素質(zhì)拓展策劃書精選
篇一：素質(zhì)拓展策劃書(修改稿)
一、 活動(dòng)名稱:創(chuàng)業(yè)者協(xié)會(huì)戶外素質(zhì)拓展
二、 活動(dòng)背景：我們希望我們的社團(tuán)活動(dòng)將會(huì)在一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛活潑的氛圍下進(jìn)行，為了更進(jìn)一步增強(qiáng)社團(tuán)成員之間的交流與合作，培養(yǎng)更高的團(tuán)隊(duì)合作精神，于是，我們舉辦這次的戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
三、 活動(dòng)對(duì)象：各部門委員
四、 活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月21日
五、 活動(dòng)地點(diǎn)：南昌環(huán)球公園
六、 活動(dòng)前準(zhǔn)備：
1、 準(zhǔn)備場(chǎng)地：4月20日之前準(zhǔn)備好場(chǎng)地（負(fù)責(zé)人：王麗鳳）
2、 活動(dòng)通知：在前一天要求各位部長通知本部門的委員時(shí)間地點(diǎn)
3、 場(chǎng)地布置：主要是雷陣取水活動(dòng)中的場(chǎng)地布置（注：地雷戰(zhàn)的布置只需在游戲開始時(shí)布置）
4、 物品的采購與準(zhǔn)備：列清單，具體見附表（負(fù)責(zé)人：楊慧云）
5、 外聯(lián)部人員拉贊助，支持我們這次活動(dòng)
6、 活動(dòng)中的人員安排:的場(chǎng)地布置，同時(shí)對(duì)活動(dòng)的監(jiān)督，最后對(duì)委員參與活動(dòng)后的感受進(jìn)行啟發(fā)。
七、 活動(dòng)流程：
1、參加活動(dòng)的成員入場(chǎng)，入場(chǎng)后以一部門為一隊(duì)分好組，共分為8組 2、活動(dòng)開始，總負(fù)責(zé)人致開場(chǎng)白
3、先進(jìn)行有一個(gè)熱身活動(dòng)—造反游戲，活躍一下氣氛
4、熱身活動(dòng)結(jié)束后，每兩個(gè)部門組成一個(gè)小分隊(duì)一次參加各個(gè)活動(dòng)，具體安排如下：
請(qǐng)各帶隊(duì)人協(xié)同具體項(xiàng)目負(fù)責(zé)人一起組織好委員參與該項(xiàng)目。小分隊(duì)結(jié)束該輪項(xiàng)目后，由帶隊(duì)人負(fù)責(zé)自由參與其他項(xiàng)目。 5、正式活動(dòng)按上述安排啟動(dòng)。具體項(xiàng)目流程如下：
第一項(xiàng)：游戲名稱：地雷陣
游戲概述：這個(gè)游戲既可以室內(nèi)進(jìn)行也可以室外進(jìn)行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流。
游戲時(shí)間： 15～30分鐘
游戲人數(shù)： 至少12人，越多越好。
所需道具：
�。繉�(duì)參賽者一塊蒙眼布。
�。畠筛s10米長的繩子(30英尺)。
�。恍﹫�(bào)紙，使用對(duì)角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。
游戲目的：
1．建立小組成員間的相互信任。
2．促進(jìn)溝通與交流。
3．使小組充滿活力。
詳細(xì)步驟：
1．選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
2．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3．讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。
4．給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7．被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
篇二：20xx素質(zhì)拓展策劃書
一、活動(dòng)背景及目的
隨著自動(dòng)化學(xué)院研究生會(huì)招新人數(shù)的增加，研會(huì)的規(guī)模不斷的擴(kuò)大。為了使所有研會(huì)的成員相互了解，相互認(rèn)識(shí)，增加彼此間的友誼和信任，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力與協(xié)調(diào)性，并快速地融入到我們研會(huì)這個(gè)大家庭中。特此舉辦這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年9月23日星期日13：00
三、活動(dòng)地點(diǎn)
南京理工大學(xué)時(shí)間廣場(chǎng)，下馬坊遺址公園
四、活動(dòng)參與者
南京理工大學(xué)自動(dòng)化學(xué)院研究生會(huì)全體成員及我院12屆全體班長
五、前期準(zhǔn)備
1. 2. 3. 4. 5.
由創(chuàng)意部成員在20xx年9月22日前采購?fù)晁谢顒?dòng)道具及飲用水，具體采購物品及數(shù)量見經(jīng)費(fèi)預(yù)算表。
由創(chuàng)意部的成員將買回的工作證用專用的帶子串好，并在工作證上寫好各成員的姓名，班級(jí)，部門。并于活動(dòng)當(dāng)天帶到現(xiàn)場(chǎng)發(fā)給對(duì)應(yīng)的成員。
由創(chuàng)意部人員制作”嘶嘶嘶”撕報(bào)紙活動(dòng)中的模板，要求2塊木板大小形狀相同，并于活動(dòng)當(dāng)天帶到現(xiàn)場(chǎng)。
由創(chuàng)意部人員將買回的尼龍繩剪成8根，每根1.5米左右，并在繩子兩端系上2個(gè)繩扣，做成手銬一樣的形狀，并于活動(dòng)當(dāng)天帶到現(xiàn)場(chǎng)。
主持人的選定：由創(chuàng)意部負(fù)責(zé)聯(lián)系其他各部門，從中選出1男1女兩名主持人。并將此次活動(dòng)詳細(xì)流程，活動(dòng)規(guī)則，懲罰措施等告知主持人。主持人要在活動(dòng)前充分熟悉這些規(guī)則，流程及懲罰措施以便這次活動(dòng)能夠順利進(jìn)行。
6. 7. 8. 9.
由主持人準(zhǔn)備”嘶嘶嘶”撕報(bào)紙活動(dòng)中要提的問題，寫在紙上并于活動(dòng)當(dāng)天帶到現(xiàn)場(chǎng)。問題可以涉及科普知識(shí)，人文知識(shí)，校史等各個(gè)方面。
主持人準(zhǔn)備7張懲罰卡片并想好相應(yīng)的懲罰項(xiàng)目，詳見附錄懲罰類型。 宣傳部成員在20xx年9月23日前購買一條此次活動(dòng)的橫幅并帶到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。
宣傳部通知各個(gè)部門的部長于20xx年9月19日前確定本部門參加此次活動(dòng)的人數(shù)，并將統(tǒng)計(jì)結(jié)果統(tǒng)一轉(zhuǎn)告給創(chuàng)意部部長。宣傳部再通知各部長于9月21日通知本部門各成員本次活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)，并告知自備飲料和零食。再次確認(rèn)活動(dòng)人數(shù)，若有變更及時(shí)告訴創(chuàng)意部部長。
六、活動(dòng)流程
本次活動(dòng)采取徒步拉練得形式，首先在南京理工大學(xué)時(shí)間廣場(chǎng)集中，并在時(shí)間廣場(chǎng)中進(jìn)行破冰游戲，信任背摔，四足蜈蚣這三個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目。這三個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，所有人徒步去下馬坊遺址公園處鋪好一次性桌布，放好行李，然后進(jìn)行”嘶嘶嘶”撕報(bào)紙，坐地起身，解繩子，支援前線，解手鏈，穿越火線這六個(gè)項(xiàng)目。以上9個(gè)項(xiàng)目每個(gè)項(xiàng)目活動(dòng)時(shí)間不超過30分鐘，最后3個(gè)項(xiàng)目可視為備選項(xiàng)目，視當(dāng)時(shí)活動(dòng)情況定，若活動(dòng)時(shí)間不夠則可省去個(gè)別項(xiàng)目。若活動(dòng)時(shí)間多于則可多進(jìn)行幾個(gè)備選項(xiàng)目。所有活動(dòng)計(jì)分規(guī)則，獎(jiǎng)懲規(guī)則見附錄。
活動(dòng)介紹
Ⅰ破冰游戲：
本游戲的'主旨是為了大家互相認(rèn)識(shí)（不計(jì)成績）。
1. 在游戲開始前每個(gè)成員將得到一塊寫有自己名字，班級(jí)，部門的牌子。
2. 所有成員隨機(jī)站成若干排開始蛇形報(bào)數(shù)，報(bào)數(shù)順序?yàn)?,2,3,4,5,1,2,3,4,5??數(shù)字相同的人為一隊(duì)
3. 每隊(duì)人員從任意一個(gè)人開始自我介紹：a) b) c) d)
我是A（名字），來自XX（家鄉(xiāng)），愛好是什么（配有相應(yīng)的動(dòng)作）。
逆時(shí)針到他的下一位B，自我介紹我是A的下一位B，A來自XX，A的愛好是什么（同時(shí)做A的動(dòng)作），我來自YY（家鄉(xiāng)），我的愛好是什么（配有動(dòng)作）。
依次往下，如自我介紹我是A的下一位的B的下一位的C，B來自YY，B的愛好是什么（同時(shí)做B的動(dòng)作），我來自ZZ（家鄉(xiāng)）我的愛好是什么（配有動(dòng)作），以次類推，直到最后一位同學(xué)說出所有人的名字，并且介紹他的上一位的愛好加動(dòng)作和自我介紹。
�、蛐湃伪乘�
1.在主持人的指導(dǎo)下所有人依次排好隊(duì)形。
2.選出若干名成員，將其身上所有硬物取出，并放在一旁由另一名主持人保管。再將其手用尼龍繩綁住以防由于害怕而張開雙手誤傷下面接人的同學(xué)。
3.等下面同學(xué)都準(zhǔn)備好了，在主持人發(fā)出“倒”的指令后，站在高處的同學(xué)背對(duì)著下面的同學(xué)往后挺直了倒下。并由臺(tái)下的同學(xué)接住。
4.等到臺(tái)下同學(xué)再次準(zhǔn)備好，在主持人發(fā)出指令后下位同學(xué)重復(fù)以上動(dòng)作。直到選出的同學(xué)全部做完為止。
備注：具體選多少人可依據(jù)當(dāng)時(shí)情況而定，如游戲速度比較快，可多選幾個(gè)人當(dāng)背摔者。
�、篁隍夹凶�
從第三個(gè)項(xiàng)目開始全體成員除創(chuàng)意部，主席團(tuán)以外的其他四個(gè)部門按各自部門組成一隊(duì)。然后將主席團(tuán)和創(chuàng)意部人員分配到每個(gè)隊(duì)伍中，盡量使每個(gè)隊(duì)伍人數(shù)均等。經(jīng)隊(duì)員商量之后定出隊(duì)名。
活動(dòng)時(shí)間：≤30min
參賽人數(shù)：每小隊(duì)出場(chǎng)人數(shù)按當(dāng)日最少小隊(duì)人數(shù)計(jì)算。剩余的人員可到旁邊休息，或者當(dāng)其他隊(duì)伍的裁判。
活動(dòng)步驟：
1.由主持人拉兩條繩子分別作為起點(diǎn)和終點(diǎn)，或者找地上的指示物（如石板之間的縫隙）作為起點(diǎn)和終點(diǎn)。
2.再由主持人指揮每小隊(duì)排成一個(gè)縱隊(duì)。
3.行走時(shí)后面的人的腳尖始終挨著前面的人的腳跟，全隊(duì)一起從起點(diǎn)走到終點(diǎn)。期間若有后人腳尖和前人腳跟脫節(jié)，則該隊(duì)回到起點(diǎn)重新開始，按到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間由少到多依次排名。計(jì)分情況見附錄的計(jì)分表。
�、簟八凰凰弧彼簣�(bào)紙
活動(dòng)時(shí)間：≤30min
參賽人數(shù)：每隊(duì)參賽小組各派2人，要求一男一女。 活動(dòng)道具：四張報(bào)紙，兩個(gè)模板，兩把剪刀。 活動(dòng)步驟：
1.四個(gè)參賽隊(duì)伍經(jīng)討論后各自派出一男一女代表該隊(duì)參加比賽。 2.同組的兩名同學(xué)站在同一張報(bào)紙上。
3.主持人出題并說“開始”后，參賽同學(xué)舉手搶答。若在主持人說出“開始”之前該隊(duì)成員（無論場(chǎng)上，場(chǎng)下）說出答案，則答案無效，且該隊(duì)失去該道題目的搶答機(jī)會(huì)。當(dāng)主持人說出“開始”后，允許場(chǎng)下觀眾提醒場(chǎng)上人員答案。
4.首先搶到的一隊(duì)若答錯(cuò)則失去該道題的所有搶答機(jī)會(huì)，剩下幾隊(duì)再次進(jìn)行搶答。
5.答對(duì)的一組可以使用模板將其他三組的報(bào)紙撕去一塊，大小以模板為準(zhǔn)。若撕去部分明顯超過模板，則答對(duì)的該隊(duì)也要撕去剛剛自己指定的這一部分。
6.比賽期間，參賽隊(duì)員不可以站到報(bào)紙之外的地方，直到只剩最后一組。按名次計(jì)分，詳細(xì)計(jì)分情況見附錄計(jì)分表。
�、踝仄鹕�
活動(dòng)時(shí)間：≤30min 參賽人數(shù)：（5、7、9）×4 活動(dòng)步驟：
1.四個(gè)參賽小組首先各出5人
2.五人圍成一個(gè)封閉的圓圈，背對(duì)背的坐在地上
3.在主持人說“開始”之后，在不用手撐地面的情況下站起來 4.隨后依次增加人數(shù)，每次增加2人直至9人，重復(fù)2、3的游戲步驟 5．用時(shí)最少的一組獲勝
6.每做一輪按名次計(jì)分，詳細(xì)計(jì)分情況見附錄計(jì)分表。
Ⅵ解繩子
活動(dòng)時(shí)間：≤20min 參賽人數(shù)：2×4 活動(dòng)道具：紅繩子8根 活動(dòng)步驟：
1.四個(gè)參賽小組各派2人，性別不限。
2.將兩根繩分別套在兩名隊(duì)員的手上，同時(shí)兩根繩相互纏繞（主持人示范）
3.在手不脫離繩子的情況下，將兩個(gè)人分開，也不允許解開繩扣。犯規(guī)隊(duì)伍直接取消該活動(dòng)的參賽資格。解繩子時(shí)可以所有隊(duì)伍的成員一起討論。
4.用時(shí)最少的一隊(duì)獲勝，獲勝的隊(duì)伍直接在總分上加10分，其余隊(duì)伍不得分。
Ⅶ支援前線（備選）
活動(dòng)時(shí)間：≤30min 參賽人數(shù)：2×4
活動(dòng)步驟：
1.每個(gè)小隊(duì)選出一名隊(duì)長。
2.隊(duì)長站在離己方隊(duì)伍10米處。主持人站在離距離相等的位置上4個(gè)隊(duì)長的。
3.主持人大喊：支援前線，全體一起：支援什么，主持人說出一個(gè)物品的名稱（如一條鞋帶 2副眼睛 1只手表 2件衣服 3根頭發(fā)等），然后各隊(duì)隊(duì)員內(nèi)迅速找出這個(gè)物品并交給隊(duì)長，再由隊(duì)長轉(zhuǎn)交給主持人
4.按物品到達(dá)主持人處的速度由快到慢的順序依次排名，詳細(xì)計(jì)分情況見附錄計(jì)分表。
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活動(dòng)時(shí)間：≤20min
參賽人數(shù)：（當(dāng)天最少一隊(duì)的人數(shù)）×4 活動(dòng)步驟：
1.每隊(duì)圍著站成一個(gè)圈。
2.從任意一個(gè)同學(xué)開始，先舉起右手，握住對(duì)面那個(gè)人的手（左右不限），再舉起左手握住另外一個(gè)人的手（不能使自己相鄰的隊(duì)員的手）。 3.以此類推直到所有人的手都彼此相握。
4.在互相不松開手的情況下將錯(cuò)綜復(fù)雜的結(jié)解開。只要小組的結(jié)解開后呈現(xiàn)一個(gè)大圓，或者兩個(gè)相互套著的小圓則視為成功。
5.若實(shí)在解不開，由主持人允許某兩個(gè)相鄰隊(duì)員的握著的手之間直接斷開一次，調(diào)整之后必須馬上封閉。
6.計(jì)分規(guī)則，優(yōu)先計(jì)算沒有斷開過手的組的名次，若幾隊(duì)都沒斷開過手，則按解開的時(shí)間排名。然后再計(jì)算斷開過手的組的名次。詳細(xì)計(jì)分情況見附錄計(jì)分表。
�、┰交鹁�（備選）
活動(dòng)時(shí)間：≤30min 參賽人數(shù)：2×4 活動(dòng)步驟：
1.每隊(duì)派出2個(gè)人來固定繩子
2.取四根繩子，其中每兩人固定一根，擺出事先設(shè)定的高度和傾斜度。
3.然后每隊(duì)派出兩個(gè)人一個(gè)人帶眼罩，另一個(gè)人引導(dǎo)蒙眼者通過，碰到一次繩子則在計(jì)時(shí)的時(shí)候+10秒。碰到3次繩子的隊(duì)伍直接視為失敗。 4.在蒙眼者走之前，先讓他看5秒繩子的排列情況。
5.在蒙眼者走的時(shí)候主持人可以隨時(shí)指定固定繩子的隊(duì)員把繩子調(diào)整到相應(yīng)的高度。
6.此時(shí)，蒙眼者必須充分相信自己的引導(dǎo)者，聽取引導(dǎo)者的意見才能穿過變換后的繩子。
7.從主持人說“出發(fā)”后，主持人開始計(jì)時(shí)，直到蒙眼者走到終點(diǎn)為止。按時(shí)間計(jì)算排名，詳細(xì)計(jì)分情況見附錄計(jì)分表。
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