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謙卑和感恩做自己心靈的舞者作文
丹桂飄香的時(shí)節(jié)，秋陽暖暖，微風(fēng)習(xí)習(xí)。愜意的呆在臨窗書桌旁，一盞清茶，一本新書，習(xí)慣在工作之余這樣陪伴充實(shí)自己的閑暇時(shí)光。
一本散發(fā)著幽幽書香的《遇見未知的自己》，卻讓我如醉如癡的整整品讀了一月有余的時(shí)間。每每捧讀在手，慢慢的游歷于書中字里行間，細(xì)細(xì)咀嚼著每一段文字，聆聽著文字間飄蕩出的智者的心靈獨(dú)白，體會(huì)著作者筆下蘊(yùn)蓄的認(rèn)知和深意，身心豁然開朗之際更是感受到無比的清新。
作為華語世界深具影響力的身心靈作家張德芬老師的代表作，《遇見未知的自己》是一本能給人以實(shí)用、靈性的生活指南。
《遇見未知的自己》一書以都市白領(lǐng)女性李若菱為主角，以李若菱自感生活所累和老公爭吵離家后，在一個(gè)荒郊野外山區(qū)偶遇一位“古怪”老人而展開�！肮殴帧崩先说脑捳Z，總能讓身心俱感疲憊的李若菱在自我迷茫的精神世界里，看到絲絲曙光，隨著書中女主角在生活上的起伏和沖擊，人生的很多課題和智慧也隨之展開。一次又一次的對(duì)話，一次又一次的心靈重拾，燃點(diǎn)起主人公對(duì)生活、對(duì)家人、對(duì)事業(yè)的不同覺察和自省。書中一些重要配角的經(jīng)歷和成長，也為我們見證了人生智慧的重要性和實(shí)用性。故事最終，女主角在”古怪”老人的點(diǎn)撥之下，逐漸改善自我的內(nèi)在狀態(tài)，進(jìn)而改變外在的世界，就像春蠶破繭而出，走出迷茫和困擾，迎風(fēng)展翅飛翔。
當(dāng)下，似乎現(xiàn)代大多數(shù)人，也包括我，都愛發(fā)出這樣的哀嘆之聲：
“生活好累！”
“為什么我不快樂？”
“為什么我不能擁有我想要的生活？”
……
莫名的煩惱總在我們的心里反復(fù)纏繞，主宰著我們?nèi)松哪Ｊ�，操控著我們的身心。這樣的負(fù)面情緒不但影響了我們的家庭的和諧溫馨，更影響了我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。當(dāng)在生活中、生命中碰到難題、不愉快、痛苦的時(shí)候，我們很少有主動(dòng)去了解自己，主動(dòng)去檢視自己，往往都是去找一些客觀的、外在的因素，更糟的是，我們都成為了自己思想和情緒的奴隸，陷入了一個(gè)“只看外不找內(nèi)”的惡性循環(huán)怪圈，以至于終感生活的負(fù)累，無進(jìn)取心，無成就感。所以，難怪我們無法獲得自己想要的人生！
《遇見未知的自己》帶我們一步步從理性、科學(xué)的角度看到大多數(shù)人困惑的成因，以故事的層層深入、展開，從身、心、靈三個(gè)方面去探討和研究，告訴我們每天都可能遭遇到的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界，轉(zhuǎn)向我們的內(nèi)在的世界，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)我們大多數(shù)人竟然都不是自己生命的主人。要解決這個(gè)問題，最實(shí)際、最有效的方法，就是了解自己、看清小我，用謙卑和感恩的心去體會(huì)、去解決困擾，只有我們自己幫助我們自己從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來，這樣才能解除我們內(nèi)心莫名的恐慌和哀怨，就能提高自我的整體生命質(zhì)量、解決自身所面對(duì)的困難與面臨的困惑。
正如作者張德芬老師所言，我們的習(xí)慣不是一朝一夕建立起來的，不可能因?yàn)榭戳艘槐緯推瞥粋�(gè)行之有年的模式，在身體和心理層面，要先從能夠切實(shí)做到一個(gè)好的小習(xí)慣開始，堅(jiān)持后才能轉(zhuǎn)化為我們潛意識(shí)的習(xí)慣。
用謙卑和感恩，身體力行的去做，徹底的在生活中去執(zhí)行。親愛的朋友，你也能做自己心靈的舞者，做生活中的強(qiáng)者！
李若菱能行，我想我們也能行！
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