我運動我快樂——跑步
我運動我快樂——跑步1
今天，媽媽大發(fā)慈悲，主動帶我去“大家健身房”跳操。
說是讓我長長見識，我特別興奮！
一進健身房，印入我眼簾的是四句醒目的標語：我運動，我健康，我健康，我快樂！對呀，擁有運動后的健康體型，當然快樂！
我們換好了運動服便開始了。起先我是堅持和大家一起跳的，可漸漸地，我感覺節(jié)奏太快，跟不上了，越跳越不自在！
于是，我索性停下來，坐在一旁欣賞他們的“操姿”了。
跳操的人很多，有老奶奶在跳，有中年人在跳，還有很多年輕的姑娘，她們也在跳，每個人都跳得大汗淋漓！但是各有各的姿勢：老奶奶挺著大肚子，扭動著肥胖的身姿，活像一只只大搖大擺的企鵝，可愛極了！和媽媽差不多大年齡的阿姨們，雖然她們沒有老奶奶那樣肥大的肚皮，可她們跟不上節(jié)奏，所以她們的姿態(tài)也不美，仿佛一群鴨子在跳“小天鵝舞”！大姐姐們可不一樣，她們邁著輕快的步伐，和著明快的節(jié)奏，在地毯上快樂地跳動，美麗極了！
老師很辛苦也很負責任，雖然學生們跳得并不怎樣，但老師還是非常有耐心地教著他們。因為他們運動著，都很快樂！
我運動我快樂——跑步2
今天，我很早就起了床，因為我們要去健身房打羽毛球。羽毛球可是我最喜歡的運動， 我一定要打個痛快才行！
一來到健身房，我就迫不及待的拿起拍子，去找媽媽打羽毛球。我和媽媽的比賽開始了，這場比賽我可是期盼了好久呢!隨著一聲“天馬流星式發(fā)球!”羽毛球從我的球拍中飛出，到達了媽媽的區(qū)域。只見媽媽漂亮的接了這一球，我見這種情形，便使出了新招：“超級霹靂旋風球！”我又把球打了回去…… “三比二”這時，‘裁判’爸爸說出了比分。“哦，我贏了！”我興奮地對媽媽說，還做了個鬼臉�！翱隙ㄊ悄銒屪屩隳兀 备绺缬职l(fā)表了他的意見。我聽了氣不打一處來，于是我向哥哥發(fā)出了“戰(zhàn)書”。第二場“羽毛球大戰(zhàn)”開始了：我發(fā)出了一球，哥哥一躲，沒接著球�！肮�，哥哥。您以為這是在扔沙包呀！”我故意的把‘您’這個字說得很重。然后就像我和媽媽的比賽一樣，打完了這場球�！芭�，我又贏了！哥哥，這回不會再說我打球打不過你了吧？”我開心的說�！斑@……”哥哥一時說不出話來，“這局是我讓你的！”“哥哥，你怎么還耍賴！”大家全都笑了。
今天可真有趣呀！運動既可以鍛煉身體，還可以讓我們感覺到快樂。以后我要多做運動，做個健康、快樂的小孩！大家也來和我一起運動吧！
我運動我快樂——跑步3
11月14日，陽光明媚，我們迎來了一年一度的校運動會。本次素質(zhì)運動會在盧灣體育場隆重舉行，全體師生和家長志愿者參加了這次運動盛會。
運動場上，一~五年級全體運動員身穿校服，頭戴球帽，精神抖擻地排列成方隊，整齊劃一的廣播體操拉開了運動會的序幕，同學們個個興高采烈、摩拳擦掌，似乎一場激烈的“戰(zhàn)斗”就要打響了。本次運動會設(shè)立了豐富多彩的競技項目，隨著裁判老師嘹亮的哨聲響起，比賽開始了，同學們各自飛速地奔向自己擅長的項目，有的拍皮球，有的做仰臥起坐，有的跳繩，還有的立定跳遠。操場上時而看到運動員們猶如駿馬奔騰，馳騁在賽場上，時而聽到為同伴加油震耳欲聾的吶喊聲，頓時，整個賽場沸騰起來。運動會的“壓軸戲”拔河比賽，無疑是運動會最精彩、最激烈的比賽了。四年級的同學們在場上個個卯足了勁，他們不可思議的力量戰(zhàn)勝了家長代表隊和教師代表隊，最終在大家的歡呼吶喊聲中，贏得了最后的勝利。
短短的三個小時很快就過去了，我們完成了所有比賽項目，看著手中數(shù)不勝數(shù)的印章，我們抑制不住激動的心情，每個人的臉上都洋溢著勝利的喜悅，為自己的努力而喝彩。運動會在同學們的歡呼聲中結(jié)束了，但“我鍛煉，我健康，我運動，我快樂”的精神將永遠鞭策我們。
我運動我快樂——跑步4
周六，是個激動人心的日子，我和爸爸還有好多同學一起參加了小記者工作室主辦的親子運動會。
地點在星立方蹦床公園。比賽場地真熱鬧，我們一去就碰到了同學，還有幸和好友小鑫及他爸爸成為一隊。集合后，領(lǐng)隊說了比賽項目和規(guī)則：共有四關(guān)——袋鼠運西瓜、大腳掌、協(xié)力競走及毛毛蟲。
輪到我們了，我頓時熱血沸騰，暗自給自己加油。袋鼠運西瓜，每人穿上袋鼠服跳著將球運給下一人直到一組全部結(jié)束。我們這一關(guān)挺順利的。緊接著我們換上大鞋套，提著繩子快速跑到對面再換隊友跑，這個環(huán)節(jié)因我平時常在健身器上鍛煉很有把握。到協(xié)力競走時，我們開始還蠻好的，中途綁鞋子的扣有點松了，雖然影響了速度，不過我們還是拼盡全力跟著老爸的口令往前邁步，終于走到頭了，最后一項，騎著毛毛蟲返回。這個蠻有意思的，小鑫干脆坐在了毛毛蟲身上，我們?nèi)齻�用力提著繩子跑回終點。比賽結(jié)束，我們用了2分06秒的時間，雖然離冠軍就差2秒，但開心最重要嘛！而且我覺得我們大人、小孩配合得已經(jīng)很好了。結(jié)束后，我們一幫同學又在蹦床公園里痛快玩了個夠才依依不舍地離開了。
今天這個活動，讓我開心極了，也讓我深刻體會到團隊合作的重要性：團結(jié)就是力量！
我運動我快樂——跑步5
我非常熱愛運動，在運動中我得到了很多快樂。我喜歡跳繩、打籃球、打乒乓球等，但我最喜歡的就要數(shù)跑步了。
我經(jīng)常跟著爸爸去體育館跑步。記得有一次，我還和一位大人比賽過，并且贏了他，雖然他并不知道我在跟他比賽。我還是來給你們講講經(jīng)過吧。那次，我和平常一樣在體育館跟著爸爸繞著操場跑步。突然，我看見跑道前方有一位身穿紅衣服的人也在跑著，他前后擺動著胳膊，邁著大步，努力地跑著，頭發(fā)隨著他的跑動不停地晃動著。我跟爸爸說：“我要追上這個人，而且超過他�！卑职郑骸八莻�大人，你能追上嗎?”我自信地說：“能，我一定能追上他，你等著瞧!”爸爸笑呵呵地說：“小子啊，你的志氣倒不小，那你去試試吧�！蔽伊⒖踢~開步伐，使勁擺動胳膊向前沖去，我覺得自己象一支離弦的箭一樣在跑道上沖刺。眼看著我跟那個紅衣人的距離越來越近了，我心里暗暗高興，但是我已經(jīng)跑得氣喘吁吁了。我想：我不能放棄，我一定要超過他。我咬著牙，拼命地向前沖去，三米，兩米，一米，我終于超過了那個人，我在他前面停了下來，大口地喘著氣，那個紅衣人看到了，驚訝地看了我一眼，又從我身邊跑過去了。爸爸朝我豎起了大拇指，笑著說：“好樣的，小子!”我的心就像喝足了蜜一樣，樂開了花。
運動不但鍛煉了身體，而且給我?guī)砹藷o窮的快樂和滿足!
我運動我快樂——跑步6
我是非常喜歡體育的，尤其是跑步�，F(xiàn)在的我可是個跑步高手，但以前可不是這樣，這個進步來之不易啊！
在20xx年四下的某第二節(jié)體育課的跑步中，我還是原來的低水平，呼呼地喘著粗氣不說，還上氣不接下氣。嗨，又是最后一個！先到達目的地的同學一個個睜著大大的眼睛，用嘲笑的目光看著我，我心里難過極了。于是恨恨地想，用達爾文的方法，既然一下超不到最前面，那就一個個地超吧！
到了第三節(jié)課，我懷著自信的心情來到操場上參加課間鍛煉。老師一聲令下，全班的人都“飛”了出去，��！要一個個超，我首先超過了四分之一的人，這時，我想到了一個跑步技巧：彎腰跑，這樣，阻力就大大減少了。就這樣，在我前面的就只有兩人了。接下來，我還是想到了阻力的問題，就沖到第二人的后面，讓他替我迎風，我的阻力就又減少了，因此，我輕而易舉地超過了這個“擋箭牌”。現(xiàn)在，跑在前面的只剩下最后一人了，我的腦海中強烈地閃現(xiàn)著這樣一個念頭：一定要超過他，可他不是等閑之輩，也懂得要減少阻力，正貓著腰疾馳。正巧，前方有個籃球架，太好了！數(shù)學上有個知識不是說走直線更近嗎？那兒正好是個拐彎處，是個超越的好地方，機不可失！我立即使盡了全身的氣力跑直線，終于在拐彎處超過了他，得了第一。
在后來的跑步中，我利用技巧，拿了許許多多的第一，成了今天的跑步高手。不過，最重要的是要有好的心態(tài)，只要“我運動，我快樂”就足夠了。
我運動我快樂——跑步7
“體育節(jié)開幕！”隨著陸老師大聲地宣布，同學們都興奮地跳起來，我們盼望著參加到素質(zhì)運動會的每一個項目中，各個摩拳擦掌，躍躍欲試。
我們整好隊，由孟老師帶隊，先參加了運球項目，我們好多同學都順利過關(guān)，得到了三個章。接下來，我們各自走班，我們先到了自己班級，參加了夾彈珠的項目，項目的規(guī)則是：在規(guī)定的30秒內(nèi)，用筷子將彈珠從一個碗內(nèi)夾進另一個碗，夾5個以上可以得3個章。夾彈珠這個項目主要考察我們手眼協(xié)調(diào)的能力和手指的靈巧度，有的同學夾進二十多個呢，差不多每一秒鐘就夾進一個，真厲害！接下來我們又參加了深蹲擊掌、羽毛球投遠、往返三十米跑、立定跳遠和乒乓球向上顛等項目。我平時跑四層樓總感到有些累，今天上上下下不知跑了多少回，卻一點也沒有感覺到腿酸，倒像腳底抹了油似的，跑起來特別輕松，特別帶勁。
“活動結(jié)束，整隊！”陸老師一聲令下，“這么快就結(jié)束了，真希望體育節(jié)的活動能一直繼續(xù)下去�！蔽乙贿呄胫贿呉酪啦簧岬卦谛睦锖腕w育節(jié)說bye—bye。體育節(jié)雖然短暫，可我們從中感受到了校園生活的豐富多彩，也知道了提高身體素質(zhì)是好好學習的基礎(chǔ)。我想，我要加強鍛煉，成為一個身體好，學習好，各方面都努力爭優(yōu)的好學生。
我運動我快樂——跑步8
人們常說“生命在于運動”。我很喜歡運動，而且還是個體育健將呢！
在各種運動項目中，我尤其喜歡跑步。很小的時候爸爸就告訴我古希臘人的一段格言“如果你想聰明，跑步吧!如果你想強壯，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”我當然想要聰明、強壯、健康，所以我喜歡跑步。記得三年級時，學校組織了一次運動會。比賽前幾天，我興致盎然地練習跑步，信心十足，所以，體育老師就讓我發(fā)揮特長，參加了幾乎所有的跑步比賽。我高興地想：哈哈，這回可以痛快地跑一跑嘍！太好啦！終于，運動會開始了。4×200米接力、800米、200米，每一項比賽我都拿上了名次。4×200米接力時，我是第二棒，當站上跑道時，我深吸一口氣，讓自己鎮(zhèn)靜下來,并讓力量布滿全身。一接到第一棒選手遞來的棒，我便像一只離弦的箭似的飛奔出去。我感到風在耳邊“嗚嗚”地巨響著，全身的能量暴發(fā)出來。不一會兒我便第一個沖過去遞了棒！迎著暖風，我全身心十分輕松、通暢。我是親身體會到運動的快樂啦！跑800米時，盡管滿頭大汗，但我仍然把握住節(jié)奏，順利跑完全程！跑200米時，我全力沖刺，聽著風為我鼓掌。看著離我越來越近的終點，只想著向前沖，向前沖！
一天的運動時光在夕陽中降下了帷幕。走在回家的路上，我想，運動真好，不但可以得到健康的身體，還可以得到無限的快樂！
我運動我快樂——跑步9
“生命在于運動”，今天是我們翠苑二小一年一度的運動會，大家別提有多興奮了。
入場式比賽最引人注目了。因為今年G20峰會將在杭州召開，所以我們20個班級穿上了G20參會國家的傳統(tǒng)服飾，好像正在召開一場別開生面的校園G20峰會。我們班穿上了美麗的韓服，它的顏色非常鮮艷，上衣是翠綠色的，褲子是鮮紅色的。同學們一邊踏著整齊的步子，一邊揮舞著自己繪制的鈴鼓走過主席臺。再看看其他班級，代表沙特阿拉伯的班級穿著紗袍，戴著頭巾，跳著美麗的舞蹈；代表英國的.班級穿著條紋的襯衫，系著深藍色的領(lǐng)帶，特別紳士；代表阿根廷的班級穿著藍白相間的球服，手上還拿著足球，好像準備上場踢球似的……
體育比賽最激動人心了。賽場上運動員比賽跑步、跳高、跳遠……我們班的姜宇航同學站在了60米的起跑線上，隨著老師一聲令下，運動員像離弦的箭一樣，在跑道上飛奔起來，“加油，加油……”同學們的加油聲此起彼伏。天上的太陽很熱，但同學們的熱情更高漲。最終，姜宇航同學獲得了跑步比賽的第二名，大家特別羨慕。我多么希望明年也能參加比賽，為班級爭光。
這次運動會不僅鍛煉了我們的體質(zhì)，還增強了我們的團隊精神。我運動，我快樂。
我運動我快樂——跑步10
三個月前，媽媽帶我去檢查身體，醫(yī)生說：“現(xiàn)在正是生長發(fā)育時期，要想長得高，必須堅持每天下肢運動半小時�！庇谑牵液蛬寢屩朴喠恕伴L高計劃”，每天跑步半小時。
第一天，我情緒很高，非常輕松地完成計劃。第二第三天，兩腿的肌肉開始酸痛起來，但我還是咬牙挺了過去。第四天，我拖著沉重的腳步，用盡了全身的力氣只跑了幾米，就癱了下來，我垂頭喪氣地對媽媽說：“媽媽，我實在跑不動了，我不想跑了�！眿寢屇托牡卣f：“跑步不僅需要耐心還要有毅力，堅持下去，咱們的長高計劃才能實現(xiàn)呀！”說完，媽媽拉起我的手，繼續(xù)向前跑，媽媽的話給了我信心，為了長高，我一定要堅持下去，我暗暗地下了決心。
于是，每天下午放學后，小區(qū)里都可以看見我跑步的身影。跑著跑著，我感覺腿不再酸痛了，而且越跑越快，越跑越輕松，越跑越開心了。
三個月后，當媽媽為我測身高時，驚喜地發(fā)現(xiàn)我長高了四厘米，我高興地跳了起來，這可都是運動的功勞��！
運動使我長高，運動給我?guī)砹丝鞓贰?/p>
我運動我快樂——跑步11
hi，大家好!我叫顧子軒，我是一個活潑開朗的孩子，有許多的興趣和愛好。羽毛球、乒乓球、籃球、活力板、溜冰……
我非常熱愛運動。周末，我便早早地和小伙伴們約定好了，帶著羽毛球拍、乒乓球拍、籃球……，二話不說，直奔學校。來到學校后，只見操場上已是人頭攢動，我們也不甘落后，立即沖上去，直奔乒乓球臺。我們在場上奮力拼搏著，你發(fā)球，我反擊;你進攻，我防守;你防守，我進攻，就這樣不知道多少個回合，大家熱得汗流浹背也全然不知。時間在不知不覺中飛逝，天很快黑了下來，操場上的人幾乎走光了，我們才停了下來。落日的余輝映紅了我們本就通紅的臉龐，我們開心地結(jié)伴而歸。
學校組建了學生籃球隊，我有幸成為其中的一員。每天都堅持參加籃球訓練，我的體質(zhì)在一天天的不斷增強，身體也越來越強壯了。在我沒有參加訓練之前，體弱多病，稍不注意就會感冒發(fā)燒。而現(xiàn)在我已很少出現(xiàn)這些情況了。是運動讓我的身體更加地健壯了，是運動讓我獲得了健康。
在運動中我也享受了快樂。在參加學�；@球隊的這一年多的時間里，每當打比賽時，我們?nèi)w隊員的默契配合和進攻，籃球入筐的那一瞬間我們都非常地興奮、激動和歡樂，彼此相互鼓勵著。在運動中獲得了快樂，更收獲了朋友間的友情。
我熱愛運動，通過運動我獲得了強健的體魄;通過運動我收獲了快樂;通過運動我也收獲了友情!運動，你還不快點參加?
我運動我快樂——跑步12
滑雪是一項體育運動，以前常常在電視上看到，很羨慕別人從積雪的，高高的山上像飛鳥一樣往下滑。真美！
今天，我非常高興的和爸爸一起去東�；﹫龌�。爸爸先去買票，租滑雪服，拿滑雪手杖。我們換好衣服后乘電梯上去。開始滑雪了，我蹲下分開雙腳我握緊手杖，小心的往下滑，“咕咚”摔倒了，“別緊張，放松！”爸爸跟在后面喊�！霸绞蔷o張x是不平衡！”我試著放松，小心的滑，滑了幾次熟練了，果然好了很多。哈哈，我終于找到了飛鳥的感覺�？粗磉叢煌Ｓ腥怂さ�，我真是得意極了！可也不能太過得意，“咕咚”“哎呦”一不小心又摔了一跤。真疼呀！看看身邊的人摔倒了又爬起來，爬起來又摔倒，沒有一個人叫累叫疼的。我也不好意思叫疼！爸爸不停地夸我太棒了，真勇敢。真是太開心了！
我們今天滑的雪是用冰塊打碎了鋪上去的，不能夠算是真正的雪山。爸爸叫我好好學習，明年帶我去哈爾濱滑雪，以后我們還要去韓國，去瑞士滑雪！我想那一定會更快樂！
我運動我快樂——跑步13
今天，雖然天公不作美，下著蒙蒙細雨，卻一點都不影響我的好心情。因為我們培新小學一年一度的運動會如期舉行了。這是我入學以來第一次參加運動會，隆重的開幕式讓人大開眼界，平日里空曠的操場變成了花的海洋。彩旗招展，人山人海。大喇叭里播放著高亢激昂的旋律，各班穿著整齊的校服，喊著響亮的口號從主席臺經(jīng)過，接受校領(lǐng)導的檢閱。同學們的臉上神采奕奕，激情澎湃。開幕式結(jié)束后比賽就正式開始了。項目可真多呀！有跳繩，跑步、投籃，還有我沒參加過的拔河，跳遠……每場比賽都扣人心弦，精彩紛呈。特別是百米賽跑給我留下了很深的印象。只見裁判員一聲槍響，選手們就像離弦的箭一樣沖了出去，就在大家你追我趕，奮力奔跑的過程中，有一位三年級的大哥哥重重地摔倒在地上，腿和手上都受了傷，還流了血，可是他爬起來后不顧傷痛依然努力的沖向終點完成了比賽。盡管沒有拿到好的名次，但是他的精神深深感染了在場所有的同學。精彩的比賽一場接著一場，很快就到我最喜歡的跳繩項目了。記得剛學跳繩的時候我才5歲，一開始怎么也跳不好，不是被繩子打到頭，就是纏住腳，氣的我直哭。在爸爸媽媽不斷地鼓勵下，我咬著牙堅持練習，從不會到會，從笨拙到嫻熟只用了短短一個星期。戰(zhàn)勝困難的那一刻我感到無比欣慰和快樂。也讓我懂得了持之以恒才能獲得成功的道理。運動使我快樂，我愛運動！
我運動我快樂——跑步14
冬天來了，北風呼呼的刮起來了，它告訴我們寒冷的冬天已經(jīng)來到了。
隨著氣溫的不斷下降，我們學校又開始了每年冬季的特色項目——跑操。每天第一節(jié)課下課鈴聲響之后，伴隨著一陣歡樂的音樂，同學們爭先恐后的走出教室，排著整齊的隊伍，在班長的帶領(lǐng)下，有序地走下樓梯，找到自己班級的站位。
音樂一響起，同學們開始了有節(jié)奏，有秩序地跑操�！� 一二一，一二一……”嘹亮的口號越來越響了，同學們在課上繃緊的神情在這口號下慢慢地放松下來，個個精神抖擻，臉上洋溢著燦爛的笑容。剛開始跑的時候，我覺得渾身冷颼颼的，連手都不敢伸出來。當跑了一圈的時候，我覺得身上暖和起來了，跑了二三圈時，我的身體逐漸熱了起來，力氣也快耗盡了�？墒�，彭老師一直在我們加油鼓勁，于是我咬緊牙關(guān)繼續(xù)堅持著。就在我喘不上氣的時候，跑操音樂終于結(jié)束了。班長帶領(lǐng)我們回到教室，我看到同學都累得氣喘吁吁，臉上就像紅蘋果一樣。
在寒冷的冬天跑操，雖然很累，但是卻鍛煉了我們的耐力，增強了我們的體質(zhì)，我跑操，我快樂。在這個冬天里，因為有了跑操，讓我們在運動中感受快樂吧！
我運動我快樂——跑步15
“叮鈴鈴”，下課了，同學們就像一群群剛出籠的小鳥，飛奔到操場上。校園里頓時熱鬧起來，到處都洋溢著大家快樂的笑聲，成了一片歡樂的海洋。
同學們最愛的體育運動開始了，看這邊，漂亮的女孩子正在跳繩，熟練地甩著繩子，一下接下，多開心呀！再看看那邊的男同學，他們正在打籃球，別提多帶勁了！一個女孩子正在籃球場旁看書，忽然，一個籃球迅速地向她飛來，“喂，小心”，男同學高聲提醒道，說時遲那時快，只見女孩飛快地丟下書，雙手穩(wěn)穩(wěn)的接住球，然后快步上前將球熟練地投入了籃筐中。所有的人都為之驚嘆，情不自禁地鼓起掌來，太牛了！這女孩也就7、8歲的樣子，竟然籃球打得這么好，厲害！
再看看紅色的塑膠跑道上，我們班的女生們正在賽跑，其實，以前的我們都不是很愛運動，總是感覺有點吃力，可自從開展了“陽光體育”，長時間鍛煉后，那種吃力感早就消失到九霄云外去了，反而覺得輕松舒坦。對了，我們感冒的次數(shù)也越來越少了哦，呵呵！你看，陽光體育既可以帶給人快樂，又可以強身健體，真是一舉兩得呀！
同學們，陽光和快樂其實離我們很近，只是大家沒有發(fā)現(xiàn)而已，只要積極參與運動，它們就在你的眼前，運動起來哦，從現(xiàn)在開始！
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