【精華】運(yùn)動的作文600字十篇
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家總少不了接觸作文吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。那要怎么寫好作文呢？下面是小編為大家整理的運(yùn)動的作文600字10篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
運(yùn)動的作文600字 篇1
今天，我們學(xué)�？蔁狒[了。第六屆陽光體育節(jié)隆重開幕。操場上彩旗飄揚(yáng)，一派喜慶氣氛。同學(xué)們呼喊著：“我運(yùn)動、我健康、我快樂、我成長！”的口號入場。間斷點(diǎn)開幕式就體現(xiàn)出了我們學(xué) 校運(yùn)動員們的團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、拼搏的風(fēng)采。
比賽開始了，運(yùn)動員們一個(gè)個(gè)精神十足，看起來都準(zhǔn)備好了�？矗倜着艿馁悎錾�，我班的運(yùn)動員發(fā)揮出色，沒有參加賽跑的同學(xué)站一邊為他們加油、助威，運(yùn)動員們也許聽到了我們的加油聲， 使出了全身的力氣向前沖，最后取得了優(yōu)異的成績。
在跳繩的賽場上，運(yùn)動員也不示弱，她們一個(gè)個(gè)身輕如燕。我好緊張呀，馬上就輪到我上場了，我控制了一下自己的情緒，使自己放松下來。比賽時(shí)我認(rèn)真比賽，努力拼搏，發(fā)揮出了自己的水平 ，最終取得了全年級第五名的好成績。
在五十米的接力賽場上，更是精彩十足。我們班的運(yùn)動員勁頭十足，個(gè)個(gè)意氣風(fēng)發(fā)，馬上冠軍就是我們班的，在這緊急的時(shí)刻我們班的李揚(yáng)把接力棒弄掉了，最后我們?nèi)〉昧说谌某煽�。比�?結(jié)束了，李揚(yáng)很傷心，很難過，眼淚都流出來了。但我們沒有因?yàn)闆]得第一埋怨她，反而鼓勵她，下一次我們一定要好好發(fā)揮，努力加油取得好成績。
本屆運(yùn)動節(jié)的精彩節(jié)目很多。搭橋過河的比賽中我們共同努力、團(tuán)結(jié)協(xié)作取得了第一名的好成績；在吉尼斯比賽時(shí)，同學(xué)們都很興奮，控制不住自己的情緒大聲的呼喊著，場面十分熱鬧，像煮沸 的水一樣在沸騰。
運(yùn)動會結(jié)束了，賽場上同學(xué)們個(gè)個(gè)表現(xiàn)出色，精彩的畫面印在我的腦海中，運(yùn)動會中同學(xué)們的團(tuán)結(jié)、協(xié)作、友誼卻保留在我的心中。
運(yùn)動的作文600字 篇2
一年一度的運(yùn)動會開始了，但這一次的運(yùn)動會卻給我好好的上了一課。
早上，我高高興興的走進(jìn)校園，心里幻想著自己在跑道上時(shí)的神采飛揚(yáng)，同時(shí)也有一點(diǎn)盼望和緊張。來到班級，真熱鬧呀！只見關(guān)懿航大聲叫道：“我要跑步了！”好開心的樣子。
不一會兒，我們就拿著花環(huán)，穿著多彩的民族服裝走過主席臺，主席臺的老師都紛紛為我們鼓掌，真是好開心。當(dāng)團(tuán)體操結(jié)束后，最讓人激動萬分的比賽來到了。先是4*100米比賽，我的內(nèi)心是緊張的，回頭看看其他三名同學(xué)，難免也都流露出了緊張的神情。我們走上了跑道，握著棒的我眼睛直直的望著一個(gè)點(diǎn)發(fā)呆，這時(shí)，發(fā)令槍響了，我迅速的回過神來，像箭一樣飛奔出去。風(fēng)在我臉上打來打去的，害得我睜不開眼睛，當(dāng)棒遞到下一棒手里時(shí)，我緊張地不行，生怕“寶寶”掉在地上。
一場場比賽都隨著時(shí)間走了，一轉(zhuǎn)眼就到了400米的比賽時(shí)間。我懷著緊張的心情走進(jìn)賽道。緊張好像是小云彩，一直圍著我不肯走開，害得我小心臟砰砰跳，仿佛一張嘴就可以吐出來一樣。隨著槍聲一響，我像飛一樣沖出起跑線，“飛”在最前面。此時(shí)的我心里一點(diǎn)點(diǎn)放松下來，當(dāng)最后50米時(shí)，我一點(diǎn)點(diǎn)慢了下來，而就在我要碰線時(shí)，從身旁射出了一個(gè)紅色的身影先碰了線。我一下愣住了，后來我只得了第二名。
從這次運(yùn)動會我知道了：做事不可以只做一半就不好好繼續(xù)做完。做人做事都不能在最后一刻懈怠，一定要在最后一刻再加把勁。我以后一定做事做到底，吸取這次的教訓(xùn)。
運(yùn)動的作文600字 篇3
十月的二十五日，在同學(xué)們的期盼下，校第十二屆素質(zhì)運(yùn)動會終于拉開了帷幕。
開幕式時(shí)因?yàn)槲乙硌菸湫g(shù)，所以在班級表演節(jié)目時(shí)我在操場邊上緊張地訓(xùn)練。到了我們武術(shù)表演時(shí)，我緊張地把動作一個(gè)一個(gè)練出來，我在心里對自己說：加油，好好做就是啦！緊張的武術(shù)表演慢慢地結(jié)束了。開幕式之后正式比賽就要開始了……
比賽項(xiàng)目有很多，比如男子800米、男子壘球，女子一百米等等。最激動人心的要數(shù)男子跳高比賽了。
男子跳高在運(yùn)動會的第一天，參加男子跳高的有孫小帥和林彥博。比賽開始了，桿子的初始高度是八分米，所有運(yùn)動員都跳過去了，到了88厘米的時(shí)候，林彥博就被淘汰了。雖然我看不出他表情的失望，但我知道他心里一定很難過。雖然林彥博被淘汰了，但是孫小帥一路過關(guān)斬將，我和彭慶樂還有陳德琪在旁邊一直喊加油！雖然我們喊的聲音孫小帥也許聽不到，但是他一定會賽出個(gè)好成績！果然，只見他縱身一躍，跳出了一米零五的好成績。他不辜負(fù)我們的希望收獲了一枚銀牌。在男子跳高之前還有一個(gè)集體項(xiàng)目仰臥起坐。當(dāng)我躺在墊子上，我心想：我會不會給他們拖后腿呀？如果拖了后腿他們會不會說我？我拋開這些問號，對自己說努力做就好了！在這緊張的一分鐘里，我努力地做，可是最終只做了四十二個(gè)。我心想以前都能做四十九個(gè)，繼續(xù)加油吧。
在這一屆素質(zhì)運(yùn)動會里，當(dāng)然不只有這幾個(gè)項(xiàng)目，還有跳遠(yuǎn)、壘球、全班的五十乘八、還有跳繩。其中個(gè)人項(xiàng)目獲得了二金四銀三銅的優(yōu)異成績，集體項(xiàng)目也有許多獲獎。這都是全班的汗水和辛苦拼搏換來的。
激烈的運(yùn)動會終于拉下了帷幕！我們班獲得了段第三名的優(yōu)異戰(zhàn)績。今天我們?yōu)榘嗉墵幑�，以后要為學(xué)校爭光，為祖國爭光。
運(yùn)動的作文600字 篇4
盼望著，盼望著。帶著秋天的氣息，我們?nèi)熒寂瓮丫玫那锛具\(yùn)動會，終于到來了。我們的心情是多么的激動啊！唱著，跳著，都不能發(fā)泄我們不盡的快樂。
以往，每一次運(yùn)動會我都會去參加某一個(gè)項(xiàng)目。而今年的這次運(yùn)動會，我卻一個(gè)項(xiàng)目都沒有參加，我有一點(diǎn)兒失望，因?yàn)槲也荒転榘嗉壺暙I(xiàn)一份力量了。
早晨，我們大家都不約而同地早早來到了學(xué)校，開始觀看運(yùn)動會了�？粗切┻\(yùn)動員們緊張準(zhǔn)備的樣子，我不禁想對他們說一番話：運(yùn)動健兒們，在那廣闊的操場是留下你們那矯健的身影吧。同時(shí)也把這留在我們的心中。就算你們最后真的失敗了。但是，你依然是一個(gè)英雄，因?yàn)槲覀冎�，你奮斗過了，你在這輝煌的地方揮灑過汗水。你雖敗猶榮！
比賽開始了，看！我們班的許俊菡已經(jīng)在起跑線前準(zhǔn)備了。他那堅(jiān)毅的表情和他那緊繃的身體仿佛在無時(shí)無刻地向我們傳遞著他那必勝的決心�！芭椤钡囊宦�，所有的選手都猶如離弦的箭一般，向終點(diǎn)飛奔去，誰也不肯讓誰。而我們的目光都注視著終點(diǎn)線�！班�，許俊菡第二名！”我們開心的歡呼起來。
4乘100的接力賽開始了，這個(gè)比賽并不是一個(gè)人強(qiáng)就可以贏了的。這是一個(gè)需要每個(gè)人團(tuán)結(jié)在一起才可以成功的項(xiàng)目。我們賣力地為他們吶喊助威。哈，因?yàn)槲覀儼嗟膮①愡x手十分團(tuán)結(jié)，我們班還得了一個(gè)不錯(cuò)的成績。
我們的參賽項(xiàng)目中還有一項(xiàng)是鉛球，這是一個(gè)十分費(fèi)勁的項(xiàng)目�？�，我們班的'詹于力邁著堅(jiān)定的步伐接過了沉重的鉛球。為了這一天，他準(zhǔn)備了很久，為了這一天，他付出了很多。他使勁地把鉛球推了出去。這顆鉛球寄托了他的希望，也寄托了班級的希望。
這次我明白了一個(gè)道理：個(gè)人的力量是有限的，集體的力量是無窮。愿我們班在在這次運(yùn)動會中取得好成績！
運(yùn)動的作文600字 篇5
為了迎接20xx年青奧會，我們學(xué)校舉行了春季運(yùn)動會。雖然說我不是第一次參加運(yùn)動會，但心里充滿了興奮與期待。
最令我記憶猶新的就是10男10女接力跑了。這個(gè)項(xiàng)目我也參加了，可是發(fā)揮的并不好。我懷著激動的心情站好，迎接團(tuán)體比賽——接力賽。我的心情七上八下，非常緊張，害怕自己會掉棒。果然，被窩這個(gè)烏鴉嘴說中了，我們班掉了3次棒。有一次是我和小杰掉的，最終，我們班是倒數(shù)第二名，也是第五名。
比賽開始了，由跑步最厲害的西西為第一棒，旁邊的同學(xué)在為我們吶喊助威。第一個(gè)運(yùn)動員以迅雷不及眼耳之勢，飛奔而出，她拼命地?cái)[動雙手，兩只腳“噔噔”跑的很快，如同一只箭飛奔而出。旁邊的吶喊聲此起彼伏，一浪高過一浪，像潮水般涌來，讓參賽選手士氣高漲。參賽選手們爭鋒相對，誰也不肯讓誰�？墒堑搅诵≈艿哪且话�，糟了，沒有接住，掉在了地上，小周立刻從地上撿起棒子迎頭趕上。我們在第一的位置不保了，一下子落了個(gè)第三，但是后面運(yùn)動員使出吃奶勁，也是白費(fèi)力氣，終究沒能趕上，排在第三也行啊，反正也是前三名啊！可是我們玩玩沒有想到到了小徐的時(shí)候，又掉了一棒，本來他應(yīng)該趕緊跑的，可是反應(yīng)遲鈍。再加上泡了一般又差一點(diǎn)摔倒，于是，又向后排了一名。我心想：到我的時(shí)候一定不要掉棒。可是，我和小杰查了幾厘米的時(shí)候，他先松手，我又沒有接住，只聽“啪”的一聲，棒子掉在了地上，我馬上彎下腰去撿，可是時(shí)間不等人，我已經(jīng)跟不上別人了。我多想讓時(shí)間倒流啊！讓我們班成為第一。
運(yùn)動的作文600字 篇6
豐收的季節(jié)，涼爽的季節(jié)，我們迎來了一年一度的秋季運(yùn)動會。
盡管這已經(jīng)是我第三次參加運(yùn)動會了，但我心中還是充滿著期待、興奮與緊張。上午十點(diǎn)，異彩紛呈的開幕式剛剛結(jié)束，就聽見廣播中大聲播報(bào)：“請參加三年級400米預(yù)決賽的選手到檢錄處檢錄。”我的心一下子提到了嗓子眼兒。
隨著一聲哨響，一場硬仗開始了。第一圈我并不占優(yōu)勢，一直跟跑；到了第二圈，我使出了全身的力氣，開始超越；最后50米，我的腿已經(jīng)又酸又軟，每抬一步都是拼盡全力。在加油和吶喊聲中，我沖到了終點(diǎn)，并取得了小組第一的成績。
下午，我站在了50米的跑道上，準(zhǔn)備沖刺自己的下一個(gè)目標(biāo)。發(fā)令槍一響，我像子彈一樣向終點(diǎn)沖過去。8秒9，我取得了50米預(yù)賽第一！當(dāng)時(shí)，我信心滿滿，覺得50米決賽冠軍肯定不在話下。但是當(dāng)決賽正式開始后，我只得了第三名，我太輕視對手了。還沒來得及失落，400米的成績也出來了，雖然是小組第一，但全年級排名第三。我感覺自己好像重重地摔了一跤，心里滿是苦澀。
最后的機(jī)會50米×4往返跑。這一次，我告訴自己：驕傲使人落后，不輕敵，不氣餒，再拼一次！這樣一想，我反而覺得自己比任何時(shí)候都輕松，不論結(jié)果如何，只要努力就行。我像子彈一樣沖了出去，在離障礙物不遠(yuǎn)的地方開始減速，靈巧地繞過障礙物，向?qū)γ娴恼系K物狂奔而去。就這樣來回跑了幾趟，感覺自己的呼吸越來越急促。當(dāng)我再次繞過障礙物往對面跑去的時(shí)候，大家朝我大聲喊：“不用跑了，已經(jīng)跑夠四趟了，快停下吧！”我才意識到自己已經(jīng)跑完了，我終于取得了年級第一的成績。
這次運(yùn)動會讓我明白了一個(gè)深刻的道理：不能驕傲自大，要腳踏實(shí)地。結(jié)果固然重要，但努力的過程更重要！
運(yùn)動的作文600字 篇7
多姿多彩的校園生活，猶如一本豐富多彩的書，每翻一頁，就會想起一件快樂、悲傷、開心或哀愁的往事。記得那次精彩的運(yùn)動會，至今讓我記憶猶新。
運(yùn)動會項(xiàng)目有跳繩比賽、一百米賽跑等。對我印象最深的就是跳繩比賽和一百米賽跑。
運(yùn)動會那天，天空格外得藍(lán)，像是用清水洗過一樣，藍(lán)的讓人向往，空氣也格外的新鮮。樹上的小鳥唱著動聽的歌曲，操場上到處是歡笑聲，運(yùn)動會就在這歡樂的氣氛中開始了。
隨著裁判員一聲令下，雙方的隊(duì)員都跳了起來，只見我身邊兩位同學(xué)快速地跳了起來，跳繩就像一條條鞭子，在空中劃了一道美麗的弧線。我想：她們跳的那么快，我也不能落后。于是我使出了全身的力氣跳了起來，比賽結(jié)束了，裁判員宣布了比賽成績，我跳了80多個(gè)，而那兩個(gè)姐姐都跳了90多個(gè)。我輸了比賽，不爭氣的眼淚從我的眼眶里不由自主地流了出來。
我接著又去參加了一場一百米賽跑，但我還是勉強(qiáng)地拖著兩條像灌滿了鉛的雙腿繼續(xù)比賽。比賽開始，雙方八個(gè)隊(duì)員快速地跑了起來，由于裁判員吹哨的時(shí)候我呆住了，所以其他七個(gè)隊(duì)員搶先跑到了我的前面。我一看自己落后了，心里就像十五只吊桶打水——七上八下，只能使勁地追，用盡了全身的力氣追了半天也沒有追上對方，這場比賽我又輸了，不爭氣的淚水又一次奪眶而出。
通過這兩場比賽，我反思了自己。我想我并不是輸給了別人，而是輸給了自己。因?yàn)槊鎸?qiáng)大的對手有畏懼感，面對強(qiáng)敵，我沒有足夠的勇氣去戰(zhàn)勝她們。以后我該怎么辦？我告訴自己，我不能氣餒，要克服自己的心理畏懼感，努力提升自己的心理素質(zhì)，平時(shí)多練習(xí)，通過長年累月堅(jiān)持不懈的努力，總有一天我一定會成功。
運(yùn)動的作文600字 篇8
今天，學(xué)校舉行了運(yùn)動會，我很榮幸自己成為了一名運(yùn)動員，能為班級出一份力，抱著這樣的想法，我對自己就有了壓力，心里的那塊大石頭一直懸在心頭。
“請四年級參加女子60米比賽的同學(xué)到檢務(wù)處報(bào)到”只見徐雨涵非常鄭重地走到起跑線上，手握緊拳頭，目視前方。只聽發(fā)令槍一響，徐雨涵就像離弦的箭一樣沖了出去。別看她有點(diǎn)兒胖，可跑起步來，一點(diǎn)也不遜色，還是很厲害的。最終她獲得了女子60米預(yù)賽第一名。
我看著班中的運(yùn)動員們都拿到非常好的名次，心里的大石頭更懸了！這時(shí)廣播里說：“請四年級參加女子跳遠(yuǎn)比賽的同學(xué)到沙坑報(bào)到�！鳖D時(shí)，我心里異常緊張，忐忑不安�？墒�，我的腳步卻不聽使喚地走到起跳線，先深深地呼了一口氣，雙眼一瞪，發(fā)力地向前跑去。可是因?yàn)槲姨o張，跑快了，竟連踏板也沒踩到就跳了，一下子就失去了一次機(jī)會。我心里的熱情頓時(shí)被冷水給澆滅了。我想放棄了，但是想到老師和同學(xué)們對我的希望，默默地說：“加油！”我又用勁全身的力氣，沖了出去，這回正好踩在了板上，一彈，“耶”我歡呼到……老師要報(bào)進(jìn)入決賽的名單了，我豎起耳朵仔細(xì)地聽著，一直到報(bào)完都沒有聽到我的名字，我委屈地哭了。
雖然，跳遠(yuǎn)失敗了，但是我沒有氣餒，我把所有的希望寄放在壘球比賽上了。我學(xué)著剛才的樣子，先呼一口氣，助跑一小段路，把吃奶的力都用在了手臂上，那個(gè)球帶著我的希望在天空中劃過，慢慢地落在地面�！胺浅：茫 敝車耐瑢W(xué)夸贊道。最終我的了第三名，我最好的成績是18.24米。
在這一次運(yùn)動會上，雖然我獲得的名次不是很好，但是我是盡了自己的最的努力，來年運(yùn)動會我會更努力的。
運(yùn)動的作文600字 篇9
籃球是在我們班最吃香的一項(xiàng)運(yùn)動。因?yàn)槟猩紣圻@項(xiàng)運(yùn)動，我們的體育課簡直成了NBA的賽場，各路女生，各路男生，都八仙過�！黠@神通。
青春的活力與動感，我已經(jīng)先在籃球場上體會了，我從小就喜歡籃球，對籃球有很深的迷戀之情，節(jié)奏活潑而歡快，緊張卻又刺激，讓你很快就能全情投入，初中的青春生涯，誰與爭鋒？這就是我最喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動——籃球。
在我日常娛樂生活中，籃球起了及其重要的作用，也有多種打法，一般而言，我們將之分為三種：五打五；三對三；單挑。
五打五，意味著有兩支隊(duì)伍，每支隊(duì)伍均有五人，中鋒、大前鋒、小前鋒、得分后衛(wèi)、控球后衛(wèi)。中鋒的職責(zé)是搶板、傳球；前鋒負(fù)責(zé)外線、上籃；得分后衛(wèi)則主控投籃；控球后衛(wèi)是左右變相，起組織功能。NBA正式的比賽都是采用這種打法。其余兩種是五打五的簡化版，三對三，則兩隊(duì)須有中鋒、前鋒、后衛(wèi)，打球原則與五打五相同。而單挑，即一對一，你守我攻，你攻我守，兩人最直接正面的交鋒。而街頭籃球則是一種娛樂性的打法。它的打法很簡單諸如此類的翻腕、二運(yùn)等，就已取消了。還有好多虛假的動作比如假晃，先往右，實(shí)則往左進(jìn)攻有種作秀的感覺，�？�，越帥越好。
我個(gè)人一打一的打法，為什么呢？因?yàn)槲夷壳澳芰τ邢蓿虼虻貌皇呛芎�，其他的打法我不是很在行。我的身高在班上排行第一，在球�?duì)里也是三甲之一。因此我平日靠身體打球我喜歡的球星之一是詹姆斯，因?yàn)樗軌岩彩强刻熨x和身體打球，我希望以后像他一樣，當(dāng)個(gè)出色的球員。
當(dāng)然我還喜歡科比，他的球打的太好了，命中率極高，簡直就是球場上一“怪”。我還喜歡韋德、喬丹等等，這些都是我的偶像，也是我的學(xué)習(xí)對象。我希望望自己好好練球爭取進(jìn)入CUBA，然后參加NBA選秀，進(jìn)入NBA球隊(duì)，成為最棒的球星。
我酷愛籃球，因?yàn)樗⑷肓宋业男难�，它讓我有了一種把籃球玩好的責(zé)任心，我也有這個(gè)信心！
運(yùn)動的作文600字 篇10
生命在于運(yùn)動，堅(jiān)持體育活動，不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。對于學(xué)習(xí)壓力日趨加重的現(xiàn)代的中學(xué)生來說，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行身體鍛煉是具有好處的。不僅可以提高運(yùn)動素質(zhì)，還可以做到勞逸結(jié)合，使智力水平得到充分的發(fā)揮。
中學(xué)生一般都是靜坐在教室、實(shí)驗(yàn)室、自習(xí)室，低頭彎腰學(xué)習(xí)的，長期處于這種姿勢，又不參加身體鍛煉，往往會引起各種疾病。
如供血不足，神經(jīng)衰弱，胸腔狹窄，肌肉軟弱無力，心臟疾病便秘等。因此，中學(xué)生要經(jīng)常參加身體鍛煉
因?yàn)樯眢w鍛煉可以使心臟和胃腸都得到良好的鍛煉，使中學(xué)生精力充沛，同時(shí)，身體鍛煉還是一種積極性休息
腦細(xì)胞各有分工，進(jìn)行身體鍛煉時(shí)，管理肌肉活動的精神細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，而思考問題的神經(jīng)細(xì)胞則處于抑制狀態(tài)，得到很好的積極性休息。
中學(xué)生自我身體鍛煉的主要特點(diǎn)在于有計(jì)劃性和有目的性，以自身的身體健康和運(yùn)動能力為基點(diǎn)，結(jié)合體育教師的合理指導(dǎo)有效地鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也為初三的中招體育考試打下基礎(chǔ)。
在此，介紹幾種現(xiàn)代流行的鍛煉方法。
有氧鍛煉法
是指鍛煉者在鍛煉過程中沒有負(fù)氧的情況下進(jìn)行身體鍛煉的方法。這種鍛煉方法運(yùn)動負(fù)荷適中，可以有效地提高心血管和呼吸機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝，并能減少脂肪的積累。如長跑、競走、游泳、騎自行車、徒步旅行等。
娛樂消遣法
是指為了尋求生理上的放松，歡度余暇而進(jìn)行的鍛煉方法。這種鍛煉方法沒，運(yùn)動強(qiáng)度不大，令人輕松愉快，具有消除疲勞的特殊功能。這些活動有利于體質(zhì)較弱者來選擇，終身堅(jiān)持活動能夠促進(jìn)身體的發(fā)展，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。如散步、旅游、郊游、踏青、登山、日光浴等
保健養(yǎng)生法
我國古代流傳下很多保健養(yǎng)生法。例如：氣功是中華民族的寶貴遺產(chǎn)，在健身強(qiáng)體上流傳至今，深受廣大鍛煉者的喜愛。這種鍛煉方法講究內(nèi)外統(tǒng)一，神形兼顧，要求身體的外部活動與內(nèi)在氣血運(yùn)行一致，使身體與衛(wèi)生保健結(jié)合，達(dá)到健身祛病，延年益壽的目的。
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