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中小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案范文（通用10篇）
為保障活動(dòng)順利開展，常常需要預(yù)先準(zhǔn)備活動(dòng)方案，活動(dòng)方案指的是為某一次活動(dòng)所制定的計(jì)劃類文書。你知道什么樣的活動(dòng)方案才能切實(shí)地幫助到我們嗎？以下是小編為大家整理的中小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
中小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 1
一、活動(dòng)目標(biāo)
1. 通過(guò)活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
2. 培養(yǎng)學(xué)生的信任感，體驗(yàn)助人與被助的快樂(lè)。
3. 提高學(xué)生的溝通能力和自我認(rèn)知。
二、活動(dòng)對(duì)象
中小學(xué)全體學(xué)生
三、活動(dòng)時(shí)間
課外活動(dòng)時(shí)間，約60分鐘
四、活動(dòng)地點(diǎn)
學(xué)校操場(chǎng)或室內(nèi)活動(dòng)室
五、活動(dòng)準(zhǔn)備
擴(kuò)音設(shè)備
毛巾（用于蒙眼）
障礙物（如椅子、繩子等）
獎(jiǎng)品（如筆記本、筆）
六、活動(dòng)內(nèi)容
1. 開場(chǎng)導(dǎo)入（5分鐘）
教師簡(jiǎn)短介紹活動(dòng)目的和流程，激發(fā)學(xué)生參與興趣。
2. 團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲（30分鐘）
游戲名稱：信任之旅
游戲目的.：通過(guò)游戲，讓學(xué)生體驗(yàn)助人與被助的感受，增加對(duì)別人的信任與接納。
游戲方法：
1. 學(xué)生分成若干小組，每組兩人。
2. 一名學(xué)生蒙上眼睛扮演“盲人”，另一名學(xué)生作為“引導(dǎo)者”。
3. “引導(dǎo)者”不能說(shuō)話，只能用動(dòng)作指引“盲人”穿越預(yù)設(shè)的障礙物。
4. 完成后，角色互換，再次進(jìn)行。
注意事項(xiàng)：確保障礙物設(shè)置合理，避免學(xué)生受傷。
3. 分享與反饋（15分鐘）
組織學(xué)生圍坐一圈，分享游戲體驗(yàn)。
引導(dǎo)學(xué)生討論在幫助與被幫助過(guò)程中的感受，以及信任的重要性。
4. 總結(jié)與頒獎(jiǎng)（10分鐘）
教師總結(jié)活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作和信任的重要性。
對(duì)表現(xiàn)突出的小組或個(gè)人頒發(fā)獎(jiǎng)品，以示鼓勵(lì)。
七、活動(dòng)效果評(píng)估
通過(guò)觀察學(xué)生的參與度、合作情況以及分享反饋，評(píng)估活動(dòng)效果。
后續(xù)可結(jié)合班主任和任課教師的反饋，進(jìn)一步了解學(xué)生的心理狀態(tài)和成長(zhǎng)情況。
中小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 2
一、活動(dòng)目標(biāo)
1. 幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)自我認(rèn)知。
2. 引導(dǎo)學(xué)生探索成長(zhǎng)中的困惑與挑戰(zhàn)，培養(yǎng)積極應(yīng)對(duì)的能力。
3. 提高學(xué)生的情緒管理能力和自我調(diào)適能力。
二、活動(dòng)對(duì)象
中小學(xué)四至六年級(jí)學(xué)生
三、活動(dòng)時(shí)間
課外活動(dòng)時(shí)間，約90分鐘
四、活動(dòng)地點(diǎn)
學(xué)校多媒體室或適合討論的教室
五、活動(dòng)準(zhǔn)備
心理測(cè)試問(wèn)卷
小組討論表格
背景音樂(lè)
六、活動(dòng)內(nèi)容
1. 自我認(rèn)知探索（20分鐘）
發(fā)放心理測(cè)試問(wèn)卷，讓學(xué)生匿名填寫，了解自己的性格、興趣、優(yōu)點(diǎn)及需要改進(jìn)的地方。
2. 小組分享與討論（40分鐘）
學(xué)生根據(jù)問(wèn)卷結(jié)果，分組進(jìn)行分享和討論。
每組選一名代表，分享小組內(nèi)的.共同發(fā)現(xiàn)及個(gè)人感悟。
引導(dǎo)學(xué)生思考如何面對(duì)成長(zhǎng)中的困惑和挑戰(zhàn)，以及如何尋求幫助和支持。
3. 心靈導(dǎo)航（20分鐘）
教師結(jié)合學(xué)生分享的內(nèi)容，進(jìn)行心理疏導(dǎo)和指引。
強(qiáng)調(diào)積極心態(tài)的重要性，分享應(yīng)對(duì)壓力和困難的方法。
4. 制定成長(zhǎng)計(jì)劃（10分鐘）
引導(dǎo)學(xué)生制定個(gè)人成長(zhǎng)計(jì)劃，包括短期和長(zhǎng)期目標(biāo)。
鼓勵(lì)學(xué)生將計(jì)劃付諸實(shí)踐，并定期檢查進(jìn)度。
5. 總結(jié)與反饋（5分鐘）
教師總結(jié)活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生保持積極向上的心態(tài)。
邀請(qǐng)學(xué)生提出對(duì)活動(dòng)的建議和反饋，以便后續(xù)改進(jìn)。
七、活動(dòng)效果評(píng)估
通過(guò)觀察學(xué)生的參與度、分享質(zhì)量以及成長(zhǎng)計(jì)劃的制定情況，評(píng)估活動(dòng)效果。
后續(xù)可結(jié)合班主任和任課教師的反饋，了解學(xué)生的成長(zhǎng)變化和心理健康狀況。
中小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 3
班會(huì)目的：
1、以“克服浮躁”為主題，堅(jiān)持正面教育為主，進(jìn)行學(xué)生心理健康教育。
2、使同學(xué)們克服浮躁、堅(jiān)持平和的心態(tài)、踏實(shí)學(xué)習(xí)。
班會(huì)過(guò)程：
一、導(dǎo)入課題
提出問(wèn)題：你認(rèn)為，在你的一生中最重要的是什么
(健康、金錢、事業(yè)、感情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)
(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：
教師：同學(xué)們，此刻人們對(duì)健康的要求越來(lái)越重視，健康對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都十分重要。我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，更應(yīng)當(dāng)關(guān)注心理健康。
聯(lián)系學(xué)習(xí)，我們更應(yīng)當(dāng)有個(gè)怎樣健康的心理呢
二、班長(zhǎng)主持
1、提問(wèn)如何解釋浮躁，為何會(huì)存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。
2、班長(zhǎng)總結(jié)(見補(bǔ)充材料)
三、全班同學(xué)團(tuán)體學(xué)習(xí)諸葛亮的《誡子書》片段。
《誡子書》片段
諸葛亮
夫君子之行：靜以修身，儉以養(yǎng)德;非淡泊無(wú)以明志，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)。夫?qū)W須靜也，才須學(xué)也。非學(xué)無(wú)以廣才，非志無(wú)以成學(xué)。怠慢則不能勵(lì)精，險(xiǎn)躁則不能冶性。年與時(shí)馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復(fù)何及
四、全班同學(xué)積極參與討論。
注意事項(xiàng)：
(1)兩個(gè)值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺(tái)發(fā)表自我對(duì)上述話題的看法，談各自的親身體會(huì)。方法和形式能夠多種多樣，或推薦同學(xué)，或指定每組兩個(gè)同學(xué)等等。
(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言)，簡(jiǎn)要寫出此次班會(huì)的總結(jié)(成功經(jīng)驗(yàn)、失敗教訓(xùn)等等)，構(gòu)成文字材料。
五、班主任對(duì)此次班會(huì)課做總結(jié)，指出亮點(diǎn)和不足之處。
班會(huì)總結(jié)：
這次班會(huì)的主題極具針對(duì)性，意義重大。因?yàn)槭峭瑢W(xué)自發(fā)組織協(xié)調(diào)，
班會(huì)氣氛和諧，很多同學(xué)都能主動(dòng)起來(lái)發(fā)表自我的看法見解，大部分同學(xué)能夠認(rèn)真地聽并且積極思考。
這次班會(huì)讓同學(xué)們受到了很好的'心理教育，同學(xué)們心態(tài)平和，積極，找到了克服浮躁的方法：
(1)明確目標(biāo)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，勤于思考。
(2)堅(jiān)持一顆平常心和正確的積極心。人貴有自知之明，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)�？朔≡�，要有這種心宇澄清的境界。在成績(jī)、榮譽(yù)和位置面前，要始終能夠正確認(rèn)識(shí)自我。要化急躁為急迫，在學(xué)習(xí)、工作和生活中堅(jiān)持緊迫感，增強(qiáng)積極心，努力搞好學(xué)習(xí)。
中小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 4
[設(shè)計(jì)說(shuō)明]
本次活動(dòng)的目的是讓同學(xué)們?cè)谙嘧R(shí)的基礎(chǔ)上，更好的了解彼此、傾聽彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而導(dǎo)致的矛盾和沖突，從而形成良好的班級(jí)氛圍，增強(qiáng)班集體的凝聚力。
[活動(dòng)目標(biāo)]
通過(guò)關(guān)注練習(xí)活動(dòng)，讓同學(xué)們更好的了解彼此，擁有更好的人際互動(dòng)，化解矛盾和沖突。
通過(guò)自畫像活動(dòng)，讓同學(xué)們更好的了解自己內(nèi)心的感受，更好的反省自身。
在活動(dòng)中讓學(xué)生直接觸摸自己內(nèi)心真實(shí)的體驗(yàn)和感悟，學(xué)會(huì)感恩和換位思考等。
[活動(dòng)方式]
熱身活動(dòng)、關(guān)注練習(xí)、自畫像、分享與討論
[活動(dòng)準(zhǔn)備]
材料：白紙、筆（自畫像時(shí)需要讓同學(xué)們帶上）。
[活動(dòng)過(guò)程]
1、活動(dòng)主題介紹，做團(tuán)體契約（5分鐘）
活動(dòng)要求：
�。�1）收心（集體把手機(jī)調(diào)成靜音）
（2）積極參與，開放自己。多表達(dá)自己的感受和體會(huì)，避免言語(yǔ)傷害。
�。�3）遵守活動(dòng)規(guī)則。
契約內(nèi)容：
�。�1）積極參與
�。�2）不進(jìn)行任何言語(yǔ)攻擊、身體攻擊
�。�3）保密原則
2、熱身活動(dòng)（10分鐘）
全班同學(xué)按出生年月（陽(yáng)歷）從大到小排列，只允許進(jìn)行肢體交流，不得發(fā)出任何聲音。
懲罰游戲：花好月圓夜
3、關(guān)注練習(xí)（50分鐘左右）
熱身活動(dòng)后報(bào)數(shù)，分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個(gè)自己想知道的問(wèn)題，對(duì)方如果不想回答，可以表達(dá)出來(lái)。
輪流被問(wèn)，每人約6分鐘。
4、自畫像（40分鐘左右）
用任何形式畫出自己，抽象的、形象的`、寫實(shí)的、動(dòng)物的、植物的，什么都可以�？傊�，把自己心目中最能代表自己的東西畫出來(lái)�？梢杂袠�(biāo)題，也可以無(wú)標(biāo)題。
畫完后，以小組為單位互相欣賞圖畫，并請(qǐng)每一位同學(xué)對(duì)他的畫進(jìn)行解釋并答疑。
5、活動(dòng)分享（約20分鐘）
圍圈一起分享感受。
中小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 5
一、問(wèn)題背景：
留守兒童存在心理障礙和人格缺陷。由于親情缺失,兒童缺少情感和心理關(guān)懷,缺少傾訴和尋求幫助的對(duì)象,與外界不愿意接觸或接觸太少,一些留守兒童表現(xiàn)出內(nèi)心封閉、情感冷漠、行為孤僻、自卑懦弱等人格特征,不同程度地存在心理障礙和人格缺陷。同時(shí)由于老人的溺愛(ài),造成部分留守兒童我行我素、不尊敬老人、固執(zhí)倔強(qiáng)、情緒波動(dòng)大、愛(ài)發(fā)脾氣等不良人格特征。在學(xué)校里,他們常常表現(xiàn)為不合群、易嫉妒、叛逆心理嚴(yán)重,不能與老師和同學(xué)和平共處。
二、設(shè)計(jì)理念：
通過(guò)專業(yè)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)更深入地了解留守兒童的需求，為留守兒童的學(xué)習(xí)、生活和身心健康的發(fā)展?fàn)I造良好的氛圍，讓留守兒童們體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和生活的快樂(lè)，體驗(yàn)責(zé)任與成功，體驗(yàn)自我價(jià)值，體驗(yàn)人與人之間的平等、信任、理解、寬容與友愛(ài)，形成積極的、向上的人生態(tài)度和情感體驗(yàn)。從而激勵(lì)他們自強(qiáng)不息，學(xué)會(huì)自學(xué)、自理、自護(hù)、自強(qiáng)、自律，做生活的強(qiáng)者，享受生活的幸福和快樂(lè)。
三、具體活動(dòng)安排：
�。ㄒ唬�、團(tuán)結(jié)友愛(ài)，助人助己（九月八日）
�。ǘ�、不一樣的美麗（九月二十五）
�。ㄈ�、我自信我能行（十月八日）
�。ㄋ模W(xué)會(huì)控制情緒（十月日二十四）
�。ㄎ澹�、快樂(lè)的秘訣（十一月十六日）
四、活動(dòng)流程（見活動(dòng)具體設(shè)計(jì)）
五、活動(dòng)總結(jié)（（見活動(dòng)具體設(shè)計(jì)））活動(dòng)
（一）：團(tuán)結(jié)友愛(ài)，助人助己
輔導(dǎo)目的：
通過(guò)本活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感，相信自己，相信老師，相信同學(xué)，為了自己的進(jìn)步，樂(lè)意接受老師、同學(xué)給予的幫助。
輔導(dǎo)對(duì)象：學(xué)習(xí)自覺(jué)性差的、不負(fù)責(zé)任的學(xué)生，特別是作業(yè)不完成的學(xué)生。
輔導(dǎo)者：
�、毙睦磔o導(dǎo)員（要求靈活性、隨機(jī)應(yīng)變、組織能力等方面都比較強(qiáng)的教師承擔(dān)）。
�、惨幸晃恢峙浜稀�
輔導(dǎo)場(chǎng)地：教室
器材準(zhǔn)備：
1、獎(jiǎng)品（練習(xí)本、筆若干）抽獎(jiǎng)紙條若干張。
2、蒙眼睛用的毛巾之類物品。
活動(dòng)過(guò)程：
一、跟我一起做
師：同學(xué)們，我做一個(gè)動(dòng)作，要求大家不評(píng)價(jià)。不思考，也學(xué)著跟我一起做，連續(xù)模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動(dòng)作。目的是消除學(xué)生緊張心理，把學(xué)生的注意力集中起來(lái)）。
二、結(jié)識(shí)新友：大家在這個(gè)圓圈里自由走動(dòng)，邊走邊與同學(xué)握握手、問(wèn)聲好然后再與別的同學(xué)握手問(wèn)好。當(dāng)老師說(shuō)：“停”時(shí)，每個(gè)人都必須要與人握住手、面對(duì)面。這時(shí)握住手的兩個(gè)人，就是你的新朋友。然后對(duì)面而座，雙方作自我介紹。
三、信任之旅
目的：通過(guò)游戲，讓學(xué)生體驗(yàn)助人與受助的感受，增加對(duì)別人的信任與接納；同時(shí)培養(yǎng)樂(lè)于助人和接受幫助的意識(shí)。
游戲的要求：兩人一組，不準(zhǔn)說(shuō)話，只能用動(dòng)作去幫助別人和接受別人幫助，按照規(guī)定的路線走，大家都要體驗(yàn)當(dāng)時(shí)各種感受。其他同學(xué)在一旁觀看，也要談體會(huì)，看哪組配合最好，方法最好。
步驟：邀8～10位同學(xué)參加游戲扮“盲人”。排到走廊里然后讓他們?cè)剞D(zhuǎn)3圈，學(xué)生一對(duì)一結(jié)對(duì)完成后，進(jìn)行一段艱難的真正的：“信任之旅”。
教師小結(jié)：同學(xué)們，游戲結(jié)束了，我發(fā)現(xiàn)大家今天交了新朋友，而且敢于說(shuō)出自己心里的感受，雖然有的同學(xué)沒(méi)有說(shuō)，但相信他們也已經(jīng)有了新的感受和想法。特別是當(dāng)自己碰到困難需要幫助時(shí)，同學(xué)、老師、朋友會(huì)向你伸出友誼之手，真心誠(chéng)意地、耐心地給予幫助，他們認(rèn)為這是一種責(zé)任，你呢就要愿意樂(lè)意接受老師、學(xué)生、朋友對(duì)你的幫助，接受別人對(duì)你的幫助，使你不斷進(jìn)步，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)。
四、“及時(shí)下雨”：說(shuō)說(shuō)這節(jié)課有什么收獲？
五、活動(dòng)總結(jié)
通過(guò)這次活動(dòng)，同學(xué)們懂得了認(rèn)真上課、完成作業(yè)、守紀(jì)律等是有責(zé)任的表現(xiàn)，也懂得了主動(dòng)去幫助有困難的人，也是有責(zé)任心的`表現(xiàn)；激發(fā)了學(xué)習(xí)熱情，逐步養(yǎng)成自覺(jué)學(xué)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)的習(xí)慣。
活動(dòng)
�。ǘ翰灰粯拥拿利�
活動(dòng)目標(biāo)
1、幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)每個(gè)人的獨(dú)特性，體會(huì)正確地看待自己與他人，會(huì)促進(jìn)自己更好地成長(zhǎng)。
2、通過(guò)活動(dòng)指導(dǎo)學(xué)生能夠正確看待自己與他人的優(yōu)點(diǎn)與不足，更好地完善自己。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、不同邊框的圖畫紙若干（學(xué)生用）
2、彩色筆、鉛筆盒
3、多媒體課件活動(dòng)過(guò)程
一、熱身活動(dòng)：心手相連
�。ㄒ唬┓纸M：
學(xué)生選擇自己喜歡的帶有不同邊框的圖畫紙進(jìn)教室，在相應(yīng)的桌子旁坐好，進(jìn)行分組。
（二）熱身：
1、引導(dǎo)學(xué)生將自己的手與同學(xué)的手進(jìn)行比較。
2、活動(dòng)中啟發(fā)學(xué)生思考：發(fā)現(xiàn)了什么？（教師自己走到學(xué)生中去，和學(xué)生一起活動(dòng)。）
3、學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)：
看來(lái)我們每個(gè)人都是和別人不一樣的，即使最好的朋友大家也會(huì)有不一樣的地方，這些都是我們自己所獨(dú)有的。
4、教師示范：將自己的手形在紙上勾畫出。
5、引導(dǎo)學(xué)生把自己這份不同用畫手形的方式展示。
二、活動(dòng)一：我寫我心教師導(dǎo)語(yǔ)：
這只手就好像是我們自己，我們需要把自己的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)和興趣愛(ài)好介紹給別人。
�。ㄒ唬┙處熓痉蹲晕医榻B
實(shí)物投影出示教師的自我介紹：我性格內(nèi)向，興趣廣泛，喜歡看書、聽音樂(lè)和旅游，生活中很喜歡幫助別人。
�。ǘ⿲W(xué)生完成自我介紹
1、仿照老師的樣子，在畫有手形的紙上介紹自己的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)和興趣愛(ài)好。
2、將寫好的自我介紹與同組同學(xué)交流。
3、在全班交流。
（三）挖掘感受：
1、說(shuō)的同學(xué)的心情，聽的同學(xué)的感受，學(xué)生間互動(dòng)
2、挖掘在活動(dòng)中有特殊表現(xiàn)的學(xué)生，如完成最快者、寫得最多者……
�。ㄋ模┱�?wù)�、完�?/p>
1、小組中再次討論，互相補(bǔ)充每個(gè)人自己所沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)。
2、將補(bǔ)充的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)和興趣愛(ài)好，用不同顏色的筆寫在手指上。
3、挖掘在小組中發(fā)現(xiàn)別人優(yōu)點(diǎn)最多的同學(xué)的做法，使學(xué)生們受到啟發(fā)：要善于觀察別人，多看別人的長(zhǎng)處。
�。ㄎ澹┎虏滤钦l(shuí)
1、教師抽取學(xué)生寫的卡片，讀上面的內(nèi)容，讓全班同學(xué)一起根據(jù)描寫的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)，才出是哪一位同學(xué)。
2、引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己為什么會(huì)猜到的原因？啟發(fā)學(xué)生體會(huì)到：是根據(jù)每個(gè)人的特點(diǎn)猜到的，進(jìn)一步感受到每個(gè)人的獨(dú)特性。
三、活動(dòng)二：玫瑰花開
引導(dǎo)語(yǔ)：是啊，生活中，有很多東西都是獨(dú)特的，也就需要我們能從多個(gè)方面來(lái)看待它，出示玫瑰花的圖片
（一）感受玫瑰花的美與刺
1、觀看玫瑰花的圖片，挖掘?qū)W生看到它的美麗和發(fā)現(xiàn)它的尖刺的不同感受
2、交流感受：玫瑰花有他自己的美麗與芬芳，在欣賞她的美麗的同時(shí)，有時(shí)也不免會(huì)被他的刺扎到，這些刺是玫瑰花身上讓人感覺(jué)不太舒服的地方，就好像我們每個(gè)人身上的不足一樣，所以我們就要不斷地想辦法來(lái)完善自己。
�。ǘ┞�(lián)系自己談改善
1、在小組中交流自己的不足，以及今后改善的具體做法。
2、全班交流改善方法。
3、把改善自己的決心寫在花心上，并涂上自己喜歡的顏色
4、挖掘感受：
寫的時(shí)候想到了些什么？寫改進(jìn)措施的時(shí)候什么心情？這些都是你的不足嗎？你是怎么發(fā)現(xiàn)的？寫好的同學(xué)把自己完成的這幅圖畫貼到黑板上�；顒�(dòng)總結(jié)：通過(guò)本次活動(dòng)，同學(xué)們能正確的評(píng)價(jià)自我，懂得了“三人行，必有我?guī)熝伞钡牡览�，同時(shí)樹立了自信心。
中小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 6
活動(dòng)目的：
1、通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生將心中的問(wèn)題宣泄出來(lái)，并找到擺脫煩惱的有效方法。
2、激發(fā)學(xué)生的自信心，堅(jiān)定信念，放下包袱輕裝上陣。
3、了解問(wèn)題的解決需要思維的參與，學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)困難和挫折，正確面對(duì)壓力。
活動(dòng)時(shí)間：
50分鐘
活動(dòng)地點(diǎn)：
足球場(chǎng)
活動(dòng)對(duì)象：
高三學(xué)生
準(zhǔn)備材料：
氣球若干
注意事項(xiàng)：
1、所有學(xué)員不能穿涼鞋、拖鞋等，盡量穿得寬松點(diǎn)，活動(dòng)期間注意安全。
2、注意讓學(xué)員感受到融洽的氛圍。
3、每個(gè)活動(dòng)結(jié)束后，都給成員分享感受的機(jī)會(huì)。
破冰活動(dòng)：桃花朵朵開（10分鐘左右）
活動(dòng)目的：活躍氣氛，消除同學(xué)間的心里隔閡。
具體操作：
1、教師喊“桃花朵朵開”，學(xué)生一起大聲回應(yīng)“開幾朵？”
2、教師隨即報(bào)出一個(gè)數(shù)字，例如，“桃花桃花5朵開”，學(xué)生則要以最快的.速度在周圍“抓”人湊齊5個(gè)人，手牽手，圍成一個(gè)圈。老師也可以說(shuō)“桃花桃花10朵開，而且必須雄花（或雌花）”，此時(shí)學(xué)生要馬上湊齊10個(gè)人，而且一定要有男生（或女生），然后手牽手圍成一個(gè)圈。
3、沒(méi)有及時(shí)組成圈的學(xué)生以及圈中人數(shù)不對(duì)的，要接受懲罰。懲罰措施是出來(lái)表演“桃花朵朵開”：“我在這兒等著你回來(lái)，等著你回來(lái)看那桃花開�！�
4、小組分享：熱身活動(dòng)后的心情和感受（教師巡回獲取學(xué)生的信息，了解他們的真實(shí)感受）。
主題活動(dòng)一：解開千千結(jié)（15分鐘左右）
具體操作：
1、在最后一次桃花朵朵開結(jié)束后，小組成員原地不動(dòng)手拉手圍成一圈，記住自己左右手拉的伙伴。聽口令，松開手，隨意散開，打亂原先的次序。
2、當(dāng)口令叫停時(shí)，全體站住。每個(gè)人要去尋找原來(lái)左右手牽住的伙伴，并和他（她）繼續(xù)牽著手（注意：左右手不要弄反了）。如果距離太遠(yuǎn)，可以直線向中間靠攏，直到互相拉住手。
3、小組成員會(huì)發(fā)現(xiàn)，所有人的手交錯(cuò)拉在一起，就像結(jié)成了“千千結(jié)”�，F(xiàn)在，大家就要想盡一切辦法，讓這個(gè)結(jié)不松手也能解開，并能恢復(fù)成原來(lái)的大圈的樣子。
4、小組進(jìn)行討論并進(jìn)行集體分享。
主題活動(dòng)二：解壓我有招（15分鐘左右）
具體操作：
1、指導(dǎo)學(xué)生吹“壓力氣球”。
�。�1）每人發(fā)一個(gè)氣球，在氣球上寫下自己的壓力，或者目前最讓自己困惑的一件事。（適度的壓力可以成為我們前進(jìn)的動(dòng)力，過(guò)度的壓力或沒(méi)有壓力，則會(huì)成為我們成功路上的絆腳石�。�
�。�2）根據(jù)自己的高考?jí)毫Τ潭龋严鄳?yīng)的壓力吹進(jìn)氣球里，然后綁好�。ㄈ绻麎毫τ卸挝唬阌X(jué)得你現(xiàn)在的壓力是什么段位？）
�。�3）將氣球綁在腳踝上，所有同學(xué)相互踩爆氣球。如果你覺(jué)得你的壓力剛好適度，請(qǐng)保護(hù)好你的壓力氣球，如果你覺(jué)得你的壓力阻礙了你實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)，那就讓其他同學(xué)踩爆它。
�。�4）氣球帶走所有的負(fù)面情緒和過(guò)度焦慮！高興的結(jié)束團(tuán)體心理輔導(dǎo)！
2、小組討論：平時(shí)都遇到過(guò)哪些壓力？緩解壓力的方法有哪些？
3、分享：當(dāng)你的壓力氣球被踩爆之后有什么感覺(jué)，是否感到了輕松？
活動(dòng)結(jié)束（2分鐘）
進(jìn)行簡(jiǎn)單的活動(dòng)總結(jié)，分享一些高考語(yǔ)錄與同學(xué)們互勉：
“高考很重要，但考試不是人生的全部，考的是精神和心態(tài)”
“離高考還有250天，你想干什么都還干的成”
“當(dāng)你失敗的時(shí)候，就是你進(jìn)步的時(shí)候，不要被失敗打倒”
“我們要學(xué)著去感受高考，而不是抱怨高考”
中小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 7
一、活動(dòng)背景與目標(biāo)
背景：
在現(xiàn)代教育體系中，中小學(xué)生的心理健康問(wèn)題日益受到關(guān)注。他們面臨著學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系、家庭變化等多重挑戰(zhàn)，需要有效的心理輔導(dǎo)和支持。
目標(biāo)：
1. 增強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)知和自我接納能力。
2. 提高學(xué)生的情緒管理和壓力應(yīng)對(duì)能力。
3. 培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和人際交往能力。
4. 引導(dǎo)學(xué)生形成積極向上的心態(tài)，增強(qiáng)心理韌性。
二、活動(dòng)對(duì)象
本活動(dòng)方案適用于小學(xué)高年級(jí)至初中階段的學(xué)生，特別是需要心理支持和輔導(dǎo)的群體，如學(xué)習(xí)壓力大、情緒波動(dòng)大、人際關(guān)系緊張等學(xué)生。
三、活動(dòng)原則
1. 自愿參與：尊重學(xué)生的個(gè)人意愿，鼓勵(lì)學(xué)生自愿參加。
2. 保密性：對(duì)活動(dòng)中分享的內(nèi)容嚴(yán)格保密，保護(hù)學(xué)生的隱私。
3. 積極導(dǎo)向：以積極心理學(xué)為理論基礎(chǔ)，強(qiáng)調(diào)正向引導(dǎo)和激勵(lì)。
4. 互動(dòng)性：通過(guò)團(tuán)體互動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生之間的情感交流和互助支持。
四、活動(dòng)內(nèi)容與實(shí)施
1. 自我探索活動(dòng)
目的：幫助學(xué)生更好地了解自己，增強(qiáng)自我認(rèn)知。
形式：
繪畫與寫作：通過(guò)繪畫自我畫像或?qū)懽髯詡鞯刃问剑磉_(dá)內(nèi)心世界。
心理測(cè)試：使用專業(yè)的心理測(cè)試工具，如MBTI性格測(cè)試，幫助學(xué)生了解自己的性格特點(diǎn)。
2. 情緒管理活動(dòng)
目的：教授學(xué)生情緒識(shí)別、表達(dá)和調(diào)節(jié)的方法。
形式：
情緒識(shí)別游戲：通過(guò)角色扮演或情景模擬，讓學(xué)生識(shí)別不同的情緒表達(dá)。
情緒調(diào)節(jié)技巧：教授深呼吸、放松訓(xùn)練等情緒調(diào)節(jié)技巧，并引導(dǎo)學(xué)生實(shí)踐。
3. 人際交往活動(dòng)
目的：提升學(xué)生的溝通和合作能力。
形式：
團(tuán)隊(duì)游戲：如“盲人方陣”、“信任背摔”等游戲，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和信任感。
角色扮演：模擬社交場(chǎng)景，讓學(xué)生學(xué)習(xí)如何有效溝通和處理沖突。
4. 壓力應(yīng)對(duì)活動(dòng)
目的：教授學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力的策略，如時(shí)間管理、放松技巧等。
形式：
時(shí)間管理講座：邀請(qǐng)專家或教師講解時(shí)間管理的重要性和方法。
放松訓(xùn)練：教授瑜伽、冥想等放松技巧，幫助學(xué)生緩解壓力。
5. 心理健康教育講座
目的：普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的心理健康意識(shí)。
形式：
專題講座：邀請(qǐng)心理學(xué)專家或教師舉辦心理健康講座，講解心理健康的'重要性、常見問(wèn)題及應(yīng)對(duì)方法。
互動(dòng)問(wèn)答：設(shè)置互動(dòng)環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生提問(wèn)和分享心得。
五、活動(dòng)評(píng)估與反饋
評(píng)估方式：
問(wèn)卷調(diào)查：通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查了解學(xué)生對(duì)活動(dòng)的滿意度和收獲。
觀察記錄：心理輔導(dǎo)教師記錄學(xué)生在活動(dòng)中的表現(xiàn)和變化。
反饋機(jī)制：
個(gè)別反饋：對(duì)需要特別關(guān)注的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別反饋和指導(dǎo)。
團(tuán)體反饋：在活動(dòng)結(jié)束時(shí)進(jìn)行團(tuán)體反饋，總結(jié)活動(dòng)成果和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
六、注意事項(xiàng)
1. 專業(yè)培訓(xùn)：確保心理輔導(dǎo)教師具備專業(yè)資格和豐富經(jīng)驗(yàn)。
2. 安全第一：活動(dòng)設(shè)計(jì)應(yīng)考慮學(xué)生的安全，避免可能引發(fā)傷害的游戲和活動(dòng)。
3. 尊重個(gè)體差異：尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)性和特點(diǎn)，避免統(tǒng)一要求和評(píng)價(jià)。
4. 持續(xù)支持：心理團(tuán)體輔導(dǎo)應(yīng)持續(xù)進(jìn)行，形成長(zhǎng)期的心理支持體系。
通過(guò)上述活動(dòng)方案的實(shí)施，預(yù)期能夠有效提升學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們的健康成長(zhǎng)。同時(shí)，也為學(xué)校心理健康教育工作提供了實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為學(xué)生的全面發(fā)展創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。
中小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 8
一、活動(dòng)背景與目標(biāo)
背景：
在現(xiàn)代教育體系中，中小學(xué)生的心理健康問(wèn)題日益受到關(guān)注。他們面臨著來(lái)自學(xué)習(xí)、生活、人際交往等多方面的壓力和挑戰(zhàn)，因此需要開展有效的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，以促進(jìn)其心理健康發(fā)展。
目標(biāo)：
1. 增強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)和自我接納能力。
2. 提高學(xué)生的情緒管理能力和社會(huì)交往技巧。
3. 培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和集體榮譽(yù)感。
4. 幫助學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，增強(qiáng)心理韌性。
二、活動(dòng)對(duì)象
本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)主要針對(duì)小學(xué)高年級(jí)和初中生，考慮到不同年齡段學(xué)生的心理特點(diǎn)和發(fā)展需求，活動(dòng)將分階段進(jìn)行。
三、活動(dòng)原則
1. 自愿參與：尊重學(xué)生的個(gè)人意愿，不強(qiáng)制參加。
2. 保密性：對(duì)活動(dòng)中分享的內(nèi)容嚴(yán)格保密，保護(hù)學(xué)生隱私。
3. 積極導(dǎo)向：以積極心理學(xué)為理論基礎(chǔ)，強(qiáng)調(diào)正向引導(dǎo)和激勵(lì)。
4. 互動(dòng)性：通過(guò)團(tuán)體互動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生之間的情感交流和互助支持。
四、活動(dòng)內(nèi)容與實(shí)施
小學(xué)高年級(jí)階段
活動(dòng)名稱：
“認(rèn)識(shí)自我，快樂(lè)成長(zhǎng)”
活動(dòng)目的：
幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自信，學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作。
活動(dòng)時(shí)間：
每周一次，共8次。
活動(dòng)內(nèi)容：
1. 團(tuán)體的建立與規(guī)則制定：明確活動(dòng)目的、規(guī)則和期望。
2. 自我探索：通過(guò)繪畫、寫作等形式表達(dá)自我，加深自我了解。
3. 情緒管理：學(xué)習(xí)識(shí)別和表達(dá)情緒的方法，掌握情緒調(diào)節(jié)技巧。
4. 人際交往：通過(guò)游戲和角色扮演增進(jìn)溝通技巧，提升合作能力。
5. 壓力應(yīng)對(duì)：學(xué)習(xí)放松技巧和應(yīng)對(duì)壓力的策略。
6. 積極心態(tài)：通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)積極思考的力量，培養(yǎng)樂(lè)觀心態(tài)。
7. 團(tuán)隊(duì)合作：通過(guò)團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)活動(dòng)增強(qiáng)合作精神。
8. 活動(dòng)總結(jié)與分享：回顧成長(zhǎng)歷程，展望未來(lái)。
初中階段
活動(dòng)名稱：
“青春?jiǎn)⒑剑南蜿?yáng)光”
活動(dòng)目的：
幫助學(xué)生適應(yīng)青春期變化，提升心理適應(yīng)能力。
活動(dòng)時(shí)間：
每月一次，共6次。
活動(dòng)內(nèi)容：
1. 青春期的變化與適應(yīng)：討論分享應(yīng)對(duì)青春期變化的方法。
2. 自我探索：通過(guò)心理測(cè)試和討論加深自我了解。
3. 情緒波動(dòng)與管理：學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)技巧，掌握應(yīng)對(duì)情緒波動(dòng)的方法。
4. 人際交往：通過(guò)案例分析提高人際交往能力，增強(qiáng)同理心。
5. 學(xué)習(xí)壓力與應(yīng)對(duì)：探討有效的學(xué)習(xí)方法和壓力管理策略。
6. 目標(biāo)設(shè)定與實(shí)現(xiàn)：幫助學(xué)生制定個(gè)人目標(biāo)并規(guī)劃實(shí)現(xiàn)路徑。
五、活動(dòng)評(píng)估與反饋
采用前后測(cè)設(shè)計(jì)，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查、觀察記錄和個(gè)別訪談等方式評(píng)估學(xué)生的心理素質(zhì)提升情況。同時(shí)，通過(guò)團(tuán)體的反饋和反思不斷優(yōu)化活動(dòng)方案。
六、注意事項(xiàng)
1. 專業(yè)培訓(xùn)：輔導(dǎo)老師應(yīng)接受專業(yè)的心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，具備一定的心理輔導(dǎo)技巧。
2. 安全第一：活動(dòng)設(shè)計(jì)應(yīng)考慮學(xué)生的安全，避免可能引發(fā)傷害的`游戲和活動(dòng)。
3. 尊重個(gè)體差異：尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，避免統(tǒng)一要求和評(píng)價(jià)。
4. 持續(xù)性：心理團(tuán)體輔導(dǎo)應(yīng)持續(xù)進(jìn)行，形成長(zhǎng)期的心理支持體系。
通過(guò)上述方案的實(shí)施，預(yù)期能夠有效提升學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。同時(shí)，也為學(xué)校心理健康教育工作提供了實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為學(xué)生的全面發(fā)展創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。
中小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 9
一、活動(dòng)目標(biāo)
1. 增強(qiáng)合作意識(shí)：通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生體會(huì)到合作的重要性，學(xué)會(huì)與他人協(xié)作完成任務(wù)。
2. 培養(yǎng)信任感：通過(guò)互動(dòng)游戲，增進(jìn)學(xué)生之間的信任，學(xué)會(huì)在困難中相互幫助。
3. 提升心理素質(zhì)：幫助學(xué)生建立積極的心態(tài)，增強(qiáng)面對(duì)挑戰(zhàn)的信心和勇氣。
二、活動(dòng)對(duì)象
全校中小學(xué)生
三、活動(dòng)時(shí)間
課外活動(dòng)時(shí)間，每次活動(dòng)約40分鐘
四、活動(dòng)地點(diǎn)
學(xué)校操場(chǎng)或室內(nèi)體育館
五、活動(dòng)內(nèi)容
1. 導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）
教師講述：介紹活動(dòng)目的和重要性，激發(fā)學(xué)生參與興趣。
熱身游戲：如“大風(fēng)吹”，讓學(xué)生快速熟悉彼此，活躍氣氛。
2. 信任之旅（20分鐘）
游戲目的：通過(guò)游戲讓學(xué)生體驗(yàn)助人與被助的感受，增加對(duì)別人的信任與接納。
游戲方法：
1. 學(xué)生兩人一組，一人扮演“盲人”，一人扮演“引路人”。
2. “盲人”蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈后，由“引路人”帶領(lǐng)穿越障礙路線。
3. 路線中設(shè)置多個(gè)障礙，如椅子、繩子等，要求“引路人”只能通過(guò)動(dòng)作引導(dǎo)“盲人”通過(guò)。
4. 游戲結(jié)束后，分享感受，討論信任與合作的'重要性。
3. 團(tuán)隊(duì)接力賽（10分鐘）
游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
游戲方法：
1. 將學(xué)生分成若干小組，每組站在起跑線后。
2. 每組需完成一系列接力任務(wù)，如傳球、跳繩、背對(duì)背運(yùn)球等。
3. 第一個(gè)完成所有任務(wù)的小組獲勝，頒發(fā)獎(jiǎng)品。
4. 總結(jié)分享（5分鐘）
學(xué)生分享：邀請(qǐng)幾位學(xué)生分享活動(dòng)中的感受和收獲。
教師總結(jié)：強(qiáng)調(diào)合作與信任的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生將所學(xué)應(yīng)用到日常生活中。
六、活動(dòng)準(zhǔn)備
場(chǎng)地布置：提前布置好障礙路線和接力賽所需器材。
物資準(zhǔn)備：蒙眼布、接力棒、跳繩等。
人員分工：明確教師和助手的職責(zé)，確�；顒�(dòng)順利進(jìn)行。
中小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 10
一、活動(dòng)目標(biāo)
1. 自我認(rèn)知：幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。
2. 情緒管理：教會(huì)學(xué)生識(shí)別和管理自己的情緒，培養(yǎng)積極的心態(tài)。
3. 增強(qiáng)自信：通過(guò)活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生的自信心，鼓勵(lì)他們勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)。
二、活動(dòng)對(duì)象
全校中小學(xué)生
三、活動(dòng)時(shí)間
課外活動(dòng)時(shí)間，每次活動(dòng)約40分鐘
四、活動(dòng)地點(diǎn)
學(xué)校多媒體室或適合開展心理活動(dòng)的教室
五、活動(dòng)內(nèi)容
1. 自我介紹與分享（10分鐘）
活動(dòng)目的：讓學(xué)生更好地了解彼此，增進(jìn)友誼。
活動(dòng)方法：
1. 學(xué)生輪流進(jìn)行自我介紹，內(nèi)容可包括姓名、興趣愛(ài)好、特長(zhǎng)等。
2. 鼓勵(lì)學(xué)生分享自己最近的一次成功經(jīng)歷或遇到的挑戰(zhàn)及解決方法。
2. 情緒臉譜（15分鐘）
活動(dòng)目的：幫助學(xué)生識(shí)別和理解不同的`情緒。
活動(dòng)方法：
1. 準(zhǔn)備一系列情緒臉譜卡片（如高興、悲傷、憤怒、驚訝等）。
2. 學(xué)生分組進(jìn)行，每組抽取一張卡片，通過(guò)表演或描述讓其他組員猜測(cè)情緒。
3. 討論不同情緒產(chǎn)生的原因及應(yīng)對(duì)方法。
3. 自信宣言（10分鐘）
活動(dòng)目的：增強(qiáng)學(xué)生的自信心，鼓勵(lì)他們積極面對(duì)生活。
活動(dòng)方法：
1. 學(xué)生思考并寫下自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)或成就。
2. 輪流上臺(tái)大聲宣讀自己的“自信宣言”，其他同學(xué)給予掌聲鼓勵(lì)。
3. 教師總結(jié)，強(qiáng)調(diào)自信的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生保持積極心態(tài)。
4. 放松訓(xùn)練（5分鐘）
活動(dòng)目的：幫助學(xué)生學(xué)會(huì)放松身心，緩解壓力。
活動(dòng)方法：
1. 引導(dǎo)學(xué)生閉上眼睛，深呼吸數(shù)次。
2. 播放輕柔的音樂(lè)，引導(dǎo)學(xué)生想象自己置身于一個(gè)寧?kù)o的環(huán)境中（如海邊、森林等）。
3. 慢慢睜開眼睛，分享放松的感受。
六、活動(dòng)準(zhǔn)備
物資準(zhǔn)備：情緒臉譜卡片、音樂(lè)播放設(shè)備等。
人員分工：明確教師和助手的職責(zé)，確保活動(dòng)順利進(jìn)行。
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