【實用】心理作文集合五篇
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。那要怎么寫好作文呢？下面是小編收集整理的心理作文5篇，歡迎大家分享。
心理作文 篇1
和所有正在經(jīng)歷著考驗、煎熬的考生們一樣，三年前正在備戰(zhàn)的我也一樣曾走在成功與失敗的邊緣。在考研這個平衡木上跑馬拉松，技術(shù)、耐力固然重要，但是決定勝負最關(guān)鍵的還是心態(tài)。心急了就容易掉下來，懈怠了就會被落下。當(dāng)考研的帷幕完美的落下，現(xiàn)在回想起那時的心態(tài)路程，可謂是一波三折。
在考試的前期，中期和后期，我的心態(tài)用可以用三個詞來形容：糾結(jié)、緊張、坦然。
糾結(jié)
在開始準備考研和投入考研的前兩三個月中，內(nèi)心是十分糾結(jié)的。因為懷疑自己的選擇是不是對的，不知道自己的能力是不是能完成這個重任，很多不確定的因素讓我無法安心學(xué)習(xí)，三天打魚兩天曬網(wǎng)，成績沒有絲毫進展。后來看到很多和自己情況差不多的同學(xué)都下定決心考研，而且父母對我的決定非常支持，我這才堅定了信心。
買了很多復(fù)習(xí)材料，每天堅持學(xué)習(xí)12個小時，經(jīng)過短短一個月的時間，隨著掌握的知識越來越多，我發(fā)現(xiàn)考研可能沒有我想的那樣堅不可摧。
緊張
在幾乎近半年的復(fù)習(xí)過程中，緊張的情緒一直沒有徹底放松過。現(xiàn)在作為過來人，覺得當(dāng)時的緊張是正常也是必要的'。因為必須要抓緊時間學(xué)習(xí)，松懈是考研的大敵。但是緊張不是焦慮，焦慮會導(dǎo)致復(fù)習(xí)思路混亂，嚴重的會影響身體健康。
當(dāng)時我和我下鋪的同學(xué)都在備戰(zhàn)，但是她的好勝心太強，在大家都步入正軌時她因為看不到自己的優(yōu)勢而變得過度緊張。每天的作息時間徹底打亂，晚上只休息五六個小時，吃飯也是匆匆忙忙。所以不到一個月時間就因為體力不支住進了醫(yī)院。而我不同，我的緊張是把所有能利用的時間都靈活的用上，比如和同學(xué)排隊買飯時會探討今天學(xué)的知識點，這相當(dāng)于又復(fù)習(xí)了一遍。同時保證休息和放松的時間，我每個周末都會抽出半天時間去超市購物，算是減壓的一種方式。
坦然
臨考試的前一兩個月，我突然犯了腦袋空空的考試“高原綜合癥”，頓時變的非常害怕，懷疑學(xué)的東西是不是真的一夜之間消失了。這個癥狀在政治上表現(xiàn)比較明顯，為了避免心情更加糟糕，兩三天的時間我選擇了放棄政治復(fù)習(xí)。
后來我發(fā)現(xiàn)這個方法確實不錯，過了這兩天再看政治，學(xué)的知識就都“飛”了。反而變的更加自信，心態(tài)也坦然了很多，而且這種坦然讓我在考場上更加沉著。如果學(xué)弟學(xué)妹也遇到了相似的狀況，不妨一試。
因為考研是個耗體力、耗腦力又耗心力的拉鋸戰(zhàn)，所以保持心態(tài)的慢跑，不要讓心態(tài)“過山車”，學(xué)著調(diào)節(jié)心態(tài)的奔跑速度和節(jié)奏，等你踏出考場時，你就會發(fā)現(xiàn)，原來考研考的不僅是知識，更是一場心理素質(zhì)之戰(zhàn)。
心理作文 篇2
“這節(jié)心理課，我們來玩心理游戲！”谷老師話一出大家齊聲歡呼“耶__”，頓時七嘴八舌的議論起來。
“游戲的題目叫‘蛇戰(zhàn)’，游戲規(guī)則：全班分成四隊，后一人抱住前一人，按照這樣的規(guī)律，大家抱成一條‘蛇’。”谷老師邊說邊示范，“你這條蛇的蛇頭要是報住另一條蛇的蛇尾，那么另一條蛇就被淘汰了；如果你這條蛇蛇身斷了，你們這條蛇就淘汰了。我們看哪條蛇堅持到最后！”
四條“蛇”很快涌到操場上。蛇戰(zhàn)開始了。我們才剛出發(fā)，就立刻聽到同學(xué)們嘆氣聲。我腦中一顫，才知道我們被第二條蛇抓住了，可惡的蛇頭黃鑄衍抓住了我們的蛇尾。我們心里真后悔：怎么一開始就被抓住了呢？嗨，不該只顧攻擊不顧防�。�
我們經(jīng)過一番討論，開始了第二次蛇族大戰(zhàn)。這一次，攻擊我們的不是男生，而是另一隊女生。兩隊的蛇頭互相望著，好像要打架似的。我的心里真緊張。沒想到我們的'蛇頭蔡崟崟向前一撲，深深地驚嚇那條蛇的蛇身胡芳綺，有同學(xué)松了手，他們就迅速被淘汰了。我心里暗暗高興：失敗來得快，成功來得也快呀！忽然男生把蛇頭一甩，朝我們進行攻擊，我們迅速卷成“蛇皮卷”，將蛇尾包在中心，讓男生找不到蛇尾，哈哈。
玩完后，我們總結(jié)出很多經(jīng)驗，其中一條：團結(jié)和智慧是成功的保障呀!只有大家團結(jié)一心，多動腦子，成功就容易得到!
心理作文 篇3
星期四下午，老師帶領(lǐng)我們一行九人來到學(xué)校的心理輔導(dǎo)室，以敞開我們的心靈。
剛一進門，首先映入眼簾的便是老師認真專心工作的辦公區(qū)和為各位同學(xué)詢問情況的咨詢區(qū)。這間小屋被藤蔓層層環(huán)繞，就好像是在世外桃源，讓人的心情頓時十分開朗和清爽。頓時，所有一切的煩惱都被人們拋之腦后。緊接著映入眼簾的便是宣泄區(qū)，只見一個不倒翁靜靜地立在那里，他的頭上帶著一個咧著嘴哈哈大笑的頭套，正笑嘻嘻地看著我們，好像在瞧不起似的說:“如果你們能把我打倒才算是王者�！蔽覀冾D時十分豪氣地戴上拳套，使出自己吃奶的力氣打他�？墒遣还苡枚嗝创蟮牧獗⿹舨坏刮�，不倒翁還是能返回自己以前的位置。
這時我們都相互看了看，都哈哈大笑了起來。這時，我們看到了在墻上的字，“讓心靈沭浴陽光，讓快樂充滿胸膛。”這時，我又想起了以前不聽話，惹爸爸和媽媽生氣時的各種情景，這讓我覺得非常羞愧。再往過看便是涂鴉區(qū)，我們可以在這里用畫筆來展現(xiàn)我們此時此刻的心情。旁邊的'墻上放著清水三中歷屆校園藝術(shù)節(jié)的照片，照片上的高年級學(xué)生精彩的表演，讓我們無比震憾。轉(zhuǎn)過頭來又看到了放松區(qū)和游戲區(qū)，放松區(qū)的書架上擺著各位心理專家寫的書籍，和中學(xué)生心理健康教育的書籍。而游戲區(qū)則是各類身份的小玩偶，從身份卑微的農(nóng)民到權(quán)高位重的皇上的玩偶，還有消防局、法院、各類名勝古跡的建筑物。這時我們又看到了墻上的字，“關(guān)注學(xué)生心理，塑造學(xué)生人格。”最后，我們在老師的帶領(lǐng)下緩緩走出心理輔導(dǎo)室，這時我們又看到了在老師辦公區(qū)高處的字。“理解--真誠原則、發(fā)展--成長原則、啟發(fā)--自助原則、鼓勵--支持原則、保密--守信原則。”這可能就是老師最正常的守則吧！
心理健康是學(xué)生最重要的方面，我們也應(yīng)該努力做到。
心理作文 篇4
甲：寫文章，不管是什么體裁的文章，其寫作的全過程一般是：搜集材料，確立中心，謀篇布局，動筆行文，檢查修改。修改是寫作全過程的一個組成部分，也是文章寫得好的必不可少的最后一道“工序”。寧老師，今天我們就討論這個問題吧。好嗎？
（一）重在培養(yǎng)兒童自改作文能力
乙：好，修改文章確實是寫作的一個很重要的組成部分，是提高文章質(zhì)量的重要步驟。在前幾講，我們曾經(jīng)提到過，從根本意義上說，文章是客觀事物的反映。而人們對事物的認識是不可能一下子就達到全面、深刻的，必須有一個多次反復(fù)認識、逐步深化的過程。文章初成，往往存在這樣那樣的問題，或者反映事物還不夠恰當(dāng)，致使事物的特點突不出來；或者內(nèi)容表達得不完全，致使中心思想不鮮明；或者材料組織運用得不夠完善，致使材料不能很好的反映中心；或者語言運用得不夠完善，致使不能把意思表達清楚。
修改文章正是要把這些不恰當(dāng)，不合適的地方改好。所謂“文不厭改”、“善作不如善改”，是非常有道理的。綜觀古今中外，大凡好的文章，在一定意義上說，與其說是“寫”出來的，倒不如說是“改”出來的。
甲：不錯，古往今來許多文章大家，都十分重視修改這個重要環(huán)節(jié)。凡是流傳久遠的佳作，無不是加工修改才成為名篇的。談到這番道理時，許多人都愛用曹植的這段話：“世人著述，不能無病。仆常好人譏彈其文，有不善應(yīng)時改定”。喜好旁人譏彈自己的文章，而且能隨時修改，曹植的這個過人之處，大概正是他文章過人的一個重要原因。我國文苑詩壇上重視修改的著名故事很多。例如，歐陽修，古代文獻中記載他“作文既畢，貼之墻壁，坐臥視之，改正盡善，方出以示人”。
乙：歐陽公修改文章的勤苦令人敬佩。據(jù)說歐陽修的妻子曾經(jīng)問他，為什么要嘔心瀝血地修改，是不是怕先生批評呢？他答道：“非畏先生嗅，卻畏后生笑”。這成了千古佳話。詩文修改不好，是會貽笑千古的，因此，不可不審慎修改。
“語不驚人死不休”的詩圣杜甫說過，“陶冶性靈存底物，新詩改罷自長吟，”新詩改完后還要再三吟誦推敲。樂于請老婦人解詩而譽滿唐代詩苑的白居易也有這樣的看法，他說“舊句時時改，無妨說性情”。曹植、歐陽修、杜甫、白居易這些古代大作家對自己的詩文都下那么大的修改之功，這正告訴我們，在寫作過程中，絕不能輕視修改這個環(huán)節(jié)。
甲：近代文豪魯迅對散文《藤野先生》的修改，竟有一百六十多處。郭沫若先生有一次對人談創(chuàng)作方法，一連說了七個“改”字。作家趙樹理在對一位青年談寫作“秘訣”時說，“一個是‘耐’字，一個是‘改’字，這就是我教你寫作的‘真經(jīng)”’。
乙：精心修改文章的事例，外國也有許多類似的記載。俄國托爾斯泰寫《戰(zhàn)爭與和平》前后改過七遍。馬克思的《資本論》也是經(jīng)過多年的反復(fù)修改才定稿出版的。俄國著名作家契訶夫曾經(jīng)說過：“寫作的技巧，其實并不是寫作的技巧，而是刪掉寫得不好的地方的技巧�！�
甲：古今中外的名家們尚且如此重視修改，對初學(xué)作文的兒童當(dāng)然就更應(yīng)該如此了。我國著名教育家、作家葉圣陶先生在談作文教學(xué)時就曾經(jīng)指出：能不能把古來的傳統(tǒng)變一變，讓學(xué)生處于主動地位呢？假如著重在培養(yǎng)學(xué)生自己改的能力，教師只給引導(dǎo)和指點。該怎么改，讓學(xué)生自己去考慮決定，學(xué)生不就處于主動的地位了嗎？養(yǎng)成自己改的能力，這是終身受用的。”
乙：關(guān)于改作文，葉老多次強調(diào)過，“作文教學(xué)要著重培養(yǎng)學(xué)生自己改的能力”。
甲：顯然，在我們的作文教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生自我修改作文的能力，是一項重要而又艱巨的任務(wù)。為了完成好這一任務(wù)，探索學(xué)生自改作文的心理過程、心理規(guī)律，依據(jù)這一規(guī)律改革我們的作文教學(xué)就有著極為重要的意義了。
（二）兒童自改作文的心理過程
學(xué)生自改作文的心理過程是什么呢？讓我們先來聽聽一個小學(xué)生的作文體會吧。
教學(xué)片斷一
乙：這個小同學(xué)的作文體會很典型，它清楚地表明了，學(xué)生寫成文章后，要修改它，從心理活動的角度說，就是要在自改意識推動下，積極思維，重新經(jīng)歷確立中心、選材組材、遣詞造句的作文基本過程。
不過，這種重新經(jīng)歷，顯然已不是簡單的重復(fù)，而是一個螺旋式的上升。這不僅因為，從作到改，其中已經(jīng)過了一段時間，而且作文初成后，學(xué)生通過讀。審視初稿，擔(dān)當(dāng)了讀者的角色，這就產(chǎn)生了一個心理距離，學(xué)生就可以在另一個視點上，從新的角度，調(diào)動自己的經(jīng)驗積累去發(fā)現(xiàn)原稿的不足。
甲：是這樣的。如果說得具體一些，學(xué)生自改作文的心理過程，大致可分這樣幾個步驟。首先，根據(jù)作文原稿，喚起回憶，在自己的腦子里再現(xiàn)那些與作文內(nèi)容有關(guān)的情緒和表象，并且將這個再現(xiàn)的情緒和表象與已經(jīng)寫進文章里的那些情緒和表象進行對照、比較。這個回憶的過程同時也就是對照、比較的過程。
不過，這種回憶，不是對舊有情緒、表象簡單的重復(fù)。在回憶的時候，它要調(diào)動個體全部的有關(guān)經(jīng)驗積極參與。記憶的心理規(guī)律表明，回憶實際上是一種暫時神經(jīng)聯(lián)系的重建活動，富有一定的創(chuàng)造性。所以，在這個回憶的過程中，作者的視點變了，自然地就會發(fā)現(xiàn)作文中所寫的'那些內(nèi)容，準確還是不準確，清晰還是不清晰，具體還是不具體。
乙：正是因為這個道理，所以剛才那位小學(xué)生在文章寫好后，當(dāng)他換一個視點再來審視原稿時，他用作文中描寫的爸爸的形象與他回憶爸爸留在他頭腦中的表象一對照，便感到了，“爸爸到底怎么好，在作文中看不出來了”，用自己掌握的作文知識一衡量，他認識到“寫爸爸，什么都寫了，可什么也沒寫清楚，像是一篇流水賬，爸爸的哪一個特點也沒突出來�！边@個小學(xué)生正是通過回憶、對照上匕較，發(fā)現(xiàn)了自己原稿的不足，產(chǎn)生了修改的愿望。
甲：寧老師分析得對。這個回憶、對照、比較，發(fā)現(xiàn)問題，引起改的愿望，產(chǎn)生動機，就是修改的開始，是學(xué)生自改作文心理過程的第一步。
接著，在回憶的基礎(chǔ)上，通過抽象、概括看看原來確定的中心是否明確，是否準確。
再接著，根據(jù)中心進一步分析，看看已經(jīng)寫進文章里的內(nèi)容是否都是需要的，有沒有要補充的，需要寫的材料之間的邏輯關(guān)系如何，條理是不是清楚，重點有沒有抓住。
最后，審查語句是不是有毛病，怎樣表達才更具體、更準確。
當(dāng)然，這個自改作文心理過程的幾步是密切聯(lián)系的，是相互交*的，發(fā)現(xiàn)問題，引起愿望以后的幾步的先后順序更不是固定不變的。特別是隨著學(xué)生修改能力的增強，心理品質(zhì)的發(fā)展，這幾個步驟，往往是綜合的，有時甚至是同時進行的。
乙：修改自己作文的過程，是一個極其復(fù)雜的心理過程，而這個過程，又是學(xué)生個體獨立自主進行的，其過程中的先后順序、側(cè)重點、綜合交*的情況更是萬象紛呈，各有特點，但其基本環(huán)節(jié)、主要內(nèi)容都大致相同，都如我們剛才所說的那樣，是重新經(jīng)歷了那個寫作的基本過程。
拿剛才那位小學(xué)生來說，他在回憶、對照以后，第一次修改時，他思考的是“爸爸最突出的特點是什么？”通過分析、概括，他清楚地認識到是“愛讀書”。接著，他又對自己所寫的材料進行了篩選，保留了爸爸吃飯時專心讀書的事例，刪去了其他內(nèi)容。這一次他審視、修改的是中心和材料。
第二次修改，他著重抓的是材料的增補、組織。
第三次修改時，小作者又一次經(jīng)歷了重建表象、情緒和對照。比較的過程，發(fā)現(xiàn)了運文表達上的不足，“寫得還不太像自己的爸爸”，為了寫得像，他又作了仔細觀察，使自己頭腦里的爸爸形象，更清晰，更鮮明，在這基礎(chǔ)上，他注意遣詞造句，又作了第三次修改。
（三）兒童自改作文的心理條件
甲：是這樣的。學(xué)生自改作文的心理過程的確是極其復(fù)雜的。所以，我們認為：學(xué)生要能自改作文，必須具備智力和非智力的兩個方面的條件：
一個方面：要有自我批評的精神，自我監(jiān)督的需要，要有高度的責(zé)任感，要有一絲不茍，精益求精的態(tài)度。
乙：也就是說，要有自改的動機，自改的意識，想改，樂于改，對嗎？
甲：對！另一個方面，要有修改的能力，要有相應(yīng)的心智品質(zhì)。這就是說，學(xué)生只是想改，樂于改還不行，還要能改，會改，善于改。
乙：看來，剛才那位小作者，這兩方面的條件都還比較好。你看，他作文寫好后，不但主動地讀讀、查查，找出了文章的不足，而且自覺地聯(lián)想到魯迅、陳毅反復(fù)修改詩文的典范，產(chǎn)生了強烈的“改”的愿望：“我一定要寫好爸爸�！薄拔乙欢ㄒ暮眠@篇作文�！毙薷囊院�，他還是不滿足，覺得不太像爸爸。于是，又認真回憶，再去觀察，進行第二次、第三次修改。這種自我批評的精神，認真的態(tài)度和強烈的自改意識是值得推崇的。
另一方面，他能一次次找到不足，并能逐步改好，正是因為他已具有一定的修改能力了。
一個小學(xué)生能具備這樣較強的自改意識和能力，確實是令人欣喜的。這樣的意識和能力是怎樣逐步形成的呢？老師們都很關(guān)心，袁老師，下一次我們談?wù)勥@個問題吧。
甲：好！下次我們就談?wù)劇皩W(xué)生自改意識和能力的發(fā)展”。
（四）兒童自改作文能力形成的特點
甲：小學(xué)生自改作文意識和能力的形成，是一個動態(tài)的心理過程。根據(jù)小學(xué)生的年齡特點和心理規(guī)律，可以認為小學(xué)生自改能力的形成有這樣幾個特點：
第一，自改的意識逐步萌發(fā)。
甲：學(xué)生的自改作文意識，并不是始于教師第一次的講評課。教學(xué)實踐說明：在教師、同學(xué)的影響下，學(xué)生自改的意識早就開始萌發(fā)了。
乙：不錯，在低年級練習(xí)造句、說話和寫話的時候，學(xué)生就自覺、不自覺地拿老師、同學(xué)說的、寫的與自己的進行對照比較了。特別是當(dāng)老師引導(dǎo)大家評議某一個同學(xué)的說話或造句的時候，學(xué)生已經(jīng)開始有意或無意地以這種評議為“鏡子”，對照自己了。
學(xué)生開始書面造句時，教師就要求他們：寫好以后，再讀讀，看通順不通順，有沒有錯別字，標(biāo)點符號用得對不對。應(yīng)該說，從這時開始，學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)修改書面語言了。
甲：到了中年級，在作文教學(xué)過程中，教師開始有目的地，具體地進行批改的教育、指導(dǎo)和訓(xùn)練，學(xué)生自改作文的意識則開始發(fā)展起來。特別是在評講課上，教師宣讀好作文，表揚改得好的學(xué)生。這時候，學(xué)生已經(jīng)開始學(xué)習(xí)評價一篇具體的文章了。
到了高年級，隨著學(xué)生年齡的增長，個性的發(fā)展，經(jīng)過幾年的學(xué)習(xí)和實踐，這時，學(xué)生自我批評自我監(jiān)督的品質(zhì)，以及對作文的責(zé)任心得到了發(fā)展，自改的意識就進入了形成階段。
乙：這就是說，小學(xué)生的自改意識大致可分為三個階段：萌發(fā)于低年級，發(fā)展于中年級，形成于高年級。
甲：就整體說，一般如此，但從小學(xué)生個體來說，其先后差異還是比較大的。
下面，讓我們再談?wù)勑W(xué)生作文自改能力形成的另一個特點。
第二，自改要求逐步掌握。
甲：修改作文，有一定的要求。這就是小學(xué)語文教學(xué)大綱提出的關(guān)于作文的要求。對于那些要求，學(xué)生要經(jīng)過一個相當(dāng)長的過程，才能逐步掌握。這個過程，包括兩條線：一條線是講讀課上的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練；一條線是作文課上的寫作實踐，其中包括有計劃的講評和有目的的修改練習(xí)。
乙：這就是說，學(xué)生自改能力的形成，是與閱讀能力、寫作能力同時、平行地增長的。為了使學(xué)生掌握修改的要求，教師必須有計劃、有步驟地組織各種各樣地修改練習(xí)。
甲：對！有些要求必須通過反復(fù)多次的練習(xí)，才能為學(xué)生所掌握，形成他們自己的能力。
小學(xué)生自改意識和能力形成的第三個特點——“自改程度逐步深化”。
甲：由于多種因素，對于一篇具體的文章來說，修改是無止境的。再說，人的認識，也在不斷發(fā)展的過程之中，所以，學(xué)生自改意識和能力的形成，是一個不斷發(fā)展、深化的過程。
心理作文 篇5
從眾心理是人的一種本性，是指人們在不自覺的情況下就會以多數(shù)人的意見為準則，然后做出判斷、形成印象以及欲付諸行動的心理變化過程。從眾心理就是通常所說的“隨大流”，它包括兩大部分，思想上的從眾和行為上的從眾。
作為一個心理學(xué)概念，從眾效應(yīng)是一種普遍的社會心理現(xiàn)象，是指個體在真實存在的或臆想的群體壓力下，在思想上或行動上以多數(shù)人或權(quán)威人物的行為為準則，從而在思想和行為上努力做出的一種與之一致的認知和行為。
但是，從眾并不是真正意義上的去服從某一個人、一個組織或一項政策，但就其產(chǎn)生的結(jié)果而言，從眾和服從一樣都是一種順從的行為。當(dāng)一個人與別人組成一個群體時，他所做出的行為就會和獨自一人時的行為不一樣，因為他所做出的行為受到了一種群體心理的感染，而非絕對獨立的思想意識在指導(dǎo)自身的行為。事實上，一個人也很難在一個群體中做出不受任何壓力的行為。就從眾效應(yīng)自身而言，它并無好壞之分，其產(chǎn)生的效果好壞要取決于從眾者心理及其具體場合下產(chǎn)生的從眾行為，其結(jié)果一般表現(xiàn)在兩個方面：積極作用的從眾效應(yīng)和消極作用的從眾效應(yīng)。
人們?yōu)槭裁磿霈F(xiàn)從眾心理呢？這是因為，在社會中生存的個體行為與大眾趨向一致時，就會受到大眾的歡迎和認可，否則就會引發(fā)很多不利于自身的消極后果。有一個研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)撿到錢包的人聽說曾經(jīng)本國的某個人將撿到的錢包物歸原主后，自己會迫切希望將撿到的錢包交給失主。當(dāng)他聽說曾經(jīng)有個外國人將撿到的錢包歸還給失主后，自己歸還錢包的欲望并不大。這個案例說明的問題就是：二、同等群體下的人們之間更容易產(chǎn)生從眾心理，因為他們具有普遍的社會同一性，比如民族的同一性、種族中心主義，這會產(chǎn)生更大的效應(yīng)。
其中得出的啟示就是：當(dāng)你在說服對方時，可以積極地利用同等群體下產(chǎn)生的從眾效應(yīng)，有些從眾效應(yīng)是我們生活的必須準則，有些則會讓我們在不知不覺中陷入一種對自身不利的境況。那么，如何在能避免這些容易產(chǎn)生消極狀態(tài)的從眾效應(yīng)呢？保持冷靜的心態(tài)、獨立的`思考、自身的實踐就是一些比較可靠的方法。
而從眾效應(yīng)會導(dǎo)致兩種消極的效應(yīng)：群體思維和責(zé)任擴散。當(dāng)一群志同道合的家伙形成一個群體效應(yīng)時，他們會從群體中學(xué)到更多積極的、有益的思想和行為，但當(dāng)他們組合起來也很容易形成一種極端的行為，即群體思維。這就會導(dǎo)致他們認為這個群體是沒有錯的，百分之百的無懈可擊，即使有人有異議，群體性的震懾也會對其進行施壓使之遵從。
在群體的工作中偷懶，而讓別人去更努力工作，致使最終形成一種去個性化。這種現(xiàn)象最極端的例子通常會發(fā)生在那些大規(guī)模、互不相識的人群中。針對從眾心理所帶來的消極效應(yīng)，美國加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校的經(jīng)濟學(xué)教授伊渥·韋奇發(fā)現(xiàn)的韋奇定律——“假如你對某事產(chǎn)生了自己的看法，但另外的10個人和你的觀點相反，你就很難不對自己的觀點產(chǎn)生懷疑”最值得我們參考。
韋奇經(jīng)常說：“不要讓閑話動搖了你的意志�！边@似乎和偉大的詩人但丁的名言“走自己的路，讓別人說去吧”一脈相承，都是避免從眾效應(yīng)的至理名。
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