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【精華】心理作文300字18篇
在平日的學習、工作和生活里，大家總少不了接觸作文吧，根據(jù)寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編為大家整理的【精華】心理作文300字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理作文300字 1
今天晚上的心理課上，我們進行了一次有趣的情景表演。
上課之前，老師把我們所有人分成了三個小組，然后派組長上去抽簽，決定本小組表演的內(nèi)容。我們組抽到的是一個解決景區(qū)游客投訴問題的故事。
在組長的帶領(lǐng)下，我們很快分配好了角色，兩個溫柔的`女生扮演姐姐和媽媽，兩個個子比較高的男生扮演弟弟和爸爸，剩下來的人就是景區(qū)的工作人員了。我們就怎樣才是最好的解決方法做了深入的探討，然后分別考慮了每種解決投訴方案的可能性，看著我們投入的討論，老師也過來在旁邊傾聽我們的討論。時間過的很快，馬上就要我們每組分別展示了，我們都很激動但是也很緊張，在短暫的表演時間過去以后，老師和同學都對我們報以熱烈的掌聲。
真的好有趣，希望以后多一些這樣的表演課！
心理作文300字 2
今天，老師帶我們?nèi)ル娊淌疑狭艘还?jié)難忘的“心理健康課”。
到了電教室，我們看見一位美麗的、身上散發(fā)著香味的女老師。我想：“這么美麗的老師，肯定心理健康課也上得不錯吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子，滿懷希望地坐了下來。
老師開始上課了，當我看見精美的課件時，我想：老師為了這堂課肯定花費了許多的心血。
當老師問我們：“你有沒有受到別人的幫助？現(xiàn)在，就請大家和曾幫助的同學表示感謝吧！”
說完，我分別向吳紫婧、惠冰倩、徐悅靜等幾位同學一一道謝：是她們在我有困難時，就伸出熱情的援助之手；在我傷心時，她們耐心地安慰我……
再看看其他同學，有的相互擁抱在一起，有的緊緊地拉著雙手……那情景是多么感人，多么溫馨�。�
我們又向日夜操勞、和藹可親、時時刻刻關(guān)心我們的園丁――張老師表示感恩。我們不會忘記張老師上課時的生動有趣，也不會忘記張老師教育我們時的`循循善誘……
接著，老師教導“贈人玫瑰，手留余香。”她希望我們做一個會感恩的人。
最后，老師讓我們寫下自己要感恩誰，寫完了就貼在愛心里。我認真地寫著，邊寫邊聽著《感恩的心》這首歌，聽著聽著，我的心里充滿了溫暖。
心理作文300字 3
認識自己的心理狀態(tài)，是一個需要時間和經(jīng)驗的過程。人們在生活中會遇到很多的情緒變化，這些情緒變化包括煩躁、快樂、壓抑、憤怒等等。不同的情緒變化所產(chǎn)生的影響也不同，如何去準確、全面地認識自己的心理狀態(tài)，成為了我們需要探究和了解的一個問題。
認識自己的心理狀態(tài)，需要我們更多地注意自己的內(nèi)心世界。觀察自己的情緒波動，認真思考自己的心理情況，以及注意身體的感受，都有助于更好地認識自己的'心理狀態(tài)。
同時，我們也需要借助一些評估工具，以幫助自己更深層次地認識自己的心理狀況。這些評估工具可以有心理自測網(wǎng)站、心理測試、心理咨詢等等。
總而言之，更好地認識自己的內(nèi)心世界對于我們的心理健康至關(guān)重要。我們需要以比較全面的方式去了解自己的心里狀況，積極探究和改變自己的不利心態(tài)，以保持良好的心理健康。
心理作文300字 4
人們在日常生活中，難免會遇到各種各樣的壓力。而過大的壓力會嚴重影響人們的身心健康，因此壓力的調(diào)節(jié)顯得非常重要。
壓力調(diào)節(jié)除了可以通過與人交流、通過娛樂、休閑活動來調(diào)節(jié)外，還可以通過學習一些冥想或瑜伽來達到調(diào)節(jié)的'效果。在這種惡性循環(huán)的狀態(tài)下，人們經(jīng)常沒有時間享受生活，很難找到自己喜歡的事情和長期的興趣愛好。因此，要更加積極地放松心情，享受生活，充實自己的生活。
另外，良好的睡眠也是緩解壓力的重要途徑。睡眠可以讓身體放松、恢復體力，也能使心情得到舒緩。因此，在壓力比較大的時候，不妨采取緩解壓力的措施，比如學習放松性禮拜，充分利用好睡前時間等等，以降低發(fā)生睡眠質(zhì)量受影響的風險。
總而言之，壓力是當今社會最普遍的心理問題之一，正確定位自己所處的壓力點、積極尋找緩解壓力的方法是解決這一問題的關(guān)鍵。我們要關(guān)愛自己，保持良好心態(tài)，學會理性應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。
心理作文300字 5
無論是大比賽還是小比賽，想必大家多多少少也經(jīng)歷過幾次比賽，而我認為，在比賽時的心理素質(zhì)極為重要，如果你暫時領(lǐng)先，千萬不能驕傲，如果你暫時處在勢，也不能自暴自棄，要想辦法擊敗對方。
我就有一次親身經(jīng)歷——一次乒乓球比賽中，我是第一個上場打球，而且我是慢熱型的，根本還未找到球感，就在不知不覺中輸了兩局了，只要再輸一局，我將與獎牌無緣，一個月的努力都將白費，一想到這些，我心中的希望之火再次燃燒了起來，慢慢找到了球感，扣殺和旋球也接連成功。我扳回了一局，扳回了兩局。霎時間，來到了最后決勝的時刻，“十比十，由楊才逸發(fā)球”“十一比十，由李四發(fā)球”“十二比十，楊才逸獲勝“聽到這個消息，我高興得無以言表。接下來的幾場比賽，我憑著高超的.技藝和良好的心理素質(zhì)，一舉奪得了冠軍。
賽后，我才真正知道，心理素質(zhì)有時比高超的技藝還要重要。
心理作文300字 6
環(huán)境心理學家認為，所有動物的頭腦中都具有兩種定向系統(tǒng)，一種是以自我為中心的具象系統(tǒng)，另一種是以“圖示”有關(guān)的抽象系統(tǒng)�？臻g定向即受到自身文化的影響，同時也受到外在環(huán)境因素的影響。
環(huán)境有自然環(huán)境和社會環(huán)境之分。自然環(huán)境是圍繞人們周圍各種自然環(huán)境的總和，如大氣、水、植物、動物、土壤、巖石礦物、太陽輻射等。它是人類賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ)。社會環(huán)境實在自然環(huán)境的基礎(chǔ)上，人類通過長期有意識的社會勞動，加工和改造了的自然物質(zhì)、創(chuàng)造的物質(zhì)生產(chǎn)體系、積累的物質(zhì)文化等所形成的環(huán)境體系。是與自然環(huán)境相對的'概念。社會環(huán)境一方面是人類精神文明和物質(zhì)文明發(fā)展的標志，另一方面又隨著人類文明的演進進而不斷的豐富和發(fā)展，所以也有人把社會環(huán)境稱為文化社會環(huán)境。
心理作文300字 7
本周三，我們班很幸運的有外校老師來給我們上一堂心理課。
上午第二節(jié)課，我們安靜地來到多功能廳，只見后一排的座位上坐著學校的領(lǐng)導老師。外校老師長得胖胖的，有一頭長發(fā)。她先給我們聽了一段音樂，隨后，開始上課了。老師讓我們先拿了一張紙，選擇你喜歡和不喜歡朋友的'性格，我們最喜歡的就是開朗、誠實、勇敢……老師還給我們提出了幾個問題，其中一個就是如果你和你的朋友都在競選班長，你的朋友給同學們己經(jīng)發(fā)好了小禮物，并且讓同學們投他，你會怎么做？我左思右想，老師指導我們可以往各種不同的方向去思考。我左思右想，很快就想出了一個辦法，等老師讓我們交流的時候，我舉起了手，我覺得不要管別人怎么做，自己要做得更好。老師聽完，還表揚了我呢！
這節(jié)課真有趣呀！我很喜歡這一堂心理課。
心理作文300字 8
最開始上心理課，我是有點抵觸的，心理課有什么好玩的？但上了第一節(jié)心里課后，我覺得心理課很有趣。
這次，麗雅老師（心理老師）給我們講了血型。
麗雅老師給我們看了一組漫畫，漫畫講的是4個血型不同的學生去食堂吃面，面是一碗比較咸的面，4個人的`表現(xiàn)都不同。
A型血的人沒吃，一直在東張西望。麗雅老師說：“A型血的人比較敏感，比較八卦和膽小。”B型血的人很專注地吃著面，無論周圍發(fā)生了什么，都沒有抬頭看。麗雅老師就分析：“B型血的人是一種專注、樂觀、不拘小節(jié)的人，認定一件事就一定會去完成�！蔽以谙旅姘迪玻何揖褪荁型的！AB型的吃了一口，覺得不好吃，就吐了，走了。麗雅老師笑著說：“AB型的人是直性子，敢愛敢恨，和他們做朋友會讓你又愛又恨。”O(jiān)型的吃了一口，也走了。麗雅老師說：“O型是顧及他人感受的人，大人眼中的好孩子�！�
不知不覺，下課鈴響了，心理課結(jié)束了，兩個星期才一節(jié)的心理課太寶貴了。
心理作文300字 9
伴隨著‘愛心你就抱抱我’歡樂的樂曲，四周一次的心理課終于到來了.看著李老師燦爛的笑容，我們的心情也特別的高興，都對這節(jié)課內(nèi)容充滿期待。
當老師說讓我們做一個真情加減法，活動時，我們高興極了，雖然不知道活動內(nèi)容，但我們還是很期待，聽到老師的指令，我毫不猶豫的寫了生命中最重要的五個人：爸爸，媽媽，姐姐，朋友，同學。老師描繪著我們游玩的畫面，我沉浸其中。當老師說道“風雨來了，你們的船承載不了這么多人，必須犧牲一個人時”我想同學沒跟我的'關(guān)系不是很好，所以我把同學劃掉了，我看了大家一眼，發(fā)現(xiàn)有的笑嘻嘻的，有的很傷心，還有的都哭了……隨著時間的變化，就這樣我失去了五個人。
老師講到這我不笑了，哭得很傷心，通過這節(jié)課的學習讓我知道了：我們身邊的人隨時都有可能離我而去，我們要關(guān)心我們的親人，同屋，朋友，珍惜我們在一起的美好時光。
這節(jié)課的印象很深刻，也讓我知道了很多道理。
心理作文300字 10
今天下午的第二節(jié)課是心理健康課，剛開始上課的時候老師領(lǐng)我們玩了一個頂球游戲，游戲規(guī)則是：男女雙方各出一人，把球頂在頭上，想辦法不讓球掉下來，可以使用任何道具，只要球不掉下來，最后看誰堅實的'時間長，誰就獲勝。最后我們女生派出陳新巧出去比賽，男生派出申東旭出來比賽，最后我們女生贏了 ！
游戲玩完以后，老師說：“你們在學校的時間僅僅有3個月了，好好珍惜吧！ 你們陳老師教了你們六年，你們老師說你們是為了你們好，你們不要記仇。那天你們在給全校學生演示進教室，完事以后我們所有課任老師在辦公室里說：”這一屆的六年級學生真不錯，他們要是畢業(yè)我們會很舍不得的�！�
聽了以后我哭了，我要好好珍惜這三個月的小學美好生活，珍惜和老師生活的最后三個月時間，我永遠不會忘記我的母校朝陽小學和我們的班主任陳老師……母校，陳老師我愛你們！
心理作文300字 11
今天陳老師給我們上了一節(jié)有趣的心理課。
上課了，陳老師讓我們先站起來做個游戲。游戲規(guī)則是一個小組內(nèi)的成員站起來圍成一個圈，然后伸出自己的左手和右手，左手伸出食指，右手掌心向下。自己的手指放在左邊那人的手掌下，手掌放在右邊那人的手指上。接下來，陳老師會念一段話，如果我們聽到情緒這個詞時，自己的手掌就要去抓別人的手指，自己的的手指則要逃開，不能讓別人抓到。我們一共玩了兩次，這時，我的心情是激動的。
游戲結(jié)束后，我們就開始了對情緒的認識。
陳老師在上課之前就給每個小組都發(fā)了幾張卡片，老師讓我們現(xiàn)在把這些卡片拿出來。上面寫一種不同的'情緒，然后老師會將這些卡片帖在黑板上，邊念邊摘。如果有人想要這種情緒的，就舉手。
通過這次的學習，我明白了：一個人有好壞兩種情緒，不管是怎樣的情緒，我們都應(yīng)該尊重它。用冷靜的眼光審視它，不能被它綁牢，要快樂積極的生活。
心理作文300字 12
今天是我們第一天上課。
下午的心理課十分有趣。
首先，老師讓我們進教室后自由選座，我與宋楚喬、高一諾、韓依諾、劉洛君、張子君選了一個組。隨后我們的心理老師來了，老師給我們安排了一個小任務(wù)，那就是：以《我的家庭》為名畫一幅畫。
我先是畫了個人物，但又覺得不太好看就擦掉了。后來我腦海中閃過了一幅圖：《貓和老鼠》。就在我剛準備好畫的時候，老師的PPT閃爍了一下，隨后出現(xiàn)了一幅圖：《貓和老鼠》。老師說別照PPT上的畫，那這可怎么辦！還是看看同學們是怎么畫的吧，我心想。我先看了宋楚喬同學的，她畫的是兩列小火車，前面的大，后面的小，看起來就像前面的火車在引領(lǐng)著后面的小火車往前走。我又看了看韓依諾同學的，她畫的是三只小熊，中間還有一個企鵝寶寶中間長著小熊耳朵。她講解時這樣說：“我畫的'是姥姥、爸爸、媽媽和我，雖然我們性格不同，但我們都愛著對方！”
此時，我靈感乍現(xiàn)，一家人，引路，我想到了！
鉛筆與橡皮不就是這樣嗎？鉛筆寫出答案，如果錯了，橡皮會擦掉！就像我的老師和家人，在成長的道路上，一直在背后教導我、支持我，看到我有不對的地方就會及時為我糾正！
心理作文300字 13
周五是我們班的第一節(jié)心理課，上課時大家都十分激動。
王老師走上講臺，笑瞇瞇地說：“這節(jié)課的重點是選組長和玩貼鼻子游戲�！�
在小組討論誰當組長更好時，我與張辰熙暗中商量決定先投我一票，下學期我再投張辰熙一票。我暗暗一笑，想：“嘿嘿，待會兒的小組投票中只要有兩個人投自己，那我當組長的機會就有百分之五十的概率了。”可下面的事情卻讓我大吃一驚，小組成員除了我和張辰熙，其他人都選了陸美旨。天哪，難道陸美旨在我們小組就這么有權(quán)威性嗎？
接著，我們進入了下面貼鼻子的環(huán)節(jié)。我幸運的成為了被老師選中的幸運兒中的一員。
開戰(zhàn)了，我開始指揮我的戰(zhàn)友了。在臺下，大家的.叫喊聲連成一片，淹沒了我的指揮口令。最后，二丈和尚摸不著頭的戰(zhàn)友再也沉不住氣了隨便一貼，最后貼在小人的嘴上了。他摘下眼罩，一看貼錯了。他好像很不高興，就又調(diào)皮了一把，伸手把鼻子貼正后，一轉(zhuǎn)身走回位置。就在此時，那不爭氣的下課鈴響了起來，老師結(jié)束了活動。可是我還沒玩過癮呢？便一邊私下嘀咕著：“不討人喜歡的下課鈴�！币贿呅睦砥矶\下次的心理課的時間能更長久一些。
心理作文300字 14
有人說：“無論如何，最重要的事，只有照顧好自己�！庇钟腥苏f：“每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，不必為了那點兒缺點而自卑�！倍裉斓男睦斫】嫡n，教會了我如何愛自己。
老師先做了一個小實驗：將8只外貌相差無幾的蝴蝶分給8位同學，看一眼后收回，再從一堆蝴蝶中挑出剛才拿到的那只蝴蝶。答案很明顯：根本不能精準分別。接著，老師又給每位同學發(fā)了一張印有蝴蝶圖案的空白紙，自己上色。有了先前的例子，同學們都明白了。無論美丑，都在自己的.蝴蝶上面畫上了能夠脫穎而出的圖案。有的，畫成黑白；有的抹上紅和綠；有的……一眼望去，我不禁心想：這不是色環(huán)上的對比色嗎？
通過這個實驗，我明白了每一個人都有自己的優(yōu)點和缺點，沒必要因為“大眾”而改變自己本身的樣貌和特色，就像一開始的“批發(fā)式蝴蝶”，放在蝴蝶堆里甚至分不清這是誰。所以我覺得愛自己的其中一個表現(xiàn)，就是接受和喜歡這個“與眾不同”的自己！
而“愛自己”的表現(xiàn)方式有很多，小的努力照顧自己，不感冒發(fā)燒，大到凈（進）化自己的精神——學習知識。每一點都是至關(guān)重要的。
愛好自己，才能去愛別人，愛這個可愛的世界！這節(jié)心理健康課，我學到了很多。
心理作文300字 15
今天（12月8日）下午，我們?nèi)昙壍耐瑢W們聚集在電教室里，由陳由俊媽媽，給我們上了一堂生動而有意義的心理課。
首先，陳由俊媽媽讓同學們玩?zhèn)�游戲，游戲規(guī)則是選4組同學，每組8人，每組的同學都要把帶有勺子的毛線團從左邊的袖管穿到右邊的袖管，再把它從右邊的`袖口處拿出，然后依次把毛線團傳給自己組的下一位同學，最先完成的那組就獲勝。大家聽到做游戲都興高采烈地舉起了手，雖然我沒有參加游戲，但我卻發(fā)現(xiàn)了通過這個游戲充分地培養(yǎng)了同學之間的團隊合作意識。接著，由陳由俊媽媽的助手——馮叔叔給我們講了一個小男孩被別人欺負的故事，他讓同學們回答故事中的小男孩應(yīng)該用什么辦法來解決。馮叔叔話音剛落，大家就議論紛紛了起來，有的說應(yīng)該以牙還牙；有的說應(yīng)該告訴老師；還有的說應(yīng)該和他評理......
最后，馮叔叔讓我們舉手投票來決定。
下課時間到了，雖然我們還意猶未盡，但是我們在沃老師的帶領(lǐng)下有次序地回到了教室。通過這次活動，我明白了很多以前我不完全明白的道理，平時做人應(yīng)該學會寬容。希望我們高一的同學都能健康快樂地成長，并有著向日葵般的陽光心態(tài)。
心理作文300字 16
現(xiàn)在的青少年不僅要身體健康，還要心理健康，于是，班級就上了一節(jié)心理輔導課。這次心理輔導課令我受益匪淺——男生女生之間也可以保持純潔的友誼。
這次心理輔導課跟之前的課程不一樣，老師先讓我們把課桌排成U字形，然后就讓我們做了兩個小游戲：先讓我們在20秒的時間里跟任意的人握手，看誰握得多。然后選三個男生三個女生看著對方，握手10秒。還讓我們想辦法解決問題。最后又讓我們看了班級相冊。我們一直都很開心，氣氛很融洽。
而令我最難忘的，是最后一個小游戲——筑起友誼的長城。老師先讓3個男生3個女生來做示范，而我也是其中之一。
老師讓我們把雙手搭在前面一個人的肩上，然后半蹲，坐在后面一個人的腿上，再展開雙臂，就保持這個姿勢。
剛開始同學們還有些不適應(yīng)，互相之間的`距離很大，所以保持的時間不是太長，只勉勉強強撐過了10秒。當?shù)诙蔚谌蔚臅r候，同學們彼此之間的距離縮短了，有了依靠，所以保持的時間更長了，超過了40秒。
最后老師讓我們?nèi)嘁黄饋韰⒓舆@個游戲。32個人彼此之間相互依靠，筑成了一條宏偉的友誼長城！
這真是一次難忘的心理課，讓我們彼此之間的友誼更加牢固，更加長久！
心理作文300字 17
今天上午，我們聽了林老師的心理講座。首先他讓我們觀察一幅畫，那幅畫有許多圓點，老師叫我們仔細觀察，于是我多看了幾眼，才發(fā)現(xiàn)有點在閃，這是為什么呢？因為當眼睛環(huán)顧圖形的時候，連接處的圓圈將全一閃一閃的。從這里我體會到，看事情一個人和事物要看完全，如果不看完全，他就沒有閃亮點，如果看完全，你就會看見他的亮點。
我們又接著看看了一幅圖有二根線，一根是歪的，一根是正的'，教師要我們比較長短。我覺得正的長但有些人說歪的長，大家議論紛紛，一直沒有結(jié)果，最后老師向我們公布結(jié)果―一樣長！在這時，我又明白了一個道理：就是每個人都一樣，只不過走正道的路是正的，看起來就短。如果正就會一帆風順，如果是歪道，你就會失敗，就會覺得很長。
我們又繼續(xù)聽了下去，老師又給我們發(fā)了一張圖片，上面有個老婆婆和老爺爺，老師問我們有幾個人，我們異口同聲地回答有2個。老師說我們的答案錯了，請大家多看一眼再回答。于是，我又看了幾眼就發(fā)現(xiàn)了6個人。從這里我體會到什么事多看幾眼有好處。一個蘋果從天上掉下來農(nóng)民看見了就知道該豐收了，牛頓看見了發(fā)現(xiàn)了地球的引力。所以做事一定要多看看，仔細看看，善于觀察，善于思考！
心理作文300字 18
心理學老師給100多位學生開了一堂心理游戲課，其過程雖然有點殘忍，但效果不錯。其游戲規(guī)則是這樣的：每位同學在白紙上寫下對自己最重要的五個人的名字，然后因為一次意外失去了其中一位，在紙上劃去一位，然后是劃去第二位，最后剩下父母。同學們在劃的過程中，深刻地體驗到了失去親人的悲痛，有的'女同學因此泣不成聲。等下課鈴聲響起，有個同學不由得發(fā)出了感慨：爸爸媽媽，我想你們!
這則心理游戲與通常意義上的游戲有著根本的不同，那就是它絲毫不好玩，反而是極端的殘忍。試想，當學生們顫抖著握筆劃去紙上至愛親朋的名字時，心里是怎么樣的刺痛!但人生就是一個失去的過程，終有一天，你會失去你所至愛的一個、兩個，直至全部。誰能說，課堂內(nèi)的模擬游戲不就是人生歷程的一次濃縮和預(yù)演呢?
這樣的心理游戲確實殘忍了點，但足以刺激一些學生日漸麻木的心靈。一聲爸爸媽媽，我想你們!便足以證明。游戲設(shè)計者的本意是達到了，但事情本身值得咀嚼的恰恰在這里：為什么原本應(yīng)該在幼兒園就完成的教育內(nèi)容非得要到大學里來傳授?為什么完全可以通過正常的教育途徑完成的教育目標，非得要用如此殘忍的游戲手段來達成呢?
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