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我努力我能行講話稿（通用12篇）
在不斷進(jìn)步的社會中，需要使用講話稿的情境愈發(fā)增多，講話稿是領(lǐng)導(dǎo)人在開會前所作的講話的稿件。大家知道講話稿怎么寫才正確嗎？以下是小編為大家整理的我努力我能行講話稿，歡迎大家分享。
我努力我能行講話稿 1
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我是來自XX班的XXX，今天我國旗下講話的題目是《我努力，我能行》
時光飛逝，一晃就到第九周了，一學(xué)期一不留神就消失了一半，這也就意味著我們馬上就要迎來期中考試了。緊接著，高三的大哥哥大姐姐們要迎接一場決定命運的考試——高考了；初三的哥哥姐姐們也要迎接中考的到來了；六年級的同學(xué)們也要迎來小學(xué)生畢業(yè)會考了，你們準(zhǔn)備好了嗎？
我想在場的每一個人都跟我一樣，希望自己是最棒的，希望自己能獨占鰲頭�！笆澜缟蠜]有白吃的午餐”，成功也一樣�！耙环指牛环质斋@”，面對人生的挑戰(zhàn)，我們要勇敢的告訴自己“我努力，我能行！”我們只要付出更多的辛勤汗水，擁有千方百計戰(zhàn)勝一切困難的決心，就會獲得收獲的喜悅，就會迎來美好的人生。
“黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲�！爆F(xiàn)在的我們正是風(fēng)華正茂的年代，正是汲取知識的美好時光。只有我們珍惜時間，努力拼搏，才會有“會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的豪邁。李白以“天生我材必有用”的自信來對抗命運，并堅信“長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄海�！弊罱K成為一位偉大的詩人；毛澤東“自信人生二百年，會當(dāng)擊水三千里”最終成為偉大領(lǐng)袖。他們的成功都來源于孜孜不倦的努力以及堅信一切的自信。
同學(xué)們，我們要面臨的社會是一個競爭十分激烈的社會，讓我們樹立起遠(yuǎn)大的志向和堅定的'信念，把握住人生的每一次機(jī)遇，勾畫出最絢爛的圖畫，譜寫出最優(yōu)美的人生樂章。人生道路上，不必在乎腳印的直或彎，深或淺，只要每個腳印都留著奮斗的力量，你便獲得了成功；只要每一段你走過的路上都灑下了你努力的汗水，你便獲得了成功；只要你驀然回首過去的時候，你能摸著自己均勻跳動的脈搏說一句：“我努力了！”那么你就成功了。其實成功就這么簡單：我努力，我能行！
我的講話完畢，謝謝大家！
我努力我能行講話稿 2
老師們，同學(xué)們：
大家好!今天我的講題是——《勤奮，成就人生》
中國有句俗話，叫做“一勤天下無難事”。唐朝文學(xué)大家韓愈就曾說過：“業(yè)精于勤，荒于嬉�！币簿褪钦f，學(xué)業(yè)方面的精深造詣來源于勤奮好學(xué)。唯有勤奮者，才能在無邊的知識海洋里獵取到真智實才，才能不斷的開拓知識領(lǐng)域，獲得知識的報酬，武裝自己的頭腦。
曾國藩是中國歷史上最有影響的人物之一。傳說，有這樣一個有趣的故事：一天，曾先生在家看書，重復(fù)誦讀了很多遍卻還沒有背下來，這時來了個賊，卻怎么也等不到他睡覺。賊人大怒，跳出來說：“這種水平讀什么書!”然后將那篇文章背誦一遍，揚長而去!賊人比曾先生聰明得多，但他只能成為賊，而曾先生卻成為連毛主席都?xì)J佩的人。
我們無法驗證這個故事的真實性，就算是假的，我想這個編故事的人也無非想告訴我們這樣一個道理：沒有人能只依靠天分成功，上帝給予了人天分，人依靠勤奮而將天分變?yōu)樘觳?記得一位哲人曾經(jīng)說過：“世界上能登上金字塔的生物只有兩種，一種是鷹，一種是蝸牛�！辈还苁翘熨Y奇佳的鷹，還是資質(zhì)平庸的蝸牛，能登上塔尖，極目四望，精鶩八極，都離不開兩個字——勤奮!
同學(xué)們，要想成功，就都必須勤奮。特別是對那些基礎(chǔ)稍差的同學(xué)而言，也許我們暫時做不了天資奇佳的鷹，但我們可以學(xué)習(xí)資質(zhì)平庸的蝸牛。從每節(jié)課每節(jié)自習(xí)開始，從一個單詞一道題開始，慢慢的爬行，不停地爬行，那么我們最終也會像鷹那樣到達(dá)金字塔的頂峰。
傳說古希臘有個叫德摩斯梯尼的演說家，因小時口吃，登臺演講時，聲音渾濁，發(fā)音不準(zhǔn)，常常被雄辯的對手壓倒。但他并不灰心，為了克服這個弱點，他便每天口含石子，面向大海朗誦。不管春夏秋冬，五十年如一日。最終，他成為了全希臘最有名氣的演說家。我國宋代學(xué)者朱熹也講過這樣一個故事：福州有個叫陳正之的人，一篇小文章也要讀上一兩百遍才能讀熟，但他不懶不怠，勤學(xué)苦練，知識與日俱增，后來終于“無書不讀”，成為博學(xué)之士。
同學(xué)們，勤奮是一個古老的話題，但對于我們今天的安豐鎮(zhèn)中學(xué)的同學(xué)而言，卻有著特殊的新義。因為在本學(xué)期，初三同學(xué)，六月份就要參加中考，這是人生道路上的關(guān)鍵時刻，人生能有幾回搏，此時不搏何時搏!初一年級，也是抓基礎(chǔ)，抓落實的.關(guān)鍵時期，一年之計在于春，一寸光陰一寸金。同學(xué)們，勤人登山易，懶人伸指難，天下沒有免費的午餐，天下也沒有掉餡餅的事。庸庸碌碌的人，永遠(yuǎn)只能對別人勝利的果實垂涎欲滴，而自己卻嘗不到果實的味道;而只有那些勤奮拼搏的人才能到達(dá)理想的彼岸�！豆Ψ蛐茇垺防镉芯渑_詞這樣說：昨天是歷史，明天是謎團(tuán)，只有今天是天賜的禮物�！豆Ψ蛐茇垺防镞�有句臺詞是：從來沒有什么意外。是的，明天的你如果失敗了，是因為今天的你沒有努力。明天的你如果成功了，是因為今天的你沒有浪費一分一秒，拼盡了全力!
同學(xué)們，勤奮讀書吧!伴著清風(fēng)明月，聞著淡淡粉筆味兒，讀著有絲絲墨香的課本，去領(lǐng)悟生命的真諦。
同學(xué)們，選擇了勤勉和奮斗，也就選擇了希望與收獲;選擇了勤奮和拼搏也就選擇了成功與輝煌!就讓我們乘著學(xué)校改革的東風(fēng)，揚起理想的風(fēng)帆，用勤奮去攀登智慧的顛峰，用知識的金磚去敲開成功的大門吧!
我努力我能行講話稿 3
尊敬的各位同事：
大家好！為了應(yīng)對公司生產(chǎn)一線人員缺口，同時保障公司生產(chǎn)活動的正常進(jìn)行，我們決定由辦公室人員組成臨時生產(chǎn)力量，在每日正班時間到一線支援生產(chǎn)。這一舉措已經(jīng)持續(xù)了兩周時間。
在這段時間里，我們深知您的正常工作可能受到了影響，甚至給您的生活帶來了不便和麻煩。但是，我們非常感激大家依然克服困難，堅持不懈地參與一線戰(zhàn)斗，保證了公司生產(chǎn)的正常進(jìn)行。這是對公司訂單交付的有力支持，我們代表公司領(lǐng)導(dǎo)向大家表示衷心的感謝，特別是向所有參加支援生產(chǎn)活動的同事表示崇高的敬意！
在支援生產(chǎn)期間，每一位同事都能積極投身其中，任勞任怨，為公司的生產(chǎn)貢獻(xiàn)自己的力量。盡管我們在具體工作的安排中可能存在不當(dāng)，但大家都給予了寬容和理解。尤其是全體辦公室人員連續(xù)兩周犧牲休息時間到一線支援時，我們的許多同事都能顧全大局，服從公司的安排，并表現(xiàn)出高度的執(zhí)行力。在這里，向所有默默奉獻(xiàn)的同事們道一聲：你們辛苦了！各位的支持是公司前進(jìn)的動力，感謝大家對公司的厚愛，感謝你們用行動傳播世紀(jì)精神，感謝你們?yōu)楣緞?chuàng)造了巨大精神財富，為公司發(fā)展提供了精神動力。你們都是世紀(jì)的英雄。
最后，再次感謝大家的付出和支持，我們堅信，在大家的努力下，公司一定會更加繁榮昌盛！祝大家工作愉快，生活幸福，新年快樂！
每一個優(yōu)秀的員工背后都有一個溫馨的家庭和親人的支持。尊敬的員工家屬們，感謝你們的培養(yǎng)和支持，讓員工擁有勤奮的精神和高尚的情操，克服困難的信心和力量，以及優(yōu)良的`家風(fēng)美德，引領(lǐng)員工前進(jìn)。感謝你們主動承擔(dān)家務(wù)，使員工能夠在崗位上安心工作。感謝你們挑起家庭的重?fù)?dān)，讓員工在工作上有精力超越自我創(chuàng)造奇跡。在世紀(jì)的業(yè)績中，也凝聚著你們的汗水和默默無聞的奉獻(xiàn)！我們承諾不辜負(fù)大家的重托和希望，為大家提供寬廣的舞臺施展才華。我們將為員工的自我發(fā)展?fàn)I造良好氛圍和創(chuàng)造更多機(jī)會，讓他們的青春在這里閃光，讓全力以赴工作的優(yōu)秀員工實現(xiàn)夢想。我們相信，在各位同事的同心協(xié)力和各位家屬的鼎力支持下，世紀(jì)的明天會更美好！
值此中秋佳節(jié)來臨之際，祝大家身體健康，工作順利，心想事成，家庭幸福美滿！
我努力我能行講話稿 4
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)、敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天，我非常榮幸地在這里代表全校同學(xué)發(fā)言。
九月一日，是我們健康成長的又一個新起點，在這個令人振奮的日子里，在這個美好的黃金季節(jié)中，我們又迎來了一個快樂的新學(xué)年，輕風(fēng)鎖不住流云，流云帶走了歲月。轉(zhuǎn)眼間，愉快而短暫的暑假過去了，我們又回到了熟悉而親切的校園。這里有五彩繽紛的花壇，有和藹可親的校領(lǐng)導(dǎo)，有教學(xué)水平極高的老師，有精神飽滿、好學(xué)上進(jìn)、知禮守紀(jì)的同學(xué)，能融入到儒實這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境中，是我們每個學(xué)生的'驕傲，更是一種幸運。
過去的學(xué)期，我們在這里學(xué)到了許多科學(xué)文化知識，懂得了不少做人的道理，學(xué)會了許多求異創(chuàng)新的本領(lǐng)，使我們的頭腦日漸聰明，讓我們的人格日趨完善。因此，我們的點滴進(jìn)步，無一不凝聚著老師的心血。同學(xué)們，面對著為我們?nèi)找共賱诘睦蠋焸�，我們要大聲地說：“老師，您辛苦了！”
新學(xué)期，新氣象，我們要以全新的精神面貌投入到學(xué)習(xí)生活中：我們要用“十好行為規(guī)范”來指導(dǎo)自己的言行，使自己更加文明；我們要尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，學(xué)做品德高尚的人；我們要樹立遠(yuǎn)大的志向，樹立新的奮斗目標(biāo)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，鞭策自己努力前進(jìn)，合理利用時間，掌握更多的技能；新學(xué)期，我們要多讀書，讀好書，拓寬自己的知識面，去欣賞優(yōu)秀的書籍，在書海中遨游，使自己成為“十好”儒實娃，為儒實爭光添彩。
海闊憑魚躍，天高任鳥飛，奮進(jìn)的號角已經(jīng)吹響，讓我們整裝待發(fā)，為我們的理想和目標(biāo)而努力。
最后，祝老師們工作順利、身體健康、萬事如意；祝全體同學(xué)新學(xué)期新風(fēng)貌，新姿態(tài)迎接新挑戰(zhàn)!祝愿一年級的小同學(xué)們在新的起點，新的航程中揚起前進(jìn)的風(fēng)帆，取得輝煌的成績。謝謝大家！
我努力我能行講話稿 5
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
奮斗是種子沖破泥土的沖勁；奮斗是流水沖擊巖石的動力；奮斗是陽光撒滿大地的精華；奮斗是火箭直沖云霄的碩果。
生活在社會中，我們不應(yīng)安于現(xiàn)狀，對現(xiàn)在所擁有或所期盼的事情感到知足，為此而失去積極向上，勇敢攀登的動力。那么你的生命將會從系衰落，人生也會變得暗淡無光，不要為了現(xiàn)在一點的成就而放棄了你那份應(yīng)有的`奮斗拼搏精神；不要為了這棵樹而放棄那片茂密蔥郁的森林.在任何時候都應(yīng)看清楚自己最終想要什么，不要被暫時名利所蒙蔽自己那份堅持不懈勇敢拼搏的精神。
在人生道路上，的確有很多這類人，他們?yōu)榱讼順纷非髸r尚，沉醉于桃花源記般夢幻中的網(wǎng)絡(luò)世界，像吸取毒品般陷入不能自拔的地步，使自己消極，對人生失望悲觀，這種是自身引發(fā)的消極表現(xiàn)，也是我們不應(yīng)倡導(dǎo)的我們生活在這個花花世界中，各種事物都不斷更新，什么事物也與時俱近，同時我們的思想也因如此，只有這樣，我們保持那分奮斗拼搏的精神，才對人生充滿失望，積極樂觀的人生觀是我們奮斗的基礎(chǔ).只要我們奮斗，為成功奮斗，為未來奮斗，為夢想奮斗，這樣我們的人生才不會白白流逝，才會過的滿足.奮斗是成就夢想的前提，只有你擁有了一個自己想得到的東西，自己想達(dá)到的夢想，那么這份奮斗精神就會換成你前進(jìn)積極進(jìn)取的動力，因此奮斗與夢想是緊密相連的，只要用了奮斗精神，還怕夢想不能實現(xiàn)嗎?當(dāng)今社會就有很多例子：就如：劉翔獲得110米欄的世界冠軍，這就是他奮斗的結(jié)果，要是他不會堅持信念相信自己拼搏奮斗，為夢想而全力以赴，突破夢想，超越自己，那么他還會得到冠軍么?他還能奮斗不熄嗎?的確奮斗是一個人積極向上的表現(xiàn)，只有你擁有你奮斗精神，成功與關(guān)鍵，重視奮斗精神吧!不要因它只是一種精神而忽視它，不要因為它在你眼中不氣眼而看不起它.我們每時每刻都要奮斗，就像在我們的學(xué)習(xí)中，如果你只憑著自己平時自認(rèn)為好的成績而不為再最遠(yuǎn)大的目標(biāo)而奮斗，就此荒廢學(xué)業(yè)，那么你最終將會落后與別人，成績也將一落千丈，不要為了霎時間的榮耀，成功就此失去奮斗的精神。我們要向?qū)O中山那樣越敗越勇，吸取經(jīng)驗，取得勝利!
夢想是天空中翱翔的雄鷹，夢想是空中飛舞的風(fēng)箏，而奮斗則是雄鷹的翅膀，放飛風(fēng)箏的繩索，他們互相纏繞，缺一不可!
我的演講結(jié)束，謝謝大家！
我努力我能行講話稿 6
老師們、同學(xué)們：
早上好！今天，我講話的題目是：《努力的你最美麗》。
同學(xué)們，本周我們將迎來運動會，還會迎來期中考試，你作好準(zhǔn)備了嗎？你對自己有信心嗎？也許有的同學(xué)羨慕別人，甚至愿意自己也成為他。如果你對自己有疑惑，那么我來告訴你：就像每一片葉子都有它獨特的形狀，每一朵花兒都有它獨特的香味，我們每一個人都是世上獨一無二的個體，每一個人的存在，都有自己的'價值與意義。
美國少年肯尼，一出生就因為身體畸形截掉雙腿，后來又發(fā)現(xiàn)切口的根部被癌細(xì)胞侵入，只好把腰部以下的身體全部切除。但是，肯尼并沒有向病魔低頭，他在家人的幫助下向自己的生命挑戰(zhàn)，拼命練習(xí)生存技能，使得自己日漸獨立，能跟常人一樣上學(xué)，甚至還學(xué)會了溜滑板。肯尼的生命是美麗的。
俗話說人無完人，金無足赤。正因為這樣，我們才要不斷學(xué)習(xí)、不斷提高自己。如何在正視不足和缺點的前提下，采取積極的行動來彌補(bǔ)不足、克服缺點呢？一方面要正確和別人做比較，認(rèn)識到自己在群體中處于什么樣的位置，尋找以后努力的方向；另一方面要正確認(rèn)識自己。不要只從一方面評價自己，卻看不到自己的優(yōu)點，老覺得自己什么都不行，而實際上每個人身上都有自己的閃光點。能夠看到閃光點，也能夠看到不足之處，對自己的認(rèn)識才會全面，才能更好的取長補(bǔ)短。
所以我們要多鼓勵自己：“成績單不漂亮沒關(guān)系，只要我努力，就是一名好學(xué)生！”“基礎(chǔ)不好沒關(guān)系，只要我每天都有進(jìn)步，就是一種成功！”“我的生活是充滿陽光的，努力的我最美麗！”這樣自信的度過每一天，你會越來越體驗到：我的人生是非常有價值的，我是最棒的！
我努力我能行講話稿 7
敬愛的教師，親愛的同學(xué)：
大家好！
每個人的心中都有一個夢，夢是一個很美好的東西，是我們奮勇向前的.動力，也是我們內(nèi)心的渴求。
每天晚上我的腦海里總會浮現(xiàn)一個夢：“長大后的我，在寬敞明亮的教室里，教一群活潑好學(xué)的孩子，我掛著微笑，指著黑板……”為了這個夢想能實現(xiàn)，我努力，努力，再努力!我知道，我并不算聰慧，想要實現(xiàn)夢想比別人都要艱難，但我并不畏懼，哪怕前進(jìn)的路上會有驟起的狂風(fēng)，波濤的怒吼，我也會勇往直前!
禾苗有一個夢想，它們希望可以茁壯成長;雨滴有一個夢想，他們希望可以滋潤萬物;志愿者有一個夢想;他們希望可以輔助弱小;袁隆平有一個夢想，他希望雜交水稻可以產(chǎn)量更高一些。
祖國有一個夢想，是由“和諧”出發(fā)，到“名安”，最后實現(xiàn)“富強(qiáng)”。我們在追夢的時候，可能會失敗，不要灰心，不要喪氣，從失敗中汲取，在行動中治療。
讓我們一起為了夢想而努力!為了夢想而奮斗!為了夢想而堅持!
祖國的夢想需要千千萬萬個小夢想的實現(xiàn)，只有我們的夢想一個個實現(xiàn)，祖國的夢想才有可能實現(xiàn)!
努力了今天，才能把握住明天，沒有什么能阻擋我們夢想前進(jìn)的步伐!
我努力我能行講話稿 8
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是《努力，努力，再努力！》
一個快樂、充實的學(xué)期已經(jīng)進(jìn)入最為關(guān)鍵的時候，搭載我們師生的大船正在劈波斬浪、奮勇向前。如果希望這艘航船順利地到達(dá)我們期盼的彼岸，那就需要我們大家的努力。
說到努力，就是把自己的力量全部使出來，專心的'去干好每一件事情。
小樹努力生長，才會遮天蔽日，蓓蕾努力綻放，才會清香四溢。小草努力滋生，才會綠遍四野。小溪努力流淌，才會匯集成浩翰的海洋。我們努力學(xué)習(xí)，才會獲得好成績、養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
古往今來，因為努力而取得非凡成就的人不計其數(shù)。愛迪生正是努力，才最終成了發(fā)明大王；王羲之正是因為努力才成為一代書法名家；可見只有努力才能使理想之花結(jié)出豐碩的果實，只有努力才能成就一番事業(yè)。
“不積跬步，無以致千里；不積小流，無以成江河”。這句話的意思是說，沒有一步步的積累，就不會走出千里的路途；沒有一條條小溪的匯集，就不會形成浩瀚的海洋，站在這里的每個同學(xué)，心中一定都有一個美好的愿望，因此，在這臨近寒假的半月里，讓我們認(rèn)真聽從老師的教誨，汲取知識，努力，努力，再努力！
最后，希望同學(xué)們把握大好機(jī)會，認(rèn)真復(fù)習(xí)，及時總結(jié)，交上一份令自己滿意的答卷！
謝謝大家！
我努力我能行講話稿 9
尊敬的員工及家屬們：
祝您新年快樂！在這個新春佳節(jié)來臨之際，我代表公司向大家致以問候和祝福。感謝你們在過去的一年里為公司的發(fā)展和壯大付出了辛勤努力。雖然我們面臨著金融危機(jī)的壓力，但在全體員工的.共同努力下，公司仍然保持了穩(wěn)健增長，圓滿完成了全年的目標(biāo)。這一年，我們共同經(jīng)歷了無數(shù)的挑戰(zhàn)與歷練，也收獲了成長、快樂、幸福和滿足。
這些優(yōu)異的成績離不開你們的默默支持和無私奉獻(xiàn)，特別是可愛的員工家屬們。當(dāng)我們忙于工作而無暇顧及家務(wù)的時候，您辛苦了；當(dāng)我們因為工作而減少了陪伴您的時間，請您諒解；當(dāng)我們?yōu)槔硐牒湍繕?biāo)努力奮斗時，感謝您為我們留下的那一盞燈。是的，公司的發(fā)展每一步都在您的支持下走得更加堅實。在此向全體員工的家人表示感謝和敬意，我們都應(yīng)該深深地鞠一躬，向您致以最誠摯的謝意！
公司的榮譽今天同樣屬于你們。雖然我們在家庭背景、品性、年齡、愛好等方面存在差異，但在為公司的共同目標(biāo)努力時，我們都扮演著重要的角色。我們在工作中研究，在前進(jìn)中成長，公司也為員工提供了發(fā)展的平臺和展示的舞臺。在新的一年里，公司希望大家再接再厲，繼續(xù)發(fā)揮優(yōu)秀老員工骨干作用，成為新員工的良好表率，共同奮進(jìn)，讓公司更上一層樓。
最后，再次祝愿大家新年快樂，萬事如意，闔家幸福！
我努力我能行講話稿 10
親愛的老師、小朋友們：
你們好!
我是大二班的曾老師。今天很高興作為教師代表進(jìn)行國旗下講話，今天我們來說一下冬天運動及運動會的事情。你們知道現(xiàn)在是什么季節(jié)了嗎?秋姑娘走了，冬爺爺悄悄的來臨了，北風(fēng)呼呼的刮起來了，它告訴我們寒冷的冬天已經(jīng)到來了。進(jìn)入冬季后，天氣寒冷，是感冒的多發(fā)季節(jié)，如果我們不注意身體，就很容易著涼，生病了。那我們可以怎樣預(yù)防感冒呢?
冬季天氣寒冷干燥，我們皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，只要我們講究衛(wèi)生、多曬太陽，多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手洗臉，適當(dāng)搽點護(hù)膚霜。天氣冷了，但是我們也不能只顧著保暖，還要多開窗通風(fēng)，不能讓室內(nèi)的空氣不流通，那樣容易感冒，也不能因為天冷了，就不鍛煉身體。早上也不能因為天冷，就躲在被窩里不肯起床，不肯來幼兒園，或者每天來幼兒園都遲到。天氣再怎么冷，我們都不應(yīng)該害怕，而是應(yīng)該對著冬天說，天冷我不怕!這樣我們就能遠(yuǎn)離疾病成為一個健康快樂的小朋友了。那我們?nèi)绾巫龊梅纼龉ぷ髂?這里我建議大家勤做五件事。
1、勤進(jìn)行耐寒鍛煉。如慢跑、快步走、跳繩等體育活動，讓全身各個部位活動起來，既可促進(jìn)血液循環(huán)，也可以提高人體對寒冷的`忍耐性。
2、勤換鞋、襪和鞋墊，勤用熱水洗腳。俗話說：“寒從腳下起。”在嚴(yán)冬，我們更應(yīng)該注意腳部保暖。
3、勤活動手腳和揉搓面部、耳、鼻。經(jīng)常揉搓按摩這些部位，可以改善局部微循環(huán)，加快血液流動。這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法。
4、勤曬被褥。被褥經(jīng)過日曬，變得蓬松，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度。因此，蓋著曬過的被子，會覺得更加暖和。
除此之外，冬季出門前我們一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準(zhǔn)備。但如果外出活動時手腳被凍得發(fā)僵怎么辦?我們千萬不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡，這樣會形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進(jìn)自身的血液循環(huán)，以恢復(fù)正常。
冬天還很漫長，希望小朋友們掌握相關(guān)知識，提高防寒能力，注意冰雪天不要被凍傷。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。我的講話完畢，謝謝大家!
我努力我能行講話稿 11
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
有這么一個故事：在一所學(xué)校里，有一段時間，學(xué)校的老師們發(fā)現(xiàn)了一個奇怪的現(xiàn)象：校長每天早晨上班的時候總要在操場中間停留一會兒，目光緩緩地掃視校園。一天早晨，幾個年輕的教師剛好和校長一起跨進(jìn)學(xué)校的大門，大家簇?fù)碇ｉL有說有笑地向辦公室走了過去。忽然，走到操場中間的校長又停了腳步，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地注視著一個瘦小的身影。大家也跟著好奇地停了下來，看了半天，才看出來那是一個正在晨練的男孩兒。
正當(dāng)大家不知道校長葫蘆里到底賣的什么藥的時候，校長忽然轉(zhuǎn)過身問道：“你們說，那個孩子這么鍛煉能成功嗎？”教師們看了一會兒，都搖了搖頭。原來，這個孩子身體明顯單薄，跑步的技巧掌握的也不多，很難在體育上有所成就。就在這時，校長微笑著說道：“我覺得他已經(jīng)成功了！”校長的話讓大家一愣�！拔矣^察這個孩子很久了，我發(fā)現(xiàn)他跑步的天分不高，但是卻有著超越常人的毅力。當(dāng)初和他一起跑步的.有幾十個人，風(fēng)雨無阻堅持到現(xiàn)在的卻只有他一個。很多人都為成功努力過，可遇到阻力之后就往往選擇游戲人間或是消磨時光的生活方式，而這個孩子雖然不可能在跑步上有什么大成就，但他這種充滿激情、積極向上的生活方式本身就成功了。”
說著，校長感嘆了一聲：“選擇什么樣的生活方式就決定了什么樣的人生，這個孩子努力奮進(jìn)的生活方式會讓他將來做出一番事業(yè)的�！甭犃诵ｉL的話之后，幾個教師都悄悄注意起了這個孩子。漸漸地，他們發(fā)現(xiàn)這個孩子的確有著與眾不同的地方。不管成績好壞，壓力大小，他始終都保持著一種努力向上的心態(tài)，而且即使是自我消沉，也很快就能恢復(fù)過來。
很多年后，這個孩子真的取得了不小的成就，他就是中國電影的傳奇人物謝晉，一個幾十年都站在時代浪尖上的偉大導(dǎo)演�？v觀整個世界，像他這樣幾十年一直努力工作并取得巨大成就的導(dǎo)演都是鳳毛麟角。
成功并不是每個人都能得到的，但選擇努力成功的生活方式卻是每個人都可以學(xué)到的。有的人付出努力之后并沒有得到應(yīng)有的回報，于是他們便沉迷于平庸的樂趣之中揮霍時光；而有的人同樣付出努力之后也沒有得到應(yīng)有的回報，但他們時刻保持著一種努力向上積極進(jìn)取的生活方式。有了這種生活方式的人，他的生命中到處都是清新而催人奮進(jìn)的空氣，他的心態(tài)里到處都充滿了充實和安寧。
有人說，“努力”與“擁有”是人生一左一右的兩道風(fēng)景。但我以為，人生最美最不能忽略的風(fēng)景應(yīng)該是努力。努力是人生的一種精神狀態(tài)，是對生命的一種赤子之情。努力是擁有之母，擁有是努力之子。一心努力可謂條條大路通羅馬，只想獲取可謂道路逼仄，天地窄小。所以，與其規(guī)定自己一定要成為一個什么樣的人物，獲得什么東西，不如磨練自己做一個努力的人。志向再高，沒有努力，志向終難堅守；沒有遠(yuǎn)大目標(biāo)，因為努力，終會找到奮斗的方向。做一個努力的人，可以說是人生最切實際的目標(biāo)，是人生最大的境界。
日月星辰給每個人的光明都是平等的，不要怨天憂人，更不要消沉，好好努力。要相信，當(dāng)你的汗水灑過之后，就會有沉沉的果實掛在人生的枝頭。只要你昂起頭，就可以尋覓到屬于自己的那片藍(lán)天，只要肯彎腰就可以采摘到自己喜愛的花束，命運就握在你自己手中。
歲月是無情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色彩。你必須努力，當(dāng)有一天驀然回首時，你的回憶里才會多一些色彩斑斕，少一些蒼白無力。只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。
永遠(yuǎn)記住：努力的人最美麗，它將永遠(yuǎn)照耀著你的人生之路。相信自己，每一個人都是獨一無二的自己，用自己的汗水和智慧，譜寫精彩絢麗的人生之歌；讓努力去實踐你心中的夢想，一路輕盈地前行，讓屬于自己的生命之花開得燦爛、開得極致！
我努力我能行講話稿 12
同學(xué)們：
春天來了，作為跨世紀(jì)的一代新人，我們肩負(fù)著建設(shè)祖國的重任。因此，在這個萬象新的季節(jié)，我們必須抓緊時間，努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識。
古今中外一切在事業(yè)上有所成就的人，都是珍惜時間、努力學(xué)習(xí)的典范。如周恩來總理青少年時代就立志這中華之崛起而讀書，他珍惜每一分每一秒，發(fā)奮學(xué)習(xí)，終于實現(xiàn)了自己的遠(yuǎn)大抱負(fù)，成為一位人民愛戴的好總理。又如，前蘇聯(lián)著名昆蟲學(xué)家柳比歇一生能取得豐碩的'研究成果，原因就在于他珍惜時間。他采用“時間統(tǒng)計法”，不僅在時間利用上對自己提出要求，而且進(jìn)行自我監(jiān)督，終于為人類做出了偉大的貢獻(xiàn)。由此可見，如果一個人從小就懂得時間的可貴，那么，他一定會不斷進(jìn)步，有所作為。
俗話說：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰�！钡拇_，時間是最寶貴的，但時間也是最公正的，它對誰都鐵面無私，一視同仁。可是，時間也特別容易流逝，而且一去不復(fù)返，世界上沒有任何力量能阻擋它的步伐。
小學(xué)階段是學(xué)習(xí)的黃金時期。因為這個階段是人的精力最充沛、忘記力最好、接受能力最強(qiáng)的時期，而小學(xué)所學(xué)知識將為今后的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。但有的同學(xué)不懂得這個道理，整天沉迷在游戲機(jī)和漫畫之中，把大好時光白白地浪費掉了。俗話說：“莫等閑，白了少年頭�！蓖瑢W(xué)們，現(xiàn)在虛度光陰，將來后悔莫及�。�
作為學(xué)生，我們不僅要懂得珍惜時間的重要性，還要付諸行動。我們必須從現(xiàn)在做起，從小事做起，把珍惜時間、努力學(xué)習(xí)作為一種道德修養(yǎng)。比如確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)計劃；培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做到當(dāng)天的事情當(dāng)天完成；學(xué)習(xí)時一心一意，不受干擾；善于見縫插針地利用零碎的時間，等等。
同學(xué)們，讓我們珍惜時間，認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識和各種技能，掌握本領(lǐng)，一起去迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！
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