【實(shí)用】心理作文合集八篇
無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家或多或少都會(huì)接觸過作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編精心整理的心理作文8篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
心理作文 篇1
今天，我再次細(xì)細(xì)品讀了朱智賢的《兒童心理學(xué)》一書，《兒童心理學(xué)》讀書心得。書中認(rèn)為兒童入學(xué)的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備，除了生理準(zhǔn)備，還有心理準(zhǔn)備，心理準(zhǔn)備主要包括三個(gè)方面。
有些兒童對學(xué)校生活的向往，常常不是為了學(xué)習(xí)，而是由于學(xué)校的外表現(xiàn)象的吸引。例如，學(xué)校的校舍、桌椅、墻上的圖畫、很多同學(xué)在一起等等。有些兒童不能或不愿按老師的指示進(jìn)行學(xué)習(xí)，不能按時(shí)完成作業(yè)，或粗枝大葉地去完成。對于在學(xué)習(xí)態(tài)度上還沒有準(zhǔn)備好的兒童，教師應(yīng)該采取積極的辦法由系統(tǒng)地來進(jìn)行必要的教育工作。例如，用具體的范例來鼓勵(lì)兒童學(xué)習(xí)，啟發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)兒童參加班上的共同活動(dòng)，培養(yǎng)他們按照教師的指示進(jìn)行工作愿望，教會(huì)他們把學(xué)習(xí)和游戲區(qū)別開來，在學(xué)習(xí)時(shí)專心學(xué)習(xí)。
書中讓我明白了“建立關(guān)系”的重要性。在我以前的觀念里，好像只有孩子到了一定的年齡了才會(huì)建立所謂的關(guān)系。其實(shí)與他人建立關(guān)系是兒童期最關(guān)鍵的任務(wù)之一，也是最早的任務(wù)之一，理解關(guān)系的形成是理解兒童發(fā)展的根本。而兒童關(guān)系的最初依賴于家庭關(guān)系，家庭作為一個(gè)系統(tǒng)不僅僅是它的組成部分的總和，而且是一個(gè)憑借自己本身的資格而存在的有活力的實(shí)體。影響兒童適應(yīng)的是家庭的功能，而不是家庭結(jié)構(gòu)，撫養(yǎng)環(huán)境的質(zhì)量才是最具決定性的，最持久的影響。兒童的發(fā)展是在人際關(guān)系的環(huán)境中發(fā)生的，關(guān)系主要是在家庭的環(huán)境中出現(xiàn)的，人際關(guān)系的質(zhì)量決定了適應(yīng)。從出生開始，兒童就預(yù)先被適應(yīng)成要與他人形成關(guān)系。依戀關(guān)系在嬰兒期出現(xiàn)，在隨后的幾年里從反射式的行為模式發(fā)展的高度選擇性的，有計(jì)劃的和靈活的反應(yīng)系統(tǒng)，心得體會(huì)《《兒童心理學(xué)》讀書心得》。發(fā)展與同伴形成的關(guān)系也很重要，但是這和與父母的關(guān)系不一樣。與其他兒童的交往幫助學(xué)得許多社會(huì)技巧，幫助形成兒童的社會(huì)身份，同伴合作也能促進(jìn)智力發(fā)展，被排斥的兒童尤其有以后出現(xiàn)心理問題的危險(xiǎn)。
書里特別強(qiáng)調(diào)兒童的情緒發(fā)展。情緒并不完全是消極的東西，它被認(rèn)為對社會(huì)適應(yīng)有幫助，更重要的是，它在人際關(guān)系中起重要的作用。情緒有生理基礎(chǔ)，是人類的天賦的一部分。新生兒就是通過情緒來滿足自己生理上的需求。讓兒童學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己情緒的能力是相當(dāng)重要的，若不能習(xí)得這種技能會(huì)給他以后的社會(huì)生活帶來災(zāi)難性的后果。這個(gè)能力的發(fā)展就是將看護(hù)人的外在控制轉(zhuǎn)移為孩子的自我控制，這個(gè)過程要持續(xù)整個(gè)兒童期，并且涉及到學(xué)習(xí)許多調(diào)節(jié)自我情緒及其表達(dá)的策略。
《兒童心理學(xué)》書中非常細(xì)化地從各個(gè)部分對兒童心理學(xué)進(jìn)行了研究和分析，使我更加清晰地了解兒童。在拜讀之后，使我充分體會(huì)到作為一個(gè)老師的不易以及這份責(zé)任感，要更加細(xì)心和耐心地去觀察每一個(gè)孩子，用孩子的眼光去看待世界，蹲下來跟他們說話，把自己和學(xué)生們看作是平等的對待，用他們的心去思考，去體會(huì)。
總的來說，《兒童心理學(xué)》是一本挺不錯(cuò)的書，書中有許多理論如果能與自己的教育實(shí)際結(jié)合起來，應(yīng)該能使自己的.工作上升一個(gè)臺(tái)階。
心理作文 篇2
今天上午體育徐老師帶著我們在小操場玩了一個(gè)有趣的心里游戲——大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺(tái)風(fēng)吹。
首先，我們一組圍成一個(gè)圈坐著，大組長董萌站在當(dāng)中。游戲開始了，大組長說：“大風(fēng)吹——”我們接著說：“吹什么？”，大組長：“吹扎辮子的�！比缓�，扎辮子的同學(xué)換位置。組長找不到位置，只好又站在中間，不過要先表演一個(gè)節(jié)目才可以重新開始游戲。這是老師規(guī)定的游戲規(guī)則。于是組長給我們背了一首詩《登鸛雀樓》。
表演后，大組長又說：“小風(fēng)吹——”，我們又說：“吹什么？”。大組長說：“吹扎辮子的�！边@次，沒扎辮子的趕緊換位置。這時(shí)，大組長坐下了，小組長葉釬怡站到中間，說：“臺(tái)風(fēng)吹——”，我們聽了全部換位置，換來換去，還是葉釬怡說：“臺(tái)風(fēng)吹——”，我們又換位置。第三個(gè)上來的是吳之晗同學(xué)。他說“小風(fēng)吹——”我們說：“吹什么？”他又說：“吹扎辮子的�！蔽覀兟犃�，男孩子全部換位置。
哈哈，這個(gè)游戲真有趣，真好玩！
心理作文 篇3
在我們的生活中，由于不理解而造成的誤會(huì)是數(shù)以千計(jì)的，因此我們每個(gè)人都需要得到別人的理解。當(dāng)被人理解時(shí)，我們欣慰；當(dāng)不被人理解時(shí)，我們沮喪。所以要想求得別人的理解，首先“從我做起”，自己要學(xué)會(huì)“心理換位”，來理解他人。
父母和孩子之間需要理解，老師和學(xué)生之間需要理解，朋友之間也需要理解。這三方面的理解，在我們現(xiàn)在這段人格的初步形成的道路上，是我們寶貴的財(cái)富。
父母和孩子之間需要理解，曾聽過這樣一個(gè)故事。相依為命的母女倆家境貧寒為了供女兒上大學(xué)，母親拚命賺錢，后來累壞了身子，。女兒感動(dòng)得送了母親一件禮物，卻因母親對家境的考慮而不得不傷了女兒的心─禮物被打碎了。這個(gè)故事體現(xiàn)了母女倆互相的不理解，兩個(gè)人都沒有心理換位，都沒有好好替對方想想，想想彼此的心情和感受，想想這么做會(huì)不會(huì)給對方造成傷害，如果她們考慮到了這一點(diǎn)，這件事就不會(huì)發(fā)生了。
老師和學(xué)生之間也要互相理解。學(xué)生做錯(cuò)了事，來勢不能一味地批評他們；老師若做錯(cuò)了事，學(xué)生也不能一味責(zé)怪老師。報(bào)紙上曾有這么一篇報(bào)道：一個(gè)學(xué)生因?yàn)槟昧送瑢W(xué)的一支鋼筆，竟被老師在臉上刻了一個(gè)“賊”字。這顯然透露出的是老師的道德問題，但從中我們也能看出，老師是不理解那位同學(xué)的，小孩有一點(diǎn)小偷小摸的現(xiàn)象，是正常的，他們還沒有完全地辨別出“自己”和“非己”的東西，所以老師應(yīng)該理解他，并語重心長地開導(dǎo)他，更不能侮辱他。在此基礎(chǔ)上，我們學(xué)生也應(yīng)該理解老師，老師由于疏忽而犯的錯(cuò)誤，我們應(yīng)采取“心理換位”的戰(zhàn)術(shù)，想想，如果是自己，會(huì)不會(huì)也這樣呢？
朋友之間更需理解，只有互相理解，方可筑起堅(jiān)固的“友誼之堡”，倘若這其中的材料缺少理解，“城堡”會(huì)變得不堪一擊。生活中朋友之間難免會(huì)有一些小矛盾、小沖突，關(guān)鍵看兩人是否都“心理換位”了，是否理解了對方。若不理解，他們的友情從此會(huì)沒有了；若理解了，他們的友情會(huì)更進(jìn)一步。
因此，我們要學(xué)會(huì)“心理換位”，包容別人的錯(cuò)誤，理解他們的疏忽，因?yàn)檫@樣，即使在生活最黑暗的時(shí)刻，也一樣能找到心靈的安慰，也許就像點(diǎn)燃黎明的那一絲微弱的光輝那樣微渺。只有這樣，才能被別人所理解，才會(huì)使生活變得更美好！
專家點(diǎn)評:
作者以敏銳的洞察力，看到了“心理換位”的重要性，進(jìn)而提出“我們要學(xué)會(huì)心理換位，包容別人的錯(cuò)誤，理解他們的疏忽”的論點(diǎn)。議論文貴在觀點(diǎn)獨(dú)到，此文不僅新銳，而且分析在情在理，有內(nèi)在邏輯力量。
心理作文 篇4
一棵棵枝繁葉茂的大樹，一朵朵五顏六色的鮮花，一股股撲鼻的香味，一張張可愛的笑臉……這一切都在告訴我們夏姑娘來了，我們盼望已久的的暑假來了。
如果放在平時(shí)的暑假里面，告別了辛苦一學(xué)期的校園學(xué)習(xí)，我就可以 盡情地玩耍了，但是在這個(gè)暑假里面，我卻有著自己的“小打算”。在平時(shí)，父母總是忙忙碌碌地工作著，在休息日，他們又要洗衣拖地，忙得不得了。
我馬上是六年級學(xué)生了，我學(xué)到了很多獨(dú)立生活的技能，所以，我決定在假期里面做父母的好幫手。 放假第一天，等到爸爸媽媽上班一出門，我便開始“行動(dòng)”起來了…… 說干就干，我先端來一盆溫水，再把家里人換下的臟衣服全部找出來，放在盆里，然后在水盆里撒一些洗衣粉，讓臟衣服浸泡十分鐘后再洗。接
著我拿來搓板，先撈起自己的小衣服搓洗，這個(gè)時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)平時(shí)自己太 不注意了，自己的衣服實(shí)在是太臟了。我找到最臟的地方一遍又一遍地搓、洗，手掌都有些發(fā)麻、發(fā)疼，過了一會(huì)兒終于洗干凈了，我擰干水分，把這件衣服放進(jìn)另一個(gè)臉盆。最難洗的要算爸爸、媽媽的衣服了，因?yàn)樗麄?的衣服太大了，泡在水里又大又重，洗得我滿頭大汗，汗水將衣服都濕透 了。最后我費(fèi)了九牛二虎之力，臟衣服總算洗完了。所有的衣物清洗干凈后，我吃力地把它提到了陽臺(tái)上，看著掛滿陽臺(tái)的衣服，我滿意地笑了，第一件“大事”終于大功告成。
看看墻上的鬧鐘，哎呀，都11點(diǎn)鐘了，再過一個(gè)小時(shí)爸爸媽媽就要下班回家了，我得抓緊時(shí)間完成自己的第二件“大任務(wù)”——做飯啊。
我這個(gè)“小美食家”開始忙碌起來。想想爸爸媽媽平時(shí)最喜歡吃的“雞 蛋西葫蘆餅”，有了，就做這……
我趕忙拿出了一個(gè)盆，三個(gè)西葫蘆，七個(gè)雞蛋，擦子和兩碗白面。我拿起削蔬菜的小刀，把三個(gè)西葫蘆的皮一片一片的削了下來，又拿刀把削好皮的西葫蘆切成兩半，把里面的籽用手挖出來。接著，我拿起擦子一下 一下的把西葫蘆擦成絲，最后，把擦好的西葫蘆絲放進(jìn)盆里。該放雞蛋了，我把雞蛋在盆沿兒上先磕一下，然后把雞蛋殼掰開，把雞蛋倒進(jìn)裝著西葫裝訂線蘆的盆里，再往里撒一勺半鹽，剁了幾片蔥花沫放進(jìn)盆里，用筷子攪拌均勻。咦，好像還少點(diǎn)什么？對，還得放面呢。我看了看表，呀！11點(diǎn)半了， 爸爸媽媽馬上就要回來了。我拿起那兩碗面，把他們往盆里迅速地到了進(jìn)去，一些面粉飛到了空中，落在了我的胳膊上，落在了我的臉上。我也顧不上擦，趕快用筷子把盆里的面和原有的糊攪拌均勻，像半盆又有菜又有面的糊，我把鼻子湊近盆邊，有一股淡淡的清香。
打開煤氣灶，放上平底鍋，倒上油，不一會(huì)兒，油熱了，我把攪拌好的面糊，用大勺盛了兩勺，放進(jìn)燒好油的鍋里，用鐵鏟兒把在鍋里的面糊抹成一個(gè)像餅鐺一樣大小薄厚均勻的圓餅，過了兩、三分鐘，把餅翻了一 個(gè)，讓它原來上面那面沖下，下面那面沖上，烤過的餅變成了焦黃色散發(fā) 著濃郁的香味讓人垂涎欲滴。我想：雞蛋能補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)，西葫蘆能補(bǔ)充豐富的維生素，他們吃完后，身體會(huì)更健康。又過了大約兩三分鐘，一張餅熟了。大約二十分鐘過去了，我已經(jīng)烙熟了好多張餅。
“咚……咚……”，我聽到了爸爸媽媽的腳步聲，便躲在門后，看看他們有什么反應(yīng)。只聽見爸爸說，“哪來的香味呀？還真香！”聽了這句話，我心里高興極了，心想：“馬上兒給你個(gè)驚喜”。爸爸媽媽開門進(jìn)來了，看 著臉上和胳膊上全是面，圍裙上有些雞蛋清的我，最終他們的視線落在了我手中端著的“雞蛋西葫蘆餅”，他們看著眼前這一切，心里全明白了。 可以開飯嘍！爸爸媽媽吃著我做的煎餅，伸出大拇指說：“好吃、好吃，這就是咱們中國的披薩餅！”
聽著爸爸媽媽夸獎(jiǎng)的話，我心里美滋滋的。邊吃飯邊對爸爸媽媽說：“您們工作那么繁忙，我在家不僅要好好學(xué)習(xí)，還要做您們最好的小幫手”！
心理作文 篇5
一、教學(xué)導(dǎo)入：（5分鐘）
圖片導(dǎo)入：
出示一組人物動(dòng)作的圖片，猜測人物的心理，看看誰能成為心理大師。
師：你從圖中看到人物在做什么？怎樣描述這個(gè)這動(dòng)作？
生：這個(gè)人正在思考。他一只手拿著筆放在下巴處，兩只眼睛正凝視著某個(gè)地方，一動(dòng)也不動(dòng)。
師：是的，說得很好。接下來的幾幅圖片大家仔細(xì)看，并且將之描述下來。
生：
師：同學(xué)說得很好。我們可以通過人物的動(dòng)作，看到他的內(nèi)心活動(dòng)。說明我們的生活經(jīng)驗(yàn)是豐富的，觀察是仔細(xì)的，值得表揚(yáng)。那么你平日里寫作文有沒有用到動(dòng)作來表達(dá)人物的內(nèi)心活動(dòng)呢？
生：有的。我在作文中有運(yùn)有這種辦法。
生：沒有。沒想到這些也能用在作文中。
師：同學(xué)們，今天我們就來學(xué)習(xí)一下，怎樣將我們生活中的觀察發(fā)現(xiàn)和生活感悟用在作文中，重點(diǎn)在描寫心理活動(dòng)。（板書：心理活動(dòng)）
二、課堂體驗(yàn)：(33分鐘）
師：同學(xué)們通過特定的動(dòng)作可以看出人物的內(nèi)心活動(dòng)，如果用在作文中，它就是一種特別的方法，叫做行動(dòng)表現(xiàn)式。下面我們做一個(gè)試驗(yàn)，看看大家能不能用動(dòng)作表現(xiàn)心理，看看誰有表演天賦。表演的好的同學(xué)有獎(jiǎng)勵(lì)喲！（兩個(gè)大拇指）
學(xué)生表演常見的動(dòng)作有：熱（用手扇風(fēng)）冷（雙手抱臂，發(fā)抖）害怕（發(fā)抖）開心（蹦蹦跳跳）煩惱（揪頭發(fā)）傷心（抹眼淚）
師：同學(xué)們表演的真好，我特別佩服。我發(fā)現(xiàn)，通過這些動(dòng)作，真的能夠“看”到人們的內(nèi)心世界。我們在生活中的發(fā)生的事情，也可以看到這些動(dòng)作，并且知道人們的內(nèi)心。那么，
我們現(xiàn)在可以用這些動(dòng)作試著寫一寫人們的內(nèi)心世界。（板書：行動(dòng)表現(xiàn)式）即在小說，戲劇、記敘文中恰當(dāng)?shù)拿鑼懭宋锔挥絮r明個(gè)性的動(dòng)作，傳神地揭示出人物的心理活動(dòng) 小練筆：無緣無故被大家冤枉，郁悶煩惱到了極點(diǎn)，請寫一段話。不少于50字。 師生共同評價(jià)寫作結(jié)果，做一個(gè)指導(dǎo)。
師：同學(xué)們，我們學(xué)會(huì)了行動(dòng)表現(xiàn)式這種心理描寫方法。下面，老師再教給大家一種心理描寫方法。（板書：夢境幻覺式）
生：老師，什么叫夢境幻覺式？
師：作品中的人物由于現(xiàn)實(shí)中無法達(dá)到某種目標(biāo)，于是會(huì)陷入空想的心態(tài)，而這種心態(tài)常通過幻覺或夢境的形式來得到表現(xiàn)。大家在生活中有沒有在餓極了的時(shí)候，看到什么都像漢堡、包子等食物的感覺？在渴極了的時(shí)候，看到汽油也像水的感覺？
生：沒有。
生：有的。
師：人們在現(xiàn)實(shí)無法實(shí)現(xiàn)，通常會(huì)幻想。舉個(gè)簡單的例子：有些同學(xué)放假了一陣瘋玩，作業(yè)扔到一旁。眼看就要開課了，才想起作業(yè)沒寫，于是，加班熬夜。實(shí)在累了困了，就出現(xiàn)幻覺，在睡夢中完成了作業(yè)。結(jié)果，到了第二天，作業(yè)沒完成被老師批了一通。同學(xué)們，想一想你有沒有類似的幻覺。
生：有的。
師：下面我出示一段文字，大家來體會(huì)夢境幻覺式。
她的一雙小手幾乎凍僵了。啊，哪怕一根小小的火柴，對她也是有好處的！她敢從一大把火柴里抽出一小根，在墻上擦燃了，來暖和暖和自己的小手嗎？她終于抽出了一根。哧！火柴燃起來了，冒出火焰來了！她把小手?jǐn)n在火焰上。多么溫暖多么明亮的火焰啊，簡直像一支小小的蠟燭。這是一道奇異的火光！小女孩覺得自己好像坐在一個(gè)大火爐前面，火爐裝著閃亮的銅腳和銅把手，燒得旺旺的，暖烘烘的，多么舒服��！哎，這是怎么回事呢？她剛把腳伸出去，想讓腳也暖和一下，火柴滅了，火爐不見了。她坐在那兒，手里只有一根燒過了的火柴梗。
她又擦了一根。火柴燃起來了，發(fā)出亮光來了。亮光落在墻上，那兒忽然變得像薄紗那么透明，她可以一直看到屋里。桌上鋪著雪白的臺(tái)布，擺著精致的盤子和碗，肚子里填滿了蘋果和梅子的烤鵝正冒著香氣。更妙的是這只鵝從盤子里跳下來，背上插著刀和叉，搖搖擺擺地在地板上走著，一直向這個(gè)窮苦的小女孩走來。這時(shí)候，火柴又滅了，她面前只有一堵又厚又冷的墻。
師可以分析這里的小女孩出現(xiàn)的幻覺，以便加強(qiáng)理解。
小練筆：當(dāng)你獨(dú)自一個(gè)呆在一個(gè)漆黑的地方，心里感到了恐懼，產(chǎn)生幻覺。（50字） 師生共同分享點(diǎn)評。
三、教學(xué)指路：（5分鐘）
師：同學(xué)們，我們今天學(xué)習(xí)了兩種心理描寫方法。具體該怎么運(yùn)用呢？我們必須在一篇作文中有所體現(xiàn)。今天的寫作要求：最起碼要用到一種方法�，F(xiàn)在，我們來想一想在我們身邊發(fā)生過的事，你選擇其中的一件，用我們的方法來寫一寫人們的心理吧！
生：不知道該寫什么。（部分學(xué)生有可能不知道該怎么寫）
師可以啟發(fā)：
可以參考書本上的內(nèi)容《羚羊木雕》，寫生活中自己與朋友、同學(xué)、家人相處時(shí)發(fā)生的事情，牽涉到心理活動(dòng)的事情太多太多�？梢赃x擇其中的一件事來寫。
心理作文 篇6
小朋友們，你們喜歡書包嗎？說到這里有的小朋友會(huì)說：“書包太麻煩了，整天背在背上，像背大石頭一樣�！睘榱俗屛覀兛梢愿p松地學(xué)習(xí)，我專門設(shè)計(jì)了一種未來可以讓小朋友們學(xué)習(xí)更輕松的書包。
這種書包設(shè)有擴(kuò)大、縮小鍵、知識(shí)鍵、時(shí)間倒轉(zhuǎn)鍵、探路鍵、保護(hù)鍵、查看心思鍵等多種按鈕，各種按鈕有各自不同的功能。當(dāng)你上學(xué)的時(shí)候，只要按一下縮小鍵，書包就會(huì)自動(dòng)縮小，你可以把它放在口袋里，這樣就輕松多了；要是你把作業(yè)忘記了，只要輕輕按一下時(shí)間倒轉(zhuǎn)鍵，剎那間你就可以回到老師布置作業(yè)的時(shí)間，這樣，你就不怕忘了作業(yè)；當(dāng)你在野外迷路時(shí)，只要按一下探路鍵，書包上就會(huì)顯示出一張地圖，地圖上會(huì)用紅點(diǎn)標(biāo)出你所在的位置，用綠色的線標(biāo)出你要走的路線。如果你還看不清楚，可以按擴(kuò)大鍵擴(kuò)大圖樣；如果你碰到了壞人，你還可以用保護(hù)鍵，書包會(huì)把現(xiàn)場信息輸給微型機(jī)器人，微型機(jī)器人就會(huì)對壞人射出麻醉劑或立即報(bào)警，這樣你就可以逮住壞人或有充足的時(shí)間逃跑；對于一些一時(shí)分不清好壞的人，你可以按查看心思鍵，把他的心理活動(dòng)查看清楚，就能及時(shí)對他說一些道理，讓他悔改，制止一些不良行為的發(fā)生。另外，我還在書包上放了按摩器，這樣，書包背在背上就能更輕松地上學(xué)了。
怎么樣？我設(shè)計(jì)的未來多功能書包好用吧！想不想給我來份定單。
專家點(diǎn)評:
這篇文章想象豐富，重點(diǎn)想象了我們未來書包的功能多樣，表達(dá)了自己為學(xué)生們做貢獻(xiàn)的愿望，如“為了讓我們可以更輕松地學(xué)習(xí)，我專門設(shè)計(jì)了一種未來可以讓小朋友們學(xué)習(xí)更輕松的書包”。全文語言流暢自然，較為生動(dòng)，是一篇不錯(cuò)的習(xí)作。
心理作文 篇7
健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，健康是人們進(jìn)行工作、學(xué)習(xí)、生活等一切社會(huì)活動(dòng)的重要基石。一個(gè)人只有在體魄健全的情況下，才能保持充分的體力與精力，從事各項(xiàng)社會(huì)活動(dòng)，才能更好地為人民服務(wù)，為社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展作出貢獻(xiàn)。因此人們常說的“健康是個(gè)寶”是十分有道理的。
一、 關(guān)于健康的含義：
對健康的認(rèn)識(shí)是有一定過程的。多年來人們認(rèn)為只要沒有軀體疾病或身體缺陷，又不處于身體虛弱的狀態(tài)，就稱之健康。隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，人們逐漸認(rèn)識(shí)到除了上述以外，人們還必須保持心理健康，能良好地適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境，才能算是真正的、全面的健康。
這正如1948年世界衛(wèi)生組織(WHO)成立時(shí)通過文章所規(guī)定的“健康……一種軀體上，心理上和社會(huì)適應(yīng)上的完滿(Well being)狀態(tài)，而不只是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象”。正是對健康的進(jìn)一步理解，促進(jìn)了醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變。由過去只重視生物學(xué)因素致病的生物——醫(yī)學(xué)模式，轉(zhuǎn)變?yōu)樯铩鐣?huì)——心理醫(yī)學(xué)模式，后者強(qiáng)調(diào)了疾病形成過程中，不但生物學(xué)因素起了作用，而在許多疾病的產(chǎn)生過程，心理、社會(huì)因素也起了重要作用;因此要維護(hù)人們的健康，也必須重視心理衛(wèi)生，心理健康。 “講究衛(wèi)生、預(yù)防疾病”是完全正確的指導(dǎo)方針，但過去一提到講究衛(wèi)生，人們往往是想到講究個(gè)人衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、生理衛(wèi)生……;現(xiàn)在看來為身心健康，我們也必須充分注意心理衛(wèi)生，保持心理健康。
二、 心理社會(huì)因素與疾病的關(guān)系：
人是社會(huì)的人，人們在學(xué)習(xí)、工作及生活中不可能不與其他人及事物接觸而孤立存在。因此，在人的一生中決不會(huì)沒有任何艱難險(xiǎn)阻，不遇到矛盾、沖突，不遭受挫折;也就是說人生活在世界上就會(huì)遇到各種各樣的心理社會(huì)因素，如果對這些心理、社會(huì)因素不能正確處理，就會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁、恐懼、緊張等情緒困擾，甚至導(dǎo)致或加重疾病。換言之，如果我們不注意心理衛(wèi)生，不注重心理健康，就會(huì)產(chǎn)生以下問題：
1、 可成為各類精神障礙的直接原因或促因：例如，由于重大精神創(chuàng)傷可引起的心因性精神障礙，由于情緒沖突、內(nèi)心矛盾所致的神經(jīng)癥及其它心理障礙;由于情緒沖突內(nèi)心矛盾所導(dǎo)致的神經(jīng)癥及其它心理障礙;而心理社會(huì)因素亦可成為嚴(yán)重精神疾病，如：精神分裂癥、抑郁癥等的發(fā)病促因或誘因。 心理不健康的人更易于沉溺于迷信、巫術(shù)等偽科學(xué)之中，甚至出現(xiàn)與其相關(guān)的精神/心理障礙。
2、 心身疾病(Psychosomatic Disease) 有許多疾病如原發(fā)性高血壓、冠心病、潰瘍病、過敏性結(jié)腸炎、糖尿病、甲亢、神經(jīng)性皮炎等等，盡管病因尚未完全明了，但國內(nèi)外的研究均充分證實(shí)，心理社會(huì)因素在這些疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療及結(jié)局方面均起了重要的不可忽視的作用，這類疾病我們統(tǒng)稱為心身疾病。 如果我們注意了心理健康，就可能避免或減少這類疾病的發(fā)生;即使已發(fā)生了此類疾病，也大有助于此類疾病的治療及康復(fù)。
3、 患軀體疾病尤其是嚴(yán)重的軀體疾病的人，往往會(huì)被抑郁、焦慮、沮喪等不良情緒所困擾。這些由心理社會(huì)因素引致的困擾，會(huì)干擾病人的治療及康復(fù)，加重軀體疾病的病情，縮短這些病人的壽命。
如果得了較嚴(yán)重軀體疾病的病人能夠面對現(xiàn)實(shí)，調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性積極與疾病作斗爭，不為疾病所困擾，不引起嚴(yán)重的思想包袱和情緒困擾，則對疾病的康復(fù)或延緩病情懺悔，增長壽命則是很有益處的。
心理作文 篇8
記得在創(chuàng)新期中考試前，老師為了讓我們能取得優(yōu)異的成績，讓同學(xué)們反復(fù)做了模擬測驗(yàn)卷。在這“身經(jīng)百戰(zhàn)”的磨練中。有一次數(shù)學(xué)考試讓我非常難忘。
同學(xué)們都趴在桌上認(rèn)真地答著題目。安靜的教室里只能聽見沙沙的筆聲。老師坐在講桌旁看著我們，快打鈴了，可是只有兩位同學(xué)交了試卷。
我很順利地答完了所有的題目，心里很開心，真想立刻知道分?jǐn)?shù)，打算起身去交，我看到了這樣的情景：老師一邊用紅比批改，一邊監(jiān)考我們，前面兩位同學(xué)得的分?jǐn)?shù)較低，但是他們還是班上成績很不錯(cuò)的孩子呢！見此情景，我因?yàn)楹ε驴嫉锰钏杂肿讼氯ィ蛩阍僦匦聶z查一遍。
檢查的過程中，反而讓我緊張兮兮。心里總想著：要是我也這么早交上去，會(huì)不會(huì)也出差錯(cuò)？分?jǐn)?shù)會(huì)不會(huì)也很低？老師會(huì)批評我嗎？同學(xué)們會(huì)不會(huì)笑話我？我翻來覆去地看著手上的卷子，看著這張實(shí)在是檢查不出任何錯(cuò)誤的卷子。好幾次我想站起來走到講臺(tái)，把它交給老師，可是雙腿卻像是灌了水一樣沉重。渾身無力，我握著試卷的手好像都微微有些顫抖。
終于，我慢慢的克制自己的情緒，暗暗地說，一、二、三！我一下子站了起來，向監(jiān)考老師走去，霎那間，我并沒有回頭看同學(xué)們的表情，但是我卻感覺到班里所有同學(xué)的目光都集中到自己身上，好像都在說：“這么快去干什么啊，考低分可就慘啦！”我永遠(yuǎn)相信自己，并沒有回到自己的座位上，仍然向講監(jiān)考老師走去，短短的幾步路，卻讓我感覺是那么的長。
我把卷子放到老師桌上，趕緊回到座位上，我控制不了我的一雙明亮的眼睛，緊盯著老師的手，老師拿起紅筆，迅速地改了起來……心里默默地說：上帝保佑我啊，不要錯(cuò)啊�。±蠋煾牡暮芸�，從他手上熟練的動(dòng)作能判斷出他在流暢地畫著一個(gè)個(gè)勾。忽然，我看到她在改一道題時(shí)眉毛皺了皺。我的心像小兔子一樣蹦蹦直跳，不知不覺地握緊了拳頭，背上似乎流出了汗�？墒抢蠋熕妓髁艘粫�(huì)兒之后，手接著畫出一個(gè)打勾的動(dòng)作，啊，這是多么美妙的弧線！我的心慢慢地回到了“家里”，可是，改到中間，我看到老師在兩道題目上各畫了兩筆，不好！可能這兩題題錯(cuò)了，老師打的是一個(gè)刺眼的“紅叉”。
“言雨磬，這次整整95了，繼續(xù)努力吧。”我迫不及待地向卷面望去，95分，太好了，太好了，我沒聽錯(cuò)！真的是95分！但是那兩個(gè)小小的紅叉居然扣掉了五分，我恨不得重考一次，把這五分給要回來，還在回憶剛才是怎么檢查的！但我心里還是美滋滋的……這次考試，讓我明白：考試的時(shí)候，不僅要沉著冷靜，還要有自信心，相信自己、充滿信心才能取得成功，我們才是自己真正的上帝。
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