活中有沒有跟小熊一樣遇到這種情況,有那么一點(diǎn)點(diǎn)嫉妒那?

          (3)小結(jié):繪畫表情,理解情緒概念。

          提問:猜猜這個小朋友畫的是什么樣的情緒?

          小結(jié):原來人們在有不同的心情,不同的情緒的時(shí)候,就連臉上的表情都不一樣。

          四、游戲:你演我猜請幼兒上來摸"神奇"盒,進(jìn)行你猜我演。

          五、活動結(jié)束:

          1、禮物:《心情日記本》

          2、小結(jié):今天,老師教小朋友認(rèn)識了四種常見的'心情詞語,那在以后我們學(xué)習(xí)的生活過程中,再遇到這些事情,就請你們利用我們今天教過的心情詞語,準(zhǔn)確地表達(dá)出來。我們的心情就會好很多很多,而且我們就會管理好自己的情緒。

          調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案 篇2

          活動目標(biāo)

          1、懂得情緒愉快有利于身體健康。

          2、初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

          3、引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。

          4、學(xué)會保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛生活,快樂生活的良好情感。

          5、學(xué)習(xí)控制自己的情緒,難過或疼痛時(shí)不哭。

          教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

          教學(xué)重點(diǎn):懂得情緒愉快有利于身體健康。

          教學(xué)難點(diǎn):初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

          活動過程

          步驟1:

          一、情景感知,理解每個人都有情緒。

          1、出示圖片1(一個小朋友當(dāng)時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容。)問:圖上的小朋友怎么了?為什么?平時(shí)你們會這樣嗎?為什么呢?

         。ê陀變河懻撝蟮贸銮榫w:開心。)

          2、出示圖片2(一個小朋友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣。)問:圖上的小朋友怎么了?為什么?你們有過這樣的經(jīng)歷嗎?

          (和幼兒討論之后得出情緒:生氣。)

          3、出示圖片3(一個小朋友看見魚缸里的小金魚死了,表現(xiàn)得非常傷心。)問:圖上的小朋友怎么啦?為什么?你們也會這樣嗎?為什么?

         。ê陀變河懻摵蟮贸銮榫w:傷心或不開心。)

          4、出示圖片4(一個小朋友因?yàn)椴粫敌瑤Фl(fā)愁。)問:小朋友怎么啦?為什么?你們會系鞋帶嗎?如果你們遇到了不會做的事情會怎么樣?為什么?

         。ê陀變河懻摵蟮贸霰砬樵~:發(fā)愁。)

          5、教師小結(jié):每個人在遇到各種各樣的事情時(shí),心里都會有不一樣的感受,喜、怒、哀、愁等,這種感受我們叫它心情。

          設(shè)計(jì)意圖:在第一個環(huán)節(jié)中,讓孩子觀察富有生活氣息的圖片,和老師一起討論生活中經(jīng)常會遇到的事情,讓幼兒盡情的說說自己是否也會這樣,在觀察和討論中理解每個人都有各種各樣的情緒,喜、怒、哀、愁。

          步驟2:

          二、討論分析,知道好心情有利于我們身體健康。

          1、師:心情是我們的好朋友,一份好心情能讓我們過得很開心,可是一份壞心情卻會把一切都弄得很糟糕,那么我們在什么時(shí)候心情會好,什么時(shí)候心情會壞呢?

          好心情壞心情

         。ń處煾鶕(jù)幼兒回答的情況填在書面表格中。)

          2、你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢?為什么?心情好的時(shí)候你們會用什么顏色來表現(xiàn)呢?請你們?yōu)樽约旱那榫w配色。

         。ǔ鍪旧士,請幼兒為不同心情配色。)

          開心生氣傷心發(fā)愁

         。ㄗⅲ好恳粋心情都有娃娃頭表現(xiàn),有助于幼兒理解這些心情。)

          3、幼兒操作結(jié)束后,教師小結(jié)分析幼兒的配色情況。教師小結(jié),好心情時(shí)我們會用鮮艷的顏色來表現(xiàn),壞心情是我們會用深暗的顏色來表現(xiàn),看來孩子們都喜歡好心情咯,不開心就是生氣,生氣不僅不讓人喜歡,還會對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候,人吃不下飯,睡不好覺,身體越來越差,所以我們要盡量不讓自己生氣,把生氣這個壞習(xí)慣消滅掉。好的心情會讓我們開心地過每一天,讓我們身體健康。

          設(shè)計(jì)意圖:在第二個環(huán)節(jié)中,我用表格的形式記錄孩子們的好心情和壞心情,同時(shí)還讓他們給心情配色,讓他們理解好心情與壞心情的不同,感知好心情會給我們帶來快樂。

          步驟3:

          三、體驗(yàn)理解,尋找到排解不開心情緒的方法。

          1、好心情會給我們帶來快樂,可是有幾只小動物不開心了,看看它們怎么了?

         。ǔ鍪緝煞鶊D。)

          圖5:斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。

          圖6:花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了,還要媽媽給她買玩具,媽媽不肯,它就生氣了。

          引導(dǎo)幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的`心情很壞。

          2、怎樣才能讓他們變得開心呢?狐貍大嬸開了一間開心吧,我們?nèi)タ纯窗。(出示書本第一頁的畫面。)哇,斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開心吧玩的多開心呀。狐貍大嬸的開心吧真神奇,它們是怎樣變快樂的呢?(讓幼兒仔細(xì)觀察圖畫并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了,花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。)

          (教師再幼兒的回答基礎(chǔ)上再小結(jié),讓幼兒懂得心情不好的時(shí)候可以采取其他適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_心的情緒,讓自己變得開心起來。)

          3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎?

         。ㄒ龑(dǎo)幼兒盡情的討論回答,同時(shí)及時(shí)鼓勵回答正確的'幼兒,讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒。)

          4、幼兒回答后讓他們把他們自己認(rèn)為好的方法記錄在操作卡第2頁“我的開心法寶中!

          5、幼兒完成操作后,教師簡單小結(jié)本次活動的內(nèi)容。心情是藏在我們每個人心中的小精靈,我們有時(shí)高興,有時(shí)生氣,有時(shí)難過,不過,我們要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,讓我們隨時(shí)保持愉快的心情。遇到不開心的時(shí)候,可以唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法,這樣我們就能讓自己快樂起來,就能天天擁有好心情,你的快樂就會變成大家的快樂,我們身邊就會充滿快樂!

          調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案 篇3

          教學(xué)目標(biāo):

          1、讓學(xué)生認(rèn)識到青少年時(shí)期情緒是不穩(wěn)定的,明白情緒是可以主觀調(diào)控的。

          2、學(xué)會調(diào)控情緒的方法。

          3、掌握調(diào)控情緒的方法。

          4、形成自我調(diào)控、自我控制的習(xí)慣。

          5、懂得調(diào)控自己情緒對自己的學(xué)習(xí)和生活的重要性。

          6、通過學(xué)習(xí)合理調(diào)控情緒,讓自己保持積極、健康向上的心理。

          7、學(xué)會觀注他人的情緒,尊重他人,適時(shí)恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒。

          教學(xué)重點(diǎn):調(diào)控情緒的方法

          教學(xué)難點(diǎn):調(diào)控情緒方法的運(yùn)用

          教學(xué)過程:

          一、導(dǎo)入新課

          《三國演義》中的周瑜才華出眾,機(jī)智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn),巧設(shè)計(jì)謀,氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命!度龂萘x》中周瑜是怎么死的?(被氣死)設(shè)問:

          1、周瑜是怎么死的?(氣死的)

          2、他為什么會被氣死?(學(xué)生積極討論,教師引導(dǎo))

          人有七情六欲,要善于調(diào)節(jié)自己的情緒。如果他能很好地控制自己的情緒的話,就不會被人氣死了。在人生的旅途中,我們會遇到各種各樣的事情(如意、不如意),因此我們每個人每時(shí)每刻都保持輕松、愉快的情緒是不現(xiàn)實(shí)的,但是我們不應(yīng)該做情緒的奴隸,聽任情緒的擺布,我們應(yīng)該做情緒的主人,學(xué)會用理智的力量控制情緒,用適當(dāng)方式來轉(zhuǎn)移、調(diào)整自己的情緒。

          二、學(xué)會調(diào)控情緒(板書)

          (一)情緒是可以調(diào)適的(板書)

          活動一:學(xué)生看教材上的圖片,討論:對同樣的事情,為什么不同的`人會有不同的情緒表現(xiàn)?

          總結(jié)出:情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。

          同樣一件事,會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對待生活,應(yīng)該改變自己的觀念,使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外,生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī),隨時(shí)拍攝生活的各個場面,如果不調(diào)整“拍攝”的視角,總是悲觀地盯著生活中的陰暗面,看不到光明的一面,就會感到煩躁、憂愁、焦慮,許多不良情緒就會產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中積極的、美好的一面,你就會從中體會到生活的美好,從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中形成。

         。ǘ┡沤獠涣记榫w(板書)

          活動二:模擬情景:李偉畫畫非常好,曾獲得美術(shù)比賽一等獎,他是班級的宣傳委員。一天中午,他正在出板報(bào),很多同學(xué)圍觀,不少同學(xué)贊嘆,李偉聽后心里美滋滋的,臉上始終洋溢著微笑,畫得更起勁。這時(shí),小剛過來,對板報(bào)提出了一些批評,李偉不高興了,回頭生氣地看著小剛,小剛還在說,李偉扔下粉筆,沖著小剛大聲地說:“你行,我不干了!笔O滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。

         。ㄌ釂枺豪顐サ那榫w有哪些變化?我們同學(xué)中有無類似的感受?說明中學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)?

          總結(jié):初中生的情緒特點(diǎn):不穩(wěn)定性、強(qiáng)烈性、自控能力差

          活動三:學(xué)生看教材上65頁的故事,討論:不良情緒對人遵守道德與法律規(guī)范有什么消極影響?

          多變的情緒,不能使我們專心做事;這不僅影響自己的精神狀態(tài),而且影響人際交往。甚至有些初中生不能擺脫情緒的干擾,憑著一時(shí)的沖動,做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以,我們更應(yīng)該對情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。

          教師可以先讓學(xué)生談自己如何調(diào)節(jié)不良情緒的,教師總結(jié)即可。(學(xué)生談的方法多集中在前兩種)

          活動四:出謀劃策

          請你給下面的同學(xué)出主意,開處方,幫助他們調(diào)控情緒。(見課本P66)

          老師總結(jié):我們同學(xué)提出了很多解決問題的方法,有:轉(zhuǎn)移話題、改變環(huán)境,我們把他們叫做:轉(zhuǎn)移注意力。在適合場合哭一場、向他人傾訴、進(jìn)行劇烈運(yùn)動放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記,我們把他們叫做:合理發(fā)泄法。自我安慰、自我暗示、自我激勵、心理換位、學(xué)會升華,我們把他們叫做:理智控制法。

          具體介紹各方法的含義和方式

          1、注意轉(zhuǎn)移法:當(dāng)人的情緒激動時(shí),為了使它不至于爆發(fā)和難以控制,可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力,把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去。

          改變注意焦點(diǎn);做自己平時(shí)最感興趣的事;

          改變環(huán)境,到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步……

          2、合理發(fā)泄法:遇到不良情緒時(shí),通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來,或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來。

          在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓;向他人傾訴;

          進(jìn)行劇烈運(yùn)動;放聲歌唱或大叫;

          聽聽音樂;發(fā)發(fā)牢騷;寫寫日記;

          聲聲吁嘆……

          3、理智控制法:

          人都是有理智的,在陷入不良情緒時(shí),應(yīng)調(diào)動自己理智的閘門,去控制不良情緒,使自己的情緒愉悅起來。

         。1)自我暗示:

         。▽W(xué)生活動):

          1、考試時(shí)很緊張,這時(shí)我會_______。

          2、與他人發(fā)生沖突時(shí),我剛要發(fā)怒,我會_______。

          3、當(dāng)考試成績不理想時(shí),我會_______。

          這些方法就是通過自己的理智去控制不良情緒,這種方法就是自我暗示,不是通過外界條件來調(diào)節(jié)。

         。2)自我激勵:

          通過外界的人、事物來約束、激勵自己,使自己獲得精神動力,從而更好地戰(zhàn)勝困難和挫折。像林則徐的“制怒”條幅,時(shí)刻提醒自己。

          (3)心理換位:

          就是站在對方的角度想問題,與他人互換角色、位置,這樣有利于增強(qiáng)相互之間的理解和溝通,可以消除一些不良情緒。我們同學(xué)之間、與家長之間、與老師之間,都可以用這種方法。

         。4)升華法:

          將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而采取的有益行為,產(chǎn)生積極情緒。戰(zhàn)國時(shí)期孫臏被砍去雙腳后,怒而發(fā)憤,寫出《孫臏兵法》,歌德在失戀的基礎(chǔ)上寫出《少年維特的煩惱》,司馬遷在遭受宮刑后,完成《史記》,貝多芬再遭受雙耳失聰?shù)那闆r下,創(chuàng)作出《命運(yùn)交響曲》。

         。ㄈ┫才罚煌P(guān)心他人

          我們已經(jīng)學(xué)會調(diào)控情緒的方法了,但是我們是否應(yīng)該考慮我們發(fā)泄情緒,調(diào)適情緒要注意場合了?下面看看假如是你,你會怎么做?

          中午,期中考試成績發(fā)下來了,李曄考得很不好,想到回家要挨媽媽的批評,他心里非常難過,也很懊惱。鄰座王強(qiáng)考得不錯,他不禁喜形于色,大聲地對周圍同學(xué)說:“我媽說了,如果這次考好了,就給我買全套的《網(wǎng)球王子》光碟,到時(shí)候,我借給你們看!睆埩谅牭竭@話,一聲不響地走出教室……

          王強(qiáng)當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適?

          你能想象當(dāng)時(shí)李曄的心情嗎?

          情緒的表達(dá)是否只是自己的事情?

          我們在運(yùn)用一些方法調(diào)控情緒時(shí),應(yīng)該注意什么問題呢?

          老師歸納:個人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會引起不同的情緒感受,但個人在表達(dá)自己的情緒時(shí),最好能考慮場合和他人的感受,否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。

          老師總結(jié):表面上情緒似乎是個人情感,其實(shí)不然,我們是生活在一個集體中,而人的情感具有相通性和感染性,一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人,我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。因此,情緒表達(dá)需要考慮他人感受,當(dāng)喜則喜,當(dāng)怒則怒,喜怒有常,喜怒有度,這是我們調(diào)控情緒的目標(biāo)。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關(guān)心,嘗試去共享彼此的各種情緒,那么,我們的喜悅將加倍,而痛苦會減半,同學(xué)們的情誼也將更加深厚。

          三、課堂達(dá)標(biāo):練兵場

          連連看:(請同學(xué)講)

          1、當(dāng)你面對他人的批評時(shí)G、不要內(nèi)疚,要記取“吃一塹,長一智”。

          2、當(dāng)你和家人有誤會時(shí)B、不要難過,要理解父母的苦心。

          3、當(dāng)你做錯事時(shí)C、不要委屈,要提醒自己“聞過則喜”。

          4、當(dāng)你對他人表現(xiàn)不滿時(shí)D.不要憤怒,要選擇“得饒人處且饒人”。

          5、當(dāng)有人對你不滿時(shí)E、不要生氣,要自勉“走自己的。

          6、當(dāng)你對新環(huán)境不適應(yīng)時(shí)F.不要焦慮,要相信“人最終會戰(zhàn)勝環(huán)境”。

          7、當(dāng)你和同學(xué)有矛盾時(shí)A.不要傷心,要懂得“矛盾無時(shí)不有”。

          在什么場合下應(yīng)該有什么情緒?

          課堂小結(jié)

          通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),我們知道人會有不良情緒的產(chǎn)生,一旦有不良情緒就要采取適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié),及時(shí)地加以排解,我們要根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn),合理宣泄不良情緒,主動調(diào)控情緒,保持積極的、良好的情緒狀態(tài),讓你天天擁有一份好心情!

          調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案 篇4

          教學(xué)目標(biāo):

          1、通過辨別幾種常見的面部表情去感知、判斷人的良好與不好情緒。

          2、知道良好的情緒使人健康、初步學(xué)會去調(diào)整自己的不良情緒。

          3、在觀察、感知、辨認(rèn)、判斷活動中提高幼兒的觀察力、情緒識別力。

          4、學(xué)會保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛生活,快樂生活的良好情感。

          5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

          活動重點(diǎn)難點(diǎn):

          活動重點(diǎn):通過辨別面部表情來判斷良好的與不好情緒。

          活動難點(diǎn):如何引導(dǎo)幼兒積極想辦法,來初步調(diào)整自己的不良情緒。

          活動準(zhǔn)備:

          1、六個表情面具(大笑、微笑、生氣、哭泣、憤怒、害怕)

          2、準(zhǔn)備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁帶及錄音機(jī);

          3、課前排練好《他落入了情緒的深淵》的小品。

          教學(xué)過程:

          一、謎語趣導(dǎo)

          現(xiàn)在老師給你們猜一個謎語:"人人身上一大寶,既會哭來又會笑。生起氣來眉上翹,高興起來哈哈笑。"你們知道是什么嗎?(臉)

          二、情緒大變臉

         。ㄒ唬┍鎰e面部表情

          1、你們見過哪些表情的臉?(啟發(fā)幼兒聯(lián)系自己的生活經(jīng)驗(yàn),并根據(jù)幼兒的回答出示相應(yīng)的表情面具)

          2、為什么會出現(xiàn)這些不同表情的臉?

          3、教師小結(jié):"臉"真是一位大魔術(shù)師,時(shí)時(shí)刻刻都能發(fā)生很大的變化:一會兒笑,一會兒哭,一會兒又生氣,一會兒又憤怒……真的變化無窮,我們可以通過臉上的表情他人的情緒。

         。ǘ"變臉"游戲現(xiàn)在我們來玩玩變臉游戲好嗎?

          1、集體游戲。教師出示表情面具,幼兒做相應(yīng)的表情。

          2、同伴之間互相游戲:你說我來做。

         。ㄈ┮龑(dǎo)幼兒將表情面具按情緒進(jìn)行分類

          1、剛才我們在玩變臉的游戲中,你覺得哪些臉讓你心情高興?哪些臉讓你心情不好呢?

          2、引導(dǎo)幼兒將幾個表情面具從良好情緒和不良情緒進(jìn)行歸類。

          3、教師小結(jié):當(dāng)我們微笑、大笑時(shí)我們的心情好,高興、快樂屬于良好的情緒;而當(dāng)我們生氣、哭泣、憤怒、害怕時(shí),我們的心情不好,屬于不好的情緒。情緒有"喜"、"怒"、"哀"、"樂"四種類型,原來,我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。

          (四)玩"臉譜轉(zhuǎn)盤",鞏固對情緒的理解

          1、規(guī)則:每次請1位小朋友來玩轉(zhuǎn)盤,轉(zhuǎn)動指針,指針指到哪一處臉譜,這位幼兒就試著做出這種臉譜的表情,判斷出情緒大類(好的還是不好的情緒),并說說自己對這種情緒的感受。

          2、討論:你喜歡哪種情緒?不喜歡哪種情緒?為什么?(知道不良的情緒不利于自己的身體健康,愉快的情緒有利于自己的身體健康)

          三、聯(lián)系生活實(shí)際

          1、請幼兒觀看教師事先錄制好的幼兒園的生活片斷。

          問:錄像中哪些小朋友表現(xiàn)出好的`情緒?哪些小朋友的情緒是不好的?你是從哪里看出來的?(引導(dǎo)幼兒從面部表情進(jìn)行判斷)

          2、這些小朋友為什們會有不好的情緒?你能想什么方法幫助他們有良好的情緒?(引導(dǎo)幼兒說說調(diào)節(jié)情緒的方法)

          3、教師歸納小結(jié):是呀,我們長大了,當(dāng)我們不開心或害怕、想哭的時(shí)候,我們可以想很多辦法,如把不高興的原因講給別人聽,或做一些自己喜歡的事,比如去跑步、做游戲等,慢慢就會把不開心的事給忘了,同時(shí)當(dāng)我們遇到困難時(shí)也要變得堅(jiān)強(qiáng)、勇敢,不要隨便掉眼淚。如果我們經(jīng)常保持快樂的情緒,我們的身體才會更加健康。

          四、活動結(jié)束

          一起來跳舞最后,讓我們隨著《假如幸福的話拍拍手吧》歡快的旋律唱起來、跳起來。讓我們時(shí)刻能像現(xiàn)在一樣高興、快樂,保持一份好心情。

          五、活動延伸:

          1、布置"心情墻",引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)用臉譜娃娃的表情進(jìn)行自己心情的記錄。

          2、開展"小小心理咨詢師"的活動

          調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案 篇5

          活動目標(biāo):

          1、知道每個人都有情緒,并能辨認(rèn)幾種基本情緒。

          2、能對自己的情緒作出確切的表達(dá)。

          3、了解不同情緒對人身體健康的影響,初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。

          活動準(zhǔn)備:

          1、六個情緒臉譜(興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱)。

          2、做有六個情緒臉譜的大色子。

          3、每個幼兒一個情緒溫度計(jì)。

          活動過程:

          一、幼兒聽兩段音樂

          今天老師給小朋友帶來了一個好聽的曲子,請小朋友仔細(xì)聽,聽好后告訴老師你的感覺怎么樣?

          聽曲子“趕花會”。

          提問:聽后你的感覺怎樣?(高興、快樂)

          再請小朋友聽一首曲子,告訴老師聽的感覺怎樣?

          聽曲子“北風(fēng)吹,扎紅頭繩”。

          提問:聽后你的感覺怎樣?(傷心、難過)。

          教師小結(jié):“傷心、高興都是人的情緒,今天教師給小朋友帶來了幾張表情臉譜。小朋友看一看,說一說你看到的是什么情緒,并學(xué)一學(xué)!

          幼兒學(xué)完后,個別提問:說出你什么時(shí)候興奮?什么時(shí)候高興……

          二、游戲:玩色子。

          1、請小朋友上來扔色子,色子扔到一處情緒時(shí),這位小朋友要試著做也這種表情,并說說在怎樣的情況下會有這種情緒。

          2、玩色子的小朋友根據(jù)指到的情緒,做相應(yīng)的表情,讓其他小朋友猜猜,他扔到的是什么表情。

          三、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。

          1、你喜歡哪一種情緒,哪些情緒你不喜歡?

          2、如果你生氣、害怕、難過的時(shí)候,你會怎么做呢?怎樣才能讓自己有個好心情?

          3、教師小結(jié)。

          每個人遇事都會產(chǎn)生不同的情緒,那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身體健康是不好的,而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當(dāng)我們生氣難過的時(shí)候,要想想快樂的'事情,或找別人談?wù)勛约旱男那椤⒏惺,讓自己保持一個好心情。我們小朋友快要離開幼兒園變成一個小學(xué)生了,在以后的學(xué)習(xí)和生活中還會遇到許多的困難,發(fā)生許多不開心的事,小朋友要想辦法讓自己保持一個好心情。老師希望我們大(2)班的小朋友能夠天天高高興、快快樂樂。

          四、游戲:玩情緒溫度計(jì)。

          師:小朋友發(fā)熱的時(shí)候你怎樣才能知道你發(fā)燒多少度?(體溫計(jì))

          我們又怎樣知道今天天氣多少度呢,用什么來測量?

          今天老師也給小朋友帶來了情緒溫度計(jì),請小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲傷的情緒,在10-30度之間是高興的情緒,在30-50度之間是興奮的情緒。你玩到什么情緒,你就說一說你在什么時(shí)候是這種情緒。

          小朋友自己玩,教師個別詢問。

          玩后提問:你最喜歡什么情緒?

          五、舞蹈:《娃哈哈》

          調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案 篇6

          一、教學(xué)目標(biāo)

          1、讓學(xué)生認(rèn)識煩惱帶來的負(fù)面影響。

          2、引導(dǎo)學(xué)生找到擁抱快樂的方法,培養(yǎng)健康積極的樂觀情緒。

          3、讓學(xué)生學(xué)會幫助別人調(diào)解煩惱,也讓自己學(xué)會擁抱快樂。

          二、重點(diǎn)難點(diǎn)

          重點(diǎn):讓學(xué)生尋找快樂的鑰匙,掌握調(diào)解煩惱的幾種方法。

          難點(diǎn):讓學(xué)生學(xué)會在別人煩惱或自己煩惱時(shí)得以排解。

          三、教學(xué)準(zhǔn)備

          1、上課課件

          2、煩惱卡(小飛機(jī))、快樂卡、信封

          3、課前對學(xué)生煩惱小調(diào)查,填寫煩惱卡

          四、教學(xué)方法:游戲法、講授法、討論法、訓(xùn)練法、表演法

          五、設(shè)計(jì)意圖:快樂和煩惱常常伴隨著我們每個人,如果總是想著煩心的事,就會改變自身的心境。這節(jié)課的設(shè)計(jì)旨在以“活動”“體驗(yàn)”為主要教學(xué)因素,指導(dǎo)學(xué)生如何面對煩惱,找到調(diào)整情緒的妙方,學(xué)會笑對人生。整個教學(xué)過程讓學(xué)生多想、多動、多參與、多感悟,力求學(xué)生自悟自得,體現(xiàn)心里教育以學(xué)生為主題的原則。讓學(xué)生學(xué)會在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí)能自我調(diào)節(jié)、以達(dá)到提高心里素質(zhì)的目的。

          六、教學(xué)過程:

          生:老師上課快樂!師:相信我們一定很快樂!

          (一)創(chuàng)造輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍,讓學(xué)生感受情緒是可以調(diào)節(jié)的。

          1、出示喜羊羊的喜怒哀樂的四幅圖。引出我們?nèi)巳硕加邢才贰煟和瑢W(xué)們,你們喜歡看動畫片嗎?

          生:(齊聲)喜歡。

          師:看,誰來了?課件出示:喜羊羊和懶羊羊的的四個表情(喜怒哀樂)

          師:每個人都有喜怒哀樂,這是我們的心情表現(xiàn)。你們喜歡輕松愉快的心情狀態(tài)嗎?現(xiàn)在我們先來玩一個游戲,名字叫《照鏡子》。(師說游戲規(guī)則,然后游戲)

          2、照鏡子的游戲。為學(xué)生創(chuàng)造輕松愉快的心情,調(diào)節(jié)學(xué)生緊張、郁悶的情緒。

          (全體起立,面對面站好,1.3.5.7組聽老師口令做動作,2.4.6.8組同學(xué)跟對面同學(xué)做鏡面動作,準(zhǔn)備:吃驚、恐怖、難受;好,交換,看誰做得有創(chuàng)造力、有新意,難過、生氣、好開心啊、謝謝你,我很好;坐下。

          玩了照鏡子這個游戲你有什么感受?

          你更喜歡哪種表情?喜歡開心的舉手!

          我們的生活就是一面鏡子,你對著鏡子笑,它就對你笑,你對它哭,它就對你哭,要想生活對你微笑,你就得對生活微笑。)

          3、導(dǎo)入課題:放飛煩惱,擁抱快樂

          有趣的游戲帶我們進(jìn)入今天的主題:放飛煩惱,擁抱快樂(師在黑板貼出題目,齊讀)

          (二)讓學(xué)生回憶煩惱的事和暢談不快樂的反應(yīng)

          1、四人小組成員互相傾訴生活、學(xué)習(xí)、和同學(xué)交往中的煩惱。

          2、指名談煩惱

          師:每個人都希望天天快樂,但是,每個人都有一定的煩惱,你在學(xué)習(xí)、生活、交往中有什么煩惱事嗎?快向你小組內(nèi)的同學(xué)傾訴傾訴吧。(出示)

          (生小組內(nèi)交流,師巡視)

          師:小組內(nèi)講出了自己的煩惱后,你的心情肯定輕松了許多。誰來說說自己的煩惱?

          我們的煩惱可真多呀,想起這些煩惱,我們就會不舒服,現(xiàn)在就讓我們把這些煩惱就簡單的語言寫在小飛機(jī)上吧,一會我們一起來解決它。寫好之后我們把小飛機(jī)放到抽屜里去。

          學(xué)生說一說自己的親身體驗(yàn),不快樂時(shí)(緊張、憤怒、恐懼、悲傷)的反應(yīng)是怎樣?

          師:你們喜歡煩惱嗎?

          生:不喜歡。

          師:在煩惱活不快樂的時(shí)候,你又有一些什么樣的反應(yīng)呢?每個人在煩惱的時(shí)候都有不同的反應(yīng),比如緊張、憤怒、恐懼、悲傷,你緊張的時(shí)候會有什么反應(yīng)?

          緊張的時(shí)候有的人會心跳、呼吸加快,頭腦一片空白。

          憤怒時(shí)、恐懼時(shí)、悲傷時(shí)你有什么反應(yīng)呢?

          (憤怒時(shí)會打枕頭、跺腳、想打人、握緊拳頭……

          恐懼時(shí)會左顧右盼、抓住衣角、大喊……

          悲傷時(shí)會抱住枕頭哭、心里覺得很痛、不想吃飯……)

          小結(jié):這些不快樂(煩惱)的情緒會影響我們的身心健康,我們?nèi)巳硕疾幌矚g,讓我們把煩惱放飛,擁抱快樂吧!那么,你覺得什么時(shí)候快樂呢?說說你的快樂吧。

          (三)學(xué)習(xí)擁抱快樂的方法

          1、說一說你的快樂

          生:幫助別人時(shí)、拿到好成績時(shí)、受到表揚(yáng)時(shí)……

          看來每個人都有自己的快樂,但是快樂和煩惱也是同時(shí)存在的,我們一起來欣賞一個故事

          2、欣賞故事《國王和農(nóng)夫的故事》。問:農(nóng)夫?yàn)槭裁纯鞓?國王為什么不快樂?如果你是國王,你會怎樣讓自己快樂呢?四人小組討論幫國王尋找快樂。

          (師:為什么農(nóng)夫快樂,國王不快樂呢?

          生:因?yàn)檗r(nóng)夫只是沒有鞋,而那個人連腳都沒有,農(nóng)夫比他幸福。

          師:這叫“知足常樂”。那為什么國王不快樂呢?

          生:因?yàn)閲跻裁从惺裁矗恢恪?/p>

          師:國王怎樣才能快樂起來呢?小組討論一下。

          (生討論,師巡視)

          師:相信大家通過討論,會給國王想出辦法來。小組長匯報(bào)一下。

          生:假如我是國王,我也像農(nóng)夫一樣勞動。

          生:我會出去走一走。

          生:把錢捐給貧困的人……

          師:對,幫助別人自己也會快樂。)

          過渡語:快樂需要我們有樂觀的心態(tài)。農(nóng)夫知足常樂,只要我們有了快樂的鑰匙就能開啟快樂的大門。

          1、心理劇:籃球風(fēng)波

          場景一:站在自己的角度思考

          場景二:站在別人的角度思考

          (4名學(xué)生表演兩個場景。場景一:秦逍打球時(shí)不小心打到了同學(xué),互不相讓,結(jié)果打了起來。場景二:秦逍打球時(shí)不小心打到了同學(xué),秦逍態(tài)度誠懇地詢問傷勢,并扶同學(xué)到椅子上休息。)

          師:誰來說說第一個場景?(生說略)

          師:因?yàn)樗麄冋驹谧约旱慕嵌壬峡磫栴}。(課件出示)

          師:第二個場景?(生說略)

          師:因?yàn)樗麄冋驹诹藢Ψ降慕嵌,在心理學(xué)上這叫“換位思考”

          過渡語:同一件事,換位思考后處理就是另外一種結(jié)果,也能給人帶了愉快的情緒,(師把詞貼在黑板)

          4、出示圖片

          那同樣一件事物,會不會有不同的發(fā)現(xiàn)呢,老師這里有副圖片,你看到了什么?漂亮的公主可以變成丑陋的巫婆,丑陋的巫婆可以變成漂亮的公主,這全靠你怎么看,換個角度看,事物也許就不一樣了,它就像魔術(shù)師一樣讓你把煩惱變成快樂,快樂的情緒源于我們的態(tài)度,是不是從積極的角度去看問題。

          5、學(xué)生說出擁抱快樂的金點(diǎn)子。

          根據(jù)學(xué)生的回答,老師加以引導(dǎo)和補(bǔ)充,學(xué)習(xí)快樂的鑰匙:換位思考、換個角度看問題、自我宣泄、積極暗示、轉(zhuǎn)移注意等。

          生活中你遇到煩惱后是如果調(diào)解的呢?

          師:你試過怎樣使自己快樂嗎?

          生:想以前快樂的事。向媽媽訴說……

          師:對,我們可以用以下的方式:換位思考、轉(zhuǎn)移注意、自我宣泄、積極暗示,還有深呼吸法等等。(板書方法)

          (四)金子大比拼活動:

          1、組為單位,從信封中取出小紙片,小組討論解決的好辦法,幫助紙片里的同學(xué)找到快樂。師:在課前我們做了一個小調(diào)查,發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都存在一些煩惱。請把信封里面的內(nèi)容抽出來,小組討論一下,看看如何解決這些煩惱。

          (生小組討論信封里的內(nèi)容,師巡視指導(dǎo))

          生:我們抽到的題目是:小明沒有釣到魚。我會用心理暗示對自己說:這次沒釣到?jīng)]關(guān)系,下次一定能釣到。

          生:我們抽到的題目是:小華考試只有61分。他可以多鼓勵自己,下次考得好一些。

          生:我們抽到的題目是:小劉踢球時(shí)踢傷了同學(xué)的腳。他要先跟同學(xué)說對不起……

          師:快樂是靠大家尋找的,你還有什么解決煩惱的金點(diǎn)子呢?

          2、解開自己的煩惱鎖。

          同學(xué)們用你們剛才學(xué)的金鑰匙幫助同學(xué)們解開了煩惱,現(xiàn)在我們用金鑰匙解開自己的煩惱,好,把小飛機(jī)拿出來,同桌互相說一說。

          (五)體驗(yàn)快樂

          1、深呼吸放松

          2、開懷大笑

          3、放飛煩惱

          4、快樂體操

          師:讓我們通過一些方法來體驗(yàn)快樂吧。一、深呼吸,二、大聲喊,三、把煩惱折出紙飛機(jī)放飛煩惱和煩惱說“byebye”

          ,四、拍手、跺腳、拍肩(生站起來唱《幸福拍手歌》,做相應(yīng)的動作)

          小結(jié):生活好比一面鏡子,你對它笑,它也對你笑,你對它哭,它也對你哭。

          你給生活一個微笑,生活會還給你一個春天!

          (六)作業(yè):

          交換煩惱卡,互相嘗試鼓勵對方排解煩惱。

          七、板書設(shè)計(jì):

          放飛煩惱擁抱快樂

          自我宣泄

          積極暗示

          轉(zhuǎn)移注意

          換位思考

          心理健康教育教案

          教學(xué)目標(biāo):

          通過讓孩子們參與到給媽媽洗腳的活動當(dāng)中去,讓小朋友和媽媽之間的互動可以進(jìn)一步加深,同時(shí)也讓孩子認(rèn)識到母親對于自己深深的愛。

          教學(xué)準(zhǔn)備:

          準(zhǔn)備幾個假肢模型和幾盆清水,選擇護(hù)膚香皂若干塊

          教學(xué)過程:

          1、讓孩子們將這些塑膠類型的腳模型當(dāng)做是媽媽自己的腳,然后老師在講臺上進(jìn)行洗腳課程的講述,幫助更多的孩子可以逐漸認(rèn)識到洗腳其實(shí)也是有很多講究的。

          2、老師針對于腳的'結(jié)構(gòu)構(gòu)造可以適當(dāng)?shù)慕o小朋友進(jìn)行講述,比如腳的穴位和按摩的力道大小,對于身體的好處等等。在洗腳的時(shí)候最好可以選擇香皂來進(jìn)行幫忙,讓更多的孩子逐漸認(rèn)識到洗腳的重要作用。

          3、在洗腳的過程中,最好讓小朋友在媽媽的腳踝骨這個地方進(jìn)行反復(fù)的摩擦,這樣做的目的可以給媽媽達(dá)到舒適性的同時(shí),讓清洗的效果可以達(dá)到更好。

          4、給媽媽在洗腳的時(shí)候,老師可以告訴孩子們,這是自己對于媽媽愛的一種表達(dá)方式,讓孩子們可以牢記。

          5、最后老師要提醒小朋友洗完腳之后,給媽媽一個大大的擁抱,然后和媽媽親親,大聲的說出“媽媽我愛你”,達(dá)到更好的效果。此方法雖然簡單,但是也是孩子們的一份心意,值得讓彼此好好的來享受一下這份濃厚的情誼。

          結(jié)束:老師問問孩子們是否學(xué)會了給媽媽洗腳的全部過程,掌握好方法之后可以確保小朋友洗腳環(huán)節(jié)更加順利完成。

          心理健康教育教案

          活動目的:

          1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意,做一個快樂的人。

          2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

          活動重點(diǎn):

          引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱,找到快樂的真諦。

          活動難點(diǎn):

          引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。活動過程:

          一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱:

          1、揭題,播放音樂,教師激情導(dǎo)入:

          人人都想和快樂在一起,天天快樂,時(shí)時(shí)快樂。但是,在我們的生活、學(xué)習(xí)中,總會遇上這樣那樣不順心的事。這不,昨天早上,老師騎著自行車來上班,突然,在拐彎口橫沖出來一輛摩托車,躲避不及,老師摔倒了,腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意,連車都沒停,揚(yáng)長而去。這使老師非常生氣,這人既不遵守交通規(guī)則,又缺乏應(yīng)有的社會公德,太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車,揉著摔疼的腿,心里很不愉快。是啊,生活中,讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了,同學(xué)們,在你的生活中,遇到過令你不快的事情嗎?

          2、趁機(jī)引導(dǎo),回憶煩惱:

          誰都難免會遇到不愉快的事,請大家拿出小紙片,寫出最近遇到的令你煩惱的事。

          二、學(xué)生互動,傾訴煩惱:

          1、教師導(dǎo)語:生活中人人有煩惱,有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個錄音故事:《國王長了一只兔耳朵》。

          2、播放錄音故事。

          3、教師引導(dǎo),打開話題:有了煩惱,讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱!

          4、我口說我心:引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。

          三、交流方法,心理疏導(dǎo):

          1、觀看心理小品,評析是非:

          小品一:(內(nèi)容概要:表弟在踢足球,不小心摔了一跤,丹丹正想去扶他,媽媽走了過來,說是丹丹把弟弟弄倒了,就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間,大哭起來,媽媽來叫吃飯也不去吃。)

          小品二:(內(nèi)容概要:班級每個月要評比一次課代表。10月份,玲玲沒評上語文科代表,12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表,老師不肯。玲玲很生氣,在學(xué)校把氣壓在心里,放學(xué)了,在回家的路上,她邊走邊摘樹葉出氣。)

          2、教師導(dǎo)語:我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn),請大家討論,他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。

          3、教師導(dǎo)語:大家遇到的問題中,有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂的。

          4、觀看多媒體動畫劇:《豬八戒新傳》。

          思考:為什么同樣面對下崗,沙和尚滿臉笑容,而豬八戒卻悶悶不樂?

          教師小結(jié):不同的想法,對人的影響多大啊!

          5、情境游戲:《猜一猜》

          情節(jié)設(shè)計(jì):丁丁上前,做悶悶不樂狀,委曲地自言自語:作文課,我認(rèn)真地寫,滿懷信心地給老師看,老師說不行;而同桌這么死板的作文,老師卻說好多了。

          教師引導(dǎo)(1):你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會拍馬屁;老師看不起我)

          情節(jié)設(shè)計(jì):老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句,丁丁眉頭舒展開來。

          教師引導(dǎo)(2):猜一猜老師剛才對丁丁說了什么?(請換一個角度想問題)

          情節(jié)設(shè)計(jì):丁丁跳著,笑著回到了座位上。

          教師引導(dǎo)(3):請同學(xué)們猜一猜,丁丁為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高,應(yīng)該寫得更好;老師對我嚴(yán)格是為我好。)

          6、心理體驗(yàn),多媒體出示:小紅買了一件新衣服,自己挺滿意?墒牵従永罘颊f:“太難看了!”

          小紅這樣想:。她覺得特別傷心。

          小紅這樣想:。她覺得還可以。

          小紅這樣想:。她覺得很快樂了。

          7、師小結(jié):要知道,一個人遇到不順心或不公正的對待時(shí),他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,世界上很多事,取決于我們的想法,有時(shí)候換個角度想問題,能讓我們擺脫煩惱,增強(qiáng)自信,找到快樂。

          四、分享經(jīng)驗(yàn),體驗(yàn)快樂:

          1、過渡:我們知道,生活中有快樂就有煩惱,有幸福就會有痛苦,請你說說你遇到不開心的事情時(shí),是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?

          2、在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫……

          3、教師點(diǎn)撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來,F(xiàn)在,讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”,把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,放在快餐盤里。“做”好的同學(xué),請放在“自助餐桌”上。(配樂,學(xué)生制作心理快餐)

          4、享用“心理快餐”:

          教師導(dǎo)語:現(xiàn)在,大家行動起來,一起來享用美味的心理佳肴吧!

         、倏词放葎赢嬈;

          ②播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂,跟著音樂做運(yùn)動;

          ③齊唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開煩惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳

          ④看照片回憶快樂的往事;

          5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,發(fā)泄不良情緒的辦法:

          教師過渡:這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好,生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!

          多媒體動畫演示文稿:讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起,談心、玩耍;照鏡子,與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)造中體會快樂……

          6、教師贈言:面對復(fù)雜的生活,我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒,使自己永遠(yuǎn)快樂。

          調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案 篇7

          班會目的:

          經(jīng)過這次主題班會,使學(xué)生能夠體諒父母,能縮短與父母的心理距離,學(xué)會如何與父母溝通,真正走近父母。

          班會準(zhǔn)備:

          調(diào)查問卷、課件制作

          開展方法:

          討論法,說說、議議。

          班會程序:

          一。課前填寫調(diào)查問卷

          發(fā)一紙條,調(diào)查學(xué)生與自我父母的關(guān)系,不需寫名字,請真實(shí)填寫。

          A親密B比較緊張C疏遠(yuǎn)和一般

          填完立刻收齊,統(tǒng)計(jì)。

          二。根據(jù)課前統(tǒng)計(jì)情景,

          導(dǎo)入:是誰,把我們帶到這美麗的世界是誰,呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們是我們的父母!可是,此刻你是否覺得父母和你們的'距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感今日,就讓我們來學(xué)習(xí)如何走近父母。

          三。出示一些圖片,資料是

          1、不顧父母勸阻,長時(shí)間上網(wǎng),荒廢功課;

          2、放學(xué)遲遲不愿回家,貪玩。

          3、經(jīng)常“煲電話粥”

          除了以上情景你是否還會不愿與父母外出,或長時(shí)間看電視,或與父母爭吵等情景請同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張

          如果你有以上情景,父母會如何懲罰自我請同學(xué)們講講并說說被懲罰后的感受。

          被父母懲罰,責(zé)罵,或者打,你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看

          四。從父母角度看

          投影畢淑敏的“孩子,我為什么打你”。

          調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案 篇8

          設(shè)計(jì)背景:

          升入高中以來,學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力增大,以前的學(xué)習(xí)動機(jī)學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)習(xí)目標(biāo)好多已經(jīng)不再適用。如何讓學(xué)生培養(yǎng)新的學(xué)習(xí)習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)新的學(xué)習(xí)動機(jī),樹立新的學(xué)習(xí)目標(biāo),基于此設(shè)計(jì)了本課題。

          課程目標(biāo):

          讓學(xué)生能夠認(rèn)識培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性以及糾正不良的.學(xué)習(xí)習(xí)慣。提高用好的方法培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的能力。

          課程重難點(diǎn):

          讓學(xué)生在實(shí)踐中知道建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要意義。

          課程形式:

          教師講授;視頻觀看;小組討論。

          課程安排:

          2課時(shí)

          課程準(zhǔn)備:

          PPT;視頻

          過程:

          1、導(dǎo)入

          引用一位爸爸和兒子的對話,小組討論:我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)?

          得出結(jié)論:高中階段為了自己而學(xué)習(xí)。

          2、主題活動

          1、講授學(xué)習(xí)的定義。

          2、講授高中生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。

          3、講授高中生常用的學(xué)習(xí)策略。

          4、活動:一個有關(guān)記憶的實(shí)驗(yàn)。

          5、實(shí)驗(yàn)任務(wù)

          在紙上寫出你記得的單詞。

          要求:不按順序,不要相互交叉。

          請五個同學(xué)把他們記憶出的單詞念出來,一個同學(xué)統(tǒng)計(jì)。

          6、自由回憶的系列位置曲線。

          7、記憶的兩大效應(yīng):首因效應(yīng)?近因效應(yīng)。

          8、艾賓浩斯遺忘曲線。

          9、高中生常見的學(xué)習(xí)困惑與調(diào)適。

          10、學(xué)習(xí)動機(jī)不當(dāng)及其調(diào)適。

          11、人一天的生物鐘規(guī)律。

          12、考試焦慮及其調(diào)適。

          13、考試焦慮及其調(diào)適。

          14、心理影吧。風(fēng)雨哈佛路(電影)。

          從這部影片中我們看到了什么?得到了什么啟示?

          調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案 篇9

          【活動理念】

          教師在教學(xué)中要根據(jù)兒童的年齡特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律,科學(xué)地設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)活動,創(chuàng)設(shè)問題情境和主動參與學(xué)習(xí)的氛圍,充分喚起學(xué)生的興趣,而且學(xué)的積極主動、學(xué)得生動、活潑,實(shí)現(xiàn)“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變,從而達(dá)到提高興趣,擴(kuò)展思維,發(fā)展智能的目的。所以被稱為“人類靈魂工程師”的我們就有這個責(zé)任去創(chuàng)設(shè)學(xué)生樂意學(xué)、主動學(xué)的課堂氛圍。

          【活動目的'】

          1、讓學(xué)生對學(xué)習(xí)的苦與樂有一個初步的、辨證的認(rèn)識。

          2、通過本次活動、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、求知欲望和積極進(jìn)取的精神。

          【重點(diǎn)難點(diǎn)】

          1、重點(diǎn):幫助學(xué)生從自身實(shí)際出發(fā),認(rèn)識到在學(xué)習(xí)過程中有苦也有樂,體驗(yàn)到“樂在其中”。

          2、難點(diǎn):引導(dǎo)學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)中能以苦為樂,體驗(yàn)成功的艱辛和樂趣。

          【活動準(zhǔn)備】

          要求每個學(xué)生準(zhǔn)備一個實(shí)例,說明學(xué)習(xí)是苦或是樂;課前收集有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言;小品表演;頭飾。

          【活動過程】

          一、導(dǎo)入

          同學(xué)們,你們在學(xué)習(xí)的過程中有沒有受到過老師、家長的表揚(yáng)?心里快樂嗎?當(dāng)你們成績下降,受到批評或指責(zé)時(shí),內(nèi)心又時(shí)怎么樣的感受呢?那么,學(xué)習(xí)到底是苦還是樂呢?今天的活動就是要同學(xué)們一起來仔細(xì)地品味一下學(xué)習(xí)的苦與樂。

          二、活動與訓(xùn)練

          1、小品表演。提示;學(xué)習(xí)到底是苦還是樂,我們來聽聽這兩位同學(xué)是怎樣說的?小品簡介:人物:學(xué)生甲、學(xué)生乙。

          2、討論交流:⑴看了小品之后你同意哪一種說法?

          ⑵請結(jié)合自己的實(shí)際情況,也來談?wù)勀銈儗W(xué)習(xí)事苦還是樂的看法。說得好的學(xué)生戴上一個精靈的頭飾。

          3、繼續(xù)討論下述三個問題:

         、拍銈冇袥]有這種經(jīng)歷——有時(shí)遇到一道難題,想了很久還是解不出來,后來經(jīng)過努力,終于找到了解題的方法。這時(shí)你們的感受是苦還是樂?

         、颇銈冇袥]有這種體驗(yàn)——為了迎接考試,連續(xù)幾天放棄了休息,甚至電視節(jié)目也不看,結(jié)果在公布考試成績時(shí)知道自己得了100分。這時(shí),你們的內(nèi)心是不是高興得無法形容?⑶你們有沒有這種想法——今天在學(xué)習(xí)上雖然花了不少時(shí)間和經(jīng)理,但自己長大后,能用學(xué)生時(shí)代學(xué)到的知識和本領(lǐng),那時(shí),回過頭來你們一定會說,學(xué)習(xí)雖苦猶樂。

          4、請同學(xué)將收集到的各類有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言向大家介紹并作解釋。

         。ㄈ纾骸白x書破萬卷,下筆如有神”,書山有路勤為徑,學(xué)海無崖苦作舟“,“吃得苦中苦,方為人上人”……)

          三、總結(jié)

          通過這堂課,我們知道了學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動,需要花時(shí)間,下功夫。當(dāng)想到這種艱苦能換來知識、換來贊揚(yáng)、換來為國家出力的本領(lǐng)時(shí),你們就會體味到“苦盡甘來”,“樂在其中”了。

          四、活動反思

          這堂課,從學(xué)生的親身感受出發(fā),讓每個學(xué)生表達(dá)自己學(xué)習(xí)中的快樂和困苦,通過這種體驗(yàn)式的教學(xué)方法,讓更多的學(xué)生體會到學(xué)習(xí)的快樂,真正做到了讓學(xué)生在活動中體驗(yàn),在體驗(yàn)中感悟,在感悟中成長。

          調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案 篇10

          活動分析:

          二年級的小學(xué)生,正處于自我意識發(fā)展的一個上升時(shí)期。經(jīng)過了一年的學(xué)習(xí)生活,學(xué)生體驗(yàn)到成長和榮譽(yù),也會經(jīng)歷一些挫折和失敗,因此,很多學(xué)生容易產(chǎn)生自我認(rèn)識不全面,自我評價(jià)偏頗的現(xiàn)象,這對于兒童來說,是很不利的。本次輔導(dǎo)活動,針對學(xué)生的這一現(xiàn)象,首先讓學(xué)生看到"我不行"和"我能行"兩個具體形象的對比,并引發(fā)討論;然后通過各種方式讓學(xué)生找到自己的長處和優(yōu)點(diǎn),贊揚(yáng)自己,讓學(xué)生體會到自己是能干的,能做好很多事情,從而培養(yǎng)自己的自信心。

          活動目標(biāo):

          1、了解學(xué)生自我認(rèn)識的程度,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會積極評價(jià)自我的方法。

          2、幫助學(xué)生了解自己的長處和優(yōu)勢,并學(xué)會正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

          3、通過活動引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心。

          活動重點(diǎn):

          幫助學(xué)生肯定自己積極的方面,引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮自身的長處。

          活動難點(diǎn):

          提高自我理解,自我評價(jià)的水平,增強(qiáng)學(xué)生前進(jìn)的信心。

          活動準(zhǔn)備:

          1、了解學(xué)生自信的程度及學(xué)生的長處。

          2、了解學(xué)生與學(xué)生之間的相處情況及看待同學(xué)優(yōu)缺點(diǎn)的態(tài)度。適合年級:二年級

          活動過程:

          一、課件導(dǎo)入:

          1、課前互動:瞧,大家的桌面整潔,書本擺放整齊,坐姿端正,精神抖擻。(教師伸出大拇指)小朋友們,你真棒!

          看看同桌,他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他(向同學(xué)伸出大拇指)某某,你真棒!

          聽到表揚(yáng),心里高興嗎無論我們做什么,得到別人的表揚(yáng),我們心里肯定很高興。但也有很多時(shí)候,我們也會做得不好,會失敗,當(dāng)你失敗的時(shí)候,你心里又會怎么想呢

          2、教師過渡語:有兩位小朋友,一個叫"我能行",還有一個叫"我不行",我們一起來看看,他們是怎么樣面對自己的成功與失敗的。

          3、角色扮演:《我能行和我不行》

          我能行:小朋友們,你們好,我的名字叫"我能行"。

          我不行:小朋友們,你們好,我的名字叫"我不行"。

          我能行:我是一個能干的小朋友,我朗讀課文可棒了,經(jīng)常得到同學(xué)的稱贊;我會幫爸爸媽媽做家務(wù),我會照顧?quán)従蛹业男〉艿;我還是一個很喜歡旅游的人,爬山,游泳,樣樣都難不倒我。

          我不行:可我什么都干不好,做事總不成功。寫作業(yè)時(shí),老是會有錯誤;幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗,被媽媽批評了一頓,真不高興;本來唱歌是最拿手的,可一到臺上,心里就緊張,連歌詞都忘了,唉,我這人,做什么都不行!

          我能行:其實(shí)我也有遇到困難的時(shí)候,但我總是想,我肯定行,我準(zhǔn)能做好這件事!有時(shí)候,雖然事情并沒有做得很成功,但我想,我已經(jīng)認(rèn)真去做了,已經(jīng)是盡了自己最大的努力,所以我仍舊很高興。(蹦蹦跳跳地下場)

          我不行:有時(shí)候,我也會得到大家的贊揚(yáng),但那又有什么呢,比我做得好的人多的是呢(垂頭喪氣地下場)

          4、小組討論交流:這兩個小朋友的情況,你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢

          二、找一找,說一說

          1、教師過渡語:其實(shí),我們每個人都能做很多事情,只是有時(shí)候,可能你認(rèn)為有些事情太小,不值一提。請認(rèn)真想想你會做的事情,你會發(fā)現(xiàn),其實(shí)你是一個很能干的人呢!

          2、和同桌說說你會做這些事嗎

         。1)我會洗紅領(lǐng)巾,也會洗手帕,襪子。

         。2)我會補(bǔ)書,也會包書皮。

          (3)我會彈琴,畫畫,打電腦等等。

         。4)我會整理房間。

          (5)我會自己疊被子。

          3、教師引導(dǎo):你還有哪些能干的`本領(lǐng),和大家說說,或者表演一下,好嗎

          4、請學(xué)生現(xiàn)場表演自己的特長。

          三、小品:小明真的是"我不行"嗎

          1、教師過渡語:在生活中,有些人像"我能行"一樣能看到自己的優(yōu)點(diǎn),有些人就像"我不行",他看不到自己的優(yōu)點(diǎn),認(rèn)為自己一無是處,請看小品《小明真的是"我不行"嗎》

          2、小品表演。

          小明真的是"我不行"嗎

          小明長得很高大。勞動課,重活,臟活都他干?墒巧险n時(shí),小明總是愛搞小動作,看窗外的風(fēng)景。每次作業(yè),他總做錯,考試成績也不理想。你認(rèn)為小明真的沒用嗎

          3、討論:

          (1)小明真沒用嗎

         。2)那小明做什么事情最棒

         。3)給小明提提意見:他哪些地方需要改正

          4、教師引導(dǎo):在我們班中,有些人大膽地夸了自己,真棒!可有些同學(xué)像小明一樣,看不到自己的優(yōu)點(diǎn),請同學(xué)們幫他們來找一找優(yōu)點(diǎn)好嗎

          5、請這部分同學(xué)再來夸夸自己,同學(xué)之間相互夸一夸。

          四、活動:自信獎狀

          1、在我們的生活,學(xué)習(xí)中,有很多同學(xué)會遇到許多不盡人意的事情。因此,我們不開心,心情沉重。那么,我們該怎么樣幫自己呢

          2、討論:遇到下面這些情況,你會怎么做

          (1)下雨了,路很滑,你摔了一跤。手摔破了,衣服也臟了,你會試著去

         。2)上課了,你打瞌睡了,沒把老師的話記住,下課了,你會試著去

         。3)你寫的字總得不到老師的小紅花,你該

          3、交流:你認(rèn)為在日常的學(xué)習(xí)生活中,自己哪件事能做得最好,給自己發(fā)一張獎狀。

          4、小組里分享各自的自信獎狀帶來的快樂。

          五、小結(jié)

          生活中的每一個人,不可能只有優(yōu)點(diǎn),沒有缺點(diǎn),也不可能只有缺點(diǎn)沒有優(yōu)點(diǎn)。重要的是有了缺點(diǎn)要正確對待,要讓自己有一份好心情;當(dāng)然,有了優(yōu)點(diǎn)也不要驕傲,要化作前進(jìn)的動力。希望我們都能像"我能行"一樣,做事有信心,經(jīng)常對自己說一句:"我能行,我真棒!"

          來,大聲對自己說(對自己伸出大拇指):某某,你最棒!

          調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案 篇11

          一、活動目標(biāo):

          1,了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關(guān)系。

          2,調(diào)整心態(tài),做好應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力的準(zhǔn)備。

          二、活動準(zhǔn)備:

          1,每位學(xué)生1個氣球,1瓶水和一段綁氣球的線

          2,計(jì)時(shí)器或手表l塊,激昂的音樂

          3,多媒體課件,壓力與成就的倒U型圖

          4,學(xué)生分成6~8人小組,并提前布置好教室人小組,并提前布置好教室

          三、活動過程:

          一、我的壓力氣球

          進(jìn)入高三,你們感覺到壓力了嗎

         。▽W(xué)生回答略)

          現(xiàn)在就請你們根據(jù)自己進(jìn)入高三感受到的壓力的程度,把這些壓力吹進(jìn)氣球里。看看你們的壓力有多大。

          (學(xué)生活動)

          氣球吹好了,請大家相互看看,了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度究竟怎樣

         。ń處熞龑(dǎo)學(xué)生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小,如果有同學(xué)把氣球吹破了,可引導(dǎo):"壓力太大容易出危險(xiǎn)。")

          相信大家看到之后會發(fā)覺:原來并不是只有我一個人感覺到壓力,其他同學(xué)也都有壓力感。今天就讓我們來看看該如何去面對高三日益緊張的生活。

         。ㄕ垖W(xué)生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置)

          二、人生故事

          一天,一位管理專家為一群商學(xué)院學(xué)生講課。他現(xiàn)場做了演示,給學(xué)生們留下了一生難以磨滅的印象。站在那些高智商高學(xué)歷的學(xué)生前面,他說:"我們來個小測驗(yàn)。"他拿出一個一加侖的廣口瓶放在面前的桌上,隨后,取出一堆拳頭大小的石塊,仔細(xì)地一塊塊放進(jìn)玻璃瓶里。直到石塊高出瓶口,再也放不下了,他問道:"瓶子滿了嗎"所有學(xué)生應(yīng)道:"滿了。"管理專家反問:"真的"他伸手從桌下拿出一桶沙,開始慢慢倒進(jìn)玻璃瓶,沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙。現(xiàn)在瓶子滿了嗎"他第二次問道。但這一次學(xué)生有些明白了,"可能還沒有。"一位學(xué)生應(yīng)道。"很好!"專家說。然后他拿過一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他抬頭看著學(xué)生,問道:"這個例子說明什么"一個心急的學(xué)生舉手發(fā)言:"它告訴我們:無論你的時(shí)間表多么緊湊,如果你確實(shí)努力,你可以做更多的事!"專家認(rèn)真地說:"不,我不是想說明這個問題"

          那么,請你們想一想,這個管理專家想通過實(shí)驗(yàn)說明什么問題

         。▽W(xué)生思考回答)

          教師總結(jié):石塊就像是人生大大小小的目標(biāo),沙子則代表生命中遇到的無數(shù)的痛苦,壓力等,水

          則是我們在生活中經(jīng)歷的所有不良情緒,如悲傷,焦慮,自卑等。我們只有在人生中先設(shè)計(jì)好目標(biāo),才能讓我們的生活充實(shí),如果我們反過來在人生(廣口瓶子)中先裝滿壓力痛苦(沙子),或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒(水),那么我們的目標(biāo)(石塊)是無法裝進(jìn)去的。記。翰荒茏屵^分的壓力將我們的目標(biāo)擠出人生之外。

          三、挑戰(zhàn)自我

          一瓶水你能舉多久(由學(xué)生自己估計(jì)能舉的時(shí)間)今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己,來嘗試著舉五分鐘。

          要求:

          1、手握瓶身,手臂平舉,與肩同高。

          2、其間不得換手,不得放下,也不能讓任何物品支撐手臂。

         。ń處熡(jì)時(shí),學(xué)生體驗(yàn),分享感受)

         。ㄕ埑晒安怀晒Φ膶W(xué)生分享感受,分享自己的體會,教師則根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)引導(dǎo))

          僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦,讓你舉一小時(shí),一天會怎么樣有多少人能堅(jiān)持下來(統(tǒng)計(jì)回答"能"的學(xué)生效,可對比前面學(xué)生估計(jì)的時(shí)間及學(xué)生表現(xiàn)出來的態(tài)度)

          一瓶水我們尚且舉不了多久,何況是我們即將面對的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個月,一年要想把水舉得久,就要適當(dāng)?shù)胤畔,讓自己歇歇才有力氣繼續(xù)舉;同樣的,要想背負(fù)壓力走得久,就要懂得適當(dāng)?shù)胤畔,讓自己能喘口氣,幽一默?/p>

          可是,能否永遠(yuǎn)地將壓力放下壓力會把我們壓垮,那么沒有壓力是否會對我們有利是否就能讓我們的成績高唱凱歌

          四、壓力與學(xué)習(xí)效率日的倒U型圖

          是一張?jiān)谛睦韺W(xué)中常用的圖,如果橫坐標(biāo)代表我們所感受到的壓力,縱坐標(biāo)代表我們的學(xué)習(xí)效率,這張圖型所表達(dá)的.意義就是:在壓力小的情況下,我們可能不覺醒,不能發(fā)揮出我們的最佳水平;當(dāng)覺醒增強(qiáng)時(shí),我們感覺到的壓力增大,學(xué)習(xí)效率開始提高,但是在達(dá)到一個最佳水平后,學(xué)習(xí)效率水平便不再提高了。然后,隨著覺醒增強(qiáng)(壓力加大)時(shí),學(xué)習(xí)效率則開始下降,當(dāng)壓力超過一定限度時(shí),我們就會變得十分驚慌,以致不能完成與我們實(shí)際能力相符的工作和學(xué)習(xí),過分的壓力使我們的學(xué)習(xí)效率下降,在圖型上顯示出倒"U"型曲線。從上圖中可以看出,壓力太小或者太大都會降低我們的學(xué)習(xí)效率,也就直接會影響到我們的成績,正如我們的壓力氣球一樣,壓力小時(shí),氣球無彈性,壓力大時(shí),氣球的彈性強(qiáng),壓力太大,氣球就被撐破了。由此可以看出,有壓力并不是壞事,壓力的存在對我們的成功來說是必須的。

          五、心理實(shí)驗(yàn)

          曾經(jīng)有心理學(xué)家做過這樣一個實(shí)驗(yàn):將一只小白鼠放進(jìn)一缸水中,在孤立無援的情況下,小白鼠在水中僅僅掙扎了四分多鐘就死了,再將另一只小白鼠放入水中,讓它在水中掙扎了一分鐘后將它撈起來,休息一下,然后又將其扔進(jìn)水缸中,你們猜猜這只小白鼠的結(jié)果怎樣

         。▽W(xué)生猜結(jié)果)

          這只小白鼠第二次被扔進(jìn)去后,游了40多分鐘,仍然沒有放棄,后來實(shí)驗(yàn)者插根棍子讓它爬了上來,實(shí)驗(yàn)者對助手說:"沒有人不愿幫這樣一只堅(jiān)持的老鼠!"從這個故事中你領(lǐng)悟到了什么(學(xué)生討論)

          教師引導(dǎo):

          l。心態(tài)的重要性(第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別)

          2、成功經(jīng)驗(yàn)的重要性(第二只白鼠為何堅(jiān)持40多分鐘)

          3、堅(jiān)持的重要性(第二只白鼠的結(jié)局)

          4、棍子的意義——周圍人的幫助

          教師總結(jié):進(jìn)入高三后,我們生活中充滿了各種的壓力和挫折,甚至偶爾會讓我們感到絕望,這些都是正常的現(xiàn)象,不要緊,重要的是我們要保持一種良好的心態(tài)。時(shí)時(shí)看到自己的成功,哪怕是很小的成功也能給我們信心,這種信心會增強(qiáng)我們堅(jiān)持下去的勇氣。當(dāng)然別忘了要懂得隨時(shí)

          尋求周圍人(同學(xué),老師和父母)的幫助,只有這樣,我們的高三路才能走得更好,我們的人生路才能走得更遠(yuǎn)。

          六、小游戲—釋放壓力

          (播放激昂的音樂)

          把我們自己的壓力氣球拿起來,在心里默默地告訴它:"高三壓力,我不怕你,我有信心戰(zhàn)勝你!"然后把氣球扔在地上,用腳狠狠地踩爆它。

          讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)!

          調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案 篇12

          教學(xué)目標(biāo)

          通過活動,使學(xué)生愛自己的家庭,能尊敬父母和長輩,初步學(xué)會關(guān)心父母,聽從教導(dǎo)。

          教學(xué)重難點(diǎn)

          讓學(xué)生明了自己在家庭中的角色,熱愛自己的家庭,能夠尊敬父母和長輩,初步學(xué)會關(guān)心父母,聽從教導(dǎo)。

          教學(xué)準(zhǔn)備

          要求學(xué)生在家?guī)透改缸鲆患覄?wù)活并帶一張全家合影。

          教學(xué)時(shí)間

          一課時(shí)

          教學(xué)過程

          一、談話導(dǎo)入

          昨天你們回家?guī)透改缸隽艘患裁醇覄?wù)活?父母高興嗎?你自己開心嗎?

          生活在一個溫暖的家庭里,該是多么幸福呀!今天我們來談?wù)勛约旱募彝ァ?/p>

          二、夸夸我的家庭

          1、讓學(xué)生欣賞帶來的照片。

          引導(dǎo)學(xué)生感受父母無微不至的關(guān)懷,激發(fā)他們對自己家庭的熱愛。

          2、你的父母是怎樣無微不至地關(guān)懷你的呢?你能選一件自己印象最深的事來說嗎?

          小結(jié):在我們成長過程中,我們的'父母給了我們無私的、博大的愛,他們真是我們的好父母。我們每一個同學(xué)都應(yīng)該尊敬、關(guān)心父母,爭做尊敬、關(guān)心父母的好孩子。

          三、分辨對錯,指導(dǎo)行為

          1、(出示圖片)讓學(xué)生評一評圖中學(xué)生的做法,是對還是錯并說出理由。

          2、小組討論:如何尊敬、關(guān)心自己的父母?

          小結(jié):大家都知道了怎樣才算尊敬和關(guān)心父母,也都說出了自己今后的做法,你們的父母一定會非常高興。

          四、獻(xiàn)給父母的心里話

          1、寫下你最想對父母說的心里話。

          2、同桌交流。

          3、把心里話帶回家讓父母看,看看父母的反應(yīng)。

          五、我是家庭小幫手

          請家長寫評語。

          六、總結(jié)

          在我們的成長過程中,父母給了我們無微不至的關(guān)懷,作為子女我們也應(yīng)該尊敬、關(guān)心父母,這樣,我們的家庭就會是一個溫暖幸福的家庭。

          調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案 篇13

          [活動目標(biāo)]

          1、樹立同學(xué)之間主動交往的意識,通過活動,培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力,使他們在陌生環(huán)境中也能盡快熟悉,消除陌生感。

          2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識、隨機(jī)應(yīng)變能力。

          [活動重點(diǎn)]

          培養(yǎng)學(xué)生的人際交往和團(tuán)隊(duì)合作的能力

          [活動難點(diǎn)]

          幫助學(xué)生掌握交往的方法、技巧。

          [活動準(zhǔn)備]

          1、20包七彩糖。

          2、40個寫有詞語的卡片。

          3、多媒體

          [活動過程]

          一、七彩糖

          出示課題:“七彩糖”。

          教師說明游戲規(guī)則:

         、賲⒓佑螒蛉藬(shù)必須是雙數(shù);以40人為例,分成兩組。

         、诿咳税l(fā)一張寫有詞語的卡片,在20人的小組里迅速找到手拿能與自己的詞語組成短語的人,手拉手坐下,20個詞語必須都組成10個最佳短語。比一比,兩個小組哪個組用時(shí)最短。

         、劭偨Y(jié):最快小組,你們?nèi)俚脑蚴鞘裁?/p>

         、芙M成短語的兩個人就是自己的合作伙伴,即新朋友,兩人手拉手坐在一起,并讀出自己組成的.短語(考驗(yàn)?zāi)?,讀完后,給每一對合作伙伴(新朋友)發(fā)一包七彩糖。

          ⑤回答問題,分享糖果。

          紅:最喜歡玩的游戲橙:最高興的事

          黃:最喜歡的水果綠:最喜歡的書

          青:最難過得事藍(lán):最喜歡的動畫片

          紫:最難忘的一件事

          與自己的新朋友交流完一個問題后,一起品嘗與問題相對應(yīng)的顏色的糖果。

          二、小小搬運(yùn)工

          1、教師說明游戲規(guī)則

         、龠\(yùn)物品。物品有:一捆重約10斤的書、3個裝滿水的紙杯、一個空大可樂瓶、一只空的大箱子、兩張塑料凳。

          ②分組。一起品嘗糖果的一對新朋友為一組。

         、垡蟆0阉形锲芬淮涡赃\(yùn)到對面10米處,再運(yùn)回原地,搬運(yùn)途中水不能打翻、漏出。

          ④總結(jié)。只要把3杯水倒進(jìn)可樂瓶,再把書、可樂瓶、空杯子放進(jìn)大箱子,兩個人一起抬起箱子,另一只手拿塑料凳就能順利地按要求完成任務(wù)。

          通過兩個游戲活動,讓學(xué)生了解一定的交往技巧,培養(yǎng)他們的合作意識和隨機(jī)應(yīng)變的能力、

          調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案 篇14

          學(xué)習(xí)有方法

          教學(xué)目的:訓(xùn)練學(xué)生認(rèn)識基本的學(xué)習(xí)方法,懂得學(xué)習(xí)方法的意義和作用,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求,發(fā)現(xiàn)影響自己學(xué)習(xí)的主要問題,不斷選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法。

          教學(xué)過程:

          (一)引入

          同學(xué)們,你們的學(xué)習(xí)成績?nèi)绾,在學(xué)習(xí)上講究方法嗎?下面老師給你們講個小故事。

          (二)學(xué)文明理

          1、聽了這個故事,你有什么想法?戈強(qiáng)的學(xué)習(xí)成績開始為什么總也上不去?后來為什么提高了?學(xué)生談?wù)勛约旱目捶,請幾個人回答。小結(jié):看來只靠死記硬背是不行的.,必須在理解的基礎(chǔ)上記憶,掌握一定的方法才行。

          2、什么是學(xué)習(xí)方法?怎么樣才能掌握一定的學(xué)習(xí)方法呢?

          A、學(xué)習(xí)分五個環(huán)節(jié),它們是:預(yù)習(xí)、聽課、作業(yè)、復(fù)習(xí)、考試。每個環(huán)節(jié)各有特點(diǎn),各有不同的方法,只有掌握了各個環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)方法,靈活運(yùn)用,才能提高學(xué)習(xí)成績。

          B、下面咱們搞一個小測試,符合你的情況的畫勾:誰來說說你畫的情況?指名找?guī)讉人說。誰還知道一些沒有正確學(xué)習(xí)方法的現(xiàn)象?計(jì)劃性訓(xùn)練應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督和檢查。

          C、小組討論:都可以用什么方法學(xué)習(xí)?如:計(jì)劃性訓(xùn)練應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督和檢查。預(yù)習(xí):教給學(xué)生預(yù)習(xí)步驟:讀、劃、批、寫、思、做。聽課要專心。復(fù)習(xí)要系統(tǒng)。做作業(yè)要仔細(xì)審題、認(rèn)真解題、耐心檢查、及時(shí)改錯、提高創(chuàng)新。

          (三)活動明理

          1、下面咱們做一個小測試,請你根據(jù)自己的情況,實(shí)事求是做出選擇。小組討論并派代表發(fā)言。我們一起做個小游戲:小貓釣魚。

          2、下面幾種情況,請你想一想議一議。請你讀讀下面幾句話,并把它記下來。

          (四)總結(jié)全課

          今天我們了解了幾種學(xué)習(xí)方法,希望大家能靈活運(yùn)用,使自己在學(xué)習(xí)上取得更大進(jìn)步。

          調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案 篇15

          教學(xué)目的:

          幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

          教學(xué)重點(diǎn):

          使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣,培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

          教學(xué)過程:

          一、交待任務(wù)

          我們每個人都有一些自己的生活習(xí)慣,有的是好習(xí)慣,有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng),壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣,這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。

          板書:改改你的壞習(xí)慣

          二、新授部分

          1.看課堂劇《小紅的三餐》:故事大意:小紅早晨起床,洗瀨完畢,媽媽把飯菜在餐廳擺好,叫小紅吃早飯,小紅說:“媽媽,我不餓,我不吃!闭f完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見桌上放著她平時(shí)最愛吃的紅燒排骨,小紅拿起筷子大口大口地吃了起來,一直吃到不能再吃為止,下午上學(xué)的路上開始胃疼,晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子,小紅只吃了兩口就不吃了。

          師問:課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣生答:板書:不吃早飯,暴飲暴食,挑食師問:這都是哪方面的壞習(xí)慣生答:師板書:不衛(wèi)生

          師問:誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答:師板書:

          師問:你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正

          小結(jié)學(xué)法:(略)

          2.觀看課堂劇《小明的100分》。

          (大意:)老師說今天的'數(shù)學(xué)卷子,我已初步看了一遍,現(xiàn)在發(fā)還給你們,我公布正確答案,要求同學(xué)們對照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有注意,忙把填空中的錯誤答案改正過來,打上100分。這節(jié)課結(jié)束時(shí)老師說:“同學(xué)們,老師是在做一個誠實(shí)測驗(yàn),如果你有不誠實(shí)的表現(xiàn)要改正。

          看幻燈出示的問題,同桌討論后回答:

          (1)小明這是一種什么壞習(xí)慣

          (2)不誠實(shí)、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣

          (3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣

          (4)如果你有這其中的壞習(xí)慣,你打算怎么辦

          3.觀看課堂。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客,爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒,發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕,就吃了起來,一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

          看幻燈:出示題:

          (1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣

          (2)這是哪方面的壞習(xí)慣

          (3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣

          (4)如果你有打算怎么辦

          用剛才學(xué)習(xí)前兩個內(nèi)容的方法自學(xué),小組討論,派一人回答

          4.說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣,你的改正措施。

          三、總結(jié)

          1.問:通過這節(jié)的學(xué)習(xí),你懂得了什么

          2.師總結(jié):

          每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣,并下決心糾正,就能不斷進(jìn)步,健康成長。

          明日復(fù)明日,明日何其多。我生待明日,萬事成蹉跎。

          師講解,大家齊讀。

          四、總結(jié)

          同學(xué)們,通過今天的學(xué)習(xí),認(rèn)識到拖拉作風(fēng)的危害,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,不要明日復(fù)明日。

          板書設(shè)計(jì):不要明日復(fù)明日

          明日復(fù)明日,明日何其多。

          我生待明日,萬事成蹉跎。

          調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案 篇16

          一、教學(xué)目標(biāo)

          1、認(rèn)識女孩青春期的生理變化

          2、懂得青春期的保健常識

          3、了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲

          4、認(rèn)識青春期性心理特征

          5、了解早戀的危害及預(yù)防

          二、教學(xué)重點(diǎn)

          1、認(rèn)識女孩青春期的生理變化

          2、懂得青春期的保健常識

          3、認(rèn)識青春期性心理特征

          三、課時(shí)安排:3課時(shí)

          四、教學(xué)過程

          你們告別了童年風(fēng)月,進(jìn)入了黃金般的青春時(shí)代。這時(shí)期,你們的身體發(fā)生了變化:有了月經(jīng),嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長高等等,現(xiàn)同時(shí),你們又感到心理也起了微妙的變化,有一種來自身心內(nèi)部的噪動和不安,關(guān)注異性,對異性產(chǎn)生好感,異性之間的吸引力在悄然萌生。這時(shí)期的女孩心事多了,多得別人猜來猜去也猜不著;這時(shí)期的女孩愛照鏡子,有時(shí)一照就是一小時(shí);這時(shí)期女孩上課有時(shí)發(fā)呆,思緒不知飛到哪時(shí)去了;這時(shí)期女孩開始有了自己的小密秘,喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。一初中女孩寫到:“近來我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起,看小說、看電影也看愛情的描寫,我不知道這種行為是否健康、正!,又另一高中女生寫到:“每當(dāng)下課時(shí),我總希望看見隔壁班上某某男生的身影,他寬寬的肩膀,勻稱的身材,在學(xué)生會干部中是少有的多面手――繪畫、音樂、主持、足球等,他都有出色的表現(xiàn),也有領(lǐng)導(dǎo)才干,很想有機(jī)會與他交談”。那么多身體的變化,微妙的心理感受,帶來那么多捉摸不定的東西,你們不解、你們驚奇,搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。

          女孩,不要頭暈,現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閱一番,細(xì)細(xì)地審察,最后馴服這新的身體。你們要認(rèn)識到:你們正生活在過渡時(shí)期,由兒童到成年的過渡階段,也就是青春期。是人體生殖器官開始迅速發(fā)育到逐漸成熟時(shí)期,世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為10―20歲,青春期給我們帶來了哪些生理變化呢?首先是有了月經(jīng),再次是出現(xiàn)女性第二性征,表現(xiàn)為乳房隆起,骨盆寬大、聲調(diào)較高,皮下脂增厚和先后出現(xiàn)腋毛等,現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化,那么我們首先來認(rèn)識青春期性生理――月經(jīng)的保健。

          月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象,是子宮內(nèi)膜每月剝落、出血,血液從陰道流出,這周期性子宮內(nèi)膜出血現(xiàn)象稱為月經(jīng)。第一次來月經(jīng)叫做“初潮”,是女性生殖發(fā)育開始成熟的標(biāo)志,初潮的遲早,因人而異,與遺傳、營養(yǎng)、生活水平等有關(guān),我國女子的初潮平均為13.38歲。什么是月經(jīng)周期,上一次月經(jīng)來潮到下一次月經(jīng)來潮所經(jīng)歷的時(shí)間為月經(jīng)周期,正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的,一般為28-30天,提前、推遲5-7天也正常,行經(jīng)時(shí)間一般為3-5天,每次月經(jīng)量約20-100ml,平均50ml,有時(shí)由于生活規(guī)律或工作的變化,周期長短也有變化。

          要指出的是,剛步入青春期的少女,初潮起一兩年內(nèi),多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的,有的人20多天或40多天,有的相隔兩三個月一次,甚至更長時(shí)間來一次,屬正,F(xiàn)象,因初潮時(shí),卵巢只有成熟卵巢重量的30%,卵巢還不夠成熟,經(jīng)1-2年左右時(shí)間,待卵巢發(fā)育得比較完善,周期就會逐步正常。

          每次月經(jīng)失血,都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì),這對人體不會造成危害,因?yàn)橥ㄟ^造血活動可迅速得到補(bǔ)償。有專家得出結(jié)論:女性平均壽命高于男性,跟女性的月經(jīng)有關(guān),每月少量失血,遷血功能較男性旺盛,同學(xué)們不要把月經(jīng)說成是“倒霉”,其實(shí)它還有好處呢。在經(jīng)期內(nèi),一般沒有什么大的不適感覺,有的人感到有輕微的腹痛,容易彼倦和心情煩躁,這些都是正常現(xiàn)象,不是病癥,但要提醒的是,經(jīng)期內(nèi),由于大腦皮層興奮性降低,抗病能力減弱,加上宮頸微微擴(kuò)張,陰通中的酸性分泌物被經(jīng)血稀釋,比平時(shí)容易感染病菌而引起疾病,必須注意經(jīng)期保健。

          1、保持外陰部衛(wèi)生,每天用潔凈的溫水清洗外陰,要由前向后洗,不要泡在水中洗,以免細(xì)菌及臟水進(jìn)入陰道,毛巾及水盆要專用。

          2、要用潔凈的衛(wèi)生墊,過期的衛(wèi)生巾不用。

          3、注意保暖,不要受涼,

          (1)不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。

          (2)不涉水,不游泳。

          (3)不久坐涼地。

          (4)不淋雨。

          (5)不喝冷飲,因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來充血,如若受低溫突然刺激,盆腔內(nèi)的`血管會驟然收縮而導(dǎo)致月經(jīng)減少,甚至突然停止,造成月經(jīng)異常。

          4、要注意飲食衛(wèi)生。多吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物,不吃生冷或帶刺激性的食物,不吃冷飲,多喝開水,保持大小便通暢。

          5、適當(dāng)安排運(yùn)動量。注意休息,保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運(yùn)動和過重的體力勞動,以免盆腔血流加速,造成經(jīng)血過多或經(jīng)期延長,適當(dāng)活動,可促進(jìn)盆腔血液循環(huán),減輕腰酸背痛,下腹墜脹等感覺。

          認(rèn)識性生理后,接著我們來了解性心理,青春期由于性器官和性功能逐漸成熟,性激素分泌活躍,性意識逐漸產(chǎn)生,對性充滿神秘感。興奮、好奇、喜歡和異性交往,疑惑等伴隨而來,這就是性心理。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲:

          一、性敏感期(異性疏遠(yuǎn)期)

          進(jìn)入青春期后,原來互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來,互相回避、彼此不說話,不再來往,保持著一定的距離,在班集體活動中,自然地分成男生和女生兩個群體,如果男女同學(xué)在一起,雙方都顯得靦腆,甚至還表現(xiàn)出不喜歡或不愿意與異性接近-相斥現(xiàn)象,這是性心理發(fā)展的第一步,是性意識覺醒的一種標(biāo)志,這一時(shí)期很短暫。

          二、異性相近期

          度過了敏感期,開始產(chǎn)生關(guān)心異,接近異性的心理傾向,不僅意識到自己身心的變化,而且開始非常敏感地開始注意異性的變化,對異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感,這種關(guān)心可能只停留在內(nèi)心里,表面上看,似乎在回避與異性接觸,但內(nèi)心卻在關(guān)注異性,對異性作出評價(jià)與比較,關(guān)心自己在異性心目中的形象,喜歡與異性親近,并為之感到心情愉快,男生在一起議論女生,女生在一塊,也喜歡談?wù)撃猩,互相交換對異性的看法。

          這一時(shí)期,我們都顯得特別活躍,愛表現(xiàn)自己,男生不時(shí)會作出英雄的舉動,來搏得女生的好感,女生越發(fā)地注意起修飾打扮,說話走路的姿勢也較以往更為講究,更為女性化,待人處事也顯得靦腆,熱衷有異性參加的集體活動,而且在活動中盡力發(fā)揮出自己的最佳水平。

          這種男女生之間彼此愿意接近,互相吸引的心理,是我們青春期性心理發(fā)展的階段,女生要注意與男生交往的尺度。

          三、異性迷戀期

          隨著性心理的進(jìn)一步發(fā)展和社會上各種信息的不斷刺激,在異性的互相接近和彼此吸引中,青少年希望接近的愿望更加猛烈,許多人都會自覺或不自覺地憧憬未來的生活,遐想與異性在一起的生活情景,以求得感情上的滿足,有的談起戀愛來,有的陷入“單相思”,受到感情的纏繞,引起無窮的煩惱,我們認(rèn)識了這種心理特點(diǎn)后,就要主動調(diào)節(jié)自己的情感和行為,要加強(qiáng)用理智對情感的調(diào)節(jié),情感是洪流,理智是堤防,洪流沖破堤防,是要泛濫成災(zāi)的。

          調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案 篇17

          教學(xué)目的:

          1、讓學(xué)生明白在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折,人人都不可避免。

          2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的本事。

          3、每個人都應(yīng)當(dāng)以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折,用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。教學(xué)重.難點(diǎn):培養(yǎng)學(xué)生的心理承受本事.教學(xué)具:準(zhǔn)備小學(xué)生跳樓事件的報(bào)道材料.

          教學(xué)過程

          一、用實(shí)例引導(dǎo)思考

          1、教師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。A.本市某小學(xué)的一位高年級學(xué)生,頭天午時(shí)放學(xué)時(shí),告訴教師有人欺負(fù)他。教師說明白了,沒當(dāng)場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后,家長、教師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開而尋短見。B.一所農(nóng)村小學(xué)的低年級學(xué)生,因長期完不成作業(yè),受到教師批評,放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自我系在門柄上勒死。

          2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思考:

         。1)兩名學(xué)生的死給家庭、社會帶來了什么?

          (2)他們的死都和哪些因素有關(guān)?

          (3)如果你是教師,在對待學(xué)生時(shí)會不會有稍微的疏忽和冷漠?

         。4)兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理?這種心理狀態(tài)健康嗎?

          3、全班交流。

          4、教師小結(jié)

          二、拿子照自我

          1、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對照自我

          (1)當(dāng)家長批評或者責(zé)罵自我時(shí)自我有怎樣的.表現(xiàn)?

         。2)當(dāng)教師對你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自我有怎樣的表現(xiàn)?

         。3)當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時(shí),你有怎樣的表現(xiàn)?

          2、學(xué)生交流

          3、點(diǎn)撥

          三、看錄象激起興趣

          1、播放錄象

          2、學(xué)生閱讀材料

          3、學(xué)生討論

          四、揭短會經(jīng)受磨難學(xué)生自愿上臺理解揭短,其他學(xué)生從長相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。教師指導(dǎo)

          五、寫感受

          小結(jié):現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知,學(xué)會做事,學(xué)會共同生活,學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。能夠說,如果沒有較高的心理素質(zhì),就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。另外,現(xiàn)代社會的快速提高和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

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