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(精華)衛(wèi)生健康第一課感悟
無論在學習、工作或是生活中，我們常常會收獲不一樣的感想和體會，這時候，就可以把這些感悟都記錄下來，讓自己銘記于心。為了幫助不會寫感悟的同學，以下是小編收集整理的衛(wèi)生健康第一課感悟，希望對大家有所幫助。
衛(wèi)生健康第一課感悟1
今天早上，我起來看到家里這么亂，這么臟。我想如果我把家里整理干凈，那么媽媽就會夸我是個懂事的好孩子。我就下定決心，做一次家庭衛(wèi)生。
我先準備了一盆水，一塊毛巾，我把毛巾放在水盆里，拿出來扭干。我拿著濕毛巾走到電視機前，先把電源關了，在電視機上擦了幾遍，把電視機上的臟東西全都擦不見了，我把毛巾拿在水里洗了一下扭干，拿在電視桌上擦了擦，上面的灰全不見了。我連續(xù)把冰箱，洗衣機和碗柜擦了幾遍，看了看擦過的的東西，像新的一樣，真干凈。我走到書柜邊小心的把玻璃蓋拿出來，擦一遍，擦了先把這些書放 在桌子上，把書柜也擦一遍，再把書放進去就好了，走到書桌和衣柜旁，書桌上沒有什么東西，我就把書桌和衣柜通擦了一遍。要擦的東西都擦好了，我把東西全都放好，看見窗戶很臟，我就拿了一張小凳子來，我站在上面把窗戶擦了一遍。在把所有的臟衣服和臟褲子收在洗衣機旁，我把臟被子和床單換了，放在洗衣機旁我拿出一個大盆，放在洗衣機前，把臟衣服和臟褲子放在洗衣機里，用一個小點的盆在水池里舀出水倒在洗衣機里。把蓋子蓋上。我洗10分鐘，10分鐘到了，我把洗衣機的'蓋子拿開，在洗衣機里把衣服全都拿出來，放在大盆里，再用水盆在水池里舀水出來，倒大盆里，就開始清衣服了，我用手把每一件衣服都清了一遍，最后用衣架把衣服全都套在衣架上面，那在樓平上的繩子上曬。最后我把臟碗拿出來放在洗碗盆里，倒一點洗潔精在盆里，拿出洗完布，我就開始洗碗了。我拿出一個碗，用布洗幾遍就干凈了，我每個碗都這樣洗，洗了10分鐘碗就洗好了，我再倒水來清，清的時候不用洗潔精了，清的做法和洗的一樣，清好了，我把碗全都放在碗柜里去，最后只差兩件事沒有做了，就是掃地和拖地，我拿起掃把，從樓上掃到樓下，一步一步的掃，掃好了，我拿起拖把，放在下水道里，我快速的把拖把洗一遍，拿在樓上去，從樓上拖到樓下，拖好了，我等地下干了，走進家里看一遍，哇!我的家真干凈呀!我像走進了一個新的家一樣，在這干凈的家里住著真舒服。
這就是我經(jīng)歷過的一次家庭衛(wèi)生。
衛(wèi)生健康第一課感悟2
衛(wèi)生與健康是緊密相關的，講衛(wèi)生是擁有健康身體的前提。人們常說病從口入，而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證進入我們口中的食物的衛(wèi)生清潔，蔬菜水果要清洗干凈，餐具要做好消毒處理。如果我們忽視了生活中的一些細節(jié)，往往也會因不衛(wèi)生而導致身體的不適。目前一些蔬菜水果為了防止生蟲而噴灑了化學藥品，所以我們在食用前一定要用清水先浸泡一會再清洗，使用菜板時要先切蔬菜類，再切禽肉類，做好食物的衛(wèi)生清潔是保證我們擁有健康身體的大前提。其次是我們生活環(huán)境的衛(wèi)生，小到家庭，首先做好個人的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，做到飯前洗手，飯后 口，勤洗澡，勤換衣，做好個人家庭的衛(wèi)生清潔，保持居住空間的'空氣流通清新。大到整個社會環(huán)境，做好綠化，做環(huán)境保護，從每個人健康的角度來講，這也是不容忽視的問題，所以保護環(huán)境衛(wèi)生其實也是在保護著我們個人的身體健康。
談談衛(wèi)生與健康
其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。良好的衛(wèi)生習慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛(wèi)生習慣有關。
良好的衛(wèi)生習慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如:要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀初中的時候，老師家長們曾經(jīng)教育過我們的。關鍵是我們得時刻提醒自己。養(yǎng)成一個非常良好的生活習慣。
衛(wèi)生健康第一課感悟3
下午兩點左右，我和同學正在教室外面玩耍。我玩得正開心呢！
突然，叮鈴鈴，叮鈴鈴……上課了，同學們馬上向教室跑去。剛進教室一會兒，洪老師走了進來�？匆姷厣系教幎际抢�，洪老師問道：“今天是幾大組掃地？”第一組的后面四個站了起來，我也是一組的，不過，上一次黃老師給我和我的同桌換了一下座位，我是第二組的，我的`同桌是第一組的，所以她要站起來，她猶豫了一下，然后慢慢地站了起來。洪老師就叫他們走上講臺，他們走上講臺以后，洪老師說我的同桌是班干部，責任大，其他同學回座位，我的同桌要把講臺打掃干凈，再下去。說完以后，洪老師走下講臺，到處看，看同學們桌子下面有沒有垃圾。
過了一會兒，老師又走回講臺，對我們?nèi)嗤瑢W說：“我剛才看見劉貝祎、周博文、盧華庭、謝可馨、劉婧瑤、姜洲這幾個同學周圍有垃圾，這幾個同學把數(shù)學書的公式全部抄3遍給我看完才能回家�！蔽衣牭揭院�，看了看周圍。我周圍竟然有一個吃完薯片的包裝袋。哼！這個黃老師為什么要安排我坐在一組最后一個啊！我的后面放著簸箕，有人丟垃圾，沒有丟進去，掉在了外面。洪老師就以為是我丟的垃圾，就要我把數(shù)學公式抄3遍。
不過也不怪洪老師，只怪我沒有及時撿起來。公式抄3遍也沒有什么關系，還可以幫助我提高我的學習成績。洪老師也是關心我們班的衛(wèi)生工作。
我一定要做一個愛衛(wèi)生的好學生。
衛(wèi)生健康第一課感悟4
健康是人的第一財富，只有健康才能生活愉快，而講衛(wèi)生是健康的前提條件。
簡單講一下“衛(wèi)生”和“健康”是什么意思。衛(wèi)生是指個人和集體的生活衛(wèi)生和生產(chǎn)衛(wèi)生的總稱，健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。下面我就說說如何才能健康。
人們總是生病了很難受，才會想到身體健康是多么幸福，而身體健康離不開良好的衛(wèi)生習慣。良好的生活習慣是從平時積累而來的。比如：勤洗澡;勤剪指甲;勤換洗衣服;飯前便后要洗手;要保持良好的環(huán)境衛(wèi)生等。雙手觸摸過臟東西后千萬不能碰眼睛，否則容易使細菌進入眼睛中，導致視力下降。這些老師都和我們講過，但關鍵是我們要時刻提醒自己，持之以恒。
吃東西是我們每天不可缺少的環(huán)節(jié)。但是，在吃東西時注意衛(wèi)生也很關鍵，因為往往病從口入。現(xiàn)在大街上都擺了很多賣油炸的小攤小販，路過時經(jīng)常能聞到很多香味。先不說他們油干不干凈，食材衛(wèi)不衛(wèi)生。就每天大街上來往這么多車，灰塵容易沾到那些油炸的`東西上，那吃下去能健康嗎?平時吃水果，要注意一定要洗干凈。這些水果的果皮上沾了細菌和農(nóng)藥，吃下去身體肯定會有影響。你想想，這些水果再被你買來之前已經(jīng)被不少人摸過了，你這樣吃下去能沒病嗎?
生命在于運動，身體健康不僅需要講衛(wèi)生，還需要適當運動。適當運動能使免疫系統(tǒng)得到增強，各種煩惱還能在運動中被忘卻。每天你要保持快樂的一種心情，生活在憂郁中是很痛苦的。按時吃飯睡覺也同樣有利于身體健康。
人的一生是短暫的，與其痛苦的度過不如快樂健康的度過，為了自己和他人的健康，請自覺講衛(wèi)生。
衛(wèi)生健康第一課感悟5
一個陽光明媚的早晨，小東和同學們一起來到足球場上踢足球。踢完球，小東累得滿頭大汗地回家了。
到了家，小東發(fā)現(xiàn)桌子上有許多可口的飯菜，就迫不及待地把臟兮兮的小手伸進飯菜里，拿起一個香噴噴的雞腿放進嘴巴里，津津有味地吃起來。過了會兒，小東的肚子痛了起來，躺在地上直打滾。媽媽見狀，趕緊把他送到了醫(yī)院。醫(yī)生問：”你怎么了？”小東痛苦地說：“因為我吃飯前忘記洗手了，現(xiàn)在肚子很痛�！贬t(yī)生說：“以后飯前一定要記得洗手，這樣細菌才不會進入肚子里�！毙|點了點頭說：“知道了�！�
回家后，小東急忙跑進衛(wèi)生間，先把手沖洗干凈，然后擠了擠洗手液，認真搓洗，搓出許多白色的.泡沫。媽媽在一旁夸贊道：“小手洗得可真干凈�！�
從此，小東養(yǎng)成了講衛(wèi)生，勤洗手的好習慣。
衛(wèi)生健康第一課感悟6
講衛(wèi)生得從小養(yǎng)成，當然了要是從小沒有養(yǎng)成這個習慣，那么就從現(xiàn)在開始也不晚。既然說起了講衛(wèi)生，那么現(xiàn)在就以我為例，給你們講一段有關我的講衛(wèi)生的故事吧。
那還是在我剛記事的時候，有一天，陽光很大，天氣也很熱。我與我的一些小伙伴們在公園的`小操場里追逐玩耍，我們玩得很開心。時間一點一點過去了，我們的身上也出了不少的汗?jié)n，但是我們完全就沒有要停下來的意思。
一直到接近傍晚的時候，我們才被家里人接著回了家。晚上回了家后，媽媽為我燒了熱水，一只叫我回家洗澡。但是我一直都沒有回應，我坐在家里的沙發(fā)上，眼睛一直盯著客廳里的電視。媽媽見我我一直都沒有回應她，于是走出了浴室，來到了我眼前。
媽媽看著我又說了一遍要我去洗澡，但是我嘟嘟囔囔的沒有回應。最后媽媽說：“今天你伙伴們玩，身上出了不少的汗，今天晚上得洗澡，我們要愛干凈�！眿寢尩倪@些話并沒有打動一向固執(zhí)的我，我回了媽媽一句：“我覺得自己身上干凈，今天不洗澡也是可以的�！薄跋挛绲臅r候，可是你說身上出汗了�！眿寢屨f完這句話，接著一轉身走去了臥室，接著拿出了一面小鏡子，“你瞧瞧，你頭發(fā)上的汗都還沒有干呢？”我頓時不說話了，媽媽蹲下身朝著我道：“生活中的我們要愛干凈，講衛(wèi)生，這樣我們的身體才會更健康�！焙髞恚冶粙寢屨f動了，然后去浴室洗了澡。
一直到如今，我都記著媽媽的這句話，生活中的我們得愛干凈講衛(wèi)生，這也是對我們自己的健康負責。我們的生活中有多少人就是因為不注重衛(wèi)生，這才導致身體生病。
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