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小學(xué)作文:生命在于運(yùn)動
生命是寶貴的。人生猶如百代過客,電光火石,來去匆匆。珍惜生命。保持健康的身體,離不開運(yùn)動。生命在于運(yùn)動,運(yùn)動在于鍛煉,鍛煉貴在堅(jiān)持,堅(jiān)持就是勝利。
是的,身體是學(xué)習(xí)的本錢。小學(xué)生朋友們,面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù),沒有強(qiáng)壯的體魄不行。有的家長溺愛子女,常買一些營養(yǎng)豐富的保健品給孩子吃。結(jié)果,身體非但不健康,而且吃出來肥胖癥。醫(yī)生會建議他們減肥,早知今日,何必當(dāng)初。有家長寵子心切,常買些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃,有時候還開小灶加餐,認(rèn)為充足的營養(yǎng)可以吃出一個健康的身體,還是事與愿違。小胖墩體型伴隨著孩子而來。胖子對身體的負(fù)面影響很大。如好吃懶動,無心學(xué)習(xí),長大以后,易得心血管毛病,到時候后悔就來不及了。
因此,家長給孩子合理的吃重要,鍛煉身體更重要。一日三餐,合理營養(yǎng),葷素搭配。少吃零食,不吃油條,多喝牛奶、豆奶,最好把牛奶、豆奶當(dāng)飲料喝。每天吃一只雞蛋。因?yàn)槟填、雞蛋營養(yǎng)十分豐富,是滋補(bǔ)身體的高級食品。
最佳的鍛煉方式是天天運(yùn)動,時間至少為一個小時。老師和家長把孩子培養(yǎng)成喜愛運(yùn)動的良好習(xí)慣。運(yùn)動方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。集體運(yùn)動(體育課)要參加,單獨(dú)運(yùn)動要自覺去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。運(yùn)動可以消耗人體多余的能量。有選擇的運(yùn)動方式可預(yù)防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運(yùn)動、雙杠運(yùn)動。持之以恒的運(yùn)動,可以預(yù)防身體的“外強(qiáng)中干”。運(yùn)動使身體全面接受良性刺激,人體機(jī)能常運(yùn)不衰,免疫功能得到提高,使體質(zhì)增強(qiáng),同時可以預(yù)防疾病。據(jù)悉,學(xué)校因病缺課的學(xué)生不在少數(shù),可見他們中參加運(yùn)動的時間太少了,亡羊補(bǔ)牢,猶為晚矣。從現(xiàn)在開始,每天堅(jiān)持鍛煉,體質(zhì)就會從弱到強(qiáng)。有的家長來門診部咨詢:“醫(yī)生,我的孩子體質(zhì)虛弱,給他打一針人血丙種球蛋白,以增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防感冒。”我語重心長地對他說:“人血丙球不能預(yù)防感冒。我告訴你一個運(yùn)動處方,日久見效?茖W(xué)鍛煉才是防治感冒的良方。”孩子的身體練強(qiáng)壯了,精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去,學(xué)習(xí)成績也就上去了,家長也放心了。運(yùn)動的好處無窮。
如果你想身體強(qiáng)壯,運(yùn)動吧!如果你想學(xué)習(xí)成績好,運(yùn)動吧!小學(xué)生朋友們,你看運(yùn)動有這么多的好處,你還不去鍛煉行嗎?