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      2. 預(yù)防青少年近視最新倡議書

        時(shí)間:2024-01-29 12:15:22 龍城 倡議書 我要投稿
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        預(yù)防青少年近視最新倡議書(通用16篇)

          在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中,能夠利用到倡議書的場合越來越多,倡議書一般由標(biāo)題、稱呼、正文、結(jié)尾、落款五部分組成。一聽到寫倡議書就拖延癥懶癌齊復(fù)發(fā)?下面是小編收集整理的預(yù)防青少年近視最新倡議書,僅供參考,大家一起來看看吧。

        預(yù)防青少年近視最新倡議書(通用16篇)


          預(yù)防青少年近視最新倡議書 1

        親愛的同學(xué)們:

          不知道你們有沒有留意過,隨著年級(jí)的升高,你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明,個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%,這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶,是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件,更是我們的朋友。讓我們積極行動(dòng)起來,盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊(duì)部倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求。

          1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

          2、避免在光線不足或光線太強(qiáng)的地方看書、寫字�?磿鴷r(shí)光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。

          3、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。

          4、看書、看電視時(shí)要保持一定距離,看書一般在30~40厘米之間最好。

          5、長時(shí)間定視后,要把視線移開休息一會(huì)兒。

          6、注意營養(yǎng)均衡,對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的.蔬菜和水果,避免偏食。

          7、認(rèn)真做眼保健操,經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

          8、做到充分睡眠,經(jīng)常參加體育鍛煉,時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。

          9、不要在坐車或行走的時(shí)候看書,不要躺下看書。

          10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

          同學(xué)們,只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。

          少先隊(duì)杜橋第二小學(xué)大隊(duì)部

          20xx年11月3日

          預(yù)防青少年近視最新倡議書 2

        尊敬的各位家長,親愛的同學(xué)們:

          眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶,是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的:外出行走、讀書認(rèn)字、欣賞美景等等都要用到眼睛。它讓我們領(lǐng)略精彩的瞬間,它映射我們心靈的善良和美好,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩。

          可是,曾幾何時(shí),我們的雙眼不再清澈明亮如初。電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用、不正確的用眼方式讓我們的視野變得模糊。隨著年級(jí)的升高,身邊的“小眼鏡”也越來越多了。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率約30%,初中約70%,到高中約90%。青少年近視率高是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來,把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,盡量減少近視給我們帶來的影響。今年的6月6日是第22個(gè)“全國愛眼日”,在此,崇州市辰居小學(xué)向全校學(xué)生和家長們發(fā)出以下倡議:

          1、足量的戶外陽光運(yùn)動(dòng)

          戶外陽光下活動(dòng)是國際公認(rèn)的'防控近視的有效方法,戶外活動(dòng)時(shí)間與近視的發(fā)病率和進(jìn)展量呈負(fù)相關(guān)。在校期間每天校園體育活動(dòng)時(shí)間應(yīng)不少于一小時(shí);家長也要營造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍,引導(dǎo)孩子每天到戶外呼吸新鮮空氣、接觸自然陽光。

          2、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

          近距離用眼是近視眼發(fā)生的主要原因。近距離工作、近距離閱讀、近距離打游戲……所有造成眼睛近距離負(fù)荷增加的因素都會(huì)導(dǎo)致近視眼。因此,我們的讀寫姿勢要做到“三個(gè)一”,即:“眼睛離書本一尺遠(yuǎn),胸離桌子一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)”。走路和乘車時(shí)不要看書,不躺著看書,不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。

          3、控制電子產(chǎn)品使用

          家長陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品,非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品如手機(jī)、電腦等使用單次不宜超過15分鐘,每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)。使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后,應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘,年齡越小,連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。

          4、減輕課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)

          配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān),不要盲目參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報(bào)班,應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇,避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。

          5、保障睡眠和營養(yǎng)

          保障孩子睡眠時(shí)間,確保小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中階段學(xué)生8個(gè)小時(shí)。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食,少吃糖果和含糖高的食品。

          6、做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)

          改變“重治輕防”觀念,經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況,注重培養(yǎng)孩子的良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況,隨時(shí)關(guān)注孩子視力異常跡象,當(dāng)孩子出現(xiàn)需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時(shí)湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時(shí),要及時(shí)帶孩子到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治,盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光,避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。

          家長們、同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來,共同呵護(hù)好我們的眼睛,讓孩子們擁有一個(gè)光明的未來!

          預(yù)防青少年近視最新倡議書 3

        家長朋友們:

          近年來,學(xué)生近視問題日益嚴(yán)重,呈現(xiàn)高發(fā)、高度數(shù)、低齡化趨勢。部門聯(lián)動(dòng)、家校聯(lián)防的近視防控模式,讓全社會(huì)共同關(guān)注孩子的眼健康�,F(xiàn)向大家發(fā)出如下倡議:

          1、家長是孩子的監(jiān)護(hù)人和第一任老師,應(yīng)以身作則,陪伴孩子時(shí),減少手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品的使用,監(jiān)督孩子電子產(chǎn)品使用(一般單次不宜超過15分鐘),杜絕把電子產(chǎn)品作為孩子“電子保姆”的不負(fù)責(zé)行為。

          2、培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣,不偏食、不挑食、少吃甜食、均衡營養(yǎng),合理搭配富含蝦青素、膠原蛋白、葉黃素和β胡蘿卜素的護(hù)眼膳食。

          3、培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣。小學(xué)生每天睡眠時(shí)間保障10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中生8個(gè)小時(shí)。

          4、營造明亮的學(xué)習(xí)環(huán)境,配備可調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)桌椅,臺(tái)燈放在桌椅左前方。

          5、戶外運(yùn)動(dòng)有助于眼健康。父母要抽出時(shí)間陪伴孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),和學(xué)校一起確保孩子每天戶外活動(dòng)不少于2小時(shí)。

          6、引導(dǎo)孩子不在走路時(shí)、車船途中看書,監(jiān)督、提醒孩子在家做作業(yè)時(shí)的.讀寫姿勢。

          7、樹立正確的近視觀念和科學(xué)的戴鏡方法,早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù),及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,遵從醫(yī)囑,避免因不當(dāng)干預(yù)錯(cuò)過預(yù)防的有效時(shí)間節(jié)點(diǎn),導(dǎo)致近視加深。

          8、孩子一旦近視,不要責(zé)怪他們,請(qǐng)第一時(shí)間告訴老師,家校一起做好科學(xué)的近視干預(yù),控制近視進(jìn)一步發(fā)展。

          希望家長朋友們理解、支持并予以配合!

          預(yù)防青少年近視最新倡議書 4

        親愛的同學(xué)們:

          眼睛被譽(yù)為“心靈的窗戶”,它帶我們領(lǐng)略外面精彩的世界,映射我們內(nèi)心的美麗,它讓光明常駐心間,讓我們的生活五彩繽紛。可是從什么時(shí)候開始,我們的雙眼不再清澈,不再明亮如初?疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚:�,甚至危害到了眼睛的健康。各班視力統(tǒng)計(jì)表明,我校多個(gè)班級(jí)的近視率超過40%,這是我們不容忽視的問題。我們相信:沒有人會(huì)愿意失去觀賞美麗世界的資格。因此,學(xué)校大隊(duì)部特向所有同學(xué)發(fā)出倡議。從今天起,努力做到以下幾點(diǎn):

          1、端正讀寫姿勢,保證眼睛與書本的距離不少于30厘米。

          2、認(rèn)真做眼保健操,課間多遠(yuǎn)望,緩解眼部疲勞。

          3、不在黑暗、顛簸(行走、坐車等)的'環(huán)境下看書。

          4、不長時(shí)間看書或使用手機(jī),盡可能少用電子產(chǎn)品。

          5、多吃新鮮的水果和蔬菜,注意營養(yǎng)均衡。

          6、多開展戶外體育運(yùn)動(dòng),如跑步、打球等。

          7、定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)問題盡早治療。

          讓我們行動(dòng)起來,像愛惜生命那樣愛護(hù)我們的眼睛!為眼睛抹去塵埃,讓世界更加明亮!

          鎮(zhèn)海區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)少先隊(duì)

          20xx年10月30日

          預(yù)防青少年近視最新倡議書 5

        敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

          全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。

          近視正成為青少年健康的“頭號(hào)敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。

          有專家指出,近視正以上升的態(tài)勢,高居中小學(xué)生常見病之首位。這將影響我國高素質(zhì)人才對(duì)職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此,近視人群的急劇低齡化趨勢,令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂。

          據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析,中小學(xué)生視力不良率居高不下,主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,如書寫時(shí)坐姿不正確,執(zhí)筆不當(dāng),長時(shí)間臥床看書、看電視,長時(shí)間上網(wǎng)、玩計(jì)算機(jī)游戲等。

          眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對(duì)四周的感覺將是一片黑暗。作為青少年,要保護(hù)眼睛,必須從以下幾個(gè)方面做起:

          1、不要長時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

          2、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

          3、不能躺著看書或看電視,乘車走路時(shí)不要看書。

          4、看書時(shí)要注意燈光的效果,既不能太亮,又不能太暗。

          5、家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。

          6、讀寫時(shí)間不宜過長,每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。

          7、據(jù)不完全調(diào)查,好動(dòng)的孩子近視的較少,而喜靜的`孩子近視的較多,所以,喜靜的孩子要適當(dāng)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng),讓眼睛有個(gè)調(diào)節(jié)的過程。

          8、要保證良好的足夠的睡眠,尤其是我們小學(xué)生,一定要養(yǎng)成定時(shí)午睡的好習(xí)慣,使眼睛得到良好的休息。

          倡議人:

          日期:

          預(yù)防青少年近視最新倡議書 6

        親愛的同學(xué)們:

          眼睛在我們生命中非常重要,如果一旦失去了它,就仿佛沒有了希望,沒有了希望,只能毫無目的地活著。

          眼睛如同生命,它是那么那么的寶貴,那么值得珍惜,而我們小學(xué)卻不知道珍惜,迷戀電腦游戲,不停地看電視,躺著看書這種種的事情,不就是說明人們不愛惜自己的.眼睛。

          看,我們的世界是多么的美麗,如果一旦看不見了,就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園,到那時(shí)該時(shí)多么地痛苦與無助啊!

          我們孩子多像一只小燕子,而眼睛就像那一雙翅膀,如果失去了雙翅,怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛翔?

          啊!同學(xué)們,珍惜眼睛吧!一雙明亮的眼睛對(duì)于一個(gè)人是多么重要,視眼睛為生命,視眼睛為翅膀,我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛,珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛!

          從今天做起,從現(xiàn)在做起,從我做起,做到:

          1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。

          2、連續(xù)看書一小時(shí)左右要休息片刻。

          3、堅(jiān)持做眼保健操。

          4、注意營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

          5、堅(jiān)持做到“六不要”:不要躺著看書;不要走路看書;不要在直射陽光下看書;不要在暗弱的光線下看書;不要歪著頭寫字。

          同學(xué)們我們一起來做到吧,那么,我們的視力一定會(huì)棒棒的。因此,請(qǐng)大家

          像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧!

          預(yù)防青少年近視最新倡議書 7

        尊敬的家長:

          家庭是孩子成長的第一環(huán)境,家長是孩子的第一任老師,作為家長,您的一言一行都深刻影響著孩子的行為。

          為此,我們向全體家長發(fā)出以下倡議:

         �。ㄒ唬┝私饪茖W(xué)用眼護(hù)眼知識(shí)

          家長應(yīng)當(dāng)主動(dòng)學(xué)習(xí)掌握眼健康知識(shí)和技能,了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識(shí),以身作則,帶動(dòng)和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣,盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境;強(qiáng)化戶外活動(dòng)和體育鍛煉,減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān);培養(yǎng)和督促孩子,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,使其建立愛眼護(hù)眼行為。

          (二)避免不良用眼習(xí)慣

          引導(dǎo)孩子不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。監(jiān)督并隨時(shí)糾正孩子不良讀寫姿勢,應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸。

         �。ㄈ┱_認(rèn)識(shí)戶外活動(dòng)的重要性

          戶外活動(dòng)能夠有效預(yù)防和控制近視。家長要營造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍,積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)或體育鍛煉,走出教室、走出室內(nèi)、走到陽光底下,保證每天累計(jì)不少于2小時(shí)的戶外活動(dòng),已患近視的'孩子應(yīng)進(jìn)一步增加戶外活動(dòng)時(shí)間,延緩近視發(fā)展。培養(yǎng)孩子積極主動(dòng)參加各種形式的體育活動(dòng),認(rèn)真完成體育作業(yè),掌握1—2項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能,養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣。

         �。ㄋ模┛刂齐娮赢a(chǎn)品使用

          家長陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。應(yīng)設(shè)定明確規(guī)則,有意識(shí)地控制孩子使用電子產(chǎn)品,積極選擇替代性活動(dòng),如游戲、運(yùn)動(dòng)和戶外活動(dòng)等,減少視屏?xí)r間。觀看電視或投影儀時(shí),眼睛距離屏幕要3米以上;使用電腦時(shí),眼睛距離屏幕應(yīng)不少于50厘米。視頻時(shí)遵循“20——20—20”法則,即觀看電子屏幕20分鐘后,要抬頭遠(yuǎn)眺20英尺6米外20秒鐘以上。孩子年齡越小,連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短

         �。ㄎ澹p輕孩子課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)

          孩子學(xué)習(xí)壓力大、課后作業(yè)時(shí)間長,孩子持續(xù)近距離用眼時(shí)間多、負(fù)荷重,極易加重孩子近視程度。家長應(yīng)配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān),不要盲目參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報(bào)班,提前學(xué)、超綱學(xué),不僅增加了沉重的額外課業(yè)負(fù)擔(dān),也違背了青少年成長規(guī)律和學(xué)業(yè)發(fā)展規(guī)律,不利于孩子的健康成長、全面發(fā)展,應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇,避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。

         �。┍U虾⒆铀邥r(shí)間

          保障孩子睡眠時(shí)間,確保學(xué)齡前兒童每天睡眠時(shí)間不少于10小時(shí),小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中階段學(xué)生8個(gè)小時(shí)。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。

          (七)做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)

          改變“重治輕防”觀念,經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況,注重培養(yǎng)孩子的良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況,隨時(shí)關(guān)注孩子視力異常跡象,了解到孩子出現(xiàn)需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時(shí)湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時(shí),及時(shí)帶其到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治,盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光,避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。

          (八)防控方法要科學(xué)

          近視一旦發(fā)生,不可逆轉(zhuǎn),不能治愈,請(qǐng)家長務(wù)必帶孩子到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,進(jìn)行科學(xué)矯正。切不可病急亂投醫(yī),迷信近視可治愈的虛假廣告。

        倡議人:

          xx年xx月xx日

          預(yù)防青少年近視最新倡議書 8

        親愛的同學(xué)們:

          一、糾正不良姿勢。

          監(jiān)督并隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀寫姿勢,應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”,讀寫連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過30—40分鐘。桌椅高度要與孩子的`身高和坐高匹配并及時(shí)調(diào)整。小學(xué)低年級(jí)階段是培養(yǎng)閱讀和書寫姿勢的關(guān)鍵時(shí)期,注意標(biāo)準(zhǔn)讀寫姿勢與習(xí)慣,做到書本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。

          二、注意勞逸結(jié)合。

          督促學(xué)生把握好課間休息時(shí)間和體育課活動(dòng)時(shí)間,多遠(yuǎn)眺或到戶外活動(dòng)。課余和周末盡量多參加戶外活動(dòng),積極參加體育運(yùn)動(dòng)。提醒低年級(jí)小學(xué)生每次連續(xù)讀寫盡量不超過20分鐘,中學(xué)生每次連續(xù)讀寫盡量不超過40分鐘。牢記“20—20—20”原則,近距離用眼20分鐘,要注意看20英尺(6米)外的遠(yuǎn)處物體20秒鐘放松眼睛。關(guān)注學(xué)生用眼狀況,堅(jiān)持每天上下午組織學(xué)生做眼保健操。

          三、控制電子產(chǎn)品使用。

          監(jiān)督學(xué)生視屏類電子產(chǎn)品使用時(shí)長,減少非學(xué)習(xí)目的的視屏類電子產(chǎn)品使用。使用視屏類電子產(chǎn)品時(shí),盡量選擇大尺寸的屏幕,保持50厘米以上的注視距離。

          四、落實(shí)戶外活動(dòng)。

          嚴(yán)格落實(shí)體育與健康課程課時(shí),義務(wù)教育階段,保證每天開設(shè)至少一節(jié)體育課,高中階段每周至少3節(jié)體育課。每天安排25—30分鐘大課間體育活動(dòng)。

          五、密切關(guān)注眼健康。

          在教學(xué)中若發(fā)現(xiàn)視力出現(xiàn)異常現(xiàn)象的學(xué)生,應(yīng)及時(shí)提醒家長帶孩子前往正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一步檢查確認(rèn)。

        倡議人:

          xx年xx月xx日

          預(yù)防青少年近視最新倡議書 9

        親愛的家長、小朋友們:

          眼睛是心靈的窗戶,只有擁有一雙明亮的眼睛,我們才能看到這個(gè)美麗的世界。

          近日,教育部印發(fā)《關(guān)于開展第4個(gè)近視防控宣傳教育月活動(dòng)的通知》,部署在20xx年3月開展以“科學(xué)防控近視,共筑光明未來”的近視防控宣傳教育月活動(dòng)。

          為此,我們向全體家長、小朋友們發(fā)出以下倡議:

          1、針對(duì)家庭我們倡議

          每個(gè)學(xué)生都要強(qiáng)化“每個(gè)人是自身健康的第一責(zé)任人”意識(shí),主動(dòng)學(xué)習(xí)掌握科學(xué)用眼護(hù)眼等健康知識(shí),并向家長宣傳。積極關(guān)注自身視力狀況,自我感覺視力發(fā)生明顯變化時(shí),及時(shí)告知家長和教師,盡早到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查和治療。

          2、養(yǎng)成良好的生活方式

          不熬夜,少吃糖,不挑食。

          3、堅(jiān)持眼保健操等護(hù)眼措施

          幼兒每天上下午各做1次眼保健操,認(rèn)真執(zhí)行眼保健操流程。

          4、加強(qiáng)戶外體育鍛煉

          積極參加體育鍛煉和戶外活動(dòng),每周參加中等強(qiáng)度體育活動(dòng)3次以上,確保每天校園體育活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí),努力使每年運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)到365個(gè)小時(shí)。

          5、自覺減少電子產(chǎn)品的使用

          科學(xué)規(guī)范使用電子產(chǎn)品,養(yǎng)成信息化環(huán)境下良好的.學(xué)習(xí)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

          6、糾正不良的讀寫姿勢

          幼兒寫字畫畫應(yīng)使用適合的桌椅,應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛與書本距離約為一尺、胸前與課桌距離約為一拳、握筆的手指與筆尖距離約為一寸,連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過40分鐘。

          健康的眼睛來源于保健,孩子近視重在預(yù)防。最后我們倡導(dǎo):要從家庭做起,從學(xué)校做起,從社會(huì)做起,共同關(guān)注中國青少年的近視問題。孩子的未來是寬廣的,保護(hù)視力能使孩子得益一生。愿我們的孩子擁有健康的體魄,更擁有一雙明亮的眼睛!

          倡議人:xxx

          20xx年3月22日

          預(yù)防青少年近視最新倡議書 10

        親愛的家長、小朋友們:

          20xx年3月是我國第6個(gè)近視防控宣傳月,本次主題為:“全社會(huì)行動(dòng)起來,共同呵護(hù)孩子的眼睛,讓他們擁有一個(gè)光明的未來”。為進(jìn)一步提高幼兒愛眼、護(hù)眼的意識(shí),從小養(yǎng)成愛眼的好習(xí)慣,泊頭市第一幼兒園向家長和小朋友們發(fā)出以下倡議:

          以身作則

          家長要有意識(shí)地控制孩子使用電子產(chǎn)品。年齡越小,連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。家長是孩子的第一任老師,也應(yīng)該起到表率作用,盡量少使用電子產(chǎn)品。

          戶外活動(dòng)

          陪伴是父母對(duì)孩子最大的愛。多帶孩子到戶外陽光下活動(dòng),每天接觸戶外自然光的時(shí)間達(dá)2小時(shí)以上,能夠有效預(yù)防和控制近視。

          用眼衛(wèi)生

          指導(dǎo)孩子養(yǎng)成正確的閱讀姿勢,牢記“眼離書本一尺遠(yuǎn),光線充足不晃眼,姿勢端正書拿好,一頁一頁認(rèn)真看”,不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的`車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。

          充足睡眠

          培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣,確保孩子每天不少于10小時(shí)的睡眠時(shí)間。充足的睡眠是消除疲勞的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。

          合理膳食

          培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣,不偏食,不挑食,多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理搭配富含蝦青素、膠原蛋白、葉黃素和β胡蘿卜素,從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。

          早發(fā)現(xiàn)早治療

          平時(shí)要多關(guān)注孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況,如發(fā)現(xiàn)孩子視力異常跡象,如看電視時(shí)湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時(shí),及時(shí)帶其到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。

          我們的推薦

          親愛的小朋友們,最近在家有沒有好好保護(hù)眼睛呢?如果長時(shí)間玩iPad、看電視,我們的眼睛就會(huì)生病,眼睛生病就看不清東西了!怎么才能防止眼睛生病呢?今天給大家帶來一則故事《眼鏡公主》,讓我們從故事中尋找答案吧!

          保護(hù)眼睛·我行動(dòng)

          家長們、小朋友們,讓我們一起行動(dòng)起來吧!

          從今天做起,從現(xiàn)在做起,從我做起,做到科學(xué)防控近視;為眼睛拭去塵埃,讓視野更開闊;與健康一起前行,讓世界更明亮。

          預(yù)防青少年近視最新倡議書 11

        全國的青少年朋友們:

          眼睛是心靈的窗戶,它讓我們看到外面精彩的世界,也映射著我們美麗的心靈;它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩.....

        可是,曾幾何時(shí),我們的雙眼不再明亮如初。

          學(xué)習(xí)的壓力、屏幕的依賴、不當(dāng)?shù)淖撕陀醚鄯绞�,讓我們的視力逐漸變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡,近視度數(shù)不斷增加;有的'青少年朋友患上了各類眼底疾病,雖不致命,卻給學(xué)習(xí)和生活帶來了不便。

          為了一個(gè)清晰的世界,為了一個(gè)光明的未來,我們倡議:

          從小做起,從現(xiàn)在做起,形成健康的用眼習(xí)慣,愛護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛,遠(yuǎn)離眼疾。我們要學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí),用科學(xué)的方法保護(hù)自己的雙眼。通過學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí),了解在我們的日常生活中,哪些事情、哪些做法、哪些不好的習(xí)慣,會(huì)對(duì)我們的眼睛造成傷害,懂得趨利避害;我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,愛眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起、從小事做起。合理安排看電視、用電腦、看手機(jī)的時(shí)間,不讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài);看電視、電腦時(shí)間超過半個(gè)小時(shí)就要離開屏幕放松眼鏡。積極參加文體活動(dòng),加強(qiáng)鍛煉,認(rèn)真做好眼保健,調(diào)節(jié)放松眼睛;堅(jiān)持良好的讀寫坐姿,不躺著看書;行走或外出時(shí),不看屏幕和書籍。注意用眼時(shí)的光線環(huán)境,不在太亮或者太暗的地方看書、寫字、用電腦;我們要定期進(jìn)行眼科檢查,聽從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。

          在出現(xiàn)模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時(shí),要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。患上近視或眼睛疾病時(shí),要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療,控制近視度數(shù)不再加深。

          親愛的青少年朋友們,就讓我們積極響應(yīng),立刻行動(dòng)起來吧!

          珍愛視力、保護(hù)雙眼,努力學(xué)習(xí)、增長本領(lǐng),為建設(shè)我們偉大的祖國貢獻(xiàn)力量。

          此致

        敬禮!

          倡議人:xx

          20xx年xx月xx日

          預(yù)防青少年近視最新倡議書 12

        親愛的家長朋友們:

          你們好!

          現(xiàn)如今我國兒童青少年近視。呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化、重度化的趨勢。學(xué)齡前期是兒童近視預(yù)防的重要窗口期,預(yù)防近視要從幼兒抓起。在第6個(gè)近視防控宣傳月到來之際,鑫苑幼兒園特發(fā)出如下倡議:

          1、正確認(rèn)識(shí)戶外活動(dòng)的重要性,多帶孩子到戶外活動(dòng),建議每天進(jìn)行2小時(shí)以上的戶外活動(dòng),保護(hù)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備,預(yù)防近視發(fā)生。

          2、控制電子產(chǎn)品的'使用,非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘,學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次30分鐘左右,之后應(yīng)休息10分鐘,遠(yuǎn)眺或閉眼放松。

          3、減輕孩子的課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。配合幼兒園或?qū)W校減輕孩子負(fù)擔(dān),不要盲目參加課外培訓(xùn)。

          4、引導(dǎo)孩子不在走路、吃飯、臥床、晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。

          5、監(jiān)督并隨時(shí)糾正孩子的不良讀寫姿勢,應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”,讀寫連續(xù)用眼時(shí)不宜超過30分鐘。

          6、保證孩子的睡眠時(shí)間,讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食物。

          7、可早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)瞇眼看東西、上課看不清楚黑板等跡象時(shí),及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查,遵從醫(yī)生建議進(jìn)行科學(xué)的近視千預(yù)和矯正。

          預(yù)防青少年近視最新倡議書 13

        全體廣大師生:

          我們的生活離不開水,大家曾普遍認(rèn)為水是“取之不盡,用之不完”的,不知愛惜,任意浪費(fèi)。其實(shí)我國水資源人均量并不富足,同時(shí)污染使水資源更加緊缺。因此我們要從自己做起,牢固樹立“節(jié)約用水是我們共同的責(zé)任”的堅(jiān)定信念,最大限度地做到以下幾點(diǎn):

          1、經(jīng)常檢查自來水管,杜絕“跑、冒、漏、滴”等現(xiàn)象的發(fā)生。

          2、珍惜每一滴水,洗完菜的水可以用來澆花,拖完地板的水請(qǐng)用于沖廁所依靠科學(xué)提高對(duì)水資源的充分、反復(fù)的利用率。

          3、不要把垃圾、化學(xué)物品......排入河里,要保持河水的透明度,讓小河清澈見底。要使江河流得順暢。

          4、我們不要玩水槍,水球等,以免浪費(fèi)水資源。

          5、節(jié)約淋浴用水,縮短淋浴時(shí)間,降低水的消耗量。

          6、遇到有浪費(fèi)水資源現(xiàn)象,及時(shí)制止;發(fā)現(xiàn)水管有漏水現(xiàn)象,及時(shí)向有關(guān)部門反映。

          7、睡覺之前、出門之前要關(guān)緊水龍頭,保持滴水不漏的狀態(tài)、養(yǎng)成隨手關(guān)閉水龍頭的`現(xiàn)象。

          老師們、同學(xué)們,節(jié)約用水事關(guān)民族命運(yùn)、國家前途和人類的發(fā)展。讓我們積極行動(dòng)起來,時(shí)時(shí)、處處、人人節(jié)約用水,積極開展節(jié)水活動(dòng),保護(hù)好水資源。讓“節(jié)約用水光榮、浪費(fèi)用水可恥”的理念在校園里蔚然成風(fēng),用實(shí)際行動(dòng)努力構(gòu)建節(jié)約型校園,為學(xué)校的發(fā)展、為現(xiàn)代化建設(shè)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)!

        xxx

        20xx年xx月xx日

          預(yù)防青少年近視最新倡議書 14

        同學(xué)們:

          眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú),讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個(gè)正直的人。

          看看窗外的`綠樹鮮花,看看純凈湛藍(lán)的天空,看看朋友親切的笑容,幸福便漸漸彌漫在每個(gè)人的明眸里。一個(gè)正常人的生活,如果離開了眼睛簡直無法想象。6月6日是全國“愛眼日”。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶,為了我們的五彩的明天,讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛護(hù)我們的眼睛吧!

          20xx年度中,我縣中學(xué)生共體檢視力2470人,其中檢出左眼視力不良率為70.9%,右眼視力不良率72.8%,與20xx年相比,視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人,檢出左眼視力不良率為30.5%,右眼視力不良率為31.8%。與20xx年相比,視力檢出率也大幅度提高。

          中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會(huì)問題,也是全社會(huì)關(guān)心的問題。因此,為了我們的眼睛,我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議:

          (1)每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。

         �。�2)時(shí)常佩帶一些滴眼液。

         �。�3)合理安排作息時(shí)間,保證充足睡眠。

          (4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

         �。�5)長時(shí)間定視后,要把視線移開休息一會(huì)兒,多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

         �。�6)不要在坐車或行走的時(shí)候看書,不要躺下看書。

          (7)定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

          (8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西,電視、電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

         �。�9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。

         �。�10)注意營養(yǎng)均衡,對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

          2、閱讀過程中常眨眼睛已保持眼球濕潤。

          3、室內(nèi)光線應(yīng)充足,建議使用全光譜燈泡,特別是使用電腦,手機(jī)的時(shí)候。

          4、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。

          5、使用防眩屏電腦顯示器,防止顯示器傷眼。

          6、每天認(rèn)真做兩遍眼保健操。

          7、室外陽光過強(qiáng)時(shí),一定要戴墨鏡保護(hù)眼睛。

          8、每天保證八小時(shí)睡眠。

          同學(xué)們每人的眼睛只有一雙,失去便不可再來,讓我們保護(hù)好眼睛,保護(hù)好我們的心靈之窗吧。

          倡議人:

          日期:

          預(yù)防青少年近視最新倡議書 15

        親愛的小朋友及各位家長朋友:

          眼睛是心靈的窗戶,愛護(hù)眼睛,預(yù)防近視是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要組成部分。為了進(jìn)一步提高幼兒愛眼、護(hù)眼的意識(shí),從小養(yǎng)成保護(hù)眼視力的好習(xí)慣,欣欣幼兒園向大家發(fā)出以下倡議:

          少看手機(jī)、電視、少玩平板游戲,家長陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品,長時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。

          看書時(shí)坐姿要正確,小眼睛和書保持一定的.距離,不要躺著、趴著或在走路、坐車時(shí)看書并且不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。

          合理安排孩子作息,保障孩子睡眠時(shí)間,確保幼兒每天睡眠10小時(shí)。

          注意衛(wèi)生,不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干凈,然后閉上眼睛,輕輕按一按。

          多到戶外參與體育鍛煉,比如跳繩、拍球、跑步等運(yùn)動(dòng),讓我們的身體更健康。戶外陽光下活動(dòng)是國際公認(rèn)的防控近視的有效方法,戶外活動(dòng)時(shí)間與近視的發(fā)病率和進(jìn)展量呈負(fù)相關(guān)。

          多吃對(duì)眼睛有益的食物。日常飲食中應(yīng)保持均衡飲食,不挑食、不偏食,保證營養(yǎng)全面。多吃魚肉、水果、蔬菜、豆制品、雞蛋,少吃甜食、辛辣食物和飲料。維生素A是保持眼睛健康不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì),并且胡蘿卜、卷心菜、生菜都是有維生素A攝入。切記!食物一定要煮熟,尤其是肉類、家禽類以及蛋類。

          建議定期帶孩子看眼科醫(yī)生,尤其是父母都近視或高度近視的家庭。檢查出來問題及早的根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療或矯正

          愛眼護(hù)眼,從點(diǎn)滴做起,愿每個(gè)孩子都擁有一雙健康明亮的眼睛。

          預(yù)防青少年近視最新倡議書 16

        親愛的家長、寶貝們:

          眼睛是心靈的窗戶,只有擁有一雙明亮的眼睛,我們才能看到這個(gè)美麗的世界。近年來,我國兒童青少年近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化、重度化的趨勢。學(xué)齡前期是兒童近視預(yù)防的重要窗口期,預(yù)防近視要從幼兒園抓起。為了使孩子們能夠擁有美麗的心靈之窗眼睛,為了心靈之窗更加明亮,在此,伊旗博翔幼兒園特發(fā)出以下倡議:

          1、和孩子們一起學(xué)習(xí)倡議書,重視孩子眼睛的'健康狀況。

          2、平時(shí)起到監(jiān)督作用,合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時(shí)間,確保幼兒每天睡眠10個(gè)小時(shí)。

          3、多陪伴孩子到戶外參與體育鍛煉,每天保證孩子2小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間,經(jīng)常遠(yuǎn)眺,防止近視,與大自然多接觸。

          4、定期對(duì)幼兒進(jìn)行視力篩查,一定要關(guān)注檢查結(jié)果,需要復(fù)查的請(qǐng)您及時(shí)復(fù)查,及早治療。

          5、保障良好家庭視覺環(huán)境。有充足的光線,臺(tái)燈用白熾燈或磨砂燈,距離書面40-50厘米,及時(shí)檢查、修理及更換老化的燈管。

          幼兒階段是孩子進(jìn)行近視防控的重要時(shí)期,對(duì)孩子一生的愛眼行為會(huì)產(chǎn)生積極的影響。這需要長期的家園密切配合,正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。讓我們攜手行動(dòng)起來,共同呵護(hù)好孩子的眼健康。

        《預(yù)防青少年近視最新倡議書(通用16篇).doc》
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          2. 預(yù)防青少年近視最新倡議書(通用16篇)

              在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中,能夠利用到倡議書的場合越來越多,倡議書一般由標(biāo)題、稱呼、正文、結(jié)尾、落款五部分組成。一聽到寫倡議書就拖延癥懶癌齊復(fù)發(fā)?下面是小編收集整理的預(yù)防青少年近視最新倡議書,僅供參考,大家一起來看看吧。

            預(yù)防青少年近視最新倡議書(通用16篇)


              預(yù)防青少年近視最新倡議書 1

            親愛的同學(xué)們:

              不知道你們有沒有留意過,隨著年級(jí)的升高,你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明,個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%,這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶,是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件,更是我們的朋友。讓我們積極行動(dòng)起來,盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊(duì)部倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求。

              1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

              2、避免在光線不足或光線太強(qiáng)的地方看書、寫字�?磿鴷r(shí)光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。

              3、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。

              4、看書、看電視時(shí)要保持一定距離,看書一般在30~40厘米之間最好。

              5、長時(shí)間定視后,要把視線移開休息一會(huì)兒。

              6、注意營養(yǎng)均衡,對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的.蔬菜和水果,避免偏食。

              7、認(rèn)真做眼保健操,經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

              8、做到充分睡眠,經(jīng)常參加體育鍛煉,時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。

              9、不要在坐車或行走的時(shí)候看書,不要躺下看書。

              10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

              同學(xué)們,只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。

              少先隊(duì)杜橋第二小學(xué)大隊(duì)部

              20xx年11月3日

              預(yù)防青少年近視最新倡議書 2

            尊敬的各位家長,親愛的同學(xué)們:

              眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶,是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的:外出行走、讀書認(rèn)字、欣賞美景等等都要用到眼睛。它讓我們領(lǐng)略精彩的瞬間,它映射我們心靈的善良和美好,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩。

              可是,曾幾何時(shí),我們的雙眼不再清澈明亮如初。電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用、不正確的用眼方式讓我們的視野變得模糊。隨著年級(jí)的升高,身邊的“小眼鏡”也越來越多了。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率約30%,初中約70%,到高中約90%。青少年近視率高是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來,把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,盡量減少近視給我們帶來的影響。今年的6月6日是第22個(gè)“全國愛眼日”,在此,崇州市辰居小學(xué)向全校學(xué)生和家長們發(fā)出以下倡議:

              1、足量的戶外陽光運(yùn)動(dòng)

              戶外陽光下活動(dòng)是國際公認(rèn)的'防控近視的有效方法,戶外活動(dòng)時(shí)間與近視的發(fā)病率和進(jìn)展量呈負(fù)相關(guān)。在校期間每天校園體育活動(dòng)時(shí)間應(yīng)不少于一小時(shí);家長也要營造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍,引導(dǎo)孩子每天到戶外呼吸新鮮空氣、接觸自然陽光。

              2、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

              近距離用眼是近視眼發(fā)生的主要原因。近距離工作、近距離閱讀、近距離打游戲……所有造成眼睛近距離負(fù)荷增加的因素都會(huì)導(dǎo)致近視眼。因此,我們的讀寫姿勢要做到“三個(gè)一”,即:“眼睛離書本一尺遠(yuǎn),胸離桌子一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)”。走路和乘車時(shí)不要看書,不躺著看書,不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。

              3、控制電子產(chǎn)品使用

              家長陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品,非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品如手機(jī)、電腦等使用單次不宜超過15分鐘,每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)。使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后,應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘,年齡越小,連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。

              4、減輕課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)

              配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān),不要盲目參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報(bào)班,應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇,避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。

              5、保障睡眠和營養(yǎng)

              保障孩子睡眠時(shí)間,確保小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中階段學(xué)生8個(gè)小時(shí)。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食,少吃糖果和含糖高的食品。

              6、做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)

              改變“重治輕防”觀念,經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況,注重培養(yǎng)孩子的良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況,隨時(shí)關(guān)注孩子視力異常跡象,當(dāng)孩子出現(xiàn)需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時(shí)湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時(shí),要及時(shí)帶孩子到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治,盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光,避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。

              家長們、同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來,共同呵護(hù)好我們的眼睛,讓孩子們擁有一個(gè)光明的未來!

              預(yù)防青少年近視最新倡議書 3

            家長朋友們:

              近年來,學(xué)生近視問題日益嚴(yán)重,呈現(xiàn)高發(fā)、高度數(shù)、低齡化趨勢。部門聯(lián)動(dòng)、家校聯(lián)防的近視防控模式,讓全社會(huì)共同關(guān)注孩子的眼健康�,F(xiàn)向大家發(fā)出如下倡議:

              1、家長是孩子的監(jiān)護(hù)人和第一任老師,應(yīng)以身作則,陪伴孩子時(shí),減少手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品的使用,監(jiān)督孩子電子產(chǎn)品使用(一般單次不宜超過15分鐘),杜絕把電子產(chǎn)品作為孩子“電子保姆”的不負(fù)責(zé)行為。

              2、培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣,不偏食、不挑食、少吃甜食、均衡營養(yǎng),合理搭配富含蝦青素、膠原蛋白、葉黃素和β胡蘿卜素的護(hù)眼膳食。

              3、培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣。小學(xué)生每天睡眠時(shí)間保障10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中生8個(gè)小時(shí)。

              4、營造明亮的學(xué)習(xí)環(huán)境,配備可調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)桌椅,臺(tái)燈放在桌椅左前方。

              5、戶外運(yùn)動(dòng)有助于眼健康。父母要抽出時(shí)間陪伴孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),和學(xué)校一起確保孩子每天戶外活動(dòng)不少于2小時(shí)。

              6、引導(dǎo)孩子不在走路時(shí)、車船途中看書,監(jiān)督、提醒孩子在家做作業(yè)時(shí)的.讀寫姿勢。

              7、樹立正確的近視觀念和科學(xué)的戴鏡方法,早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù),及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,遵從醫(yī)囑,避免因不當(dāng)干預(yù)錯(cuò)過預(yù)防的有效時(shí)間節(jié)點(diǎn),導(dǎo)致近視加深。

              8、孩子一旦近視,不要責(zé)怪他們,請(qǐng)第一時(shí)間告訴老師,家校一起做好科學(xué)的近視干預(yù),控制近視進(jìn)一步發(fā)展。

              希望家長朋友們理解、支持并予以配合!

              預(yù)防青少年近視最新倡議書 4

            親愛的同學(xué)們:

              眼睛被譽(yù)為“心靈的窗戶”,它帶我們領(lǐng)略外面精彩的世界,映射我們內(nèi)心的美麗,它讓光明常駐心間,讓我們的生活五彩繽紛。可是從什么時(shí)候開始,我們的雙眼不再清澈,不再明亮如初?疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚:�,甚至危害到了眼睛的健康。各班視力統(tǒng)計(jì)表明,我校多個(gè)班級(jí)的近視率超過40%,這是我們不容忽視的問題。我們相信:沒有人會(huì)愿意失去觀賞美麗世界的資格。因此,學(xué)校大隊(duì)部特向所有同學(xué)發(fā)出倡議。從今天起,努力做到以下幾點(diǎn):

              1、端正讀寫姿勢,保證眼睛與書本的距離不少于30厘米。

              2、認(rèn)真做眼保健操,課間多遠(yuǎn)望,緩解眼部疲勞。

              3、不在黑暗、顛簸(行走、坐車等)的'環(huán)境下看書。

              4、不長時(shí)間看書或使用手機(jī),盡可能少用電子產(chǎn)品。

              5、多吃新鮮的水果和蔬菜,注意營養(yǎng)均衡。

              6、多開展戶外體育運(yùn)動(dòng),如跑步、打球等。

              7、定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)問題盡早治療。

              讓我們行動(dòng)起來,像愛惜生命那樣愛護(hù)我們的眼睛!為眼睛抹去塵埃,讓世界更加明亮!

              鎮(zhèn)海區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)少先隊(duì)

              20xx年10月30日

              預(yù)防青少年近視最新倡議書 5

            敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

              全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。

              近視正成為青少年健康的“頭號(hào)敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。

              有專家指出,近視正以上升的態(tài)勢,高居中小學(xué)生常見病之首位。這將影響我國高素質(zhì)人才對(duì)職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此,近視人群的急劇低齡化趨勢,令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂。

              據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析,中小學(xué)生視力不良率居高不下,主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,如書寫時(shí)坐姿不正確,執(zhí)筆不當(dāng),長時(shí)間臥床看書、看電視,長時(shí)間上網(wǎng)、玩計(jì)算機(jī)游戲等。

              眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對(duì)四周的感覺將是一片黑暗。作為青少年,要保護(hù)眼睛,必須從以下幾個(gè)方面做起:

              1、不要長時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

              2、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

              3、不能躺著看書或看電視,乘車走路時(shí)不要看書。

              4、看書時(shí)要注意燈光的效果,既不能太亮,又不能太暗。

              5、家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。

              6、讀寫時(shí)間不宜過長,每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。

              7、據(jù)不完全調(diào)查,好動(dòng)的孩子近視的較少,而喜靜的`孩子近視的較多,所以,喜靜的孩子要適當(dāng)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng),讓眼睛有個(gè)調(diào)節(jié)的過程。

              8、要保證良好的足夠的睡眠,尤其是我們小學(xué)生,一定要養(yǎng)成定時(shí)午睡的好習(xí)慣,使眼睛得到良好的休息。

              倡議人:

              日期:

              預(yù)防青少年近視最新倡議書 6

            親愛的同學(xué)們:

              眼睛在我們生命中非常重要,如果一旦失去了它,就仿佛沒有了希望,沒有了希望,只能毫無目的地活著。

              眼睛如同生命,它是那么那么的寶貴,那么值得珍惜,而我們小學(xué)卻不知道珍惜,迷戀電腦游戲,不停地看電視,躺著看書這種種的事情,不就是說明人們不愛惜自己的.眼睛。

              看,我們的世界是多么的美麗,如果一旦看不見了,就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園,到那時(shí)該時(shí)多么地痛苦與無助啊!

              我們孩子多像一只小燕子,而眼睛就像那一雙翅膀,如果失去了雙翅,怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛翔?

              啊!同學(xué)們,珍惜眼睛吧!一雙明亮的眼睛對(duì)于一個(gè)人是多么重要,視眼睛為生命,視眼睛為翅膀,我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛,珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛!

              從今天做起,從現(xiàn)在做起,從我做起,做到:

              1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。

              2、連續(xù)看書一小時(shí)左右要休息片刻。

              3、堅(jiān)持做眼保健操。

              4、注意營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

              5、堅(jiān)持做到“六不要”:不要躺著看書;不要走路看書;不要在直射陽光下看書;不要在暗弱的光線下看書;不要歪著頭寫字。

              同學(xué)們我們一起來做到吧,那么,我們的視力一定會(huì)棒棒的。因此,請(qǐng)大家

              像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧!

              預(yù)防青少年近視最新倡議書 7

            尊敬的家長:

              家庭是孩子成長的第一環(huán)境,家長是孩子的第一任老師,作為家長,您的一言一行都深刻影響著孩子的行為。

              為此,我們向全體家長發(fā)出以下倡議:

             �。ㄒ唬┝私饪茖W(xué)用眼護(hù)眼知識(shí)

              家長應(yīng)當(dāng)主動(dòng)學(xué)習(xí)掌握眼健康知識(shí)和技能,了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識(shí),以身作則,帶動(dòng)和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣,盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境;強(qiáng)化戶外活動(dòng)和體育鍛煉,減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān);培養(yǎng)和督促孩子,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,使其建立愛眼護(hù)眼行為。

              (二)避免不良用眼習(xí)慣

              引導(dǎo)孩子不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。監(jiān)督并隨時(shí)糾正孩子不良讀寫姿勢,應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸。

             �。ㄈ┱_認(rèn)識(shí)戶外活動(dòng)的重要性

              戶外活動(dòng)能夠有效預(yù)防和控制近視。家長要營造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍,積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)或體育鍛煉,走出教室、走出室內(nèi)、走到陽光底下,保證每天累計(jì)不少于2小時(shí)的戶外活動(dòng),已患近視的'孩子應(yīng)進(jìn)一步增加戶外活動(dòng)時(shí)間,延緩近視發(fā)展。培養(yǎng)孩子積極主動(dòng)參加各種形式的體育活動(dòng),認(rèn)真完成體育作業(yè),掌握1—2項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能,養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣。

             �。ㄋ模┛刂齐娮赢a(chǎn)品使用

              家長陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。應(yīng)設(shè)定明確規(guī)則,有意識(shí)地控制孩子使用電子產(chǎn)品,積極選擇替代性活動(dòng),如游戲、運(yùn)動(dòng)和戶外活動(dòng)等,減少視屏?xí)r間。觀看電視或投影儀時(shí),眼睛距離屏幕要3米以上;使用電腦時(shí),眼睛距離屏幕應(yīng)不少于50厘米。視頻時(shí)遵循“20——20—20”法則,即觀看電子屏幕20分鐘后,要抬頭遠(yuǎn)眺20英尺6米外20秒鐘以上。孩子年齡越小,連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短

             �。ㄎ澹p輕孩子課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)

              孩子學(xué)習(xí)壓力大、課后作業(yè)時(shí)間長,孩子持續(xù)近距離用眼時(shí)間多、負(fù)荷重,極易加重孩子近視程度。家長應(yīng)配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān),不要盲目參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報(bào)班,提前學(xué)、超綱學(xué),不僅增加了沉重的額外課業(yè)負(fù)擔(dān),也違背了青少年成長規(guī)律和學(xué)業(yè)發(fā)展規(guī)律,不利于孩子的健康成長、全面發(fā)展,應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇,避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。

             �。┍U虾⒆铀邥r(shí)間

              保障孩子睡眠時(shí)間,確保學(xué)齡前兒童每天睡眠時(shí)間不少于10小時(shí),小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中階段學(xué)生8個(gè)小時(shí)。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。

              (七)做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)

              改變“重治輕防”觀念,經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況,注重培養(yǎng)孩子的良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況,隨時(shí)關(guān)注孩子視力異常跡象,了解到孩子出現(xiàn)需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時(shí)湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時(shí),及時(shí)帶其到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治,盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光,避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。

              (八)防控方法要科學(xué)

              近視一旦發(fā)生,不可逆轉(zhuǎn),不能治愈,請(qǐng)家長務(wù)必帶孩子到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,進(jìn)行科學(xué)矯正。切不可病急亂投醫(yī),迷信近視可治愈的虛假廣告。

            倡議人:

              xx年xx月xx日

              預(yù)防青少年近視最新倡議書 8

            親愛的同學(xué)們:

              一、糾正不良姿勢。

              監(jiān)督并隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀寫姿勢,應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”,讀寫連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過30—40分鐘。桌椅高度要與孩子的`身高和坐高匹配并及時(shí)調(diào)整。小學(xué)低年級(jí)階段是培養(yǎng)閱讀和書寫姿勢的關(guān)鍵時(shí)期,注意標(biāo)準(zhǔn)讀寫姿勢與習(xí)慣,做到書本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。

              二、注意勞逸結(jié)合。

              督促學(xué)生把握好課間休息時(shí)間和體育課活動(dòng)時(shí)間,多遠(yuǎn)眺或到戶外活動(dòng)。課余和周末盡量多參加戶外活動(dòng),積極參加體育運(yùn)動(dòng)。提醒低年級(jí)小學(xué)生每次連續(xù)讀寫盡量不超過20分鐘,中學(xué)生每次連續(xù)讀寫盡量不超過40分鐘。牢記“20—20—20”原則,近距離用眼20分鐘,要注意看20英尺(6米)外的遠(yuǎn)處物體20秒鐘放松眼睛。關(guān)注學(xué)生用眼狀況,堅(jiān)持每天上下午組織學(xué)生做眼保健操。

              三、控制電子產(chǎn)品使用。

              監(jiān)督學(xué)生視屏類電子產(chǎn)品使用時(shí)長,減少非學(xué)習(xí)目的的視屏類電子產(chǎn)品使用。使用視屏類電子產(chǎn)品時(shí),盡量選擇大尺寸的屏幕,保持50厘米以上的注視距離。

              四、落實(shí)戶外活動(dòng)。

              嚴(yán)格落實(shí)體育與健康課程課時(shí),義務(wù)教育階段,保證每天開設(shè)至少一節(jié)體育課,高中階段每周至少3節(jié)體育課。每天安排25—30分鐘大課間體育活動(dòng)。

              五、密切關(guān)注眼健康。

              在教學(xué)中若發(fā)現(xiàn)視力出現(xiàn)異常現(xiàn)象的學(xué)生,應(yīng)及時(shí)提醒家長帶孩子前往正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一步檢查確認(rèn)。

            倡議人:

              xx年xx月xx日

              預(yù)防青少年近視最新倡議書 9

            親愛的家長、小朋友們:

              眼睛是心靈的窗戶,只有擁有一雙明亮的眼睛,我們才能看到這個(gè)美麗的世界。

              近日,教育部印發(fā)《關(guān)于開展第4個(gè)近視防控宣傳教育月活動(dòng)的通知》,部署在20xx年3月開展以“科學(xué)防控近視,共筑光明未來”的近視防控宣傳教育月活動(dòng)。

              為此,我們向全體家長、小朋友們發(fā)出以下倡議:

              1、針對(duì)家庭我們倡議

              每個(gè)學(xué)生都要強(qiáng)化“每個(gè)人是自身健康的第一責(zé)任人”意識(shí),主動(dòng)學(xué)習(xí)掌握科學(xué)用眼護(hù)眼等健康知識(shí),并向家長宣傳。積極關(guān)注自身視力狀況,自我感覺視力發(fā)生明顯變化時(shí),及時(shí)告知家長和教師,盡早到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查和治療。

              2、養(yǎng)成良好的生活方式

              不熬夜,少吃糖,不挑食。

              3、堅(jiān)持眼保健操等護(hù)眼措施

              幼兒每天上下午各做1次眼保健操,認(rèn)真執(zhí)行眼保健操流程。

              4、加強(qiáng)戶外體育鍛煉

              積極參加體育鍛煉和戶外活動(dòng),每周參加中等強(qiáng)度體育活動(dòng)3次以上,確保每天校園體育活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí),努力使每年運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)到365個(gè)小時(shí)。

              5、自覺減少電子產(chǎn)品的使用

              科學(xué)規(guī)范使用電子產(chǎn)品,養(yǎng)成信息化環(huán)境下良好的.學(xué)習(xí)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

              6、糾正不良的讀寫姿勢

              幼兒寫字畫畫應(yīng)使用適合的桌椅,應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛與書本距離約為一尺、胸前與課桌距離約為一拳、握筆的手指與筆尖距離約為一寸,連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過40分鐘。

              健康的眼睛來源于保健,孩子近視重在預(yù)防。最后我們倡導(dǎo):要從家庭做起,從學(xué)校做起,從社會(huì)做起,共同關(guān)注中國青少年的近視問題。孩子的未來是寬廣的,保護(hù)視力能使孩子得益一生。愿我們的孩子擁有健康的體魄,更擁有一雙明亮的眼睛!

              倡議人:xxx

              20xx年3月22日

              預(yù)防青少年近視最新倡議書 10

            親愛的家長、小朋友們:

              20xx年3月是我國第6個(gè)近視防控宣傳月,本次主題為:“全社會(huì)行動(dòng)起來,共同呵護(hù)孩子的眼睛,讓他們擁有一個(gè)光明的未來”。為進(jìn)一步提高幼兒愛眼、護(hù)眼的意識(shí),從小養(yǎng)成愛眼的好習(xí)慣,泊頭市第一幼兒園向家長和小朋友們發(fā)出以下倡議:

              以身作則

              家長要有意識(shí)地控制孩子使用電子產(chǎn)品。年齡越小,連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。家長是孩子的第一任老師,也應(yīng)該起到表率作用,盡量少使用電子產(chǎn)品。

              戶外活動(dòng)

              陪伴是父母對(duì)孩子最大的愛。多帶孩子到戶外陽光下活動(dòng),每天接觸戶外自然光的時(shí)間達(dá)2小時(shí)以上,能夠有效預(yù)防和控制近視。

              用眼衛(wèi)生

              指導(dǎo)孩子養(yǎng)成正確的閱讀姿勢,牢記“眼離書本一尺遠(yuǎn),光線充足不晃眼,姿勢端正書拿好,一頁一頁認(rèn)真看”,不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的`車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。

              充足睡眠

              培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣,確保孩子每天不少于10小時(shí)的睡眠時(shí)間。充足的睡眠是消除疲勞的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。

              合理膳食

              培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣,不偏食,不挑食,多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理搭配富含蝦青素、膠原蛋白、葉黃素和β胡蘿卜素,從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。

              早發(fā)現(xiàn)早治療

              平時(shí)要多關(guān)注孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況,如發(fā)現(xiàn)孩子視力異常跡象,如看電視時(shí)湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時(shí),及時(shí)帶其到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。

              我們的推薦

              親愛的小朋友們,最近在家有沒有好好保護(hù)眼睛呢?如果長時(shí)間玩iPad、看電視,我們的眼睛就會(huì)生病,眼睛生病就看不清東西了!怎么才能防止眼睛生病呢?今天給大家帶來一則故事《眼鏡公主》,讓我們從故事中尋找答案吧!

              保護(hù)眼睛·我行動(dòng)

              家長們、小朋友們,讓我們一起行動(dòng)起來吧!

              從今天做起,從現(xiàn)在做起,從我做起,做到科學(xué)防控近視;為眼睛拭去塵埃,讓視野更開闊;與健康一起前行,讓世界更明亮。

              預(yù)防青少年近視最新倡議書 11

            全國的青少年朋友們:

              眼睛是心靈的窗戶,它讓我們看到外面精彩的世界,也映射著我們美麗的心靈;它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩.....

            可是,曾幾何時(shí),我們的雙眼不再明亮如初。

              學(xué)習(xí)的壓力、屏幕的依賴、不當(dāng)?shù)淖撕陀醚鄯绞�,讓我們的視力逐漸變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡,近視度數(shù)不斷增加;有的'青少年朋友患上了各類眼底疾病,雖不致命,卻給學(xué)習(xí)和生活帶來了不便。

              為了一個(gè)清晰的世界,為了一個(gè)光明的未來,我們倡議:

              從小做起,從現(xiàn)在做起,形成健康的用眼習(xí)慣,愛護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛,遠(yuǎn)離眼疾。我們要學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí),用科學(xué)的方法保護(hù)自己的雙眼。通過學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí),了解在我們的日常生活中,哪些事情、哪些做法、哪些不好的習(xí)慣,會(huì)對(duì)我們的眼睛造成傷害,懂得趨利避害;我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,愛眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起、從小事做起。合理安排看電視、用電腦、看手機(jī)的時(shí)間,不讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài);看電視、電腦時(shí)間超過半個(gè)小時(shí)就要離開屏幕放松眼鏡。積極參加文體活動(dòng),加強(qiáng)鍛煉,認(rèn)真做好眼保健,調(diào)節(jié)放松眼睛;堅(jiān)持良好的讀寫坐姿,不躺著看書;行走或外出時(shí),不看屏幕和書籍。注意用眼時(shí)的光線環(huán)境,不在太亮或者太暗的地方看書、寫字、用電腦;我們要定期進(jìn)行眼科檢查,聽從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。

              在出現(xiàn)模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時(shí),要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。患上近視或眼睛疾病時(shí),要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療,控制近視度數(shù)不再加深。

              親愛的青少年朋友們,就讓我們積極響應(yīng),立刻行動(dòng)起來吧!

              珍愛視力、保護(hù)雙眼,努力學(xué)習(xí)、增長本領(lǐng),為建設(shè)我們偉大的祖國貢獻(xiàn)力量。

              此致

            敬禮!

              倡議人:xx

              20xx年xx月xx日

              預(yù)防青少年近視最新倡議書 12

            親愛的家長朋友們:

              你們好!

              現(xiàn)如今我國兒童青少年近視。呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化、重度化的趨勢。學(xué)齡前期是兒童近視預(yù)防的重要窗口期,預(yù)防近視要從幼兒抓起。在第6個(gè)近視防控宣傳月到來之際,鑫苑幼兒園特發(fā)出如下倡議:

              1、正確認(rèn)識(shí)戶外活動(dòng)的重要性,多帶孩子到戶外活動(dòng),建議每天進(jìn)行2小時(shí)以上的戶外活動(dòng),保護(hù)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備,預(yù)防近視發(fā)生。

              2、控制電子產(chǎn)品的'使用,非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘,學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次30分鐘左右,之后應(yīng)休息10分鐘,遠(yuǎn)眺或閉眼放松。

              3、減輕孩子的課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。配合幼兒園或?qū)W校減輕孩子負(fù)擔(dān),不要盲目參加課外培訓(xùn)。

              4、引導(dǎo)孩子不在走路、吃飯、臥床、晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。

              5、監(jiān)督并隨時(shí)糾正孩子的不良讀寫姿勢,應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”,讀寫連續(xù)用眼時(shí)不宜超過30分鐘。

              6、保證孩子的睡眠時(shí)間,讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食物。

              7、可早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)瞇眼看東西、上課看不清楚黑板等跡象時(shí),及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查,遵從醫(yī)生建議進(jìn)行科學(xué)的近視千預(yù)和矯正。

              預(yù)防青少年近視最新倡議書 13

            全體廣大師生:

              我們的生活離不開水,大家曾普遍認(rèn)為水是“取之不盡,用之不完”的,不知愛惜,任意浪費(fèi)。其實(shí)我國水資源人均量并不富足,同時(shí)污染使水資源更加緊缺。因此我們要從自己做起,牢固樹立“節(jié)約用水是我們共同的責(zé)任”的堅(jiān)定信念,最大限度地做到以下幾點(diǎn):

              1、經(jīng)常檢查自來水管,杜絕“跑、冒、漏、滴”等現(xiàn)象的發(fā)生。

              2、珍惜每一滴水,洗完菜的水可以用來澆花,拖完地板的水請(qǐng)用于沖廁所依靠科學(xué)提高對(duì)水資源的充分、反復(fù)的利用率。

              3、不要把垃圾、化學(xué)物品......排入河里,要保持河水的透明度,讓小河清澈見底。要使江河流得順暢。

              4、我們不要玩水槍,水球等,以免浪費(fèi)水資源。

              5、節(jié)約淋浴用水,縮短淋浴時(shí)間,降低水的消耗量。

              6、遇到有浪費(fèi)水資源現(xiàn)象,及時(shí)制止;發(fā)現(xiàn)水管有漏水現(xiàn)象,及時(shí)向有關(guān)部門反映。

              7、睡覺之前、出門之前要關(guān)緊水龍頭,保持滴水不漏的狀態(tài)、養(yǎng)成隨手關(guān)閉水龍頭的`現(xiàn)象。

              老師們、同學(xué)們,節(jié)約用水事關(guān)民族命運(yùn)、國家前途和人類的發(fā)展。讓我們積極行動(dòng)起來,時(shí)時(shí)、處處、人人節(jié)約用水,積極開展節(jié)水活動(dòng),保護(hù)好水資源。讓“節(jié)約用水光榮、浪費(fèi)用水可恥”的理念在校園里蔚然成風(fēng),用實(shí)際行動(dòng)努力構(gòu)建節(jié)約型校園,為學(xué)校的發(fā)展、為現(xiàn)代化建設(shè)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)!

            xxx

            20xx年xx月xx日

              預(yù)防青少年近視最新倡議書 14

            同學(xué)們:

              眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú),讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個(gè)正直的人。

              看看窗外的`綠樹鮮花,看看純凈湛藍(lán)的天空,看看朋友親切的笑容,幸福便漸漸彌漫在每個(gè)人的明眸里。一個(gè)正常人的生活,如果離開了眼睛簡直無法想象。6月6日是全國“愛眼日”。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶,為了我們的五彩的明天,讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛護(hù)我們的眼睛吧!

              20xx年度中,我縣中學(xué)生共體檢視力2470人,其中檢出左眼視力不良率為70.9%,右眼視力不良率72.8%,與20xx年相比,視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人,檢出左眼視力不良率為30.5%,右眼視力不良率為31.8%。與20xx年相比,視力檢出率也大幅度提高。

              中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會(huì)問題,也是全社會(huì)關(guān)心的問題。因此,為了我們的眼睛,我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議:

              (1)每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。

             �。�2)時(shí)常佩帶一些滴眼液。

             �。�3)合理安排作息時(shí)間,保證充足睡眠。

              (4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

             �。�5)長時(shí)間定視后,要把視線移開休息一會(huì)兒,多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

             �。�6)不要在坐車或行走的時(shí)候看書,不要躺下看書。

              (7)定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

              (8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西,電視、電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

             �。�9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。

             �。�10)注意營養(yǎng)均衡,對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

              2、閱讀過程中常眨眼睛已保持眼球濕潤。

              3、室內(nèi)光線應(yīng)充足,建議使用全光譜燈泡,特別是使用電腦,手機(jī)的時(shí)候。

              4、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。

              5、使用防眩屏電腦顯示器,防止顯示器傷眼。

              6、每天認(rèn)真做兩遍眼保健操。

              7、室外陽光過強(qiáng)時(shí),一定要戴墨鏡保護(hù)眼睛。

              8、每天保證八小時(shí)睡眠。

              同學(xué)們每人的眼睛只有一雙,失去便不可再來,讓我們保護(hù)好眼睛,保護(hù)好我們的心靈之窗吧。

              倡議人:

              日期:

              預(yù)防青少年近視最新倡議書 15

            親愛的小朋友及各位家長朋友:

              眼睛是心靈的窗戶,愛護(hù)眼睛,預(yù)防近視是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要組成部分。為了進(jìn)一步提高幼兒愛眼、護(hù)眼的意識(shí),從小養(yǎng)成保護(hù)眼視力的好習(xí)慣,欣欣幼兒園向大家發(fā)出以下倡議:

              少看手機(jī)、電視、少玩平板游戲,家長陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品,長時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。

              看書時(shí)坐姿要正確,小眼睛和書保持一定的.距離,不要躺著、趴著或在走路、坐車時(shí)看書并且不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。

              合理安排孩子作息,保障孩子睡眠時(shí)間,確保幼兒每天睡眠10小時(shí)。

              注意衛(wèi)生,不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干凈,然后閉上眼睛,輕輕按一按。

              多到戶外參與體育鍛煉,比如跳繩、拍球、跑步等運(yùn)動(dòng),讓我們的身體更健康。戶外陽光下活動(dòng)是國際公認(rèn)的防控近視的有效方法,戶外活動(dòng)時(shí)間與近視的發(fā)病率和進(jìn)展量呈負(fù)相關(guān)。

              多吃對(duì)眼睛有益的食物。日常飲食中應(yīng)保持均衡飲食,不挑食、不偏食,保證營養(yǎng)全面。多吃魚肉、水果、蔬菜、豆制品、雞蛋,少吃甜食、辛辣食物和飲料。維生素A是保持眼睛健康不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì),并且胡蘿卜、卷心菜、生菜都是有維生素A攝入。切記!食物一定要煮熟,尤其是肉類、家禽類以及蛋類。

              建議定期帶孩子看眼科醫(yī)生,尤其是父母都近視或高度近視的家庭。檢查出來問題及早的根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療或矯正

              愛眼護(hù)眼,從點(diǎn)滴做起,愿每個(gè)孩子都擁有一雙健康明亮的眼睛。

              預(yù)防青少年近視最新倡議書 16

            親愛的家長、寶貝們:

              眼睛是心靈的窗戶,只有擁有一雙明亮的眼睛,我們才能看到這個(gè)美麗的世界。近年來,我國兒童青少年近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化、重度化的趨勢。學(xué)齡前期是兒童近視預(yù)防的重要窗口期,預(yù)防近視要從幼兒園抓起。為了使孩子們能夠擁有美麗的心靈之窗眼睛,為了心靈之窗更加明亮,在此,伊旗博翔幼兒園特發(fā)出以下倡議:

              1、和孩子們一起學(xué)習(xí)倡議書,重視孩子眼睛的'健康狀況。

              2、平時(shí)起到監(jiān)督作用,合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時(shí)間,確保幼兒每天睡眠10個(gè)小時(shí)。

              3、多陪伴孩子到戶外參與體育鍛煉,每天保證孩子2小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間,經(jīng)常遠(yuǎn)眺,防止近視,與大自然多接觸。

              4、定期對(duì)幼兒進(jìn)行視力篩查,一定要關(guān)注檢查結(jié)果,需要復(fù)查的請(qǐng)您及時(shí)復(fù)查,及早治療。

              5、保障良好家庭視覺環(huán)境。有充足的光線,臺(tái)燈用白熾燈或磨砂燈,距離書面40-50厘米,及時(shí)檢查、修理及更換老化的燈管。

              幼兒階段是孩子進(jìn)行近視防控的重要時(shí)期,對(duì)孩子一生的愛眼行為會(huì)產(chǎn)生積極的影響。這需要長期的家園密切配合,正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。讓我們攜手行動(dòng)起來,共同呵護(hù)好孩子的眼健康。