描寫眼睛的作文4篇
眼
每個(gè)人都有一對(duì)眼睛，但每人的眼睛都不相同。有的人眼睛明亮，看東西非常清楚；有的人眼睛近視或遠(yuǎn)視，需要戴眼睛；還有的人眼睛失明，成了盲人，看不到美好的世界，十分痛苦。眼睛對(duì)我們太重要了，我們一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，十分愛護(hù)自己的眼睛。
但是，眼睛的作用除了能看清東西外，更重要的是能明辨是非。經(jīng)過眼睛的認(rèn)真觀察，再通過腦子的分析思考，對(duì)看到的東西能分清是非和好壞。
所以，我們不僅要愛眼，還要會(huì)用眼，使自己成為一個(gè)心明眼亮的人。
保護(hù)眼睛
眼睛，被人喻為"心靈的窗戶"。它是五官之首，是人的重要器官，對(duì)于人們的工作，學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護(hù)好自己的眼睛，日常膳食的調(diào)理是件重要事情。
動(dòng)物性食物中的維生素A，植物性食物中的胡蘿卜素就是保護(hù)眼睛，維持正常視覺的"靈丹妙藥"。缺少了它們，眼睛就會(huì)暗淡無光，視力下降。因?yàn)榫S生素A和胡蘿卜，素直接參與視網(wǎng)膜上吸收光線的化學(xué)物質(zhì)——視紫紅質(zhì)的形成。如果人體中維生素A營(yíng)養(yǎng)狀況較好，則視紫紅質(zhì)的合成就多，在暗光下恢復(fù)視覺的時(shí)間就較短。反之，維生素A營(yíng)養(yǎng)狀況差，血液中維生素A含量不足，則可導(dǎo)致視紫紅質(zhì)合成障礙，就會(huì)出現(xiàn)人到夜晚即模模糊糊看不清東西的夜盲現(xiàn)象。而一經(jīng)補(bǔ)充維生素A或胡蘿素這種毛病就會(huì)解除。
此外，維生素A和胡蘿素也是維持人體上皮組織正常代謝的主要營(yíng)養(yǎng)素。一旦維生素A缺乏，就會(huì)出現(xiàn)干眼病和角膜軟化癥。這樣，從外表上給人一種眼皮皺褶，眼珠無光，失水少神的感覺。
食物中的維生素B2，亦是保護(hù)眼睛的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一旦缺少了它，也會(huì)出現(xiàn)眼睛伯光，干燥，乏神，迎風(fēng)流淚和視力下降等現(xiàn)象，給人一種眼睛疲憊不堪，沒有精神的感覺。
中醫(yī)理論認(rèn)為:"肝開竅于目"。因此，明目保健措施多以養(yǎng)肝腎之陰，補(bǔ)心肝血分，平肝潛陽(yáng)，瀉降肝火為主。我國(guó)民間以食護(hù)眼明目的方法很多。由于維生素A主要存在于動(dòng)物肝臟中，因此有"食肝養(yǎng)目"之說。苜蓿，豌豆苗，韭菜，胡蘿卜等黃綠蔬菜中的胡蘿素含量較高，多吃新鮮蔬菜也具有保護(hù)眼睛之作用。菊花具有養(yǎng)肝清火明目之功效，是人們喜愛的泡茶佳品。此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵醫(yī)囑用藥外，常吃些對(duì)眼睛有益的營(yíng)養(yǎng)食物，也會(huì)加快對(duì)眼病的`恢復(fù)，使眼睛水靈有神，下面幾款眼病食療法，對(duì)眼病防治大有好處。
近視眼者要避免視力衰退，就得多吃魚，糧食，柑桔類水果與紅色果實(shí)。但要注意那些加重近視的食物，特別是糖，肉和全脂奶酪。
遠(yuǎn)視眼者在您的菜單上應(yīng)該有更多的大蒜，洋蔥，乳制品(脫脂牛奶)，干果，動(dòng)物肝臟。應(yīng)當(dāng)避免食用肉或動(dòng)物油燒的菜。白內(nèi)障與老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水;其次，要多吃糧食，綠色蔬菜和生菜，胡蘿卜與西紅柿，多吃水果也很好，特別要吃柑桔類水果，葡萄，檸檬，香蕉，杏子。還要定期地吃些含鈣食物。要避免喝酒，抽煙，吃動(dòng)物脂肪和糖。
青光眼患者眼壓過高，為了減低眼壓，菜單里應(yīng)有大蒜和洋蔥。此外，要少吃油膩的東西，不要喝茶，咖啡，酒，并需完全戒煙。
怎樣來保護(hù)眼睛
眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對(duì)四周的感覺將是一片黑暗。要保護(hù)眼睛，必須從如下幾個(gè)方面做起:
1。預(yù)防近視。不在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書，寫字。讀寫姿勢(shì)要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時(shí)不看書。
2。讀寫時(shí)間不宜過長(zhǎng)。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。
3。不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目，操作電腦和玩電子游戲。
4。注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。
5。不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾，臉盆等浴具。
6。不直視太陽(yáng)(尤其是在正午)和電焊光，以免燒傷眼睛。
7�；忌涎奂惨皶r(shí)醫(yī)治，同時(shí)注意不要將病菌傳染給他人
保護(hù)眼睛的方法:
1，光線充足
光線要充足舒適，(光線太弱，字體看不清楚，就會(huì)越看越近視)。
2，反光要避免
書桌應(yīng)有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對(duì)眼睛的傷害。
3，閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)
無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，每一小時(shí)左右休息片刻為佳。
4，坐姿要端正
不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進(jìn)而造成成近視。
5，看書距離應(yīng)適中
書本與眼睛之間的標(biāo)準(zhǔn)距離以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與身體相適應(yīng)，不可勉強(qiáng)將就。
6，看電視距離勿太近
看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線六至八倍的距離，每一小時(shí)應(yīng)休息片刻為宜。
7，睡眠不可少，作息有規(guī)律
睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
8，多做戶外運(yùn)動(dòng)
經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
9，營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡
不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類(胚芽菜，麥片，酵母)之?dāng)z取。
以下還有:
1，注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣:電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內(nèi)就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應(yīng)洗手以防傳染病。
2，注意保持皮膚清潔:應(yīng)經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔，因?yàn)殡娔X熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時(shí)間久了，易發(fā)生難看的斑疹，色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變，影響美容與身心健康。
3，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過長(zhǎng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜，白菜，豆芽，豆腐，紅棗，橘子以及牛奶，雞蛋，動(dòng)物肝臟，瘦肉等食物，以補(bǔ)充人全內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時(shí)可多飲些茶，因陋就簡(jiǎn)茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì)，有吸收與拮抗放射性物質(zhì)的作用，對(duì)人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護(hù)作用。
4，注意正確的姿勢(shì):操作時(shí)坐資應(yīng)正確舒適。應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50厘米，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。在操作過程當(dāng)中，應(yīng)經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會(huì)兒，以調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防視力減退。
5，注意工作環(huán)境:電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。定期清除室內(nèi)的粉塵及微生物，清理衛(wèi)生時(shí)最好用濕布或溫拖把，對(duì)空氣過濾器進(jìn)行消毒處理，合理調(diào)節(jié)風(fēng)量，變換新鮮空氣。如果是在家中進(jìn)行電腦操作，也應(yīng)盡量參照心個(gè)條悠揚(yáng)，并使用防護(hù)屏，以最大可能地減少電子輻身對(duì)人體的危害。
6，注意勞逸結(jié)合:一般來說，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動(dòng)活動(dòng)手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進(jìn)行積極的休息，或者在室內(nèi)做眼睛保健操和活動(dòng)頭部(很多人抱怨頸椎疼，活動(dòng)頭部會(huì)有幫助)。
7，注意保護(hù)視力:欲保護(hù)好視力，除了定時(shí)休息，注意補(bǔ)充含維生素A類豐富的食物之外，最好注意遠(yuǎn)眺，經(jīng)常做眼睛保健操，保證充足的睡眠時(shí)間。
眼睛永遠(yuǎn)亮晶晶
"像寶石，像星星，我有一雙好眼睛。能遠(yuǎn)望，能近看，樣樣?xùn)|西看得清。我要保護(hù)好眼睛。不近視，沒眼病，眼睛永遠(yuǎn)亮晶晶。"的確，眼睛是心靈窗戶，十分重要。別看這小小的眼睛，不但能體現(xiàn)出他是多么得重要，而且不同的人能從眼神中看出不同的含義。
媽媽的眼睛是慈祥的，每當(dāng)我遇到困難，是您的目光讓我不再放棄，使我克服了種種困難和挫折;爸爸的眼睛是教導(dǎo)我的，是您使我改正了種種錯(cuò)誤，您為我指明了正確的方向;老師的眼睛更是神通廣大，他給了我上萬種啟示，讓我踏踏實(shí)實(shí)地做人。有一次，因?yàn)檠鬯幩氖褂貌划?dāng)，而造成了暫時(shí)地失明，也讓我體驗(yàn)了一回做盲人的感受，也深深地體會(huì)到了殘疾人的無奈。
在一次學(xué)校體檢時(shí)，查出我的兩只眼睛的視力各只有4。8，經(jīng)過醫(yī)生對(duì)比和判斷，最后斷定:我是假性近視。醫(yī)生推薦我用"雙星明"眼藥水來緩解，治療我的假性近視。從此以后，我就每天都使用這東西。哎!說起"雙星明"，還有一個(gè)好笑的小故事呢!那是一個(gè)平凡的晚上，因?yàn)榭磿措娨曇徽�，眼睛感到十分地疲勞，很痛，睜都睜不開。平時(shí)，總看見爸爸媽媽看書看得時(shí)間太長(zhǎng)后，就會(huì)使用眼藥水，過會(huì)繼續(xù)看書。雖然那時(shí)的我并不了解眼藥水和"雙星明"的區(qū)別，我就不顧三七二十一地抓起"雙星明"，學(xué)著平時(shí)爸爸媽媽一樣，朝眼睛使勁擠。正在這時(shí)，爸爸端出了一碗我最愛吃的香噴噴的紅燒肉，香味撲鼻而來，讓我口水直流，誘人的香味讓我睜開了眼睛。突然，眼前一片漆黑，什么也看不見了，摸哪兒都感覺是空的，頓時(shí)，我害怕得毛發(fā)直豎，不停得狂叫，渾身發(fā)抖。原來我是忘記了"雙星明"的使用方法及注意事項(xiàng)。
從這次經(jīng)歷中，我終于明白到了:做盲人原來是這么得可憐，那么痛苦，而我們卻這么得歧視他們，真是不應(yīng)該啊!殘疾人原來是這么得可憐，我想告訴全天下所有的人:殘疾并不意味著失去一切，靠自己的奮斗一樣可以消除自卑的陰影。我也要保護(hù)好自己的眼睛，像童謠中說得那樣:像寶石，像星星，我有一雙好眼睛……
我們的眼睛
眼睛是我們心靈的窗戶，如果我們的眼睛不好了就等于把心靈的窗戶打碎了，難道你真的想把別人的心靈和自己心靈損壞嗎
這些話我是想跟我的幼兒園的朋友，也是逸陽(yáng)小學(xué)五年四班的同學(xué)說的:親愛的李竹宣，你好。你還記得嗎
咱們?cè)诠簿钟變簣@中班的時(shí)候，你，我，張景舒，章欣詒在大陽(yáng)臺(tái)上玩老鷹捉小雞，你當(dāng)老鷹，我們當(dāng)小雞我們玩的多麼開心，但不一會(huì)兒，意想不到的事情發(fā)生了，你在抓我的時(shí)候不小心用小拇指甲蓋扎到我的眼睛，當(dāng)時(shí)我大哭了一場(chǎng)，其實(shí)我并不想把事情搞大，但是當(dāng)我回到班里之后，再看我的眼睛已經(jīng)又紅又腫，這時(shí)老師把我的家長(zhǎng)叫來，帶我去眼科醫(yī)院去治療，經(jīng)過治療，結(jié)果是眼球的毛細(xì)血管捅破，我到家之后，過了兩周才恢復(fù)。自從那時(shí)開始，我每年都到眼科醫(yī)院去復(fù)診。
每年我去復(fù)診都感到很難受，我就在問自己如果當(dāng)時(shí)穩(wěn)當(dāng)些，就不會(huì)這樣了。事情過去7年了，這件事永遠(yuǎn)徘徊在我的腦海里，它讓我一生都不會(huì)忘記。希望同學(xué)們引以為戒。
我在這也提醒同學(xué)們斜視未能早發(fā)現(xiàn)早治療。有些父母，等孩子上學(xué)了，才來看斜視，延誤了他們康復(fù)的最佳時(shí)機(jī)。嬰兒期和幼兒期雙眼的視覺反射是不穩(wěn)定的，8歲以前，雙眼視功能的形成不穩(wěn)定，容易喪失，也容易恢復(fù)，發(fā)現(xiàn)斜視及早治療，不但可以矯正斜視，而且可使已喪失或發(fā)育不良的視功能得到恢復(fù)，從而達(dá)到功能性治愈的目的。
同學(xué)們，我們剛剛學(xué)過厄運(yùn)中的海輪這一課，相信同學(xué)也不希望像小海輪一樣做一個(gè)又聾又啞又瞎的人，那麼就讓我們愛護(hù)，保護(hù)，呵護(hù)我們的眼睛吧!!
愛眼愛眼愛眼
每個(gè)人都有一張嘴，無論是大是小，有多奇特，但唯一改變不了的就是:一個(gè)人一張嘴�？珊髞砦也牌孥E般地發(fā)現(xiàn)，其實(shí)每人都有兩張嘴。
我一直很崇拜我的表姐，因?yàn)樗致斆�，每次考試總是名列前茅，學(xué)校發(fā)的大紅獎(jiǎng)狀，她年年都有。她那撲閃的眼睛中總閃耀著智慧的光芒，那么清澈，那么美麗，這一切都告訴我她是多么的優(yōu)秀，使我羨慕她的眼睛，羨慕她的成績(jī)……
可漸漸地，我發(fā)現(xiàn)表姐那黑亮的眸子不再有神，不再清亮，看東西時(shí)總是要瞇著眼，原本大大的眼睛似乎在變小了。哦，美麗的表姐，你怎么了一問才知道，原來由于年級(jí)的升高，學(xué)業(yè)的增加，優(yōu)秀的表姐也被那高如泰山的作業(yè)給壓了下來，長(zhǎng)時(shí)間的做作業(yè)，使得表姐不能夠注意坐姿，眼睛離作業(yè)本的距離越來越近。最終，她被繁重的作業(yè)打垮了，戴上了300多度的眼鏡。從那以后，我再也看不到表姐美麗的雙眼，再也感受不到那雙追求知識(shí)，渴望得到知識(shí)的眼睛，看到的只是厚厚的鏡片，疲憊不堪的眼睛和那濃濃的黑眼圈。
而我也感受到了近視的腳步在漸漸接近我，視力在慢慢地下降，寫作業(yè)時(shí)常常不能注意正確的坐姿。難道在未來的世界中，我們這些新一代的主人真要受近視眼的擺布嗎難道我們真要依賴眼鏡生存嗎
答案是否定的。父母賜予了我們明亮的雙眼，我們應(yīng)好好珍惜，好好愛護(hù)它:在學(xué)校里，我們應(yīng)把握住每次眼保健操的機(jī)會(huì)，認(rèn)真做好每一節(jié);平時(shí)看書，看電視，做作業(yè)注意姿勢(shì)，距離……
我們的第二張嘴——眼睛，它能從不言中感受到別人對(duì)你的了解，從不言中感受到你的學(xué)習(xí)態(tài)度，更能從不言中表達(dá)你對(duì)事物的追求……所以請(qǐng)愛護(hù)無聲的嘴巴——眼睛吧!
好好的愛護(hù)我們的眼睛
透過眼睛，我們可以看到世界萬物，神奇美麗的風(fēng)景，到山上可以看到綠油油的高山，還可以看到一片青藍(lán)的大海，和變化無窮的天空。
眼睛是我們的靈魂之窗，所以我們要好好的愛護(hù)他，不能讓他受到傷害，要注意均衡的營(yíng)養(yǎng)不挑時(shí)，不要吃太多肉類，多吃一些清淡的蔬菜水果，這樣子就會(huì)對(duì)身體和眼睛很有幫助，睡眠充足不熬夜眼睛就不會(huì)疲累而虛弱，細(xì)菌就不容易侵入人體。
打電腦或是看電視，每半小時(shí)要休息，不能一直看著螢?zāi)�，不然螢�(zāi)坏墓饩�會(huì)刺激眼睛，常zuo愛眼操，幫眼睛按摩，眼睛就不容易近視。
所以從現(xiàn)在開始，要多看遠(yuǎn)山綠樹，要定時(shí)到醫(yī)院坐視力檢查，好好愛護(hù)我們的眼睛。
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