如何安排減肥計劃
如何安排減肥計劃
我現在體重超標了,為了健康必須減肥了,我要用蜂蜜加醋減肥方法實施減肥計劃了,堅持就是勝利!期待我的減肥效果吧。
具體做法:
1、早餐前20分鐘空腹喝;
2、中餐和晚餐后立刻喝;
3、蜂蜜和醋的比例是1:4,再加兌開水喝,減肥計劃。
注意哦,在挑選白醋時要選擇經大米,高粱,黃豆等加工而成的(注意看一下商標,一般都標明酸度),盡量避免含有化學品的,工作計劃《減肥計劃》。同時建議不使用果醋,因為果醋是保健醋,相對于減肥就遜色些。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整,如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
蜂蜜具有諸多功能,熱量又很低,不僅有利于增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果,它的熱量還特別低,所以用蜂蜜減肥,簡單有效又安全。
不過醋的味道確實很不好,我剛開始喝了一天就想放棄了。喝了幾天后就沒習慣了這個味道。呵呵不過為了更漂亮好忍著了。姐妹們如果你們也試果很多方法都沒成功的話,我建議你不防試試這個方法吧,相信只要你堅持你一定會讓你有驚喜的。
愿姐妹們早日達到自己理想的體重。
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