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《零阻力》讀后感
讀完一本經(jīng)典名著后,大家心中一定是萌生了不少心得,是時(shí)候抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)讀后感了。為了讓您不再為寫(xiě)讀后感頭疼,以下是小編收集整理的《零阻力》讀后感,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
《零阻力》讀后感1
釋放無(wú)用能量,達(dá)到心想事成
當(dāng)煩躁、憂慮、痛苦、憤怒等感覺(jué)浮上心頭,我們會(huì)怎樣面對(duì)?心理在難受,表面不說(shuō),用很多面具掩飾內(nèi)心感受?還是悲傷時(shí)就哭,心情不好就發(fā)脾氣、罵人、打人,用報(bào)復(fù)的方法發(fā)泄?或者心情不好時(shí),去看電影、K歌、找朋友傾訴等等?或是學(xué)會(huì)釋放,放下那些對(duì)你無(wú)意的能量。
我想每個(gè)人都有自己的解決方式,將書(shū)中感受的處理方式對(duì)照自身,我感覺(jué)自己屬于第三種逃避型,心情不好,會(huì)去看看電影,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)會(huì),背起行囊旅行,如果與人發(fā)生爭(zhēng)端,我會(huì)暫時(shí)離開(kāi)是非地,保持冷靜,最后在解決問(wèn)題?這種轉(zhuǎn)移自己的注意力的方式,在當(dāng)時(shí)心理很舒服,事后自己又會(huì)回到原來(lái)的狀態(tài)。
原有的心理狀態(tài)決定你性格基礎(chǔ),就拿逃避來(lái)講,能解決問(wèn)題嗎?當(dāng)與同事發(fā)生爭(zhēng)端,憤怒充斥自己的心田,離開(kāi)是非地,下次在發(fā)生此類事件,你是否還是這樣處理?不如換個(gè)方法,換個(gè)心態(tài),首先,做個(gè)深呼吸,承認(rèn)你的憤怒,關(guān)注你的內(nèi)心,慢慢與這種情緒對(duì)話,“我有沒(méi)有能力放手,讓這個(gè)感覺(jué)離開(kāi)?”“我愿不愿意放手,讓這個(gè)感覺(jué)離開(kāi)?”“我什么時(shí)候放手,讓這個(gè)感覺(jué)離開(kāi)?”不斷重復(fù),直到感覺(jué)胸口的壓力舒緩甚至消失為止;其次,以妙語(yǔ)一笑帶過(guò),同事間的摩擦不就一掃而過(guò)。
吸引力法則就是愛(ài)的法則,它也是你生命中運(yùn)行的`定律。在生命中,無(wú)論你給的是什么,收回來(lái)的就是什么;給予正面事物,你接受回來(lái)的就會(huì)是正面事物;給予負(fù)面事物,你接收回來(lái)的就會(huì)是負(fù)面事物。清理掉無(wú)用能量,保持空杯狀態(tài)時(shí),那些正面的能量就會(huì)很快走向你。
每天清晨,保持一顆快樂(lè)的心情,你感受到什么,就釋放什么,就像你持續(xù)感受到快樂(lè)時(shí),你那一天會(huì)過(guò)得很美好!一整天都帶著美好的感覺(jué),不只改變當(dāng)天,也能改變明天、改變你的人生。如果一直維持著好感覺(jué),隔天你就會(huì)以一股充滿美好感覺(jué)的動(dòng)力開(kāi)始新的每一天。當(dāng)你持續(xù)感受到美好時(shí),通過(guò)吸引力法則,你的好感覺(jué)會(huì)倍增,如此持續(xù)下去,你的人生就會(huì)越來(lái)越美好,這正是釋放無(wú)用能量,達(dá)到心想事成的奧秘所在。
《零阻力》讀后感2
《零阻力》你快樂(lè)嗎?
快樂(lè)是一種情緒;快樂(lè)是一種感悟;快樂(lè)是一份心情;快樂(lè)是一大生活的樂(lè)趣。然而,當(dāng)我們無(wú)數(shù)的人們?cè)诮邮苡嘘P(guān)于“你快樂(lè)嗎?”這樣的問(wèn)句之時(shí),我們也許總會(huì)有那么多的猶豫不決。快樂(lè)亦或是不快樂(lè)是一對(duì)反義詞。我們樂(lè)于享受快樂(lè)的心境卻又不時(shí)地因?yàn)橹N種的因緣而困擾于不快樂(lè)的狀態(tài)之下。
正是因?yàn)槿松喽痰臒o(wú)奈,我們是不是應(yīng)該去尋求相關(guān)的突破呢?答案是必然的。于是乎,我們會(huì)自然而然地由此展開(kāi)行動(dòng)。如何才能找尋自我的快樂(lè)呢?簡(jiǎn)單的快樂(lè)二字之下并非那么簡(jiǎn)單獲取的方法。那么,還是讓我們跟隨有關(guān)的專家級(jí)別的人物來(lái)共同窺探快樂(lè)的奧秘吧!《零阻力》一書(shū)便是一本有關(guān)于找尋快樂(lè)的答疑解惑書(shū)籍。于其說(shuō)這本書(shū)是讓我們徜徉在《零阻力》的快樂(lè)境界中,倒不如說(shuō)是引領(lǐng)讀者解開(kāi)心結(jié),清楚無(wú)用能量,發(fā)揮內(nèi)資力量,保持簡(jiǎn)單,享有快樂(lè)。如此的立意的確有點(diǎn)匪夷所思,但是如此的中心思想?yún)s更是實(shí)實(shí)在在地講解著最為簡(jiǎn)單的快樂(lè)法則。也許,就是因?yàn)槿藗兊南氲锰嗟男睦戆ざ屪晕依ьD于不快樂(lè)的情緒之中。那么,換個(gè)角度來(lái)思考問(wèn)題。假如我們退一步地還原一份簡(jiǎn)單,清除某些不需要的雜念,快樂(lè)的生活隨之而來(lái)。
盡管這是一本譯本類的書(shū)籍,但是作者很有尺度地將本書(shū)的原著加以翻譯。讓中國(guó)的讀者也能一睹美國(guó)生命導(dǎo)師萊斯特-雷文森的至理名言。我們讀者也許會(huì)因?yàn)樽x過(guò)太多的心靈類勵(lì)志書(shū)籍而有點(diǎn)神經(jīng)和感覺(jué)上的麻木。但是本書(shū)中的內(nèi)容更是通過(guò)真人,真事,真感覺(jué),真例子的方式通過(guò)簡(jiǎn)單卻又生動(dòng)的說(shuō)明和舉讓讀者參透人生的`至理名言。所謂的“瑟多納釋放法”其實(shí)更是一套清除人生道路上的相關(guān)阻力,助人夢(mèng)想成真,擁有真正快樂(lè)的獨(dú)特手法。全書(shū)的內(nèi)容便是緊緊圍繞著助人接觸阻力為目的,由淺入深地向讀者展開(kāi)了一個(gè)全新的理念。在本書(shū)的自序中,我們跟隨著作者的筆端一同引發(fā)者自己審視著自身的問(wèn)題所在。既然有了問(wèn)題,我們當(dāng)然更需要找尋解決問(wèn)題的辦法。于是,我們不僅可以在書(shū)中聆聽(tīng)到靈性大師的真人真事,我們更可以觸類旁通地感知他所要宣揚(yáng)的方法。原來(lái)釋放的方法和種類有很多。根據(jù)不同的來(lái)源,我們有著不同的方式和手段。認(rèn)清自我的同時(shí),更是讓自己在頓悟的過(guò)程中享受那份簡(jiǎn)單,獲得那份快樂(lè),欣賞那份精華,分享那份精彩。
《零阻力》讀后感3
尋找內(nèi)心平靜的小練習(xí)
本書(shū)中所講的是由萊斯特雷文森所創(chuàng),名為“瑟多納釋放法”(sed ona Method)的一個(gè)小方法,可以清理內(nèi)在無(wú)用能量。無(wú)用能量,可以理解成“心里的糾結(jié)”“煩躁”“恐懼”等等,那些讓你感到不舒服的東西,他們并不好不壞,只是沒(méi)什么用處。
至于這個(gè)方法,其實(shí)書(shū)里有句話說(shuō)的挺對(duì):“只要你愿意敞開(kāi)心胸接受,然后實(shí)際去運(yùn)用它。要真正實(shí)踐這個(gè)方法,首先你要接納它。
比如拿起這本書(shū),腦子里可能會(huì)浮現(xiàn)的是:“有是一本忽悠人的書(shū)”“看起來(lái)跟《秘密》也沒(méi)什么差別”,“看了估計(jì)也沒(méi)什么用”,這種“思想”可能會(huì)引發(fā)某種“情緒”,直接導(dǎo)致你放棄閱讀這本書(shū)――良藥放在面前,也不一定喝的進(jìn)去。
這個(gè)方法說(shuō)起來(lái)也挺簡(jiǎn)單,主要分這么幾個(gè)步驟:
1、面對(duì)你的感受,不要試圖抗拒或評(píng)判,讓自己安靜的與感受共處,然后問(wèn)問(wèn)自己:“我現(xiàn)在的感受是什么樣的`?”
2、與感受共處一會(huì),真切的去感覺(jué)它,然后問(wèn)問(wèn)自己:“我能不能容許這種感受存在?”
3、最后,用三個(gè)問(wèn)題,跟你自己談?wù)劊?/p>
“我有沒(méi)有能力,讓這種感受離開(kāi)”
“我愿不愿意放手……?”
“我什么時(shí)候放手……?”
如果回答并不盡如人意,也不用懊惱,那就重復(fù)回到第一個(gè)問(wèn)題,再來(lái)問(wèn)一遍,期間不要強(qiáng)迫自己做出合適的回答,而是給自己足夠的時(shí)間,慢慢來(lái),直到答案自己降臨。
其實(shí)就是讓自己與感受共處,在觀察和體驗(yàn)中,最終體會(huì)到,自己不會(huì)被感受支配,感受只是一股能量,你能讓它產(chǎn)生,也能讓它離開(kāi)。在這個(gè)過(guò)程中,最終體會(huì)到自己的力量。
引起感受的元素很多,作者把它歸結(jié)為欲望、情緒、心智。比如控制欲會(huì)讓人產(chǎn)生強(qiáng)迫的感受等等。你可以按照自己的情況,給感受做個(gè)歸類,在認(rèn)知層面更清楚的分辨這種感受后,再用上面的小練習(xí),試著去化解掉這種感受。
當(dāng)你可以靈活的釋放掉這些無(wú)用感受后,你就可以用《秘密》里學(xué)到的方法,專注于自己的目標(biāo),進(jìn)入真切的想象,在這個(gè)想象中,當(dāng)心里出現(xiàn)阻礙的聲音,你就可以運(yùn)用這個(gè)方法,為自己的想想掃除障礙,從而達(dá)成最終的真切想象。
《零阻力》讀后感4
無(wú)畏執(zhí)篤定行
我們不是為了不再有我執(zhí)的沉念,而是要進(jìn)入我執(zhí)或者我執(zhí)都無(wú)所謂的境界。
持續(xù)很久,因?yàn)橐恍┬屡f雜陳的事和些許逃避的情緒,于是在汩汩不可自控的意識(shí)流深處,覺(jué)得近乎一事無(wú)成,靈魂早已失敏,我所有有過(guò)的猶豫,徘徊,矛盾,折衷,實(shí)際上非常不堪回首,已經(jīng)在相當(dāng)程度上折磨我很長(zhǎng)時(shí)間。也許我的過(guò)往不過(guò)是一幀少年殘像,不勝自哀。
為什么這么悲慘呢,我的悲哀,在于我總是過(guò)分的認(rèn)真,深度強(qiáng)迫。這種心情不知為什么那么深,叫人有落水的無(wú)力和悲傷。讀完這本不厚的小小書(shū),更加確定我自己內(nèi)心存在很強(qiáng)且很多的無(wú)用能量,每日在生活的灰塵般。
《零阻力》的塞多納釋放法,讓你清除內(nèi)在無(wú)用能量,釋放自己鋒利的力量,以最佳的姿勢(shì)活出最有能量的自己。
清理內(nèi)在的阻力,就如同電腦定期殺毒一樣,每天瀏覽的網(wǎng)頁(yè),下載的文件,過(guò)濾的網(wǎng)站,積累的多了,自然影響電腦運(yùn)行速度,滋慢的.運(yùn)轉(zhuǎn)磨損著你的正常工作,而這只還是一般的無(wú)用阻力,如果還有木馬,蠕蟲(chóng)病毒程序,垃圾軟件暗藏在里面,那意味著你的電腦有著很大的安全隱患,如果不及時(shí)清理,要么系統(tǒng)崩潰要么永遠(yuǎn)黑屏,這些后果都是可怕的。
而一個(gè)人最大的煩惱,通常都是我執(zhí),自己的我執(zhí)和別人的我執(zhí)。那些自以為是,濫調(diào)陳規(guī),無(wú)根之木,無(wú)源之水,不僅在鈍鈍的屠殺自己的內(nèi)心,也在傷害別人。你所見(jiàn)到的,只不過(guò)是自己的想象。你以為是自己的,只不過(guò)是種偶然。握得越緊越是徒然。是該醒來(lái)的時(shí)候,拍拍身上的落塵夜露。
無(wú)用能量也分高低階段,感受――情緒狀態(tài)――基本欲望,你要知道那些是無(wú)用能量,然后你需要徹底進(jìn)入自己內(nèi)心的境界,特別是那些死角。用自己的靈魂發(fā)掘內(nèi)在的自己,根除它們,贏得新生。
你在那里跪著,佛永遠(yuǎn)在那里坐著;佛真的沒(méi)有看你,其實(shí)你也沒(méi)有看佛。要想達(dá)到零阻力,即非難事也非易事,但是你得做。不做,你永遠(yuǎn)不知道,接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么。如果沒(méi)有那份持久力與魄力,僅僅受到實(shí)現(xiàn)自己的愿望的訓(xùn)練,是不會(huì)有最大的意志的。
也就根本不會(huì)發(fā)現(xiàn)事情的真相。
當(dāng)你逐漸清除自己的無(wú)用能量,你會(huì)明白不是你需要佛,而是佛需要你。其實(shí)一開(kāi)始佛就在身邊,你把他丟失后想尋找,于是他才召喚你,你只要抬頭,就會(huì)發(fā)現(xiàn)佛就是原來(lái)的那個(gè)你。
我希望你讀到一些東西,讓自己的受累的過(guò)往,終究如塵埃般,一無(wú)所有的消散,開(kāi)始新的零阻力生活。
感謝您的閱讀,祝您生活愉快。
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