學(xué)自由泳作文

學(xué)自由泳作文15篇[通用]

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編整理的學(xué)自由泳作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

學(xué)自由泳作文1

　　烈日當(dāng)空，天氣熱得厲害，整天沒有一絲風(fēng)，毒辣辣的太陽烘烤著人們不敢邁出大門一步，真是“打狗不出門”，就連生長在河邊的柳樹也垂頭喪氣地彎著腰。

　　可我和另外幾個同學(xué)卻泡在冰涼的水里，酷暑絲毫不能影響到我們，我在水里，像青蛙一樣游來游去，正當(dāng)我頭沉在水里游得愜意的時候，從水面上傳來了教練宛如在千里之外模模糊糊的聲音：“你的蛙泳已經(jīng)游得差不多了，可以學(xué)自由泳了�！蔽乙惑@，連忙從嘴里吐出幾團空氣，頂著水的壓力鉆出水面，教練一揮手說道：“跟我來，你第一步得學(xué)會打腿�！苯叹毜搅擞斡境剡叺拇u瓦旁，給我做示范。他猛吸一口氣，扎下水去，雙腿繃直了在水面上下不�？焖贀舸蛑�，水花四濺，有幾滴似乎鉆進了我的鼻子，我急忙跟教練一樣憋足氣潛下水去，在水里觀察教練的動作，過了好久才重新把頭露出水面。教練做完示范動作，讓我按照他的要求開始練習(xí)。我一邊想著：這也挺簡單的嘛，一邊潛下水去，雙手抓住游泳池邊緣，開始像教練一樣打腿。緊接我就發(fā)現(xiàn)了問題：水的壓力很大，害得我的`兩條腿不聽使喚，怎么也打不出像教練一樣的水花。教練在一旁也看得急了，一把抓住我的手，把我從水里拽了出來�！按蛲葧r要用力打，只管打下去，不要停，知道嗎？”我用手壓了一下水鏡——我的水鏡最近經(jīng)常漏水，又抹了一下鼻子，才點點頭，說：“知道了�！本o接著又補了一句“可是我總是力不從心。”“多練練就會好了，以后……”教練的話突然打住了，他放在游泳池旁干燥地上的手表響了。他大喊：“全體上岸！”第一節(jié)游泳課就這樣結(jié)束了。

　　晚上，我躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡。最后，終于決定不睡了，先把游泳腿練好了再說。于是，我開了燈，順手將被子和枕頭扔到床的一旁，雙手抓住床頭欄桿，開始像在游泳池里一樣撲騰起腳來。結(jié)果可想而知，被子和枕頭“飛”到了地上，床上的毛絨公仔玩具滾落到了床頭柜上。我一直練到精疲力竭，趴在床上就呼呼大睡了。

　　第二節(jié)課，教練一臉驚訝地說：“你的腿怎么突然打得這么好了？這節(jié)課你可以學(xué)習(xí)自由泳手的動作了�！彪S后，教練像往常一樣給我做示范：先用左手劃一個圓圈，再用右手劃一個圓圈，最后在左手劃圓圈的同時，頭側(cè)到左邊換氣，我按照教練所說的，聚精會神地做了起來。游泳課結(jié)束回家后，我按照教練的要求練習(xí)了一百次。第四節(jié)課，教練開始我手腿并用加換氣了。可當(dāng)我一開始練習(xí)時，卻發(fā)現(xiàn)這并非我想象得那么簡單，當(dāng)換氣時，本該繼續(xù)打水的腿卻突然停下來，當(dāng)我劃手時，腳卻沉到了水面下，弄得我手忙腳亂，我只好停下來，仔細(xì)琢磨了一下老師說的要求，改正了自己的姿勢，又開始練習(xí)起來。這次比上次協(xié)調(diào)多了，我頓時信心百倍，繼續(xù)練習(xí)起來。

　　經(jīng)過不懈的努力，在第七節(jié)課時，我終于可以順暢自如地游自由泳了。

學(xué)自由泳作文2

　　今天爸爸帶我去練習(xí)游泳，你想想這么冷的天上哪兒練習(xí)呢？對了，當(dāng)然是游泳館了。

　　我和爸爸進了游泳館大廳，我們很快穿好泳衣，我就"撲通"一聲，迫不及待的跳下水了，等爸爸下水以后，我就驕傲地對爸爸說："老爸，要不我們比比游泳"。爸爸點了點頭說："比就比"。比賽開始了，我把手往前一伸，然后撲開，腳像青蛙一樣往后一伸，往后一撲，我剛游一下就看身旁的爸爸像飛一樣快。不一會兒，爸爸就把我落在老遠(yuǎn)。我拼命游才追上爸爸，過了一會比賽更激烈了，我和爸爸你追我趕，最后還是爸爸贏了。我對爸爸說："你怎么游的那么快呢？"爸爸說："我用的是自由泳。""自由泳？能教教我嗎？"爸爸說："當(dāng)然可以了。"只見，爸爸兩手向前挖，腳上下擺，我照著爸爸的.樣子游了幾下，嗆了點水，但是我還是學(xué)會了。爸爸說："我們走吧！以后再來。"我們就走了。

　　在回家的路上，爸爸對我說："還有很多種游泳花樣你沒學(xué)呢，學(xué)習(xí)游泳要有耐心，堅持不懈，刻苦才行啊"

學(xué)自由泳作文3

　　今天我特別高興，因為今天教練要教我們自由泳了。

　　一到游泳館，我連忙換好衣服，做好準(zhǔn)備運動就下水了。我們自己游了一會兒后，教練來了。首先，他讓我們趴在岸上，雙腳伸直，盡量與腿成一線，然后在水里拍打。這樣試了幾次之后，我們就手抓浮板，用拍打雙腳在水里反復(fù)游來游去。當(dāng)我們游得不錯的時候，就教我們劃手了。手像兩個劃動的船槳，一個在水面上，一個在水下，不斷交替劃動。右手上來時，面朝右側(cè)出來透氣。手不停地劃，腳也不停地拍打，這樣有點難。開始，我還不太會，才游了一點點就要站起來了，但漸漸地，我們越游越好，越游越快，就像一條條小魚，活潑機靈。會游了，還真簡單，而且我覺得自由泳比蛙泳簡單，還游得快。我們游得太歡了，都不肯休息一下。

　　時間過得真快，一轉(zhuǎn)眼，又該上岸了。我一邊上岸，一邊還望著泳池，好想再游一會兒，那就明天早點來。

學(xué)自由泳作文4

　　去年暑假我學(xué)會了蛙泳，今年我想接著學(xué)自由泳。一放暑假，我就迫不及待地讓媽媽為我報了名。

　　開始幾天天氣比較涼，我在水里沒游一會兒就凍得直發(fā)抖，學(xué)習(xí)的進展很慢。媽媽在一旁看著不免有些著急。后來，天氣變熱了，教練講解和示范的時候，我就更加認(rèn)真地聽和看，然后抓緊練習(xí)。學(xué)自由泳先要練習(xí)打腿：膝蓋稍微彎曲，大腿上下擺動并帶動小腿在水面打出水花。接下來便是學(xué)習(xí)手的動作：劃手時手臂往里彎一點，大拇指張開后先入水。最重要的`是換氣：劃右手時，頭往后仰并做咬肩膀的動作，同時用口換氣。換氣時也不能忘了打腿，否則，如果有浪過來就會嗆水。整個過程應(yīng)該打三下腿劃一次手，我自己在心里數(shù)著節(jié)拍，手和腳就配合好了。俗話說:“熟能生巧。”經(jīng)過幾天的努力，當(dāng)還剩下三次課時，我已經(jīng)學(xué)得差不多了，只是有的動作還不夠標(biāo)準(zhǔn)，尤其是換氣的動作太夸張。最后一次游泳課時，在教練的陪同下，我竟然游到了深水區(qū)！

　　我覺得學(xué)自由泳一點兒也不難，我想這得歸功于我去年學(xué)蛙泳打好了基礎(chǔ)吧。

學(xué)自由泳作文5

　　繼去年暑假學(xué)完蛙泳后，我就特別想學(xué)自由泳。今年暑假還沒開始，爸爸就早早給我報了自由泳游泳班，并且，還約上我的好朋友楊林一起學(xué)。這次游泳班的時間是7月17號到7月28號。我每天都要扳著手指數(shù)著，怎么還沒到啊。

　　終于盼到十七號那天，我和楊林一起來到了保羅大酒店里的游泳池。我既興奮又有點緊張，畢竟，這是我們的第一堂自由泳課，自由泳聽說比蛙泳要難呢！我到底要多久才能學(xué)會��？

　　一開始，我們坐在地上，按夏老師說的那樣，把腳背收得緊緊的，兩條腿合攏伸直，在空中打腿。夏老師讓我們手撐著身體兩側(cè)，身體向后傾，說這樣才有效果。媽呀！腰咋這么酸呢？！原來，游自由泳可不是件簡單的事哦！接著，我們翻過身來把打腿練熟，一人拿一個浮板，每人的`腰上都系著一個綁帶。終于可以下水啦，一池子的冷水直把我們一個個凍得瑟瑟發(fā)抖。大家手扶著浮板，在水里來來回回的練打腿，當(dāng)游到快下課的時候，我只覺得泳池里10米的距離就像1000米那樣遙遠(yuǎn)，最后連扶浮板的力氣都快沒了。終于第一堂課結(jié)束了，回到家我只覺得渾身腰酸背痛，晚上我還有舞蹈課！還有力氣嗎？

　　接下來的幾堂課，我們學(xué)了換氣，劃手，然后把所有的動作結(jié)合在一起游。其中最難的就要數(shù)換氣了！有幾次我換氣的時候沒掌握好時機，嗆了好幾口水，氣都進不來，大腦就會缺氧，全身就會很難受。

　　終于到了最后一節(jié)課，正式考試了，檢驗我們這12天學(xué)習(xí)成果的時候到了。隨著老師的一聲哨響，我和楊林一起蹬了出去，行云流水般地游起來。楊林游得可真快啊，一邊擺臂劃水，一邊雙腿打水，一邊側(cè)頭換氣，她雖然有點胖，可游起來一點都不慢。我也不甘示弱，揮臂、蹬腿，像魚兒似的在水里遨游。最后，我們倆幾乎并駕齊驅(qū)到達(dá)終點。夏老師公布成績，楊林99分，金語珂100分！哦耶，我們這一批7個小朋友，我是唯一的一個100分。我終于學(xué)會了自由泳啦！

　　經(jīng)過這十二天的學(xué)習(xí)，我有不少的收獲。不但交了新朋友，而且讓我更深刻地理解了兩個道理：一是世上無難事，只怕有心人。一件事你如果能夠堅持努力下去，你就能把它做好。不要害怕困難，要敢于向困難挑戰(zhàn)。二是做任何事都應(yīng)該認(rèn)認(rèn)真真地做，就像上樓梯一樣要一步一步地走，學(xué)游泳要按照教練教的一步一步來。

學(xué)自由泳作文6

　　幾天前，我開始跟教練學(xué)習(xí)自由泳。因為早已掌握了蛙泳，所以我信心十足，認(rèn)為學(xué)自由泳一定是輕而易舉�？僧�(dāng)學(xué)習(xí)開始后，我才發(fā)現(xiàn)并沒有我想象的那么簡單。

　　第一節(jié)課上我學(xué)了腿部動作，需要將腳背繃直，雙腿上下擺動，打出水花。我覺得最難的是大腿、小腿要一起動，我總是只動小腿。

　　第二節(jié)課上學(xué)的是手部動作，比上一節(jié)課難。動作是雙手向前伸，輪流劃水，每當(dāng)劃完水時，手要露出水面，再放回原處。重點是手伸直時手背是朝上的，我卻習(xí)慣朝兩邊。

　　第三節(jié)課學(xué)的是最難的部分——換氣。手劃兩次換一次氣，換氣時不是把頭抬出水面，而是轉(zhuǎn)頭將鼻子和嘴巴露出水面。因為換氣時我總是喝水，所以越來越慌，把動作要點幾乎全忘了，喝了更多的水，連午飯都吃不下了。

　　原來自由泳和蛙泳的'動作有這么多不同，原先學(xué)蛙泳練成的動作習(xí)慣現(xiàn)在反而成了練習(xí)自由泳動作的障礙。但是我不會退縮，我一定要學(xué)會自由泳，學(xué)會以后可以兩種泳姿自由切換，一定會有很多人羨慕吧！只是希望下節(jié)課我能迅速掌握要點，不要再喝水了，喝一肚子水的感覺真不好受呢。

學(xué)自由泳作文7

　　今天我去游泳了，我腳趾剛一碰水，就猛地縮了回來，我喊道：“冷死了！冷死了！我不敢下水！”忽然看見爸爸在游泳池里向我揮手，我就慢慢地，順著梯子爬了下來，我下了水，老師讓我游自由泳，我拿起板，腿吧嗒吧嗒地打起水來，身子平著趴在水里，頭埋到了水里，換氣的時候再抬起來，雙手交替劃水。

　　嗖嗖嗖！我?guī)紫伦泳陀蔚搅祟^，嗖嗖嗖，又游到了對岸，就這樣游了十圈，老師笑道：“你玩一會兒吧！下課了！”你不覺得自由泳好玩嗎？我說清楚自由泳怎么游嗎？你和我一起玩吧！

學(xué)自由泳作文8

　　一個學(xué)期過去了，我們迎來了暑假生活。這個暑假大家都有學(xué)游泳，我也不例外，去學(xué)了自由泳。

　　我才剛剛開始學(xué)，老師先教我們自由泳的基本動作“先把腿收進去成一個三角形，腳朝里，再把腳往外翹，然后把腿劃一個圈并成直腿停3秒，反復(fù)做�！闭f完，我們就開始練習(xí)，我照著老師說的方法做了幾次，但是做的還是不太標(biāo)準(zhǔn)。接著老師讓我們一個個在地上練，然后我們下池練習(xí)。一開始有些小朋友有點害怕，但是我比他們有基礎(chǔ)一學(xué)就會了，我還帶領(lǐng)他們一起游，我們越游越有勁，我們初步掌握了要領(lǐng)。老師夸我們學(xué)得很認(rèn)真。

　　最后老師讓我們一個一個的游給她看，同學(xué)們像一只只青蛙在池中游來游去，池中濺起一道道水花，有的同學(xué)游到一半就沒力氣了，站了起來。有的同學(xué)嗆了一口水。還有的.同學(xué)一口氣游到終點，岸上響起了一陣響亮的掌聲。

　　這次游泳不僅使我學(xué)到了自由泳的一些知識和動作，還讓我交到了許多的新朋友，真讓我高興!

學(xué)自由泳作文9

　　生活中一些事情，會給我們一個深刻的啟示，會令我們一生都難以忘記。下面這件事情，就使我印象深刻，受益匪淺。

　　記得那是小學(xué)四年級，那時候，我的蛙泳已經(jīng)練得十分熟練了，于是教練就開始教我自由泳。左手下水，劃下去，胳膊肘傾斜著抬上來，然后筆直地向前入水，右手馬上接著重復(fù)剛才的動作，這樣子算一組。一組動作做完緊接著側(cè)過頭換氣，爾后繼續(xù)重復(fù)之前的所有動作。腿的動作則比較簡單，只需不斷地打腿作為動力即可。了解了動作之后，我馬上就開始了自我挑戰(zhàn)。

　　目標(biāo)25m。我用力一蹬腿，人就直直地漂出去1m遠(yuǎn)。隨后，我就開始了自由泳。我不緊不慢地施展著新學(xué)的動作。左手劃入水中，手肘抬出水面，再入水……右手也是如此。照目前來看，游得還是很順利的。要換氣了，我自信滿滿地在手入水的那一刻把頭側(cè)向了左邊，可不知為何，一換氣人就沉了下去。最后，我只能用蛙泳狼狽地游了回去，25m的距離連一半都沒游到呢！我嘆了一口氣，果然還是技術(shù)不到家��！

　　這次是失誤！應(yīng)該是頭抬得太高了，再來一次！我心想。于是，稍作休息后，我又重新出發(fā)。劃手，蹬腿，我這次更加小心翼翼地做著，生怕再有什么閃失。幸好！在這兩個環(huán)節(jié)都沒出什么差錯。又該換氣了，我十分小心，輕輕地把頭一側(cè)，一口清新的空氣進入我的鼻腔，成功！可正當(dāng)我欣喜萬分時，劃手時一不小心沒抬起來，結(jié)果導(dǎo)致嗆了水，25m還是沒游完。我望了望終點，哎！就只差一點兒了�。�

　　這接連兩次的失敗愈發(fā)激起我的斗志，一不做，二不休，再來！我不加停歇，像離弦之箭般再次沖了出去。這次我游得分外小心，不敢有一些馬虎，每個動作幾乎精準(zhǔn)�！叭�米，兩米，一米，到了！”終于游到了終點！我大口大口地喘氣，真累��！可臉上，卻洋溢著自豪的'微笑……教練游過來，拍了拍我的肩膀：“好樣的！”

　　四年級的那一次學(xué)自由泳，給了我一個寶貴的啟示。在人生中會有許多困難，但是遇到困難不能輕言放棄，要勇敢面對，要頑強拼搏。

學(xué)自由泳作文10

　　今天，我爸去看我們游泳的。

　　教練叫我們游給家長看，之后教練給了我們倆一人一個板子，讓我們（我和我弟）自由泳打腿，我們就打腿了，就是一下一上，教練沒有叫我們劃手，楊鳴祥就劃手。我們到了水漂線，我就趕緊回去，楊鳴祥就在那兒休息。我先游到岸。之后家長出去后，教練就帶我們?nèi)�淺水區(qū)玩了一會，

　　之后我們就去沖個澡，換了個衣服就回家了。

學(xué)自由泳作文11

　　今天，我去游了泳。我首先練了練蛙泳，我練了一半的時候老師把我叫到岸邊，說要學(xué)自由泳動作。我性子急，馬上飄起來，做起動作來。老師讓我停下來，做做踢腿，我就做了做，老師說不對，我就改變了一下。

　　老師說對了。我覺得自由泳很有趣，游得很快，我喜歡自由泳。

學(xué)自由泳作文12

　　媽媽在暑假里給我報了一個游泳提高班。這個提高班是學(xué)自由泳的要上十二天的課，所以我堅持上了一個多半星期的游泳課。

　　第一節(jié)課的時候，教練先讓我們復(fù)習(xí)了一下怎么游泳，然后教我們學(xué)習(xí)打腿，第二節(jié)課到第五節(jié)課教練主要是讓我們練習(xí)打腿，第六節(jié)課剛開始的時候教練讓我們復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)打腿，然后教我們自游泳手的姿勢，第七節(jié)課教練教我們手腳配合游出自由泳，剩下幾節(jié)課教練讓我們復(fù)習(xí)自由泳。

　　我在游泳的時候邊玩邊學(xué)學(xué)得很快，所以一眨眼的'工夫就學(xué)會了。剩下幾節(jié)課就能游個痛快了，我一定要努力學(xué)游泳下一期的蝶泳還在等著我呢！

學(xué)自由泳作文13

　　我喜歡游泳，所以媽媽給我報了個中級游泳班，中級是學(xué)自由泳的。剛開始幾節(jié)課我們復(fù)習(xí)了以前的蛙泳，現(xiàn)在終于可以學(xué)自由泳了，而且這個老師是上個暑假教我游泳的老師，啊，真好不用去面對那些新的老師，要知道我在新的老師面前很膽小。

　　第一節(jié)課老師教了我們自由泳的.腳怎么做，先拉著欄桿漂浮，之后兩只腳伸直不彎膝蓋的快速的在水面上拍打，水花越大越好。知道了怎么做，老師立刻給了我們個下馬威：做自由泳腿500下。我們一聽到這個數(shù)字下的腿都軟了，有幾個男生央求著老師減少一些，沒想到老師卻說誰要再吵在加200百下。于是我們就不敢再吵。還沒做到300下我就不想做了，我和旁邊的女同學(xué)還在抱怨，老師啊老師，如果你來做你會累嗎？讓我們做這么多，啊，要我的命啊。不過好在我們還沒做完時有幾個男生做完了，老師就喊了停，大家都不用做了。

　　第二節(jié)課我們學(xué)了自由泳手的動作，站在水中，兩只手伸直在前面，第一步：推，一只手先慢慢先后收，做成向后推的動作，推到與腰同高的地方，形成一個直角。第二步：劃，接著快速向后一劃，手翹在空中。第三步：抬，緊接著手劃半個圈，一抬，抬到與肩同高的地方。第四步：伸，把抬著的手伸進水里。這一推，二劃，三抬，四伸都學(xué)會了，自由泳也就差不多學(xué)會了。老師也讓我們做了幾百下，總之我們累的叫苦連天，應(yīng)該不用說了。

　　第三節(jié)課我又學(xué)會了自由泳的換氣，這可不是普通的換氣。平常換氣是上下?lián)Q的，老師這次讓我們左右換氣，我可不習(xí)慣，所以經(jīng)常嗆水，都緩不過氣來。差點還讓我討厭游泳了呢。

　　今天就是第四節(jié)課，上一次老師說今天要三個動作連著做。不知道會怎樣呢！希望能順利通過，不用再做“苦役”。

學(xué)自由泳作文14

　　自由泳是游泳的一種。今天，老師教我了自由泳。剛開始時，老師讓我們趴在地上練習(xí)打腿，大腿和小腿一上一下的動起來。一會兒，腿就很酸了，加上地板又硬又冷，疼痛難忍。沒一會兒，老師就讓我們下水打腿，水下阻力使我們很難才能把腿抬起來，我又沒學(xué)換氣，在水里還要憋氣，都把我累得氣喘吁吁。我很難才打到對面。

　　學(xué)自由泳真累��！還是學(xué)蛙泳好。

學(xué)自由泳作文15

　　隨著天氣的變化，天氣越來越熱了，能在游泳池里游泳是件多么愜意的事��！所以，今年暑假，我來到學(xué)校里的`體育館中學(xué)游泳！

　　來到了體育館，哇，來學(xué)游泳的人還真多，把體育館擠得水泄不通。我看其他小朋友在水里玩得這么開心，就迫不及待地想跳下去游泳。

　　終于，輪到我們上課了，等教練點完名后，我們就像一只只活潑可愛的小鴨子，爭先恐后地跳進水里，濺起一片白茫茫的水花，頓感涼爽極了，接下來，我們就要正式開始學(xué)游泳了。

　　首先，我們先要練習(xí)憋氣，我深呼吸了一下，然后把頭埋進水里，可是在中途，我因為吸了一下鼻子，所以我就喝了一大口水。我被難受得喘不過氣來，眼睛也冰酸酸的，可是我沒有因此而泄氣，我又一次鼓足了勇氣，深呼吸了一下，把頭埋進了水里，這一次，我憋的時間也長了，也沒有嗆水，耶！我成功了！

　　接下來，我們開始學(xué)習(xí)漂浮在水面上。我一開始連浮都不敢浮起來，可是在教練的教導(dǎo)下和我的努力下，我終于浮起來了。后來，在父母的鼓勵下，我又依次地學(xué)會了蹬腳和劃手，在這15天的時間里，我終于熟練地掌握了自由泳！

　　不管遇到什么事，只要你去努力，就能做好。這是這次學(xué)自由泳給我的啟發(fā)！

【學(xué)自由泳作文】相關(guān)文章：

學(xué)自由泳作文10-16

學(xué)自由泳作文09-28

學(xué)自由泳作文12-23

(精選)學(xué)自由泳作文06-01

學(xué)自由泳敘事作文06-14

【熱】學(xué)自由泳作文08-12

【熱】學(xué)自由泳的作文10-18

學(xué)自由泳作文【熱】08-15

學(xué)自由泳作文范文10-01

學(xué)自由泳小學(xué)作文10-02