【推薦】運(yùn)動(dòng)健康作文錦集七篇
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。一篇什么樣的作文才能稱(chēng)之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編精心整理的運(yùn)動(dòng)健康作文8篇，希望能夠幫助到大家。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇1
廣告里經(jīng)常看到這樣一句話：女人沒(méi)有最瘦，只有更瘦。
楊貴妃的豐瘐和得寵，使楊貴妃之后的唐代女性得享了口食之福�？墒牵F(xiàn)在不是唐代，現(xiàn)代的時(shí)尚女性追求的是骨感美。
有些現(xiàn)代女性把瘦身看成終身事業(yè)，不想做運(yùn)動(dòng)，只有節(jié)食以求擁有苗條身材。這樣的結(jié)果，可能要以身體的健康為代價(jià)。
記不起多久沒(méi)做運(yùn)動(dòng)了。自從迷上網(wǎng)絡(luò)后，總覺(jué)得時(shí)間不夠用，覺(jué)得網(wǎng)上有很多很多的事情要做，天才知道花費(fèi)這么多時(shí)間在網(wǎng)上到底有沒(méi)有意義。
去年夏天，曾經(jīng)有那么一段時(shí)間，晚上會(huì)約上同學(xué)去20元/小時(shí)的球館打羽毛球，可堅(jiān)持不了多久，就不了了之。
我這個(gè)人做事，就是恒心不夠，也吃不得苦，心血來(lái)潮的時(shí)候，恨不得馬上去做，三分鐘熱度。
有一次，無(wú)意中聽(tīng)人說(shuō)，她在一個(gè)纖體中心纖腰，效果挺不錯(cuò)的。于是，不禁懷念起讀書(shū)時(shí)候17寸的小蠻腰來(lái)。于是，翻箱倒柜拿出以前的花裙子比劃著，那還穿得下？于是，就想到了歲月不饒人的話。于是，當(dāng)晚就跑到纖體中心，說(shuō)：“我要減肥�！�
那里的人說(shuō)：“你都不肥啊，還要減？”
我說(shuō)：“我只要減腰部，其他部位不減的�！�
女人就這樣，可以要靚不要命。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的煎熬，花費(fèi)了幾千元后，重新量度，我的天啊，腰才減了2cm，體重輕了1公斤。纖身中心的老板說(shuō)；“沒(méi)法子了，你的腰本來(lái)就不粗的，只有這個(gè)效果了�！�
不知道這算不算是減肥失敗的例子呢？如果不算，腰圍的確減了2cm，雖然看起來(lái)和減肥前是一個(gè)樣；如果算，一個(gè)月的煎熬和幾千元的代價(jià)，算是扔水里去了。
又有一次，在按摩中心，那個(gè)盲人按摩師一邊幫我做按摩一邊說(shuō)：“靚女，你的身材很好啊，不過(guò)，好象平時(shí)沒(méi)怎么做運(yùn)動(dòng)啊�！蹦菚r(shí)，我還真懷疑他是個(gè)假裝失明的冒牌殘疾人士。
按摩減肥是一項(xiàng)比較昂貴的消費(fèi)，而且很費(fèi)時(shí)，習(xí)慣三分鐘熱度的我，自然堅(jiān)持不了多久，減肥效果可想而知了。不過(guò)，也算有點(diǎn)收獲，起碼知道了盲人按摩是怎么回事，還聽(tīng)到了“身材很好”四個(gè)字。
工會(huì)組織的運(yùn)動(dòng)會(huì)又來(lái)了，單位決定組隊(duì)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的籃球賽。
—你也參加吧？
—不行啊，我不會(huì)打的。
—沒(méi)事的，隨便玩玩，志在參與。
心想，好吧，既然運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)來(lái)了，就參加吧。
可憐的我，雖然跑得快，可是，籃球懂我，我不懂它。不止一次，被隊(duì)友傳過(guò)來(lái)的藍(lán)球砸得天旋地轉(zhuǎn)，真暈！
第一晚，什么是三秒?yún)^(qū)也不知道，嘿嘿。
訓(xùn)練過(guò)程中，受傷是難免的。那一晚，我在防守的時(shí)候，一不小心失去重心，情急之中，在身體著地的剎那，來(lái)了個(gè)翻滾，還是弄傷了雙手和膝蓋，運(yùn)動(dòng)褲也穿了個(gè)窟窿。幸好穿的是長(zhǎng)褲，要不然穿窟窿的就是我的腿了。
后來(lái)，經(jīng)過(guò)10多天的刻苦訓(xùn)練，在一名前鋒受傷不能上場(chǎng)的情況下，90多斤的我竟然可以代替她上場(chǎng)比拼了。這個(gè)，雖然是以我的雙手和膝蓋受傷為代價(jià)，但還是挺開(kāi)心的。
運(yùn)動(dòng)會(huì)的籃球賽下個(gè)月初就要開(kāi)賽了，有人說(shuō)：如果你們隊(duì)進(jìn)入前三名，我就請(qǐng)先喝紅酒。
訓(xùn)練，還在繼續(xù)。
有一晚，以打三人籃球賽代替訓(xùn)練，我的命中率出奇的高，超水準(zhǔn)發(fā)揮，被隊(duì)友封我為神射手，原來(lái)，我也有點(diǎn)天份的，嘻嘻。
運(yùn)動(dòng)可不可以減肥？好象不行啊。每晚練完球后，因?yàn)橄捏w力太多而引致胃口大開(kāi)，然后就瘋吃，回家后累得不行了，只想睡覺(jué)，所以體重沒(méi)輕反而增加了。
可是，我快樂(lè)。因?yàn)�，我運(yùn)動(dòng)了。
有人又說(shuō)：健康為本，快樂(lè)為上，才不理什么楊貴妃，什么骨感美呢。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇2
媽媽常說(shuō)：運(yùn)動(dòng)是生命中最重要的一部分，只有保持運(yùn)動(dòng)，身體才能和諧健康。把運(yùn)動(dòng)看的這么重要，誰(shuí)讓她是瑜伽老師呢？
這個(gè)暑假，我和媽媽制定了一份日常生活表，我每天都需要按這上面的執(zhí)行，其中第11項(xiàng)是每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。暑假開(kāi)始接觸的第一次運(yùn)動(dòng)課是小球瘦身，媽媽老師帶我們從熱身動(dòng)作開(kāi)始，一開(kāi)始我就大汗淋漓了。正在心理猶豫要不要放棄的時(shí)候，看到身邊的阿姨都在堅(jiān)持并做的很好的時(shí)候，我就在心里默念，我一定要堅(jiān)持下去，竭盡全力做到像她們那樣，不能自己認(rèn)輸。在鍛煉的過(guò)程中，渾身上下非常的酸痛疲累，我對(duì)自己說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，咬咬牙就過(guò)去了，一個(gè)小時(shí)很快的”。尤其是在臨下課前5分鐘做的仰臥抬腿30度的體式時(shí)，越來(lái)越累，做了幾十個(gè)的時(shí)候就腹部肌肉酸痛，想要偷懶的時(shí)候，又堅(jiān)決的對(duì)自己搖了搖頭，自己心里默念：“一定要加油哇，堅(jiān)持到底就是勝利”。時(shí)間一分一秒的難挨，我用盡全身力氣在做，98，99，100，我終于做到了100個(gè)。等到這節(jié)課結(jié)束的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)只有我和其中一個(gè)阿姨堅(jiān)持到了最后，做到了100個(gè)，打成了平手。因此得到媽媽表?yè)P(yáng)的時(shí)候，我心里也是美滋滋的�？磥�(lái)只要我相信自己并堅(jiān)持到底，很多事情我也是可以做到并能出色的完成。
時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼暑假已過(guò)了大半，因?yàn)閳?jiān)持運(yùn)動(dòng)我也瘦了一些，身體更加的靈活有能量。常聽(tīng)人說(shuō)，身體和靈魂總有一個(gè)要在路上。為了不做懶散的小胖子，保持更好的精神狀態(tài)，我推薦同學(xué)們要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，讓身體可以支撐靈魂到更高的位置！
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇3
從小我就體弱多病，經(jīng)常進(jìn)出醫(yī)院，甚至連幼稚園都沒(méi)有辦法上課。藥物愈加愈多，但是我的身體沒(méi)有因?yàn)檫@樣而愈來(lái)愈好，反而抵抗力變差。最后，媽媽開(kāi)始帶我去運(yùn)動(dòng)。
一開(kāi)始，全家人在假日時(shí)會(huì)去爬山。每次爬山時(shí)都讓我氣喘如牛，無(wú)法爬到頂端。但是媽媽總是拉著我的手，幫我加油打氣。慢慢地，我可以爬到山頂了。在山上可以眺望如世外桃源的故鄉(xiāng)，讓我心曠神怡。
再來(lái)媽媽又幫我報(bào)名暑假網(wǎng)球營(yíng)學(xué)打網(wǎng)球，起初，我打不到球，都在撿球；漸漸地，我可以打到球也愛(ài)上了它。但是暑假一下子就過(guò)去了，我的網(wǎng)球營(yíng)也結(jié)束了。身體沒(méi)有因?yàn)檫@樣而好轉(zhuǎn)。
最后，媽媽因?yàn)槁?tīng)了別人的建議才帶我去游泳。起初，我很怕水，但在教練細(xì)心與耐心的教導(dǎo)下，我漸漸的學(xué)會(huì)了仰式；接著教練又教我自由式、蛙式及蝶式。經(jīng)過(guò)一年的長(zhǎng)期抗戰(zhàn)，我終于學(xué)會(huì)四個(gè)泳式，讓我感到非常開(kāi)心。學(xué)會(huì)游泳之后，教練帶我去游泳比賽，之后我下定決心，一定要得到很好的.名次。每當(dāng)假日做完功課時(shí)，我都吵著要媽媽帶我去游泳，在游泳訓(xùn)練的過(guò)程中，我的速度愈來(lái)愈快。比賽的日子終于來(lái)了，我的心撲通撲通的愈跳愈快，心里非常地緊張。在比賽的過(guò)程中我使用全身的力氣向前游，游泳比賽的成績(jī)終于公布了，雖然沒(méi)有得到很好的名次，但是我的心情還是很開(kāi)心的，因?yàn)槲遗Φ赝瓿扇蝿?wù)，真是一個(gè)既緊張又刺激的比賽。
我克服很多困難和恐懼，真是皇天不負(fù)苦心人�。∥业纳眢w也因?yàn)檫@樣而漸漸好轉(zhuǎn)。我找到了最適合的運(yùn)動(dòng)，我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，我會(huì)持之以恒地繼續(xù)運(yùn)動(dòng)之旅。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇4
有句廣告說(shuō)得好：身體倍棒，吃嘛嘛香。我可以大聲吶喊，我真健康！
要問(wèn)我的身體有多好，當(dāng)然是——健康！哼！你不服氣吧！那就來(lái)看看吧。
你看你看！那一群在操場(chǎng)上奔跑的一群小學(xué)生，跑得多么的矯健吶！實(shí)不相瞞，其中一個(gè)就是我，看我那大汗淋漓的樣子是不是像一個(gè)小小運(yùn)動(dòng)員吶。一會(huì)兒功夫，我就似箭一樣的沖到了前面......
生命在于運(yùn)動(dòng)”，我喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了極大的樂(lè)趣。
小時(shí)候，我喜歡上了羽毛球，一向熱愛(ài)羽毛球的媽媽當(dāng)然不會(huì)放過(guò)這個(gè)教我的好機(jī)會(huì)。于是，當(dāng)我還沒(méi)有羽毛球拍高的時(shí)候，就拖著拍子在場(chǎng)地上開(kāi)始了我的“運(yùn)動(dòng)生涯”。一開(kāi)始，我指東打西，一點(diǎn)不會(huì)規(guī)則，慢慢地，隨著歲月的增長(zhǎng)，我已經(jīng)可以和媽媽PK了�？粗鹈蛟诳罩邢駛�(gè)快樂(lè)的小精靈跳躍，引得樓下的小朋友們都躍躍欲試。結(jié)果一個(gè)個(gè)都敗下陣來(lái)，在運(yùn)動(dòng)中我享受到了無(wú)比的快樂(lè)！
運(yùn)動(dòng)讓我健康，快樂(lè)，更讓我感受到了自信。
在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我被選為擲沙包和扔實(shí)心球的選手�？釔�(ài)運(yùn)動(dòng)的我有著強(qiáng)壯有力的體質(zhì)，當(dāng)我使出全力創(chuàng)造那奇跡的一刻，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上沸騰起來(lái)了，我不僅得了第一名，而且破了學(xué)校記錄。我非常激動(dòng)，比賽前的緊張心情一下消失到九霄云外。
運(yùn)動(dòng)伴隨我成長(zhǎng)，NBA的球星們成為我的偶像，籃球也成為我運(yùn)動(dòng)生涯中的最?lèi)?ài)。放假了，我報(bào)了夢(mèng)寐以求的籃球班，每天早晨，我和球友們聚到了籃球場(chǎng)上，站在被太陽(yáng)烤得滾燙的大地上，一起跑步、蛙跳、帶球變向跑、跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都糟蹋得跟花貓一樣。我們一絲不茍地學(xué)著，一起分享著運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè)，結(jié)下了濃厚的友誼。我在學(xué)校里被光榮地選為籃球隊(duì)長(zhǎng)，我和球友們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中同甘共苦，也要在學(xué)習(xí)上取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同進(jìn)步。
我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我的生活變得豐富多彩，多一份快樂(lè)，多一份自信，多一份友誼。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇5
自出生以來(lái)，我不可救藥地愛(ài)上了富有活力的游戲，運(yùn)動(dòng)不僅成就了我的性格，也成就了我的健康。小時(shí)候，我活潑好動(dòng)，喜歡模仿別人，別人哭我也哭，別人笑我也笑。我便從那時(shí)起，成了一個(gè)活潑好動(dòng)的孩子。
我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，不僅僅在于他帶給我的健康，更在于它帶給我身心疲憊后的舒適和精神上的舒緩。
長(zhǎng)大后，也明白運(yùn)動(dòng)帶給人的益處和作用。
不知從什么時(shí)候，我漸漸愛(ài)上了做廣播體操，雖然有些復(fù)雜，但我覺(jué)得很好跳，我悉心地掌握著每一個(gè)技巧和要點(diǎn)。同伴們算是“叫天天不應(yīng)，叫地地不靈”一個(gè)個(gè)愁眉苦臉，都覺(jué)得體操只有我這種“怪胎”才會(huì)喜歡。
可誰(shuí)都知道，體操只有持之以恒的練習(xí)才會(huì)有效果。殊不知，剛開(kāi)始學(xué)體操的我也力不從心！而是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)幾周的練習(xí)才達(dá)到今天這樣的境界！
雖然運(yùn)動(dòng)并沒(méi)有給我?guī)?lái)強(qiáng)健的體魄，但是有這樣比較健康的身體，我也便知足了。
我渴望著，在一后的世界里，有越來(lái)越多的人愛(ài)上“運(yùn)動(dòng)”這個(gè)名詞，并且會(huì)使用它，利用它！讓“運(yùn)動(dòng)”成為一個(gè)真正百益而無(wú)一害的名詞。
當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)不僅帶給我健康，也帶給我快樂(lè)。
童年時(shí)代，我和小伙伴到處爬樹(shù)，下河、搗蛋，哪能用不上運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，我才會(huì)在身體各個(gè)機(jī)能得到充分的活力！
現(xiàn)在，“運(yùn)動(dòng)”這個(gè)名詞，不僅是漢字里的楷模，更是人們愉悅身心，強(qiáng)身健體的“產(chǎn)品”！
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇6
“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”這是許多人常說(shuō)的一句老話。運(yùn)動(dòng)，可以帶給我們?cè)S多，然而現(xiàn)在的人都有迷戀上了電子產(chǎn)品而拋棄了運(yùn)動(dòng)。
以前，我不想運(yùn)動(dòng)，更不敢跑步，因?yàn)橐郧拔乙慌懿骄蜁?huì)摔跤，并且會(huì)受傷，每每當(dāng)我摔跤時(shí)就會(huì)摔掉一大塊皮，雖然只是皮外傷，但卻讓我對(duì)跑步產(chǎn)生了恐懼感。而現(xiàn)在，每次跑步時(shí)，我便成了班上女生羨慕的對(duì)象，因?yàn)槊看闻懿�，我總是班上女生中的第一名，但我認(rèn)為，我的成績(jī)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，因?yàn)樵谛W(xué)時(shí)，我與別班女生比賽長(zhǎng)跑，卻是倒數(shù)二、三名。其實(shí)，我跑步能取得這樣的成績(jī)，完全是源于一個(gè)故事。一天早上，天還沒(méi)亮，我打算晨跑，我心想：“天還沒(méi)亮，應(yīng)該沒(méi)有人比我更早起來(lái)晨跑吧！”于是我整理好一切，趕忙跑出家門(mén)，一到路上，卻看見(jiàn)許多老人家和哥哥姐姐都在努力地跑著。我不解的問(wèn)一個(gè)老奶奶：“老奶奶，你們?yōu)槭裁催@么早就起來(lái)運(yùn)動(dòng)呢？”老奶奶回答道：“因?yàn)樵缟线\(yùn)動(dòng)有利于氣脈的順暢，有助于我們的身心健康，而且我們一邊跑步還可以一邊觀賞風(fēng)景，對(duì)眼睛也有好處，何樂(lè)而不為呢？”我又答道：“哦，我知道了，我和您一起跑吧！”從此以后，我就每天開(kāi)始堅(jiān)持晨跑，這對(duì)我的健康有很大的幫助。在小學(xué)時(shí)，我還因表現(xiàn)出色被學(xué)校選中當(dāng)了長(zhǎng)繩和短繩隊(duì)員呢！在一次次的運(yùn)動(dòng)中，我身體氣色越來(lái)越好了。
運(yùn)動(dòng)有益我們的健康，我們應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，身體才會(huì)更強(qiáng)壯，才會(huì)更有力量，運(yùn)動(dòng)，帶給我健康，使我更精神。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇7
有人說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)�！蔽曳浅Ｙ澩@句話，因此我非常喜歡運(yùn)動(dòng)，它帶給我無(wú)限的快樂(lè)。它就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長(zhǎng)。
在我很小的時(shí)候，我就被運(yùn)動(dòng)深深的吸引住了，不過(guò)我當(dāng)時(shí)還不知道什么是運(yùn)動(dòng)，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無(wú)限歡樂(lè)的小車(chē)，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里......
當(dāng)我上小學(xué)一年級(jí)的時(shí)候，我就非常的喜歡游泳。在滎陽(yáng)市舉行游泳比賽中，我拿了第二名。相繼，每年的暑假，我都會(huì)參加游泳訓(xùn)練，每天至少游3個(gè)小時(shí)。讓我的暑假生活非�？鞓�(lè)，充實(shí)。身體越來(lái)越強(qiáng)壯。
在四年級(jí)的暑假，我又不知不覺(jué)的喜歡上了足球，讓媽媽到體育館專(zhuān)門(mén)給我報(bào)足球培訓(xùn)班。每天下午頂著烈日和朋友們踢足球。在我剛開(kāi)始踢足球的時(shí)候，連帶球都不連貫，射門(mén)的準(zhǔn)頭非常差。但是，我不灰心按照教練的要求，每天踏實(shí)踏實(shí)的練習(xí)。我就這樣堅(jiān)持了兩個(gè)學(xué)期，我的水平得到了很大的提升，我也就成為我們學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)員中的佼佼者了。運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我做什么事都要堅(jiān)持不懈。
當(dāng)我上五年級(jí)的時(shí)候，我對(duì)籃球還是戀戀不舍，所以我參加了學(xué)校的籃球隊(duì)，每天下午都堅(jiān)持打籃球。
運(yùn)動(dòng)伴隨我成長(zhǎng)，西甲的球星們成為我的偶像，足球自然也成為我運(yùn)動(dòng)生涯不可或缺的一部分。而后，我參加了足球隊(duì)，每天下午，我和球友們聚到足球場(chǎng)上，在被太陽(yáng)烤的滾燙的大地上，一起繞障礙，運(yùn)球，傳球，射門(mén)........汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟�！钡母ㄘ堃粯印Ｎ覀円唤z不茍的學(xué)著教練的動(dòng)作，反復(fù)的練習(xí)，我們一起分享著運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè)，結(jié)下了濃厚的友誼。我是隊(duì)里學(xué)的最晚的球員，但是我并沒(méi)有因此而放棄我的足球夢(mèng)，因?yàn)槲疑钪晒](méi)有捷徑，只有努力。
我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂(lè)，多一分自信，多一份友誼。運(yùn)動(dòng)會(huì)一直伴隨我成長(zhǎng)到老！
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