1. <rp id="zsypk"></rp>

      2. 《自動(dòng)自發(fā)》讀后感

        時(shí)間:2021-02-23 10:32:05 讀后感 我要投稿

        《自動(dòng)自發(fā)》讀后感范文(精選6篇)

          當(dāng)細(xì)細(xì)地品讀完一本名著后,想必你有不少可以分享的東西,是時(shí)候?qū)懸黄x后感好好記錄一下了。怎樣寫讀后感才能避免寫成“流水賬”呢?以下是小編整理的《自動(dòng)自發(fā)》讀后感范文(精選6篇),僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

        《自動(dòng)自發(fā)》讀后感范文(精選6篇)

          《自動(dòng)自發(fā)》讀后感1

          一個(gè)人在一生中的某個(gè)階段總會(huì)有一種信念支撐著自己,這種信念決定著他的一切行為,很慶幸今天能夠讀到《自動(dòng)自發(fā)》這本好書,讓我重新找回了自我,重新拾起了斗志。

          對(duì)待工作——勤奮,對(duì)待公司——敬業(yè),對(duì)待老板——忠誠(chéng),對(duì)待自己——自信,這簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的八個(gè)字在書中被詮釋的淋漓盡致,指明了我前進(jìn)的方向,更指引了我如何一步一步的向著自己的既定方向前進(jìn),還有最重要的那就是堅(jiān)定了自己信念,讓我不在懷疑自己目前所走的每一步。

          為了薪水而工作的人是可憐的,對(duì)于像我們這樣剛剛步入社會(huì)的大學(xué)生而言,為了薪水而工作那就是更可悲的了。非常認(rèn)同書中的那種觀點(diǎn)——比薪水更重要的是能力,有了能力,無(wú)論你事業(yè)上如何受挫,你都將會(huì)依靠它而重新回到事業(yè)的頂峰。對(duì)我們而言,現(xiàn)在最缺少的就是這種能力,也許有一天離開你一項(xiàng)工作就無(wú)法順利完成的時(shí)候,這就是自己能力或者說(shuō)是價(jià)值的體現(xiàn)。擁有勝任工作的能力還不夠,對(duì)工作的極大熱情才是做好一項(xiàng)工作的最大動(dòng)力,記得自己剛進(jìn)公司的時(shí)候曾經(jīng)豪情萬(wàn)丈,但一個(gè)月之后我就發(fā)現(xiàn)自己的這種熱情在一天天的被侵蝕掉,因?yàn)槲铱匆姾吐犚娞嘧约旱耐瑢W(xué)朋友剛一工作時(shí)那不菲的工資和待遇,也許我沒(méi)有他們的工資高,但是我相信自己的能力在這里會(huì)得到很好的鍛煉,因?yàn)楣驹谧兓,讓我看到了希望,也讓我燃起了為?shí)現(xiàn)這種希望的熱情。

          敬業(yè),這對(duì)剛剛工作的我來(lái)說(shuō)真的很重要。我會(huì)嚴(yán)格按照書中提及的四點(diǎn)來(lái)要求自己,對(duì)待公司分配的工作全心全意、認(rèn)真負(fù)責(zé),為公司每天多做一點(diǎn),能做到100%的工作就絕不做到99%,時(shí)刻對(duì)工作充滿主動(dòng)性,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的四點(diǎn)真正做起來(lái)不會(huì)那么容易,不過(guò)自己會(huì)一步一個(gè)腳印的按照這個(gè)原則去做,讓敬業(yè)成為自己的一種習(xí)慣。

          說(shuō)到忠誠(chéng),自己很慶幸?guī)孜焕峡偠际欠浅5拈_明,值得自己學(xué)習(xí)的地方有很多,有這樣一句話我很認(rèn)同,“一個(gè)人能走多遠(yuǎn),看他與誰(shuí)同行;一個(gè)人有多優(yōu)秀,看他有什么人指點(diǎn);一個(gè)人有多成功,看他與什么人相伴!

          對(duì)待自己要自信。自信源于實(shí)力,實(shí)力源于努力,而努力源于對(duì)工作的熱情,熱情源于對(duì)成功的渴望,這就是我自信的來(lái)源。“堅(jiān)毅是生命的脊梁”我理解他是對(duì)工作的一種執(zhí)著;把信送給加西亞的羅文,他所具有的執(zhí)行力讓我欽佩,不是每個(gè)人都能隨便做到這一點(diǎn)。

          這本書警醒了我,就好像是一副藥方,把我從工作到現(xiàn)在心中的所有疑慮都清的一干二凈,讓我今后踏出的每一步都充滿自信,一步一步走向自己的目標(biāo)。

          《自動(dòng)自發(fā)》讀后感2

          剛拿到《自動(dòng)自發(fā)》這本書時(shí),先粗略地瀏覽了一下,認(rèn)為其主題思想無(wú)非是讓我們賣命、忘我地為公司工作而已。但仔細(xì)精讀全書后,我認(rèn)為事實(shí)并非如此,這并不是一本從公司利益出發(fā)的書,而是一本試圖教會(huì)我們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)工作來(lái)不斷完善自我的指導(dǎo)書。如果我們每個(gè)人都能按書中所說(shuō)的那樣來(lái)對(duì)待工作,那么公司毫無(wú)疑問(wèn)地會(huì)受益,但最終我們自己才是最大的受益者。而且,書中所涵蓋的勤奮、敬業(yè)、忠誠(chéng)、自信等內(nèi)容不僅可對(duì)應(yīng)到我們?cè)诠ぷ髦械谋憩F(xiàn),而且對(duì)我們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活和為人處世等各方面同樣具有巨大的指導(dǎo)意義,因此此書是一本非常值得一讀的書。

          這本書中充滿了金玉良言,很多語(yǔ)句都寓意深遠(yuǎn),引人深思。但其中最觸動(dòng)人的卻只有四個(gè)字,那就是“自動(dòng)自發(fā)”,這四個(gè)字同時(shí)也是此書的書名,這說(shuō)明了它的重要性。一個(gè)管理人員在日常工作中要作到“自動(dòng)自發(fā)”,就不能整天地坐在辦公桌旁,等著領(lǐng)導(dǎo)指派工作,不是只思考著做自己份內(nèi)的工作,而要深入一線,深入現(xiàn)場(chǎng),掌握一手資料,不斷發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,不斷解決問(wèn)題,從而才能在工作中確實(shí)感受到工作時(shí)的快樂(lè)和充實(shí),使個(gè)人工作技能成倍地增長(zhǎng),才能得到領(lǐng)導(dǎo)和同志的肯定。“自動(dòng)自發(fā)”,這四個(gè)字其實(shí)是對(duì)成功之士經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的最好概括,也是每個(gè)渴望成功的人應(yīng)該遵循的四字真訣。

          另外,再談一些個(gè)人對(duì)工作和時(shí)間的感受,書中沒(méi)有提到這些,但我覺(jué)得作者也一定是這么想的。首先,工作不是目的,而是一種過(guò)程——你通向成功、實(shí)現(xiàn)人生理想和體現(xiàn)自身價(jià)值的途徑,如果你善于工作、努力工作,它將給你一切,否則,你也可能失去所有。其次,時(shí)間就是金錢,把時(shí)間用于工作或?qū)W習(xí),如同用錢進(jìn)行投資,將給自己帶來(lái)收益,而把時(shí)間用于娛樂(lè)或休閑,相當(dāng)于把錢放在手中閑置,不會(huì)有什么收益,有時(shí)遇到貨幣貶值,你甚至還會(huì)因此蒙受損失。最后,每個(gè)人要充分享受工作和時(shí)間,而不能成為工作和時(shí)間的奴隸,自身的發(fā)展和完善永遠(yuǎn)是第一位的。

          《自動(dòng)自發(fā)》讀后感3

          一本小小的《自動(dòng)自發(fā)》,蘊(yùn)含著大大的能量。這本書的作者以樸實(shí)無(wú)華的語(yǔ)句、生動(dòng)鮮活的職場(chǎng)事例,淋漓盡致的講述了作為一名企業(yè)員工應(yīng)該如何對(duì)待自己的工作。適時(shí)調(diào)整心態(tài),使員工能夠全面挖掘自身的潛能,全身心的投入到自己的本職工作中,以優(yōu)異的成績(jī)完成自己的分內(nèi)工作并贏得老板的賞識(shí)。

          讀完《自動(dòng)自發(fā)》一書后,我個(gè)人從中受益匪淺,下面談?wù)勎覀(gè)人的.幾點(diǎn)體會(huì)。

          一、工作之中無(wú)小事

          工作作為一個(gè)人一生中重要的內(nèi)容之一,不僅為我們提供經(jīng)濟(jì)來(lái)源,同時(shí)也讓我們從中磨煉意志、塑造人格、發(fā)揮潛能、全面提升自身的各方面能力,最終實(shí)現(xiàn)個(gè)人的人生價(jià)值。那么作為一名平安人,我們不但要把工作做完,重要的是我們要把工作做好,要想很好的完成工作中的各項(xiàng)內(nèi)容,需要我們加強(qiáng)自身的專業(yè)技能、強(qiáng)化企業(yè)主人翁意識(shí)、發(fā)揮主觀能動(dòng)性、及時(shí)發(fā)現(xiàn)工作中的不足之處并進(jìn)行改進(jìn)。

          工作是一件很復(fù)雜的事情,每一環(huán)節(jié)完成的好與壞都對(duì)最終結(jié)果的達(dá)成有著舉足輕重的影響,尤其是在與客戶接觸的全流程中,因此要求我們要從小事做起,抓細(xì)節(jié)、重過(guò)程、謀全局。只有局部都做好,才會(huì)使整體更加完美。所以我個(gè)人認(rèn)為工作之中無(wú)小事,只有小的事情做好了,才能讓我們有能力去完成更高要求的工作。

          二、上司和同事都是朋友

          古語(yǔ)說(shuō):“天時(shí)、地利、人和!弊鳛橹腥A兒女,“以和為貴”是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。在平安,不論是上司還是我們的同事,他們都不是我們的壓榨者或敵對(duì)者,而是我們不可缺少的真摯朋友,在工作中或生活中我們總會(huì)遇到一些我們解決不了或令我們疑惑的問(wèn)題,那么這時(shí)上司或同事都是我們求助與可信賴的對(duì)象,相信他們都會(huì)對(duì)于我們的困難伸出溫暖的援助之手,為我們出謀劃策、指點(diǎn)迷津,讓我們渡過(guò)難關(guān),共同為公司創(chuàng)造價(jià)值。

          作為職場(chǎng)中的一員,我們要用心去對(duì)待每一位領(lǐng)導(dǎo)和同事,與大家結(jié)成革命般的友誼,因?yàn)槲覀兪且粋(gè)團(tuán)隊(duì),只有我們心往一處想、勁往一處使,才會(huì)使我們的能量最大化,才會(huì)讓公司的業(yè)績(jī)蒸蒸日上,才會(huì)讓我們的生活越來(lái)越好。在工作中,不要因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)的一小句批評(píng)而記恨在心,不要因?yàn)橥碌囊稽c(diǎn)爭(zhēng)吵而耿耿于懷,領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)是我們進(jìn)步的良言,同事間的爭(zhēng)吵是我們工作的磨合劑,只有把領(lǐng)導(dǎo)和同事當(dāng)成我們身邊的朋友,才會(huì)讓我們能夠輕松愉快的投入到自己的工作中,良好的完成每一項(xiàng)工作任務(wù)。

          三、把公司看作我們的家

          除了我們的家庭,那么就要屬我們?cè)诠就A舻臅r(shí)間最長(zhǎng)了,因此我們同樣需要把公司當(dāng)成自己的家一樣去對(duì)待。要積極主動(dòng)的去完成自己的工作,自動(dòng)自發(fā)的去關(guān)心公司的發(fā)展,理解公司的價(jià)值觀,掌握公司的發(fā)展動(dòng)態(tài),與公司同呼吸、共患難,表現(xiàn)出自己主人翁的姿態(tài)。公司的發(fā)展是通過(guò)我們的努力工作去實(shí)現(xiàn)的,我們的價(jià)值是通過(guò)公司的發(fā)展來(lái)體現(xiàn)的,所以我們需要充分調(diào)動(dòng)起自身的主觀能動(dòng)性,把公司的每一件事情都當(dāng)成自己的事情一樣去盡力辦好,為公司的發(fā)展奉獻(xiàn)出我們的全部力量。

          總而言之,作為一名平安人,我們要端正工作態(tài)度,改變不良工作習(xí)慣;提升業(yè)務(wù)技能,完善不足之處;調(diào)動(dòng)主觀意愿,摒棄消極情緒。全情、全面、全心投入到工作中,我們不但要用責(zé)任去把工作做完,我們更要用愛去把工作做好!

          《自動(dòng)自發(fā)》讀后感4

          工作固然是為了生計(jì),但是如果把工作只當(dāng)做維持生計(jì)的一種途徑,那么你就永遠(yuǎn)感覺(jué)不到工作的熱情和幸福。我一直都有這種感覺(jué),但是讀完《自動(dòng)自發(fā)》這本書,越發(fā)感覺(jué)到:既然選擇了一份工作,就要全身心地投入到工作中去,就要去熱愛它。

          其實(shí),十幾年來(lái),我們都總是在茫茫碌碌中度過(guò),工作和生活的壓力使我們的生活軌跡幾乎成了學(xué)校、家庭的兩點(diǎn)一線,在路上總是匆匆而過(guò),無(wú)暇顧及周圍的人和事,在學(xué)校忙碌于上課,備課和作業(yè)及試卷的批改中,回到家里總是筋疲力盡還要打理家務(wù)和輔導(dǎo)孩子。記得女兒上小學(xué)一年級(jí)對(duì)我們的抱怨,“我家里有兩個(gè)教師卻沒(méi)有一個(gè)人管管我,人家小朋友家里沒(méi)有老師卻有爸爸媽媽兩人幫他讀題”,到了初二女兒對(duì)我的抱怨是“我只有惹你生氣的時(shí)候,你才知道我的存在而不把我當(dāng)空氣”。其實(shí)我心里都明白,無(wú)奈工作里的事太多,但是我既然選擇了這一職業(yè),就已經(jīng)選擇了這種生活。

          我知道,選擇了教師,就是選擇了責(zé)任,選擇了奉獻(xiàn),教師是最需要良心的工作。就像書里說(shuō)的:敬業(yè)是人的使命所在。敬業(yè)就是敬重自己的工作,將工作當(dāng)成自己的事,盡職盡責(zé),一絲不茍滲透著一種使命感和道德責(zé)任感。

          只有敬業(yè)的人才會(huì)勤奮,唯有敬業(yè)才會(huì)專注。只有敬業(yè)的人才能在自己的工作崗位上勤勤懇懇,一絲不茍,不斷地鉆研學(xué)習(xí)。

          只有敬業(yè),才能找到工作的樂(lè)趣,得到幸福的生活。如果我們總限于抱怨,不如意的苦惱之中,工作肯定不開心,自己也不會(huì)高興起來(lái)。生活的質(zhì)量是由工作的質(zhì)量來(lái)決定的。無(wú)論薪水高低,但是在工作中敬業(yè)的人依然會(huì)盡心盡力,積極進(jìn)取,使自己得到內(nèi)心的平靜。

          只有熱愛自己的工作,才能自動(dòng)自發(fā),心平氣和的工作,才能把無(wú)私的愛和無(wú)限的責(zé)任都獻(xiàn)給學(xué)生。

          只有熱愛自己的工作,才會(huì)把工作視為一種積極學(xué)習(xí)的經(jīng)歷,才會(huì)在工作中充分發(fā)掘自己的潛能,發(fā)揮自己的才干,不斷地向同事,朋友學(xué)習(xí),努力地提高自己,爭(zhēng)取在工作中做得更好。

          作為教師,我們更應(yīng)該要熱愛自己的職業(yè),因?yàn)槲覀兗缲?fù)的是培育下一代的使命,所以我們更應(yīng)該在工作中自動(dòng)自發(fā),自動(dòng)自發(fā)地工作,自動(dòng)自發(fā)地提高自己,然后達(dá)到全心全意,盡職盡責(zé)。

          《自動(dòng)自發(fā)》讀后感5

          近日剛剛讀過(guò)美國(guó)作家阿爾伯特·哈伯德先生的《自動(dòng)自發(fā)》,我懂得了更好的知識(shí),在思想上有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)和提升,在這本啟發(fā)性的著作中,有很多讓人值得深思和反省的道理,我感受頗深,這對(duì)我在今后的工作和生活中會(huì)起到重要的作用,我想針對(duì)其中的幾點(diǎn),淺談一下自己的感受和想法。

          1負(fù)起自己的職責(zé)

          職責(zé),大到一個(gè)國(guó)家,一個(gè)民族,小到一個(gè)企業(yè),每一個(gè)人,國(guó)家要負(fù)起發(fā)展、強(qiáng)大的職責(zé);民族要負(fù)起振興的職責(zé);一個(gè)企業(yè)要負(fù)起養(yǎng)活每一位員工的職責(zé);做為每一個(gè)人,要負(fù)起孝敬自己的父母、培養(yǎng)下一代的職責(zé)等等……

          做為企業(yè)中的一員,職責(zé)是什么呢?就是做好每一件我們?cè)撟龅氖虑,不相互推脫,要敢于承?dān)職責(zé),而不是遇到問(wèn)題時(shí),不去想該如何解決,而是想這不是我的事情,如果做不好就要承擔(dān)職責(zé)了,其實(shí)不是這樣的,只要你去做了,即使沒(méi)有圓滿的解決問(wèn)題,但你的發(fā)奮別人會(huì)看到,沒(méi)有人會(huì)去指責(zé)你,試想一下,如果連這一點(diǎn)兒職責(zé)都無(wú)法承擔(dān)的話,還怎樣可能去完成更重要的事情,還怎樣可能會(huì)為企業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)力量,只能做別人成就的附屬品,一個(gè)只會(huì)動(dòng)口舌的人,必定一事無(wú)成,當(dāng)然談不到民族的振興、國(guó)家的強(qiáng)大了。

          在任何一個(gè)地方,任何一個(gè)企業(yè)都會(huì)有不負(fù)職責(zé)的人存在,我想這也是我們這天學(xué)習(xí)《自動(dòng)自發(fā)》的原因,讓我們每個(gè)人都負(fù)起自己的職責(zé),做好自己的事情,不相互攀比。

          2要做一個(gè)誠(chéng)信的人事業(yè)蒸蒸日上

          誠(chéng)信是誠(chéng)實(shí)、守信的縮寫,是此刻每個(gè)企業(yè)都提倡和發(fā)揚(yáng)的,更用“誠(chéng)信度”的高低來(lái)做為與企業(yè)合作的前提,可見誠(chéng)信的重要性,但是如何提高企業(yè)的誠(chéng)信呢?那首先,我認(rèn)為要從自身做起,做一個(gè)誠(chéng)信的人,如果每一個(gè)員工都成為一個(gè)誠(chéng)信的人,那么企業(yè)自然成為一個(gè)誠(chéng)信的企業(yè),這樣的企業(yè)才會(huì)發(fā)展得更快,合作的機(jī)會(huì)就會(huì)更多。

          我們對(duì)待我們的客戶要誠(chéng)實(shí),這樣會(huì)讓客戶認(rèn)為我們是值得的依靠的公司,我們要對(duì)我們的客戶守信譽(yù),答應(yīng)客戶的事情要及時(shí)、準(zhǔn)確的完成,這樣才會(huì)讓客戶認(rèn)為我們是一個(gè)高效的公司,一個(gè)用心向上的團(tuán)隊(duì)。

          要負(fù)起自己的職責(zé)和做一個(gè)誠(chéng)信的人,是相互聯(lián)系、密不可分的,發(fā)奮中……

          《自動(dòng)自發(fā)》讀后感6

          一本好書就像一盞明燈照亮我們前進(jìn)的道路,給我們諸多啟示!蹲詣(dòng)自發(fā)》就是這樣一部勵(lì)志佳作,它涵蓋了勤奮、忠誠(chéng)、敬業(yè)、自信等內(nèi)容,是指導(dǎo)我們正確對(duì)待工作和學(xué)習(xí)的一位良師益友。當(dāng)讀完《自動(dòng)自發(fā)》后感覺(jué)受益匪淺,對(duì)工作有了更多的認(rèn)識(shí)。

          什么是自動(dòng)自發(fā)呢?自動(dòng)自發(fā)就是沒(méi)有人要求你,強(qiáng)迫你,自覺(jué)而出色的完成自己的事情。我們應(yīng)該如何對(duì)待工作呢?是一味推脫拖延還是積極主動(dòng),是做工作的奴隸還是做自己工作的主人?我相信每一個(gè)人都會(huì)做出自己正確的選擇:認(rèn)真工作做自己的主人!做自己工作的主人首先要做到:對(duì)待工作勤奮認(rèn)真。

          如果你永遠(yuǎn)保持勤奮的工作態(tài)度,你就會(huì)得到他人的稱許和贊揚(yáng)。同時(shí)我們也知道:每一份成績(jī)的取得都不會(huì)是一帆風(fēng)順的,不付出艱苦的努力是永遠(yuǎn)不會(huì)有成功的。馬克思曾說(shuō)過(guò):“在科學(xué)的大道上,沒(méi)有坦途可走,只有不畏艱險(xiǎn)勇于攀登的人才能最終到達(dá)成功的頂點(diǎn)。”勤奮工作是實(shí)現(xiàn)理想的基礎(chǔ),貪圖安逸會(huì)使人墮落,無(wú)所事事而退化。勤奮工作還會(huì)給我們帶來(lái)真正的樂(lè)趣,同時(shí)還因?yàn)楣ぷ鹘o予我們的要比我們?yōu)橹冻龅母。如果將工作視為學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會(huì),那每一項(xiàng)工作中都包含著許多個(gè)人成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),比如發(fā)展自己的專業(yè)技能,增加自己的社會(huì)經(jīng)驗(yàn),提升自己的人格魅力。很多杰出人物所具有的創(chuàng)造能力、決策能力和敏銳的洞察力是他們?cè)陂L(zhǎng)期工作中積累和學(xué)習(xí)的。在工作中他們學(xué)會(huì)了了解自我,發(fā)現(xiàn)自我,使自己的潛力得到充分的發(fā)揮。有所施必有所得。當(dāng)我們盡職盡責(zé),堅(jiān)持不懈的努力工作,終將有獲得回報(bào)的機(jī)會(huì),每個(gè)人的努力都不會(huì)白費(fèi)的。

          其次,做自己工作的主人還要求我們要敬業(yè)。敬業(yè)就是尊敬自己的職業(yè),把工作當(dāng)成自己的事,忠于職守,盡職盡責(zé)。當(dāng)把敬業(yè)當(dāng)成一種習(xí)慣時(shí),就能從中學(xué)到更多知識(shí),得到更多經(jīng)驗(yàn),能從全身心投入工作中得到樂(lè)趣。做事善始善終,一絲不茍是工作追求的最高境界。敬業(yè)會(huì)帶來(lái)雙贏。

          再次,對(duì)待工作要忠誠(chéng),要自信。正如書中所言:這個(gè)世界為那些具有真正使命感和自信心的人大開綠燈。無(wú)論出現(xiàn)什么困難,無(wú)論前途多么暗淡,他們總是相信能夠把心中的理想變成現(xiàn)實(shí)。自信使我們決心更堅(jiān)定,自信使我們意志更堅(jiān)強(qiáng),它給我們思想以力量,給我們克服困難的勇氣,促使我們立刻采取行動(dòng)把可能變成現(xiàn)實(shí)。

        【《自動(dòng)自發(fā)》讀后感范文(精選6篇)】相關(guān)文章:

        《伊索寓言》讀后感范文精選03-16

        關(guān)雎讀后感范文(精選7篇)03-14

        《童年》讀后感范文(精選6篇)06-04

        《童年》讀后感范文(精選16篇)04-08

        《童年》讀后感范文(精選11篇)02-23

        林清玄散文精選讀后感范文10-09

        《李白》讀后感范文(精選7篇)12-05

        離騷讀后感范文(精選8篇)09-03

        《離騷》讀后感范文(精選10篇)12-05

        徐志摩散文精選讀后感范文(精選5篇)01-08

        99热这里只有精品国产7_欧美色欲色综合色欲久久_中文字幕无码精品亚洲资源网久久_91热久久免费频精品无码
          1. <rp id="zsypk"></rp>