心理健康倡議書
在現(xiàn)實社會中，倡議書在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高，倡議書是一種號召性的專用書信，具有一定的格式要求。相信很多朋友都對寫倡議書感到非�？鄲腊�，下面是小編精心整理的心理健康倡議書，希望能夠幫助到大家。
心理健康倡議書1
親愛的同學(xué)們：
絢麗的舞臺，飛揚的心靈，在這激情四溢的時代，我們放飛心靈之翼,美化心靈,讓心靈充滿陽光。為了豐富同學(xué)們的業(yè)余生活，提高心理健康水平，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。在校領(lǐng)導(dǎo)、心理健康教育中心老師的指導(dǎo)和支持下，我校于4月份開展心理健康教育月活動，建立起學(xué)校輕松愉快的精神氛圍。心理健康教育月的主題是：關(guān)注心理健康塑造陽光心態(tài)
建設(shè)和諧校園�；顒涌谔枮椋汉椭C、自信、健康、成功。讓每一位學(xué)生心靈都充滿陽光！
同學(xué)們，在成長的過程中，你的學(xué)習(xí)有壓力嗎？你和父母有過爭吵嗎？你被老師輕視同學(xué)冷落嗎？你是否不滿意自己、不接受他人？你有自卑感和焦慮感嗎？你想知道自己的潛力嗎？你想了解自己的性格類型嗎？你的心靈是否也曾受過傷害？心理健康教育月為同學(xué)們準備了豐厚的心理大餐，心理輔導(dǎo)中心十位老師將與同學(xué)們進行面對面的心理咨詢與心理測試活動，用心傾聽！用心訴說！讓你的心中煩惱消逝無蹤，讓你的自信煥發(fā)光彩！伸出你的手！讓我們手牽手！心連心！千人簽名“關(guān)注心理健康，塑造陽光心態(tài)，建設(shè)和諧校園”。讓全校同學(xué)親身感受到“和諧、自信、健康、成功！”因此，在教育月到來之際，我們向全體同學(xué)倡議：
給心靈多一份陽光——在人生的旅途中，我們需要不斷審視自我、完善自我，才能擁有純凈的心靈、美好的人生。一本好書，一首好歌，一次活動??讓我們用心去挖掘心靈深處的感動與震撼，為我們指點出一種積極的人生態(tài)度。給生命多一點關(guān)愛——愛在左，情在右，行走在生命的兩旁，隨時播種，隨時開花，菁菁校園，青蔥歲月，我們相伴同行，暢訴衷腸，分擔痛苦，分享幸福，用我們彼此的`愛心澆灌生命之花，彌散花的芬芳，綻放青春的亮麗。
給自己多一些勇氣——勇敢地面對自己，面對他人，敞開心扉，讓心理健康教育中心的老師們開導(dǎo)你撥云見日，趕走心靈的陰霾，迎接燦爛陽光的生活。
親愛的同學(xué)們，如花的季節(jié)，如歌的歲月，為什么我們要常常不快樂？不，去尋找快樂吧，讓我們用自己年輕的心去感受生命的活力、去體會真情的溫暖、去享受心靈的陽光，陽光心態(tài)是成功的起點，是快樂的源泉，是失敗的天敵，是健康的關(guān)鍵！共度心理健康教育月！讓每一個心靈都充滿陽光！
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心理健康倡議書2
親愛的同學(xué)們：
大家下午好！在我們的成長過程中，不可避免的會遇到很多困難和挑戰(zhàn)，生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦等問題時有發(fā)生，但不管你是草原上的獅子還是羚羊，有一點至關(guān)重要，那就是我們需要主動掌握自己的人生。為了使同學(xué)們擁有積極樂觀的情緒情感；學(xué)會從一個微小的改變開始，調(diào)節(jié)自己，提升自信。本周我們特向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
1、積極參與“心理健康”教育活動——從微笑做起，從自我的微小改變開始，感受成功，提升自信。
2、給心靈多一份陽光——在人生的旅途中，我們需要不斷審視自我、完善自我，才能擁有純凈的心靈和美好的人生。一本好書，一首好歌，一次集體活動……都讓我們的心靈得到滋養(yǎng)，營造出一種積極的人生態(tài)度。
3、熱愛生活——生活是一面鏡子，你對它笑，它就會對你笑；你對它哭，它就會對你哭。生活更是一個絢麗的舞臺，每個人都是導(dǎo)演、編劇和演員，而最忠實的觀眾其實也是你自己。一個懂得擁抱生活的人怎么會讓自己天天看著悲情劇呢？
4、給自己多一些勇氣——勇敢地面對自己，面對他人，敞開心扉，趕走心靈的陰霾，迎接燦爛的生活。
5、正確的人生態(tài)度——正確的人生態(tài)度正確的人生觀和世界觀。人生的意義不在于一次成績，而在于對自己的超越。遇到困難時，不要害怕，不斷調(diào)整心態(tài)，超越自我，就一定能夠成功。
6、滿意的心境——滿意的心境源于正確的認識。要有自知之明。在別人的評價中既不會被贊揚沖昏頭腦，又不會因批評而灰心氣餒。對學(xué)習(xí)也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，那么心境就是滿意的、愉快的。
7、和諧的人際關(guān)系——樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。與人為善的人能夠與大家互相理解、協(xié)調(diào)一致，彼此感情融洽，相互配合默契。
8、良好的個性——良好的個性是健康心理的重要標志，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽。高中生要不斷完善自己的人格，才能夠在未來的人生道路上光芒綻放。
親愛的同學(xué)們，如花的季節(jié)，如歌的歲月，讓我們用自己年輕的.心去感受生命的活力、去體會真情的溫暖、去享受心靈的陽光。陽光心態(tài)是成功的起點，是快樂的源泉，是失敗的天敵，是健康的關(guān)鍵！
最后，希望良好的心理成為我們生活的常態(tài)。在學(xué)習(xí)生活中，感到人性之美，感受科學(xué)之美，帶著健康的心態(tài)，走向成功！
隨著社會的進步，人們越來越追求自身方面的完善。在身體方面已經(jīng)達到了一定水平的健康，越來越多人的會出現(xiàn)心理方面的疾病。而心理方面的健康不可小視，我們平常說的健康，包含二個方面。一是身體健康，還有心理健康。下面給大家介紹一些心理健康的小常識。
首先應(yīng)該要知道什么是心理健康，對于人來說，健康包括身體健康和心理健康兩個方面。身體健康是指人的身體符合正常生理現(xiàn)象，沒有什么疾病發(fā)生在自己身上。而心理健康是指一個人的情緒、情感和意志或者是動機，在心理方面應(yīng)該是和客觀現(xiàn)實保持統(tǒng)一的，而且還能促使人與外環(huán)境平衡或者是和社會相適應(yīng)的。所以，一個心理健康的人應(yīng)該有基本的自我安全感。也能很好地了解自己，而且能夠估價自己的能力。分得清生活和理想，在實踐中應(yīng)該切合實際，不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境。
為了保持健康的心理狀態(tài)，平常生活中應(yīng)做到能保持人格的完整與和諧，善于總結(jié)經(jīng)驗，然后從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)發(fā)展。不要忘了身邊的人，身邊的人是你的鏡子能看到你的優(yōu)缺點，應(yīng)該能保持良好的人際關(guān)系。如果平常遇到什么心塞的事情，應(yīng)該要適度地宣泄情緒和控制情緒，學(xué)會放松學(xué)會克制，不要盲目憋著。作為大學(xué)生來說，保持自覺學(xué)習(xí)心理知識，尋求心理健康的方法。學(xué)習(xí)中不要處處比較，這樣可以避免自身的過度緊張。多積極參加一些集體活動，夸大社會交往能力。
所以，心理方面的健康對于我們來說同樣重要。這也是很多人容易忽略的一點，覺得自身心里沒什么問題其實往往存在著比較大的問題。多了解這方面的相關(guān)知識有利于我們明白自身心理方面的缺陷，也可以找心理醫(yī)生做一個咨詢。
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心理健康倡議書3
各學(xué)院：
一年之計在于春，春天萬物生長，到處生機勃勃。然而春季卻是一個心理疾病高發(fā)的季節(jié)。春天氣候多變，人的情緒波動較快，容易煩躁不安。寒假剛剛結(jié)束，有的同學(xué)期末考試成績不理想需要補考，尤其是大一的同學(xué)壓力較大。還有畢業(yè)生面臨的就業(yè)壓力、考研失利者的沮喪和準備復(fù)試者的迷茫，也是值得大家關(guān)注的問題。為使同學(xué)們擁有積極樂觀的情緒，學(xué)會從一個微小的'改變開始，調(diào)節(jié)自己，提升自信，現(xiàn)向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
1.合理飲食，加強鍛煉，保證充足的睡眠。生理健康是心理健康的基礎(chǔ)，要時刻保持健康的身體狀態(tài)，讓自己充滿活力。
2.積極參加集體活動，盡量不要一個人呆著，到人群中去，關(guān)心別人的同時得到他人的關(guān)心。
3.經(jīng)常到戶外呼吸新鮮空氣，沐浴陽光，放松平衡身心，積極應(yīng)對消極情緒。消極的情緒會給人體的植物神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成不良影響，從而使人體免疫力急劇下降。因此，春季要力戒動怒，做到心胸寬闊，豁達樂觀。
4.學(xué)會傾訴煩惱，甩掉情感包袱。心理學(xué)研究證明，傾訴自己的負面情緒不僅可以減輕悲傷和憤怒，還有助于緩解心理壓力。所以，建議有心理困擾或問題的同學(xué)，應(yīng)多和朋友家人溝通，或?qū)で髮I(yè)心理咨詢老師的幫助。
5.給自己制定計劃，追求自我價值。“春種一粒粟，秋收萬顆子”。把自己的生活有序地安排起來，讓每一天都活得有意義、有價值。
春天是希望的季節(jié)，讓我們用滿面笑容來迎接這溫暖的春風，讓我們的大學(xué)生活更快樂！
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心理健康倡議書4
親愛的同學(xué)們：
我們來到這個世上，就意味著又給社會增添了一份寶貴的財富，同時也給家庭帶來了無比的歡樂，從這一刻起多少人關(guān)注著你，期望著你茁壯成長。每個人的生命都只有一次，只有珍愛自己生命的人，才會熱愛生活，對未來充滿希望；只有擁有美麗心靈的人，才能感受到人生的美麗，才有資格分享、接受社會和他人所給予的愛和友誼，才能用良好的心態(tài)面對人生。所以，新學(xué)期伊始，我們更應(yīng)該積極行動起來，愛自己，愛他人，呵護心靈，共同成長。為此，我們向全校同學(xué)們倡議：
1、樹立安全意識——我們要時時處處注重安全，在平時學(xué)習(xí)生活中，要認真接受學(xué)校和老師的安全教育，注意學(xué)習(xí)防火、防震、交通安全、食品安全等有關(guān)知識，用愛與科學(xué)知識塑造健康美麗的心靈，讓心的世界灑滿陽光；
2、多尋求心理幫助——勇敢地敞開自己的心扉，把自己的想法多向老師和同學(xué)傾訴，必要時可向生命綠島的.心理老師求助，釋放你的壓力。求助是一種能力，讓每個人都因自助而成長，因助人而快樂，因互助而不再孤獨。
3、多學(xué)習(xí)心理健康知識——認真閱讀有關(guān)心理成長的書籍，聆聽有關(guān)心理成長的講座，積極參加學(xué)校和社會豐富多彩的活動，培養(yǎng)自己積極向上的心理。為此，我校心理組老師針對我校學(xué)生實際情況和心理特點，收集了《xx市實驗中學(xué)心理自助手冊》，希望同學(xué)們認真學(xué)習(xí)，得到心靈上的成長。
同學(xué)們，讓我們的心靈多一點寬容，多一份感動！讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉煩惱，釋放悲傷，正視失敗；讓心堅如磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，不折不撓；讓心純?nèi)羲�，滌去污穢；讓心烈如火焰，點燃生命！讓我們關(guān)愛生命安全，關(guān)注心理健康，讓生活充滿陽光！
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心理健康倡議書5
各位家長和親愛的同學(xué)：
隨著我們的社會進入了新的轉(zhuǎn)型期，人們的生活節(jié)奏日益加快，競爭越來越激烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；隨之而來的一系列問題也常常使人們處于失衡狀態(tài)，個人的亞健康情緒及亞健康心理的積累，以至于有人說：“人類進入了情緒負重年代”，而誘發(fā)的眾多的x也與此密切相關(guān)。
社會文明的進步通常會回贈人類自身一份特別的禮物，那就是高質(zhì)量的生活。但收下這份禮物，并非只意味著你我他可擁有較好的物質(zhì)條件和精神享受，更重要的是，心理健康能讓人明白如何才能創(chuàng)造和享受到更美好的生活。人的健康包括軀體的和心理的健康，這樣對健康概念的新認識，便是我們追求高質(zhì)量生活過程中新邁出的重要一步。心理健康需要人來維護，是我們時代的強音；珍惜生命、關(guān)注人的心理健康、提高生活質(zhì)量，已成為當今社會生活語言詞典中的高頻率詞條。
“理念的傳遞應(yīng)該是一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個程序激活另一個程序，一個靈魂喚醒另一個靈魂�！苯K身健康和終身學(xué)習(xí)一樣重要，通山一中心理健康
隨著我們的社會進入了新的轉(zhuǎn)型期，人們的生活節(jié)奏日益加快，競爭越來越激烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；隨之而來的一系列問題也常常使人們處于失衡狀態(tài)，個人的亞健康情緒及亞健康心理的積累，以至于有人說：“人類進入了情緒負重年代”，而誘發(fā)的眾多的
xx也與此密切相關(guān)。
社會文明的進步通常會回贈人類自身一份特別的禮物，那就是高質(zhì)量的生活。但收下這份禮物，并非只意味著你我他可擁有較好的物質(zhì)條件和精神享受，更重要的是，心理健康能讓人明白如何才能創(chuàng)造和享受到更美好的生活。人的健康包括軀體的和心理的健康，這樣對健康概念的新認識，便是我們追求高質(zhì)量生活過程中新邁出的重要一步。心理健康需要人來維護，是我們時代的強音；珍惜生命、關(guān)注人的心理健康、提高生活質(zhì)量，已成為當今社會生活語言詞典中的高頻率詞條。
“理念的傳遞應(yīng)該是一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個程序激活另一個程序，一個靈魂喚醒另一個靈魂�！苯K身健康和終身學(xué)習(xí)一樣重要，通山一中心理健康活動中心舉辦的健康活動，擴大到學(xué)生，就能使學(xué)生受益；擴大到教職員工，就能使教職員工受益；擴大到社會，就能使社會受益。
關(guān)注一個人的健康，就是關(guān)注一個家庭的健康；關(guān)注一個人的健康，就是關(guān)注社會的健康。關(guān)注學(xué)生，關(guān)注健康，關(guān)注生命，關(guān)注社會，我們愿扛起“心理健康”這桿大旗一路領(lǐng)跑在前方。
為此，通山一中心理咨詢室心理老師提出倡議：
一、用“五種能力”判別自我的心理健康：
1.適應(yīng)能力：對環(huán)境的適應(yīng)能力是人賴以生存的最基本的條件，“適者生存”是生物進化的普遍規(guī)律。對變動著的環(huán)境是否適應(yīng)，是心理健康水平的重要標志。
2.社會交往能力：社會交往是人類社會的基礎(chǔ)，人類心理活動得以產(chǎn)生和維持，有賴于社會交往的發(fā)展。社會交往能力標志著一個人的心理健康水平。
3.耐受力：對精神刺激或壓力的承受能力及抵抗能力統(tǒng)稱為耐受力。
4.康復(fù)力：康復(fù)力是指個體在蒙受精神打擊或刺激后心理創(chuàng)傷的復(fù)原能力�？祻�(fù)力也是心理健康水平的一項重要指標。
5.控制力：控制力是指自我控制和調(diào)節(jié)的能力�？刂屏λ揭彩呛饬恳粋�人心理健康水平的一項重要標準。
二、用中學(xué)生心理健康的標準對照檢查自我的心理健康：
1.認知能力發(fā)展正常，智力水平在正常值以上。
2.情緒穩(wěn)定，樂觀，心情愉快
3.意志健全，有較強的.行動的自覺性，果斷性，頑強性和自制力
4.自我觀念正確，具有健全統(tǒng)一的個性
5.和諧的人際關(guān)系
換言之，也就是“了解自我、接納自我、控制自我、調(diào)節(jié)自我、調(diào)適自我、設(shè)計自我、完善自我、發(fā)展自我、信任自我、滿意自我�！�
三、用具體的途徑和方法消除自我與他人的心理差距，使自己順利成才：
1.培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。
2.養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。
3.加強自我心理調(diào)節(jié)。
4.積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。
5.求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。
總之，中學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，中學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球�！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代中學(xué)生的心靈，新時代的中學(xué)生要像盡心學(xué)業(yè)一樣盡心心理健康，因為當今世界，心理健康關(guān)系到青少年的生命安全、身體健康、容貌美麗、家庭幸福、學(xué)業(yè)進步、事業(yè)成功，所以只有以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，才能為國家的富強奉獻自己的青春，才能使我國勝于歐洲、雄于地球！
現(xiàn)代社會的生活工作節(jié)奏每天都在不停的加快當中，很多人都感到心理方面不堪重負。有一個健康的心理才能迎接生活和工作中的各種挑戰(zhàn)，那么怎么才能算是心理健康呢？
心理健康要求內(nèi)外兼顧，對外，要人際關(guān)系良好，行為符合規(guī)范。
對內(nèi)，基本需要獲得滿足，心理機能正常。行為符合外界的規(guī)范，又能滿足自己的心理需要，才是心理健康人的特征。
�、俜e極的自我概念；
�、谇‘�?shù)卣J同他人；
�、勖鎸徒邮墁F(xiàn)實；
�、偈欠裼谐浞值陌踩�；
�、谑欠駥ψ约河休^充分的了解，并能恰當?shù)卦u價自己的能力；
�、圩约旱纳罾硐牒湍繕耸欠袂泻蠈嶋H；
�、苣芊衽c周圍環(huán)境保持良好的接觸；
�、菽芊癖３肿陨砣烁竦耐暾c和諧；
⑥是否具備從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力；
⑦能否保持適當和良好的人際關(guān)系；
⑧能否適度地表達和控制自己的情緒；
�、崮芊裨诩w允許的前提下，有限度地發(fā)揮自己的個性；
�、饽芊裨谏鐣�(guī)范的范圍內(nèi)，適度地滿足個人的基本需求。
心理健康的標準
1、正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實；
2、正確評價和悅納自己；
3、接受他人，善與人處；
4、樂觀進取，反應(yīng)適度；
5、智力正常，人格完整；
6、心理行為符合年齡特征；
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心理健康倡議書6
親愛的同學(xué)們：
鮮花盛開的五月，春意盎然。5·25全國大學(xué)生心理健康日又向我們走來了。
5·25，諧音“我愛我”，就是要珍愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路。
“我愛我”，需要從心開始。只有美麗的心靈，才能感受生命之美。只有自尊、自愛的人，才能分享、接受、給予愛和友誼，才能用積極的心態(tài)面對人生。
入學(xué)初的迷茫，學(xué)業(yè)的枯澀，人際的委屈，期盼的落空…大學(xué)里有太多的喜悅，也有許多的惆悵，我們有時在失落、焦慮甚至是痛苦中掙扎，所以，理應(yīng)關(guān)注我們的心理健康。
我們應(yīng)該積極行動起來，愛自己，愛他人，呵護心靈，共同成長。為此，我們向全校師生倡議：
共同關(guān)注心理健康，用愛與科學(xué)知識塑造健康美麗的心靈，讓心的世界充滿陽光。
多學(xué)習(xí)心理健康知識——閱讀有關(guān)心理的書籍，聽有關(guān)心理的講座，參加心理社團及相關(guān)活動。
多尋求心理幫助——勇敢地敞開心扉，讓你的老師、好友和心理咨詢師聆聽你的心聲，釋放你的'壓力。求助是一種能力，讓每個人都因自助而成長，因助人而快樂，因互助而不再孤獨。
多聽好歌——優(yōu)美的旋律，清新的歌詞，深入我們的心扉，沉淀心中的煩雜，凈化我們的心靈。
多與人交流、結(jié)交良師益友——菁菁校園，青蔥歲月，不論地域，讓彼此暢敘衷腸，分擔痛苦，分享快樂。
看一本好書，看一部表現(xiàn)拼搏奮斗精神的電影，…直面壓力,放飛理想!
親愛的同學(xué)們，有誰不是一邊受傷一邊學(xué)會長大？讓我們的心靈多一點寬容，多一份感動！讓我們對生命充滿信心和敬意，冰雪覆蓋的時候，我們需要一團火來取暖；暗夜無邊的時候，我們需要一點星光來照明；前途戚戚時，我們需要一次心靈的洗禮。聆聽內(nèi)心，生命就有前進的依托，我們也就有心靈的共鳴。
讓我們相約5·25，愛自己，愛大家，讓心靈和諧成長!
如果同學(xué)們在學(xué)習(xí)、人際與愛情方面有什么困惑和疑慮，歡迎與我們溝通。
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