暑假計劃書

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　　6：30 起床 （夏季是最英俊的季候，早上的氛圍也最新鮮，固然六點半早了點，可是為了新鮮的糊口生涯值得付出，呵呵~）

　　6：40--7：30 晨練 （想減肥的話 晨練是最緊張的 跑步也好打球也好 必定要堅定~~）

　　8：00--9：30 早讀 進修時候 （我是英語專業(yè)的門生 相信我如果想學(xué)好英語 早讀很緊張會鍛練你的語感發(fā)音白話等各方面從下面的籌劃可以看到 我為你暑期安排的進修時候不多但這個如果堅定下來的.話必定會成果不�。�

　　9：30--12：30 解放活動 （畢竟是暑假時候 緊張還是放松本身嘛這段時候可以上上彀見見朋友 反正本身安排吧）

　　12：00--2：00 睡覺 （夏季最熱的時候還是留下來睡覺 一來避暑二來養(yǎng)神）

　　2：00--5：00 解放安排 （還是想做甚么就做甚么吧 這段時候 打打球 看看電視上上彀 依你而定吧）

　　5：00--5：30 晚餐 （想減肥的話就要提早吃晚餐了）

　　6：00--8：00 讀書 （這段時候感觸比較恬逸 好好利用一下讀一些喜好的書啊 大略暢快就學(xué)進修不是很好嗎）

　　8：00--9：00 靠墻站立一小時 （這是瑜伽的一種 減肥很有效 不過會很累 堅定住矮）

　　10：00 睡覺

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