50米跑教案

50米跑教案（精選5篇）

　　作為一名教師，常常要寫一份優(yōu)秀的教案，借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量，收到預(yù)期的教學(xué)效果。那么應(yīng)當(dāng)如何寫教案呢？下面是小編為大家整理的50米跑教案（精選5篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

50米跑教案（精選5篇）1

　　課題

　　初中50米跑教學(xué)設(shè)計

　　教材分析

　　跑是生活中最基本的活動技能，也是中學(xué)生十分喜愛的體育項目之一�？焖倥苁侵袑W(xué)階段重點(diǎn)教材之一。

　　50米快速跑對培養(yǎng)中學(xué)生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑本事都有著十分重要的作用。教學(xué)之中應(yīng)主要經(jīng)過反復(fù)練習(xí)提高學(xué)生的奔跑本事，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗(yàn)跑的正確動作；跑的過程中應(yīng)努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現(xiàn)，并在堅持跑姿正確的前提下力求做到動作簡便、自然。

　　學(xué)情分析

　　本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生。低年級學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強(qiáng)，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學(xué)生，處在長身體的時期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。本年級共有三個班，其中男生居多，肥胖者占總?cè)藬?shù)25%以上，在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，提高學(xué)生練習(xí)進(jìn)取性，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，構(gòu)成良好的`身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的本事，為兒童供給展示自我的條件和機(jī)會，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、使學(xué)生掌握50米跑途中跑的基本技術(shù)，著重發(fā)展速度素質(zhì)和下肢力量，及協(xié)調(diào)本事。

　　2、發(fā)展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，協(xié)調(diào)性、靈活性。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

　　教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：后蹬充分，動作協(xié)調(diào)，直線性好。

　　難點(diǎn)：后蹬，前擺大腿高抬。

　　教學(xué)過程

　　導(dǎo)入與熱身

　　1、集合整隊

　　2、體育委員報告人數(shù)

　　3、師生問好

　　4、教師宣布本課主要資料

　　5、慢跑200米

　　6、徒手操

　　實(shí)踐與提高

　　一、改善跑的動作

　　1、反復(fù)進(jìn)行各種突法信號起跑和變換方向起跑的練習(xí)�？勺寣W(xué)生互相發(fā)信號進(jìn)行個人或小組練習(xí)，然后教師發(fā)信號團(tuán)體練習(xí)。

　　2、復(fù)習(xí)站立式起跑。學(xué)生排成一列橫隊，站在起跑線后成預(yù)備跑姿勢，聽鳴哨后跑出1520米。

　　3、讓距起跑。學(xué)生分成兩列縱隊在前后相距35米的起跑線后錯位站立聽信號后同時啟動，在限定距離內(nèi)后者進(jìn)取追趕前面的同學(xué)�；蛘�，經(jīng)過不一樣身體姿勢的起跑練習(xí)，來發(fā)展學(xué)生反應(yīng)本事和加速本事。

　　二、改善快速跑技術(shù)，發(fā)展快速本事。

　　1、站立式起跑，快速起動跑20xx米。

　　2、蹲距式起跑，快速起動跑20xx米。

　　3、進(jìn)行快速跑30米，堅持快速10米沖過終點(diǎn)線。

　　4、追逐跑，50米慢走的練習(xí)。

　　三、50米全程跑

　　1、行進(jìn)間跑30米。

　　2、以游戲形式如接力賽跑、追逐跑等進(jìn)行練習(xí)。

　　3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑終點(diǎn)沖刺跑完整技術(shù)過程，進(jìn)行50米快速跑練習(xí)，并進(jìn)行評價。

　　4、結(jié)合教學(xué)比賽等進(jìn)行練習(xí)。經(jīng)過預(yù)賽、復(fù)賽、決賽等練習(xí)選出優(yōu)勝者和經(jīng)過努力成績提高明顯的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵。

　　調(diào)節(jié)與評價

　　1、放松操

　　2、課堂小節(jié)

　　3、師生再見

　　教學(xué)環(huán)節(jié)

　　教師活動

　　預(yù)設(shè)學(xué)生行為

　　設(shè)計意圖

　　板書設(shè)計（需要一向留在黑板上主板書）

　　學(xué)生學(xué)習(xí)活動評價設(shè)計

　　1．評價標(biāo)準(zhǔn)

　　優(yōu)秀：能夠按要求標(biāo)準(zhǔn)的完成動作，盡可能的發(fā)揮自我最大的潛力。

　　良好：能夠較好的領(lǐng)悟技術(shù)動作要領(lǐng)，較好的完成動作，取得較好的成績。

　　及格：能基本掌握動作要領(lǐng)，能夠完成基本動作。

　　不及格：掌握基本動作要領(lǐng)較差，不能完成基本動作。

　　2．自評

　　短跑是一種比較容易掌握的跑步技術(shù)，我們在訓(xùn)練時，要根據(jù)學(xué)生的個體不一樣有針對性的訓(xùn)練，使每一個學(xué)生都能體會到體育訓(xùn)練的樂趣，充分調(diào)動學(xué)生的進(jìn)取性，讓學(xué)生既學(xué)到了體育知識，又鍛煉了身體，為健康體育、終生體育打下基礎(chǔ)。

　　1、學(xué)生的個體差異要求教學(xué)人性化

　　2、讓體育教學(xué)變得趣味和簡便

　　3．他評

　　1、承認(rèn)學(xué)生的個體差異，可是分強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一目標(biāo)、統(tǒng)一要求、統(tǒng)一行動的規(guī)范化和有序性，

　　2、把枯燥的技能學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)楹啽�、趣味的活動過程。實(shí)現(xiàn)這種轉(zhuǎn)變，不僅僅會讓學(xué)生們感到新鮮趣味，并且能開發(fā)他們的創(chuàng)新本事

　　3、要經(jīng)過體育課教會學(xué)生如何做人，而不僅僅是讓學(xué)生學(xué)習(xí)相關(guān)的體育知識。

　　4、課前加一些游戲性質(zhì)的反應(yīng)練習(xí)

　　5、跑步中的注意事項，認(rèn)真做好運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動

　　教學(xué)反思

　　經(jīng)過游戲使學(xué)生體驗(yàn)50米全程跑的過程，是本課設(shè)計的中心思想。經(jīng)過本課發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生跑的動作不合理，比如說蹲踞式起跑時，學(xué)生都明白怎樣樣來做動作，可是不能注意到細(xì)節(jié)技術(shù)動作的掌握，如身體重心不向前；雙臂打開不能與肩同寬等。本課教師還發(fā)現(xiàn)學(xué)生在起跑時蹬地不充分，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生做出正確技術(shù)動作。在以后的課中，教師能夠讓學(xué)生多做一些下肢力量的練習(xí)。

50米跑教案（精選5篇）2

　　教材分析

　　1、50米加速跑是快速跑教學(xué)的主要手段之一，教學(xué)中要求加速快而均勻，當(dāng)?shù)竭_(dá)最高速時要堅持正確姿勢并堅持跑一段距離。教師在教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生有意識地體會跑得放松和加速節(jié)奏感。

　　2、著重以加速跑為手段，經(jīng)過采用加速跑的各種練習(xí)，改善途中跑得基本技術(shù)，并經(jīng)過適當(dāng)延長距離和提高加快速度的節(jié)奏等要求，改善跑的技能，發(fā)展快速跑本事和速度、耐力素質(zhì)。

　　學(xué)情分析

　　1、學(xué)生在四年級的時候已經(jīng)學(xué)過50米加速跑，五年級教學(xué)的主要任務(wù)是除了進(jìn)一步掌握加速跑的正確方法外，著重以加速跑為手段，經(jīng)過采用加速跑得各種聯(lián)系方式，改善途中跑的.基本技術(shù)。

　　2、本屆五年級學(xué)生體育課學(xué)習(xí)熱情很高，但大多數(shù)同學(xué)理解本事較差，尤其是對于動作方法的理解，雖然在四年級已經(jīng)學(xué)過加速跑的動作，估計大多數(shù)學(xué)生還不能掌握正確的動作方法，所以教學(xué)時還要強(qiáng)調(diào)加速跑的動作方法。

　　3、學(xué)生起跑時動作的隨意性較強(qiáng)，在教學(xué)時，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)加速跑前幾步的前擺不要過高，步幅不要太大，隨著跑速和步長的增加，上體再逐漸抬起，還要強(qiáng)調(diào)加速要快而均勻。學(xué)生加速跑時動作緊張而變形，教學(xué)時要提示學(xué)生跑時自然放松或根據(jù)造成緊張的原因進(jìn)行個別指導(dǎo)。

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生進(jìn)一步掌握50米快速跑的動作要領(lǐng)，改善跑的技能，發(fā)展快速跑本事和速度、耐力素質(zhì)；

　　2、技能目標(biāo)：學(xué)生經(jīng)過加速跑的各種練習(xí)和追逐跑游戲相結(jié)合，激發(fā)對體育課的興趣，增強(qiáng)上下肢力量，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)；

　　3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學(xué)的良好品質(zhì)。

　　教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：加速跑起跑時的動作要領(lǐng)：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂進(jìn)取前后擺動。

　　難點(diǎn)：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會加速節(jié)奏感。

　　教學(xué)過程

　　一、開始部分

　　集合整隊師生問好

　　報告人數(shù)介紹資料

　　二、情境導(dǎo)入

　　教師組織追逐跑的游戲，學(xué)生在教師的安排下進(jìn)行游戲，并認(rèn)真的總結(jié)游戲的中存在的問題。引入本節(jié)課的資料。

　　三、50米快速跑

　　1、教師提示要求后，學(xué)生自由組合研究站立式起跑的動作。

　　2、學(xué)生結(jié)伴嘗試30米加速跑。

　　3、教師巡視。

　　4、教師講解并示范50米快速跑。

　　5、學(xué)生以分組形式練習(xí)50米快速跑。

　　四、放松自我

　　教師示范放松的動作，講解方法，學(xué)生在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自我.讓自我盡快的恢復(fù)，以便更好的下一節(jié)課的學(xué)習(xí).

　　五、小結(jié)

　　1、對本課學(xué)習(xí)情景進(jìn)行小結(jié)。

　　2、表揚(yáng)表現(xiàn)突出的學(xué)生。

　　六、宣布下課，并組織學(xué)生收器材。

50米跑教案（精選5篇）3

　　一、指導(dǎo)思想：

　　本次課以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)提出的“健康第一”為指導(dǎo)思想進(jìn)行教育教學(xué)。在整個教學(xué)過程中采用師生之間、學(xué)生之間互動教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，互學(xué)互助共同提高。教師通過語言點(diǎn)撥、啟發(fā)、誘導(dǎo)；動作提示釋疑；評價、小結(jié)，使學(xué)生由易到難，循序漸進(jìn)掌握50米全程跑的動作方法。增強(qiáng)對體育知識的認(rèn)識、了解，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育能力。

　　二、教學(xué)內(nèi)容：

　　50米快速跑人教版三年級

　　三、單元計劃：

　　本教材分為5次課，本次為第4次課

　　四、教學(xué)背景分析

　　1、教材內(nèi)容分析

　　50米全程跑是小學(xué)三年級以上的學(xué)習(xí)內(nèi)容,他是快速跑的典型項目，也是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的項目和本年級的考核項目。這里的全程跑仍不是短跑技術(shù)過程的含義,而主要是通過50米全程跑的要求學(xué)生用全力快速跑完50米的距離,進(jìn)一步改進(jìn)跑的技術(shù),發(fā)展速度素質(zhì)和跑的能力及神經(jīng)和心肺功能。

　　2、學(xué)生情況分析

　　本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生。低年級學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強(qiáng)，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學(xué)生，處在長身體的時期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的'能力，為兒童提供展示自我的條件和機(jī)會，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

　　五、教學(xué)目標(biāo)

　　認(rèn)知目標(biāo)：使95%的學(xué)生知道50米全程跑的四個環(huán)節(jié)，知道完整的技術(shù)動作要領(lǐng)。

　　技能目標(biāo)：90%的學(xué)生能夠初步掌握50米跑的四個技術(shù)環(huán)節(jié)，完成50米全程跑。10%的學(xué)生能夠初步掌握50米跑的起跑、起跑后的加速跑及途中跑技術(shù)動作。

　　發(fā)展目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)和下肢力量和身體協(xié)調(diào)能力。通過游戲發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及協(xié)調(diào)性。

　　情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的勇于拼搏，團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)。

　　六、教學(xué)重點(diǎn)：

　　站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑的四個環(huán)節(jié)的鏈接。

　　教學(xué)難點(diǎn)：上、下肢動作協(xié)調(diào)配合。

　　七、教學(xué)手段：

　　教法：直觀教學(xué)法、講解示范法和練習(xí)法，通過講解和學(xué)生的練習(xí)，使得更好更快的掌握動作要領(lǐng)。小組合作學(xué)習(xí)法，在合作學(xué)習(xí)過程中通過探究學(xué)習(xí)，逐步掌握完整的動作技能。使學(xué)生在練習(xí)的過程中開動腦筋、互相幫助共同解決遇到的困難。

　　學(xué)法上，主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法，讓學(xué)生在嘗試中發(fā)現(xiàn)問題，然后通過小組練習(xí)、討論，經(jīng)過教師提示悟出動作要領(lǐng)，理解道理，最后通過小組協(xié)作和個人練習(xí)等方法，解決問題，促進(jìn)學(xué)生主動積極參與練習(xí)，提高學(xué)習(xí)主動性。

　　八、教學(xué)過程

　　本節(jié)課在開始部分以三面轉(zhuǎn)法練習(xí)為主，使得學(xué)生感受個人與集體的關(guān)系，對學(xué)生進(jìn)行常規(guī)教育。

　　準(zhǔn)備部分以簡單的徒手操為主，使學(xué)生充分熱身。在專項準(zhǔn)備活動中，進(jìn)行了擺臂和高抬腿跑的練習(xí)，為后面的50米跑做鋪墊。

　　基本部分首先通過提問，引導(dǎo)學(xué)生說出50米全程跑的四個技術(shù)環(huán)節(jié)。通過教師講解示范，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)站立式起跑及加速跑的技術(shù)動作。然后通過不同距離的快速跑練習(xí)，使學(xué)生體會50米全程跑的技術(shù)動作。引導(dǎo)學(xué)生慢慢理解，掌握，突破教材重難點(diǎn)。課上教師示范，學(xué)生示范技術(shù)動作，加強(qiáng)直觀教學(xué)。最后，讓學(xué)生體會完整技術(shù)動作。本節(jié)課安排游戲“運(yùn)球接力”發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及協(xié)調(diào)性。

　　結(jié)束部分通過放松操，使學(xué)生身心充分放松，并對學(xué)生進(jìn)行美育教育。最后師生共同總結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況。

　　九、教學(xué)預(yù)設(shè)：

　　1、學(xué)生在練習(xí)中容易出現(xiàn)退后蹬不直，前擺不高。

　　教法：通過原地高抬腿跑，手扶同學(xué)肩斜身站立做后蹬抬擺腿練習(xí)。

　　2、途中

　　跑時上體過于前傾或后仰。

　　教法：反復(fù)做20-30米途中跑，教師強(qiáng)調(diào)身體的正確姿勢。

　　十、場地器材：

　　操場跑道起跑線準(zhǔn)備線

　　十一、教學(xué)后記：

　　充分利用場地，盡量創(chuàng)造寬松的教學(xué)環(huán)境，以便激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生始終處于“愛學(xué)、樂學(xué)：的氛圍中，發(fā)展身體素質(zhì)、激發(fā)思維、拓展能力、體驗(yàn)合作、體驗(yàn)成功。教師示范力爭做到規(guī)范、到位、輕松、自然、完整、講解盡量使用兒童語言，符合學(xué)生認(rèn)知水平，重點(diǎn)突出，簡明扼要，把握時機(jī)有效指導(dǎo)。

50米跑教案（精選5篇）4

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、初步理解快速跑的動作方法并獲得快速奔跑的身心體驗(yàn)。

　　2、學(xué)會快速跑的正確姿勢，提高學(xué)生奔跑的速度和能力、反應(yīng)協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、交流學(xué)習(xí)的能力以及克服困難、挑戰(zhàn)自我、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。

　　教學(xué)重難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生正確的奔跑姿勢。

　　難點(diǎn)：途中跑動作自然,擺動腿向前上方抬起,腿臂的配合

　　教學(xué)過程：

　　一、開始部分

　　1、體育委員整隊，報告人數(shù)。學(xué)生二列橫隊集合，做到“快、靜、齊”。

　　2、師生問好，介紹本節(jié)教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)、任務(wù)。

　　3、檢查學(xué)生服裝，強(qiáng)調(diào)課中注意的安全事項。

　　二、準(zhǔn)備部分

　　1、繞操場慢跑兩圈

　　2、跟我做徒手操。

　　三、基本部分

　　1、50米快速跑動作示范講解

　　（1）、互扶蹬地練習(xí)

　　互扶蹬地方法：兩人對立以肩為依托互扶，蹬地者身體前傾前腳掌著地，兩腳快速蹬地。

　�。�2）、原地擺臂

　　原地擺臂方法：兩腳前后開立，重心前移，兩手握拳，以肩關(guān)節(jié)為軸，兩手臂自然前后擺動。

　�。�3）、原地高抬腿

　　高抬腿方法：上體保持正直，大腿高抬時，大小腿自然折疊，蹬地時腿要伸直，用前腳掌著地，兩臂彎曲自然擺動。

　�。�4）、原地小步跑

　　結(jié)合以上三種訓(xùn)練方法原地快速跑。

　　2、50米快速跑練習(xí)

　�。�1）、四人一組的快速跑

　　動作要領(lǐng)：“跑”時，要迅速起動，兩臂積極做前后擺動；身體逐步抬起，大腿抬高，逐漸加快頻率，腳部蹬拔地有力。（口訣：迅速起動，快擺臂；大腿高抬，腳拔地。）

　　1、胸前頂著報紙跑

　　2、游戲《迎面接力》。分四個小組進(jìn)行。

　　三、結(jié)束部分

　　1、組織學(xué)生整理、活動放松。

　　2、小結(jié)評價本課學(xué)習(xí)情況。

　　3、收還器材，師生再見。

　　教學(xué)反思

　　50米快速跑是發(fā)展學(xué)生快速跑動作能力的重點(diǎn)之一。要求學(xué)生在保持姿勢的跑進(jìn)中，堅持以最快速度完成50米跑的距離。50米快速跑深受學(xué)生的喜愛，并能培養(yǎng)學(xué)生拼搏進(jìn)取、吃苦耐勞等精神。但教材較單一、枯燥，因此，上課時應(yīng)采用多樣化的教學(xué)形式，要多采用游戲、比賽的形式來調(diào)動學(xué)生的積極性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。本課重點(diǎn)是讓學(xué)生掌握途中跑的動作方法，為了能使學(xué)生在學(xué)習(xí)時不感到枯燥，我精心設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，在輔助練習(xí)中利用，利用來訓(xùn)練步頻、步幅，又利用原地擺臂練習(xí)和高抬腿跑練習(xí)，提高學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)配合、前腳掌著地、快速蹬地等技術(shù)動作，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。游戲培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的.能力，利用小步跑練習(xí)，讓學(xué)生不僅體會到合作學(xué)習(xí)的樂趣，同時發(fā)展了力量、速度、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，學(xué)生能力得到全面發(fā)展。

　　本課教學(xué)培養(yǎng)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)與合作學(xué)習(xí)能力，教學(xué)內(nèi)容豐富，練習(xí)設(shè)計有梯度，使學(xué)生能夠積極主動地參與學(xué)習(xí)，較好地完成本課教學(xué)任務(wù)，學(xué)生在自主、合作學(xué)習(xí)的氛圍中個性得到了發(fā)展，能力得到了提高，身體素質(zhì)得到鍛煉，學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣逐步養(yǎng)成。

　　今后要從以下方面進(jìn)行改進(jìn)：

　　1、熱身操時，有的學(xué)生，前后間隔沒控制好，影響做操質(zhì)量。

　　2、學(xué)生做練習(xí)時，發(fā)現(xiàn)錯誤，我立即停止并告訴學(xué)生要怎么規(guī)范動作，而做錯的學(xué)生因?yàn)樽鼍毩?xí)還沒回來，卻沒有聽到。應(yīng)等所有學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)完，再來強(qiáng)調(diào)。

　　3、時，因?yàn)閷W(xué)生，而忽略規(guī)則，應(yīng)再次強(qiáng)調(diào)游戲規(guī)則。

　　4、今后教學(xué)中要注意教師與學(xué)生的互動。

50米跑教案（精選5篇）5

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：

　　1、讓學(xué)生經(jīng)過快跑練習(xí)提高學(xué)生跑的頻率和速度。

　　2、讓90%以上的學(xué)生學(xué)會跑步的正確的擺臂基本動作。

　　3、提高學(xué)生的'靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等各項身體素質(zhì)。

　　教材：

　　1、50米跑

　　2、游戲

　　重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合動作

　　難點(diǎn)：大腿高抬。

　　一、收心熱身

　　1、體育委員整隊集合（四列橫隊）

　　2、教師宣布課的資料和要求。

　　3、布置見習(xí)生。

　　4、原地活動手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。

　　組織：兩路縱隊進(jìn)行，教師領(lǐng)做。

　　要求：堅持前后間隔距離，認(rèn)真做好各種動作。

　　二、50米快跑練習(xí)三組

　　組織：四路縱隊進(jìn)行。跑過去從兩側(cè)漫漫走回來。

　　要求：看誰跑的直、快。

　　三、游戲：自選

　　組織：自由結(jié)合，選擇自我喜歡的游戲和練習(xí)進(jìn)行。

　　要求：選擇安全的游戲進(jìn)行。注意安全。

　　四、全體集中散點(diǎn)隊行

　　1、小結(jié)

　　2、放松

　　3、宣布下課

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