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心理健康教育評(píng)估報(bào)告（精選16篇）
在經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速的今天，越來越多的事務(wù)都會(huì)使用到報(bào)告，我們?cè)趯憟?bào)告的時(shí)候要注意語言要準(zhǔn)確、簡(jiǎn)潔。相信很多朋友都對(duì)寫報(bào)告感到非常苦惱吧，以下是小編收集整理的心理健康教育評(píng)估報(bào)告，希望對(duì)大家有所幫助。
心理健康教育評(píng)估報(bào)告 1
在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的重視，大力支持下，為使學(xué)校的心理教學(xué)能夠適應(yīng)基礎(chǔ)教育改革的發(fā)展需要，提高全體學(xué)生共性的心理品質(zhì)，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，進(jìn)一步推動(dòng)素質(zhì)教育的實(shí)施，通過心理輔導(dǎo)和心理咨詢，對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)，指導(dǎo)和幫助。同時(shí)，對(duì)極個(gè)別有心理問題和成績偏差的學(xué)生進(jìn)行心理康復(fù)工作。
在培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)形成過程中，心理健康教育以發(fā)展學(xué)生個(gè)性為目的，有計(jì)劃，有目的地對(duì)學(xué)生心理施加直接或間接的影響，通過學(xué)科教育，班主任工作，德育工作及心理咨詢，講座與輔導(dǎo)等優(yōu)化學(xué)生良好的心理素質(zhì)，從而提高學(xué)生：
1、心理能力教育：如自理能力，應(yīng)試能力，自學(xué)能力，自我教育能力，適應(yīng)環(huán)境能力，實(shí)際能力，耐挫能力，競(jìng)爭(zhēng)能力等；
2、智力教育：如觀察力，注意力，記憶力，思維力，創(chuàng)造力等；
3、心理輔導(dǎo)：包括對(duì)學(xué)生生活，學(xué)習(xí)，升學(xué)，自我認(rèn)識(shí)，修身養(yǎng)性等；
4、非智力因素教育：如動(dòng)機(jī)，興趣，情感，意識(shí)，性格等；
5、心理衛(wèi)生教育：如青少年青春期，性別，差異等。
心理健康教育以積極向上的人生觀為指導(dǎo)，樹立正確的學(xué)生心理發(fā)展觀。通過學(xué)校少先隊(duì)各項(xiàng)活動(dòng)的開展及第二課堂活動(dòng)，以學(xué)生的成長發(fā)展為中心；以他助，互助，自助為機(jī)制，幫助學(xué)生在自我探索中解決發(fā)展中的心理問題。通？quot；六·一"大型心理教育活動(dòng)的開展，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一定的心理教育情境，營造一定氛圍，使學(xué)生懂得人是要受紀(jì)律約束的，不能隨心所欲；人是離不開集體的，團(tuán)結(jié)就是力量；人是有潛力的，只有在集體中才能發(fā)揮其應(yīng)有的作用。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的自理能力，自我認(rèn)識(shí)能力，自信心以及耐力體驗(yàn)，抗挫感悟力等一系列的發(fā)展心態(tài)，在社會(huì)心理環(huán)境作用下，對(duì)學(xué)生個(gè)性心理特征是一種良好的磨礪訓(xùn)練。一路路風(fēng)情陶冶了情操，一楨楨彩照融洽了情感，一陣陣歡歌笑語伴著心靈的小河延伸……學(xué)生們?cè)趭蕵酚^賞中，潛移默化地成長著，它遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過任何言語說教！，師生在互動(dòng)中，共同欣慰地感悟著人類發(fā)明創(chuàng)造的快樂和智慧是勞動(dòng)結(jié)晶的情感體驗(yàn)，這不正是的心理素質(zhì)教育嗎？
通過參觀大，中，聽老師講解，讓學(xué)生感觸中學(xué)生活和大學(xué)生活的氣息培養(yǎng)他們求知的情趣，鼓勵(lì)他們向往高等教育，發(fā)展各方面的能力，讓他們隨著知識(shí)的水平的提高，自然而然地發(fā)展內(nèi)在力量，增加認(rèn)知度的成熟。
在人性開拓的主旋中，校內(nèi)外活動(dòng)的積極開展，不斷為學(xué)生引導(dǎo)著正確的認(rèn)識(shí)因素，準(zhǔn)確地把握學(xué)生品德發(fā)展階段的水平。它勝于學(xué)生呆板地坐在板凳上聽那些枯燥的言談，逆反心理的`壓制和強(qiáng)制的服從辦法，更勝于講解兒童難以接受的大道理。那么針對(duì)少年兒童活潑好動(dòng)的年齡特點(diǎn)，開展豐富多彩的活動(dòng)，為他們創(chuàng)造良好的教育情境，培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)，學(xué)風(fēng)；積極推進(jìn)班級(jí)管理和教育方式的民主化，是充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的有效途徑。
為解決畢業(yè)班學(xué)生對(duì)考試的緊張，焦慮和恐懼等情緒障礙，心理教師積極配合畢業(yè)班教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行考試考慮心理的調(diào)適，包括深呼吸松弛法，聯(lián)想放松法，積極暗示法，轉(zhuǎn)移刺激法，模仿學(xué)習(xí)法，系統(tǒng)脫敏法，等一些心理輔導(dǎo)，堅(jiān)定學(xué)生的信念和決心，增強(qiáng)臨考心理素質(zhì)。
適時(shí)的心理咨詢?yōu)閷W(xué)生解決了考試心理膽怯，時(shí)間緊迫，思想壓抑，食欲不振，厭倦學(xué)習(xí)，情緒低落和如何調(diào)節(jié)不良情緒，怎樣追求遠(yuǎn)大目標(biāo)，人的基本情緒、心情，心境，等一些實(shí)際學(xué)習(xí)，生活中的問題，并針對(duì)個(gè)別學(xué)生的心理失衡，心理挫折和心理障礙，及時(shí)給予心理支援和心理疏導(dǎo)，切實(shí)關(guān)注他們，理解他們，傾聽他們，幫助他們……
在心理咨詢過程中，由于他們年齡小，經(jīng)驗(yàn)少，有些問題只能感受不能提出，如果被動(dòng)地遵循心理咨詢的自愿求助原則，許多學(xué)生就會(huì)永遠(yuǎn)徘徊在心理咨詢室外，失去許多成長的契機(jī)。心理教師必須帶著職業(yè)的敏感度和高度的責(zé)任心，主動(dòng)接近學(xué)生，及時(shí)地給學(xué)生們以恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和幫助，使他們得到適宜的心理援助，就象種子發(fā)芽，小草破土一樣地?fù)嵛恐谐砷L。心理咨詢就像一個(gè)避風(fēng)的港灣；一條呵護(hù)心靈的小溪；一段真情溫馨的記憶……心理教師一個(gè)關(guān)切的眼神，一首輕柔的樂曲，一席恬情的話語，都能驛動(dòng)學(xué)生們的心扉。使他們敞開心靈的大門，勇敢地去嘗試學(xué)習(xí)生活，不斷地完善自我。
心理健康教育更多的時(shí)候是一種"隱性"的教育，是一種潛移默化的教程，其效果并不是立竿見影的，也不是心理教師一個(gè)人所能支撐的保護(hù)傘。要使心理健康教育朝著健康，科學(xué)，有效的方向發(fā)展，是每一名專業(yè)教師義不容辭的責(zé)任。
在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)關(guān)懷和正確指引下，學(xué)校，家庭，社會(huì)緊密結(jié)合起來，齊心協(xié)力為孩子們架起通向未來的橋梁；尋找智慧的金鑰匙；去尋心靈的家園"。
心理健康教育評(píng)估報(bào)告 2
本學(xué)期我校的心理健康教育繼續(xù)把全面培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)作為工作的重點(diǎn)，在校長室和德育處的指導(dǎo)下，針對(duì)學(xué)生的心理特點(diǎn)，圍繞學(xué)校德育工作要求，開展了一系列行之有效的心理健康教育，取得了較為明顯的效果。
一、積極開展講座，心理宣傳落實(shí)到位。
開設(shè)心理健康講座，圍繞大多數(shù)同學(xué)經(jīng)常遇到的或關(guān)心的問題，結(jié)合實(shí)際加以解說，給學(xué)生輔導(dǎo)和幫助，這是我們?cè)谛睦斫】到逃龑?shí)踐中經(jīng)常運(yùn)用的方法。
二、多種形式結(jié)合，心理咨詢強(qiáng)勢(shì)輻射。
�。�1）集體教育和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合
集體教育和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合，全體參與和個(gè)別對(duì)待相結(jié)合的方法，既可讓全體學(xué)生都能受到適當(dāng)?shù)慕逃质箓�(gè)別學(xué)生的各種特殊問題得到及時(shí)解決。與此同時(shí)，我們從學(xué)生之間存在的差異出發(fā)，建立了個(gè)別輔導(dǎo)模式，以彌補(bǔ)“集體輔導(dǎo)”的不足。開設(shè)心理咨詢室進(jìn)行個(gè)別咨詢，它是教師和學(xué)生通過一對(duì)一的溝通方式，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾，并對(duì)有關(guān)心理行為問題進(jìn)行診斷、矯治的有效途徑。
（2）心理健康教育與學(xué)校、家庭、社會(huì)教育相結(jié)合
心理健康教育不能僅限于學(xué)校教育這一領(lǐng)域，它應(yīng)當(dāng)以更積極、更主動(dòng)的姿態(tài)拓展陣地。我們?nèi)娣治隽藢W(xué)校教育的特點(diǎn)以及影響學(xué)生素質(zhì)提高的各教育因素，覺得家庭與社會(huì)亦是心理健康教育的`重要陣地。特別是家庭教育，它直接與學(xué)生心理健康狀況相關(guān)聯(lián)。利用家長學(xué)校進(jìn)行心理衛(wèi)生知識(shí)教育，以家庭教育指導(dǎo)為鏈接，加強(qiáng)學(xué)校與家庭的聯(lián)系。實(shí)踐表明，家長能夠配合學(xué)校促進(jìn)子女全面健康成長，成為學(xué)生心理健康教育中的一支重要力量，形成關(guān)心、支持、參與素質(zhì)教育的良好環(huán)境，使學(xué)校素質(zhì)教育得到橫向發(fā)展。
總之，我們將一如既往的做好這項(xiàng)工作，為培養(yǎng)綜合素質(zhì)良好的一代新人作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
心理健康教育評(píng)估報(bào)告 4
夏天披著一身的綠葉兒在暖風(fēng)里蹦跳著走來了，初夏的陽光從密密層層的枝葉間透射下來，五月的所有計(jì)劃順利的完成。我們部門也越來越有活力，每個(gè)人都盡職盡責(zé)，我們四月份的成果為六月份的工作成功的架起了橋梁。我部這個(gè)月的活動(dòng)總體來說是非常成功的。以下是本部門五月份的工作總結(jié)：
一．開展與廣播臺(tái)的合作：
5月5日，由我心里健康部牽頭與廣播臺(tái)進(jìn)行合作。這次例會(huì)主要討論了并確定了以后合作的主題。我們兩個(gè)部門的合作更好的利用了現(xiàn)有的資源，更加體現(xiàn)我們部門的作用，為廣大的學(xué)生提供了一個(gè)美好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
二．陽光心理大舞臺(tái)：
5月15日，我們部門如期的開展了陽光心里大舞臺(tái)的活動(dòng)，這次活動(dòng)總體來說非常的成功，其中與各個(gè)部門的積極配合是分不開的。這次活動(dòng)主要是以心里舞臺(tái)劇為主要的表演方式來橡各位觀眾展示。各個(gè)學(xué)院的表演都非常的精彩，充分的體現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生的心里活動(dòng)，讓我們看到了大學(xué)生克服種種困難堅(jiān)強(qiáng)的一面。
三．心理健康主題展板：
5月20日，我部各學(xué)院在中門廣場(chǎng)開展了有關(guān)感恩的心理健康教育的活動(dòng)展板，讓更多的人明白感恩的重要性，充分體現(xiàn)了我部的職能。
四．5.25活動(dòng)
5月25日，我部在中門舉行了5.25大學(xué)生節(jié)的`簽名儀式，讓更多的學(xué)生了解了這個(gè)日子，心教中心的老師到場(chǎng)觀看了這個(gè)活動(dòng)的舉行，并圓滿的結(jié)束了此次的活動(dòng)。
五．漫畫展出：
5月27日，我部在中門舉行了大學(xué)生漫畫的展出，各個(gè)學(xué)院積極參加，漫畫反映了我們當(dāng)代人們的心里活動(dòng)。讓更多的大學(xué)生了解到我們?nèi)藗冃闹械男睦铮?/p>
心理健康教育評(píng)估報(bào)告 5
在縣教育局的領(lǐng)導(dǎo)下，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下與全校師生的廣泛參與下，根據(jù)我�，F(xiàn)有條件，本學(xué)期從課程開設(shè)、個(gè)案咨詢、宣傳知識(shí)及硬件建設(shè)四個(gè)方面組織開展了心理健康教育，為我校學(xué)生的心理健康起到了積極的影響。先具體總結(jié)如下：
1、嘗試開設(shè)心理健康教育課程
在我校教務(wù)處組織校選修課的時(shí)候，根據(jù)我校學(xué)生的專業(yè)設(shè)置和課時(shí)安排，我在高二年級(jí)申請(qǐng)了兩個(gè)班級(jí)，包括商務(wù)類和服務(wù)類，每班每周一次，根據(jù)實(shí)際情況，選取上課主題并設(shè)計(jì)課堂，初步形成我�！靶睦斫】到逃１窘滩摹奔靶睦斫】颠x修課的課件。
2、初步建立學(xué)生心理健康檔案
本學(xué)期期中考試后，在高一學(xué)生基本適應(yīng)學(xué)校生活的時(shí)候，學(xué)管處組織了全校初一初二級(jí)的心理健康問卷調(diào)查，本次調(diào)查提供了我校學(xué)生總體心理健康狀況，同時(shí)篩選出需要班主任關(guān)注、需要心理輔導(dǎo)等不同心理健康狀況的學(xué)生200人。另外，心理問卷調(diào)查進(jìn)行的過程也是我校學(xué)生心理健康檔案的初步形成過程，該調(diào)查問卷除了包括“中學(xué)生心理健康測(cè)試”外，還涉及了學(xué)生基本信息，包括性別、年齡、家庭所在地、家庭組成類型、學(xué)習(xí)狀況、師生關(guān)系，這為理解學(xué)生心理健康狀況、班主任的班級(jí)管理提供了有效信息。
3、逐步開展心理個(gè)案輔導(dǎo)
在學(xué)管處學(xué)生日常管理、班主任班級(jí)管理工作及心理宣傳工作的促進(jìn)下，一對(duì)一的個(gè)體心理輔導(dǎo)工作逐漸開展起來。前期有問題學(xué)生輔導(dǎo)、危機(jī)干預(yù)輔導(dǎo)等個(gè)案。期中考試后進(jìn)行了全校學(xué)生的'心理健康問卷調(diào)查，在結(jié)果分析后，對(duì)心理健康狀況不良的學(xué)生，在班主任的配合下，進(jìn)行了心理干預(yù)，其中厭學(xué)情況較多，也有人際關(guān)系不良、創(chuàng)傷經(jīng)歷處理不當(dāng)、強(qiáng)迫癥狀等個(gè)案，總之本學(xué)期截止到目前，學(xué)生個(gè)體咨詢個(gè)案有13個(gè)，其中還涉及班主任訪談2個(gè)，家長電話咨詢1個(gè)。
4、積極進(jìn)行心理健康教育宣傳
因?yàn)槲倚Ｐ睦斫】到逃ぷ鲃倓傞_展，因此在全校師生中對(duì)心理健康教育進(jìn)行了積極的宣傳。首先，十月末利用每周班會(huì)時(shí)間開展了全校范圍的心理健康知識(shí)講座，雖然是廣播的形式，但至少讓學(xué)生知道我們學(xué)校是有心理健康老師的。其次，在學(xué)校校園網(wǎng)上初步建設(shè)了“心理咨詢校園網(wǎng)專欄”與“心理健康網(wǎng)頁”，從“心理常識(shí)”、“心理故事”、“心理案例”等方面宣傳心理健康知識(shí)。最后，在團(tuán)委的支持下，在校報(bào)上開設(shè)了“心靈驛站”專欄，刊登學(xué)校心理新聞或貼近我校學(xué)生情況的心理健康信息來創(chuàng)造學(xué)校心理健康氛圍。另外，本學(xué)期后期，在《心理健康月刊》（電子版）中挑選文章，每周為班主任推薦閱讀，一定程度上給班主任工作帶來了幫助。
5、簡(jiǎn)易籌備心理咨詢室
在學(xué)生個(gè)體心理輔導(dǎo)的促進(jìn)下，在我�，F(xiàn)有條件下，為給學(xué)生提供信任的安全的咨詢環(huán)境，將原有的心理咨詢室房間收拾出來，現(xiàn)有最基本的桌椅、心理宣傳掛紙，另添置了錄音筆來輔助輔導(dǎo)過程。
心理健康教育評(píng)估報(bào)告 6
作為我院進(jìn)行心理輔導(dǎo)教育的重要而有效的形式，由心理健康輔導(dǎo)站舉辦的第xx屆心理主題班會(huì)已經(jīng)圓滿落幕。20xx年以“悅納·欣賞·成長”為核心主題的心理班會(huì)，汲取了以往各屆心理班會(huì)舉辦的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)切實(shí)解決學(xué)生在面臨學(xué)習(xí)生活，人際交往和自我認(rèn)知等心理問題方面起到了積極的作用。在舉辦程序、形式等方面都有創(chuàng)新，讓心理班會(huì)的意義更加突顯出來，使主題得到了很好的詮釋和升華。
根據(jù)10年上半學(xué)期的實(shí)際情況，在征求了各班心理委員的意見后，此次心理班會(huì)根據(jù)各個(gè)年級(jí)的不同需求制定了不同的主題，旨在切實(shí)解決每位學(xué)生的心理問題，讓學(xué)生在輕松融洽的班會(huì)氣氛中放松自己，正確面對(duì)自己的問題。心理班會(huì)主題確定之后，我們將心理主題班會(huì)的具體要求以書面的形式整理出來并將其張貼于商學(xué)院公告欄，使各班心理委員對(duì)本次班會(huì)的主題有了正確的認(rèn)識(shí)，為各班成功舉辦心理班會(huì)提供了參考和方向。
心理班會(huì)順利完成后，我們要求各班心理委員對(duì)本班班會(huì)做好總結(jié)，并以書面形式按時(shí)上交于心理健康輔導(dǎo)站，同時(shí)發(fā)送電子版到輔導(dǎo)站郵箱。在對(duì)各班上交材料進(jìn)行了整理比較之后，我們根據(jù)評(píng)比細(xì)則認(rèn)真的進(jìn)行了篩選，按年級(jí)評(píng)選出切合主題，內(nèi)容深刻，具有深遠(yuǎn)意義的班會(huì)并給予一、二、三等獎(jiǎng)。我們將最終評(píng)選結(jié)果以展板的形式公布于商學(xué)院大廳并將發(fā)放獎(jiǎng)狀，以資鼓勵(lì)。
此次活動(dòng)中涌現(xiàn)出一批優(yōu)秀的主題班會(huì)，現(xiàn)選取一部分表現(xiàn)優(yōu)異的班級(jí)介紹如下：
xx工商管理七班的“千帆競(jìng)渡，敢于勇者勝”很好的詮釋了本次20xx級(jí)心理班會(huì)的主題。他們通過召開趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，以別開生面的形式舉辦了這次心理班會(huì)。在活動(dòng)中，同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)了自信，提升了自己抵抗挫折的能力，也感受到了團(tuán)隊(duì)的重要性�；顒�(dòng)結(jié)束后，他們發(fā)布了通訊，制作了展板，對(duì)宣傳其班會(huì)成果起到了很好的作用。
xx級(jí)金融四班的“互幫互助共成長突破自我創(chuàng)輝煌”。他們進(jìn)行了充分的.準(zhǔn)備，于4月17日晚6：00———8：30在學(xué)院樓247成功召開了班會(huì)。他們先是進(jìn)行了幾個(gè)小游戲，在不知不覺中拉近了同學(xué)們的距離，增加了同學(xué)們交流的機(jī)會(huì)。隨后他們又進(jìn)行了自我剖析，讓同學(xué)們加深了對(duì)自己和對(duì)他人的了解，真正共成長，突破自我，取得了良好的效果。班會(huì)結(jié)束之后他們采用了展板的形式進(jìn)行了宣傳，并取得了良好的宣傳效果。
除此之外，xx旅游管理的心理班會(huì)也舉辦的有聲有色。他們選取“載著自信飛翔”作為班會(huì)的主題。他們邀請(qǐng)了班里的同學(xué)同大家一起分享了自己的經(jīng)驗(yàn)，一起觀看了視頻《永不放棄》，最后還隨機(jī)分組在食堂里共進(jìn)晚餐，加深了彼此的交流。班會(huì)結(jié)束后，他們也制作了精美的展板，進(jìn)行了及時(shí)有效的宣傳。
心理班會(huì)結(jié)束之后，我站對(duì)本次活動(dòng)的所得所失，經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)進(jìn)行了總結(jié)討論，為今后開展相應(yīng)工作提供了借鑒，要揚(yáng)長避短，在內(nèi)容和形式上不斷創(chuàng)新，推動(dòng)我院的心理健康輔導(dǎo)工作步上新的臺(tái)階，為廣大同學(xué)提供一個(gè)健康、完善的平臺(tái)。本次心里主題班會(huì)的舉辦工作在時(shí)間安排上略有倉促，導(dǎo)致后續(xù)工作過于倉促，沒有達(dá)到預(yù)期的理想效果，產(chǎn)生了或多或少的問題。但是吸收教訓(xùn)，引進(jìn)先進(jìn)理念，相信我們商學(xué)院包括心理主題班會(huì)在內(nèi)的心理健康教育工作會(huì)更加深入人心，再創(chuàng)輝煌！
心理健康教育評(píng)估報(bào)告 7
聽了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí)，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的.視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對(duì)待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼 職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！
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為了普及心理健康教育的理念與知識(shí)，傳播心理健康自助與互助的方法和技能，提高小學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)和理性平和的心態(tài)，充分激發(fā)學(xué)生的心理潛能，學(xué)校開展了主題為“新時(shí)代心遇見”的系列心理健康教育活動(dòng)。
各年級(jí)展開了多樣的活動(dòng)，一年級(jí)觀看了視頻“三角形成長記”，有趣的視頻讓孩子們沉浸其中，充分做到了寓教于樂，讓孩子們正確認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)自信。
二年級(jí)制作了書簽，通過自己動(dòng)手做書簽，摘抄激勵(lì)自己的名言，畫自己喜歡的小動(dòng)物，提高了動(dòng)手能力，形成了書簽文化。
三年級(jí)全體同學(xué)2人一組瀏覽“合理宣泄情緒”的圖表，了解圖表中的各個(gè)情緒宣泄的方法。這同時(shí)又與飛行棋游戲結(jié)合起來，孩子們通過投擲骰子，并按所投擲骰子的點(diǎn)數(shù)走相應(yīng)的步數(shù)，從起點(diǎn)出發(fā)，先到終點(diǎn)為贏家。孩子們?cè)谕稊S骰子的過程中了解了情緒的合理宣泄方法。
四年級(jí)的.活動(dòng)更是有趣，通過抽簽確定自己將要悄悄關(guān)心、關(guān)愛的同學(xué)，并要為他做5件事情，讓被關(guān)愛的同學(xué)感覺到幸福。在此次活動(dòng)中，孩子們感受到了同伴互助，感受到了友誼，學(xué)會(huì)了表達(dá)愛，學(xué)會(huì)了喜悅接納愛，無私奉獻(xiàn)傳遞愛，從而能更快樂，更自信地面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的困難和挫折。
五年級(jí)則是通過制作小扇子，在扇子上寫下煩心事，通過正視挫折和壓力來宣泄內(nèi)心的壓力，爭(zhēng)當(dāng)積極陽光的好少年。
本次活動(dòng)，根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，有針對(duì)性地設(shè)計(jì)一至五年級(jí)的活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)形式，以提升學(xué)生群體的心理健康水平，促進(jìn)了學(xué)校心理健康教育工作的針對(duì)性、有效性和專業(yè)化發(fā)展。
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良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康育是提高小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。加強(qiáng)心理健康教育、提高學(xué)生心理素質(zhì)、使他們健康成長，這是歷史賦予我們每一個(gè)教育工作者神圣的歷史使命。因此，我把心理健康教育工作放在首位，以學(xué)校的心理健康工作意見為原則，以小學(xué)生的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律為依據(jù)，以心理健康的教育理論為基本學(xué)習(xí)方法，以培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展為目標(biāo)，開展了一系列的活動(dòng)。
一、上好心理健康課
上好心理健康課，在課上努力營造氛圍，使學(xué)生能夠普及心理健康基本知識(shí)，樹立心理健康意識(shí)，使學(xué)生了解簡(jiǎn)單的.心理調(diào)節(jié)方法，學(xué)會(huì)克服人際交往和生活中的困難和適應(yīng)社會(huì)等方面的常識(shí)。
二、采取處處滲透的原則
普及心理健康教育在教學(xué)過程中，滲透心理健康教育的原則、方法，使知識(shí)傳授和心理健康教育有機(jī)結(jié)合起來，它不僅有助于提高課堂教學(xué)效果，更有助于學(xué)生良好的品質(zhì)的培養(yǎng)和學(xué)習(xí)潛能的發(fā)展。
三、建立心理咨詢角
為了更好的開展個(gè)別學(xué)生的心理輔導(dǎo)咨詢工作，我班建立了心理咨詢角，在這里，學(xué)生可以傾訴自己的苦惱、困難，也可以和別人一起分享他的快樂，他們?cè)谶@些地方可以得到心情的調(diào)節(jié)、可以獲得心靈的安慰。從而，架起了師生心靈溝通的橋梁。
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為營造健康、和諧的校園氛圍，更好地引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身發(fā)展、樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，提高學(xué)生的心理健康意識(shí)和心理調(diào)適能力。1162班積極配合學(xué)校開展心理健康教育月活動(dòng)，并自主開展了一系列心理健康教育活動(dòng)，取得了良好效果。
一、開展心理健康主題班會(huì)
在本次活動(dòng)中班級(jí)班干部結(jié)合班級(jí)自身情況，通過組織調(diào)動(dòng)所有同學(xué)的主觀能動(dòng)性積極準(zhǔn)備，在響應(yīng)學(xué)�！皽贤ê椭C關(guān)愛、心理和諧健康”為主題的前提下，開展了以“提高班級(jí)凝聚力、構(gòu)建和諧班集體”為主題的心理班會(huì)，讓同學(xué)們學(xué)會(huì)珍惜友情，親情，珍惜現(xiàn)在的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，重視集體的力量，同時(shí)，升華同學(xué)們團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的思想，激發(fā)他們自強(qiáng)不息、無私奉獻(xiàn)的民族情感。
二、開展心理電影賞析
5月20日利用班會(huì)時(shí)間組織同學(xué)們?cè)诎嗉?jí)觀看影片《當(dāng)幸福來敲門》，影片成功詮釋出一位瀕臨破產(chǎn)、老婆離家的`落魄業(yè)務(wù)員，如何刻苦耐勞的善盡單親責(zé)任，奮發(fā)向上成為股市交易員，最后成為知名的金融投資家的勵(lì)志故事。心理電影賞析一直是受到同學(xué)們熱烈歡迎的一種心理教育活動(dòng)形式，這次同學(xué)們通過對(duì)經(jīng)典藝術(shù)影片的欣賞，在其引導(dǎo)和帶領(lǐng)下，走進(jìn)劇中人物的心理世界，感受和理解他們心理發(fā)展、變化的歷程，讓自己在體驗(yàn)中成長，在與角色的心靈碰撞中感受人物命運(yùn)，理解不同人生。
三、號(hào)召學(xué)生積極參加文體藝術(shù)活動(dòng)
根據(jù)校第xx屆校園文體藝術(shù)節(jié)活動(dòng)安排，校團(tuán)委舉辦了“卡拉OK”、書畫比賽，在班級(jí)傳達(dá)通知，并組織同學(xué)積極參加比賽。此次活動(dòng)比賽中，班級(jí)同學(xué)都發(fā)揮出良好的水平，并取得了不俗的成績，其中朱青同學(xué)獲得繪畫比賽二等獎(jiǎng)、卡拉OK比賽三等獎(jiǎng)等，通過這些活動(dòng)同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)了班級(jí)集體榮譽(yù)感和凝聚力。
四、總結(jié)成績、經(jīng)驗(yàn)和不足
經(jīng)過一個(gè)月的工作，基本上完成了各項(xiàng)計(jì)劃和任務(wù)，加強(qiáng)了自身的建設(shè)，更重要的是提高了同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，讓同學(xué)們掌握了更多的心理健康知識(shí)，提高了自身修養(yǎng)和素質(zhì)，增加了對(duì)生命、生活的感悟，這對(duì)于同學(xué)們以后的學(xué)習(xí)工作生活都是非常有幫助的。
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一、問題的提出
基于以下四點(diǎn)考慮
�。ㄒ唬� 兒童、青少年健康成長的要求，更是時(shí)代的要求
隨著科學(xué)技術(shù)的飛躍發(fā)展，社會(huì)經(jīng)濟(jì)和文化的迅速變革，成長中的兒童、青少年將面臨日益增長的心理壓力，他們?cè)趯W(xué)校學(xué)習(xí)、生活和社會(huì)適應(yīng)方面必然會(huì)遇到種種困難和挫折，難免會(huì)出理這樣或那樣的心理問題。主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力過重，自我約束力和耐挫折能力差，青春期性心理情感困惑，人際交往的煩惱，自身性格缺陷，人格培養(yǎng)過程中的心理障礙等，致使他們行為偏常，自殺輕生、離家出走、敲詐勒索、殺人等事件時(shí)有發(fā)生，青少年犯罪率不斷上升，這些本不該發(fā)生的悲劇和令人怵目驚心的現(xiàn)實(shí)，不能不說是我國教育 的悲哀。這也正是我們學(xué)校心理教育長期不到位甚至被忽視所負(fù)出的慘重代價(jià)。面對(duì)國際竟?fàn)幦找婕ち业闹R(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，為未來社會(huì)輸送高素質(zhì)，跨世紀(jì)的人才，當(dāng)前學(xué)校重視并大力開展心理健康教育已是刻不容緩的當(dāng)務(wù)之急。
�。ǘ┴瀼芈鋵�(shí)國家教育部文件精神
1994年《中共中央關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改革學(xué)校德育工作的若干意見》中提出：“通過各種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力”。全國范圍內(nèi)普及中小學(xué)心理健康教育更是勢(shì)在必行的。
�。ㄈ⿲W(xué)校教育發(fā)展的要求
在大力提倡素質(zhì)教育的當(dāng)今時(shí)代，學(xué)校教育的目的，不僅要使學(xué)生獲得知識(shí)與技能，尤其要注重提高學(xué)生心理素質(zhì)。其中，開展心理健康教育，提高中學(xué)生心理素質(zhì)，就是實(shí)施素質(zhì)教育的核心。所以開展并推廣心理健康教育也是教育改革和發(fā)展的趨勢(shì)。
（四）學(xué)校實(shí)際發(fā)展的要求
在大力推進(jìn)素質(zhì)教育提倡創(chuàng)新教育的新形式下，我校本著“全國貫徹教育方針，全面提高教學(xué)質(zhì)量，面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展”的辦學(xué)指導(dǎo)思想，確立了“高起點(diǎn)、快節(jié)奏、創(chuàng)特色，爭(zhēng)一流”的辦學(xué)方針和以科研為先導(dǎo)，以教學(xué)為中心，以改革為動(dòng)力，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的辦學(xué)思路，找準(zhǔn)心理健康教育做為突破口。
二、課題實(shí)驗(yàn)方案的可行性論證
�。ㄒ唬╊I(lǐng)導(dǎo)的重視與支持：“立業(yè)需有先行者”，有遠(yuǎn)見卓識(shí)的校領(lǐng)導(dǎo)看準(zhǔn)心理健康教育是素質(zhì)教育的突破口，親臨第一線做指導(dǎo)工作，號(hào)召多學(xué)習(xí)心育知識(shí)，多借鑒兄弟校先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，而且不惜資金、人力、時(shí)間上的大力投入，全面做好心育準(zhǔn)備工作。
（二）成立心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組
為了使研究工作具有統(tǒng)一計(jì)劃性，我校成立了一個(gè)以校長牽頭的學(xué)校心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，統(tǒng)一制定工作計(jì)劃，各部門分工負(fù)責(zé)，并建立起一套富有操作性的心理健康教育工作制度與規(guī)范，使學(xué)校心理健康教育各種力量融合為一個(gè)整體，各自發(fā)揮出自己的作用，從而形成一個(gè)心理健康教育齊抓共管的良好局面。
�。ㄈ┡嘤�(xùn)一定業(yè)務(wù)素質(zhì)的專職教師
擁有從事學(xué)生管理工作多年，具有較強(qiáng)業(yè)務(wù)經(jīng)驗(yàn)，參加過積極心理治療培訓(xùn)和心理教育專業(yè)培訓(xùn)，具有一定專業(yè)技能的實(shí)驗(yàn)教師。
（四）心理教育工作的其他準(zhǔn)備
建立了環(huán)境幽雅，設(shè)備先進(jìn)的心理咨詢室，設(shè)咨詢信箱，咨詢熱線，成立了“共建心橋”心理健康活動(dòng)小組，社“心靈之音”廣播站。
三、課題實(shí)驗(yàn)方案的基本框架
1、心理健康教育的內(nèi)涵：就是要全過程、全方位的體現(xiàn)在教育、教學(xué)、學(xué)校管理教育科研等各方面之中，以多渠道、全面滲透的方式開展實(shí)驗(yàn)研究。最終提高學(xué)生的心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受各種心理壓力和處理心理危機(jī)的能力，以迎接明天社會(huì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。
2、課題方案的構(gòu)造涉及以下幾個(gè)方面：根據(jù)國家的要求，社會(huì)現(xiàn)實(shí)的要求和學(xué)校實(shí)際，制定半學(xué)宗旨、辦學(xué)目標(biāo)和育人目標(biāo)，再通過課程體系、教學(xué)活動(dòng)、師資隊(duì)伍和綜合管理來實(shí)施，并利用科研活動(dòng)和管理機(jī)制加以引導(dǎo)和調(diào)控。
四、課題實(shí)驗(yàn)方案的目標(biāo)要求
實(shí)質(zhì)性目標(biāo)：心理健康教育，主要是使個(gè)體形成健康的心理，從而能適應(yīng)社會(huì)，正常地成長、發(fā)展。這項(xiàng)任務(wù)包括：
�、賻椭鷮W(xué)生維持正常的心理狀態(tài)，避免其出現(xiàn)不利的心理狀態(tài)；
�、趲椭霈F(xiàn)了不利心理狀態(tài)的學(xué)生及時(shí)擺脫這種狀態(tài)，回復(fù)正常狀態(tài)；
③幫助心理不健康的學(xué)生康復(fù)，使之恢復(fù)健康狀態(tài)。
發(fā)展性目標(biāo)：心理素質(zhì)教育，主要是教育與培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，以助其學(xué)業(yè)、事業(yè)成功。
五、課題實(shí)驗(yàn)方案步驟與措施
心理健康教育實(shí)驗(yàn)研究不是一個(gè)簡(jiǎn)單的專項(xiàng)研究課題，它的應(yīng)用性，實(shí)驗(yàn)性和實(shí)效性應(yīng)該全過程，全方位的體現(xiàn)在教育、教學(xué)、學(xué)校管理教育科研等各方面之中，必須以多渠道、全面滲透的方式開展實(shí)驗(yàn)研究，才能抓出成效。
�。ㄒ唬┬纬蓹C(jī)制，保障實(shí)驗(yàn)的實(shí)施
我校首先成立了由校長、副校長和科研室主任、政教處主任、團(tuán)支書組成的課題領(lǐng)導(dǎo)小組，選聘了有一定業(yè)務(wù)能力、思想素質(zhì)高的專職實(shí)驗(yàn)教師，其次建心理咨詢室、設(shè)咨詢信箱，建實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生心理檔案，為實(shí)驗(yàn)操作做好準(zhǔn)備。
�。ǘ┲匾暲碚搶W(xué)習(xí)，加強(qiáng)師資培訓(xùn)。
強(qiáng)化全體教師學(xué)習(xí)心理學(xué)教育知識(shí)。我們請(qǐng)省內(nèi)外心理教育心理咨詢專家來校講座，使專家的經(jīng)驗(yàn)內(nèi)化為教師基本功，使教師們清楚認(rèn)識(shí)到：教育教學(xué)過程師生間應(yīng)心理溝通，互相交融，教師應(yīng)融心理健康教育于教育教學(xué)中。定時(shí)定額、分期分批選送熱心心理健康教育的教師到高等院校接受專門培訓(xùn)和輪訓(xùn)，并主動(dòng)到兄弟校借鑒吸取先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，豐碩我們專職教師的業(yè)務(wù)素養(yǎng)。
�。ㄈ┩貙拰�(shí)驗(yàn)范圍，進(jìn)行學(xué)科滲透研究工作
我校為了推進(jìn)素質(zhì)教育創(chuàng)新教育的步伐，找準(zhǔn)了心理健康教育這個(gè)突破口，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念，探索心理精微，拓展教育空間。所以我們提出：在六十九中學(xué)，教師無小節(jié)，學(xué)校無小事，崗位無主次，人人都是心育教育工作者。在教學(xué)工作方面，我們力求充分發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用。教學(xué)目標(biāo)中設(shè)德育目標(biāo)與情感目標(biāo)，要求各科教師在教學(xué)中，運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)，實(shí)施“育心工程”，提倡“心理相容與互換”，注重情感交流，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”；課堂教學(xué)中體現(xiàn)三種氣氛，即民主、平等的氣氛；團(tuán)結(jié)、合格的氣氛；自信、競(jìng)爭(zhēng)的氣氛，從而使學(xué)生健康的心理因素得以積極的誘導(dǎo)和培養(yǎng)，既達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，又完成心育滲透任務(wù)。還結(jié)合德育處工作要求每一位教師與每一位“后進(jìn)生”交朋友（后進(jìn)生之所以后進(jìn)，最首要原因，是心理上有障礙），在交朋友過程中，從心理學(xué)角度探測(cè)后進(jìn)生的內(nèi)隱心境，分析背景因素，幫助解決某些困難，注重發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，樹立他們自信心與勇氣，一步一步促進(jìn)其轉(zhuǎn)變。
（四）開設(shè)心理健康教育課
我校已把心理健康教育課作為一門課程納入整個(gè)教學(xué)計(jì)劃，列入正式課表，每周一課時(shí)，七、八、九年級(jí)都以不同形式開課。所用教材是自己出外搜尋、四處查找書籍，作為參考，再結(jié)合社會(huì)上發(fā)生的具體個(gè)案事例，以及成語寓言故事等自編教案，自編教學(xué)內(nèi)容。具體授課形式多樣化，有講授式、討論式、辯論式、報(bào)告式、問題答辯式等，并運(yùn)用多媒體電化教學(xué)手段，通過幻燈、錄音、錄像、碟片等制造情境，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松、愉悅、直觀、新意的教學(xué)氛圍，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生樂學(xué)的主體性，一上健康課，學(xué)生自發(fā)“嘩嘩”鼓掌，都反映非常喜歡上這門課，而且上學(xué)期償試上過幾節(jié)心育課，課堂教案較好，有的課還很有實(shí)效性，這也是更堅(jiān)定我們開設(shè)心育課的信心。
具體課程安排：
七、八年級(jí)由于年齡特點(diǎn)和心理特點(diǎn)有差別，安排課時(shí)相同，但教學(xué)內(nèi)容有區(qū)分。
七年級(jí)主要注重學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，一學(xué)年教學(xué)內(nèi)容主要是：
�、�. 導(dǎo)入篇：
（1）開設(shè)心理健康教育課的必要性，以及內(nèi)容與任務(wù)；
�、� .生理篇
�。�2）人體基本結(jié)構(gòu)的了解
�。�3）日常生理性保健常識(shí)；
�。�4）青春的起步；
�、� .學(xué)習(xí)心理篇：
�。�5）分析學(xué)不好某科的心理因素；
�。�6）中學(xué)生要做學(xué)習(xí)的主人；
（7）了解自己的學(xué)習(xí)方法；
Ⅳ. 動(dòng)力篇：
�。�8）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)；
（9）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)；
�、�. 智力篇：
�。�10）認(rèn)真感知觀察，敲開知識(shí)大門；
�。�11）怎樣記得又快又準(zhǔn)又牢；
�。�12）發(fā)展創(chuàng)造性思維；
�。�13）展開想象的翅膀。
八年級(jí)重視青春期教育和能力培養(yǎng)，一學(xué)年教學(xué)內(nèi)容主要是：
�、�. 青春篇:
（1）青春期信息；
�。�2）青春期衛(wèi)生保��；
（3）青春期性心理衛(wèi)生；
�。�4）青春期心理特點(diǎn)剖析；
�、�. 調(diào)適篇：
�。�5）增強(qiáng)耐受挫折的能力；
�。�6）良好性格的`培養(yǎng)；
�。�7）增強(qiáng)自我控制能力；
�。�8）自我壓力的調(diào)節(jié)；
�、� . 情感篇：
�。�9）青春期情感萌動(dòng)；
�。�10）男女中學(xué)生友誼；
（11）如何看待“早戀”；
Ⅳ. 人際交往篇：
�。�12）客觀的看待自己；
�。�13）學(xué)會(huì)交往技能。
九年級(jí)學(xué)生由于要面臨升學(xué)考試，課程緊張，所以針對(duì)所存在的考試焦慮，應(yīng)試技能以及生學(xué)心理、就業(yè)心理問題，通過專題講座形式給予必要的指導(dǎo)。
�。ㄎ澹╅_展心理咨詢
1、集體咨詢：
對(duì)于身心迅速發(fā)展變化之中學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力、社會(huì)影響，心理負(fù)擔(dān)會(huì)越加嚴(yán)重，而存在一系列共性問題。他們通過集體咨詢或投信箱形式，教師從中得以發(fā)現(xiàn)學(xué)生普遍存在的共性問題，通過心理健康課進(jìn)行集體咨詢、輔導(dǎo)，還利用心育課傳授心理衛(wèi)生知識(shí)和心理調(diào)節(jié)技巧方法。
2、個(gè)別咨詢：
心理健康教育面對(duì)的是全體正常學(xué)生，所要解決的是個(gè)別學(xué)生在特定條件下發(fā)生的個(gè)性問題，即有出現(xiàn)偏常和不良行為表現(xiàn)。做為心理咨詢室，應(yīng)該是學(xué)生自由自在無拘無束的共同交流情感、敞開心扉，傾吐心聲的幽靜雅室。咨詢員在心理咨詢時(shí)，要嚴(yán)格的遵守交友性、疏導(dǎo)性、理解性、保密性原則，有地放失地進(jìn)行輔導(dǎo)。同時(shí)，與學(xué)生建立起和諧、平等、朋友式的良好關(guān)系，以最大程度的為學(xué)生解除內(nèi)心困惑和痛苦，調(diào)制不良情緒，使心理偏常狀態(tài)恢復(fù)平衡。心理咨詢室工作能否見成效，決不是立桿見影，一朝一夕的事，況且這方面工作經(jīng)驗(yàn)匱乏。我們要詳細(xì)制定心理咨詢室工作計(jì)劃，定期請(qǐng)進(jìn)來咨詢專家作指導(dǎo)，走出去參加專業(yè)培訓(xùn)，并學(xué)習(xí)先進(jìn)校經(jīng)驗(yàn)，使咨詢工作盡快成長起來。
�。┙W(xué)生心理檔案：我們?cè)O(shè)七年級(jí)十個(gè)班為實(shí)驗(yàn)班，全部建立學(xué)生心理檔案，以三年為一個(gè)周期進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。使用心理素質(zhì)測(cè)試康復(fù)儀對(duì)實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生進(jìn)行了心理素質(zhì)測(cè)試和瑞問標(biāo)準(zhǔn)推理測(cè)驗(yàn)，對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行了分析。發(fā)現(xiàn)所存在的問題，及時(shí)向老師和家長反饋，并且結(jié)合家長一同有針對(duì)性的給學(xué)生以必要的心理輔導(dǎo)。
�。ㄆ撸├脤W(xué)�；顒�(dòng)的輻射作用，擴(kuò)大心育效應(yīng)。
1、 德育處、少先隊(duì)、共青團(tuán)、班主任協(xié)調(diào)工作：針對(duì)初中生自制力差，意志脆弱，耐挫折力差，嬌慣畏懼困難的特點(diǎn)，我校開學(xué)初組織學(xué)生不同時(shí)間的軍訓(xùn)活動(dòng)，或組織學(xué)生吃苦夏令營活動(dòng)，組織參觀少管所，這無疑是對(duì)學(xué)生意志的考驗(yàn)，能力的鍛煉，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，愛國主義意識(shí)，特別是與少年犯對(duì)話，這會(huì)強(qiáng)烈的震撼學(xué)生尤其是后進(jìn)生的心靈，在他會(huì)產(chǎn)生驚人的轉(zhuǎn)變；通過開展“第二課堂”，組織學(xué)生演講歌詠比賽，辯論賽，有利于發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長，培養(yǎng)參與意識(shí)和堅(jiān)定的自信心，鍛煉敢于表現(xiàn)自己能力；在其它的籃球、象棋、生物實(shí)驗(yàn)、器樂小組等活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和創(chuàng)造能力；通過法律法規(guī)講座，培養(yǎng)學(xué)生自律能力。在我校的德育工作中，使心育與德育有機(jī)結(jié)合，即培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素，又促進(jìn)智力因素開發(fā)。
2、尤其發(fā)揮班主任的優(yōu)勢(shì)：為了深入開展心育的研究工作，注重加大宣傳力度，利用多渠道宣傳心育知識(shí)，我們發(fā)揮班主任的主導(dǎo)作用。如在各班中推選小記者、小采編定期舉力“校園之星”心理健康教育報(bào)，組織學(xué)生定期出版報(bào)、校報(bào)、宣傳櫥窗，組織“心靈之聲”專題廣播，向師生普及心育知識(shí)，介紹心理調(diào)節(jié)方法，傳播心育信息，這樣既達(dá)到了心育工作的宣傳與教育目的，又使學(xué)生的愛好、特長有所發(fā)揮，還培養(yǎng)他們深入實(shí)踐，辨別真善美能力。通過班主任組織學(xué)生參加文藝匯演、繪畫、書法、文學(xué)作品、手抄報(bào)小制作展出等活動(dòng)，都對(duì)學(xué)生身心健康起極大作用。另外，還要利用好班會(huì)、家長會(huì)機(jī)會(huì)，要求班主任掌握心理學(xué)理論運(yùn)用技巧，做學(xué)生特別是后進(jìn)生的輔導(dǎo)工作，使用心育與德育結(jié)合方法，會(huì)收到更好效果。
（八）發(fā)揮家庭心理健康教育輔助作用，注重家長、學(xué)校教育銜接
家庭是孩子成長的搖籃，父母是孩子的第一任教師，家庭教育在孩子心理品質(zhì)形成過程中起著重要作用。所以在學(xué)校心育工作開展中，注重強(qiáng)化家庭教育的輔助作用。
通過對(duì)一些家庭的調(diào)查了解，發(fā)現(xiàn)在家長觀念、家庭結(jié)構(gòu)、家庭氣氛、家庭管教方式等
方面存在很多問題。我們發(fā)揮家長學(xué)校指導(dǎo)作用，準(zhǔn)備以專題講座形式不定期對(duì)家長進(jìn)行強(qiáng)化心理健康教育意識(shí)，向家長宣傳心理衛(wèi)生知識(shí)，提高家長認(rèn)識(shí)，幫助探求家教方法。為了拉近兩代人之間的心理距離，建立“家庭溝通日”，使家長學(xué)生同臺(tái)活動(dòng)，通過不同側(cè)重點(diǎn)以“爸爸媽媽聽我說” “我心中的好家長” “大手牽小手”等為題。使兩代人有機(jī)會(huì)增進(jìn)了解，心與心之間得以溝通，代溝問題減少了。校辦“校園之星”心理健康教育報(bào)，頭版設(shè)有“家長一席談”，家長可以隨時(shí)反映問題，抒發(fā)感想，以這種特殊“書信”往來方式，便于家長與學(xué)校之間溝通聯(lián)系，使學(xué)校與家庭教育形成合力，共同為孩子的明天更健康做努力。
六、課題實(shí)驗(yàn)方案的預(yù)期成果
形成一套以培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)為核心的教學(xué)策略及方法體系，取得明顯實(shí)效性。
1、學(xué)生能夠自主的克服心理障礙，培養(yǎng)能力，提高心理素質(zhì)。
具體表現(xiàn)：
�。�1）能夠從心理方面找出學(xué)不好某科的癥結(jié)所在
�。�2）有意識(shí)的針對(duì)性發(fā)展自己某方面的智力因素
�。�3）自我能力得到一定程度的培養(yǎng)（自學(xué)能力、耐勞受挫折能力、心理承受力）
�。�4）矯治某些情感障礙，尤其男女生之間的友誼尺度
�。�5）人際交往技能明顯提高。
2、心理素質(zhì)的提高，通過心理素質(zhì)測(cè)試康復(fù)儀測(cè)試與瑞文推理測(cè)試，卡特文16種個(gè)性因素測(cè)驗(yàn)，中學(xué)生氣質(zhì)、性格測(cè)驗(yàn)等驗(yàn)收。
七、課題實(shí)驗(yàn)方案的檢測(cè)
目標(biāo)的評(píng)價(jià)從微觀到宏觀可分為診斷性評(píng)價(jià)、階段性評(píng)價(jià)和終結(jié)性評(píng)價(jià)三類。
第一類是實(shí)驗(yàn)過程中的診斷性評(píng)價(jià)，每節(jié)心理輔導(dǎo)課后，觀察聽取學(xué)生的反饋，教師自己對(duì)課堂效果的反思，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，彌補(bǔ)不足；心理咨詢工作處理個(gè)案分析，及時(shí)總結(jié)探尋咨詢方法和效果；心理活動(dòng)小組每一次每一期活動(dòng)家后接受全校師生反饋信息，隨時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)彌補(bǔ)不足，提高業(yè)務(wù)水平。
第二類是以一年為一階段的評(píng)價(jià)形式，由省課題組定期組織。主要是檢測(cè)每年的實(shí)驗(yàn)成果，需要寫階段總結(jié)，匯報(bào)研究成果，各實(shí)驗(yàn)校交流工作經(jīng)驗(yàn)，借鑒精華，互相促進(jìn)。
第三類是三年為一個(gè)周期的終結(jié)性評(píng)價(jià)形式，對(duì)實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的心理檔案根據(jù)心理素質(zhì)測(cè)試儀，瑞文推理測(cè)試量表，卡特文16種個(gè)性因素測(cè)驗(yàn)，以及中學(xué)生氣質(zhì)性格測(cè)驗(yàn)等測(cè)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行分析，觀察實(shí)驗(yàn)班與對(duì)此班的不同，從而驗(yàn)收課題實(shí)驗(yàn)的進(jìn)展及實(shí)效情況。
八、實(shí)施組織領(lǐng)導(dǎo)
組 長：楊 偉
副組長：梁懷鋒 舒登權(quán)
第一負(fù)責(zé)人：聶光軍
實(shí)驗(yàn)教師：李海章 王永保 黃龍朝 劉清濤 鄭興勝 全秀峰 陳 劍
劉長銳 牛正梅 董甲偉
九、實(shí)驗(yàn)對(duì)象
以七年級(jí)為主的教師、學(xué)生，兼有八年級(jí)和九年級(jí)的教師、學(xué)生。
十、實(shí)驗(yàn)時(shí)間
實(shí)驗(yàn)總周期：20xx年9月——20xx年7月
實(shí)驗(yàn)階段周期：
20xx年9月——20xx年7月
20xx年9月——20xx年7月
20xx年9月——20xx年7月
十一、課題實(shí)驗(yàn)方案后記
社會(huì)現(xiàn)實(shí)的發(fā)展與時(shí)代的需要，國家教育部“應(yīng)試教育”向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌需要，心理健康教育是勢(shì)在必行的一件大事。鑒于此，我校心理健康教育課題實(shí)驗(yàn)在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷與支持下正式開展起來試行能否取得成效還有待于省課題組領(lǐng)導(dǎo)的大力重視與支持以及社會(huì)各界同仁們的鼎立協(xié)作。心理健康教育這一年輕的事業(yè)，將具有十分廣闊的前景和空間，為了“共建心橋，托起明天的太陽”，我們?cè)溉σ愿暗呐�，以“群峰嵯峨無足道，踏出青山路一條”的勇氣和信心，以促進(jìn)學(xué)生全面、健康、和諧發(fā)展貢獻(xiàn)我們微薄之力！
心理健康教育評(píng)估報(bào)告 12
育人貴在育心，心理健康教育是學(xué)校素質(zhì)教育不可或缺的一部分，對(duì)學(xué)生的智力發(fā)展和身心健康的重要作用不言而喻，更是當(dāng)前學(xué)校教育的新任務(wù)和新要求。
一年來，我校本著全員參與、面向全體、矯正預(yù)防與全面發(fā)展相結(jié)合的原則，以讓學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)試和學(xué)會(huì)發(fā)展為最終目標(biāo)，重點(diǎn)幫扶與長期關(guān)注相結(jié)合，充分發(fā)揮愛心和同理心作用，學(xué)校的心理健康教育工作有序開展，師生的心理健康水平有了明顯提高。
一、培訓(xùn)引領(lǐng)，全面提高心理健康教師綜合素質(zhì)
對(duì)于心理咨詢師來說：知識(shí)是最表層的，技能是中間層次，素質(zhì)是最內(nèi)層的。為了更好地提高心理健康教師的專業(yè)素質(zhì)，我校心理健康教師參加了三門峽陽光心理學(xué)校組織的相關(guān)心理培訓(xùn)，取得了國家心理咨詢師資格證;同時(shí)，利用業(yè)余時(shí)間相繼參加了由國家二級(jí)心理咨詢師李巧英老師組織的“心靈成長”活動(dòng)、三門峽“愛心之家”的相關(guān)活動(dòng)，在活動(dòng)中培養(yǎng)了嫻熟與良好的助人技能，提高了心理教育的理論和實(shí)踐水平。
二、科學(xué)建設(shè)，全面提升心理健康教育規(guī)范化水平
心理咨詢是心理健康教育的重要途徑，心理咨詢室是為學(xué)生提供心理咨詢的專業(yè)場(chǎng)所。為更好地規(guī)范心理咨詢工作，學(xué)校專門配備“心語屋”一間，堅(jiān)持科學(xué)性、以生為本、通用性、針對(duì)性的原則，配齊了辦公桌椅、資料柜、心理圖書資料、常用心理調(diào)查問卷等，硬件齊全、環(huán)境溫馨，咨詢室制度包括咨詢室管理制度、咨詢師工作制度、教師工作制度、工作守則等，統(tǒng)一上墻、規(guī)范管理。
三、創(chuàng)新載體，全面促進(jìn)師生心理健康成長
心理健康教育應(yīng)貫穿學(xué)�；顒�(dòng)的全過程，以引導(dǎo)為主要途徑，以活動(dòng)為主要載體，把心理健康教育有機(jī)地融入學(xué)校的日常教育教學(xué)活動(dòng)之中。一年來，我校結(jié)合實(shí)際，主要開展了以下幾項(xiàng)工作：
1、傳播正能量踐行心理宣言
“Smile，smile，smileatlife”是三小人的心理宣言，他們讀著，想著，同時(shí)也踐行在實(shí)踐中，時(shí)刻以微笑自信的姿態(tài)面對(duì)生活，傳播著屬于自己的正能量。
2、關(guān)注教師健康，發(fā)揮“一測(cè)、一培、兩愛撫”功能，走進(jìn)心靈家園
本著“欲予學(xué)生健康的心理，為師者必先心理健康”的觀點(diǎn)，我們十分關(guān)注并努力讓每位教師都掌握心理健康教育的基本常識(shí)，并注重培養(yǎng)教師們運(yùn)用基本的心理常識(shí)來解決問題的能力。
“一測(cè)”即一次心理測(cè)試，每學(xué)期心理輔導(dǎo)教師都會(huì)用SDS量表、SAS量表、投影測(cè)試等方式對(duì)全體教師進(jìn)行心理測(cè)試;
“一培”即每學(xué)期舉行一次教師心理健康培訓(xùn)，由我校心理輔導(dǎo)教師精心安排，或講案例，或分析現(xiàn)象，或心靈按摩……在培訓(xùn)過程中，心理輔導(dǎo)教師用不同的方式來增強(qiáng)大家的心理健康意識(shí)，并針對(duì)測(cè)試中凸顯出來的問題進(jìn)行調(diào)適，優(yōu)化教師的心理素質(zhì)。
“兩愛撫”即每周心理輔導(dǎo)教師都會(huì)給大家發(fā)兩次心靈安撫的短信：生命的意義，在于做最精的自己;每個(gè)人都用兩幅眼睛看世界，用樂觀看世界，萬物皆好，用悲觀看世界，萬物皆惡……，一條條充滿正能量的短信讓大家都能以正性思維來面對(duì)生活，收到了好評(píng)。大家都說：“心靈愛撫，的確安撫了我的心靈。”
心靈家園是心理輔導(dǎo)教師在三小校內(nèi)網(wǎng)站上的一個(gè)工作平臺(tái)，在這里，每周的心理知識(shí)都會(huì)更新，為教師的心理成長提供幫助。
3、多管齊下，讓每個(gè)學(xué)生都健康快樂成長
(1)測(cè)試與引導(dǎo)相結(jié)合，維護(hù)學(xué)生心理健康
每學(xué)期心理輔導(dǎo)教師都會(huì)針對(duì)低、高年級(jí)學(xué)生不同的心理特點(diǎn)，采用不同的`方式來了解每一個(gè)學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，并建立心理成長檔案，針對(duì)孩子們暴露出來的不良傾向，再利用班班通來給孩子播放有關(guān)視頻，讓他們從楷模的身上學(xué)習(xí)正確的做法，跳跳羊的樂觀，尼克胡哲的堅(jiān)強(qiáng)……都給孩子們留下了深刻的印象。
(2)重點(diǎn)幫扶，長期關(guān)注
孩子的心靈是脆弱的，也是敏感的，我們無法預(yù)料一次偶然事件會(huì)給他們的心靈帶來怎樣的漣漪，更無法預(yù)測(cè)他的心靈成長之路從此會(huì)發(fā)生怎樣的偏差。鑒于這種情況，我們采取重點(diǎn)幫扶與長期跟蹤的做法。寄宿班的學(xué)生，平時(shí)多數(shù)時(shí)間都在學(xué)校生活，六年級(jí)學(xué)生，即將面臨“心理斷乳期”，需要重點(diǎn)關(guān)注;不僅如此，單親等特殊家庭情況的學(xué)生和班級(jí)里的學(xué)困生也是我們重點(diǎn)關(guān)注的對(duì)象，于每周二、周四下午準(zhǔn)時(shí)開放心理咨詢室，鼓勵(lì)他們把自己的困惑說出來，積極主動(dòng)求助。心理輔導(dǎo)老師針對(duì)學(xué)生的心理特點(diǎn)采用疏通、引導(dǎo)等方法，使孩子們更好地適應(yīng)周圍的環(huán)境，保持良好的人際關(guān)系，善于學(xué)習(xí)他人的長處;同時(shí)心理輔導(dǎo)教師與班主任及任課教師建立“幫扶綠色通道”，不定時(shí)地對(duì)這些同學(xué)的生活、學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)進(jìn)行溝通、關(guān)注。
心理健康教育評(píng)估報(bào)告 13
《職業(yè)學(xué)校實(shí)施心理健康教育途徑和方法的研究》課題是經(jīng)河北省職業(yè)技術(shù)教育學(xué)會(huì)審核批準(zhǔn)的立項(xiàng)課題（課題編號(hào)：JKT10151）現(xiàn)將本課題相關(guān)情況向各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、教師匯報(bào)如下：
一、課題研究的背景和意義
隨著《中華人民共和國職業(yè)教育法》、《中華人民共和國勞動(dòng)法》和《國務(wù)院關(guān)于大力推進(jìn)職業(yè)教育改革與發(fā)展的決定》（國發(fā)[2002]16號(hào)）等教育政策和法律法規(guī)的頒布實(shí)施，加強(qiáng)了對(duì)職業(yè)教育工作的領(lǐng)導(dǎo)和支持，以就業(yè)為導(dǎo)向改革與發(fā)展職業(yè)教育逐步成為社會(huì)共識(shí)，職業(yè)教育規(guī)模進(jìn)一步擴(kuò)大，服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的能力明顯增加。但從總體上看，職業(yè)教育仍然是我國教育事業(yè)的薄弱環(huán)節(jié)，最主要的是人才培養(yǎng)質(zhì)量還不能適應(yīng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的需要。時(shí)代呼喚的是建設(shè)小康社會(huì)所需要的高素質(zhì)勞動(dòng)者和技能型人才，因此，積極開展職業(yè)教育教學(xué)改革研究，探索出更加符合職業(yè)教育發(fā)展的科學(xué)有效的方法，是國家實(shí)施科教興國戰(zhàn)略政策的需要。
如何為社會(huì)培養(yǎng)出高質(zhì)量高素質(zhì)的人才呢？除了辦學(xué)規(guī)模、結(jié)構(gòu)、設(shè)施以及課程設(shè)置的模式等因素外，最根本的因素就是學(xué)生的心理素質(zhì)，一個(gè)學(xué)生的良好健康的心理素質(zhì)是成才的先決條件。然而，中職學(xué)生在心理素質(zhì)方面卻較為普遍地存在著問題。由于他們正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，社會(huì)的變革、觀念的更新、市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)、就業(yè)的壓力、也無疑會(huì)給他們的心靈帶來很大的沖擊。他們中的許多人心理素質(zhì)極差，甚至存在著較為嚴(yán)重的心理疾病。如：缺乏理想和追求，對(duì)前途感到渺茫；不喜歡學(xué)習(xí)，成績欠佳；不能很好地協(xié)調(diào)人際關(guān)系，沖突不斷；經(jīng)常受到抑郁、緊張、焦慮、恐懼、自卑等不良情緒的困擾；情感脆弱、意志薄弱、自制力差；酗酒、逃課、早戀、上網(wǎng)吧、甚至悲觀厭世等等。這些心理行為問題都會(huì)極大地影響到學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí)和生活，也將影響到他們將來的工作和事業(yè)。本課題就是在這樣的現(xiàn)實(shí)背景下提出來的，旨在探索出適合對(duì)中職學(xué)生實(shí)施心理健康教育的途徑和方法，采取切實(shí)可行的措施，有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，疏導(dǎo)困擾學(xué)生的不良心理，矯正各種不良行為習(xí)慣，幫助學(xué)生正確地了解自己，化解升學(xué)就業(yè)的壓力，克服成長中的障礙，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力和競(jìng)爭(zhēng)能力，促進(jìn)學(xué)生身體、生理、心理全面健康發(fā)展，培養(yǎng)出時(shí)代所需的心理健康、人格健全的高素質(zhì)人才。本課題研究在推進(jìn)素質(zhì)教育、提高辦學(xué)質(zhì)量、構(gòu)建和諧校園、推動(dòng)職業(yè)教育繁榮發(fā)展、維護(hù)社會(huì)安定和諧等方面具有重要的理論價(jià)值和實(shí)踐意義。
二、課題研究的現(xiàn)狀
心理學(xué)的發(fā)展往往與經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)程度密切相關(guān)，國外一些發(fā)達(dá)國家對(duì)心理學(xué)、包括學(xué)校心理學(xué)的研究早而且也比較成熟，國外圍繞中小學(xué)生心理健康教育專門有一門學(xué)科叫學(xué)校心理學(xué)，本世紀(jì)初產(chǎn)生，30年代后逐漸發(fā)展起來，尤其是近年來發(fā)展很快。在美國，學(xué)校心理健康教育已形成了較完整和成熟的體系，有心理衛(wèi)生、心理咨詢機(jī)構(gòu)，配有專職人員，并建立了一系列的職業(yè)道德規(guī)范、培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)、權(quán)力范圍等。在國際上，已專門成立了一個(gè)學(xué)校心理學(xué)聯(lián)合會(huì)。
我國的學(xué)校心理健康教育從80年代起步，起步晚，發(fā)展快。上個(gè)世紀(jì)80年代在國外廣為流行的心理咨詢是我國心理健康教育起步階段的主要形式。如今，已有不少學(xué)校重視學(xué)生心理健康教育的研究。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，從1993年至今，有關(guān)心理咨詢、心理健康教育、心理衛(wèi)生、心理調(diào)適等方面的著作，己經(jīng)出版40余部，有關(guān)心理健康教育研究的國家級(jí)課題十余項(xiàng)和省部級(jí)課題幾十項(xiàng)。這些課題的研究為開展心理健康教育工作提供了豐富的資料，對(duì)建立適合中國國情的心理健康教育體系和模式具有重要的參考價(jià)值，對(duì)中國當(dāng)代人才的培養(yǎng)具有重要的意義。
三、課題的界定
（一）課題核心概念的界定
1、心理健康:是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。
2、心理健康教育:是根據(jù)學(xué)生生理，心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。
3、心理健康教育的總目標(biāo):是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀，向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
4、心理健康教育的具體目標(biāo):是使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，對(duì)少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)的心理咨詢和輔導(dǎo)，是使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。
�。ǘ┱n題研究范圍的界定
本課題研究的范圍是通過對(duì)目前中職學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及成因的調(diào)查研究，尋找對(duì)學(xué)生開展心理健康教育培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的途徑和方法，我們重點(diǎn)進(jìn)行應(yīng)用性的研究，即重點(diǎn)研究對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的途徑和方法。
四、課題研究的目標(biāo)
探索出適合職業(yè)學(xué)校有效實(shí)施心理健康教育的途徑和方法。
五、課題研究的理論和依據(jù)
以國務(wù)院頒布的《國務(wù)院關(guān)于大力推進(jìn)職業(yè)教育改革與發(fā)展的決定》《中國教育改革和發(fā)展綱要》《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》，科學(xué)發(fā)展觀、心理學(xué)、教育學(xué)、心理素質(zhì)培養(yǎng)的有關(guān)理論為基本理論依據(jù)，更具體地說：其一，根據(jù)心理發(fā)展規(guī)律，職業(yè)學(xué)校學(xué)生正處于青年初期，他們的心理正在發(fā)展，個(gè)性心理特征還不穩(wěn)定，有很大的可塑性；其二，根據(jù)形為主義理論，行為主義認(rèn)為，個(gè)體的行為不是生來就具有的，而是在生活環(huán)境中習(xí)得的，困此，通過正確的教育手段和學(xué)習(xí)，可以糾正不良行為，形成良好的心理品質(zhì)；其三，根據(jù)認(rèn)知療法理論，不健康的`心理主要是由于對(duì)事物的認(rèn)知偏差所導(dǎo)致，通過調(diào)整認(rèn)識(shí)，改變?nèi)藗儗?duì)事物的不正確看法，可以幫助人們恢復(fù)心理健康。其四，根據(jù)教育學(xué)理論，認(rèn)為教育是一種有目的培養(yǎng)人的活動(dòng)。它規(guī)定著人的發(fā)展方向，對(duì)人的發(fā)展，特別是對(duì)年青一代的發(fā)展起主導(dǎo)作用，尤其是學(xué)校教育對(duì)人的影響是比較全面、系統(tǒng)和深刻的，因此，通過教育的手段可強(qiáng)化職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理品質(zhì)。
六、課題研究的主要內(nèi)容
�。ㄒ唬�(gòu)建促進(jìn)心理健康教育的良好育人環(huán)境。具體包括：
1、構(gòu)建和諧的家庭教育環(huán)境
2、構(gòu)建優(yōu)美的學(xué)校教育環(huán)境
3、構(gòu)建良好的社會(huì)教育環(huán)境
�。ǘ�、構(gòu)建實(shí)現(xiàn)心理健康教育的教學(xué)模式。具體包括：
1、提高教師素質(zhì)，保障心理健康教育
2、開設(shè)選修課程，傳授心理健康知識(shí)
3、開發(fā)教材資源，滲透心理健康教育
4、利用教學(xué)環(huán)節(jié)，體現(xiàn)心理健康教育
�。ㄈ�、構(gòu)建實(shí)踐心理健康教育的德育管理模式。具體包括：
1、建立從學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，到任課教師，再到班干部層層落實(shí)的心理健康教育“包保責(zé)任制”
2、包班領(lǐng)導(dǎo)深入班級(jí)，監(jiān)管偕同班主任開展師生互動(dòng)的班會(huì)活動(dòng)
3、組織輔導(dǎo)教師，開展對(duì)癥下藥的“心理輔導(dǎo)活動(dòng)課”，并建立學(xué)生健康案
4、組織全體師生，開展寓教于樂的校園活動(dòng)
5、利用社會(huì)資源，開展身體力行的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)
七、課題研究的主要方法
運(yùn)用文獻(xiàn)研究、行動(dòng)研究、個(gè)案研究、調(diào)查研究等方法開展課題前、中、后期的分析研究，通過現(xiàn)代化技術(shù)手段和科學(xué)評(píng)價(jià)手段對(duì)研究過程進(jìn)行輔導(dǎo)，隨時(shí)把握課題的健康發(fā)展。并根據(jù)課題研究的內(nèi)容要點(diǎn)，開拓可利用的各種途徑，在開展課題研究的過程中，及時(shí)研究改正，并制定可行的措施，及時(shí)推進(jìn)，保證課題的完成。
1、文獻(xiàn)研究法：查閱相關(guān)的文獻(xiàn)，了解國內(nèi)外同類課題研究的現(xiàn)狀及成果。學(xué)習(xí)借鑒國內(nèi)外心理健康教育的先進(jìn)理論知識(shí)，使課題研究更具時(shí)代性和方向性。
2、調(diào)查研究法：沒有調(diào)查就沒有發(fā)言權(quán)。在課題研究的過程通過問卷、開座談會(huì)等形式進(jìn)行調(diào)查研究，使相關(guān)數(shù)據(jù)材料及調(diào)研結(jié)果更真實(shí)、更準(zhǔn)確。以保障科研成果的正確性。
3、個(gè)案研究法：針對(duì)心理問題較嚴(yán)重的學(xué)生個(gè)體進(jìn)行研究的方法，既有整體研究，又有個(gè)案研究，使研究更具全面性、準(zhǔn)確性。
4、行動(dòng)研究法：組建研究小組，制定研究方案，對(duì)課題進(jìn)行深入研究，對(duì)研究進(jìn)展及時(shí)進(jìn)行總結(jié)報(bào)告。隨著課題研究進(jìn)程，統(tǒng)計(jì)測(cè)量法，教育敘事法等研究方法也會(huì)適當(dāng)運(yùn)用。
八、課題研究的實(shí)施步驟
第一階段：準(zhǔn)備規(guī)劃階段（20xx年1月——3月）
1、成立課題研小組，做好具體研究工作的分工，建立有效的合作交流機(jī)制。
2、做好問卷調(diào)查，制定課題研究計(jì)劃、研究方案。
第二階段：實(shí)踐研究階段（20xx年4月——20xx年6月）
�。ㄒ唬┑谝粋�(gè)子課題“構(gòu)建學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的良好育人環(huán)境”的研究。
1、優(yōu)化家庭教育環(huán)境
2、美化校園教育環(huán)境
3、凈化社會(huì)教育環(huán)境
�。ǘ┑诙䝼�(gè)子課題“構(gòu)建利用課堂教學(xué)滲透心理健康教育的新型教學(xué)模式”的研究。
1、加強(qiáng)宣傳和學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變教師觀念，提高教師心理健康水平和業(yè)務(wù)水平，保障心理健康教育順利實(shí)施。
2、開設(shè)選修課程，傳授心理健康知識(shí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)心理健康的知識(shí)，掌握心理健康的方法，矯正不良心理和行為，維護(hù)心理健康，提高心理素質(zhì)。
3、開發(fā)教材資源，充分挖掘教材中的心理健康教育的素材，在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法等方面滲透心理健康教育。
4、在備課，授課，組織管理課堂，營造課堂氛圍，課下輔導(dǎo)，轉(zhuǎn)化后進(jìn)生等教育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中，充分體現(xiàn)心理健康教育的理念，讓心理健康教育隨時(shí)隨地地進(jìn)行，鞏固心理健康教育的成果。
�。ㄈ┑谌齻�(gè)子課題“構(gòu)建強(qiáng)化心理健康教育的新型德育管理模式”的研究
1、建立從學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，到任課教師，再到班干部層層落實(shí)的心理健康教育“包保責(zé)任制”并簽訂責(zé)任書，讓全體教師都參與到心理健康教育工作中來，承擔(dān)起自己應(yīng)有的責(zé)任。
2、包班領(lǐng)導(dǎo)加強(qiáng)對(duì)班主任工作的監(jiān)管，深入班級(jí)，開展實(shí)際工作，和班主任老師共同抓好班會(huì)質(zhì)量，讓班會(huì)活動(dòng)在心理健康教育中發(fā)揮更重要的作用。
3、組織輔導(dǎo)教師，開展對(duì)癥下藥的“心理輔導(dǎo)活動(dòng)課”，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。建立學(xué)生健康檔案，對(duì)學(xué)生個(gè)案采取個(gè)別輔導(dǎo)的方式，一對(duì)一地落實(shí)開展心理健康教育，實(shí)現(xiàn)心理健康教育的總目標(biāo)和具體目標(biāo)。
4、組織全體師生，開展寓教于樂的校園集體活動(dòng)包括：文體活動(dòng)、競(jìng)賽活動(dòng)、集體勞動(dòng)等。
5、利用社會(huì)資源，開展身體力行的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)包括：環(huán)�；顒�(dòng)、愛心活動(dòng)、愛國主義教育活動(dòng)、利用假期實(shí)習(xí)、打工等實(shí)踐活動(dòng)。
6、根據(jù)實(shí)踐反饋，修正實(shí)施方案，在實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和規(guī)律，使本課題研究趨于合理、完善。
第三階段：總結(jié)結(jié)題階段（20xx年7月——20xx年9月）
1、課題組成員完成相應(yīng)子課題研究的論文及總結(jié)報(bào)告，上交課題負(fù)責(zé)人。
2、對(duì)各成員研究材料進(jìn)行匯總、分析、總結(jié)、提煉、升華為理論，完成課題各階段的報(bào)告。
3、成果提交、申請(qǐng)結(jié)題鑒定。
九、課題研究的預(yù)期成果
1、編印適合我校開設(shè)心理健康教育課的校本教材。
2、形成較為完備、合理的培養(yǎng)模式：
�、藕侠頋B透心理健康教育的教學(xué)模式
⑵強(qiáng)化心理健康教育的德育管理模式。
3、研究論文：
《適應(yīng)職教生特點(diǎn)，努力探索心理健康教育新途徑》
《心理健康教育與家庭、學(xué)校和社會(huì)的關(guān)系》
《影響教師心理健康的因素》
《如何構(gòu)建和諧師生關(guān)系》
《如何在教學(xué)環(huán)節(jié)上滲透心理健康教育》
《學(xué)科教學(xué)中非智力因素的培養(yǎng)》
《在探究活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的合作能力的研究》
《滲透心理健康教育的教學(xué)模式的反思與啟示》
《德育與心理健康教育關(guān)系》
《心理輔導(dǎo)教師的職業(yè)素養(yǎng)》
《班主任工作的深入研究——如何建立班集體》
《開發(fā)班級(jí)心育功能促進(jìn)學(xué)生自我成長》
《集體活動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的積極影響》
《培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系》
《以和諧教育理念，培養(yǎng)學(xué)生健全人格》
《中職教育合理運(yùn)用心理健康教育的探究》
4、研究報(bào)告：《職業(yè)學(xué)校實(shí)施心理健康教育途徑和方法的研究》的開題報(bào)告、中期報(bào)告、結(jié)題報(bào)告
十、課題研究的保障措施
1、教科研氛圍濃。我校作為職業(yè)中學(xué)省級(jí)重點(diǎn)示范學(xué)校，為尋求發(fā)展，領(lǐng)導(dǎo)重視并鼓勵(lì)教師積極開展教科研活動(dòng)，并從政策上和資金上給以大力支持，使學(xué)校形成了較強(qiáng)的教科研氛圍，已取得了一定的科研成果。
2、經(jīng)驗(yàn)積累豐富。近幾年來，我校在上級(jí)教科研部門的領(lǐng)導(dǎo)下，進(jìn)行了一系列的課題實(shí)驗(yàn)和研究，積累了大量的研究經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)培養(yǎng)了一支年富力強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、教科研能力強(qiáng)的教師隊(duì)伍，已取得的科研經(jīng)驗(yàn)為本課題的研究奠定了基礎(chǔ)。
3、領(lǐng)導(dǎo)重視本課題。學(xué)校對(duì)本課題研究也非常重視，教學(xué)副校長和教導(dǎo)主任親自參與此課題研究。學(xué)校在20xx年，曾派本課題組成員中的王國棟老師，參加了“河北省中小學(xué)心理健康教育師資培訓(xùn)指導(dǎo)中心”組織的教師培訓(xùn)，并通過考試，獲得了心理健康教育B級(jí)證書。在本課題研究中，學(xué)校在人力、物力、財(cái)力上給予了最大支持，在時(shí)間和空間上給以全力保障，有利于課題研究的順利開展。
4、前期準(zhǔn)備充分。課題組成員均在各級(jí)各類教育刊物上，發(fā)表過相關(guān)內(nèi)容的優(yōu)秀論文，并在評(píng)審中獲獎(jiǎng)，取得了較為理想的前期成果，為本課題的研究做好了較充分的前期準(zhǔn)備。
5、教學(xué)設(shè)備齊全。我校有大型運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，教學(xué)樓、實(shí)訓(xùn)樓、多媒體教室、微機(jī)室、廣播室，設(shè)施齊全、設(shè)備先進(jìn)。這些都為此課題研究提供了有利的條件和成功的保障。
6 、經(jīng)費(fèi)準(zhǔn)備充足。課題組已籌得課題研究所需的經(jīng)費(fèi)5000元，用于外校調(diào)研的食宿、差旅；購買學(xué)習(xí)資料、培訓(xùn)資料；開心理健康知識(shí)專題講座、家長座談會(huì)、課題研討會(huì)會(huì)議經(jīng)費(fèi)；開展運(yùn)動(dòng)會(huì)、歌詠比賽、書畫展、為社會(huì)獻(xiàn)愛心等活動(dòng)的活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。
心理健康教育評(píng)估報(bào)告 14
一、整體規(guī)劃，完善制度，構(gòu)建體系
1、領(lǐng)導(dǎo)重視，整體規(guī)劃心理健康教育工作
我校十分重視心理健康教育工作，學(xué)校成立了心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，由校長任組長，教導(dǎo)主任任副組長，骨干教師任組員，定期召開例會(huì)研究學(xué)校的心理健康教育工作，注重對(duì)心理健康工作整體規(guī)劃。
一是將心理健康教育工作納入學(xué)校規(guī)劃，學(xué)校規(guī)劃中對(duì)學(xué)生的基本信仰進(jìn)行了整體設(shè)計(jì)，對(duì)教師的心理素養(yǎng)又進(jìn)行了相應(yīng)規(guī)劃，保證了學(xué)校心理健康工作能按規(guī)劃有序進(jìn)行。
二是注重對(duì)心理健康工作的整體規(guī)劃，我們力圖做到既重視學(xué)生心理健康教育，又重視教師心理素養(yǎng)的培養(yǎng)；既重團(tuán)體心理輔導(dǎo)，又重個(gè)性心理的輔導(dǎo)；既重常規(guī)的心理健康課的落實(shí)，又重各種特色活動(dòng)的開展。
2、加強(qiáng)管理，構(gòu)建三個(gè)體系
為落實(shí)“人人都是心教工作者”這一理念，讓每一位教師最大限度的.發(fā)揮心理健康教育的功能，將心理健康教育視為己任，我校構(gòu)建了科學(xué)合理的心理健康教育工作體系，一是領(lǐng)導(dǎo)管理體系；二是課程內(nèi)容體系；三是專兼結(jié)合隊(duì)伍體系等。
3、注重規(guī)范，不斷完善心理健康工作制度
為科學(xué)開展學(xué)校的心理健康教育工作，讓相關(guān)人員各行其責(zé)、落實(shí)工作有據(jù)可查，我們一邊向兄弟學(xué)校學(xué)習(xí)，一邊查閱書籍，逐步建立起相關(guān)責(zé)任制度。學(xué)校將心理健康教育教師的考核納入考核制度之中，力求讓老師們?cè)诠ぷ髦泻霌P(yáng)水的澄凈、惡濁不分，恩澤萬物，和諧至善的優(yōu)良品質(zhì)，努力把學(xué)校營造成教師學(xué)生學(xué)習(xí)的樂園、生活的家園。
二、營造氛圍，注重研訓(xùn)，強(qiáng)化落實(shí)
�。�1）全面落實(shí)心理健康教育課程，保證教育渠道暢通
我校嚴(yán)格執(zhí)行課程計(jì)劃，開齊開足心理健康教育課，依據(jù)國家課程計(jì)劃、小學(xué)生心理需求和學(xué)校課程教學(xué)實(shí)際，每月利用一次班會(huì)由班主任老師上一節(jié)心理健康教育課。學(xué)校積極鼓勵(lì)教師們開發(fā)心理健康教育課程，面向全體學(xué)生，促進(jìn)他們心理健康發(fā)展。教導(dǎo)處還加強(qiáng)對(duì)學(xué)科教學(xué)中滲透心理輔導(dǎo)的研究，將心理健康教育滲透于學(xué)科的教學(xué)之中。
（2）努力營造和諧氛圍，力爭(zhēng)人人深受浸潤
學(xué)校設(shè)有心理健康教育專欄，普及心理健康教育知識(shí)。學(xué)校定期開展心理健康教育周和心理健康教育月活動(dòng)，為的是集中時(shí)間開展心理健康教育活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)。每學(xué)期開學(xué)第一周和期末考試的那一周學(xué)校也定為心理健康教育周，并利用開學(xué)典禮、學(xué)前教育和升旗儀式對(duì)學(xué)生進(jìn)行上學(xué)與考試方面的團(tuán)體和個(gè)體心理調(diào)試。
心理健康教育評(píng)估報(bào)告 15
學(xué)校心理健康教育工作，一向貫穿于學(xué)校大教育的工作計(jì)劃中，按照黨和國家的教育方針和中小學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)任務(wù)，初步探索出了學(xué)校實(shí)施心理健康教育的基本模式，從心理輔導(dǎo)活動(dòng)課、學(xué)科滲透、心理咨詢、家校結(jié)合、宣傳教育活動(dòng)、教師心理健康素質(zhì)培養(yǎng)方面等“六條渠道”深入進(jìn)行探索，初步構(gòu)建了學(xué)校實(shí)施心理健康教育的系統(tǒng)框架，學(xué)校在市區(qū)校各級(jí)心育工作領(lǐng)導(dǎo)之下，不斷珍惜心育工作，體驗(yàn)到時(shí)濟(jì)上元好，學(xué)校心育也能與時(shí)俱進(jìn)踏上新征程。
（一）頂層設(shè)計(jì)堅(jiān)強(qiáng)有力
首先是在全區(qū)中學(xué)心理健康教育活動(dòng)如火如荼之際，學(xué)校先后接受了全區(qū)中小學(xué)心理健康調(diào)研活動(dòng)，江寧區(qū)委文明辦來上元中學(xué)進(jìn)行“學(xué)生身心健康督查”的工作等活動(dòng)，極大地激發(fā)了學(xué)校全體教育工作者從事心育工作的熱情和激情。學(xué)校的常態(tài)化心育工作課程化，體系化開展。正如區(qū)教研室副主任教研員在質(zhì)量分析后指出：秉承學(xué)校心育之傳統(tǒng)，繼續(xù)以心育開啟教育。充分看到了心育對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)成長帶來的變化和影響及其深遠(yuǎn)。
�。ǘ┤粘Ｐ挠⻊�(wù)有力
一是心理健康課是心健教育的有力抓手。學(xué)校初一年級(jí)每個(gè)班按照兩周一次的頻率開展心理健康課。開學(xué)以來，學(xué)校根據(jù)學(xué)生實(shí)際需求，為同學(xué)們準(zhǔn)備了自我探索類、人際關(guān)系類、學(xué)習(xí)類課程。在課堂中，學(xué)生們覺察問題，體會(huì)問題的“去特殊化”過程，減輕焦慮，并共同尋求解決方式�！懊總�(gè)人都是解決自己?jiǎn)栴}的大師”，心育教師鼓勵(lì)學(xué)生按照實(shí)際情況，集思廣益，討論與分享解決方案。日常工作中，除了積極落實(shí)省編教材課程以外，也結(jié)合學(xué)生當(dāng)下實(shí)際心理需求設(shè)計(jì)相應(yīng)課程，以“一對(duì)多”的方式關(guān)照每位同學(xué)的心理健康。期中考試后，同學(xué)們看著自己半個(gè)學(xué)期的勞動(dòng)成果，幾家歡喜幾家愁……有些同學(xué)拿到成績后沉浸于喜悅中，從而得意忘形，致使導(dǎo)致成績下降的“危險(xiǎn)因素”趁虛而入；有些同學(xué)備受打擊，妄自菲薄，進(jìn)而失去對(duì)自己的信心。此時(shí)，心理老師于期中考試后開展了《合理歸因》的匯報(bào)課，師生通過問卷調(diào)查、角色扮演、故事續(xù)寫的方式一起探討怎樣解釋成功和失敗才是有利于個(gè)人進(jìn)步和建立信心的。此外，在區(qū)第六屆“健心杯”心理健康教育課堂教學(xué)競(jìng)賽中，陳詠老師榮獲一等獎(jiǎng)。
二是個(gè)體咨詢服務(wù)的.常態(tài)化開放。
第一，學(xué)生心理咨詢輔導(dǎo)室持續(xù)、正常地對(duì)學(xué)生開放。針對(duì)學(xué)生的親子溝通問題，秉持“家校協(xié)同”的原則，心育中心邀請(qǐng)了相應(yīng)學(xué)生的家長展開交流。家校共同守護(hù)學(xué)生健康成長。
第二，通過心理繪畫將內(nèi)心世界以可視化的形式抒發(fā)出來，作者達(dá)到正視、接納、宣泄的療愈效果。
第三，是宣傳冊(cè)與展板為打開學(xué)生的自助及求助意識(shí)，心育教師在平時(shí)的心育課程中會(huì)滲透學(xué)校心理咨詢輔導(dǎo)室及陶老師工作站的宣傳。學(xué)校制作了與該熱線相關(guān)的宣傳冊(cè)，發(fā)放至各個(gè)班級(jí)中，在每位同學(xué)間相互傳閱，以期提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)。另外，還有考前心理疏導(dǎo)；心育公眾號(hào)文章推送；國旗下講話等形式的教育引導(dǎo)以緩解考試焦慮、情緒調(diào)節(jié)等目的。
（三）創(chuàng)新學(xué)習(xí)持久發(fā)力
學(xué)校除了積極展開校內(nèi)心育活動(dòng)外，教師隊(duì)伍中的王情、李嬋老師均為陶老師工作站江寧分站的志愿者，定期接聽心理熱線、接待面詢來訪者，以尊重、共情的態(tài)度傾聽來訪者的訴說。學(xué)校以江寧大教育的視眼堅(jiān)持參加區(qū)陶老師工作站熱心公益活動(dòng)。在南京市教科所舉行的校本心育課程中榮獲二等獎(jiǎng)，注重校本心育的課程研究與實(shí)踐碩果累累。日常工作中，學(xué)校還十分注重提升心育教師服務(wù)力的心育工作素養(yǎng)。一是培訓(xùn)學(xué)習(xí)，諸如心理委員培訓(xùn)；二是教研活動(dòng)以期達(dá)到認(rèn)同自我、重建信心的目標(biāo)。近期，通過測(cè)試發(fā)現(xiàn)學(xué)校學(xué)生普遍相信自己有價(jià)值，有較強(qiáng)的自信心；挫折來源主要來源于學(xué)習(xí)，且大部分同學(xué)認(rèn)為自己學(xué)習(xí)成績不理想的原因?yàn)閮?nèi)部、可控制的原因，如不夠努力、學(xué)習(xí)方法不對(duì)等；在情緒處理方式方面，絕大部分學(xué)生愿意積極面對(duì)，采取向外求助、寫日記等方式。綜合本次調(diào)查結(jié)果，學(xué)校初一年級(jí)學(xué)生心理普遍健康、陽光，愿意積極面對(duì)和解決問題。
目前，學(xué)校借力教育現(xiàn)代化發(fā)展之大勢(shì)，進(jìn)一步抓好心理健康教育工作，找到一條適合學(xué)校實(shí)際情況的心理健康教育發(fā)展之路。
關(guān)于預(yù)防校園欺凌工作方面
�。ㄒ唬⿲W(xué)習(xí)文件，營造預(yù)防校園欺凌環(huán)境。
學(xué)校根據(jù)市教育局《關(guān)于開展防范校園欺凌專項(xiàng)行動(dòng)的通知》（寧教安函〔20xx〕1號(hào)）文件要求及江寧區(qū)教育系統(tǒng)防范校園欺凌專項(xiàng)行動(dòng)方案的通知要求，學(xué)校行政領(lǐng)導(dǎo)帶頭并帶領(lǐng)教職員工認(rèn)真學(xué)習(xí)文件精神，牢固樹立“安全發(fā)展”理念，通過加強(qiáng)法制教育，嚴(yán)肅校規(guī)校紀(jì)，規(guī)范學(xué)生行為，積極主動(dòng)和扎實(shí)認(rèn)真地做好預(yù)防和處置校園欺凌事件發(fā)生的預(yù)案，為促進(jìn)學(xué)生身心健康，保障校園安全、維護(hù)校園穩(wěn)定、推進(jìn)平安校園、和諧校園建設(shè)提供良好的教育環(huán)境。
（二）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，分工負(fù)責(zé)校園欺凌治理。
學(xué)校成立了以校長為組長，副校長和法制副校長，各個(gè)部門專職人員等為組員的校園欺凌專項(xiàng)治理領(lǐng)導(dǎo)小組，各自工作崗位明確，職責(zé)分明，任務(wù)清晰。同時(shí)，制訂了一系列規(guī)章制度，審訂《校園欺凌專項(xiàng)治理預(yù)案》，組織協(xié)調(diào)，宣傳教育，“三防”器械等一日安全教育管理，為學(xué)生保駕護(hù)航。家委會(huì)主任委員通過微信等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)向家長朋友宣傳預(yù)防校園欺凌方面知識(shí)，確保學(xué)生安全無事故。學(xué)校公布學(xué)生救助或者是校園欺凌治理的電話號(hào)碼。健全保障實(shí)施應(yīng)急聯(lián)動(dòng)機(jī)制。
�。ㄈ╊I(lǐng)會(huì)精神，分門別類精準(zhǔn)摸底排查。
一是對(duì)校園安全隱患和矛盾糾紛進(jìn)行了全面排查和摸底。通過對(duì)師生的安全問卷調(diào)查，組織部分學(xué)生座談和召開班級(jí)安全信息員會(huì)議等形式對(duì)校園安全現(xiàn)狀、安全隱患和矛盾糾紛、學(xué)生小團(tuán)伙組織以及易于發(fā)生在學(xué)生之間的蓄意或惡意通過肢體、語言及網(wǎng)絡(luò)等手段，實(shí)施欺負(fù)、侮辱造成傷害的校園欺凌行為或傾向性、苗頭性問題，進(jìn)行全面細(xì)致的摸底排查，根據(jù)排查摸底情況，有針對(duì)性地整改治理。
二是建立隱患和矛盾糾紛排查臺(tái)賬，實(shí)施零報(bào)告制度。各班級(jí)建立班級(jí)日志和宿舍管理日志，由班主任定期審查班級(jí)日志和宿舍管理日志記錄情況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處置并上報(bào)年級(jí)部。班級(jí)安全信息員每日上報(bào)年級(jí)部本班安全狀況，由年級(jí)部匯總各班信息報(bào)至學(xué)校安保員。
三是對(duì)關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)和重點(diǎn)區(qū)域加大了巡查力度。校園欺凌與校園暴力多集中于上學(xué)、放學(xué)途中以及就餐等非課業(yè)時(shí)間。地點(diǎn)主要在校內(nèi)食堂、廁所、教學(xué)樓角落、校外隱蔽處等老師較少在場(chǎng)的地方。針對(duì)這些特點(diǎn)，學(xué)校進(jìn)一步完善行政值班護(hù)導(dǎo)制度，在學(xué)生放學(xué)和就餐時(shí)間由值班干部帶領(lǐng)值班老師到學(xué)校門口和食堂餐廳檢查巡視維持秩序；年級(jí)部帶領(lǐng)值班班主任加強(qiáng)對(duì)廁所、操場(chǎng)、教學(xué)樓角落等重點(diǎn)區(qū)域的巡查，預(yù)防“校園欺凌事件”的發(fā)生。
�。ㄋ模┲苊馨才�，建立預(yù)防校園欺凌機(jī)制。
首先是制定完善《南京市上元中學(xué)校園欺凌預(yù)防和處理制度》和《南京市上元中學(xué)校園欺凌事件應(yīng)急處置預(yù)案》，建立校園欺凌事件應(yīng)急處置機(jī)制，明確相關(guān)崗位教職工預(yù)防和處理校園欺凌的職責(zé)。其二是加大宣傳力度。通過各種途徑和方式，積極營造濃厚的“校園欺凌專項(xiàng)治理”活動(dòng)氛圍。充分利用校園電子屏、宣傳櫥窗對(duì)學(xué)生進(jìn)行宣傳。利用周一升旗儀式開展“防范校園欺凌從我做起”的國旗下講話，進(jìn)一步加大宣傳力度，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，自覺落實(shí)行動(dòng)。三是開展形式多樣的教育。四是加強(qiáng)預(yù)防工作。五是完善“校園欺凌”的預(yù)防和處理預(yù)案。今后，學(xué)校將根據(jù)中學(xué)生的年齡特點(diǎn)，進(jìn)一步利用學(xué)校的社會(huì)資源，開展更有特色的校園欺凌治理為主題的專題教育活動(dòng)，防微杜漸，防患于未然，讓廣大家長放心、學(xué)生舒心，保障全體師生擁有安全、健康、快樂的校園生活。
心理健康教育評(píng)估報(bào)告 16
一、課題的指導(dǎo)思想與背景
擁有一個(gè)健康的心理，對(duì)一個(gè)人的一生有著十分重要的意義。然而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，青少年時(shí)期雖不是精神疾病的多發(fā)時(shí)期，但卻是不健康行為的孕育期。由于中學(xué)生心理活動(dòng)狀態(tài)的不穩(wěn)定性、認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備性、生理成熟與心理成熟的不同步性、對(duì)社會(huì)和家庭的依賴性等，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，也更容易產(chǎn)生心理障礙。暫時(shí)性的心理障礙若得不到及時(shí)排除，便會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，從而影響以后心理的健康發(fā)展，甚至?xí)劤扇蘸箅y以挽救的心理疾病。所以中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期，必須將加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育，將中學(xué)生心理健康教育作為素質(zhì)教育一個(gè)極其重要的環(huán)節(jié)來抓緊抓好。
但是從目前情況來看，中學(xué)生的心理問題并沒有引起我們的足夠重視。一些家長總以為孩子只有感冒發(fā)燒才是得了病，出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙、多動(dòng)癥、焦慮、厭學(xué)、膽小、說謊、不守紀(jì)律、打架等就不是病。而我們的學(xué)校和老師們也總是把著重點(diǎn)放在學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和升學(xué)率上，沒有時(shí)間也沒有精力去考慮開設(shè)相應(yīng)的課程，來幫助他們了解科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技巧來轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒。其實(shí)健康是由心理健康和身體健康兩方面組成，無論是學(xué)校還是家長都要隨時(shí)經(jīng)常注意學(xué)生心理的微妙變化，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)疏導(dǎo)，切不可等閑視之。
針對(duì)青少年心理問題的上述特點(diǎn)，結(jié)合我校的實(shí)際情況，我們申報(bào)了心理健康的教科研課題進(jìn)行相關(guān)的研究工作。
二、課題研究的意義
《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中明確指出，要“加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志，艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)生活的能力�！敝袑W(xué)開展心理健康教育，既是學(xué)生自身健康成長的需要，也是社會(huì)發(fā)展對(duì)人的素質(zhì)要求的需要。新課程理念中也提到要求學(xué)生學(xué)會(huì)求知，學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)共處和學(xué)會(huì)做事。從這個(gè)目的出發(fā)，結(jié)合社會(huì)發(fā)展和教育發(fā)展的趨勢(shì)對(duì)新世紀(jì)青少年心理素質(zhì)的要求，青少年心理素質(zhì)應(yīng)包含培養(yǎng)獨(dú)立、自覺獲取信息和知識(shí)的技能，對(duì)周圍世界具有強(qiáng)烈的好奇心，求知欲，有敏銳、深刻的認(rèn)知能力，有良好的生存品質(zhì)，堅(jiān)強(qiáng)的自信心和健全統(tǒng)一的人格，善于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，有團(tuán)隊(duì)精神，對(duì)人理解、尊重、寬容，在集體中做一個(gè)受歡迎的角色，培養(yǎng)健康的競(jìng)爭(zhēng)心理，具有耐受挫折、承受失敗的良好心理素質(zhì)，有崇高的理想和強(qiáng)烈的事業(yè)心，對(duì)他人的成功不嫉妒，具有奉獻(xiàn)精神和社會(huì)責(zé)任感。具有良好的思維品質(zhì)，對(duì)新事物敏感，有濃厚興趣，有活躍獨(dú)特的創(chuàng)新精神，敢于想象，勇于發(fā)明創(chuàng)造、善于策劃、做事輕松，永遠(yuǎn)追求心理健康，不斷發(fā)展和完善自己的個(gè)性，對(duì)自己信任的人能夠敞開心扉，遇到心理失衡時(shí)，愿意接受別人的幫助或進(jìn)行心理咨詢。
我國的心理健康教育從80年代初期起步，也有了不少的研究成果，如中小學(xué)校普遍重視學(xué)生心理健康教育的研究，進(jìn)行了積極的探索和研究，已取得不少的成功經(jīng)驗(yàn)。但農(nóng)村地區(qū)學(xué)校心理健康教育研究才剛剛起步，農(nóng)村地區(qū)的中小學(xué)生有獨(dú)特的心理特點(diǎn)，農(nóng)村心理健康教育的實(shí)施受一定條件的制約，如何有針對(duì)性地進(jìn)行心理健康教育是目前我校值得研究的課題。我校歷來重視學(xué)生的心理健康教育工作，但是由于種原因，致使我校的心理健康教育工作水平不高，只有整合學(xué)校、家庭、社會(huì)的力量，加大教師對(duì)教育心理學(xué)的研究，才能探索出一套符合我校心理健康教育的系統(tǒng)模式。
三、課題研究指導(dǎo)思想、目標(biāo)及實(shí)施原則。
1、基本指導(dǎo)思想：
�。�1）面向全體學(xué)生，開展心理健康教育，使他們能夠正確認(rèn)識(shí)自我、增強(qiáng)自我調(diào)控能力，培養(yǎng)健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。
�。�2）對(duì)少數(shù)心理困擾和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的'心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我，提高心理水平，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。
�。�3）讓心理健康教育真正進(jìn)入班會(huì)課，進(jìn)入各科教師的課堂中，以班主任為主導(dǎo)力量多途徑、多方式地向?qū)W生展開廣泛的心理健康教育，通過心理體驗(yàn)來改變自己。
2、基本目標(biāo)：
（1）探尋中學(xué)生心理調(diào)適的途徑和方法，積累切合我校實(shí)際的可操作的經(jīng)驗(yàn)。
�。�2）研究中學(xué)階段出現(xiàn)的心理問題，探詢?cè)颍M(jìn)行科學(xué)的測(cè)查分析。對(duì)有心理障礙的學(xué)生，進(jìn)行針對(duì)性的輔導(dǎo)，幫助他們解決心理問題，擺脫心理障礙，調(diào)節(jié)自我，同時(shí)積累個(gè)案材料，為心理健康教育研究積累素材。
�。�3）通過課題研究，培養(yǎng)一批心理健康教育方面的教師，提高廣大教師的心理健康水平，從而推動(dòng)學(xué)校心理健康教育的深入開展。
3、實(shí)施原則：
�。�1）根據(jù)學(xué)生心理和身心發(fā)展規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施。
�。�2）面向全體，開展普及心理健康教育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使心理素質(zhì)逐步得到提高。
（3）關(guān)注個(gè)體差異，進(jìn)行不同形式的輔導(dǎo)。
（4）學(xué)生主動(dòng)參與與科學(xué)輔導(dǎo)結(jié)合起來。
�。�5）為有心理問題的學(xué)生保密，關(guān)注他們的健康成長。
四、課題研究的內(nèi)容
1、基本的心理健康維護(hù)
面向全體學(xué)生，進(jìn)行常規(guī)基本訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)，提高學(xué)生基本素質(zhì)。
（1）、學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)：健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。
�。�2）、情感教育：學(xué)生學(xué)會(huì)體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感，學(xué)會(huì)有效控制，調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感進(jìn)行相關(guān)技巧訓(xùn)練。
（3）、人際交往指導(dǎo)：即圍繞親子，師生，同伴三大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各種問題的技巧和原則。如：沖突的解決，合作與競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)會(huì)拒絕以及互相尊重、支持等交往原則。
�。�4）、健全人格的培養(yǎng)：獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力。
�。�5）、自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo)：悅納自己的優(yōu)勢(shì)，自信心的培養(yǎng)，良好自我形象的建立。
2 、心理行為問題的調(diào)適
學(xué)習(xí)適應(yīng)——學(xué)習(xí)困難、學(xué)習(xí)焦慮、注意力不集中，厭學(xué)，學(xué)�？植腊Y的咨詢和輔導(dǎo)。
情緒問題——抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮的調(diào)適和輔導(dǎo)。
行為問題——學(xué)習(xí)生活中不良行為特征：說謊、多動(dòng)、打架的咨詢和調(diào)適。
身心疾患——由于心理困擾而形成的軀體癥狀和反應(yīng)；神經(jīng)衰弱、失眠、疑病癥、神經(jīng)性強(qiáng)迫、癔病。
五、研究方法：
1、文獻(xiàn)研究法：對(duì)發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué)、人格心理學(xué)等理論，進(jìn)行分析概括，探討理論內(nèi)容與本課題研究 以及本課題發(fā)展趨勢(shì)的聯(lián)系，為課題研究提供理論依據(jù)。
2、調(diào)研法：主要利用問卷、談話、測(cè)查、評(píng)價(jià)分析等手段收集資料，盡可能全面、客觀地再現(xiàn)我校心理健康教育實(shí)踐情況，得出比較有說服力、實(shí)踐性的結(jié)論。
3、實(shí)驗(yàn)法：結(jié)合調(diào)研法，求證本課題研究中的具體材料和情況，探索心理健康教育實(shí)驗(yàn)的途徑和模式，深化研究。
4、個(gè)案研究法：選取典型案例分析研究，并追蹤調(diào)研，重點(diǎn)建立學(xué)生心理檔案，進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)地分析，找出解決問題的方法。
六、研究人員組成
課題組共有8名成員，全部工作在教學(xué)第一線，學(xué)歷均為本科，并長期擔(dān)任班主任工作，與廣大學(xué)生有廣泛而密切的聯(lián)系，了解學(xué)生心理。
七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算及來源
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
�、儋徺I研究用的書籍、相關(guān)的資料:4000元
②組織研究組的老師外出觀摩等:3000元
�、燮刚�(qǐng)有關(guān)專家講學(xué)、指導(dǎo)費(fèi)用:3000元
經(jīng)費(fèi)來源
�、僬�(qǐng)市課題研究經(jīng)費(fèi)。
�、谏暾�(qǐng)學(xué)校課題研究補(bǔ)貼
心理健康教育評(píng)估報(bào)告 17
一、從容面對(duì)
首先，對(duì)挫折我們要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。正確的挫折觀應(yīng)當(dāng)包括以下兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是挫折的存在是具有普遍性的，生活中挫折無處不在，逆境無時(shí)不有；二是挫折和人一樣，具有兩重性，它一方面會(huì)使人痛苦、難受、憂郁、失望甚至墮落，但從積極方面講，它也是在磨練著我們，給人以教益，讓我們不斷從中成長、成熟，不斷地使我們走向堅(jiān)強(qiáng)，促進(jìn)心理素質(zhì)的發(fā)展和提高。所以，在面臨挫折時(shí)，重要的不是看它強(qiáng)度的大小，而是我們對(duì)待挫折的態(tài)度。
面對(duì)挫折，不同的人有不同的態(tài)度。與其閃避、畏懼、排斥，不如迎面而上。面對(duì)不可拒絕的挫折，唯一可取的態(tài)度是從容面對(duì)，如果進(jìn)而能夠掌控挫折帶來的煩惱，那么，一次創(chuàng)傷就會(huì)變?yōu)橐活w寶貴的珍珠。珍珠是從愈合了的創(chuàng)傷之中升華出來的東西，它不僅可以有效地?fù)崞絺�，而且可以使我們珍視�?jīng)驗(yàn)，減少錯(cuò)誤。
我們都知道，如果一只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎，那就會(huì)導(dǎo)致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，飛不起來，不久就死去。這說明：痛苦是成長的必經(jīng)之路，要得到歡樂，就必須能夠承受痛苦和挫折。
在人的一生中，我們不止擁有挫折的痛苦體驗(yàn)，也擁有把不幸變?yōu)樾腋�、把傷痛變�(yōu)闊o價(jià)奇珍、把令人痛心的缺陷變成新的'力量的機(jī)遇。當(dāng)我們從容面對(duì)，就可以掌控挫折；當(dāng)我們有足夠的勇氣并保持快樂，就可以得到最珍貴的收獲。
二、適度宣泄
面對(duì)挫折，有人惆悵悲觀，把痛苦和沮喪埋在心里；有的人則選擇傾訴。如果心中苦悶，不妨找一兩個(gè)關(guān)系不錯(cuò)的人，把心里的話傾吐出來，這樣，不健康的情緒就得到宣泄。宣泄是一種自我心理救護(hù)，它可以消除因挫折而帶來的精神壓力。
當(dāng)然，當(dāng)我們?cè)谛沟臅r(shí)候，不但要講究一定的方法，還要把握好宣泄的分寸。 無論你怎樣地表示憤怒，都不要做出任何無法挽回的事來。我們不難看到有一些人選擇宣泄的方式就太過極端了，經(jīng)常一遇到小事情心情不好就會(huì)摔東西，會(huì)甩門，會(huì)寫一些很極端的話。
在我看來，這樣不考慮時(shí)間、場(chǎng)合隨意宣泄，任意宣泄，不僅傷害了他人也傷害了自己。 所以，每個(gè)人都要了解自己的情緒，尋找一種適當(dāng)?shù)男狗绞剑⑶乙芎玫匕盐者@個(gè)“度”的問題，宣泄完了，就應(yīng)該冷靜下來做自己應(yīng)該做的正事!
三、激勵(lì)潛能
獨(dú)立自救是生命中最閃光的品性，這已經(jīng)被很多事例所證明。面對(duì)挫折的打擊，有的人一蹶不振，有的人則激發(fā)潛能，自己拯救自己，前者沒有看到自己的潛能，后者則充分地汲取了潛能的力量。
人遭受挫折的時(shí)候，真正能幫助自己的不是別人而就是自己本身。有時(shí)，我們?cè)诖煺鄣膫粗泻鲆暳俗约旱臐撃芎透恼e(cuò)誤的勇氣，一味地等待外力的幫助，這就等于放棄了自己對(duì)自己承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)，這是一種懶惰和沒有出息的做法。
人是需要壓力的，有了壓力我們才不敢松懈，才會(huì)努力拼搏，才會(huì)不斷進(jìn)步。其實(shí)，在生活中讓自己忙起來，是一種自我加壓的方法。面對(duì)挫折，適度轉(zhuǎn)移注意力，自我增加良性壓力，可以有效改善自己的心境。隨著時(shí)間的推移，沮喪也就漸漸淡忘了。
世界上沒有過不去的坎，淡定一點(diǎn)就過去了，人不能總是一直抱怨，一直郁悶著；只有自己才能真正體會(huì)到自己的處境，明白自己的感受，所以現(xiàn)在往往許多時(shí)候我都選擇自己去應(yīng)對(duì)挫折，當(dāng)自己渡過那個(gè)艱難時(shí)期時(shí)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己真的可以。
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