同學(xué)近視調(diào)查報(bào)告(精選15篇)
隨著人們自身素質(zhì)提升，報(bào)告對(duì)我們來說并不陌生，寫報(bào)告的時(shí)候要注意內(nèi)容的完整。我敢肯定，大部分人都對(duì)寫報(bào)告很是頭疼的，下面是小編為大家收集的同學(xué)近視調(diào)查報(bào)告，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
同學(xué)近視調(diào)查報(bào)告1
一、提出的問題
我們班許多同學(xué)都陸陸續(xù)續(xù)帶上了眼鏡。有多少人近視了？他們又為什么近視了？我做了一次調(diào)查。
二、 調(diào)查方法
1．通過采訪調(diào)查近視眼的人平時(shí)干O么更會(huì)近視。
2．通過上網(wǎng)采訪調(diào)查同學(xué)們的用眼習(xí)慣和近視眼的形成原因。
1信息渠道 調(diào)查對(duì)象 近視率
我問了25五個(gè)小學(xué)
報(bào)刊 小學(xué)生22.7%
上網(wǎng)查詢小學(xué)生85%
上網(wǎng)查詢、上網(wǎng)看報(bào)刊小學(xué)70%
1上網(wǎng)查：造成近視的因素有：遺傳因素，環(huán)境因素，個(gè)體因素，營養(yǎng)體質(zhì)因素和睡眠因素。導(dǎo)致小學(xué)生近視的主要原因是作業(yè)做的太晚，使睡眠不足，過度地看電視、玩電腦，攝入大量的德和蛋白質(zhì)。
2、目前中國學(xué)生近視眼中小學(xué)生近視率已達(dá)34.6%，高中生近視率已達(dá)70%，患者人數(shù)超過六千萬，因近視致盲人數(shù)達(dá)三十萬人。視力下降直接影響了我們的學(xué)習(xí)成績(jī)和升學(xué)、就業(yè)，并對(duì)我們的生理、心理造成不同程度的妨礙。據(jù)衛(wèi)生部、教育部聯(lián)合調(diào)查，目前我國學(xué)生近視發(fā)生率接近60%，居世界第一位。
3.小學(xué)生的近視人數(shù)不是非常多，度數(shù)最多也不超過500度，而且絕大多數(shù)人暫時(shí)還不用戴眼鏡
3、小學(xué)生近視的.原因有以下幾點(diǎn)：
1、做作業(yè)、看書時(shí)的姿勢(shì)不良，沒有做到“一拳一尺一寸”，甚至躺在床上看書，在關(guān)燈之后，在被窩里用手電筒看書，這對(duì)眼鏡的危害太大了！本班同學(xué)因看書視力下降的占近視人數(shù)的20分之9。
2、每天花在上網(wǎng)、看電視上的時(shí)間比較多，而且中間并沒有休息。
3、做眼保健操時(shí)不夠認(rèn)真，管的人一走，時(shí)不時(shí)要睜開眼睛，位置也不對(duì)。
1、絕對(duì)不要躺著看書，，更不要在漆黑的夜晚在被窩里用手電筒看書，，看書做作業(yè)的姿勢(shì)要保持“一拳一尺一寸”。
2、看電視、使用電腦，盡量不要關(guān)燈，用的時(shí)間不要太久，中間一定要站起來看看遠(yuǎn)處休息一下，能少玩就少玩。 看電視玩電腦一小時(shí)，就要做一次眼操
3、做眼保健操一定要認(rèn)真，中間不能睜眼，動(dòng)作做到位，回家有時(shí)間就自己喊口令做。
同學(xué)近視調(diào)查報(bào)告2
眼睛是心靈的窗戶，是探索萬物的工具，更是我們身體不可欠缺的一部分�？墒窃趯W(xué)校里我發(fā)現(xiàn)有不少同學(xué)都變成了“四眼田雞”，鼻梁上架著一副沉甸甸的眼鏡。
通過網(wǎng)上查找關(guān)于近視的資料，我看到了一組觸目驚心的數(shù)據(jù)。中國近視人數(shù)全球最多，近視眼人數(shù)竟已近4億，其中青少年約為2.7億，占世界第二位，每年新增近視眼約為6%。其中，我國學(xué)生近視發(fā)病率居世界第二，近視發(fā)病率高達(dá)50%至60%。
項(xiàng)目 小學(xué)生 初中生 高中生 大學(xué)生 弱視發(fā)病率 34.17% 54.96% 80.36% 87.67% 近視發(fā)病率 23% 55% 85% 76% 而我們班的許多同學(xué)也和眼鏡交上了朋友。據(jù)方老師統(tǒng)計(jì)，我班近視人數(shù)竟然是全校最多的'。是什么原因?qū)е峦瑢W(xué)們近視的呢?我采取隨機(jī)采訪的方法，對(duì)同學(xué)近視作了一番調(diào)查。
同學(xué) 近視情況 產(chǎn)生原因 A同學(xué) 看不清黑板上的字 看書寫字喜歡趴在桌子上，還一邊看電視一邊寫作業(yè)。 B同學(xué) 成了“瞇瞇眼” 經(jīng)常玩手機(jī)、電腦，看電視，長時(shí)期不休息。 C同學(xué) 看東西模糊 不認(rèn)真做眼保健操，喜歡吃甜食。 除此之外，近視還跟父母遺傳、環(huán)境衛(wèi)生、個(gè)人體質(zhì)和睡眠等因素有關(guān)。但導(dǎo)致我們小學(xué)生近視的主要原因是過度地看電視、玩電腦手機(jī)、寫作姿勢(shì)不對(duì)、睡眠不足等不良用眼習(xí)慣有關(guān)。
眼鏡雖然是近視同學(xué)們的好朋友，但它戴久了會(huì)影響到眼睛變形，沒有神彩，鼻梁因長期被物壓導(dǎo)致塌陷，影響到個(gè)人五官的發(fā)育，甚至引發(fā)各種并發(fā)癥，導(dǎo)致嚴(yán)重眼病。
外面的世界很精彩，需要每個(gè)人用美的眼睛去發(fā)現(xiàn)美。擦亮眼睛，保護(hù)好心靈之窗。我們必須從自身做起，從細(xì)節(jié)出發(fā)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，多吃胡蘿卜這樣對(duì)眼睛有益的蔬菜�？酥谱约和骐娔X手機(jī)、看電視的時(shí)間，每1小時(shí)休息一下，距離不要太近。看書、寫字時(shí)姿勢(shì)要端正，光線要充足，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。堅(jiān)持鍛煉身體，保障身心健康。每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺，認(rèn)真做好眼保健操。定期檢查眼睛，發(fā)現(xiàn)有眼病及時(shí)治療。
讓我們遠(yuǎn)離近視，摘掉眼鏡，用明亮的雙眸去迎接璀璨的明天。
同學(xué)近視調(diào)查報(bào)告3
一、問題提出
眼睛是人類身體中最重要的一部分，也是看世界最重要的器官。但是現(xiàn)在隨著生活水平的高，我們班近視的人越來越多，我也是其中一位。為了我們班不再有更多人近視，我決定做一次調(diào)查。
二、調(diào)查方法
1、查閱有關(guān)保護(hù)眼睛的`知識(shí)合什么是近視眼的資料。
2、調(diào)查近視人數(shù)，及訪問近視原因。
三、調(diào)查情況和資料整理
1、信息渠道涉及方面具體內(nèi)容
書籍上網(wǎng)什么是近視眼近視眼是視力缺陷中的一種，能夠看清遠(yuǎn)處的東西，卻看不近處的東西。
調(diào)查近視人數(shù)我班有51人，近視人數(shù)11人，大概占我們班的四分之一。
采訪他們?yōu)槭裁唇?�？措娨曁�。人數(shù)3人。
2、躺著看書。人數(shù)3人。
3、書寫姿勢(shì)不正確。人數(shù)3人。
4、不愛做眼保健操。人數(shù)1人。
5、玩電腦游戲。人數(shù)2人
四、結(jié)論
1、不注意用眼睛和長時(shí)間用眼，就很容易造成眼睛近視。如：看電視太多，躺著看書，書寫姿勢(shì)不正確，不愛做眼保健操，玩電腦游戲，等等。
2、近視眼是可以避免的，但要做到“二要”是：
1、讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本距離要保持一市尺。
2、連續(xù)看書一小時(shí)左右要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。“
二不要”是：
1、不要在光線昏暗和直射陽光下看書，寫字。
2、不要躺在床上和走路時(shí)看書或在動(dòng)蕩的車廂里看書
同學(xué)近視調(diào)查報(bào)告4
一、問題的提出
我們班的近視人數(shù)越來越多，原先視力十分好的同學(xué)都帶上了眼鏡，這是怎么回事？為什么會(huì)有這么多近視的人？對(duì)于本班近視的情況，我、吳思樂、王瑞琪、黃宇軒四個(gè)同學(xué)打算針對(duì)這一方面的問題展開研究。
二、調(diào)查方法
1.上網(wǎng)查資料，了解對(duì)近視有什么好的預(yù)防方法。
2.調(diào)查訪問，了解班里有多少人近視，為什么會(huì)近視。
3.翻閱書刊，了解什么叫近視。
三、調(diào)查情況和資料整理
1.近視情況
通過調(diào)查，我們小組發(fā)現(xiàn)，女生的近視人數(shù)有6人，占女生人數(shù)的25%；男生的近視人數(shù)有11人，占男生人數(shù)的47.8%。一共近視的人數(shù)是17人，占全班同學(xué)的37%。只有29個(gè)同學(xué)沒有近視。具體情況如下表：
五（6）班近視人數(shù)的調(diào)查表
通過調(diào)查，我們小組發(fā)現(xiàn)，因上網(wǎng)而近視的'人數(shù)較多，而因看書而近視的人數(shù)較少，因看電視而近視的人數(shù)平衡。說明了現(xiàn)在的我們十分喜歡上網(wǎng)，看看視頻、玩玩游戲，從而導(dǎo)致了大多數(shù)人的近視后果。 2.近視原因
四、結(jié)論
1.在我們班上，大多數(shù)近視的人都是因?yàn)樯暇W(wǎng)而造成的，緊接著是電視，再然后才是看書。也就是說明，現(xiàn)在的我們十分喜歡電子物品，喜歡上上網(wǎng)、看看電視，一刻也不能離開。相反，卻極少運(yùn)動(dòng)，整天悶在家里。日積月累，就變成了近視。
2.除此以外，很多小學(xué)生不注意用眼衛(wèi)生，在玩電腦的圖中，眼睛累了的時(shí)候，總是會(huì)不經(jīng)意地用手用力抹一下眼睛。這就更嚴(yán)重地造成了眼睛細(xì)菌滋生的后果。
3.眼在不使用調(diào)節(jié)作用的狀態(tài)下，平行光線經(jīng)過眼的屈光系統(tǒng)在視網(wǎng)膜前形成焦點(diǎn)，然后到視網(wǎng)膜上呈分散而又模糊的光圈，這種屈光狀態(tài)稱為近視眼。
五、建議
�。�1）我們小組建議大家，能在做作業(yè)的時(shí)候，一定要切記“二要”、“二不要”�！岸敝傅氖牵�1、讀書，寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。2、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。
（2）“二不要”指的是：1、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。2、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂里看書。
�。�3）預(yù)防近視眼應(yīng)保證充足的睡眠。因?yàn)檠劬υ谒郀顟B(tài)下，眼睛肌肉放松最充分，最易消除疲勞，是預(yù)防近視眼的方法中必不可少的。
�。�4）預(yù)防近視眼應(yīng)注意用眼衛(wèi)生。不要長時(shí)間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等，它對(duì)預(yù)防近視眼很重要。
�。�5）預(yù)防近視眼的措施主要是：避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦和看書學(xué)習(xí)，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時(shí)才休息，而應(yīng)該是每隔一小時(shí)左右休息10—15分鐘，休息時(shí)或是看看窗外的綠樹或遠(yuǎn)景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。
最后，我呼吁大家：“眼睛是心靈的窗戶，讓我們一起保護(hù)眼睛，讓我們的眼睛更明亮！”
同學(xué)近視調(diào)查報(bào)告5
一、研究問題
隨著年級(jí)的上升，班上近視的同學(xué)越來越多。聽爸爸說：近視會(huì)給生活帶來極大的不便。那么，他們?yōu)槭裁磿?huì)成為“四眼”呢？我開始明查暗訪？？
二、信息渠道
1、詢問近視的同學(xué)，提及他們近視的度數(shù)、用眼習(xí)慣和近視的后果等問題。
2、查閱書刊雜志，了解有關(guān)近視的.原因、治療、預(yù)防等方面知識(shí)。
3、通過網(wǎng)絡(luò)，搜集關(guān)于護(hù)眼方法的資料。
三、調(diào)查結(jié)果
xxxx
四、結(jié)論得出
1、班上的同學(xué)近視度數(shù)在100～300之間，屬于用眼過度造成的近視，戴鏡后感到行動(dòng)不便、難受，不戴鏡又會(huì)使視線模糊。
2、近視的原因多種，主要因?yàn)檫z傳、看書姿勢(shì)不正確，用眼時(shí)間過長、受到輻射太大等原因造成近視。
3、近視后應(yīng)及時(shí)配鏡，而不應(yīng)該做激光手術(shù)；應(yīng)多補(bǔ)充營養(yǎng)、多鍛煉、多看綠鈀植物，而不應(yīng)該在各種吹得天花亂附的廣告上打主意；應(yīng)每天堅(jiān)持做眼保健操，而不應(yīng)該抱有“隨它去”的想法。
4、眼睛是心靈的窗戶，讓我們共同保護(hù)眼睛，一起去探索世界吧。
同學(xué)近視調(diào)查報(bào)告6
一、問題提出
現(xiàn)代社會(huì)科學(xué)技術(shù)突飛猛進(jìn)地飛快發(fā)展，高科技電子家電產(chǎn)品也越來越多。面對(duì)五花八門的家電產(chǎn)品，大部分家庭往往一應(yīng)俱全，致使人們用眼時(shí)間越來越多，逐漸出現(xiàn)實(shí)力下降的狀況，這在小學(xué)生中反映最為強(qiáng)烈。這次，我們就對(duì)班里同學(xué)近視的情況做了簡(jiǎn)單的調(diào)查與分析。
二、研究方法
我們組成員通過上網(wǎng)搜集資料、讀書查詢了解了相關(guān)知識(shí)，制作了調(diào)查表格，對(duì)本班同學(xué)一一進(jìn)行了實(shí)際調(diào)查，并對(duì)近視同學(xué)與視力正常同學(xué)的各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行了比較分析。
三、調(diào)查資料統(tǒng)計(jì)
調(diào)查內(nèi)容近視同學(xué)不近視同學(xué)
讀書時(shí)間每天3小時(shí)左右每天2小時(shí)左右
玩電腦時(shí)間每天30—60分鐘每天10—30分鐘
看電視時(shí)間每天1—2小時(shí)每天30分鐘左右
愛吃什么肉類、油炸食品水果、蔬菜
是否挑食挑食不挑食
是否眼痛有時(shí)眼痛從不
其他用眼時(shí)間每天3小時(shí)左右每天2小時(shí)左右
左眼視力4．2——4.85．0——5.2
右眼視力4．3——4.95．0——5.2
四、結(jié)論
經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，近視的'同學(xué)大部分都出現(xiàn)眼痛的癥狀，有的還影響了學(xué)習(xí)。分析發(fā)現(xiàn)，用眼時(shí)間過長會(huì)導(dǎo)致視力下降；同學(xué)們的近視狀況與飲食有很大關(guān)系，近視同學(xué)大部分挑食，視力正常同學(xué)大部分不挑食。多吃水果蔬菜，有利于保護(hù)視力。
經(jīng)過這次調(diào)查，我們?yōu)橥瑢W(xué)們提幾點(diǎn)建議：
1、每天堅(jiān)持做眼保健操。
2、每天用眼時(shí)間不要過長。
3、多吃黃瓜、胡蘿卜等含維生素C多的食物。
希望同學(xué)們做到以上幾點(diǎn)，切實(shí)保護(hù)好自己的眼睛
同學(xué)近視調(diào)查報(bào)告7
問題的提出:
我們班的一些同學(xué)戴上了眼睛，有多少人近視了？為什么他們會(huì)近視？為了這兩個(gè)問題，我做了一次調(diào)查。
調(diào)查方法:
1.上網(wǎng)查找普通人為什么會(huì)近視。
2.調(diào)查全班有多少人近視
3.詢問近視同學(xué)，他們是怎么近視的。
調(diào)查結(jié)果:
我班有6位同學(xué)近視
據(jù)我調(diào)查，我班的同學(xué)近視的主要原因是作業(yè)做的太晚，使睡眠不足，過度地看電視、玩電腦�，F(xiàn)在小學(xué)生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒有更有效的治療方法。近視預(yù)防的重點(diǎn)也在于養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
結(jié)論:
通過對(duì)調(diào)查的分析，我發(fā)現(xiàn):
1.從整體來看，作業(yè)負(fù)擔(dān)較重的同學(xué)占大多數(shù)，作業(yè)負(fù)擔(dān)隨年級(jí)的升高而加重。
2.無論是哪個(gè)年級(jí)在做作業(yè)時(shí)都沒有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時(shí)也在使用眼睛。
3.抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對(duì)眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學(xué)的高度重視。
4.近視人數(shù)雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非近視人數(shù)，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。這表明同學(xué)們對(duì)近視的問題還不夠重視！
5．其中的因素很多，像：姿勢(shì)不對(duì)、用眼不當(dāng)之類的'毛病，我們要努力克服、改正；像燈光太暗或太強(qiáng)之類的，我們要調(diào)節(jié)；像防護(hù)不當(dāng)、用藥不當(dāng)之類的，我們一定要避免。
建議:
1、每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動(dòng)。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線，光線要從左側(cè)方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強(qiáng)燈光下看書寫字。
3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。
4、看電視、玩電腦的次數(shù)不要過多，時(shí)間不要過長，要控制在1小時(shí)以內(nèi)。
5、多參加戶外活動(dòng)，多看綠色的事物。
同學(xué)近視調(diào)查報(bào)告8
俗話說“眼觀六路”。眼睛是心靈的窗戶，是探索萬物不可或缺的工具。但我發(fā)現(xiàn)，班上小小年紀(jì)、鼻梁上卻架起了沉甸甸的眼鏡的同學(xué)不在少數(shù)。為了清楚地了解引起近視的原因、找到預(yù)防近視的對(duì)策，我們小組幾個(gè)同學(xué)通過查閱資料、調(diào)查統(tǒng)計(jì)、請(qǐng)教專家等方式，對(duì)本班同學(xué)的近視情況進(jìn)行了一次調(diào)查。
近視眼是一種視力缺陷，是指由于晶狀體的曲度過大，遠(yuǎn)處來的光線形成的物像落在視網(wǎng)膜的前方，因此看不清楚遠(yuǎn)處東西的狀態(tài)。
我們班共有同學(xué)60人，其中15人有不同程度的近視，所占比例為25%。其中有先天性遺傳近視的'4人，后天近視的11人。與前幾年相比，近視率有增長趨勢(shì)。
通過調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)后天近視主要是由于平時(shí)不注意用眼習(xí)慣造成的，主要原因有：
1、長時(shí)間用眼，不休息造成視覺疲勞，如經(jīng)常上網(wǎng)、看電視。
2、看書寫字姿勢(shì)不對(duì)，離書本太近。
3、在光線太強(qiáng)或太暗的環(huán)境中看書寫字。
4、不認(rèn)真做眼保健操。
從中可以看出，青少年時(shí)期的用眼衛(wèi)生習(xí)慣至關(guān)重要。為保護(hù)眼睛、預(yù)防近視，我提議大家從以下幾方面做起：
1、讀書寫字姿勢(shì)要正確，不彎腰駝背或趴著寫功課，不躺著看書，眼睛與書本的距離在30厘米左右。
2、用眼半小時(shí)一定要休息一會(huì)，遠(yuǎn)眺幾分鐘。不要長時(shí)間用電腦、看電視。
3、不要在光線太暗的環(huán)境中看書寫字，也不要在直射的強(qiáng)光下看書。
4、認(rèn)真做好眼保健操，定期檢查視力。
5、為預(yù)防視力下降，應(yīng)多進(jìn)食一些含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛肉、核桃、蔬菜及新鮮水果等。
同學(xué)們，好好愛護(hù)自己的眼睛吧！讓這“心靈的窗戶”永遠(yuǎn)澄澈清亮，讓你的世界永遠(yuǎn)一片光明！
同學(xué)近視調(diào)查報(bào)告9
一、問題的提出：
自從上了高年級(jí)之后，我班的近視人數(shù)急劇上升，當(dāng)然我也是其中一員。這樣奇怪的現(xiàn)象令我十分好奇，所以我決定展開一次調(diào)查。
二、調(diào)查方法：
1、上網(wǎng)查閱資料，了解有關(guān)知識(shí)。
2、調(diào)查詢問同學(xué)，了解他們是怎么近視的？
3、 詢問同學(xué)，了解近視人員的生活習(xí)性以及用眼習(xí)慣。
三、調(diào)查情況和資料整理：
從網(wǎng)上得知，我國的近視率已接近30%，小學(xué)生22.7%患有近視；初中近視率猛增到55.8%；高中生則高達(dá)70.3%人戴上眼鏡。
在調(diào)查同學(xué)們后，我制作了一個(gè)表格。表格上，由看手機(jī)而引發(fā)近視的.占近視人員的，由看電視引發(fā)近視的占近視人員的，由看電腦引發(fā)近視的占近視人員的。從表格上顯示，看手機(jī)的人數(shù)占了絕大多數(shù)。這也說明，手機(jī)對(duì)眼睛是有很大的殺傷力。
四、結(jié)論：
從調(diào)查情況來看，我發(fā)現(xiàn)：
1、看手機(jī)、玩游戲，是導(dǎo)致非常多同學(xué)近視的原因。
2、 隨著年級(jí)，同學(xué)們的作業(yè)量逐漸增大，導(dǎo)致做作業(yè)的時(shí)間較多，沒有空余時(shí)間讓眼睛放松。
3、我調(diào)查過幾個(gè)同學(xué)，經(jīng)�；Q眼鏡來戴。這可會(huì)讓眼睛度數(shù)越來越深。
那么，我給大家提幾點(diǎn)建議：
1、看書、做作業(yè)……時(shí)間過長的，一定要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間內(nèi)休息。
2、學(xué)習(xí)不能在光線較暗或較強(qiáng)的地方，要選擇中和的光線。
3、 電子產(chǎn)品，要適當(dāng)使用。
4、 堅(jiān)持做眼保健操。
同學(xué)近視調(diào)查報(bào)告10
一、問題的提出
眼睛是心靈的窗戶，眼睛是我們?nèi)祟愔匾钠鞴伲绻麤]有了眼睛，就等于失去了這美好的世界。在本班中有好多的同學(xué)都因?yàn)橐蚪暥魃狭撕窈竦摹捌【粕w”。其中，多名同學(xué)的近視度數(shù)較深。為什么他們的近視度數(shù)如此之深呢?這個(gè)疑團(tuán)在我心中一直糾纏著我。于是，我便展開調(diào)查、訪問，想弄個(gè)明白。
二、調(diào)查方法
1、調(diào)查訪問
2、閱讀相關(guān)的書籍、報(bào)刊
3、上網(wǎng)查找關(guān)于近視的資料
三、結(jié)論
近視眼是視力缺陷的一種，能看清近處的東西，看不清遠(yuǎn)處的東西。近視眼是由于晶狀體的曲度過大造成的.，假性近視是可以帶凹透鏡加以糾正的。
我國近視發(fā)病率已從1998年的世界第四位上升到目前的世界第二位，我國近視率人數(shù)達(dá)4.3億。現(xiàn)在連我們班30 人，已經(jīng)有十幾個(gè)人近視了，而且還有很多同學(xué)快步入近視的行列中來。如果這樣計(jì)算下去，中國的近視人數(shù)幾乎要占50%了!所以，我們要從小時(shí)候做起!預(yù)防近視!
近視的原因有很多，主要是由于不注意用眼衛(wèi)生，長時(shí)間用眼疲勞。如：讀書習(xí)慣不好，看書較近，趴著看書，在光線暗的地方看書引起的近視。學(xué)生負(fù)擔(dān)重，沒得到足夠的睡眠時(shí)間引起近視等等。但是，身體營養(yǎng)的缺乏也是引起近視的重要原因。缺乏維生素A、維生素b、葫蘿卜素、維生素C、維生素B6鋅、鉻、硬質(zhì)食物的的咀嚼都會(huì)造成近視。
近視眼是可以預(yù)防的，要做到“三要”和“四不看”。一要：讀寫姿勢(shì)要正確，眼與書的距離要在33厘米左右。 二要：看書、看電視或使用電腦1小時(shí)后要休息一下，要遠(yuǎn)眺幾分鐘。 三要：要定期檢查視力，認(rèn)真做眼保健操。 一不看：不在直射的強(qiáng)光下看書。 二不看：不在光線暗的地方看書。 三不看：不躺臥看書。 四不看：不走路看書。
珍愛自己的眼睛，保護(hù)自己的視力，不要讓自己的眼睛受到傷害，眼睛是心靈的窗戶，有了它，就等于擁有了整個(gè)世界!
同學(xué)近視調(diào)查報(bào)告11
一、提出問題
隨著年級(jí)的變化，隨著年齡的變高，我們班近視的人越來越多。這究竟是為什么？
孩子們的眼睛到底是怎么近視的？這僅僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎？
二、調(diào)查方法
1.看報(bào)
2.上網(wǎng)
3.書籍
4.訪問醫(yī)院
5.問家家長
調(diào)查表格
�。�1）課題的提出：
我們班許多同學(xué)都陸陸續(xù)續(xù)帶上了眼鏡，我也是其中的一員。有多少人近視了？他們又為什么近視了？我做了一次調(diào)查。
�。�2）調(diào)查方法：
1．查閱有關(guān)書籍，了解普通人是怎么近視的。
2．調(diào)查詢問同學(xué)，了解他們是怎么近視的。
3．通過多種途徑，了解我班一共有多少人近視了。
4．通過班級(jí)博客發(fā)表問卷。
三、調(diào)查情況和資料整理：
我班共有11個(gè)人近視。
我國的近視率已接近30%，小學(xué)生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高達(dá)80%。
近視成因較多，據(jù)我們猜想，造成近視的因素有：遺傳因素，環(huán)境因素，個(gè)體因素，營養(yǎng)體質(zhì)因素和睡眠因素。導(dǎo)致小學(xué)生近視的主要原因是作業(yè)做的太晚，使睡眠不足，過度地看電視、玩電腦，攝入大量的德和蛋白質(zhì)。
現(xiàn)在小學(xué)生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒有更有效的`治療方法，唯有持久地開展預(yù)防措施。中學(xué)生極高的近視率和現(xiàn)行的教育制度雖然有一定的聯(lián)系，但更多的是因?yàn)橛醚哿?xí)慣而導(dǎo)致近視的發(fā)生。近視預(yù)防的重點(diǎn)也在于養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
四、結(jié)論
通過對(duì)調(diào)查問卷的分析，我發(fā)現(xiàn)：
1.從整體來看，作業(yè)負(fù)擔(dān)較重的同學(xué)占大多數(shù)，作業(yè)負(fù)擔(dān)隨年級(jí)的升高而加重。
2.無論是哪個(gè)年級(jí)在做作業(yè)時(shí)都沒有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時(shí)間又一次隨年級(jí)的增高呈遞減趨勢(shì)。
3.抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對(duì)眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學(xué)的高度重視。
4.近視人數(shù)雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非近視人數(shù)，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。這表明同學(xué)們對(duì)近視的問題還不夠重視！
5．其中的因素，像：姿勢(shì)不對(duì)、用眼不當(dāng)之類的毛病，我們可以努力克服、改正；像燈光太暗或太強(qiáng)之類的，我們可以調(diào)節(jié)；像防護(hù)不當(dāng)、用藥不當(dāng)之類的，我們可以盡量避免；
我提出了以下幾點(diǎn)建議：
1、每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動(dòng)。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線，光線要從左側(cè)方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強(qiáng)燈光下看書寫字。
3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。
4、不要長時(shí)間使用視力，每學(xué)習(xí)50分鐘后，應(yīng)當(dāng)休息10分鐘。
5、看電視的次數(shù)不要過多，時(shí)間不要過長，要控制在1小時(shí)以內(nèi)。距離不要太近。至少隔兩米遠(yuǎn)。
要記住眼科醫(yī)生給大家的勸告：要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：看書、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過一小時(shí)，不要在太強(qiáng)太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫字姿勢(shì)，堅(jiān)持作眼保健操很重要
同學(xué)近視調(diào)查報(bào)告12
一、問題提出：最近，我發(fā)現(xiàn)班里同學(xué)近視問題比較嚴(yán)重，很多同學(xué)戴上了眼鏡，還有很多同學(xué)看黑板的字很模糊。為此，我決定進(jìn)行一次調(diào)查
二、調(diào)查方法：1、對(duì)朋友、同學(xué)進(jìn)行采訪；2、上網(wǎng)查閱。
三、問題分析：從調(diào)查發(fā)現(xiàn)，同學(xué)中近視是人數(shù)逐年增長，近視程度不斷加深，我班有十多人近視，帶眼鏡的有6人。我對(duì)造成同學(xué)近視的原因進(jìn)行了分析，他們都是因?yàn)橐恍┎涣嫉挠醚哿?xí)慣造成的。有的人讀書寫字時(shí)姿勢(shì)不端正，眼與書的距離太近；有的人喜歡躺著看書，走路看書；有的人在太強(qiáng)或太弱的光線下看書；還有的人看書，看電視，上網(wǎng)聊天，玩游戲的時(shí)間太長。這些不良習(xí)慣有些同學(xué)幾乎都有。他們大多數(shù)認(rèn)為只是偶爾這樣做，不至于會(huì)近視，可沒想到習(xí)慣成自然，在不知不覺中影響了眼睛的健康。
四、辦法：改變不良的用眼習(xí)慣，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、讀書寫字時(shí)姿勢(shì)正確、端正，眼與書的距離約33厘米；看電視時(shí)，眼與書的距離最好是3米，不能低于2至2。5米。
2、看書一小時(shí)后要有適當(dāng)?shù)男菹�，遠(yuǎn)眺幾分鐘，可有效消除疲勞。
3、要認(rèn)真做好眼保健操。有效地預(yù)防近視的.方法就是必須每天認(rèn)真準(zhǔn)確地做2次眼保健操。
4、如果患了近視，就要到醫(yī)院診治，以達(dá)到治序和預(yù)防的目的。
眼鏡是心靈的窗戶，我們要用眼睛學(xué)習(xí)知識(shí)，看五彩斑斕的世界，假如眼睛出了問題，就會(huì)給學(xué)習(xí)、生活帶來許多不便，如，不戴眼鏡就看不清東西，跑步、打球、游泳戴著眼鏡又很不方便。長大后在就業(yè)時(shí)，又因?yàn)檠劬暥龅綋駱I(yè)困難。
因此，保護(hù)眼睛是多么重要��！
同學(xué)近視調(diào)查報(bào)告13
一、問題的提出
我們班許多同學(xué)都近視了，有的都帶上了眼鏡。到底我們班有多少人近視了？他們又為什么近視了？懷著一顆好奇的心，我做了一次調(diào)查。
二．調(diào)查方法
1．查閱有關(guān)書籍，了解普通人是怎么近視的。
2．調(diào)查詢問同學(xué)，了解他們是怎么近視的。
3．通過多種途徑，了解我班一共有多少人近視了。
三、調(diào)查情況和資料整理
姓名近視程度近視原因
梁盈盈150度走路看書
李雅嵐225度看書過度
侯夢(mèng)瑤150度寫字姿勢(shì)不正確，頭低的太低
張明霞200度看書過度，上網(wǎng)太多
李靜150度看書過度
莊小葦180度上網(wǎng)時(shí)間過長
呂德雄140度看電視過多
李曉鳳300度先天性近視，遺傳
沈楚楚100度上網(wǎng)時(shí)間過長
黃福清150度看電視過多
目前，我國的近視率已接近30%，小學(xué)生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%，高中生70.3%人戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高達(dá)80%。
近視成因較多，據(jù)我猜想，造成近視的因素有：遺傳因素網(wǎng) ，環(huán)境因素，個(gè)體因素，營養(yǎng)體質(zhì)因素和睡眠因素。導(dǎo)致小學(xué)生近視的主要原因是過度地看電視、玩電腦。
現(xiàn)在小學(xué)生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒有更有效的治療方法，唯有持久地開展預(yù)防措施。中學(xué)生極高的近視率和現(xiàn)行的'教育制度雖然有一定的聯(lián)系，但更多的是因?yàn)橛醚哿?xí)慣而導(dǎo)致近視的發(fā)生。近視預(yù)防的重點(diǎn)也在于養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
同學(xué)近視調(diào)查報(bào)告14
一、問題的提出
近視是我們青少年學(xué)生的一種常見眼病，被國家列為重點(diǎn)防治的6種學(xué)生常見病之一，近年中小學(xué)生健康調(diào)查顯示，我國的近視率已接近30%，小學(xué)生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高達(dá)80%，而且還有上升的趨勢(shì)。那么，為什么近視越來越多?怎樣預(yù)防近視?最近，我通過查閱一些資料做了一次調(diào)查。
二.調(diào)查方法
1.查閱有關(guān)書籍，了解普通人是怎么近視的.;
2.通過多種途徑，了解目前青少年近視狀況
3.上網(wǎng)查與相關(guān)資料
三、調(diào)查情況和資料整理
信息渠道涉及方面具體內(nèi)容
書籍、資料近視原因作業(yè)做的太晚，睡眠不足，過度地看電視、玩電腦等。
網(wǎng)絡(luò)、媒體近視狀況我國的近視率已接近30%.....
其他如何預(yù)防近視要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
信息渠道涉及方面具體內(nèi)容
書籍、資料近視原因作業(yè)做的太晚，睡眠不足，過度地看電視、玩電腦等。
網(wǎng)絡(luò)、媒體近視狀況我國的近視率已接近30%.....
其他如何預(yù)防近視要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
四、結(jié)論
通過調(diào)查分析，我發(fā)現(xiàn)：
1.從整體來看，多數(shù)同學(xué)作業(yè)負(fù)擔(dān)較重，并且年級(jí)越高，負(fù)擔(dān)越重;
2.多數(shù)同學(xué)在做作業(yè)時(shí)都沒有好好的讓眼睛得到休息;
3.近視人數(shù)雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非近視人數(shù)，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。這表明同學(xué)們對(duì)近視的問題重視不夠!
五、建議
1、每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動(dòng)。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線，光線要從左側(cè)方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強(qiáng)燈光下看書寫字。
3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。
4、不要長時(shí)間使用視力，每學(xué)習(xí)50分鐘后，應(yīng)當(dāng)休息10分鐘。
5、看電視的次數(shù)不要過多，時(shí)間不要過長，要控制在1小時(shí)以內(nèi)。距離不要太近。至少隔兩米遠(yuǎn)。
要記住眼科醫(yī)生給大家的勸告：要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：看書、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過一小時(shí)，不要在太強(qiáng)太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫字姿勢(shì)，堅(jiān)持作眼保健操很重要……。
六、體會(huì)
眼睛是人體重要的器官,是心靈的窗口,是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的第一要素，人對(duì)外界信息的獲取90%有賴于視覺。我們每個(gè)人都需要通過眼睛觀察和感知美麗的大千世界，如果不能從小預(yù)防、矯正近視，就會(huì)影響今后長遠(yuǎn)的工作和生活。讓我們共同努力，關(guān)心小學(xué)生的視力健康，讓每一個(gè)孩子都有一雙明亮的眼睛。
同學(xué)近視調(diào)查報(bào)告15
一、問題的提出
眼睛是心靈的窗口。擁有了一雙健康明亮的眼睛，外面五彩繽紛、千姿百態(tài)的世界才能一目了然，才能更好地生活和學(xué)習(xí)。我是一個(gè)“小四眼”，戴上眼鏡后感到頗多不便。但進(jìn)入五年級(jí)以來，我發(fā)現(xiàn)班上同學(xué)戴眼鏡的越來越多了，而且度數(shù)都不淺。還有許多沒戴眼鏡的同學(xué)視力也越來越差，正急著配眼鏡。
那么，班級(jí)中為什么會(huì)有這么多人近視？他們的眼睛到底是怎么近視的？怎樣預(yù)防近視加深？帶著這些問題，我著手對(duì)班里部分同學(xué)作了一次調(diào)查，以便讓大家對(duì)近視有所了解，找到一些解決方法。
二、調(diào)查方法
1、調(diào)查詢問同學(xué)，了解班級(jí)同學(xué)的近視情況及引起近視的主要原因。
2、走訪有關(guān)醫(yī)院和眼鏡店，請(qǐng)他們介紹有關(guān)近視可能會(huì)引發(fā)的并發(fā)癥。
3、通過查閱有關(guān)書籍、上網(wǎng)瀏覽或其他途徑，搜集資料。
三、調(diào)查情況和資料整理
1、信息渠道：實(shí)地調(diào)查；涉及的方面：班級(jí)現(xiàn)狀；具體內(nèi)容：
我們五（1）班共有25名同學(xué)。截至20xx年5月，已經(jīng)有15名同學(xué)患有近視，近視的同學(xué)占全班同學(xué)的比例達(dá)到了60％。
2、信息渠道：上網(wǎng)；涉及的方面：全國現(xiàn)狀；具體內(nèi)容：
據(jù)調(diào)查，我國現(xiàn)有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當(dāng)中，近視眼患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78％，中學(xué)生為55.22％，高中生為70.34％。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。
3、信息渠道：走訪、書籍、報(bào)刊；涉及的方面：專家對(duì)學(xué)生近視眼發(fā)病的原因分析；具體內(nèi)容：
大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生（如看電視和上網(wǎng)過長等）是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
通過實(shí)地走訪和查詢醫(yī)學(xué)資料，我了解到，醫(yī)學(xué)專家對(duì)學(xué)生近視眼發(fā)病主要?dú)w納為以下幾種原因：
�。�1）近距離學(xué)習(xí)與用眼時(shí)間過長（作業(yè)太多）。
研究發(fā)現(xiàn)，近距學(xué)習(xí)和近視眼的.發(fā)生及發(fā)展存在劑量梯度效應(yīng)。閱讀時(shí)間長的學(xué)生近視眼患病率表現(xiàn)高于閱讀時(shí)間短的學(xué)生；閱讀及近距離工作時(shí)間越多，閱讀距離越近，近視眼進(jìn)展越快。
�。�2）營養(yǎng)及飲食。
兒童的體質(zhì)、營養(yǎng)和健康狀況在一定程度上可以影響近視的形成和發(fā)展。體質(zhì)弱時(shí)或重病后身體抵抗力下降，此時(shí)如用眼時(shí)間長，容易發(fā)生近視。近年來國內(nèi)外還有一些學(xué)者提出，少年兒童近視與糖、蛋白質(zhì)、鈣攝入量以及體內(nèi)缺乏某種微量元素（如鉻、鋅、銅、鈉）等有一定關(guān)系。因此，體質(zhì)弱時(shí)或重病后不宜長時(shí)間使用電腦，以免對(duì)眼睛造成不必要的傷害。
�。�3）地區(qū)差異及社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素。
城市比鄉(xiāng)村近視眼的患病率明顯高，這個(gè)現(xiàn)象隨年齡增加而變得更加明顯。這和生活水平、居住環(huán)境及飲食營養(yǎng)均有關(guān)。農(nóng)村生活更接近自然，空氣新鮮，并且農(nóng)村學(xué)生看電視和用計(jì)算機(jī)的機(jī)會(huì)少。
�。�4）照明與閱讀姿勢(shì)。
關(guān)于光線對(duì)人眼影響的研究意見不一致。上海曾觀察10所重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生使用臺(tái)燈后的視力變化，指出不良的局部照明方式嚴(yán)重影響視力。環(huán)境與作業(yè)面的亮度對(duì)比越大，越易引起視力疲勞。白熾燈對(duì)視力的影響要比熒光燈大。閱讀姿勢(shì)不良亦會(huì)造成視力減退。閱讀距離越近，脖子傾斜度越大。這種姿勢(shì)使離讀者較近的視面受頭的遮擋而變暗，引起同側(cè)瞳孔擴(kuò)大，影響視力。
（5）遺傳因素。
近視眼是一類和遺傳有關(guān)的眼病。低度近視眼為多因子遺傳，高度近視眼為單因子遺傳；單純性近視眼及少數(shù)病理性近視眼為常染色體顯性遺傳，大多數(shù)病理性近視眼為隱性遺傳。據(jù)家系調(diào)查表明，學(xué)生近視的發(fā)生與否與其父母或兄弟姐妹有無近視有密切關(guān)系。研究表明，高度近視基本上是由遺傳造成的。父母或家族中有近視的兒童應(yīng)該作為保護(hù)視力、預(yù)防近視的重點(diǎn)對(duì)象。
四、結(jié)論
1、通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近視的發(fā)作主要分為五個(gè)階段：幼兒園大班，小學(xué)一年級(jí)，小學(xué)三年級(jí)，小學(xué)五年級(jí)，12周歲以上。目前，全國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78％，其中：低年級(jí)近視眼發(fā)病率為12％左右，中年級(jí)為20左右％，高年級(jí)可達(dá)30％左右。對(duì)照以上數(shù)據(jù)，我發(fā)現(xiàn)，我們班級(jí)的近視眼發(fā)病率是非常高的，是全國小學(xué)生近視眼發(fā)病率的2.63倍，是小學(xué)高年級(jí)近視眼發(fā)病率的2倍。
2、通過對(duì)班級(jí)同學(xué)的調(diào)查訪談，我了解到，班級(jí)同學(xué)近視眼的發(fā)病原因主要有以下幾方面：
�。�1）不合理飲食，甜食吃得太多；
（2）看書、寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確；
�。�3）躺在床上看書；
（4）不認(rèn)真做眼保健操；
�。�5）在光線太弱和太強(qiáng)的光下看書；
（6）看電視距離太近、時(shí)間太長；
�。�7）長時(shí)間坐在電腦上網(wǎng)或玩游戲；
�。�8）有些同學(xué)“太用功”，在車廂里看書；
�。�9）學(xué)鋼琴的所用樂譜字體太小；
（10）先天性遺傳。
3、在調(diào)查和親身實(shí)踐中，我總結(jié)出近視眼的危害如下：
（1）由于近視而看不清黑板上的字，配戴了眼睛后容易造成視疲勞，注意力不集中，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降；
�。�2）由于近視而頭痛，注意力難以集中，很難堅(jiān)持長時(shí)間學(xué)習(xí)；
（3）容易受損傷，兒童得了近視配戴眼睛后，由于活潑好動(dòng)，若不慎受撞擊破碎，輕者眼睛被扎傷，重者導(dǎo)致失明；
�。�4）危害身心健康，由于近視，多種體育活動(dòng)無法參加，影響身體正常發(fā)育，身心健康受到極大影響；
�。�5）日常生活極其不便，如：雨天，黑暗時(shí)，夏天太熱，冬天太冷，帶眼睛進(jìn)出，溫差太大容易反霜搽拭后帶來鏡片磨損，導(dǎo)致視物模糊，度數(shù)逐年增加，由此產(chǎn)生心理障礙，致使生活質(zhì)量低下；
�。�6）由于近視不美觀，產(chǎn)生自卑感；
（7）影響前途，升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)有很大限制；
�。�8）得了近視如不及時(shí)治療，不但度數(shù)會(huì)不斷加深，最終成為高度近視，還可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血、青光眼和白內(nèi)障等并發(fā)癥，甚至失明。
�。�9）遺傳后代，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，由于后天因素得的近視，如不及時(shí)治療，也將遺傳后代。
4、對(duì)小學(xué)生預(yù)防近視的建議：
�。�1）看書時(shí)姿勢(shì)要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一市尺（35厘米），胸離課桌一拳，眼離課本一市尺；
�。�2）不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。讀寫1小時(shí)要遠(yuǎn)眺10分鐘或到戶外走動(dòng)，調(diào)節(jié)眼睛肌肉；
�。�3）盡可能少看電視、上網(wǎng)、游戲或看其他輻射性強(qiáng)的東西，注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)；
�。�4）每天堅(jiān)持做兩次以上眼保健操，以增強(qiáng)眼睛周圍的血液循環(huán)，可時(shí)常滴一些護(hù)眼的滴眼液，如珍視明滴眼液、珍珠明目滴眼液等；
（5）注意飲食結(jié)構(gòu)的合理，不偏食，少吃甜的食品，多吃含維生素C和維生素A、D的食物。研究發(fā)現(xiàn)，飲食中缺鈣和鉻能引誘近視；高糖飲食也會(huì)導(dǎo)致眼軸延長。飲食中增強(qiáng)蛋白質(zhì)，減少碳水化合物的供應(yīng)，能有效防止近視度數(shù)的增加。因此，應(yīng)提倡多吃粗米粗糧，少吃糖果，減少脂肪攝入（會(huì)引起缺鈣），減少鉻的排出，有利預(yù)防近視。專家指出，吃魚對(duì)防止近視退化十分有效，每星期至少吃一次；
�。�6）彈鋼琴的同學(xué)，要在鋼琴上放置明亮的臺(tái)燈，使用防近視紙張印刷的樂譜；
�。�7）加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)能促使血液循環(huán)，增強(qiáng)睫狀股的調(diào)節(jié)能力，有利于近似眼的預(yù)防；
�。�8）勞逸結(jié)合，睡眠充足，保證充足的睡眠時(shí)間消除疲勞，恢復(fù)工作能力的重要因素；
�。�9）定期作眼科檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。
學(xué)生在校學(xué)習(xí)還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
（1）教育內(nèi)應(yīng)有良好的照明，不要在暗弱光線或直射陽光下看書、寫字；
�。�2）黑板要避免反光，印刷的字跡要清晰；
�。�3）教室里書桌板凳的高低要適當(dāng)，學(xué)生的座位應(yīng)前后左右定期調(diào)整，閱讀和寫作的姿勢(shì)要端正，書本和眼的距離要保持在33厘米左右；
�。�4）連續(xù)閱讀時(shí)間不要過長，以一小時(shí)為宜，然后應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)眺休息或進(jìn)行戶外活動(dòng)。
眼睛對(duì)我們的生活如此重要，所以每個(gè)人都必須好好地保護(hù)好我們的眼睛，已近視的同學(xué)，特別是高度近視患者，更應(yīng)該注意用眼，學(xué)習(xí)固然重要，但眼睛更重要。
行動(dòng)起來吧，同學(xué)們，為了我們用明亮的雙眼看到美好的明天！
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