【實用】心理作文匯編十篇
在日常的學習、工作、生活中，大家都嘗試過寫作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編收集整理的心理作文10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理作文 篇1
這本書是我讀的理查德·懷斯曼的第二本書了。在第一本書中我就被他書中的種種實驗和他的研究所吸引，甚至可以說是深深地著迷。這位被稱為心理學家中的怪才，喜歡研究搞怪心理的心理學家，確實為我們帶來了很多的樂趣。在擴大我們眼界的同時，也破除了很多我們一直以來信以為真其實卻是子虛烏有的看法。
這本書是作者和很多卓越心理學家研究成果的結晶。同作者一貫的風格一樣，這本書也是在大量的實驗數據中為我們呈現各種觀點。任何1種結論都不是隨手捏來信口胡說，而是在做出了大量的實驗通過各種科學的研究所得出。當然，我認為這本書吸引人的地方并不在于僅僅只是用實驗說話的這種方式，還有這些實驗的研究領域。在這本書中，作者呈現給我們的都是一些同生活息息相關，我們經常聽說或者接觸的事情而展開的實驗調查。而更有趣的是，實驗的結果往往并不是我們常常以為的那樣。因為接近性，因為獨特性，所以更有趣味性。我們通常會對和自己相關聯的事情更感興趣，同時因為相關所以也更容易理解，不至于因陌生而感到一頭霧水。讀了那么多本書，也可以說讀了那么多本好書，但是這本書卻是我讀的最感興趣，讀的最認真的一本，讀的最完整的一本。這本書里讓人有些頭痛的便是里面大量的實驗所提到的一些著名的心理學家，研究人員等等。本來讀一本書能夠對里面某些有用的觀點記憶下來，并且經過消化咀嚼成為自己的知識就已經很不容易了。但是，在看書的時候看見那些“著名的心理學家”的名字在腦海中一閃而過然后消化殆盡，陌生的還是陌生的，這種滋味并不好受，所以，我在看書的時候還是用一邊看，一邊查閱資料，至少得弄明白這位“著名的心理學家”到底是誰。盡管這樣做會花費我大量的時間，或許付出的時間與精力還沒有收獲的大，但看書不就是為了了解更多和尋求心里舒暢嗎。所以，這樣做似乎也是值得的。但是很遺憾的是，書中所提出的陌生的名字實在是太多了，沒能堅持到最后。
這本書共分為六章。每章對應1個不同的心理學：時間心理學、欺騙心理學、靈異心理學、決策心理學、幽默心理學和自私心理學。不管是哪一章節都充滿趣味，并且用各種各樣的實驗告訴你，你所不知道的答案。時間心理學作者給我們呈現的是你的生日到底隱含著怎樣的秘密。其實這一章關于的生日日期這個問題，說簡單點就是在說星座的問題，生日與性格的關系也就是星座與性格的關系。占星學家說的到底準不準，這個問題到現在也一直是爭議不斷的。對于我來說，我就是1個很相信星座的人。每次看關于星座的陳述與測試，我都覺得太準了，盡管身邊有人說那是假的，但我仍然深信不疑。對于這個頗具爭議的問題，作者和一些心理學家們展開了各種各樣的實驗。為了驗證這個問題，艾森克和英國占星學家杰夫·梅奧聯手展開了一項調查。在這次實驗中有20xx多人被要求提供他們的出生日期并填寫艾森克人格調查表。然而調查的結果竟然與古老的占星學傳說完全吻合。這是不是就說明人的性格的確是和星座有關的呢？實驗并沒有結束。如果1個結論真的這么容易就得出的話，他的可信度可想而知有多高。顯然，艾森克自己也對調查結果產生了懷疑，因為他突然意識到參加調查的人事實上已經對占星學篤信不疑了。然后他又重新做了個實驗。這次的實驗對象是1000名孩子，他們幾乎不可能聽說過性格和星座之間的關系。這一次，調查結果出現了顛覆性的變化，而且顯然與古老的占星學傳說毫無吻合之處。為了進1步驗證生日和個性之間到底有沒有關聯，艾森克將調查對象從孩子轉到了成人，這一次，調查對象對占星學的了解程度深淺不一。
心理作文 篇2
暑假，對我們來說應該是一個快樂的時期，但它對表哥來說，無疑是“災難降臨”。因為他將在暑假第一天出“城”留學，到蘭州親戚家去“學習”。而造成這種結果的罪魁禍首，就是表哥的“叛逆心理”。
什么是“叛逆心理”呢？其實，我也不知道它的真正含義。但據我的觀察與理解，“叛逆心理”就是跟大人們對著干，我行我素式的。怪不得表哥老是和舅舅、舅媽吵架，鬧得天翻地覆。記得以前表哥對我說過，每個人在12歲至15歲這期間，都會產生一種“叛逆心理”。記得當時我竟笑著說：“那你現在的心理就已經開始‘叛逆”了？時隔只一年，我遠遠沒有想到，“叛逆心理”的副作用會如此之大。
表哥被送走后，爸爸對我開玩笑說：“你不會也產生‘叛逆心理’了吧！”我說，不可能，“叛逆心理”這樣可怕，我才不要呢！可現在隨著時間地推移，我越來越強烈地感覺到，我似乎也產生了那個“可怕”的“叛逆心理”。有時候，媽媽叫我今天去看爺爺奶奶，我就是要明天去，爸爸讓我去買老抽，我就喜歡買生抽。反正，他們讓我往東，我偏要向西。每次看到他們生氣的樣子，心里便會產生一絲快感。有時，我也覺得，自己有些莫名其妙，盡管曾經試圖改變，但不知為什么，總是無法管住自己，任其一次又一次地刺痛爸爸媽媽的心。我想：這應該就是表哥那個沒法抗拒的“叛逆心理”吧！
前兩天，姑姑來到我家。在和爸爸交談時，她好似開玩笑地說：“唉，現在的孩子長大以后可就不好管了，他們會產生一種“叛逆心理”哩！爸爸聽到后，會心地笑了。
心理作文 篇3
天已經微蒙蒙亮了，有的人已經晨起鍛煉，開啟自律的一天。有的人可能披著星辰，剛要回家休息。
舍友回來的很晚，晚到我擔心他的睡眠時間會不夠，因為今天有一場比較重要的會面。
這是早幾天之前就約定好的，我不知道他是不知道，還是根本沒有放在心上，覺得不是很重要，亦或者是真的是太忙碌了，無暇顧及其他。
有時候真的覺得很可笑，我們往往總是在找借口，當事情還沒有到跟前的時候，總會說自己是多么地看重，多么地在意，應該為其多付出些關注與努力。
可是當真正地把規則擺在那，把事情提到檔口，又總是會給各種理由地拖延，去搪塞。
這也許就是一個人能否成功的一點小小的品質吧，雖然不能說是絕對，但或多或少是有那么一絲絲的影響的。
我沒有給予太過地情緒去責備或者惱怒。
因為我知道，每個人心中都有自己的標尺，重要不重要，不是與你的幾句辯論就一下子萌生出來的，有些意識是根深蒂固的。
我們改變不了別人，能改變的只是自己，這是一句被說到陳詞濫調的雞湯話，可我越來越覺得它的實用。
所以，我們不能感同別人的身受，也就沒道理去要求別人對你有同理心。
心理作文 篇4
當聽到周圍的人，討論誰誰月工資幾十萬，有車有房，看看咱們沒房、沒車，吃完這頓，下頓還沒著落。每每這時我心里很不舒服，人活著，就和人攀比嗎?
看看別人，比比自己，往往就這樣比出了怨恨，比出了愁悶，失去了自己本應的一份好心情。
有的人家財萬貫，到處顯擺，有的人一無所有，生活無落，有的人大權重握，呼風喚雨，有的人豪宅豪車、妻情眾多，有的人夫妻租房、捉襟見肘。一樣的生命不一樣的生活，常讓人們的心中生出許多的感概。
如果是和比自己好的人比，能夠以對方為榜樣，向別人學習，那自然也是好事。通過比，認識到自己的不足，然后加以完善和改正，這樣的比倒是非常有意義的。但往往是，自己看到別人好的地方之后，并不是好好學習和努力，而是不斷地埋怨自己，甚至認為自己一無是處。
有時候，看到人家結婚，車如龍，花似海，浩浩蕩蕩，又體面，又氣派。想想當年自己，幾斤水果幾斤糖，糊里糊涂就和自己的男人圓的房，心里就委屈�？吹� 人家暮有進步，朝有提拔，今日茶樓，明日酒吧，而自己卻是滴水穿石，總在原地，窩在家里像冬眠的熊，心里就發酸�？吹饺思覂撼升垼渗P，而自家孩子無能 沒出息，心里就怨恨。
俗語說：“人比人，氣死人”，事實上，因為自身的性格和心理上的缺陷，使自己有了自卑心態。其實，有時候退一步想，生活中有很多事情，原本不需要太在意的，如果太在意的話，除了自我折磨以外，并不會產生任何積極的結果。要把眼光放低一點，學會府視，多往下比一比，生活想必會多一份快樂，多一份滿足。
人們就會發現，其實終其一生，生活對每一個人都是公平的，公正的，沒有偏袒。人生是一個由起點到終點，短暫而漫長的過程，在這個過程中每個人所擁有和 承受的喜怒哀樂、愛恨情仇都是一樣的、相等的。這既是自然賦予生命的規律，也是生活賦予人生的規律，只不過每個人享用、消受的方式不同，這不同的方式，便 演繹出不同的人生。于是，有的人先苦后甜，有的人先甜后苦；有的人大喜大悲，有起有落，有的人安順平和無驚無險；有的人家庭不和，但官運亨通，有的人夫妻 恩愛，可事業受挫，有的人財路興旺，但人氣不盛；有的.人俊美嬌艷，卻才疏德虧；有的人智慧超群，可相貌不恭。人間沒有永遠的贏家，也沒有永遠的輸家，這猶 如自然界中梅遜雪白，雪輸梅香，長青之樹無花，艷麗這花無果。
人不能總是這山望著那山高。一個心理健全的人，偶爾感到不愉快、不舒暢，對一些過去的事惋惜和悲傷，這些都是正常的現象。但總的態度都應該是積極的， 想得開，放得下，朝前看，從而才能從瑣事的糾纏中超脫出來。攀比，是一件不必太在乎的事情，人們更是沒有必要在攀比面前自卑或是滿足自己的虛榮，只要認清 了這一點，就會驚訝地發現一個竅門，許多事只要知道就行了，不必把它常常掛在心上。與其事事攀比、裹足不前，還不如走自己的路，讓別人攀比去吧!
弄清人活著的意義，弄清我們的人生目標，弄清我們想要的生活狀態，我們自己努力的過程，才是最快樂的，全心全意的做事，享受工作的快樂，才不會總去注意別人，才不會和他們作無謂的攀比。
心理作文 篇5
我是一個非常好強的人，你要是信的話，就聽聽我的故事吧。
那是一個盛夏的晚上，我下樓去散步，碰見了我的原來的好朋友武文斌。我們倆有很長時間沒見面了，所以一見面便興致勃勃地聊了起來。聊著聊著，他突然問我；“毛毛，你能做幾個俯臥撐？”我搖了搖頭，說：“不知道�！睕]等我說完，他就趴在地上做了起來，一邊做，一邊還說：“我能做20多個，你肯定做得比我多�！眲傉f完不久，他便站了起來說：“一共做了25個，你也去試試吧�！蔽覜]辦法，只好硬著頭皮去作。要知道，我在體育方面可是最不行的，因為，我太胖。我趴在地上，做了不到5個，便力不從心地敗下陣來，武文斌看了便說：“想不到你才做5個，我以為你多棒呢？！”聽到這話，我的臉刷地一下紅到了脖子根。如果地上有條縫，我真想鉆進去，但這是不可能的。
回到家，我躺在床上，翻來覆去睡不著覺。心里暗暗地想，他能做25個，我為什么不能呢？難道我比他笨？不，不可能！我絕不是比他笨，只是我比他練習的少罷了。對，我一定要努力鍛煉，超過他。于是，從那天開始，我便下定決心，每天堅持做5個俯臥撐，一天、二天隨著天數的增加，漸漸的，漸漸的，我一口氣能做30多個。再經過一段時間的刻苦鍛煉，我已經能做40多個了。
一年很快過去了，還是在一個盛夏的夜晚，同一地點，我再次碰見了武文斌。我便先發制人，提出再比賽俯臥撐。他滿不在平地答應了。還是他先做，仍是做了25個。做完后，他得意洋洋地看著我，好像在嘲笑似的對我說，你能做這么多嗎？現在該輪到我了，我想起一年前那個夜晚，想起了我刻苦鍛煉時所付出的代價，我便不由得為之一振，突然爆發出一種無名的力量，一口氣做了50個。我做完后，一看武文斌已經看傻了。過了好長時間，他才緩過勁來，傻呆呆地問我：“你怎么這么棒？”我笑了笑，回答到：“這得感謝你呀。要不是你觸動了我的好強心，我怎么會這么刻苦訓練呢，怎么能超過你呢？”“噢，我明白了……”他苦笑著說。
這就是我要告訴你的一件事。
其實，我在其他方面也很好強，正因如此，所以我總能取得勝利。
這就是我，一個好強的人。
心理作文 篇6
被提問是每個學生的家常便飯，家常便飯雖然很普通，但卻很可怕。如果遇到會答的問題，一被提問，總是因為害怕給嚇忘了，如果遇到不會答的問題，一被提問，魂都快要嚇沒了。
每堂課前，任課老師都要提問，為的是復習上節課的知識，以便我們鞏固、記牢已學的知識。這原本是件好事，這種方法可以促使人的記憶，但是，不知為什么我就是怕被提問，怕得不得了。
每當老師提問的時候，我總是把心提到嗓子眼兒，心里默默地禱念:千萬別叫我，千萬別叫我!一邊想一邊看著書，生怕自己被叫起來后，一句話也說不出來。我一緊張就心跳加速，越跳越快，心都快蹦出來了，眼睛偷偷地看著老師，希望可以逃過。當老師叫了別人時，我的心才能放回原處，這時我會長嘆一口氣，好像大難不死一樣。
可是每堂課的提問很多，一道題逃過去了，還有另一道，每一次提問我都要經歷這可怕的過程，一直到提問結束。
唉，我該怎么辦?
心理作文 篇7
“從眾”是一種比較普遍的社會心理和行為現象。通俗地解釋就是“人云亦云”、“隨大流”;大家都這么認為，我也就這么認為;大家都這么做，我也就跟著這么做。
有的人對“從眾”持否定態度。其實它具有有兩重性：消極的一面是抑制個性發展，束縛思維，扼殺創造力，使人變得無主見和墨守成規;但也有積極的一面，即有助于學習他人的智慧經驗，擴大視野，克服固執己見、盲目自信，修正自己的思維方式、減少不必要的煩惱如誤會等。
在日常交往中，點頭意味著肯定，搖頭意味著否定，而這種肯定與否定的表示法在印度某地恰恰相反。當你到該地時，若不“入鄉隨俗”，往往寸步難行。因此，對“從眾”這一社會心理和行為，要具體問題具體分析，不能認為“從眾”就是無主見，“墻上一棵草，風吹一邊倒”。
自然，生活中，我們要揚“從眾”的積極面，避“從眾”的消極面，努力培養和提高自己獨立思考和明辨是非的能力;遇事和看待問題，既要慎重考慮多數人的意見和做法，也要有自己的思考和分析，從而使判斷能夠正確，并以此來決定自己的行動。凡事或都“從眾”或都“反從眾”都是要不得的。
心理作文 篇8
和所有正在經歷著考驗、煎熬的考生們一樣，三年前正在備戰的我也一樣曾走在成功與失敗的邊緣。在考研這個平衡木上跑馬拉松，技術、耐力固然重要，但是決定勝負最關鍵的還是心態。心急了就容易掉下來，懈怠了就會被落下。當考研的帷幕完美的落下，現在回想起那時的心態路程，可謂是一波三折。
在考試的前期，中期和后期，我的心態用可以用三個詞來形容：糾結、緊張、坦然。
糾結
在開始準備考研和投入考研的前兩三個月中，內心是十分糾結的。因為懷疑自己的選擇是不是對的，不知道自己的能力是不是能完成這個重任，很多不確定的因素讓我無法安心學習，三天打魚兩天曬網，成績沒有絲毫進展。后來看到很多和自己情況差不多的同學都下定決心考研，而且父母對我的決定非常支持，我這才堅定了信心。
買了很多復習材料，每天堅持學習12個小時，經過短短一個月的時間，隨著掌握的知識越來越多，我發現考研可能沒有我想的那樣堅不可摧。
緊張
在幾乎近半年的復習過程中，緊張的情緒一直沒有徹底放松過�，F在作為過來人，覺得當時的緊張是正常也是必要的。因為必須要抓緊時間學習，松懈是考研的大敵。但是緊張不是焦慮，焦慮會導致復習思路混亂，嚴重的會影響身體健康。
當時我和我下鋪的同學都在備戰，但是她的好勝心太強，在大家都步入正軌時她因為看不到自己的優勢而變得過度緊張。每天的作息時間徹底打亂，晚上只休息五六個小時，吃飯也是匆匆忙忙。所以不到一個月時間就因為體力不支住進了醫院。而我不同，我的緊張是把所有能利用的時間都靈活的用上，比如和同學排隊買飯時會探討今天學的知識點，這相當于又復習了一遍。同時保證休息和放松的時間，我每個周末都會抽出半天時間去超市購物，算是減壓的一種方式。
坦然
臨考試的前一兩個月，我突然犯了腦袋空空的考試“高原綜合癥”，頓時變的非常害怕，懷疑學的東西是不是真的一夜之間消失了。這個癥狀在政治上表現比較明顯，為了避免心情更加糟糕，兩三天的時間我選擇了放棄政治復習。
后來我發現這個方法確實不錯，過了這兩天再看政治，學的知識就都“飛”了。反而變的更加自信，心態也坦然了很多，而且這種坦然讓我在考場上更加沉著。如果學弟學妹也遇到了相似的狀況，不妨一試。
因為考研是個耗體力、耗腦力又耗心力的拉鋸戰，所以保持心態的慢跑，不要讓心態“過山車”，學著調節心態的奔跑速度和節奏，等你踏出考場時，你就會發現，原來考研考的不僅是知識，更是一場心理素質之戰。
心理作文 篇9
靜靜的沉默著，在羨慕中，嫉妒不知不覺來敲上我的心門。
她好像天生就是大眾中的一顆耀眼的星星，到哪處都有很多人和她玩!我羨慕著她!她是那樣耀眼，我卻卑微的讓人忽略!可當我羨慕著她的同時，我妒忌她了!我不甘心。同樣是女孩子，為什么她要那樣的耀眼，我卻像一個丑小鴨那樣;為什么她得到別人的夸張，我卻要被別人論長道短;為什么同樣是一個媽媽生的，我卻被人認為我不如她?明知自己是比不上她的，卻還要自己安慰自己說我其實并不比她差。
在她的陰影下，我一步一步的成長著。我開始知道自己嫉妒她越來越深了，我在想辦法，要讓全部人知道我的存在，我并不是一只丑小鴨。她是白天鵝，我同樣也是一只白天鵝!
當她還在睡懶覺的時候，我就要比她早起床，去做好一切：早早做好早飯，為他們做好一切!這樣，只為了讓他們知道我的存在，我也是可以比她好的，她沒做到的，我就做好了!當她還在吃早飯，我就去上學，認真的學習，比她努力十倍，做到事半功倍。這樣，只為了讓他們知道我會比她棒，比她好!當她還在看電視，玩電腦的時候，我就在庭院里默默的學習。我要讓他們知道我也不差，我會比她更好!這樣慢慢付出的我，只為了讓他們證明我是棒的，我是好的!我也可以從丑小鴨變成白天鵝
她因考不上理想的高中，哭了很久，只對了我說了句很妒忌我嗎?現在我考不上了，你就不用再妒忌我了!你妒忌我，還不如做好你自己。我知道你為了讓別人認可你，為了超越我，你付出了很多!現在你不要再這樣了!不需要被別人認可，只要自己認可自己，就行了!傻瓜，你知道嗎，我做姐姐的，就是要樣樣做好，給你做一個好的榜樣。你那妒忌的心卻讓你強大起來，讓你出色，讓你逐漸幫起來!姐姐有你這個妹妹，值的驕傲!!
此刻的我已不再妒忌她了!正是因為有她，我才會羨慕她，我才會妒忌她;正是因為有了妒忌，我才會逐漸的強大，逐漸的棒，逐漸的有了一顆不輸的心!在以后的道路上，我會把嫉妒化成我的動力!
嫉妒悄然的從我的心門走了!
心理作文 篇10
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：
保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理，應該符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業和事業上取得一定的成功。
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