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讀《健康成長》有感
讀完一本書以后，大家心中一定有很多感想，這時候，最關(guān)鍵的讀后感怎么能落下！怎樣寫讀后感才能避免寫成“流水賬”呢？下面是小編收集整理的讀《健康成長》有感，歡迎閱讀與收藏。
讀《健康成長》有感1
對《傳承文明，健康成長》這本書，可以說我看得真是愛不釋手��！我真的好喜歡書里面的很多小故事。
當讀到每個人肩頭都有責任這一章節(jié)時，我懂得了很多。我問正在做飯的奶奶：“責任是什么？”奶奶摸了摸我的頭，慈祥地說：“孩子，我不知道大家的責任是什么，但是我知道我目前的責任是為家人做飯，照顧好你們�！� 我問正在加班的爸爸：“爸爸，您的責任是什么？”爸爸親切地說：“我是一個商人，我的責任是誠信經(jīng)營，不做奸商�！蔽覇栒谡J真算賬的媽媽，“媽媽，您的責任是什么？” 媽媽溫和地說：“我是一名會計，我的責任是給公司計賬，我經(jīng)手的每一筆帳都要清清楚楚，明明白白。” 媽媽俯身問我：“那你的責任是什么�。俊蔽也患偎妓鞯卣f，：“我是一名光榮的少先隊員，我的責任是當祖國建設(shè)合格的接班人。我要好好學習，尊敬老師，孝敬您和爸爸，還有爺爺奶奶”說完，媽媽微笑著向我點頭。
我要做一個敢于承擔責任的人，因為那是勇敢的表現(xiàn)，我更要做一個勇于承擔責任的人，因為那代表著堅強。
讀《健康成長》有感2
讀完這本書后，我有太多的感觸，這本書就像母親一樣，告訴我們該怎樣做。
隨著社會的迅速發(fā)展，有許多更大的困難阻礙著青少年，我們要克服困難，克服困難，使自己變得強大起來，不再脆弱。
少年強則國家強，我們這一代人是祖國的希望，我們要使自己強大，使國家強大，讓中國人為自己是一位中國人而感到自豪。
現(xiàn)在，青少年面臨許許多多的困難，書包越來越重、考試越來越多，缺少自由。種種困難使我們變得脆弱，不能自拔，使我們不能自己解決問題。
這些困難并不完全是壞得，如果找到解決方法，它們可以使我們強大。我們要知道，人生的道路不會永遠是平坦的；生命的征程不會永遠撒滿七彩的陽光。誰沒有經(jīng)歷過困難？不要怕它，你怕它，它就可怕，你不怕它，它就不可怕。
我們現(xiàn)在正值花季時期，在這一時期，有許多困難等待我們，特別是心理問題。
在這一時期，我們會逆反、自卑、厭學……這些都是非常棘手的問題，但是不要緊，沒有化不開的結(jié)，心理問題靠自己解決，讓我們?nèi)?zhàn)勝它吧！
光陰似流水，一去不復(fù)回。很快，我們會面臨升學的問題，這關(guān)系到我們的未來，我們要珍惜每一分每一秒。我們是來學習的，既然是來學習的，就不該想其他的事，來了就要努力，不努力，我們又何必來呢？
我們要熱愛學習，熱愛學習是一種美德，學習是我們的工作，掙錢是大人的工作。我們每次回家，可以看見大人在田里忙碌，面進黃土，背朝天，汗一滴一滴地滴著，他們是那么賣力，他們是為了我們，為了更好的生活呀！
我們都是農(nóng)民的孩子，我們更渴望美好的生活，更看重每次的考試成績，更看重每次升學。
每次晚談之后，我在樓梯上看到那些高年級的學生在享受著美味的零食，一男一女走在一起，過著無憂無慮的生活，我真為他們感到可恥，感到中國的未來一片茫然。
所以，我想告訴他們，現(xiàn)在不是享受的時候，不要等到你們老年時再去懺悔，不要走向黑暗的深淵，你們快醒來，時間一去不復(fù)返呀！
讓我們努力學習，改變我們的命運，成為國家之驕子吧！
讀《健康成長》有感3
近期以來，我讀了健康成長這本書，感受非常之大，也同時觸動了我的心靈。
生命在于運動，我想這句話我們都主知道。不過可能沒有幾個人喜歡運動。對于這一點，我想請大家明白運動的好處：
�、袤w育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
�、隗w育鍛煉能提高循環(huán)系統(tǒng)的功能。
③體育鍛煉能提高呼吸系統(tǒng)的功能。
�、荏w育鍛煉能增強人體運動系統(tǒng)的功能。
�、蒹w育鍛煉能培養(yǎng)健康的心理。希望以后，大家積極參加各項體育鍛煉，強健身體。
我們小學生現(xiàn)在，不免會有嫉妒心理�？晌蚁敫嬖V大家；嫉妒心理的危害不可小視。并且嫉妒心理會影響人的身心健康。可能你們都不知道，心理學家認為，嫉妒是一種病態(tài)心理。而且嫉妒會影響人的消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)，也會引起許多癥狀。五年級時，我學習了《草船借箭》這篇課文，講的是周瑜因嫉妒諸葛亮，而產(chǎn)生了害他的想法，最后只能自己認輸。所以，希望大家有這種嫉妒心理的人，能及時改正。
我們現(xiàn)在的主要任務(wù)是學習，必須要熱愛學習，可能現(xiàn)在會有一部分同學厭學，我猜測可能是在學習上遇到了挫折，可我要告訴你們，挫折是最好的老師。當我們面對挫折的時候，不要抱怨，應(yīng)該感謝；不要灰心喪氣，應(yīng)該更加努力。因為幾乎所有成功者的經(jīng)歷中，都有數(shù)不清的失敗與挫折。希望大家以后努力學習，早日成為國家的棟梁之才。
我們不僅要努力學習，更要珍愛生命。你可能會想：生命是我的，關(guān)你什么事。我想告訴我：你的生命不僅僅屬于你，是你母親的的十月懷胎，才將你帶到這個世界上。所以希望你珍愛自己的生命，遇到困難時不要灰心喪氣，選擇放棄，因繼續(xù)努力，奔向?qū)儆谀阕约旱某晒Α?/p>
希望世界上的每一個人，每一個生命能夠健康成長。不斷提醒自己：我健康，我快樂，我成長！
讀《健康成長》有感4
這幾天，我讀了《心系奧運健康成長》一書，讓我增長了許多知識，感觸很多。
從這本書的第一單元“走進奧運，了解歷史”使我了解到奧運會起源于古代希臘，那時的奧運會是獻給宙斯的最隆重的聚會。因起源于美麗的神話王國古希臘的奧林匹克而聞名，擁有悠久的歷史。而現(xiàn)代真正意義上的奧運會是在顧拜旦先生的倡議下開始的，歷經(jīng)多年逐漸發(fā)揚光大，成為現(xiàn)在世界上最具有影響力的綜合性運動會。在他身上承載了人類對和平和團結(jié)的理想，顧拜旦先生也因此被人們尊稱為現(xiàn)代奧運之父。自從1896年首屆現(xiàn)代奧林匹克運動會在希臘首都雅典舉行，到如今的第29屆運動會，整整經(jīng)歷了112年。這一百多年以來，奧運會沒有在我們中國舉行過。在舊中國，奧運會與中國無緣，在西方人眼里，“東亞病夫”就是中國人的代名詞。
從這本書的“奧運夢想，終成現(xiàn)實”的“華夏健兒，揚成奧運”。使我了解到中國能在北京舉辦第29屆奧運的不易。2001年7月13日，國際奧委員會主席薩馬蘭奇宣布：“2008年奧運會的舉辦城市是中國北京�！痹谶@一刻全球的目光聚集在北京，整個中國沉浸在歡樂的海洋中。這證實我們中國人站起來了，不僅參加了奧運會，而且還得了很多金牌。中國從“東亞病夫”慢慢的變成奧運榜上有名，是多么的不容易呀，它需要全體中國人的共同努力，尤其是運動健兒的刻苦訓練。中國射擊運動員零的突破，一槍打破各國選手的記錄，吳雪娟帶病奪金，“跳水皇后”高敏、“跨欄冠軍”劉翔、“體操王子”李寧、“鏗鏘玫瑰”孫雯……這是黃皮膚的中國人在奧運賽場上取得的巨大勝利，給我們中華人民共和國增添了光彩。
光陰似箭，日月如梭。2008年8月8日，全世界的目光將再次聚集北京，奧運會的圣火將在神秘的東方燃起，這是人類歷史上的又一次飛躍。奧運精神在我們每個人的心里落地生根，不知從何時起“更快、更高、更強”已成為我心中座右銘，在我的心中這也將是一個屬于自己的奧運盛會。為了2008奧運會能在北京順利完美的進行，全國人民都做出了巨大的付出和積極的貢獻，決心把這一屆奧運會辦好，讓全世界看到中國人的風采和炎皇子孫勤勞、勇敢、善良的中國龍的精神。這些精神都是我在這本書的“奧運精神，光耀中華”單元中所體會到的。
通過對這本書的學習，我想，作為我們小學生，我們一定要努力學習、好好鍛煉身體，積極為2008年奧運會的順利召開做好準備。為“同一個世界，同一個夢想”的實現(xiàn)，讓我們歡呼吧：“2008年奧運會，我們期待您的到來！”
讀《健康成長》有感5
幾天前，我們學習了冰心詩四首中的一首母親，這首詩表達了作者對母親的依戀之情，同時也表現(xiàn)出母愛的偉大。當天上的風雨來時，鳥兒躲到了它的巢里，而當作者煩惱時，受到挫折時，她只躲到母親的懷里，由此看來母愛真?zhèn)ゴ蟆Ｂ�，我想起母親對我的愛。
小時候，每次從幼兒園回來，總能吃到奶媽炒的蛋炒飯。那時候，我認為媽媽炒的蛋炒飯昌最好吃的。蛋炒飯是媽媽的愛。
到了小學的時候，有一次我考了80幾分，回家垂頭喪氣的。當我把分數(shù)告訴媽媽聽時，她沒有打我，也沒有罵我，而是鼓勵我下次一定要加油。我聽了媽媽的話，在第二次測驗中考到了98分，鼓勵是媽媽的愛。
到了小學高年級的時候，有一次我夜里發(fā)起了高燒，媽媽把我送到醫(yī)院去看病。到了醫(yī)院，我往病床上一躺，便睡著了，而媽媽卻坐在床邊的椅子上，看看我，又看看鹽水。一瓶水好了，她就叫護士把另一瓶接上就這樣，一直到夜里12點才輸好了。后來聽爸爸說，媽媽在我輸鹽水的時候，沒有睡一會兒，后來到了家里，一下子就睡著了。病床邊的守候也是媽媽的愛。
母親給了我們這么多愛，我們也要知恩圖報，報答母親對我們的愛。
讀《健康成長》有感6
作家王蒙這樣描述青春，“是轉(zhuǎn)眼過去的日子，也是充滿遐想的日子……是單純的日子，也是多變的日子……”。是啊，“花好美麗不常開，好景美麗不常在”，在這個短暫而美麗的青春歲月里，我們好奇懵懂，熱血澎湃，多愁善感，“初生牛犢不怕虎”。究竟怎樣跨過青春的這道門檻，健健康康成長呢？在讀完《健康成長》一書后，我深深感到，要讓青春的路上灑滿陽光。
先給自己一個健康的體魄，“每天鍛煉一小時”�，F(xiàn)在的“小胖墩”越來越多，這正是缺少運動的結(jié)果。進入初中，我們學業(yè)負擔加重了，但要勞逸結(jié)合，乒乓球臺前，跑道上，運動場里，每天應(yīng)該見到我們的身影，參加陽光體育運動，輕松愉快學習生活。
再給自己一個陽光的心態(tài)。花季雨季的困惑，我們與師長說說；挫折困難的考驗，我們咬牙挺過；自卑、嫉妒的心理，我們不讓它存活。敞開自己的心扉，不封閉自我；在逆境中磨礪，微笑面對生活；自強不息拼搏，多向他人求學。青少年時期是塑造性格的關(guān)鍵階段，我們要讓自己的心地上灑滿金色的陽光，為明天成人、成才提供保障。
還要像渴求太陽的照耀一樣去求知。擁有身體“革命的本錢”和健康良好的心理，我們就能夠在知識的海洋里盡情遨游�！暗恫荒ィP；人不學，要落后”，我們只有苦學、樂學、善學，為自己，為家人，為社會，“為中華之崛起”而努力學習，給自己的人生打好底色，為未來的精彩奠定基石。“不學習是萬萬不能的”，那樣，我們的人生會一片昏暗，找不到一縷溫暖的陽光。
青春的路上要想陽光燦燦，還必須有美德相伴。寬厚待人，勤儉節(jié)約，誠實守信，常懷感恩，關(guān)注細節(jié)，文明上網(wǎng)……一朵朵的美德之花，將給我們插上騰飛的翅膀。作為當代的中學生，“早晨八九點鐘的太陽”、“祖國的花朵”，只有不斷加強思想道德修養(yǎng)，從我做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起，“太陽”才會冉冉升起，“花朵”才會次第開放。
一位愛書人說過，一個人的閱讀史，其實就是一個人的精神發(fā)育史。真感謝《健康成長》對我的滋養(yǎng)，她讓我“精神”得到健康良好的發(fā)育，讓我撥開了青春縈繞的云霧，看清了明天“取經(jīng)”的方向，它給我的青春路上灑滿了一道道金色陽光。
讀《健康成長》有感7
今天，我們是祖國的花朵，明天，我們是祖國的棟梁。
——題記
在世界的東方，有這樣一位雄獅，黃河，是他的血脈，泰山，是他的脊梁！他就是中國。
我們是二十一世紀的接班人，是國家未來的建設(shè)者，是民眾的信仰者。所以說，我們要從小繼承愛國傳統(tǒng)，弘揚民主精神！
中華民族是一個歷史悠久，富有愛國傳統(tǒng)的民族。愛國是一個合格的中學生應(yīng)該具備的最基本的品質(zhì)。如果，一個人連自己的祖國都不熱愛的話，又談保愛家、家親人呢？
愛國在不同的社會條件下，有著不同的表現(xiàn)形式。
在古代社會，愛國意味著以天下為己任，用自己的所學為天下人造福。雖然因為具體的情況可能會有一點愚忠成分，但是其矢志不渝的愛國精神卻是誰都無法抹殺的。
說起愛國的第一人，非屈原莫屬，為了楚國兢兢業(yè)業(yè)，勇進諫言，出謀劃策，最后被流放也未放棄自己的愛國情懷。“眾人皆醉我獨醒，舉世皆濁我獨清�！彼膬�(nèi)心是痛苦的，但他并未因此而沉淪。在別人都紙醉金迷的時候，他一個人來到江邊，他寧愿縱身入汩羅江，也不愿被現(xiàn)實澆滅自己一顆赤誠的愛國之心。屈原雖然葬身江中，但他的精神卻隨著江水流傳千秋萬代。
文天祥是南宋的一位民族英雄。他本來是個文官，可為了反對侵略，保衛(wèi)國家，他勇敢地走了了戰(zhàn)場。那時候，元朝派出大軍，要消滅南宋，文天祥聽到消息后，拿出自己的家產(chǎn)，召募起了三萬壯士，組成義軍，抗元救國。有人說：“元軍的人那么多，你這么點人怎么抵擋？不是虎羊相拼嗎？”文天祥說：“國家有難而無人解救，是我最心疼的事。我的力量雖然單薄，也要為國盡力呀！”所以，文天祥留下了“人生自古誰不無死，留取丹心照汗青�！钡那Ч琶洹�
繼承愛國傳統(tǒng)，弘揚民族精神，并不只是口號而已。即使我們現(xiàn)在并不能做一些涉及利益的事情，但還是有許多實際的事情等著我們?nèi)プ觥?/p>
我們是一名中學生，我們首要責任就是好好學習，為祖國未來的發(fā)展做出貢獻�！安环e跬步，無以至千里；不積小流，無以至江海。”想要為祖國的發(fā)展做出貢獻，我們應(yīng)該把基礎(chǔ)打牢，踏踏實實的走好眼前的每一小步，才能在以后走好每一大步，把每一次考試看作自己的加油站，成績理想應(yīng)不驕傲、不自滿，認為我能做到的，別人也能做到。成績不是很理想，也不應(yīng)該氣餒、失去信心，而是反省自己身上的問題，看看自己到底錯在哪？為什么錯了？找到病根，對癥下藥，保證以后不再犯。“從哪里跌倒，就從哪里爬起來�！痹谛闹心貫樽约杭佑痛驓�，別人能做到的，我也可以，我十分聰明，我不比別人差，等等。同學們，在人生的道路上定會有許多輝煌與挫折，但心中一定要謹記：勝不驕，敗不餒。
如今，祖國有如此美麗、幸福的'生活，他們都是革命烈士們用鮮血換回來的，因此，我們更應(yīng)該把中華民族的精神發(fā)揚光大，讓祖國更加繁榮昌盛！
讀《健康成長》有感8
在無邊無際的知識海洋中翱翔著，我了解到了許許多多的知識，知道了“身體是革命的本錢”。今天，讀了《健康成長》這本書，讓我對“健康成長”有了更深的體會：擁有健康的身體才能快樂地成長，擁有健康的身體才能更好地為祖國服務(wù)。書中的經(jīng)典實例和我們息息相關(guān)，就像曾發(fā)生在我們身邊，就像是我們曾今經(jīng)歷過的一樣不斷地沖擊著我的心靈。
健康的人，便有了希望；有希望的人，便有了一切。我們正在成長，要保證自己每天都健健康康。健康是1，其他所有一切都是跟在這個“1”后面的“0”。如果“1”倒下來，那么所有的“0”都將失去意義�！笆澜缡悄銈兊�，也是我們的，但是歸根結(jié)底是你們的。你們青年人朝氣蓬勃，正式興旺時期，好像早晨八九點鐘的太陽，希望寄托在你們身上！”這是毛澤東爺爺在20世紀50年代對青少年提出的殷切期望，并提出青年學生要“身體好，學習好，工作好”，把“身體好”放在了“三好”之首，更體現(xiàn)出身體好的重要性。我們沒有了健康的身體，學習成績再好，將來工作、事業(yè)很難有大的作為，家庭也很難幸福。
胡錦濤爺爺也說過：“青少年是祖國的未來，民族的希望，也是我們黨的未來和希望。少年強則國家強，青年興則民族盛�！鼻嗌倌陚兌冀〗】悼档目鞓穼W習，我們祖國自然就強大起來了。把青少年的體質(zhì)、健康作為大事，認真抓緊抓好。把增強青少年身體素質(zhì)作為全民族健身運動的重點，切實加以落實。只有這樣，我們黨才能夠吸引更多懷抱崇高理想、充滿奮斗激情的青少年投身偉大的事業(yè)中。毛主席喜歡游泳，他認為有一個健壯的體魄，是他一生取得偉大成就的重要條件。正是在這些偉人的引導下，我更重視鍛煉了。我努力克服對水的恐懼，在無數(shù)次嗆水之后終于學會了游泳；抵御電腦的誘惑，利用假期爬上了陡峭的山頂；與嚴寒作斗爭，堅持晨跑……
“刀不磨生銹，人不學落后�！薄安粚W習就會落后，落后就會被動挨打�！薄爸R引導人生，學習成就未來�！�
在這個世界上，不讀書就能夠取得事業(yè)大成就的人畢竟是少數(shù)，蕓蕓眾生，還是靠知識找工作，靠能力吃飯。
“君子坦蕩蕩，小人長戚戚�！毙∪艘浴靶 倍Q，心眼小，視野小，世界小，所以才經(jīng)常躲在角落憂愁、煩惱。
一株新苗，用心去擁抱陽光，就一定會茁壯成長。學習給我們的是翅膀，健康是我們的力量，我要一直插著這美麗的翅膀，在藍天、碧海，在宇宙的各個角落用力翱翔，展翅高飛。
讀《健康成長》有感9
最近我看了《健康成長》一書。這是一本正確引導青少年健康成長的好書。其中《熱愛學習》一章使我感觸極深。
我從中學到了“刀不磨生銹，人不學落后”這句名言，這是中國人幾千年來總結(jié)的至理名言。熱愛學習是一個人的美德，熱愛學習也是一個名族的美德。學習關(guān)系到個人的未來，更關(guān)系到國家。名族的希望。
對我們青少年來說，身體健康。心理健康。學習進步是我們的首要目標。其中，學習是我們最重要的任務(wù)。每個家長都盡心盡力給我們創(chuàng)造條件，希望我們有個閃亮的人生。我們?yōu)槭裁床荒苷账麄兊囊庠竵碜�？有的同學不愿學習，那是因為她不明白學習的目的，對學習沒興趣，才不想學。有些人說：“干什么都比學習有意思�！鄙賶巡慌�，老大徒傷悲�。⊥瑢W們，我們不能讓自己痛苦一輩子，后悔一輩子呀！世界上沒有賣后悔藥的，趁你還年輕，努力吧！
有些同學問：“我們該為誰學習呢？”只有明白學習的目的和動機，才有學習的動力，才能變被動學習為主動學習。有的同學以為是為父母和老師而學習，因此把學習看成一種負擔。父母的教育模式往往是：你不學習對不起誰誰誰，甚至對不起早上吃的兩個雞蛋，認為雞蛋白吃了，這給學生造成了很大的壓力。
事實上，學習首先是為自己。學習幫助我們實現(xiàn)人生理想，學習幫助我們更好地規(guī)劃人生，學習能夠增強我們的生存能力，學習能夠豐富我們的精髓世界。
第二，為家庭而讀書。俗話說：“可憐天下父母心”，父母生我們養(yǎng)我們，為了孩子可以犧牲一切，他們希望我們成人、成才，難道我們不應(yīng)該回報他們嗎？父母為我們犧牲，我們?yōu)楦改概�，這是情理之中的事情，因此，我要大聲地說：為父母而讀書！
第三，為國家、為社會而學習。只有有知識、有能力，才能自食其力，才能成為社會財富的創(chuàng)造者而不是社會的負擔。
同學們，為了自己、為了家庭、為了國家、社會，讓我們一起加油，努力學習吧！
讀《健康成長》有感10
《心系祖國健康成長》是一本圖文并茂的道德思想教育讀本。
通過小英、龍娃和兔博士具體形象的對話和書中豐富有趣的漫畫，向我們講述了做人的道理。書里有那么多有意思的人物，有那么多有趣的事，有那么多奇妙的地方，有那么廣闊博大的世界，有那么多震撼人心的故事，深深地吸引了我。
我尾隨著兔博士、龍娃和小英一起去旅行，從舊中國走向祖國的未來，從美麗的地球家園走向無邊無際的宇宙世界，從崇尚科學走向文明生活，從健康成長走向建設(shè)祖國的明天。這本書給我們送來了豐富的精神食糧，催人奮進，感人肺腑。我們中華民族有著悠久的歷史和燦爛的文化，可是，由于晚清政府的腐敗無能，中國這東方巨龍受到了外國列強的侵略和踐踏，并用鴉片毒害我們。新中國雖然取得了許多成就，但與發(fā)達國家相比差距還很大，他們千方百計給我們制造麻煩，抑制我們中國的發(fā)展。我們是祖國的未來，一定要使祖國發(fā)展強大起來，不再受其它國家的欺負。
書中令我記憶猶新的是周恩來總理從小立下報國志的故事。有一次，校長在課堂上提出了一個嚴肅的問題：“讀書是為了什么？” 只有周恩來回答：“要為中國之崛起而讀書�！闭菑男淞⒘诉@個遠大的理想，周恩來一直以中國的解放與騰飛為己任，為中華之崛起而鞠躬盡瘁。讀了這個故事后，我馬上想到毛主席呈給父親的詩詞：“孩兒立志出鄉(xiāng)關(guān)，學不成名誓不還。”毛主席就這樣胸懷大志，積極投身革命，領(lǐng)導我們終于戰(zhàn)勝了敵人，推翻了三座大山，建立新中國，讓中國屹立在世界的東方。
讀了這激人奮進的故事后，我也暗暗地在心里立下了志向——江安諾立志出溫嶺。朝著自己宏大的目標——哈佛大學邁進。
所以，我特別愛學習，也很喜歡看書，從書中汲取豐富的知識，掌握本領(lǐng)。長大后成為一名赫赫有名的生物學家，去探索神奇的大自然，去解開千古之謎，讓大自然的生物與人類和諧共處，讓病魔遠離地球，讓人們安居樂業(yè)。用學到的知識和本領(lǐng)報效祖國，為祖國爭光。
這本書像春雨滋潤我的心田，當我讀完這本書時，我發(fā)現(xiàn)它的精神已經(jīng)融入了我的心中。
讀《健康成長》有感11
我喜歡《心系祖國，健康成長》這本書，它使我深知自己的責任。我不厭其煩地讀了再讀，心情久久不能平靜。
民族精神、愛國傳統(tǒng)自古就有，民族精神筑就了中華魂。民族英雄林則徐，他虎門銷煙的壯舉，不僅振了國威，而且痛擊了外國侵略者的囂張氣焰從1840年的戰(zhàn)爭，到解放戰(zhàn)爭，抗日戰(zhàn)爭，無數(shù)革命先烈拋頭顱，灑熱血，用鮮血和生命才換來了我們今天的幸福生活。幸福生活來之不易，更加深了我對祖國的熱愛。
我被書中一個個感人故事深深吸引著：茅以升從勤奮開始最終成為橋梁專家，丁肇中靠執(zhí)著走上了諾貝爾領(lǐng)獎臺這些事例都充分說明了只有勤學才是成就大事業(yè)的基礎(chǔ)。一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。勤學就要珍惜每一寸光陰，不能認為時間很多，今日不學還有來日，今年不學還有來年，明日復(fù)明日，明日何其多！
特別是貧窮是最好的大學這篇文章，使我深受感動、難以忘懷。我被書中這個故事所感染。小金鵬生在農(nóng)村窮苦家庭，又遭厄運，爺爺、奶奶、爸爸先后離開了人世，只和媽媽相依為命。在那么困苦的環(huán)境下，小金鵬仍然刻苦學習，從沒自卑過。再想想我們現(xiàn)在的家庭，吃什么？穿什么？有誰不幸福？誰不在享受天倫之樂？他說得好：與苦難和厄運抗爭，無上光榮！最終他靠自己的努力贏得了國際大獎，為媽媽爭了光，更為祖國母親爭了光，揚了中國少年的志氣！不比不知道，比一下，我簡直感到羞愧，我們現(xiàn)在的條件非常好，也很聰明，就是不夠用功，誰都沒有次次滿分，也許這是我和小金鵬的天壤之別吧。
由小金鵬我更想到我國西部地區(qū)上嚴重缺水的新疆、西藏等城市。當我們無止境地隨意浪費水資源時，你可曾想過嗎？西部地區(qū)上的人們正為這些問題犯愁呢！你可曾知道嗎？他們一輩子只能洗幾次澡，更別說我想每個人只要節(jié)約一滴水，那么上億中國人就是上億滴水，就能幫助多少人，多少城市解決缺水問題！我們應(yīng)向小金鵬那樣刻苦學習，更應(yīng)向缺水貧乏的地區(qū)的人們伸出友誼之手。大家立刻行動起來吧，節(jié)約每一滴水，不再浪費每一滴水。眾人拾柴火焰高，人人獻出一點愛，世界就會變成美好的人間。
同學們，我們是新世紀的接班人，就應(yīng)像革命先輩那樣心系祖國，就應(yīng)像革命先輩那樣自強不息，時刻牢記我是中國人！努力學習，刻苦向上，勇于創(chuàng)造祖國美好的明天！
讀《健康成長》有感12
最近，學校發(fā)了一本書，叫《心系祖國 健康成長》。我因好奇，便急忙讀起來。讀完后，我知道了這本書主要講教育孩子們的各種方面的精神，而列舉了32個故事。可是，在這32個故事里，對我來說印象最深的只有一篇文章，那就是“開槍！為果子貍送行”
這篇文章寫了童辛小朋友和爸爸一起在山林里發(fā)現(xiàn)了一只果子貍，爸爸想把它當美餐吃，可童辛卻以智取保護了果子貍，可是，不一會兒，又遇到了反對把果子貍帶回家的媽媽，但童辛再一次用智取保護了果子貍，把它的傷醫(yī)好了，還讓它返回了大自然的事情。
現(xiàn)在，雖然有很多人知道要保護野生動物，但是還是有少部分人，偷偷的販賣野生動物，讓野生動物的生命受到威脅。這不，以前有一次，我回老家去過年，高高興興地去買鞭炮，回來看見對面的一家伯伯正在抓青蛙，我就走過去，問他：“伯伯，您抓青蛙來干什么呢？”伯伯說：“抓了青蛙，可以到地攤上賣個好價錢呀！”我一聽，哎呀，書上不是寫了不能抓野生青蛙的嗎？可見，這位伯伯缺乏保護野生動物的意識。于是，我就跟他說：“伯伯您不知道嗎？一只野生青蛙每天可以捉上萬只蟲，讓您的莊稼受到保護，不是更好嗎？再說，書上寫了不能抓野生動物的。”誰知他卻說：“要啥緊，咱們現(xiàn)在都有農(nóng)藥了，一只小青蛙也沒啥用了，而且，青蛙還有那么多只，我每天抓十幾只，算得了啥呢？得了得了，小孩子不懂，去一邊玩去，��！”沒辦法，我只好去找奶奶出來，勸了勸他，他才承認錯誤，把青蛙放了。
你看，這事雖小，但全國人都像那位伯伯想的一樣，那青蛙不就滅絕了嗎？所以，我們要從小做起，不要亂捕殺野生動物，讓我們的地球更加美好！
讀《健康成長》有感13
這本書的內(nèi)容非常豐富，不禁讓我事隔一年之后再次拿起了它。再讀之后，我不禁為我以前的所作所為而感到羞愧。
這本書主要是讓我們提高自身素養(yǎng)和思想意識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣和健康的心理素質(zhì)；讓廣大青少年懂得科學防止及戰(zhàn)勝各類疾病的知識，培養(yǎng)起健全的人格；使他們能夠珍愛自己及他人的生命，健康茁壯的成長。而“培養(yǎng)健全人格，保持心理健康”對我們青少年尤為重要。其中，《不要成為“嫌棄兒”》最令我欣賞，那是一個耐人尋味的故事，它主要講了有些學生怕與他人不和，便委曲求全，甚至做了一些自己不愿意做的事情……看了以后，不禁讓我陷入了深深的沉思。
我曾經(jīng)是一個性格內(nèi)向的孩子，與故事中的人物相差無幾，我不善言語，不愿與他人交流，整天一言不發(fā)。這種性格在我身上持續(xù)了四年之久，以至于在課堂上不敢舉手發(fā)言，不敢和同學交流自己的意見。我也時常鼓勵自己上課要積極發(fā)言，但我還是做不到。但在首次看了這本書之后，我發(fā)現(xiàn)我的性格有著微妙的變化，我不再沉默寡言，變得和同學們談得來了。
終于有一次，在一次數(shù)學課上，當我看到同學們用的方法是那么復(fù)雜時，我突然高高地舉手�？赡苁且驗橐恢辈慌e手，老師看到后直接叫了我。我都不知我在說什么，在我坐下的同時，就是同學們的一陣掌聲。記得一位哲人說過：“人生最大的敵人是自己�！�，我終于戰(zhàn)勝了自己！再也不是課堂上的“嫌棄兒”了！
現(xiàn)在，不僅在數(shù)學課，還有語文、英語、勞計、計算機……課上都有我積極舉手發(fā)言的身影。我敢提出自己的看法，與同學們較勁，和老師雄辯……而這，不正是《珍愛生命 健康成長》的功勞嗎？
其實，一個人根本就不用去懼怕一件事，只要你能夠戰(zhàn)勝自己，克服心理的恐懼，塑造新的自我，你就能戰(zhàn)勝一切，就能成為一個心理健康的人。
《珍愛生命 健康成長》是一本好書，它猶如一盞明燈，一座路標，指引著我們前進。我衷心地希望有更多的青少年能和我一起來閱讀這本書，一起來認識自己，讓我們一起做一個心理健康的小公民！
讀《健康成長》有感14
在讀了健康成長這本書后，我才發(fā)現(xiàn),自己還有多少不足，生活中還有多少需要注意，我更明白了怎樣健康成長。
這本書主要講了我們應(yīng)該健康快樂的長大，首先，我們應(yīng)當注重健康，健康是“1”，其他的都是“0”，如果1倒下來，所有的0都將失去意義。
其次，我們應(yīng)當熱愛學習，把學習當做一種樂趣，快樂的學，而不是一味的苦學，那樣，只會大大降低學習效率，更談不上會學的好。
更要珍愛生命，生命只有一次，我們要善待它，珍惜它 ，熱愛它，讓生命更加精彩 。這是書中著重講的，的確，世界上最珍貴的莫過于生命，因為有了生命，才有競爭與拼搏；因為有了生命，才有快樂與悲傷；因為有了生命，才有希望與理想；因為有了生命，才有對生命的珍愛�，F(xiàn)在的我們，是人生中最美好的階段，更應(yīng)該珍惜自己的好年華。同樣，也應(yīng)該學會珍愛他人的生命，如此，我們才能在健康、和諧的社會的環(huán)境中快樂成長。
讀了這本書，我知道了困難是我們的“恩人”，生活中有數(shù)不清的挫折與磨難，這些曲折阻礙了我們順利的成長 ，但我們要有“我命由我不由天”的壯志情懷。要相信天下沒有翻不過的山，更沒有過不去的砍，向命運低頭永遠是懦夫的行為 。笑對生活，把困難當做我們?nèi)松缆飞系哪サ妒�！因此，困難難道不是幫助我們成長的二恩人呢 ？
除此之外，我還知道了我們上網(wǎng)要學會綠色上網(wǎng)，健康上網(wǎng)，安全上網(wǎng)，我們喜歡上網(wǎng)，是必然的，也是必要的，但讓我們積極行動起來，文明、安全，健康上網(wǎng)，和網(wǎng)絡(luò)做個好朋友，是網(wǎng)絡(luò)真正成為我們學習、成長、創(chuàng)新的健康陣地。
在我們這個階段，如果不能健康成長，那帶來的后果將不堪設(shè)想，所以，在讀了這本書后，我百分百的相信了“一本好書能拯救一個人”，而我真正意識到了健康的重要，讓自己用心去擁抱陽光，茁壯成長！
讀《健康成長》有感15
我翻開《健康成長》的第一章，映入眼簾的便是“強我體魄”四個大字。是�。〖词褂性俑叩牡匚�、再多的榮譽、再好的名聲，沒有一個強健的體魄給你作支撐，那這些名譽頭銜又有什么意義呢？有人做了一個這樣的比喻：健康是“1”，其它的一切都是“1”后面的“0”。如果“1”沒有了，那“0”還有用嗎？
健康是每個人乃至每個國家都不容忽視的問題。生命在于運動，我們班上有一些女生因為平時鍛煉太少，上體育課時，體育老師安排的幾個簡簡單單、輕輕松松的任務(wù)都完成不了。我覺得我們青少年要積極參加自己喜歡的體育活動，好好鍛煉，增強自身體質(zhì)。
生長在今天的我們是幸運的，也是幸福的。我們是祖國未來的接班人，如果不鍛煉出好體魄，怎能使我們的祖國走向世界前列、走向繁榮富強呢？青少年時期是人生最瑰麗的時光，正是處于如詩如畫、如夢如幻的美好時期，我們要趁現(xiàn)在的人生黃金期為我們的人生漫漫路打好身體基礎(chǔ)。
其實，在日常生活中多多鍛煉身體的好處是顯而易見的，它可以使人頭腦清醒、思維敏捷，它能提高人體免疫力和供氧能力，可以提高我們的肌肉的力量和耐力；而且在心情郁悶時出去運動運動就能有效宣泄、釋放郁悶的心情，尤其是在遭受挫折后產(chǎn)生的沖動能被壓抑或轉(zhuǎn)移。
我們生在一個高科技社會，得到的東西是舊社會的人遙不可及的，但我們所受到的壓力也是舊社會的人不敢想像的，現(xiàn)在有些家長望子成龍、望女成鳳的心情太過迫切，成天給我們壓力，剝奪我們的休息時間，給我們報補習班，請家教，逼得好多青少年心煩、郁悶，有的甚至選擇輕生：山西某中學一位年僅12歲女生因不堪學習重負，留下一份遺書，自縊身亡。重慶某高中一位學生，她的父親和母親都在經(jīng)營公司，給她報了許多補習班，請了許多家教，她整天除了學習還是學習，弄得她頭昏眼花。在一次考試中不幸“墜入深谷”，望女成鳳的父親得知女兒名落孫山，不僅沒有安慰她，反而臭罵了她一頓。看見父親的橫眉怒目，氣急敗壞的她沖進房間，痛哭了一陣。第二天，就投河自盡了，幸虧被好心人救起，不然一個好好的生命就從此消失了。湖南長沙某中學一位年僅14歲的女生，因上街被老師批評，躲到宿舍痛哭一陣后，帶著傷心墜樓而去，摔斷了雙腿，至今還臥病在床。
無數(shù)慘痛的事例告訴我們，我們的生命不只是我們自己的，我們的身心牽動著所有的親人，我們肩負著無數(shù)親戚朋友的期盼和希望，往大里說，我們是祖國的花朵，層層光環(huán)護著我們，如果剛成花苞的我們就輕生，這對父母、對祖國是多么大的不負責任�。∷�，我們一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，調(diào)整好自己的情緒、緩解壓力，學會把失敗正�；�，在失敗中學會堅強，從失敗中奮起，克服依賴性，學會獨立自主，這才是智慧的人生。要堅信“車到山前必有路，人到橋頭自然直”，“沒有過不去的坎，沒有解不開的結(jié)”。
我們要全身心投入健康和學習。用知識引導人生，用學習成就未來�！暗恫荒ヒP，人不學要落后”，這是至理名言。我們要扔掉形形色色的厭學情緒，把知識裝進大腦，把力量注入體魄。
成長起來吧，朋友們，我們是祖國的夢！鍛煉起來吧，同學們，我們是祖國的希望！為了祖國我們要保持身心健康，體魄健壯，將來我們才能肩負起建設(shè)祖國繁榮昌盛的重任。
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