《畢淑敏心理咨詢手記》讀后感范文
當(dāng)閱讀完一本名著后,你有什么領(lǐng)悟呢?讓我們好好寫份讀后感,把你的收獲和感想記錄下來吧?赡苣悻F(xiàn)在毫無頭緒吧,以下是小編幫大家整理的《畢淑敏心理咨詢手記》讀后感范文,希望對大家有所幫助。
《畢淑敏心理咨詢手記》讀后感1
每一個人都在尋求更好的發(fā)展,那就不但需要強(qiáng)健的體魄,也要一顆非常陽光的心。
——題記
我懷著一顆虔誠的心好好地閱讀了《畢淑敏心理咨詢手記》,對心理咨詢一竅不通的我,原本以為書中記載的都是一些枯燥的心理理論,真正接觸到這本好書后才發(fā)現(xiàn),書中都是作者在心理咨詢過程中寫下的一些手記,它涉及到了多方面的心理問題,也有很多當(dāng)事人的曲折故事。
畢淑敏以其獨(dú)特的作家視角和心理醫(yī)生的洞察力,恰如其分的語言,形象生動的詞匯,描繪出當(dāng)事人的感受、困境、矛盾,內(nèi)心的種種掙扎,從她的行文中可以感受到每位來訪者的真實(shí)感覺,如身臨其境。書中的當(dāng)事人,有成年人,也有學(xué)生,這讓我想到在現(xiàn)代社會對中小學(xué)生的心理健康教育必不可少,也十分緊迫。讀完這本書,我心中減少了對心理咨詢的粗淺認(rèn)識,也學(xué)到了心理咨詢的一些些知識,在學(xué)生進(jìn)行心理咨詢的時候應(yīng)該更有底氣了。我仿佛觸摸到了打開孩子們心靈之門的鑰匙,心覺溫暖。
當(dāng)今的學(xué)校里,專職心育教師的還是很少,還不能滿足學(xué)校心育工作的需求;許多從事心理教育的老師渴望自身專業(yè)素質(zhì)能得到進(jìn)一步提高,他們憑借著一份熱情,無私地投入這份工作,渴望自身工作能得到領(lǐng)導(dǎo)、同事、家長、社會更多的支持和關(guān)注;心育的方式方法如何更好的、有效地服務(wù)于我們的孩子……《畢淑敏心理咨詢手記》這本好書在一定程度上開啟了老師們在教育工作上的心靈之窗,讓我對心理學(xué)這門枯燥的課程有了新的認(rèn)識,并且學(xué)習(xí)到的知識可以用在生活和工作中。
畢老師用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在,我跟著她的故事,心被她的文字、語言輕輕地?fù)軇樱何颐靼琢死蠋熞〞r開展心理教育,針對學(xué)生普遍存在的問題進(jìn)行疏導(dǎo);小學(xué)生的心理不像成年人,需要我們?nèi)ネ诰,我們?yīng)走進(jìn)他們的心靈,進(jìn)行填補(bǔ)和刪減;站在講臺上時,我們的身份是教師,與孩子進(jìn)行心與心的溝通時,請忘記教師的身份,把自己當(dāng)成她的父母、哥姐,讓他們信賴你,愿意與你傾訴;找準(zhǔn)心理教育的切入點(diǎn),更有針對性地指導(dǎo);我們更多關(guān)注的不應(yīng)只是現(xiàn)象,而是追尋問題的源頭;不能泛化,認(rèn)為孩子一錯皆百錯,一好便是光環(huán)照耀,萬事皆好;在姿態(tài)上與學(xué)生平等,與學(xué)生對話時,要彎下腰來,與孩子平視,用我們的肢體語言表達(dá)對孩子的尊重與關(guān)愛……心理咨詢可真是一項(xiàng)科學(xué)工作,我們要學(xué)會用科學(xué)的助人知識來幫助求助者,使他們認(rèn)識到困擾的原因所在,幫助他們調(diào)節(jié)情緒,從而改正不良行為,達(dá)到恢復(fù)和增進(jìn)心理健康的.目的。
閱讀完這本書,心中已灑滿陽光,保持身心強(qiáng)健,是一件多么快樂的事情。≡杆腥私】、平安、快樂!
《畢淑敏心理咨詢手記》讀后感2
畢淑敏1969年從軍入伍,在喜馬拉雅山、岡底斯山、喀喇昆侖山交匯的西藏阿里高原部隊當(dāng)兵11年。歷任衛(wèi)生員、助理軍醫(yī)、軍醫(yī)等職。
初識畢淑敏源于《昆侖殤》,當(dāng)時對昆侖山很感興趣,所以就看了這本書,現(xiàn)在小說的具體情節(jié)已經(jīng)不記得了,不過認(rèn)識了作者畢淑敏。讓我深深記住這個作家的則是她的散文集《西藏,面冰十年》,她說,若問我在西藏這十年做了什么,那只不過是看了十年的冰,救了幾個人的命而已!
多么輕描淡寫,又多么的讓人崇敬,有多少人能夠在西藏最艱苦的阿里待十年,又有多少人能夠拯救別人的生命。
《畢淑敏心理咨詢手記》是建立在心理學(xué)基礎(chǔ)上的科學(xué)工具,畢淑敏以細(xì)膩的筆觸再現(xiàn)了數(shù)十個頗具典型意義的心理咨詢案例,引導(dǎo)讀者建立自我療愈與修復(fù)機(jī)制,學(xué)會如何從容應(yīng)對心理危機(jī),構(gòu)建持久親密關(guān)系,活出安寧幸福人生。
應(yīng)該“魔由心生。時刻檢點(diǎn)自己的心靈寶庫,可以儲藏勇氣,可以儲藏經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),可以儲藏期望和安慰,只是不要儲藏應(yīng)該!
每個人的心中都有一張魔床,這種魔床有一個最通俗簡單的名字,叫做應(yīng)該。從小我們被教導(dǎo)應(yīng)該勇敢、堅強(qiáng)、自信、大方,應(yīng)該一言既出、駟馬難追,應(yīng)該老吾老以及人之老、幼吾幼以及人之幼,等等等等,我也一直認(rèn)為我們應(yīng)該對人友善,彼此信任,對國家對伴侶忠誠,對工作有責(zé)任心有擔(dān)當(dāng)。這樣的應(yīng)該太多了,以至于有人認(rèn)為我成績好,我就應(yīng)該是全能的,不停地給自己增加枷鎖,以至于如果遇到自己做不到的事情就會自貶自憐,落落寡合。
其實(shí)沒有什么應(yīng)該不應(yīng)該,不管是對自己還是對他人。舉個例子,做警察應(yīng)該勇敢,不勇敢就不能做警察了嗎,沒有這樣說的,警察可以擁有勇敢這樣的品質(zhì),而不是應(yīng)該是勇敢的。只要我們內(nèi)心擁有美好的品質(zhì),并用這些品質(zhì)來指導(dǎo)我們行為,不管是工作還是生活。不要用應(yīng)該捆綁自己,更不要去捆綁別人。不能用自己的處事風(fēng)格或者是非觀去決定別人應(yīng)該怎么做,而對別人進(jìn)行評價,這對人對己都不好。
“坦言是一種勇敢,因?yàn)槟忝鎸χ澜,發(fā)出了獨(dú)屬于你的聲音。坦言是一種敢做敢當(dāng)?shù)膰L試,因?yàn)槟慵炔皇菣?quán)勢的傳聲筒,也不是旁人的回音壁。”
之前在抖音看到過一個視頻,一個小女孩哭著對她的同伴說我不喜歡你了,你不再是我的好朋友了。畫面很是惹人憐愛。很多人評論只有小孩子才能夠想什么說什么。小孩子擁有的就是坦言,其實(shí)最簡單最容易做到的事情就是坦言了吧,想什么就說什么,可是為什么在成人的世界了就沒有那么多的坦言了呢,因?yàn)橛腥苏J(rèn)為坦言不安全,遮遮掩掩才是老練,坦言是缺少城府涉世不深,坦言是性子直,不會處事。其實(shí),所有的拒絕坦言是因?yàn)槲覀兊娜跣,因(yàn)樘寡,我們可能被心愛的異性拒絕,可能得罪昏庸的上級,我們的一切弱點(diǎn)都會暴露在光天化日之下?墒遣惶寡晕覀兙湍艹晒α藛幔湍茏龅较才恍斡谏藛。不是這樣的,不說出來難道要把所有的事情都憋在心里嗎,我們的心應(yīng)該是空而大,而不能被當(dāng)做堆積各種負(fù)能量的儲藏室。
如果你反對,你就旗幟鮮明。如果你熱愛,你就如火如荼。如果你堅持,你就矢志不渝。如果你選擇,你就當(dāng)機(jī)立斷。學(xué)會坦言,讓我們更輕松的行走。
微笑不是一種技巧,而是心靈自發(fā)的舞蹈,我喜歡微笑,但那必須是內(nèi)心溫泉噴涌出的絢爛水滴,而不是靠機(jī)器擠壓出的呻吟
該憤怒的時候,拍案而起,該堅持的時候,固守原則,該意氣風(fēng)發(fā)的時候,瀟灑自如,只有心理上長不大的人,才會在得病的時候,又恢復(fù)成一個小女孩的幼稚心理。我已長大,只能獨(dú)立面對命運(yùn)的殘酷挑戰(zhàn)并負(fù)有英勇還擊的責(zé)任。
把自己的生命和一個不靠譜的人聯(lián)系在一起,我只能想象一出浩大悲劇的幕布。身體的殘缺不等于人生的不幸。沉默有時候是哺育力量的襁褓。
內(nèi)心平和而堅定,再有一定的表達(dá)技巧,就可以外柔內(nèi)剛了。
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