寒假雙減致家長(zhǎng)一封信范文（通用5篇）
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都寫過信，肯定對(duì)各類書信都很熟悉吧，書信是一種用文字來表情達(dá)意的應(yīng)用文體。你知道書信怎樣寫才規(guī)范嗎？以下是小編幫大家整理的寒假雙減致家長(zhǎng)一封信范文（通用5篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
寒假雙減致家長(zhǎng)一封信1
親愛的家長(zhǎng)朋友們：
XX小學(xué)在立德樹人的理念引領(lǐng)下，遵循學(xué)生發(fā)展規(guī)律，喚醒學(xué)生發(fā)展?jié)撃�，積極響應(yīng)教育部提出的《關(guān)于抓好落實(shí)中小學(xué)生“作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)”五項(xiàng)管理》的號(hào)召，促進(jìn)“五項(xiàng)管理”落地生根，現(xiàn)將落實(shí)“五項(xiàng)管理”一封信分享給您，愿我們共同為學(xué)生的健康成長(zhǎng)助力！
作業(yè)管理篇
學(xué)校將嚴(yán)格落實(shí)小學(xué)1-2年級(jí)不布置書面家庭作業(yè)，3-6年級(jí)每天書面作業(yè)時(shí)間不超過60分鐘，不給家長(zhǎng)布置作業(yè)或要求家長(zhǎng)批改作業(yè)，不用手機(jī)布置作業(yè)。如學(xué)生有特殊需求，請(qǐng)您及時(shí)與學(xué)校溝通。同時(shí)，向家長(zhǎng)倡議：
（一）培養(yǎng)學(xué)習(xí)自覺性
與孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)孩子按時(shí)做作業(yè)的習(xí)慣，獨(dú)立做作業(yè)的能力。
�。ǘ┳⒁夥椒ㄖ笇�(dǎo)
孩子學(xué)習(xí)中需要幫助時(shí)，家長(zhǎng)指導(dǎo)要注意方法，可以先給予提示，然后讓孩子思考如何做，進(jìn)行有效陪伴。
（三）注重練習(xí)質(zhì)量
建議您不要憑自己的感覺隨意給孩子布置作業(yè)，加重孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。不要根據(jù)自己的愛好給孩子大量報(bào)興趣班，占用孩子休息時(shí)間，增加孩子身體和心理負(fù)擔(dān)。
睡眠管理篇
（一）統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間
學(xué)校將從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，結(jié)合實(shí)際情況合理確定學(xué)校作息時(shí)間。上課時(shí)間將不早于8：20；8：20之前有老師指導(dǎo)先到校學(xué)生早讀，中午要求學(xué)生在家午睡。
�。ǘ┓乐箤W(xué)業(yè)過重?cái)D占睡眠時(shí)間
學(xué)校將繼續(xù)提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用課后服務(wù)時(shí)間，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。
（三）學(xué)校建議
充足良好睡眠是孩子有效學(xué)習(xí)和健康成長(zhǎng)的重要保障。請(qǐng)您監(jiān)督孩子不晚于9：20上床睡覺，保證孩子每天睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)。為了讓孩子有一個(gè)良好健康的睡眠環(huán)境，特向家長(zhǎng)倡議如下：
1、幫孩子養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)上床，按時(shí)入睡的好習(xí)慣。準(zhǔn)時(shí)、按時(shí)的睡眠時(shí)間有助于孩子盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。
2、給孩子營造良好的睡眠環(huán)境�？刂剖覂�(nèi)適宜的亮度溫度及濕度。屏蔽噪音，可放一些助睡眠的音樂。
3、孩子因身體或其他原因未能在就寢之前完成作業(yè)，可終止作業(yè)，按時(shí)就寢。
手機(jī)管理篇
為抓好學(xué)生手機(jī)管理，做好預(yù)防學(xué)生過早近視、沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲教育引導(dǎo)工作，根據(jù)教育部印發(fā)的有關(guān)文件要求，嚴(yán)禁學(xué)生將手機(jī)帶入課堂。因此，請(qǐng)您不要讓孩子帶手機(jī)進(jìn)校園，如果確有需求，請(qǐng)您向?qū)W校（班主任）提出書面申請(qǐng)，進(jìn)校后將手機(jī)交班主任老師統(tǒng)一保管。為把相關(guān)要求落到實(shí)處，學(xué)校特向您提出如下建議：
（一）加強(qiáng)管理和溝通引導(dǎo)
家長(zhǎng)要營造良好的家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，防止孩子因?yàn)榍楦腥笔У仍蚨撩杂诰W(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲。在對(duì)孩子的手機(jī)管理問題上，應(yīng)“疏堵”結(jié)合，防止在手機(jī)管理過程中出現(xiàn)“打、罵、摔”等粗暴行為，堅(jiān)決避免發(fā)生極端事件。
（二）以身作則樹立榜樣
請(qǐng)家長(zhǎng)們以身作則，言傳身教，科學(xué)合理使用手機(jī)，盡量不在孩子面前玩手機(jī)，給孩子樹立一個(gè)良好的榜樣。同時(shí)，請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們履行家庭教育職責(zé)，安排好孩子放學(xué)后和節(jié)假日生活，不沉溺于手機(jī)中，指導(dǎo)孩子合理作息。
�。ㄈ┴S富課外生活開拓學(xué)生視野
豐富的課外活動(dòng)可以預(yù)防孩子沉迷于手機(jī)，也可以幫助孩子獲得成就感，提升家庭親子關(guān)系，促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展。
讀物管理篇
學(xué)校禁止任何人以任何形式進(jìn)校銷售課外讀物，禁止任何人強(qiáng)制或者變相強(qiáng)制學(xué)生購買課外讀物。學(xué)校鼓勵(lì)學(xué)生加強(qiáng)閱讀習(xí)慣的培養(yǎng)，為了激發(fā)每位同學(xué)的閱讀興趣，為了將讀書落到實(shí)處，特向家長(zhǎng)倡議如下：
�。ㄒ唬┡囵B(yǎng)讀書好習(xí)慣
多帶孩子去書店、圖書館走走，以學(xué)校推薦書目為重點(diǎn)，為孩子購買一些適合的書籍，培養(yǎng)從小愛讀書、勤讀書的好習(xí)慣。
�。ǘ┰O(shè)立親子閱讀時(shí)間
每天抽出一定時(shí)間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎(chǔ)。
�。ㄈ﹨⒓娱喿x活動(dòng)
鼓勵(lì)孩子積極參加班級(jí)學(xué)校舉行的各項(xiàng)讀書活動(dòng)。
�。ㄋ模w會(huì)閱讀快樂
建議孩子閱讀健康、積極的讀物，使其多樣化。兼顧課外讀物的學(xué)科、體裁、題材、國別、風(fēng)格、表現(xiàn)形式，貫通古今中外。
體質(zhì)管理篇
培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)良好的鍛煉習(xí)慣，是孩子成長(zhǎng)中必不可少的一項(xiàng)重要活動(dòng)。學(xué)校全面落實(shí)體育活動(dòng)制度，保證校內(nèi)每天一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。為了讓孩子擁有更加健康的體魄，特向家長(zhǎng)倡議如下：
（一）引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉
選擇適合孩子自己身體和年齡特點(diǎn)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，保證每天在家一小時(shí)的鍛煉時(shí)間。同時(shí)要告知孩子在體育鍛煉活動(dòng)中既要克服困難，更要量力而行，鍛煉與訓(xùn)練時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)安全，運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。
（二）關(guān)注孩子動(dòng)態(tài)的身體狀況
關(guān)注孩子動(dòng)態(tài)的身體狀況，發(fā)現(xiàn)疾病要及時(shí)診治，并及時(shí)報(bào)告學(xué)校。如有既往病史或現(xiàn)在身體有病的，父母要向子女說明是否能夠參加高強(qiáng)度的體育鍛煉，以防止意外事故的發(fā)生。
�。ㄈ┳龊眉倚Ｂ�(lián)系
保持通訊工具暢通，如遇學(xué)生出現(xiàn)緊急傷病，學(xué)校會(huì)緊急送醫(yī)并通知家長(zhǎng)。電話若有變更，請(qǐng)您隨時(shí)告知班主任。
尊敬的各位家長(zhǎng)，孩子是祖國的未來和希望，落實(shí)“五項(xiàng)管理”工作，離不開家庭和社會(huì)各界的密切協(xié)作，讓我們攜起手來，家校共同助力孩子全面發(fā)展，茁壯成長(zhǎng)！
xx
20xx年x月x日
寒假雙減致家長(zhǎng)一封信2
尊敬的家長(zhǎng)朋友們：
大家好！
為深入貫徹黨的教育方針，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人，根據(jù)教育部關(guān)于加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)生“五項(xiàng)管理”（手機(jī)、睡眠、讀物、作業(yè)、體質(zhì)）的相關(guān)要求，結(jié)合我校實(shí)際，特向全校家長(zhǎng)和同學(xué)致信。愿我們一起攜手，共同推動(dòng)學(xué)校完善立德樹人長(zhǎng)效機(jī)制，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展與健康成長(zhǎng)。
手機(jī)管理篇
教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》，針對(duì)中小學(xué)生上學(xué)是否可以攜帶手機(jī)、老師是否可以使用手機(jī)布置作業(yè)等問題進(jìn)一步作出明確規(guī)定。為貫徹落實(shí)上級(jí)文件精神，保護(hù)學(xué)生視力，確保學(xué)生在校專心學(xué)習(xí)，防止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)、游戲，學(xué)校規(guī)定：學(xué)生原則上不得將手機(jī)帶入校園。如確有聯(lián)系需要，可借用班主任、任課老師、生活老師手機(jī)或校園固定電話。個(gè)別學(xué)生因特殊情況確有將手機(jī)帶入校園需求的，須經(jīng)校長(zhǎng)同意批準(zhǔn)。
學(xué)校建議：
1、家長(zhǎng)非特殊情況不要給孩子購買智能手機(jī)。如已購買，需嚴(yán)格限制使用時(shí)間和場(chǎng)合，不得長(zhǎng)時(shí)間任由孩子自由支配手機(jī)。對(duì)于電話手表，家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)其功能進(jìn)行設(shè)置，防止學(xué)生把時(shí)間浪費(fèi)在小游戲或不必要的網(wǎng)絡(luò)社交上。
2、家長(zhǎng)應(yīng)注意營造和諧的親子關(guān)系，關(guān)注孩子心理與情緒，防止孩子因情感缺失或家長(zhǎng)疏于管理等原因沉迷網(wǎng)絡(luò)或游戲。
3、家長(zhǎng)應(yīng)注意培養(yǎng)孩子的興趣，幫助孩子樹立正確的價(jià)值觀、人生觀、世界觀。引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)自我，親近自然，融入社會(huì)，與周圍世界建立真實(shí)可感的聯(lián)系。周末及節(jié)假日鼓勵(lì)孩子走親訪友，走近自然，參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，還可以陪孩子一起去圖書館、健身房。和諧的人際關(guān)系、社會(huì)關(guān)系有助于孩子與真實(shí)的世界建立鏈接，避免孩子因沉溺于虛擬世界或陷入情感孤獨(dú)而引發(fā)心理或精神問題。
4、家長(zhǎng)應(yīng)以身作則，科學(xué)合理使用手機(jī)，在孩子面前盡量少用或不用手機(jī)，與孩子相處時(shí)全情投入，讓孩子感受到來自父母的用心陪伴與深切關(guān)注。
5、請(qǐng)家長(zhǎng)理解信任學(xué)校和老師，如遇問題請(qǐng)及時(shí)和學(xué)校反映溝通，以免給孩子造成思維混亂，增加不必要的管理難度和問題。
睡眠管理篇
充足的睡眠不僅可以增強(qiáng)孩子的免疫力，同時(shí)還能讓孩子以飽滿的精神投入學(xué)習(xí)和人際交往，對(duì)提升學(xué)習(xí)效率及和諧人際關(guān)系均有十分積極的意義。針對(duì)當(dāng)前學(xué)生睡眠普遍不足的現(xiàn)狀。學(xué)校將強(qiáng)化對(duì)學(xué)生睡眠管理，保證同學(xué)們有充足的睡眠時(shí)間，營造一個(gè)安靜的休息環(huán)境。
學(xué)校建議：
1、規(guī)律的睡眠有助于孩子盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，從而提高睡眠質(zhì)量。請(qǐng)家長(zhǎng)協(xié)助孩子制訂規(guī)范的作息時(shí)間表，敦促孩子早睡早起，不熬夜，及時(shí)糾正壞習(xí)慣，保證充足睡眠時(shí)間。
2、走讀學(xué)生家長(zhǎng)應(yīng)為孩子營造良好的睡眠環(huán)境，控制室內(nèi)適宜的亮度、溫度，避免噪音，同時(shí)避免讓孩子帶著不良情緒入睡。
3、經(jīng)過一上午的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，孩子難免出現(xiàn)疲態(tài)。半個(gè)多小時(shí)的午休會(huì)讓孩子精力充沛的投入到下午的學(xué)習(xí)，希望家長(zhǎng)協(xié)助教育孩子，保證充足有效午休，保障下午學(xué)習(xí)狀態(tài)。
4、父母以身作則。父母的言行和習(xí)慣都會(huì)影響孩子，想讓孩子按時(shí)就寢，父母也要做好榜樣示范。
讀物管理篇
為給學(xué)生營造良好的閱讀氛圍，讓學(xué)生從經(jīng)典中汲取營養(yǎng)，學(xué)校將嚴(yán)格按照《中小學(xué)生課外讀物進(jìn)校園管理辦法》規(guī)定采購課外讀物，禁止任何人以任何形式進(jìn)校銷售課外讀物（含數(shù)字出版物），禁止任何人強(qiáng)制或者變相強(qiáng)制學(xué)生購買課外讀物。學(xué)校每年參照《教育部推薦新課標(biāo)中小學(xué)課外閱讀書目》向孩子推薦優(yōu)質(zhì)課外讀物，同時(shí)不斷豐富校內(nèi)閱讀資源，增加閱讀時(shí)間，舉辦語文節(jié)、英語節(jié)等相關(guān)活動(dòng)。日常管理中，學(xué)校對(duì)學(xué)生帶入校園的讀物進(jìn)行嚴(yán)格管理，發(fā)現(xiàn)問題讀物及時(shí)處理。
學(xué)校建議：
1、帶孩子去正規(guī)的書店、圖書館購買或閱讀適合孩子健康成長(zhǎng)的書籍。不要選購和使用盜版讀物，不要選購和使用與社會(huì)主義核心價(jià)值觀相違背的讀物資料，凈化孩子的用書環(huán)境。
2、家長(zhǎng)帶頭多讀書、讀好書，營造良好的家庭讀書氛圍，培養(yǎng)孩子愛讀書、勤讀書的好習(xí)慣。
3、鼓勵(lì)孩子積極參加各級(jí)各類讀書活動(dòng)，在活動(dòng)中展示風(fēng)采，增強(qiáng)讀書的樂趣，感受讀書的樂趣。
作業(yè)管理篇
針對(duì)當(dāng)前學(xué)生作業(yè)布置存在的問題，學(xué)校將嚴(yán)格執(zhí)行“五項(xiàng)管理”中關(guān)于作業(yè)管理的十條要求，對(duì)老師作業(yè)管理、設(shè)計(jì)、批改、輔導(dǎo)等環(huán)節(jié)提出明確要求，突出作業(yè)的育人功能。學(xué)校要求各年級(jí)組、教研組、備課組、班級(jí)根據(jù)學(xué)生學(xué)段、學(xué)科特點(diǎn)及學(xué)生實(shí)際需要和能力水平實(shí)行作業(yè)分層或布置個(gè)性化作業(yè)。老師盡量利用學(xué)生在校時(shí)間指導(dǎo)學(xué)生突破重難點(diǎn)、完成關(guān)鍵作業(yè)，減少家庭作業(yè)量，不給家長(zhǎng)布置作業(yè)或要求家長(zhǎng)批改作業(yè)，不用手機(jī)布置作業(yè)。
學(xué)校建議：
1、家長(zhǎng)需提高對(duì)作業(yè)功能的認(rèn)識(shí)。作業(yè)的功能不止于應(yīng)試，作業(yè)更重要的功能是育人。因此，建議家長(zhǎng)不要憑自己的感覺隨意給孩子布置作業(yè)，加重孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。不要根據(jù)自己的.愛好給孩子大量報(bào)興趣班，占用孩子休息時(shí)間，增加孩子身體和心理負(fù)擔(dān)。
2、家長(zhǎng)需營造良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，幫助學(xué)生樹立目標(biāo)，鼓勵(lì)學(xué)生為成就自我而主動(dòng)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)自覺性。與孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)孩子按時(shí)做作業(yè)的習(xí)慣，獨(dú)立做作業(yè)的能力。
3、孩子學(xué)習(xí)中需要幫助時(shí)，家長(zhǎng)指導(dǎo)要注意方法，幫助學(xué)生養(yǎng)成勤于思考、勇于質(zhì)疑的學(xué)習(xí)習(xí)慣，將消極被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化為積極主動(dòng)學(xué)習(xí)。
體質(zhì)管理篇
良好的體質(zhì)是學(xué)生成人、成才的基礎(chǔ)。面對(duì)當(dāng)前學(xué)生在體能、視力、心理等方面存在的問題，學(xué)校將嚴(yán)格按照國家課程標(biāo)準(zhǔn)，開齊開足體育與健康課程，保證學(xué)生每天不少于1小時(shí)的在校體育活動(dòng)時(shí)間，同時(shí)還將組織豐富多彩的大課間體育鍛煉活動(dòng)。學(xué)校每天上午、下午各安排一次跑操時(shí)間，定期組織學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)檢測(cè)，并將結(jié)果及時(shí)反饋給家長(zhǎng)。學(xué)校每年開展校園體育文化節(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生人人參與，在活動(dòng)中掌握運(yùn)動(dòng)技能、增強(qiáng)身體素質(zhì)、培養(yǎng)協(xié)作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。學(xué)校將進(jìn)一步重視學(xué)生合理膳食，注重營養(yǎng)搭配，嚴(yán)把食品安全關(guān)。
學(xué)校建議：
1、引導(dǎo)和鼓勵(lì)孩子選擇適合自己的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。讓孩子了解運(yùn)動(dòng)在增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康、預(yù)防肥胖與近視、錘煉意志、健全人格等方面的重要作用，提高學(xué)生體育與健康素養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)健康管理的意識(shí)和能力。
2、提醒孩子科學(xué)用眼。保證書房燈光、桌椅高度符合讀寫和身高要求，保持“一尺、一拳、一寸”的讀寫姿勢(shì)，預(yù)防近視。
3、關(guān)注孩子身體狀況。發(fā)現(xiàn)疾病及時(shí)就醫(yī)診治，有既往病史不能參加體育運(yùn)動(dòng)的，父母要及時(shí)向班主任老師說明情況，以防止意外事故的發(fā)生。
4、家長(zhǎng)應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生合理膳食，不挑食、不偏食、不暴飲暴食，不吃垃圾食品或衛(wèi)生沒有保證的食品。
5、建議開展親子體育鍛煉活動(dòng)，營造熱愛運(yùn)動(dòng)、享受運(yùn)動(dòng)的家庭氛圍。
各位家長(zhǎng)：孩子是祖國的未來，民族的希望，也是千萬家庭的幸福源泉。為孩子提供優(yōu)質(zhì)、高效的教育是我們共同的心愿。希望各位家長(zhǎng)朋友以落實(shí)教育部“五項(xiàng)管理”相關(guān)規(guī)定為契機(jī)，更新教育理念，改進(jìn)教育方式，提升教育效果，為培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人共同努力。
xx
20xx年x月x日
寒假雙減致家長(zhǎng)一封信3
尊敬的家長(zhǎng)朋友們：
您好！
為進(jìn)一步積極響應(yīng)和落實(shí)國家關(guān)于中小學(xué)生的“五項(xiàng)管理”“課后服務(wù)”和“雙減”政策工作要求，現(xiàn)學(xué)校在已實(shí)施一系列工作舉措的基礎(chǔ)上，就以上三項(xiàng)工作的進(jìn)一步深入貫徹和落實(shí)，根據(jù)國家相關(guān)新的精神和要求，再次向各位家長(zhǎng)發(fā)出倡議，希望大家進(jìn)一步與學(xué)校一同攜手，更好為孩子的生命健康和全面發(fā)展保駕護(hù)航。
作業(yè)管理——寫得少學(xué)得精
[學(xué)校這樣“管”]
學(xué)校嚴(yán)格執(zhí)行“五項(xiàng)管理”的文件要求，認(rèn)真研發(fā)、精編校本作業(yè)，增強(qiáng)作業(yè)實(shí)效，控制作業(yè)總量，完善作業(yè)管理辦法。
1、學(xué)校要確保小學(xué)一二年級(jí)不布置書面家庭作業(yè)，可在校內(nèi)安排適當(dāng)鞏固練習(xí)；小學(xué)其他年級(jí)每天書面作業(yè)完成時(shí)間平均不超過1小時(shí)。
�、步處熤笇�(dǎo)學(xué)生基本在校內(nèi)完成書面作業(yè)。學(xué)校開展了課后服務(wù)工作，為學(xué)生提供作業(yè)幫扶和指導(dǎo)，盡量幫助學(xué)生在校內(nèi)完成書面作業(yè)。
3、教師對(duì)布置的學(xué)生作業(yè)做到全批全改。
4、教師不得要求學(xué)生自批自改作業(yè)。
5、教師不給家長(zhǎng)布置作業(yè)或要求家長(zhǎng)批改作業(yè)。家長(zhǎng)僅僅督促學(xué)生自主完成即可，不需要家長(zhǎng)批閱。
[建議家長(zhǎng)這樣“管”]
1、營造氛圍
在家里，盡量為孩子提供適合學(xué)習(xí)的安靜空間，鼓勵(lì)參與親子學(xué)習(xí)活動(dòng)，營造濃厚的家庭學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)和諧融洽的親子關(guān)系。
2、滲透方法
孩子在家學(xué)習(xí)遇到難題時(shí)，孩子需要幫助時(shí)，家長(zhǎng)可以和孩子一起分析出現(xiàn)問題的原因，進(jìn)行疏導(dǎo)和鼓勵(lì)。并以積極樂觀的心態(tài)加以引導(dǎo)滲透學(xué)習(xí)方法。
3、勞逸結(jié)合
合理安排課余生活。不根據(jù)家長(zhǎng)愛好給孩子報(bào)大量興趣班，不占用孩子的休息時(shí)間，不加重學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，不出現(xiàn)校內(nèi)減負(fù)、校外增負(fù)的情況。
[引導(dǎo)孩子這樣“做”]
引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自己的事情自己做，自己整理學(xué)習(xí)物品，自己科學(xué)管理時(shí)間，養(yǎng)成按時(shí)獨(dú)立完成作業(yè)并檢查作業(yè)的習(xí)慣。
睡眠管理——睡得足元?dú)鉂M
[學(xué)校這樣“管”]
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，學(xué)校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人體系，提高教師思想認(rèn)識(shí)，科學(xué)修訂學(xué)校作息時(shí)間表，通過多種形式加強(qiáng)教育引導(dǎo)，讓學(xué)生科學(xué)理性對(duì)待并合理使用手機(jī)，提高學(xué)生信息化素養(yǎng)和自我管理能力。
1、學(xué)校上午7：50開校門，8：40上第一節(jié)課。
2、學(xué)校告知并督促家長(zhǎng)保證學(xué)生20：30-21：20按時(shí)睡覺。如因作業(yè)難度較高或者作業(yè)量較大沒有完成可以不做，家長(zhǎng)告知教師即可。
3、教師對(duì)不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生會(huì)進(jìn)行針對(duì)性幫助和輔導(dǎo)并調(diào)整作業(yè)量。
4、請(qǐng)家長(zhǎng)監(jiān)督校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)結(jié)束時(shí)間不得晚于20：30。
5、請(qǐng)家長(zhǎng)監(jiān)督校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不得布置任何形式家庭作業(yè)。
[建議家長(zhǎng)這樣“管”]
1、營造良好安靜睡眠環(huán)境
為孩子營造良好的睡眠環(huán)境，保證適宜的亮度、溫度及濕度。屏蔽噪音，確保孩子身心放松、按時(shí)安靜就寢；
2、保證孩子充足睡眠時(shí)間
家長(zhǎng)不布置額外作業(yè)，不過早將孩子送至校園（除特殊原因），以保證孩子有充足的睡眠時(shí)間。
[引導(dǎo)孩子這樣“做”]
引導(dǎo)孩子自己制訂在家作息表，并自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20，保證每天睡眠時(shí)間10小時(shí)。
手機(jī)管理——拿得起放得下
[學(xué)校這樣“管”]
學(xué)生原則上不得將手機(jī)進(jìn)入校園，禁止帶入課堂。確有將手機(jī)帶入校園需求的，須經(jīng)家長(zhǎng)同意、向班主任提出書面申請(qǐng)，班級(jí)設(shè)置手機(jī)保管處，進(jìn)校后將手機(jī)交由班主任保管，放學(xué)后歸還。學(xué)校通過多種形式加強(qiáng)教育引導(dǎo)，讓學(xué)生科學(xué)理性對(duì)待并合理使用手機(jī)，提高學(xué)生信息化素養(yǎng)和自我管理能力，做好預(yù)防學(xué)生近視、沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲教育引導(dǎo)工作。
1、教師不用手機(jī)布置作業(yè)，每天在教室黑板公示，學(xué)生自己記錄。
2、教師不得要求學(xué)生利用手機(jī)完成作業(yè)。(除部分只有通過手機(jī)才能完成的如：安全教育平臺(tái)等線上學(xué)習(xí)，學(xué)生使用手機(jī)需在家長(zhǎng)監(jiān)管下使用。)
3、學(xué)校對(duì)學(xué)生合理使用手機(jī)進(jìn)行教育引導(dǎo)，形成家校教育合力。
[建議家長(zhǎng)這樣“管”]
家長(zhǎng)應(yīng)履行教育職責(zé)，加強(qiáng)對(duì)孩子使用手機(jī)的督促，形成家校協(xié)同育人合力，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
1、親子陪伴多溝通
營造良好的家庭氛圍，多陪伴多溝通，關(guān)注孩子心理健康，防止孩子因情感缺失等原因而沉迷網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲；并對(duì)孩子在家使用手機(jī)情況進(jìn)行監(jiān)督和引導(dǎo)，應(yīng)以教育引導(dǎo)為主，“疏堵”結(jié)合。
2、以身作則樹榜樣
家長(zhǎng)以身作則，科學(xué)合理使用手機(jī)，盡量不在孩子面前玩手機(jī)，切忌自身沉溺于手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)，給孩子樹立一個(gè)良好榜樣。
3、綠色文明巧疏導(dǎo)
若發(fā)現(xiàn)孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲和不當(dāng)行為，要加以制止、疏導(dǎo)和矯正，巧妙引導(dǎo)學(xué)生文明上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)。
[引導(dǎo)孩子這樣“做”]
引導(dǎo)孩子多發(fā)展個(gè)人的課外特長(zhǎng)，如球類運(yùn)動(dòng)、樂器、書法等；多參與戶外親子活動(dòng)，獲得成就感，促進(jìn)身心健康發(fā)展。
讀物管理——陶情操潤(rùn)心靈
[學(xué)校這樣“管”]
嚴(yán)格執(zhí)行《中小學(xué)生課外讀物進(jìn)校園管理辦法》，建立課外讀物進(jìn)校園管理制度，防止問題讀物進(jìn)入校園，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生攜帶進(jìn)入校園讀物的管理，發(fā)現(xiàn)問題讀物及時(shí)予以有效處置。加大書香校園建設(shè)力度，健全學(xué)校圖書館、班級(jí)圖書角管理，拓展學(xué)生閱讀活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的閱讀習(xí)慣，開闊視野、充實(shí)思想、增加底蘊(yùn)、陶冶情操，充分發(fā)揮課外讀物啟智潤(rùn)心育人功能。
[建議家長(zhǎng)這樣“管”]
1、家庭親子共讀
營造家庭讀書氛圍，多抽出時(shí)間和孩子一起閱讀，分享讀書收獲，交流讀書感受，提高閱讀興趣，培養(yǎng)良好閱讀習(xí)慣。
2、精心挑選讀物
以教育主管部門推薦書目為重點(diǎn)，精心挑選讀物，為孩子購買一些適合的書籍，培養(yǎng)孩子從小好讀書、讀好書的好習(xí)慣。
3、搭建展示平臺(tái)
課余時(shí)間多帶孩子去書店、圖書館閱讀；鼓勵(lì)孩子積極參加各級(jí)各類讀書活動(dòng)，在活動(dòng)中展示風(fēng)采，樹立自信，感受讀書帶來的收獲與樂趣。
[引導(dǎo)孩子這樣“做”]
引導(dǎo)鼓勵(lì)孩子親近書本、愛上閱讀，學(xué)會(huì)精心挑選好書，和好書為伴，每天定時(shí)閱讀，記錄點(diǎn)滴收獲并分享交流，養(yǎng)成“不動(dòng)筆墨不讀書”的好習(xí)慣，讓孩子從讀本中汲取營養(yǎng)，提高孩子的閱讀和寫作能力。
體質(zhì)管理——強(qiáng)身心，健體魄
[學(xué)校這樣“管”]
落實(shí)國家《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，開足上好體育課，小學(xué)1-2年級(jí)是每周四課時(shí)，3-6年級(jí)每周三課時(shí)。切實(shí)保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，扎實(shí)開展陽光體育活動(dòng)，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，切實(shí)提高體質(zhì)健康水平。保障每天兩次眼保健操時(shí)間，定期組織孩子進(jìn)行視力篩查，注意加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的視力防護(hù)。建立學(xué)生體質(zhì)健康檔案。一生一檔，檔案存放在體育組，每學(xué)期進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測(cè)和體檢，相關(guān)檢查結(jié)果及時(shí)通知家長(zhǎng)。
[建議家長(zhǎng)這樣“管”]
體質(zhì)是少年兒童成長(zhǎng)的基石，健康的體魄才能帶給學(xué)生全面健康的發(fā)展。
1、親自示范帶動(dòng)
言傳不如身教，家長(zhǎng)要親自示范帶動(dòng)孩子堅(jiān)持參加體育鍛煉，選擇適合孩子身體和年齡特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)愛好，督促子女每天堅(jiān)持1小時(shí)的校外體育活動(dòng)，如跳繩、跑步等。
2、助力養(yǎng)成習(xí)慣
幫助孩子養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和用眼習(xí)慣，糾正不良讀寫姿勢(shì)，嚴(yán)格控制孩子居家期間使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，使用電子產(chǎn)品30分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，再去戶外活動(dòng)10分鐘，進(jìn)一步預(yù)防近視。
3、注意勞逸結(jié)合
安排孩子的體育鍛煉要注意勞逸結(jié)合，合理安排膳食，注意營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣和良好的生活規(guī)律，促進(jìn)身心健康發(fā)展。
[引導(dǎo)孩子這樣“做”]
引導(dǎo)孩子積極參加鍛煉，做到每天體育鍛煉1小時(shí)，在體育鍛煉活動(dòng)中既要克服困難，更要量力而行，鍛煉與訓(xùn)練時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)安全，運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。還要引導(dǎo)孩子不挑食、不偏食、不暴飲暴食，生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣
學(xué)校課后服務(wù)工作
根據(jù)國家兩辦“雙減”政策精神和教育部延時(shí)課后服務(wù)工作新要求，從本學(xué)期起，學(xué)校在原課后服務(wù)工作繼續(xù)開展的基礎(chǔ)上，結(jié)合部分學(xué)生和家長(zhǎng)的實(shí)際需要，實(shí)施了分年級(jí)開展的“延遲課后服務(wù)”工作。
每周一至周五學(xué)習(xí)日（法定節(jié)假日、寒暑假除外）。
1、中午課后服務(wù)時(shí)間及安排
�。�1）上午11：35——13：35午餐、課外閱讀、午間作業(yè)、午休
2、下午課后服務(wù)時(shí)間及安排
（1）一二年級(jí)：16：00——17：00晚間作業(yè)、個(gè)性化輔導(dǎo)、興趣活動(dòng)或體藝技能訓(xùn)練
�。�2）三至六年級(jí)：16：35——17：35晚間作業(yè)、個(gè)性化輔導(dǎo)、興趣活動(dòng)或體藝技能訓(xùn)練
學(xué)生是否參加學(xué)校課后服務(wù)，完全由學(xué)生和家長(zhǎng)結(jié)合自身的實(shí)際需要，自愿選擇參加。
學(xué)校“雙減”工作的落實(shí)
學(xué)校對(duì)照中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》文件精神，依據(jù)省、市各級(jí)教育行政主管部門的相關(guān)工作要求，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，進(jìn)一步修訂并實(shí)施了《學(xué)生作業(yè)管理實(shí)施辦法》。旨在進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)校管理，提升教師的課堂教學(xué)質(zhì)量效益和學(xué)生的作業(yè)布置批改質(zhì)量，以進(jìn)一步減輕學(xué)生過重學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，努力達(dá)成“減負(fù)提質(zhì)”工作目標(biāo)。
規(guī)范減負(fù)：堅(jiān)決落實(shí)一二年級(jí)學(xué)生不留書面課外作業(yè)，其余年級(jí)學(xué)生課外作業(yè)總量不超過60分鐘的工作要求。壓實(shí)“五個(gè)嚴(yán)禁”：即禁止一二年級(jí)留書面課外作業(yè)，禁止讓家長(zhǎng)檢查和批改作業(yè)，禁止讓學(xué)生自批自改作業(yè)，禁止老師只布置不批改作業(yè)，禁止老師安排家長(zhǎng)購買教輔材料。
并舉提質(zhì)：一是提前研討：教師每天組內(nèi)研課，研討教學(xué)的要點(diǎn)、作業(yè)的布置、前一天作業(yè)易錯(cuò)點(diǎn)，凝集體智慧，緩解教師提質(zhì)焦慮。作業(yè)批改做到及時(shí)、認(rèn)真、細(xì)致、規(guī)范，適時(shí)地進(jìn)行講評(píng)補(bǔ)錯(cuò)。二是培養(yǎng)習(xí)慣：學(xué)生每人準(zhǔn)備一個(gè)記作業(yè)小本子，記錄當(dāng)天各科作業(yè)，培養(yǎng)記作業(yè)好習(xí)慣，讓學(xué)生有時(shí)間和效率意識(shí)。三是分層落實(shí)：精心設(shè)計(jì)針對(duì)性強(qiáng)、重點(diǎn)突出的書面家庭作業(yè)，并做到分層布置。同時(shí)豐富家庭作業(yè)類型，每晚學(xué)生自主閱讀課內(nèi)外書籍，培養(yǎng)學(xué)生自覺、熱愛讀書的良好習(xí)慣。周末將勞動(dòng)作業(yè)、手工作業(yè)、社會(huì)實(shí)踐作業(yè)和體育運(yùn)動(dòng)等作為選做作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生的生活自理能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)。學(xué)科之間做好協(xié)調(diào)，學(xué)生的非書面作業(yè)總時(shí)長(zhǎng)控制在30-50分鐘以內(nèi)。四是家校聯(lián)動(dòng)：學(xué)校教務(wù)處加強(qiáng)檢查，班級(jí)家委會(huì)督導(dǎo)作業(yè)布置及落實(shí)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，立即整改。家校形成減負(fù)合力。讓家長(zhǎng)正確認(rèn)識(shí)減負(fù)的目的意義，為學(xué)生創(chuàng)造良好的減負(fù)提質(zhì)環(huán)境。
各位家長(zhǎng)，孩子的健康成長(zhǎng)、德智體美勞的全面發(fā)展，是我們每一位家長(zhǎng)、老師和學(xué)校的共同心愿，也是我們共同的責(zé)任。讓我們一起攜手，切實(shí)落實(shí)好國家基礎(chǔ)教育改革的相關(guān)政策要求。感謝大家長(zhǎng)期以來對(duì)學(xué)校工作的不懈支持！
xx
20xx年x月x日
寒假雙減致家長(zhǎng)一封信4
親愛的家長(zhǎng)朋友：
您好！為落實(shí)以“品質(zhì)塑魂、潛質(zhì)賦能、體質(zhì)強(qiáng)身、慧質(zhì)筑基”的四質(zhì)工程，根據(jù)XX區(qū)教科體局《XX區(qū)規(guī)范中小學(xué)辦學(xué)行為三十條（試行）》的文件規(guī)定，進(jìn)一步建立健全學(xué)校、家庭、社會(huì)協(xié)同育人機(jī)制，形成教育合力，切實(shí)減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)，著力加強(qiáng)學(xué)生手機(jī)、睡眠、讀物、作業(yè)、體質(zhì)五項(xiàng)管理，營造有利于學(xué)生健康成長(zhǎng)的環(huán)境，結(jié)合我校實(shí)際，現(xiàn)向您推送《XX區(qū)XX鎮(zhèn)XXX小學(xué)落實(shí)“五項(xiàng)管理”規(guī)定致家長(zhǎng)的一封信》，讓我們一起努力，家校攜手助力梓小學(xué)子身心健康成長(zhǎng)！
一、手機(jī)管理
1、原則上不得將個(gè)人智能手機(jī)帶入校園。確有需求的，須經(jīng)學(xué)生家長(zhǎng)同意、書面提出申請(qǐng)，學(xué)校同意方可帶入。經(jīng)準(zhǔn)許帶手機(jī)的學(xué)生，每天上學(xué)進(jìn)校后，將手機(jī)統(tǒng)一交由各班主任管理，每天放學(xué)時(shí)，再由班主任組織發(fā)放給每個(gè)學(xué)生。
2、教師應(yīng)通過課堂板書方式給學(xué)生當(dāng)面布置作業(yè)，不得用手機(jī)布置作業(yè)，嚴(yán)格規(guī)定并嚴(yán)格執(zhí)行不得要求學(xué)生利用智能手機(jī)完成作業(yè)。
3、家長(zhǎng)應(yīng)履行教育職責(zé)，加強(qiáng)對(duì)孩子使用手機(jī)的督促管理，密切關(guān)注孩子手機(jī)使用的內(nèi)容和時(shí)間，堅(jiān)決禁止手機(jī)游戲，控制使用手機(jī)的時(shí)間。引導(dǎo)學(xué)生在家期間養(yǎng)成正確使用智能手機(jī)的良好習(xí)慣，防止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。家長(zhǎng)、老師及時(shí)保持溝通，掌握學(xué)生身心健康狀況，形成家校協(xié)同育人合力。
二、睡眠管理
1、學(xué)生每天到校時(shí)間不得早于8：00。家長(zhǎng)要保證學(xué)生每天中午半個(gè)小時(shí)以上的午休（在校午餐學(xué)生午休時(shí)間不少于1小時(shí)），小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)，初中生不少于9小時(shí)。
2、減輕課外負(fù)擔(dān)。告知家長(zhǎng)根據(jù)孩子的實(shí)際情況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞剑话蚊缰L(zhǎng)，不給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)，避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)，給孩子們更多的時(shí)間發(fā)展自己的興趣愛好，同時(shí)擁有更好的睡眠。
3、學(xué)校將不定期地對(duì)學(xué)生睡眠狀況進(jìn)行調(diào)查、監(jiān)測(cè)，并對(duì)突出情況給家長(zhǎng)提出合理建議。
4、家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣，按時(shí)就寢、定時(shí)起床，有規(guī)律地作息。
三、讀物管理
1、激發(fā)閱讀興趣。學(xué)校組織開展全民閱讀系列活動(dòng)，使學(xué)生喜歡閱讀，感受閱讀的樂趣，引導(dǎo)學(xué)生多讀書、讀好書、讀經(jīng)典，夯實(shí)學(xué)生文化知識(shí)基礎(chǔ)，激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣。
2、推薦優(yōu)秀讀物。各班級(jí)要廣泛開展各類讀書活動(dòng)。學(xué)校以語文教研組為主體成立專家組，結(jié)合實(shí)際制定適合本校學(xué)生閱讀能力的推薦書目，向?qū)W生及家長(zhǎng)推薦經(jīng)典類和前沿類的優(yōu)秀讀物。
3、家長(zhǎng)、學(xué)生應(yīng)從正規(guī)書店選用讀物，不要選購和使用盜版讀物，明確知曉課外讀物的10條負(fù)面清單。
（1）違背黨的路線方針政策，污蔑、丑化黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人、英模人物，戲說黨史、國史、軍史的；
�。�2）損害國家榮譽(yù)和利益的，有反華、辱華、丑華內(nèi)容的；
（3）泄露國家秘密、危害國家安全、危害國家統(tǒng)一、主權(quán)和領(lǐng)土完整的；
�。�4）存在違反宗教政策的內(nèi)容，宣揚(yáng)宗教教理、教義和教規(guī)的；
（5）存在違反民族政策的內(nèi)容，煽動(dòng)民族仇恨、民族歧視，破壞民族團(tuán)結(jié)，或者不尊重民族風(fēng)俗、習(xí)慣的；
（6）宣揚(yáng)個(gè)人主義、新自由主義、歷史虛無主義等錯(cuò)誤觀點(diǎn)，存在崇洋媚外思想傾向的；
（7）存在低俗媚俗庸俗等不良傾向，格調(diào)低下、思想不健康，宣揚(yáng)超自然力、神秘主義和鬼神迷信，存在淫穢、色情、暴力、邪教、賭博、毒品、引誘自殺、教唆犯罪等價(jià)值導(dǎo)向問題的；
�。�8）侮辱或者誹謗他人，侵害他人合法權(quán)益的；
（9）存在違規(guī)植入商業(yè)廣告或變相商業(yè)廣告及不當(dāng)鏈接，違規(guī)使用“教育部推薦”“新課標(biāo)指定”等字樣的；
（10）其他有違公序良俗、道德標(biāo)準(zhǔn)、法律法規(guī)等，造成社會(huì)不良影響的。
四、作業(yè)管理
1、嚴(yán)控作業(yè)總量。一、二年級(jí)不留書面家庭作業(yè)，教師根據(jù)每天的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)以聽、說、讀、操作和體育鍛煉為主的家庭作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生每天堅(jiān)持不少于20分鐘的閱讀和不少于60分鐘的體育鍛煉；三至六年級(jí)每天由班級(jí)各科教師協(xié)調(diào)，以中等水平的學(xué)生為標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)格控制好每天作業(yè)總量，書面作業(yè)完成時(shí)間不超過60分鐘。初中年級(jí)每天書面作業(yè)完成時(shí)間平均不超過90分鐘。
2、提高作業(yè)質(zhì)量。嚴(yán)格作業(yè)設(shè)計(jì)，研制作業(yè)內(nèi)容，規(guī)范作業(yè)布置，合理作業(yè)評(píng)價(jià)，不得布置重復(fù)性、懲罰性及難度過大等低效作業(yè)。采用“基礎(chǔ)作業(yè)+彈性(特色)作業(yè)”的模式，“彈性(特色)作業(yè)”要體現(xiàn)分層，靈活要求，供學(xué)生自主選擇。
3、學(xué)校嚴(yán)格規(guī)定，教師不得用手機(jī)布置作業(yè)，不得要求學(xué)生用手機(jī)完成作業(yè)，所有教師必須遵照?qǐng)?zhí)行。
4、規(guī)范作業(yè)批改。教師對(duì)布置的作業(yè)進(jìn)行全批全改作業(yè)，不讓學(xué)生自批自改或要求家長(zhǎng)批改作業(yè)。
5、營造學(xué)習(xí)環(huán)境。家長(zhǎng)要為孩子營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)和時(shí)間管理的能力，養(yǎng)成良好的作業(yè)習(xí)慣。家校攜手監(jiān)督學(xué)生高效完成作業(yè)。
五、體質(zhì)管理
1、學(xué)校嚴(yán)格按照國家課程標(biāo)準(zhǔn)，開齊開足體育與健康課程，保證每天1小時(shí)在校體育活動(dòng)時(shí)間（全體學(xué)生每天上下午各做1次眼保健操；每天上午第二節(jié)下課后進(jìn)行30分鐘的大課間體育活動(dòng)；每天下午第一節(jié)上課前進(jìn)行10分鐘的室內(nèi)有氧運(yùn)動(dòng)）。
2、學(xué)校積極開展學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試，落實(shí)好學(xué)生體質(zhì)健康抽測(cè)的復(fù)核，建立學(xué)生體質(zhì)健康檔案，做好數(shù)據(jù)全面分析，采取有針對(duì)性的訓(xùn)練方式，改進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)。
3、圍繞國家體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目，學(xué)校每周將給學(xué)生布置一定量的個(gè)性化體育作業(yè)，家長(zhǎng)要指導(dǎo)并督促學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，保障居家鍛煉時(shí)間，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
4、教育學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣�？磿�、做作業(yè)、看電視、玩手機(jī)超過30分鐘要注意休息，同時(shí)做眼保健操，有效地預(yù)防近視。
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20xx年x月x日
寒假雙減致家長(zhǎng)一封信5
親愛的家長(zhǎng)朋友們：
您好！中共中央辦公廳國務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》(以下簡(jiǎn)稱“雙減”)�！半p減”中明確：初中每天課后作業(yè)時(shí)間不超過90分鐘。
為貫徹教育部對(duì)中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)管理的相關(guān)要求，落實(shí)“雙減”政策中對(duì)減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)的相關(guān)文件精神，全面提高育人質(zhì)量，全力保障孩子的健康成長(zhǎng)。學(xué)校將嚴(yán)格落實(shí)“五項(xiàng)管理”工作，將課后服務(wù)作為解決家長(zhǎng)急難愁盼問題的重要民生工程，我校積極創(chuàng)造條件推行課后服務(wù)，校園中餐、組織學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等，切實(shí)減輕孩子過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。請(qǐng)您認(rèn)真閱讀，與學(xué)校一起承擔(dān)起監(jiān)督和教育的職責(zé)，愿我們共同攜手，助力您孩子的健康成長(zhǎng)！
手機(jī)管理
為抓好中小學(xué)生手機(jī)管理，做好預(yù)防中小學(xué)生過早近視、沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲教育引導(dǎo)工作，根據(jù)教育部印發(fā)的有關(guān)文件要求，嚴(yán)禁學(xué)生將手機(jī)帶入校園。因此，請(qǐng)您不要讓孩子帶手機(jī)、電話手表等進(jìn)校園，如果確有需求，請(qǐng)您向?qū)W校(班主任)提出書面申請(qǐng)，進(jìn)校后將手機(jī)或電話手表交班主任老師統(tǒng)一保管。
睡眠管理
充足良好的睡眠是孩子有效學(xué)習(xí)和健康成長(zhǎng)的重要保障，請(qǐng)您監(jiān)督孩子不晚于21：20上床睡覺，保證孩子每天睡眠時(shí)間不少于9個(gè)小時(shí)。建議您幫孩子養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)上床，按時(shí)入睡的好習(xí)慣，控制室內(nèi)適宜的亮度溫度及濕度，屏蔽噪音，給孩子營造良好的睡眠環(huán)境。
課外讀物
學(xué)校鼓勵(lì)學(xué)生多閱讀課外讀物，建議您多帶孩子去書店、圖書館走走，為孩子購買一些適合的書籍，引導(dǎo)孩子閱讀體現(xiàn)時(shí)代主旋律，積極向上，具有較高人文、社會(huì)、科學(xué)、藝術(shù)等方面價(jià)值的課外讀物。對(duì)于不適當(dāng)、不健康的書籍，家長(zhǎng)要及時(shí)引導(dǎo)禁止閱讀。每天抽出一定時(shí)間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，讓孩子養(yǎng)成愛讀書的好習(xí)慣。
作業(yè)管理
學(xué)校嚴(yán)格落實(shí)每天書面作業(yè)時(shí)間不超過90分鐘。建議您與孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成按時(shí)做作業(yè)的習(xí)慣，獨(dú)立做作業(yè)的能力。
體質(zhì)健康
建議您引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉，每天保證一小時(shí)的鍛煉時(shí)間，鍛煉時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)安全，做好運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。我們更希望家長(zhǎng)們能夠百忙中抽出時(shí)間，陪伴孩子一起參加鍛煉，錘煉孩子意志，健全孩子人格。
各位家長(zhǎng)，落實(shí)“雙減”政策，推進(jìn)“五項(xiàng)管理”是學(xué)校、家庭和社會(huì)義不容辭的責(zé)任，讓我們攜起手來加強(qiáng)對(duì)學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)的管理，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，還學(xué)生一個(gè)健康的心理、強(qiáng)健的體魄、美好的未來！
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20xx年x月x日
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