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      2. 演講比賽作文

        時間:2022-04-09 10:58:36 演講 我要投稿

        【必備】演講比賽作文匯總10篇

          在現(xiàn)實生活或工作學習中,許多人都有過寫作文的經(jīng)歷,對作文都不陌生吧,作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織,通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎?以下是小編整理的演講比賽作文10篇,歡迎閱讀與收藏。

        【必備】演講比賽作文匯總10篇

        演講比賽作文 篇1

          這一個星期我們學校進行了一次演講比賽,一共有九個人代表班級去參加演講比賽,哦,聽了這個開頭,聰明的你一定會猜到這九個人一定有我,好吧既然你已經(jīng)猜到了那就不用我多說了,下面我就來好好說說這一次演講比賽,大家聽完后也一起來談談自己的感想吧。

          演講比賽的稿件當然是要拿來背的,可是背書可是我的弱項,所以在這之前我們班的黃老師就讓我背了好幾次,幾次我都背得疙疙瘩瘩的可是黃老師仍在支持我,經(jīng)常激勵我于是我對自己充滿信心,雖然幾次都背錯了,可我依然不灰心天天別人在玩的時候我都在背所以在幾天內我都把那篇文章背得滾瓜爛熟了,可我還是太膽小,黃老師于是在演講的前一天對我說:'你要膽大一點,明天到臺上就靠你自己了。''我聽了就在原來的基礎上又增加了一些有趣的動作,這下我對自己更有信心了。

          今天我們就開始了演講比賽,我是第八個,我看者前面的同學演講得那么好,心又開始緊張起來,不過我對自己說:你能行。又看了看演講稿滿懷信心得走上到了臺上,心里還在說:你一定要為班級爭光,不能給班級丟臉。終于輪到我了,我走上去立刻就介紹了自己,我望了望下面心又開始砰砰直跳,背了好幾天的稿件好象沒有背過一樣的怎么也想不起來了,我又看了看我們班的同學們我想我不可以給班級丟臉的,我們班的三十三個同學把希望都寄托在我的身上呢,我不能,不可以`````

          不知道哪里來了一股力量,使我把所有的東西全記起來了,于是我便和往日一樣流利大聲地背了出來,背完后我深深一鞠躬,走下了臺。

          這一次演講比賽我得了第三名,二等獎,但我還沒有滿足,我還要繼續(xù)努力爭取在下次的比賽中得第一名。

        演講比賽作文 篇2

          “這幾天有一個演講比賽。”

          “什么?”我們全班同學異口同聲地說道!拔覀兊募夹g那么差,還讓我們參加演講比賽?”

          “沒事兒,重在參與!崩习(班主任)說道。

          比賽開始了,老班的手氣還不錯,抽了個第九。

          過了一會兒,第一個上場了,頓時,我們全班同學都大驚失色,老班也臉紅了,因為我們班沒有穿校服,沒穿校服會被扣分的,于是,老班就想了一個辦法:讓穿了校服的同學到邊上去?墒牵械耐瑢W卻不聽老班的話,故意在中間逗留,怎么說也不到邊上去,沒辦法,我們就等著扣分吧。

          終于,輪到了我們班,我的心里非常激動。我的耳邊傳來了一陣哈哈大笑的聲音,睜開眼睛往周圍看了看,原來是異班的同學在嘲笑我們。

          這時,體育委員喊道:“立正,向左看起,向前看,背立”我們全班同學都按照他說的去辦了。接著,我們班的領讀開始讀她的前言了。抬起頭,一看,原來她也沒穿校服,幸好早晨我穿上校服了,不過,我外面還穿了個外套。但現(xiàn)在,我把外套脫了,忽然,又起了風,簡直就是寒風刺骨呀。

          當領讀讀完前言后,我不知怎么的,忽然把手松開了,這時,評委過來了,正巧看見了我的手,我趕緊把手乘背立狀態(tài),可是,太晚了。我現(xiàn)在簡直就是后悔莫已。

          背到一半,忽然停住了,原來,我們忘了下一句是什么了,頓時,又引來了一場哄堂大笑。這時,我看到級部主任對老班說了一句話,是老板已經(jīng)紅的臉更臉紅了。

          終于,我們演講完了,級部主任讓同學們給我們鼓掌,可是,聲音很小。

          過了一會兒,成績出來了,我們班得了個倒數(shù)第一。

          沒想到,我們班竟然的了個第一(還是個倒數(shù)的),原因,大家也應該可想而知了吧。

        演講比賽作文 篇3

          賽前我非常激動,也非常緊張,心臟砰砰的跳,像一只小兔子,在心里面亂闖,闖的我感覺像呼吸不了,小臉兒憋的通紅,發(fā)燒一樣熱乎乎的。這時我不斷得用哆嗦的聲音,小聲的對自己說:“我好緊張,我好緊張”,來舒緩緊張的心情,讓自己的心情恢復平靜。快要比賽了,我又在心里告訴自己:“不要緊張,要放松!笨墒且稽c也不管用,手里拿著的稿子都微微顫抖。

          正式比賽了,一個個選手在臺上發(fā)言,聲音響亮,也很有激情。我坐在臺下,手心都捏出了汗。終于輪到我上臺了,我深吸一口氣,慢慢地踩上臺階,看著臺下的觀眾,我反而不緊張了,怦怦亂跳的心一下子放松了,我站在舞臺中間,享受著居高臨下的快意,我的腦海里全是接下來要講的臺詞,我鎮(zhèn)定自若,流暢又有節(jié)奏,配合著手勢和表情,聲情并茂,臺下響起一陣陣掌聲,我感受到老師和同學們投來一片贊許的目光,我開心極了,更加自信的一氣呵成,結束了演講。下臺后,老師和同學們都夸我講的好,一定能為我們班爭取到好成績,我笑著問同學們:“你們認為我能得第幾名?”同學們異口同聲的回答:“第一名”,大家都樂了!

        演講比賽作文 篇4

          得意的感覺,像跌落深淵的心情一下子爬升到天堂一樣,是那么不可言喻。得意又像快樂的天使,帶給人無限的歡欣和喜悅,讓人眉開眼笑,欣喜若狂。

          記得,在我四年級時,老師我叫了過去,他說有一場閩南話演說比賽要請我參加,老師要我試試看,我一再推辭,但終究贏不過老師那三寸不爛之舌,被推派為演說比賽的參賽者。

          回家后,家人聽說這件事之后,都大吃一驚,急忙召開“家庭會議”,討論解決的辦法,因為我是真的不會說閩南話!討論出結果之后,我們決定試它一試,就算失敗也沒關系,至少這是個經(jīng)驗。

          我選定題目之后,便開始一個字一個字用羅馬拼音寫下。再一次又一次的重覆朗讀,但,任憑我怎么念,就是背不起來。在師長及朋友的鼓勵之下,我硬著頭皮把這篇三分多鐘的演講稿死背了下來。在一天又一天的練習之后,我總算掌握好時間,背也背熟了。

          比 賽的`這一天,終于到來了。我在比賽前,一直拿著稿子復習,手上的一張紙頓時顯得沉重,我忐忑不安的心情使我的手不停顫抖。在重新調整心情過后,比賽開始了,選手們一個一個上臺演說,有的人口齒流利,毫無缺點,有的人緊張得話都說不請楚了。最后,終于輪到我了,我拖著緩慢的步伐上了臺,回想練習時的種種場 景,我開始演說了,我的腿顫抖著,但嘴巴卻滔滔不絕,終于,結束了,我心中吶喊著:我終于做到了!

          比賽結束后,公布成績的那一刻來臨了,我的心也“噗通、噗通”跳個不停。直到聽到第三名是我時,剎那間所有的辛苦終于有了報答,內心的滿足、喜悅洋溢在快樂的臉上。我又再一次的了!

          “臺 上三分鐘,臺下十年功!鄙吓_說話是需要經(jīng)過學習與練習的,而要把演講講得好,則需要更多的訓練,如果是為了參加比賽的話,那么就要額外作些關于比賽的功課。這一次的經(jīng)驗,我學到了更多,也得到了榮耀,將不可能化為可能,從不會到會。這次,閩南語演說比賽第三名,是我最得意的一件事。

        演講比賽作文 篇5

          今天,我們學校舉行了一次生動、有趣的口語比賽。吃完加餐,我們就排隊進入階梯教室。首先映入我眼簾的是一道紅色的橫幅,上面寫著“華南碧桂園學校第四屆口語比賽”幾個大字。 我們按照老師安排的座位坐了下來,等待比賽的開始。不一會兒,各班的同學、老師也陸續(xù)到了,比賽開始了。只見二年級的兩位小主持人快步大方地走上臺,為大家報幕。你們可別看他們小,說起英語來可流利呢!選手出場了,先是一年級的一位小同學,她雖然年紀小,但說起英語來,也是毫不遜色。她不僅說得流暢,面對評委的提問,回答也是干脆利落。接下來是一個三年級的小女孩,她那流利的英語,使得我們每個人都瞪大了眼睛。她一說完,臺下就響起了雷鳴般的掌聲。

          “到我們班的嚴威同學上場了!蔽覀円宦牭竭@聲音就緊張起來,一個個屏息凝視,生怕他一緊張就忘詞,但他不負眾望,在臺上,他平靜自信地演講著,邊說還邊做動作呢!評委們問他問題時,我們的心像有一只小兔子一樣“怦怦”直跳,生怕他答不上來。他卻顯出一副滿不在乎的樣子,準確流利地回答完所有問題。演講完了,他長長地舒了一 口氣,從容地走下臺。觀眾席上響起了熱烈的掌聲。我的心也平靜了下來。

          接下來的選手也都不遜色,一個個過五關斬六將。一個一年級的孟加拉小男孩的演講更是引人入勝,令人回味無窮。因為當時正屬于激情低潮期,所以這個聰明的小男孩故意在我們不注意的時候,把故事中的“啊”向上升了四度,我們一下子熱情高漲,個個都全神貫注地聽著。不知不覺又到我們班的Yura同學演講了,他可是名副其實的外國人,說起英語是流利得不知怎么形容,根本不存在結巴。但他還是有點緊張,雙手直搓,但我們可不緊張,因為他是外國人嘛!演講終于完畢了, 在等待比賽結果的時間里,小主持人還帶領我們玩游戲、唱歌。

          最激動人心的時刻到了,這時我們的英語老師走上臺,我的心一下子又緊張起來,當老師說到我們班的Yura、嚴威分別獲得一二等獎時,我們開心極了,都使勁地鼓掌,向他們表示祝賀。這次口語比賽,真是既使人緊張,又讓人開心,而且讓我們學到不少知識。點評:讀了此文,那緊張有趣的比賽場面,歷歷在目;選手們的出色表現(xiàn),令人鼓舞,讓人有種身臨其境的感覺。本文內容具體,描寫有點有面,主次分明,語言生動有趣,又注意描寫了人物的心理活動,使場上氣氛富有感染力。

        演講比賽作文 篇6

          今天是國際“五一·勞動節(jié)”,我們學校為了迎接它的到來,特地舉行了一次有關于革命英雄的事跡的演講比賽。

          我當然也參加了。因為這次的演講比賽,不僅是為班級爭光,而且也能夠證明,這幾年來我是不是有進步。記得我讀一年級時,學校也舉行了演講比賽。當時我也參加了,可是我一到臺上就十分緊張,以致我演講失敗,沒有獲得任何獎項。

          比賽還沒開始。我站在后臺偷偷地看正在講話的觀眾們,我開始有點緊張了,想不到有這么多的學生,我該怎么辦呢?這時,我突然想到了一個好辦法,就是用深呼吸來讓自己的情緒變得穩(wěn)定。這樣,也會讓我更有把握。我深呼吸了幾下,感到自己的身體好像很輕松,一點也不會緊張!皼]想到真的有效啊!”我情不自禁地發(fā)出了感嘆。

          距離比賽還有幾分鐘的時間,我們這些演講的同學們正在排練。我的心繃地緊緊地,我的臉紅得如同柿子一般。

          比賽開始了,第一個演講地同學拿著他的演講稿慢條斯理地走上了演講臺,我把頭伸到外面一看。同學們目不轉睛地看著演講的同學。演講的同學不慌不忙地向同學們和老師們問好,然后就開始演講了。我趕緊把我的演講稿在看幾遍,正所謂“磨刀不誤砍柴工”,我仔仔細細地看了幾便,便就能背誦了。于是,我決定不拿演講稿,直接上臺演講。

          第一位同學的演講很快就結束了。接下來演講的同學跟第一個同學截然不同,他的雙腿發(fā)軟,雙手顫抖著,害怕得臉都發(fā)紅了。我看他變得這樣,心里忐忑不安地想:慘了,如果我也這樣,那該怎么辦呢?

          這時,我仿佛看到了我讀一年級時演講的畫面,就和那個同學差不多。這給我敲了個警鐘,我想:對呀,如果我害怕了,不就等于認輸了嗎?我決不能這樣?

          終于到了我上場了。我裝出一副非常冷靜的樣子走帶了演講臺上。然后我向大家問好,并加了點新意--向老師和同學們敬了一個隊禮。這是已經(jīng)演講過的同學們都沒有的動作。我信心十足地開始向大家演講了我演講的事跡--董存瑞舍身炸堡

          我一邊用洪亮的聲音向大家演講,一邊隨著故事情節(jié)的變化而擺出各種各樣的動作。我感覺到故事的情節(jié)就像連綿起伏的海浪一樣,變化無窮。

          故事終于將到了高潮了,我懷著滿腔的激動和自信心擺出了跟董存瑞當年舍身炸堡一樣的動作,然后向同學們大聲喊到:“同志們,我們勝利了!”那聲音氣勢非凡,如同山泉迸發(fā)一般,令人聽了就感到了激動、自豪。

          “我的演講結束了,謝謝老師和同學們!”我用溫和的口吻說。然后向同學們和老師們又敬了一個隊禮,最后緩緩地走下臺階......

          我在這次演講比賽中,發(fā)揮了我所有的干勁!肮し虿回撚行娜恕保K于讓我拿到了二等獎的名次,我雖然有點遺憾,但還是十分激動、自豪。

        演講比賽作文 篇7

          在聽評課的小組會上,謝校長:“以前劉老師的那次作文演講公開課不是挺好的嗎。”教務主任:“是啊,那樣的語文活動是很有效果的!币晃焕蠋煟骸拔疫拍了好幾張照片呢!

          一晃,這事已經(jīng)過去十多年了,被大家一提,我還仿佛清晰地記得當時的情景……

          天亮了,我一躍起床,迎窗的太陽光那么亮,我的情緒挺高的,對今天的活動課蠻有信心的。昨天已對我的學生做好了必須的指導和具體的布置。我的出題是:永恒的親情。在親情的范圍內,任寫一家人的事情,自擬題目,并由各組同學評選推薦出兩篇參加全班的作文演講比賽,并要求水平高和水平低的同學的作文各有代表性地選出來演講,并由同學組成評委進行評講,推選出優(yōu)勝者參加全校的比賽活動。

          上課了,我走向教室,這是兩層的土木結構的破舊的教學樓、土木結構的破舊的教室,但當我進入教室,我眼前一亮,出現(xiàn)在我眼前的卻是全新的感覺:同學們已經(jīng)把課桌椅擺成整齊的兩大圓圈,中間的前面放一張桌子,這是演講者的位置,后面的并排兩張桌子坐著四個評委,這是四個小組的小組長,黑板上用彩色粉筆寫著“作文演講比賽”六個字,仿佛沾有喜氣。是啊,我看到同學們稚嫩的臉上,透著認真和興奮的神情。靠門角落的一排還坐著校長和老師們?磥戆喔刹亢屯瑢W們是按照我的布置做好了認真的準備和組織的工作。

          我進入教室,精神一振:“同學們好!”“老師好!”聲音響亮而整齊?磥硗瑢W們喜歡今天的活動。

          師:同學們,昨天老師已經(jīng)指導大家有關演講所必須注意的大致的要點,寫演講稿所必須注意的技巧,表現(xiàn)家人親情之間的文章所必須注意的方面,相信大家已經(jīng)完成好了這篇文章,已經(jīng)做了認真的準備,下面我們就開始今天的活動。首先有請第一組推薦的同學上臺為大家演講。

          生1帶著文稿走上講臺:“老師們好,同學們好!今天我為大家演講的題目是《媽媽的愛》!痹撋v了沒幾句,就忘記了文稿的內容,不好意思地望著我,我知道他不會背了,也許是緊張吧。我就說:“高水平的演講不僅要會背的,而且還要背得滾瓜爛熟,這樣才能保證你的神情姿態(tài)自然,保證你的演講富有感情,才能感動你的聽眾。當然第一次上臺你害怕緊張,你還是看演講稿吧!”接下來,他還是順利地完成了他的演講。同學們鼓掌表示鼓勵和祝賀。

          評委1:“××同學的演講內容挺精彩的,挺感人的,但聲音不夠洪亮。”評委2:“是啊,他的文章挺感人的,我也被他感動了。但他的姿勢不夠自然!痹u委3與評委4:“我的意見跟他們一樣!

          師:“××同學的演講因為有真情實感,因為是他自己的親身經(jīng)歷,他是用感情寫出來的,講出來的,他自己先感動了,所以我們自然也被他感動了。當然啦,他第一次上來演講明顯的有點緊張,一緊張就不會背了,越不會背,聲音也就不夠洪亮不夠自然。我相信他今后一定會有更好的表現(xiàn),大家說是不是?”

          同學們齊聲:“是的!××加油!”

          師停頓一下,看著四位評委同學說:“作為評委,應該認真地聽好演講的內容,仔細觀察演講同學的情況,盡量給予全面的評價。總要有自己的評價,不能老說‘跟他們一樣’吧!

          生2(語文水平低的同學代表):“老師們、同學們你們好!我今天演講的題目是《嚴厲的父親》!

          評委1:“他的膽量大,聲音也洪亮!痹u委2:“他還能夠背下來,挺厲害的!痹u委3:“他老是胡說,老說他父親怎么罵他打他。”評委4:“他在恨他的父親呢,他在發(fā)泄他的怨氣呢。”其他同學也紛紛說:“是啊是啊!怎么能這樣寫文章?怎么能這樣說自己的父親呢?我知道他平時最不聽他父母的話了……”

          師:“××同學,有道是‘可憐天下父母心’,你應該理解你的父親。父親的嚴厲、父親迫不得已的鞭打,全是出于對你的愛,對你的那一份責任心啊!憷斫鈫?你懂得嗎?”

          該生把瞪著同學的眼睛漸漸地收回來,望了一眼老師,低下了頭:“老師,我知道了,我會改的,我爸也挺不容易的……也許我就像他,常?酥撇蛔∽约翰宦犓脑,會頂嘴,不過我一定會改的……”

          師:“不過,××同學今天還是很不錯的,能夠認真地完成這篇文章,認真地準備演講,甚至全文背誦下來,我看就很好!

          其他同學也紛紛說:“是啊是啊,這一次他挺認真的,挺不容易的。我就沒辦法背下來,就是能背,也不會演講得這么好,聲音這么亮……”

          老師笑了,××同學也笑了:“老師,我這篇演講稿拿回去再改一改好不好?”

          師:“好的!明天再拿來給我看。”

          ……該生演講被推薦參加全校演講,該生后來成長為成功的企業(yè)家,對母校、對我始終懷著深厚的感情。

          反思:

          應該相信,偏遠的小校,農(nóng)村條件差的學校,卻往往能夠出優(yōu)秀的人才,就看老師怎么教了,這樣學校的老師更要付出加倍的努力。

          激趣:學習需要興趣,有興趣的學習,有興趣的活動,這是教學效果的必備的條件,這一次公開課的成功首先源于學生們的興趣,可以說興趣是學習的內在的動力,千方百計地讓學生喜歡你的課,是你教學成功的前提。語文教學活動能夠有效地激發(fā)學生參與和學習的興趣,提高學生的能力水平。

          顯然,這樣一節(jié)公開課的作文訓練的效果遠遠好于常規(guī)狀態(tài)下的作文訓練。同時,將情感態(tài)度價值觀的教育融入到這樣的活動中,遠比常規(guī)教學過程中的情感態(tài)度價值觀的教育效果好多了。那位同學的成長或許跟這一次經(jīng)歷有著重大的關系吧,或許從那以后他的心態(tài)有了重大的轉變吧。

          對差生的關注和關愛,應該成為語文老師的不可推卸的責任。語文老師理應成為差生的心靈的導師,從某一點意義上來說,語文老師對差生的人文關懷隱隱地影響著差生們的心靈和命運,讓我們關注和關愛他們吧,他們可是好大的一群未成年人啊!

        演講比賽作文 篇8

          如果說生命是一汪清澈的泉水,如果說生命是一束芬芳的花朵,如果說生命是一片青蔥的草原,那么成長中的一次次體驗活動就是晶瑩的水珠,嬌艷的花瓣,翠綠的小草……最難忘參加那一次演講比賽。

          抽簽中,我抽到了三號,但是一號沒有來,我只好第二個演講。此時,我心里非常緊張,心跳也超出正常,每秒幾乎能跳三次。第一位選手演講完了,我此時有兩種感受:第一種是①號選手演講的吞吞吐吐,我要是也那樣怎么辦?第二種是,如果別人的稿子都背得不熟,我應該就穩(wěn)拿第一了吧。

          到我演講了,“小魚喜歡大海,因為每一朵浪花中……”剛開始還不錯,但背著背著,我不知為何而忘詞了,想了半天,才想起來。接下來,我超常發(fā)揮,最后得了“9.64”分,榮獲一等獎。

          小草因萌發(fā)而綠遍天涯海角,花朵因綻放而芬芳整個季節(jié)。而那一次演講比賽,在我心中播下的自信、自強的種子,也必將迎著風雨成長起來,為我的成長歷程增添一道亮麗的風景。

        演講比賽作文 篇9

          我從小有一個最大的缺點,就是說話口吃,也就是“磕巴”。

          我上一年級的時候,老師和同學們還經(jīng)常幫助我改正這個毛病。

          今年學校舉行“我愛一中,我愛二小”的演講比賽,老師讓同學們好好準備明天的班級演講預選賽。回家后,我把這件事告訴了媽媽,我對媽媽說:“我不想?yún)⒓。”“不能拖班級的后腿,必須要參加。”媽媽堅定地說。我哭著說:“同學們會笑話我的!眿寢尯吞@地說:“不要怕,要對自己有信心,只要能站在講臺上,我們就贏了。”在媽媽的鼓勵下,我信心十足。晚上,寫完作業(yè)后,我和媽媽一起準備演講稿。我一遍遍、不厭其煩地朗讀、背誦。

          第二天,演講預選賽開始了,當我走上講臺的時候,心里忐忑得不得了?墒牵斘液榱恋穆曇艋厥幵诮淌依锏臅r候,同學們都震驚了。在老師的帶領下,班級里響起了經(jīng)久不息的掌聲,我知道,我勝利了。

          通過這件事,我明白了:做任何事情要相信自己,要努力戰(zhàn)勝自我,才能有所成就。

        演講比賽作文 篇10

          “5:50了,快一點兒啊,老媽!”我扯著嗓子對媽媽喊道。“知道了,馬上就來!闭f完,媽媽馬上沖出房間,套上鞋,拎起包就往外走。我也快步跟上去。媽媽把鑰匙插進電動車,大步一跨,我也跨上車后座,“坐好了沒?”還沒有等我回答,媽媽就開足馬力,奔馳在大路上了。

          一到學校,我媽連車也不鎖,抓起包,另一只手拉起我的手就向二樓跑去。到了比賽現(xiàn)場,媽媽長呼一口氣對我說:“加油!千萬別緊張!”我一哆嗦,連話也說不出來了。我慢慢地走向里走。聽著主持人的報上場順序:“一號XXX,二號XXX……二十號王玉楊!蔽以桨l(fā)緊張了。此時我腦袋一片空白,演講稿又沒有帶,哎呀!回去拿也來不及了,怎么辦才好呀!我想:去一趟洗手間調節(jié)一下我緊張的心情吧!去了洗手間倒是不緊張,一出來還是那么緊張,我總不能待在洗手間里演講吧!我看還有幾位選手才到我,我就坐在賽場外小樹下的石頭上,靜靜地想,又試著背了背,還不錯,演講稿又回憶起來了。我鼓起勇氣走進了演播室。一走進演播室,一股緊張氣氛撲面而來,又把我嚇的腦子一片空白。已經(jīng)是第十九個了。馬上就到我了,我站在旁邊預備,手心出汗,腿直打顫,身子也不停地抖,腦子轉的飛快,默默回想著剛剛記起來的演講稿。隨著主持人清澈高亢的聲音,我大步走上了舞臺。我心想這次肯定很糟,我肯定拿不到獎了,果然,我很努力地表演,還是沒得到獎。那一次難忘的演講經(jīng)歷。我也不知道,能不能隨著時間的推移,改變自己,讓自己勇敢起來。

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