【實(shí)用】心理的作文錦集5篇
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無(wú)結(jié)尾作文的出現(xiàn)。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？以下是小編精心整理的心理的作文5篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
心理的作文 篇1
征服畏懼，戰(zhàn)勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必須付諸實(shí)踐，見(jiàn)于行動(dòng)。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：
1.突出自己，挑前面的位子坐
在各種形式的聚會(huì)中，在各種類型的課堂上，后面的座位總是先被人坐滿，大部分占據(jù)后排座位的人，都希望自己不會(huì)“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因?yàn)楦覟槿讼�，敢上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習(xí)慣，自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕�。另外，坐在顯眼的位置，就會(huì)放大自己在領(lǐng)導(dǎo)及老師視野中的比例，增強(qiáng)反復(fù)出現(xiàn)的頻率，起到強(qiáng)化自己的作用。把這當(dāng)作一個(gè)規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開(kāi)始就盡量往前坐。雖然坐前面會(huì)比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。
2.睜大眼睛，正視別人
眼睛是心靈的窗口，一個(gè)人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告訴對(duì)方：“我是誠(chéng)實(shí)的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜歡你�！币虼耍晞e人，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征，更是個(gè)人魅力的展示。
3.昂首挺胸，快步行走
許多心理學(xué)家認(rèn)為，人們行走的姿勢(shì)、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系。懶散的姿勢(shì)、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn)，是對(duì)自己、對(duì)工作以及對(duì)別人不愉快感受的反映。倘若仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結(jié)果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過(guò)來(lái)，通過(guò)改變行走的姿勢(shì)與速度，有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來(lái)應(yīng)比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告訴整個(gè)世界：“我要到一個(gè)重要的地方，去做很重要的事情�！辈椒ポp快敏捷，身姿昂首挺胸，會(huì)給人帶來(lái)明朗的心境，會(huì)使自卑逃遁，自信滋生。
4.練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言
面對(duì)大庭廣眾講話，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養(yǎng)和鍛煉自信的重要途徑。在我們周圍，有很多思路敏銳、天資頗高的人，卻無(wú)法發(fā)揮他們的長(zhǎng)處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c，而是缺乏信心。
在公眾場(chǎng)合，沉默寡言的人都認(rèn)為：“我的意見(jiàn)可能沒(méi)有價(jià)值，如果說(shuō)出來(lái)，別人可能會(huì)覺(jué)得很愚蠢，我最好什么也別說(shuō)，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無(wú)知�！边@些人常常會(huì)對(duì)自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發(fā)言�！笨墒撬麄兒芮宄约菏菬o(wú)法實(shí)現(xiàn)這個(gè)諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會(huì)愈來(lái)愈喪失自信。
從積極的角度來(lái)看，如果盡量發(fā)言，就會(huì)增加信心。不論是參加什么性質(zhì)的會(huì)議，每次都要主動(dòng)發(fā)言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過(guò)練習(xí)當(dāng)眾講話而變得自信起來(lái)的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當(dāng)眾發(fā)言是信心的“維他命”。
5.學(xué)會(huì)微笑
大部分人都知道笑能給人自信，它是醫(yī)治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因?yàn)樵谒麄兛謶謺r(shí)，從不試著笑一下。
心理的作文 篇2
1.過(guò)度學(xué)習(xí)效應(yīng)，過(guò)度學(xué)習(xí)效應(yīng)由德國(guó)著名的'心理學(xué)家H·艾賓浩斯提出，意為在學(xué)習(xí)中剛好達(dá)到完全正確反映時(shí)（100%學(xué)習(xí)），再鞏固強(qiáng)化的學(xué)習(xí)。該方法尤其適用于比較重要且比較復(fù)雜的學(xué)習(xí)內(nèi)容，在學(xué)生已達(dá)到理解記憶的基礎(chǔ)上再追加40%-50%的時(shí)間進(jìn)行強(qiáng)化學(xué)習(xí)。盡管會(huì)在前期落后于100%學(xué)習(xí)，但是過(guò)度學(xué)習(xí)能夠使基礎(chǔ)知識(shí)更加熟練和扎實(shí)，對(duì)之后的逆轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)也就是考點(diǎn)的理解與遷移有明顯促進(jìn)作用。但是要注意的是，過(guò)度學(xué)習(xí)亦有度：一般說(shuō)來(lái)，過(guò)度學(xué)習(xí)以程度150%為佳，其效應(yīng)也最大。超過(guò)150%,會(huì)因?qū)W習(xí)疲勞而發(fā)生消極效應(yīng)[2]。
2. 感覺(jué)器官記憶，生物學(xué)信息可以通過(guò)聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、嗅覺(jué)等感覺(jué)器官進(jìn)入大腦的記憶系統(tǒng)，視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)對(duì)于生物學(xué)的學(xué)習(xí)都非常重要，尤其是圖像記憶，因?yàn)樯飳W(xué)有著與其他學(xué)科相比較而言更多的視覺(jué)信息。記憶心理學(xué)研究表明圖像記憶具有鮮明的形象性，根據(jù)這些特點(diǎn)，生物知識(shí)識(shí)記的基本方法就是對(duì)內(nèi)在有邏輯聯(lián)系的材料進(jìn)行理解和記憶，對(duì)機(jī)械性的材料要加工成某種內(nèi)在聯(lián)系進(jìn)行強(qiáng)記。那么圖像及表格便可以在比較、系統(tǒng)、簡(jiǎn)化、規(guī)律的層面上達(dá)到我們的目的要求。比如,“普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書(shū)生物必修”2中，第五章《基因突變及其他變異》部分，書(shū)中對(duì)生物的變異類型做了精細(xì)的描述，但是，很多學(xué)生卻經(jīng)常在對(duì)此處進(jìn)行記憶時(shí)出現(xiàn)變異類型分類上的混亂，針對(duì)這一情況，教師完全可以將生物的變異類型歸納成這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的圖像：
再如“必修”3中《生態(tài)系統(tǒng)的能量流動(dòng)》這一節(jié)，教材為了說(shuō)明生態(tài)系統(tǒng)中能量單向流動(dòng)、逐級(jí)遞減的規(guī)律，提供了三個(gè)圖像，教師如果能將這三幅圖像整理總結(jié)成一幅歸納性更強(qiáng)的圖像，將更方便學(xué)生進(jìn)行記憶。
（二）強(qiáng)調(diào)理解運(yùn)用的知識(shí)
生物學(xué)實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的重要途徑是變結(jié)論式教學(xué)為過(guò)程式教學(xué)[3]。為體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題與解決問(wèn)題的能力，可以采用研究性學(xué)習(xí)方式教學(xué)理解性知識(shí)。在理解教材編訂者思路意圖后，將其適當(dāng)揭示給學(xué)生。比如對(duì)于大多數(shù)人并不在意的教材目錄，可以引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)其了解全書(shū)的體系結(jié)構(gòu)，把握教材“靈魂主線”，從而增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)目的性和融會(huì)貫通的能力，減輕記憶負(fù)擔(dān)。解題教學(xué)中，將自己的思考過(guò)程“泄露”給學(xué)生。課前不備解題方法，與學(xué)生一同進(jìn)入解題思維，讓學(xué)生直接看到解題的原始思維過(guò)程，從而對(duì)學(xué)生起到啟發(fā)和借鑒的作用。
二、非智力教育
非智力教育指對(duì)非智力因素的教育。據(jù)沈德力觀點(diǎn)，非智力因素是指除去知識(shí)、能力等智力因素以外的“完成各項(xiàng)活動(dòng)所必需的強(qiáng)大動(dòng)力和智力支柱（包括適當(dāng)?shù)某删蛣?dòng)機(jī)、濃厚的學(xué)習(xí)和工作興趣、飽滿的熱情、堅(jiān)強(qiáng)的毅力和勤奮刻苦的優(yōu)良性格等）”。智力高者未必智慧高，這說(shuō)明除去思維方式的限制外，智慧還受到價(jià)值觀、利益觀、人生觀等非智力因素的制約，非智力因素是智力因素的主要支持。此外，大量事實(shí)表明，人的一切活動(dòng)都是智力與非智力這兩類因素的互動(dòng)過(guò)程，非智力因素在其中起著決定性作用，尤其隨著年齡增長(zhǎng)，非智力因素的作用日趨突出[4]。以生為本，以內(nèi)為本，將學(xué)生作為教育工作的唯一中心，尤其重視學(xué)生人格發(fā)展。運(yùn)用“皮格馬列翁”效應(yīng)，實(shí)施激勵(lì)教育，讓自己的期望對(duì)學(xué)生產(chǎn)生自信心，無(wú)論課上還是課下和學(xué)生談話時(shí)，經(jīng)常使用“我相信你一定可以”“你可以做到”等語(yǔ)言表達(dá)對(duì)學(xué)生的期望，使學(xué)生受到鼓勵(lì)；課堂上學(xué)生回答問(wèn)題有困難時(shí)，耐心傾聽(tīng)學(xué)生的想法，及時(shí)追問(wèn)補(bǔ)充讓學(xué)生感到老師重視他的回答進(jìn)展，這樣來(lái)達(dá)到尊重學(xué)生，提高學(xué)生積極性的有效提問(wèn)與有效傾聽(tīng)。
總之，我們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程中要擔(dān)當(dāng)朋友、心理藝術(shù)家、心理醫(yī)生、心靈導(dǎo)師等其他角色，要在了解學(xué)生、了解教學(xué)內(nèi)容及要求的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造性地運(yùn)用心理學(xué)原理于教學(xué)過(guò)程中，不當(dāng)只教手藝的工匠，不作只影響頭腦的知識(shí)的教書(shū)匠，要成為影響精神、靈魂等潛意識(shí)觀念層次的導(dǎo)師[5] 。
心理的作文 篇3
現(xiàn)在的青少年不僅要身體健康，還要心理健康，于是，班級(jí)就上了一節(jié)心理輔導(dǎo)課。這次心理輔導(dǎo)課令我受益匪淺——男生女生之間也可以保持純潔的友誼。
這次心理輔導(dǎo)課跟之前的課程不一樣，老師先讓我們把課桌排成U字形，然后就讓我們做了兩個(gè)小游戲：先讓我們?cè)?0秒的時(shí)間里跟任意的人握手，看誰(shuí)握得多。然后選三個(gè)男生三個(gè)女生看著對(duì)方，握手10秒。還讓我們想辦法解決問(wèn)題。最后又讓我們看了班級(jí)相冊(cè)。我們一直都很開(kāi)心，氣氛很融洽。
而令我最難忘的，是最后一個(gè)小游戲——筑起友誼的長(zhǎng)城。老師先讓3個(gè)男生3個(gè)女生來(lái)做示范，而我也是其中之一。
老師讓我們把雙手搭在前面一個(gè)人的肩上，然后半蹲，坐在后面一個(gè)人的腿上，再展開(kāi)雙臂，就保持這個(gè)姿勢(shì)。
剛開(kāi)始同學(xué)們還有些不適應(yīng)，互相之間的距離很大，所以保持的時(shí)間不是太長(zhǎng)，只勉勉強(qiáng)強(qiáng)撐過(guò)了10秒。當(dāng)?shù)诙蔚谌蔚臅r(shí)候，同學(xué)們彼此之間的距離縮短了，有了依靠，所以保持的時(shí)間更長(zhǎng)了，超過(guò)了40秒。
最后老師讓我們?nèi)嘁黄饋?lái)參加這個(gè)游戲。32個(gè)人彼此之間相互依靠，筑成了一條宏偉的友誼長(zhǎng)城！
這真是一次難忘的心理課，讓我們彼此之間的友誼更加牢固，更加長(zhǎng)久！
心理的作文 篇4
今天一大早，李老師便來(lái)到我們班級(jí)，本來(lái)笑容滿面，可當(dāng)他看到同學(xué)遞給他的一張紙后(沒(méi)交作業(yè)同學(xué)的列表)，那本身棕黃的臉頓時(shí)變紫，由紫轉(zhuǎn)青，青如生果，眼里閃著一股無(wú)法遏止的怒火，好似一頭被激怒的獅子。此時(shí)，班級(jí)里鴉雀無(wú)聲，李老師的聲音比平時(shí)提高了好多倍，大聲喝道：“怎么這么多人?誰(shuí)沒(méi)有做完作業(yè)?站起來(lái)!”***等人連忙站了起來(lái)，只見(jiàn)他們兩眼發(fā)直，連連自語(yǔ)，雙腿也不聽(tīng)使喚，像篩糠似的亂顫起來(lái)。
下面的同學(xué)也嚇了一跳。“今天李老師那么生氣，不會(huì)出什么事了吧?”一位女生小心翼翼得說(shuō)，“哦，天哪!紅色警戒，李老師要“殺人”啦!”頓時(shí)，大家都亂了手腳，因?yàn)槔罾蠋煹男那榫捅硎咀鳂I(yè)的多少啊。
緊接著，意想不到的事發(fā)生了。面紅耳赤的李老師把這些同學(xué)的本子拿來(lái)，一本本撕了。啊，此時(shí)就連平時(shí)的調(diào)皮大王也都看得面如土色。
我從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)李老師那么生氣，再來(lái)看看被撕本子的同學(xué)，全都是些“熟面孔”，難怪李老師會(huì)如此大發(fā)雷霆。親愛(ài)的同學(xué)們哪，我們真不該浪費(fèi)大好時(shí)光，辜負(fù)了家長(zhǎng)、老師對(duì)我們的期望。
心理的作文 篇5
我的心理老師——溫老師是一位很美麗的老師她善良而又大方，她從不對(duì)學(xué)生生氣，哪怕是這個(gè)同學(xué)犯了錯(cuò)她也只是小小的提醒一下，通常只要一提醒那個(gè)同學(xué)就會(huì)改邪歸正。
雖然下個(gè)學(xué)期沒(méi)有心理課了，但我還是很喜歡您上的心理課的，真的真的很喜歡您上的心理課的呢，我希望我能知道您的生日、住址和QQ，您人如其名您就像你的名字了有溫柔又靜如水。
溫老師讓我再告訴你幾個(gè)小秘密吧，
一：我討厭學(xué)數(shù)學(xué)也厭惡做數(shù)學(xué)作業(yè)我甚至有了要放棄數(shù)學(xué)的念頭，
二：在中學(xué)里我有對(duì)一個(gè)男孩寫(xiě)過(guò)情書(shū)，
三：我發(fā)現(xiàn)我喜歡上了溫老師，以上的三個(gè)小秘密請(qǐng)你和我共同保密，溫老師為什么七年級(jí)就不上您的心理課了呢？是不是它們覺(jué)得您上的心理課不好？所以取消了您的心理課？
我想肯定不是這個(gè)原因，因?yàn)槲矣X(jué)得溫老師您上的心理課是我覺(jué)得最好的，（至少是我見(jiàn)過(guò)的最好的心理課老師），您不論是做什么都好都是那么的文靜，不論是打電話還是給我們上課您都是那么的文靜，溫老師我還覺(jué)得你很謙虛。
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