鍛煉身體小學生作文（通用128篇）
在學習、工作、生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。那么你有了解過作文嗎？下面是小編幫大家整理的鍛煉身體小學生作文（通用128篇），希望能夠幫助到大家。
鍛煉身體小學生作文 篇1
晚上，我和媽媽一起去東湖體育場鍛煉身體。
我們來到東湖體育場，媽媽說：“你先試著跑一圈，看看需要多少時間。”“預(yù)備，開始！”隨著媽媽的口令聲下，我就像離弦的箭一樣飛快地向前沖去。我繞著體育場跑了一圈后，累得氣喘吁吁。媽媽看了一下手機，用了兩分鐘，說：“還可以，以后要繼續(xù)努力�！蔽衣犃�，心里美滋滋的。我又和媽媽走了一圈，突然，我發(fā)現(xiàn)了一個我非常喜愛的健身器材，于是便懇求媽媽：“媽媽，我想在這里玩一會兒，好嗎？”媽媽不假思索地說：“好吧，不過不要亂跑，就在這里玩，我待會兒來找你�！蔽易诮∩砥鞑纳�，一會兒爬上，一會兒爬下，玩得高興極了！過了一會兒，媽媽來了，對我說：“我們再跑幾圈就回家吧！”“好吧！”我爽快地答應(yīng)了。我和媽媽又跑了兩圈，跑得滿頭大汗。
我們又在那里休息了一會兒，就回家了。
鍛煉身體小學生作文 篇2
還記得當年，班里的家長們組織了一個賣報小姐，當時媽媽覺得可以鍛煉一下膽小如鼠的我，所以就非常積極的報名了。
活動一開始，我就不敢去大聲叫喊，可是當我眼睜睜地看著那些不停叫喊的同學們，他們至少賣了10多份，可是我連1份都沒賣出去！真是看在眼里，急在心里�。�
媽媽不停地鼓勵我說：”寶貝，你也能行的，你一定會比他們棒！加油！“聽了媽媽的話，我終于鼓起勇氣朝一位正在聽音樂的小姐姐走去，用我那比蚊子還小的聲音對她說：”姐姐，您要不要買一份《南方都市報》？“不知道她是聽音樂太專注了，還是假裝沒聽到我說話，她就當我是隱形人一樣，從我身邊走了過去。
見到她不理我，我十分沮喪地對媽媽說：”媽媽，她不理我！“媽媽見了，安慰我說：”你做得很好，可是并不是那個小姐姐不理你，是因為你的聲音太小了，她沒聽見�！奥犃藡寢尩姆治�，我再次鼓起勇氣朝一個中年叔叔走去，用我再三放大的聲音對他說：”叔叔，請問您要不要買一份2塊錢的報紙？“叔叔爽快地答應(yīng)了。我十分高興，同時也有了經(jīng)驗：專找中年叔叔。
在這次體驗中，我經(jīng)過努力，賣了20份報紙，這不僅僅是賣報紙，同時也讓我鍛煉了自己的膽量，使我越來越大膽，會自己解決問題，從而使我更開朗、自信了，謝謝媽媽給了我這么好的鍛煉機會！
鍛煉身體小學生作文 篇3
“一日之計在于晨。”暑假開始后，媽媽和爸爸發(fā)現(xiàn)我比暑假開始前又瘦了，便開始認真考慮已經(jīng)延后了100年的晨運。
當天晚上，我垂頭喪氣的坐在房間里寫作業(yè)，原因是明天就要去荔香公園晨運了。我這個人哪，最害怕跑步了，因此天天窩在家里，懶散成性，不過再怎么懶也不胖，唉！不一會兒媽媽就拿了一張合同過來，合同上寫什么：甲方劉嘉深必須陪同乙方進行晨運三十天…什么什么的，我把紙還給了媽媽說：“我不簽！”媽媽悄悄告訴我說：“爸爸不相信你能堅持三十天，所以我們也簽了個合同，假如你堅持了三十天就可以獲得一套書歐！”我的眼睛一亮…結(jié)果不用說就知道，我想也不想的就簽了字。
第二天早晨，我身穿白色運動衫，穿上藍色短褲，腳踏黑白相間的運動鞋，萬事具備只欠東風了！哈哈哈哈！今天荔香公園好像格外的漂亮��！剛剛成熟的荔枝掛在樹枝上，就像一顆顆紅寶石一樣（這里透露一個小秘密：有一次我張大嘴巴呼吸時，一顆荔枝掉進了我的嘴巴里，弄得我嘔了，好悲哀）；晨間的露水貼在葉子上，風一吹，露水就嘩啦啦的落了下來�？墒沁^了一會會兒我就沒有在意風景了，注意力放在呼吸上，因為不僅汗流浹背，而且還肺痛，我的速度也慢了下來，媽媽說的沒有錯，沒有鍛煉的人都會這樣，嗚！終于跑完了一圈，回家洗澡吃早飯嘍！不過我發(fā)現(xiàn)，我每跑一次我都可以“升級”，第二次來時，我可以一口氣跑完一圈，第三次，除了上坡路段以外，我基本可以跑兩圈了，第四次……
我這么鍛煉下去，相信我的身體會越來越好，因此，我的一套書也是手到擒拿的！哈哈！
鍛煉身體小學生作文 篇4
今天一大早，一陣清脆的鬧鐘聲把我從夢中喚醒，我從床上一骨碌爬起來。
我梳好頭發(fā)，就去刷牙、洗臉，然后接著來到陽臺鍛煉身體。起先，我還以為媽媽會罵我，說蹦蹦跳跳的，搞得樓下的人睡不著覺，可是，我在鍛煉身體的時候，沒有聽到媽媽說我，于是，我就跳得高高的，一會兒跑步，一會兒扭扭腰和像青蛙跳的動作。做完運動后，我熱得要命，耳朵和臉紅得跟太陽似的那么紅，簡直是一個火球一樣。這時候，媽媽也醒來了，大概是被我吵醒的吧！
媽媽洗漱完后，也來鍛煉身體，媽媽說她今天感冒了，鼻子不流通，但只要鍛煉身體，感冒就好得快。
“是嗎？”我半心半疑地問。
“不信，待會鍛煉完身體，你就看看我的鼻子流不流通�！眿寢屝χf。
“嘿，我怎么知道你的鼻子流不流通呀！再怎么說我又不是你�！�
“那好，我告訴你，我現(xiàn)在什么味也聞不出來，待會運動完，你拿一件東西給我聞�！�
“OK，沒問題�！�
媽媽在鍛煉身體的過程中，她跟我說：“我也許會久點，你要耐心等待哦！”我問：“為什么要那么久？”媽媽回答：“這樣把汗全排放出來，感冒才會好得快�。 �
時間一分一秒地過去了，媽媽還仍然地在鍛煉。突然，我發(fā)現(xiàn)媽媽的額頭和后背都流了好多汗，汗把媽媽的衣服給弄濕了，我就問媽媽：“媽，你流了那么多汗，應(yīng)該好了吧！”媽媽點了點頭。
我趕緊拿出我前天買的一小瓶檸檬味的飲料給媽媽聞，媽媽果真聞到了，并且還說出是什么味�？磥礤憻捝眢w不僅能使人長高，還能消除疾病哩！同學們，記住了嗎？
鍛煉身體小學生作文 篇5
老爸提出從11月7日開始全民鍛煉的意見，我和媽媽積極響應(yīng)。
每天晚上，洗完澡上床睡覺前，我們一家三口人開始在床上比賽做俯臥撐運動。
“一、二、三……”我拼命地用雙手支撐著身體一起一伏地運動著，一邊做一邊數(shù)數(shù)�！�48、49、50！”我終于支持不住了，趴在床上不能動了，嘴里直喘氣。我感覺到我的心跳也加快了，渾身都發(fā)熱了，再也沒有一點力氣了。
爸爸只做了40個，媽媽只做了24個。我心里多高興啊，我是冠軍呢！
爸爸卻說我做的不規(guī)范。我想，我以后會做得更好些的。
鍛煉身體小學生作文 篇6
我們都知道，鍛煉身體對我們很重要，多鍛煉身體，能讓我們增強體制。有一句話說得好：“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子�！�
有一個人，是一個外國人，他非常喜愛中國的摔跤比賽，就在中國學習。現(xiàn)在，他獲得過非常多得獎，還成了職業(yè)的摔交手呢！
我，以前非常喜歡體育，是班里的體育小健將，最喜歡跑步，跳遠。以前跳遠能跳好幾米，得過好幾個第一；以前跑步也能跑幾百米，獲的獎數(shù)也不少，但是現(xiàn)在，我體重已達到45千克了，跑步跑不動了，各項體育活動的成績也不行了，以前跳遠能跳一米好幾，現(xiàn)在只能跳一米五了，以前跳高能跳好高，現(xiàn)在連一米10都跳不了……以前能作的東西現(xiàn)在都沒有力氣做了，真是悲慘阿。
還有一次，我下決心要練習跑步減肥，堅持了幾天，我就不行了，躲在被窩里不肯起來，爸爸媽媽叫我起來跑，我也不肯，只好不跑了。
所以，大家一定要堅持跑步，多鍛煉身體，增強體制哦。
鍛煉身體小學生作文 篇7
冬天，是強身健體的好季節(jié)。每到這個時候，學校操場上總會熱熱鬧鬧的，有的跨步，有的踢毽子，有的跳繩，也有的打乒乓、打籃球……我是體育積極分子，喜歡各種各樣的冬鍛項目，但平時我玩得最多的還是跳繩。
說起跳繩，我在讀幼兒園時就已經(jīng)學會了，不過那時我們只會單飛，速度也不快。到了二年級，當我覺得自己有了一定的跳繩基本功時，我就學著大哥哥、大姐姐的樣子練起了雙飛。��！不學不知道，一學嚇一跳，原來跳雙飛可不簡單。有時眼看繩子就要從腳底下溜過，雙腳偏偏不聽使喚；有時腳蹦得老高，手又忘了搖繩子；有時勉強跳過了一個，可再也沒力氣跳第二個。后來我哥哥章曉添告訴我：跳雙飛最重要的是手和腳的配合，身子要挺直，搖繩速度要快，腳跟不著地，腳尖觸地要有力。在哥哥的幫助下我終于一口氣能跳三四個了，我高興極了！哥哥又對我說：“不管你要做好什么事情，都要多練習，跳雙飛也是一樣�！�
如今，我已經(jīng)能一次性跳四十多個了。相信我再努力一把，明年肯定可以成為校隊的一員。
鍛煉身體小學生作文 篇8
一放暑假，老班就布置了體能訓練要求：開學各項測試要達到：跳遠，男生2米2，女生1米65。跳繩1分鐘180下達標，跑步……
這，對我這個體育高手來說，不過小菜一碟，我早就達到要求，且位居全班第一。因此這個暑假我高枕無憂了！
開學第一節(jié)體育課，老班就要測試，體育老師說“剛開學，先讓他們活動活動身體肌腱，待身體活動開后第二節(jié)體育課再測。
今天下午，我班有一節(jié)體育課，體育老師按常規(guī)指導我們做各種訓練，我偷偷地觀察教學樓大門口，沒看見老班的身影。心想，“也許老班早把測試的事忘記了！也許她今天她又開會去了，那可就太妙了�！币唤z得意剛露嘴角，不好，一個熟悉而陌生的身影，不知何時飄到了操場的一端，正在體育老師耳邊嘰咕著……
一定是老班要檢查假期不知的訓練情況�！澳屈c雕蟲小技，我早就猜到了�！崩习嗪腕w育老師在地面畫好尺度線，我們就五人一組開始了。
我趕緊活動活動腳踝，準備一次成功。此時老班說，凡跳過2米2的男同學就可以去打籃球！這可是最大的動力。
輪到我跳了，眼睛瞄準最高點，默念著“一、二、三——”“嗖”的一聲，落地了，低頭一看，糟了，我這個“飛毛腿”怎么還差一點兒，太丟人了！扭頭一看，老班正在記錄其他同學的成績，趁大家不注意，我腳底抹油，向前移動了幾毫米……好了！正好達標。
老班抬起頭，叫著我的名字，你剛才跳的不算，因為你移動的位置。
“嘿”！別提多丟人了！我怎么沒看到老班抬眼，太“火眼金睛了吧！”不敢有半點啰嗦，趕緊再跳，一次、兩次、……今天也不知怎么了，腳底就是不給面子，數(shù)次的試跳都不合格。
最后，老班宣布，你們這十幾名同學降分達標�？粗约旱某煽�，咳，誰讓咱自己不爭氣，享受了一個暑假的美覺，現(xiàn)在只能享受無奈地降分處理！
鍛煉身體小學生作文 篇9
昨天下午，我覺得無聊，就吵著爸爸帶我去體育中心。 爸爸說：“等一會兒”。我只好聽“命令”。過了一會兒，爸爸主動帶我去了。
一路上，我發(fā)現(xiàn)：金燦燦的陽光照耀在小草上，小草變“黃”了；照在房子上，房子變“金”了，像一座宮殿；照在……我還看見了云朵一會變成兔子，一會變成小貓，真是變幻莫測��！
到了體育中心，爸爸就說：“去跑步一圈�！蔽衣犃�，想：跑步？那不是我最擅長的嗎，爸爸肯定想“罰”我。那個跑道有400米長，爸爸想累死我嗎？不過，我還是去跑了。
就到終點時，我已經(jīng)滿頭大汗了，堅持就是勝利，沖��！當我沖到終點后，爸爸笑嘻嘻地說：“這次不錯嘛，以前跑不到一下就跑不動了，現(xiàn)在厲害多了。”聽了這個夸獎，我快樂地跳了起來。
我終于能自由玩了，我已逃脫了爸爸。
我一去就去到了搖擺機，我把它當做秋千蕩，我先搖高些，再找個時機蹲下去，這就是秋千了，有趣吧！嘻嘻！
我又去“劉翔跑道”，那是我自己起的名，別在體育中心找?guī)装俅闻�！我跳“欄桿”，跳啊跳，就過了“欄桿關(guān)”。到了“時空隧道關(guān)”，我沖了過去，“時光”從我身邊過去了，我也到了“終點”……
時間過得真快，馬上就5點了，爸爸讓我回家，我依依不舍的回去了，下次我一定還要來鍛煉身體！
鍛煉身體小學生作文 篇10
這個星期，我們學校進行了體能測試，測試中有五十米短跑，仰臥起坐、坐位體前屈……其中最令人激動的是一分鐘跳繩和五十米短跑。
跳繩既是一項鍛煉身體的運動，又是一項提高協(xié)調(diào)能力的運動。只聽裁判一聲哨響，我們的繩就飛快地甩了起來猶如條條彩龍在飛舞著�！芭九九尽崩K子落地，塵土飛揚�！昂艉艉簟倍呏宦犂K子甩動聲。無數(shù)繩子組成繩網(wǎng)，讓數(shù)的人眼花繚亂。只見那綠色的跳繩被別人甩得上下翻飛，他的腳底就像按了兩個彈簧，快速地跳起落下又跳起又落下……輕盈的就像一只機靈的小鹿。輪到我了，我的腳尖踩著地面發(fā)出“噠噠噠”的響聲，就像樂隊在演奏樂曲。我就像一只小蜜蜂在跳八字舞，又像一只敏捷的小燕子在疾飛。這時，天空下起了雨，跳繩就像保護罩，阻擋那些從天而降的“士兵”。
接下來是五十米短跑，第一個上場的是陳子建，他眼睛看著前面，有點“飛人”之勢，其它班全躍躍欲試�！班健�，哨聲一響，他們像箭一樣飛出去，加油，加油，聲音連綿不斷。終于到我跑了，我一聽到哨聲，就飛一樣地往前沖，使出了九牛二虎之力，爆發(fā)了自己的小宇宙，就像獵豹一樣狂奔，這五十米短跑挺刺激的。
這次體能測試，盡管我全是優(yōu)秀，可也有不足的地方，但我們是快樂的。
鍛煉身體小學生作文 篇11
公園里有許多許多的游戲，歡動世界、體能訓練、釣魚……暑假里的一個烈日炎炎的下午，許多人都興致勃勃地在歡動世界里玩，而我們一行人卻來到了叢林里的體能訓練基地。體能訓練基地里格外幽靜，古柏參天，偶爾也會聽到一兩聲鳥鳴，好像是一個古老的城堡，而相距不遠的歡動世界里卻歡聲雷動，像一個大鬧場。
體能訓練一共有十關(guān)。每一關(guān)都十分刺激。而令我最難忘的是走平衡木、爬吊樓、和空中飛人。走平衡木是最難掌握的一關(guān)。我們又給它取了個名字叫“秋千索”，顧名思義，它是由很多秋千組成的一條通道，成功地走到通道盡頭，中間不掉下來，才算過關(guān)。平衡木離地面有礦泉水瓶子那么高，平衡木是一小塊圓樁，兩頭分別用繩子吊著，踩上去，很不容易掌握平衡，和別的木頭碰在一起，腿上就會出現(xiàn)一塊大烏青。而且，吊圓樁的繩子特別粗糙，只要一抓，就會滿手通紅通紅的，一排走下來，大家的手都扎得像“紅血手”。我摔了三次，才磕磕絆絆地走過去，一句話：“此道難，難于上青天”。
爬吊樓也不一般。吊樓是用軟梯連接的，只有踩的地方有一塊橫木，梯子的其他地方都是用繩子連接的，好難好難啊。有的同學根本不敢上，不過這個，我一次就通過了，甭提有多自豪了。
最后一關(guān)就是空中飛人了。這一關(guān)倒是挺好玩的，只要坐在繩索上，就會“噌”地一下滑過去，就像滑到了河對岸一樣，一個字“爽！”
終于玩完了。艱辛地經(jīng)過！
通過這次體能訓練，我得出了一個道理，貌似強大的困難，其實很容易，只要你肯吃苦頭，就一定能夠戰(zhàn)勝它！如果你問我下次還去不去玩了？我一定會很響亮地回答你：“去！”
鍛煉身體小學生作文 篇12
昨天，同學們還都興高采烈，氣壯如牛，但這周二，同學們一到學校個個無精打采，唉聲嘆氣，原來都是因為流感來襲。
從本周開始，為了預(yù)防流感，老師讓我們?nèi)ゲ賵錾吓懿�。可是我們并不積極，到操場上真是跑得比烏龜還慢，跑了一半就倒下了一半同學，就連幾個身強體壯的同學也跑不動了，氣喘吁吁。真可謂笑料百出啊！老師又十分擔心我們的身體，就暫停了跑步。
當天上午體育課時，馬老師對大家說：“今天，我們只跑四圈，不跑十圈，不過誰沒有跑完，所有人都要再跑四圈�！备械綗o奈的同學們只好無精打采地乖乖準備跑步。
跑步開始了，同學們邊跑邊邊回頭看了看高安毅，因為他是班里最高最胖的一個，現(xiàn)在就成了大家的累贅，要是他沒有完成任務(wù)，大家都要跟著受累。大家的心都為他懸著。
當他跑完第二圈時差一點兒就倒下了，幸好同學們用盡力氣把他扶起來，帶著他一起跑。
第三圈跑完時，同學們一點兒勁兒也沒了。同學們想了一個辦法好讓大家打起精神，于是開始喊口號：“1，2，1，2……”步伐整齊了，不過一會兒，同學們終于成功跑完了第四圈。剛剛好下課了，同學們激動地大喊：“太好了！終于下課了！”
這次流感來襲，讓我們知道了自己身體素質(zhì)還不夠，預(yù)防流感，一定要加強鍛煉呀！
鍛煉身體小學生作文 篇13
從本周開始，為期15天的體育鍛煉拉開帷幕……
在這個驕陽似火，晴空萬里的周一，我騎著單車在一路向北行進，樹上的蟬在枝頭鳴叫，我在人跡罕至的道路上行進。終于，在45分鐘后，到達了目的地。唉，不容易啊！
接下來，便開始120分鐘的特訓。先是圍著標準的400米場地跑三圈，而后便是俯臥撐，再往后，是柔韌……這些練下來，我們四個是滿頭大汗，汗流浹背，氣喘如牛，面紅耳赤，上氣不接下氣，就是腎上腺激素分泌過多��！
最后，還有20分鐘的慢跑。我們是邊跑邊喘，眼冒金星，一圈一圈的堅持下來。當停下的時候，兩眼一翻，倒了下去。
這時，我終于體會到王俊寧同學當年的情況了，3分鐘可以走完的路，現(xiàn)在卻要用十分鐘，因為腰酸背疼腿抽筋。由此得出了四個字：缺乏鍛煉！
經(jīng)過五天的鍛煉，現(xiàn)在腿已經(jīng)完全不酸脹了。但去想想這幾天：曬太陽、冒雨跑步，在塑膠跑道上做仰臥起坐（這項可以成為古今一大酷刑了）……
到了第六天，由于天氣原因，我們要上體育館去跑。“準備活動，五圈�！碧炷模厦嬉蝗�，是下面的2倍吧！塞上耳機，我便奮力向前跑去，把那三位遠遠的甩在了后面。
在終點處，我放下了腳步，慢慢調(diào)整著呼吸。是啊，成績又有進步了。
這幾天，各項成績都有進步，這也就是對我付出的回報吧。
鍛煉進行時，可不能輕言放棄了
鍛煉身體小學生作文 篇14
今天，我破天荒地5點鐘就起來了。這是為什么呢，因為，我要去晨練。走出家門，天還蒙蒙亮，太陽，也只露出一點點余光。街道上冷冷清清的，外加一點涼爽。
但是，一到了鍛煉的地方，就不感覺冷清了。那兒至少有幾十輛車�？盏厣洗蛱珮O的打太極，打羽毛球的打羽毛球，不亦說乎。我也不閑著，連忙跑去和哥哥打籃球。打了幾分鐘，我就出汗了，沒有了清晨的涼爽。我越打越有勁，在場地上不斷奔跑。不知不覺，太陽已經(jīng)慢慢升起，陽光，淡淡地撒在人間。而我打得都忘記了時間，忘記了自我。打了一個小時，我們決定去山上鍛煉。打完了籃球，再上山，真的可以說是一件苦差。而且媽媽還提倡我倒著走，真是難上加難。終于到了山頂，我們喝了水后，又下山了。
7點我一回到家，我一下就撲到了床上，一下就睡著了，一下就睡到了10點。Oh，So good！
鍛煉身體小學生作文 篇15
晚上，叔叔他們一家三口帶我去了馬腰的金馬大酒店吃晚飯。吃過飯，我們就回家了。在回家的路上，叔叔對我說：“我們?nèi)バ∩徢f走幾圈好嗎？”我爽快地答應(yīng)了。來到小蓮莊門口，哇，那里的空氣可真新鮮。大概是我們來得太晚了吧，那兒的人已經(jīng)不多了。我和叔叔繞著林蔭小路走了五圈，哥哥和阿姨只走了一、兩圈就回車子旁邊等我們了。走完后，叔叔對他們說：“你們只走了這樣兩圈，是起不到鍛煉身體的作用的，還不如不走呢�！�
雖然今天我走得很累，但也很值得，因為運動有助于身體健康嘛
鍛煉身體小學生作文 篇16
在我八歲的時候，我經(jīng)常生病。不是肚子痛，就是頭暈。真受不了。從那時候起，爸爸就對我說：“晉晉，我告訴你一個身體 健康的秘訣吧！”這秘訣就是：每天早上早早起床，把個人衛(wèi)生搞完之后，先做早操，再練習跑步 ，最后再吃飯。這樣，你的身體就會越來越強壯了。
我聽了爸爸的話，心想：這有什么難的。
說起來容易，可做起來真難��！剛開始我可 真受不了。我本來想只做一天運動就得了，可爸爸總是嘀嘀咕咕的，說個不停。沒辦法，只好每天6：30起床 ，跑五圈，做一套早操。多少次，我一邊跑一邊悄悄的哭，心里總想著，我流了這么多汗水，要什么時候才能身體強壯起來呢？
隨著時間的推移，我慢慢地適應(yīng)了，我沒有哭，也沒有想什么，可是，每次跑步后，我總是氣喘吁吁。但是，我不怕，咬緊牙，堅持著。
果然，我九歲了，身體強壯起來了 ，也沒有經(jīng)常生病了。我真是笑得合不攏嘴，因為我勝利了！
鍛煉身體小學生作文 篇17
早晨，太陽公公從云朵中鉆了出來，用自己的光芒照亮了整個大地。
小亮和小軍手牽手來到公園里鍛煉身體。他們先做準備運動，一會兒伸腰，一會兒踢腿。然后又做了一遍剛學的廣播體操……做好了準備運動以后，他們就圍著公園練習長跑，他們跑得滿頭大汗，背上也是濕漉漉的。于是，他們停下來，一邊休息，一邊欣賞公園里的美景。
天空中飄浮著朵朵白云，碧綠的草地上盛開著美麗的花朵，近處的一座小山包上有一座亭子，大樹媽媽伸出那綠色的“手臂”歡迎他們的來鍛煉身體，天空中的兩只可愛的小鳥在空中跳躍……真是一派美麗的景色�。�
小亮和小軍禁不住一起唱了起來：“早晨鍛煉身體好！……”
鍛煉身體小學生作文 篇18
今天早晨，天剛發(fā)亮，爸爸就喊我起床鍛煉身體，我很不情愿地從熱乎乎的被子里爬出來，穿好衣服，看見爺爺已經(jīng)穿好衣服在等我，于是，我們?nèi)艘黄鸪鋈ュ憻�，鍛煉�?剛下樓，一陣寒冷的北風吹來，我覺得很冷，但我們馬上開始跑步，爺爺在最前，我在中間，爸爸在后，一起往運動場跑去。
剛跑了一會兒，我就跑不動了，這時，爸爸對我說，要堅持，鍛煉很重要，聽了爸爸的話，我又跑了起來，一直堅持跑了兩圈。然后，我們又一起到籃球場去跳繩、壓腿、爬樓梯、做游戲，直到半個小時后，天上開始下小雨，我們才回家。
鍛煉身體小學生作文 篇19
太陽公公把金燦燦的陽光鋪在操場上，周圍靜悄悄的，四周的樹木綠油油的，一動不動，好像還沒有從夢中醒來。
過了一會，孩子們連蹦帶跳的跑出來了，操場上一片歡樂的笑聲。有的孩子在踢毽子，那毽子在空中翻滾，跳動，活像一只小鳥；有的孩子在跳繩，那繩子上下舞動，形成一個“O”字形；還有的孩子在扔沙包，那沙包一會兒飛到這，一會兒飛到那，好玩極了。
到了做廣播操的時候了，“一二三四”，“二二三四”，“三二三四”……，孩子們又蹦又跳，歡樂得很。有的做的非常認真，有的做的馬馬虎虎，一不對就笑聲連天。還有的做錯了也不覺得，就這樣，那些綠油油的樹木好像也被吵醒了。
回去的時候，孩子們唧唧喳喳，蹦蹦跳跳，好像在探討這次鍛煉好不好呢！
鍛煉身體小學生作文 篇20
放寒假了，我考的不理想，因為我上學期身體生病了，耽誤了很長時間，所以我這次考得不理想。老師特意提出來的建議就是這次放假讓我好好鍛煉身體。我回到家我和爸爸媽媽商量了一下，媽媽就讓我和爸爸每天去鍛煉身體。
鍛煉身體首先要有一個時間個地點，我們訂立了一個時間，每天在上六點半起床去鍛煉身體一直到八點整回家，我們的地點是從家直至跑到小山的頂上，在從山頂繞著一條路跑回家，我們每天都是從家一直跑到小山上在回家，而且我們在鍛煉的路上也可以看到美麗的日出，還有美麗的風景。
鍛煉身體不但曾強力我的體質(zhì)有增強了我的抵抗力，所以我每天都去鍛煉身體。
鍛煉身體小學生作文 篇21
鍛煉，能使我們強身健體，能使我們健康的生長，能給我們的社會生活增光添彩。因此，我們應(yīng)該重視鍛煉，多為我們的鍛煉作一份貢獻。當你正在鍛煉身體，做鍛煉運動的時候，您是否思考過以下這些問題：
什么是鍛煉？鍛煉是人類社會發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習為基本手段，達到增強體質(zhì)，提高運動技術(shù)水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學領(lǐng)域。鍛煉的概念有廣義和狹義之分。鍛煉的廣義概念也稱鍛煉運動，是指以身體練習為基本手段，以增強人的體質(zhì)，促進入的全面發(fā)展，豐富社會文化生活和促進精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分，其發(fā)展受一定社會的政治和經(jīng)濟的制約，并為一定社會的政治和經(jīng)濟服務(wù)。鍛煉的狹義概念也稱鍛煉教育，是一個發(fā)展身體，增強體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程；是對人體進行培育和塑造的過程；是教育的重要組成部分；是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個重要方面。
鍛煉鍛煉的好處？鍛煉鍛煉能夠延長生命，減輕機體老化；能夠健壯強身，增強免疫能力；能夠心情舒暢，減少家庭矛盾；能夠創(chuàng)造財富，增強經(jīng)濟來源；能夠提高效益，減輕醫(yī)療負擔；能夠廣交朋友，互通互傳信息；能夠相信科學，樹立無神觀念；能夠消除疲勞，振奮精神斗志；能夠增強活力，改變腦子遲鈍；能夠增加食量，改變消化系統(tǒng)。
鍛煉身體小學生作文 篇22
暑假來了，幾乎每個暑假我都很懶惰，但這次就不同了。因為，我要開始體育鍛煉了！
在體育項目中，我最不拿手的便是仰臥起坐了。趁著暑假，一定要提升起來。我讓姐姐幫我坐腿，她手里拿著計時器，然后一聲令下，“開始！”我一開始還氣勢洶洶，仿佛有無窮的力氣，一個，兩個地上去。可是，這種狀態(tài)只持續(xù)了幾秒，就煙飛云散了，當做到了20個時我早已氣喘吁吁了，根本沒力氣了。我試圖再做幾個，但總感覺身后有枷鎖牢牢地拉著我，無論如何都起不來。最后只做了21個。姐姐看我這樣狼狽不堪，便讓我再做100個。這可嚇著我了。但為了提高體育成績，就拼了！
我鼓足了氣，準備100個仰臥起坐。姐姐揮動手臂，“開始！”我沒有像上次這么來勢洶洶，而是不緊不慢地做，這次靠的是耐力，我才不會上當呢。話雖這么說，可卻一點都不輕松。當做到40個的時候，我已經(jīng)累趴在地上了，躺了一會，我又堅持做了10個。就這樣，我“東拼西湊”地做了100個。
雖然沒有做到100個，也沒有多大提升，但只要一直練下去，總會有成功的一天。
鍛煉身體小學生作文 篇23
上學時，鍛煉課上我的跑步成績總是第二名，我告訴爸爸后，爸爸說：“放暑假我們一起堅持跑步�！�
放暑假了，每天晚飯后，爸爸帶著我和哥哥一起到洛浦公園跑步，從家里一直跑到王城大橋下。跑步時，爸爸告訴我們，要抬頭、挺胸，姿勢正確，均勻呼吸。
開始時，我覺得很累，跑得太遠了，有時跑不動，想哭。經(jīng)過一段時間的鍛煉，我漸漸覺得不累了，還能夠跑得很快。爸爸說：“跑步貴在堅持，即可以鍛煉身體，還可以磨煉意志�！�
我決定要堅持跑下去，把身體練得棒棒的，做個健康的好孩子。
炎熱的夏季已經(jīng)來了一段時日了，暑假里的一天，我想去游泳，在水里一掃這個夏日的炎熱。
在我苦口婆心，軟硬兼施的說服下，爸爸終于答應(yīng)帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已最快的速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進水里。
有了以前的基礎(chǔ)，我已經(jīng)能在水面上平穩(wěn)的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水區(qū)游泳已經(jīng)五所懼怕了。我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子，一時沒回過神來的爸爸被我拉進了水里，我一看玩笑開大了，便來一個“鯉魚打挺”，一頭鉆入水中朝遠處游去。
我游到媽媽身邊，正跟她談笑風生時，爸爸猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來了個180°大轉(zhuǎn)彎，好在我反應(yīng)迅速，才避免喝上幾口水。
天色漸漸暗下來，爸爸媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開爸爸媽媽的視線，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會兒，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之勢”鉆出水面，呵，他們還沒發(fā)現(xiàn)。不只是巧合，還是爸爸“火眼金睛”，一次換氣時，不巧被爸爸看見了，我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。
暑假里游泳是我暑假生活的一個必要活動，經(jīng)過這天的游泳，我不僅鍛煉了身體，而且獲得了樂趣。
鍛煉身體小學生作文 篇24
今天寫完作業(yè)后，我想看下電視放松下，可是媽媽說看電視是一種非常不好的習慣，要我出去跟小伙伴們玩一玩。于是我就出去玩了。
剛到他家樓下，就看到了他和其它班級的幾個小朋友在跳繩，他們一共3個人，有兩根跳繩，我過去了正好四個人，我們可以兩個人一伙。很快，我們分好了組，我和其它班的多多一組。我們用亮亮的手表計時，以1分鐘為單位計時，我們每組先出一個人，計數(shù)后，再換另外兩個人，兩次跳繩的個數(shù)加一起，多的那個獲勝，贏的背著輸?shù)淖?0步。
第一輪，亮亮跳了0個，由于中間停了一下，我們組的多多只跳了61個�，F(xiàn)在換上了我，我非常有信心，因為以前媽媽幫我數(shù)過，我一分鐘能跳120個，可是到了我真正上場的時候，剛跳了20個，我就覺得有點累，又跳了10幾個，就覺得跳不動了，后來勉強跳了一分鐘，才跳了65個。這一輪下來，我就沒法繼續(xù)了，背著亮亮走了10步，堅持完了這一輪游戲，我就沒有力氣再玩了。出于無奈，我回家休息了，并且告訴了一臉好奇的媽媽，我累的原因。媽媽一聽，告訴我說，最近每天學習，寫完作業(yè)就看電視，都沒怎么鍛煉身體才會這個樣子，以后每天都要鍛煉身體，身體才是本錢。
鍛煉身體小學生作文 篇25
一個秋高氣爽的早晨，我和媽媽一起去鍛煉。
我們來到了鍛煉的體育器材場，我們就開始鍛煉了。我先鍛煉了一個有點像自行車一樣的體育器材，它是鍛煉我的手臂的。我就按照了它的說明來做，先把手放在像自行車的車把上，然后，再用吃奶的力氣往下一拉，又接著再往上一推，就這樣連續(xù)做。媽媽鍛煉的體育器材像一張床，人躺在它的上面。然后，用手抱住頭，腳就勾住下面的橫桿，使勁使自己的頭再抬起來，就這樣反復的做。原來它做的是仰臥起坐呀。我們又鍛煉了一會，那個時候我已經(jīng)是氣喘吁吁了。
今天，雖然我們鍛煉的很累，但是我們健康了我們的身體，而且這樣還可以預(yù)防感冒呢！
鍛煉身體小學生作文 篇26
早晨天麻亮月亮還掛在天邊公園已經(jīng)熱熱鬧鬧了瞧！人們抓緊時間、晨煉、朗讀詩句……一年之際在于春嘛！我和爸爸也早起來到公園晨煉剛到公園就傳來一陣悠揚的樂曲聲我順著樂曲跑過去原來是一群老爺爺、老奶奶們正在舞劍他們手舞長劍時而“蛟龍戲水“，他們的動作是那么優(yōu)雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地從地上撿起一根樹枝把它當成長劍跟著這些老爺爺，老奶奶們舞起劍來，要不是爸爸叫我去跑步，直到現(xiàn)在，我還在舞劍呢！我只好遵從父命，爸爸一起跑步，沒跑多久我就累得氣喘吁吁，正在我跑不動的時候，我身后來了一個年輕的小伙子。他也正在跑步，從他的肌肉里可以看出他是一個經(jīng)常鍛煉的人。
天是這么冷，都過冬至了，他還只穿著一件單薄的背心和一條平腳褲，他似乎沒有感到天氣的寒冷，我不禁倒吸一口氣，不經(jīng)意之間他已在我身邊跑了好幾圈，雖然他的背心已經(jīng)被汗水滲透了，但從他的樣子好像一點也不覺得累，他還是接著跑。我的身體里突然涌起一股力氣，我的跑步速度加快了。�。」珗@的早晨真美�。〕尸F(xiàn)出一派生氣勃勃的動人景象。
鍛煉身體小學生作文 篇27
在這個清涼的早晨，大約五點半，我和姐姐去迎賓路跑步。從翠陽小區(qū)籃球場開始長跑。一大早，籃球場就有許多學生在熱火朝天地打籃球；老人們在輕松自如地活動著；小孩子們在興奮地玩著體育健身器具。寬廣的馬路上，車輛寥寥無幾，馬路顯得空蕩蕩的。路上涼風習習，風兒悄悄地跑進上衣里給我撓癢，舒服極了！
順著馬路邊。一路上，清潔工們正勤勞地打掃著地面上的垃圾。我由于是第一次早間長跑，也不知道怎么跑步，雙腳重重落地，“啪嗒啪嗒”的。“跑步的時候雙腳輕點落地��！”姐姐嚷道。于是我就把雙腳輕輕地落地。跑了好長一斷路了，我精疲力竭，想停下來休息一會兒�？山憬阌写舐暼碌溃骸安灰Ｏ聛恚@樣跑步就不管用了！”我只好繼續(xù)跑。偶爾間，一兩只小麻雀從空中掠過，像是向我們問好或是為我們加油。跑到火車站，我們有返回，這時，馬路上的車輛也逐漸增多。路邊樹木濃郁蒼翠，望上去舒暢極了！我氣喘吁吁地跑著，實在跑不動了，想停下來，但一想到“堅持到底就是勝利”這句話有堅持地跑著，最后總算跑了下來。我筋疲力盡地往家走，因為長跑，腿疼極了！到了籃球場，我在把桿上壓了壓腿，腿這才好多了。鍛煉了一會兒，我們就高高興興地回家了！
鍛煉身體小學生作文 篇28
今年夏天天氣可真熱呀，室外就像蒸籠一樣，嚇得人都不敢出門，整天沒日沒夜的待在家里。全家人都太缺乏鍛煉了，所以體重都在一點一點的上升。
我想這樣下去并不是辦法呀。于是我就和媽媽商量了一下說，“媽媽呀，最近我們的體重都在一點一點的往上升，這可怎么辦呀？”媽媽說：“要不然我們明天去蓮湖公園，每天按各自的體力好壞來決定怎么鍛煉，我的主意不錯吧。”我說：“好呀好呀，就按你的指示來做。”
于是第二天，我們就來到了距離我們家不太遠的蓮湖公園。我和媽媽走進了公園大門，公園里的人可真夠多的呀，有納涼的，有打太極拳的，有做操的，有跳廣場舞的，還有在步道上跑步、行走的我問媽媽：“我們選什么項目鍛煉身體呢？”媽媽說：“你不是要快走嗎？”“對呀，我都給忘了，那我們走幾圈呢？”媽媽說：“不要超過三圈。”我說：“那就走三圈吧�！�
但是我才走了兩圈以后，就已經(jīng)汗流浹背了。媽媽問我：“你還走第三圈嗎？”我說：“我能走。”媽媽告訴我，出汗，有利于身體新陳代謝，血液循環(huán)，最主要還能減肥。我們要堅持啊。
將來我一定可以把我身上的肥肉，從我的身體上攻打下去的。大家一定要給我加油啊，堅持就是勝利！
鍛煉身體小學生作文 篇29
一到兒童公園，只見人山人海。有的穿著整齊的服裝跳著優(yōu)美的扇子舞；有的合著歡快的音樂節(jié)拍跳著排舞；有的悠閑自在地打著太極拳；還有的三五成群在僅有的空地上打著羽毛球……
沿路我看到了許許多多的游樂項目；有激光戰(zhàn)車、搖頭飛椅、碰碰車、過山車，還有動物園、海洋館、鱷魚蟒蛇館等，只可惜我們來得太早了。
一路上到處洋溢著深秋初冬的氣息。梧桐樹的枯葉像金蝴蝶似的紛紛飄落，給下面茂密的灌木叢蓋上了一層厚厚的毛毯。一大片銀桂樹散發(fā)出淡淡的清香，似乎在告訴人們：秋天未曾遠去。岸邊的柳樹彎下了腰，逝去了昔日的蒼翠。地上的小草已經(jīng)沉睡，正等待著來年的春天……
走著走著，我突然眼前一亮，歡呼雀躍地說：“我找到空地了，可以打羽毛球啦！”二話不說，我和媽媽就先開戰(zhàn)了。你來我往，幾個回合下來，我和媽媽的水平不相上下，我有點沾沾自喜。可輪到爸爸上場了，不管我多么用心，球總是打不遠，可爸爸每次都能把球穩(wěn)穩(wěn)地打到我的眼；不管我多么努力，輸球的也總是我。��！我如夢方醒，原來我和爸爸的差距很大。我要虛心向爸爸學習，爭取早點超越爸爸。打球間隙，我還多次練了跳繩，這可是我的拿手好戲��！
鍛煉身體小學生作文 篇30
冬季比賽馬上要拉開帷幕了，老師選我做雙蹦蹦運動員，去參加比賽，為班級爭光。
我看見其他班的同學們像一只小鹿輕盈地跳著繩，我想跳雙蹦蹦一定很容易，于是就練習起來。可是根本沒有想象中這么簡單，我的腳總是不聽話，一直提前落下。唉！真沒辦法！我看自己怎么也跳不過，就去請教我們班的體育健將。他把秘訣告訴我：“你先飛快地甩兩下繩子，在甩繩子的時候腳奮力一跳，讓身子騰起，繩子甩到身后時，腳再落地，這樣就成功了。腳落地后再一次跳起，繩子也再甩兩下，一直這樣跳了幾下你就能連起來了�！弊詈笏�叮囑我，讓我可以多加練習。
回到家，我把事情告訴了媽媽，媽媽讓我先練五分鐘，我搖搖頭說：“今天，我在學校里練了很久了，明天再練吧�！眿寢屪哌^來，摸著我的辮子慈愛地對我說：“孩子，做某件事都要堅持，不能半途而廢，你沒聽過“堅持到底，就是勝利”嗎？”我聽了，慚愧地低下了頭，跑到樓下練習起來。雖然我現(xiàn)在只能跳一個，但只要多練習，一定能跳上好幾個。
鍛煉身體小學生作文 篇31
每天下午放學后，我都會和我的一些同學去學校操場上鍛煉一會兒。今天下午鍛煉的內(nèi)容比之前還豐富了一些，除了跑啊、跳啊，今天還能打籃球。
到操場放下書包后，一位同學就像操場東邊的墻跑去，我不知他想干嘛，以為他要跑圈，自己也跟了上去。到墻面之后，只見他爺爺從墻外把一個籃球扔了進來。在一旁看著的我的眼珠子差點掉到了地上，沒想到他竟然能用這種方式躲避孫老師不讓帶球到教室的規(guī)則。
在我們練習打籃球的期間，還來了三個初四的學哥，他們想和我們一起打比賽，讓我們所有人對他們?nèi)齻�。雖然我們?nèi)硕�，但技術(shù)不如人家。我還因為上星期跑了個800米，腳有些痛沒參加。我在一旁看著也實屬無聊，為了打發(fā)一下時間就跑起了圈了，還不時想著一些問題：如果沒有體育考試，自己還會去鍛煉嗎？自己除了為體育考試得滿分而跑步，還為了什么目的？
回家之前我也得到了我心中答案，我跑步不只是為了體育考試，還為了發(fā)泄心中的一些壓力和為了讓自己的免疫力更強，要一直堅持。
鍛煉身體小學生作文 篇32
已經(jīng)近一個星期沒有去參加晨練舞蹈團了。
早上雖然起得晚了些，但看到群里舞蹈老師發(fā)信息說，他們還在那里練舞，于是匆忙起床洗漱吃飯，然后稍稍休息一會，就馬上趕過去。
今天比以往要晚近一小時，也就是說只能跳個半小時左右就結(jié)束了。
不過因為這幾天都有陣雨，所以地上是有些濕，還好舞池是在一棵大樹下，經(jīng)過風干，樹下也不會很濕。
周末加上時不時的陣雨天氣，早上跳舞的人并不多。
雖然群里現(xiàn)在的團友有百來人，但是我發(fā)現(xiàn)自己之前一起加入的幾位熟識的團友都沒有來。
有好一些人幾乎有大半個月沒來跳了。
我已經(jīng)習慣這種鐵打的舞團，流水的團友的晨練模式了，因為每個人都有生活瑣事，不可能像老師那樣專業(yè)做這個賺收入，所以天天能來。
我們加入這個舞團的主要目的就是鍛煉，聊天之類的也是附加的收獲，所以并不用太在意。
所以，近來我一到舞池，我就直接開始加入跳舞，即使有些新舞步不太熟悉，在后面看看，學學，練練，基本就能了解個大概，也許舞姿不是非常到位，但是也起到了鍛煉的目的。
我想，當我們明確自己的目標的時候，也就不會因為一些細節(jié)所困擾了。
鍛煉身體小學生作文 篇33
開學后不久，我們參加了激烈的體育鍛煉，每天都有體育課，讓我很累。對于不擅長運動的我來說，這是一場巨大的災(zāi)難。
最近上體育課，老師總是叫我們保持跑跳，不需要長時間休息就開始繼續(xù)訓練。很多同學都覺得不知所措，但其實都很努力的堅持著�？墒�，每次上完一節(jié)課，我們的骨頭好像都要散架了，連站都站不起來。所以最近幾天我們上課站起來說老師好的時候，很辛苦，真的很折磨人。
我知道我真的不能做運動，所以我開始努力練習。昨天我決定周末開始跑步，所以我和媽媽去了樓下的足球場。長跑需要意志力，累了也停不下來。我告訴自己，再累就是走不動路，于是我開始跑步。一圈，兩圈，三圈，跑完這幾圈感覺有點氣短，背上不停的冒汗，腳也開始有點發(fā)軟，但還是堅持著，努力讓自己停下來，把心里的節(jié)奏打一下，慢慢跑。過了一段時間，我的呼吸變得穩(wěn)定了，心里也很開心，因為終于有了一點進步，所以一直堅持著，盡力了。終于覺得時間久了，就和媽媽一起回家了。我問我媽幾點了，他說我跑了半個小時了。聽完之后，我震驚了。我怎么跑了這么久？不過這個練習就夠了，下次一定要堅持！
鍛煉身體小學生作文 篇34
每次做完作業(yè)，我最想做的就是馬上參加體育鍛煉。體育鍛煉的好處真的太多了。從前我是個大肚子的胖子，被人叫走兩步我就喘不過氣來。當時我拒絕了所有的運動，讓我覺得很痛苦，很累，不明白運動的意義。但是看到同學們在運動會上躍躍欲試，我就自卑了。我不可能一輩子都是小胖子！
之后開始學習系統(tǒng)的運動知識，知道如何在不受傷的情況下保證良好的運動成績。拉伸和熱身很重要，可以在運動前給你帶來很多能量。我知道告別大肚子最簡單的方法就是跑步，通過有氧運動消耗脂肪。同時也控制飲食，拒絕高熱量食物。就這樣，半年后，我從胖變成了中等身材。周圍的人都驚嘆我的變化，說我比以前精力充沛多了。
我沒有因為減肥而停止運動，因為體重會反彈。這時候我改變了計劃，多做無氧運動，比如舉啞鈴，俯臥撐。當時覺得自己的肌肉緊繃，身體充滿了能量。
我最享受的是運動后流汗的感覺，能讓你覺得生活是那么充實美好。每次看到那些運動的人，總覺得充滿希望，因為那么多人渴望健康，熱愛生活，為什么我們不應(yīng)該感動？
鍛煉身體小學生作文 篇35
每個人都有曾經(jīng)幫助過你，關(guān)心過你的人，也會發(fā)生一些感人的故事。讓我們聽我說。
體育課各科達標是我的軟肋。所以爸爸每天晚上總是帶我出去鍛煉，很累。運動項目包括三次慢跑、跳臺階、壓腿和跳高。一開始我以為這些項目很簡單，后來發(fā)現(xiàn)不容易完成，就開始厭倦這些項目，開始呆在家里。有一次，父親生氣了，對我說：“這也是為了你好。我也想讓你的運動達標！”我說：“可是我累了。我受不了！”"然后運動15分鐘，休息5分鐘。"從那時起，我和父親成為公園的�？�。沿著小路走著，我可以看到父親牽著我的手，不時在公園里跑步。我每天都鍛煉，媽媽一遍又一遍的夸我。突然覺得父親真的很偉大，就像一個英雄。
上周五，王先生說他想做仰臥起坐。我一聽就慌了：哦，暑假沒練仰臥起坐。之后又會很糟糕！沒想到上學期測得的分數(shù)從32變成了44，真的讓我大吃一驚！我回去告訴父親，父親說：“干得好，全靠暑假的鍛煉！”鼻子酸酸的，眼淚開始在眼眶里打轉(zhuǎn)：如果不是爸爸逼著我練，我今天怎么會有好成績呢？
這件事會一直記在心里，溫暖我一生。
鍛煉身體小學生作文 篇36
媽媽生病了，病得很重，一度在病房里、十分痛苦。爸爸除了工作，還要去醫(yī)院照顧媽媽，經(jīng)常深夜才回來。
正因為這樣，家里很亂很臟，沒人打掃，沒人整理，于是我和姐姐擔負起家務(wù)的重任。一天下午放學，在姐姐的倡議下，我們開始打掃，先把地上的垃圾，根據(jù)垃圾分類的要求把垃圾放入了垃圾桶。我開始用水壺往地上灑，輕輕的灑了些水后，緊接著用拖把開始拖地。我弓著腰，使出了全身力氣，流下了辛勤的汗水。
地面開始變得越來越干凈了，清新又亮麗，我們的心情也開始隨之開心起來。拖完地后，我把拖把放進洗手池里，再放一些洗衣粉，開始進行清洗，洗完后放在陽臺上晾曬。看到我的勞動成果后，我十分歡樂，我終于可以為家里減輕負擔了，姐姐也為我的行動和成果而感到高興。從那以后，家里的那點衛(wèi)生就由我來打理了。
過了一些日子、一天下午，媽媽出院了。她一進家門，媽媽吃驚地‘哇’了一聲。此時，家里的地板更加亮麗了，媽媽露出了溫馨的笑容。我得到了生活的鍛煉，得到了成長。媽媽夸我是個好孩子。
生活中沒有一帆風順，我們要樂于參加生活的鍛煉，這樣我們才能得到成長，才能夠長大。
鍛煉身體小學生作文 篇37
今天，便是英語書法大賽，對我來說，這是一種鍛煉，也是書法上的宣戰(zhàn)。
我認為，如果只在英語書法大賽前拼命鍛煉是不行的，必須時時刻刻地鍛煉，才能寫出一手好字。在我看來，在英語書法大賽上勝出，是對我書法上的認可。我等了這場比賽那么久，終于讓我等到了。
這次的書法大賽比以往的難多了，不愧是“長江后浪推前浪，一浪更比一浪強”。這不但沒能使我退縮，反而在我心中點燃了熊熊不熄的好勝之心。
我的筆在紙上劃過一道道痕跡，然而我卻發(fā)現(xiàn)，有許多人也寫得一手好字。我仔細對照我的字與打印的字的區(qū)別，打印的字端正無比，橫平豎直，連字母傾斜的角度都絲毫不差，而我的字，在對比下顯得什么都不是了。
“我失敗了嗎？我輸了嗎？”我反問自己。“不，我還沒輸，只要我進行完善的修改，我就能突破自我！”我舉起筆，重新一步步地修改，在我的眼中，充滿的不再是那種悲哀的目光，而是那種堅定、不認輸?shù)哪抗狻?/p>
也許，我的字最后還是沒有打印的那么好，但是我不會放棄。等待著下一場英語書法大賽的到來。
鍛煉身體小學生作文 篇38
每當想起那件事，我就像喝了蜜一樣甜。
暑假的一天，馬上就就要考鋼琴考級了，我還有點小激動呢。媽媽不停地督促我趕快練習彈琴。而我呢，把那首曲子已經(jīng)彈得極其熟練，聽著美妙的音樂，我仿佛看見了一只可愛的小燕子，在清澈見底的河水上空飛翔嬉戲。
第二天我來到了考場，看見嚴肅的考官，心一下提到了嗓子眼兒，頓時感到無比的緊張�？荚囬_始了，我和幾名對手競爭起來。對面幾名選手個頭高我許多，無形中給我?guī)砹藟毫Γ粗鴮κ謧冹`巧的手指在鋼琴鍵上跳動，心想：看來我今天的勝算不大呀！我的心仿佛被堵住了，這時我的腦海中浮現(xiàn)了兩個小人：一個小人說：“你是不行的，還是放棄吧！”另一個小人說：“你別放棄啊，勝利就在眼前。一定要堅持到最后。”于是我飛快地彈奏起來……
音樂停，臺下響起了雷鳴般的掌聲，就連評委老師和對手都忍不住為我豎起大拇指。比賽結(jié)束了，我心里的石頭也落下了。這時我突然聽到：“郝熠亮，一等獎！”從這件事讓我知道了，努力堅持的人，一定會成功的！
鍛煉身體小學生作文 篇39
或許你早就一點結(jié)果了那么長時間的鍛煉，就知道很多東西已經(jīng)會員們不會再一樣了，這好像雖然我們有著高度敏感的性格。
但是我們也要因此而感受到自己的責任和價值所在，秘境我們不一直都是一個孩子了我們現(xiàn)在已經(jīng)是一個成年人了，不管你有沒有意識的到，只要你是一個正常人，你就應(yīng)該去承擔相應(yīng)的責任。
他們總是會說過種各樣的理由總是會給自己承擔各種各樣的借口。
可是我卻從來都沒有這樣的思想，因為我們一直都知道很多事情都是順其自然而發(fā)生的，并不是因為我們想怎么樣，就能夠改變他的狀態(tài)和發(fā)展的順序。
所以，在這樣的過程當中，我需要你們的支持也許你們見過各種各樣的關(guān)系去聯(lián)系他們，但是卻從來都沒有很多人在那樣的環(huán)境之下，看到那些美麗的風景。
你們因為這個原因而突然感到不可思議的話。
或許會發(fā)生很多東西都已經(jīng)變得不在意了，不管你們有沒有興趣，最終他們都會是相同的結(jié)果。
以前的時候我也想過各種各樣的可能性，但是我們不一定都需要這樣的情況啊。
鍛煉身體小學生作文 篇40
今天上午我上完培訓班的課，正準備坐三輪車去補習班是時候，忽然想起了我媽媽說的話：“如果行的話，你試著自已走過去，你已經(jīng)長大了，不要老是車來車往的接送�！庇谑�，我便改變了自己的想法，決定自己慢慢的走過去，也好鍛煉鍛煉自己。
做出了決定，我便給媽媽打了個電話，向她匯報了一下自己的決定，我就滿懷著好奇與信心往大街上走去。
這可是我第一次自已走著到補習班的，于是小心翼翼的辨認著走的路，當我發(fā)現(xiàn)了第一個紅綠燈口時，我仔細觀察了一下“地形”后，確認還沒有必要轉(zhuǎn)彎，于是，我又繼續(xù)往前走，我一邊看著路上疾馳而過的汽車，一邊辨認著去補習班的路。
走著走著我又到了一個紅綠燈口，在經(jīng)過了“多方位”確認后，我毫不猶豫的向右轉(zhuǎn)彎走去。在躲避了幾輛飛速行駛的汽車后，我走上了人行道，這時已快中午12點鐘了，我已時走得饑腸轆轆，精疲力盡，經(jīng)不住路邊小店香噴噴的不吃，我買了兩根香腸沖饑，不知怎的，我今天吃起來特別的香。
經(jīng)過半小時的“長途跋涉”，我終于到達了目的地。我心里特別開心，因為有了這一次的嘗試，我就知道了自己的實力，我能行！以后不管碰到什么事情，都自己先試著做一下，不再做溫室里長大的孩子。
鍛煉身體小學生作文 篇41
在我的成長中，我得到過很多的鍛煉。
記得某個星期天。我早早做完了作業(yè)，便想坐在客廳里看電視。可是，我剛坐下，只聽見爸爸對我說：“你不要呆在家里看電視了，你看今天天氣不錯，出去走走，順便幫我買一份報紙�！蔽衣犃它c點 頭，心想：這樣也好，正好可以練一練剛學的口語交際。于是，我拿著錢高高興興地走出家門。
我漫步在小路上，心里一直琢磨如何與報亭里的阿姨說：“阿姨你好，我是來買報紙的，我要一份《——報紙》……”我一邊走一邊在心里練習著，不知不覺地已經(jīng)來到了報亭。
“小同學，你要買什么？……”報亭的阿姨和藹的問道。“恩，我要……”我突然忘記了要買什么報紙，于是尷尬地撓了撓頭，努力回想著。這時，報亭阿姨親切地說：“小同學，不著急，慢慢想�！� 我東看看西望望，忽然想到了，于是趕緊說道：“阿姨，請給我一份《姑蘇晚報》，這是給你的報紙錢，你看對不對？”說完忙把錢給了阿姨。阿姨笑瞇瞇地說：“錢正好，這是你的報紙。”說完便把 報紙遞給我�！爸x謝，阿姨，再見。”我接過報紙一蹦一跳快樂的回家了。
通過這次鍛煉，我不僅學會了買報紙，還學到了如何與人交流，并且得到了口語鍛煉，真是收獲多多！
鍛煉身體小學生作文 篇42
這個學期，我們學校有一個行動，就是“陽光體育，快樂長跑”。因此，我們所有的學生都加入到了長跑的隊伍中。
第一次跑步，是由語文老師帶著我們出去跑的。一開始，我們都興致勃勃的，好像跑了一個馬拉松都不在話下。第一圈跑下來，我的氣息急促了一些，并不太累。第二圈跑下來，我的腳有些沉重了 ，氣也接不上了。跑第三圈時，我是咬緊牙關(guān)跑的。誰知，跑了半圈時，我的腳就如同灌了劍是的，邁一步都十分艱難。跑完第三圈時，我氣喘吁吁�？纯赐瑢W們，大家都差不多。我們拖著疲勞的身子 ，回到了教室。
后來幾次，是由數(shù)學老師和英語老師帶著我們跑的。沒想到他們更“狠”，我們跑四圈，而且得快。結(jié)果，每次跑下來，我都上氣不接下氣的，狼狽極了。記得有一次，我還因為落隊被老師批評了。
為此，我憋了一口氣，每次都緊跟隊伍。這樣又跑了幾次后，我覺得自己能夠輕松地跑完了三圈，跑完四圈也只要休息一會就能恢復正常�？磥�，我的體力、耐力、已經(jīng)再一次又一次的跑步中“練 ”出來的。
跑步，雖然是一件很苦的是，但是，它既鍛煉了我的身體，有磨練了我的意志。不知道幾年以后，我們中會不會有一個馬拉松冠軍呢？嘻嘻……
鍛煉身體小學生作文 篇43
大家都應(yīng)該知道，每當做一件事，如果不下功夫，那就相當于白做。我就從我自身來說吧。在班里，我跑步速度很厲害，大家想知道我是怎樣練的嗎？
每天早晨起來，我都會晨練，跑步。我每天都六點起來，從未停過，但下雨的時候，我就不出去了。第一天，“�！�，鬧鐘響了，我吃力得起來，眼睛幾乎的睜不開，但是過來幾分鐘，我的眼睛就清醒多了。我下樓了，做完準備動作，就開始跑步。一圈，兩圈，三圈，四圈，五圈……我跑了五圈時用了25分鐘，我滿頭大汗，氣喘吁吁，累得上氣不接下氣。
日復一日，年復一年，我堅持了一年，跑了全班第一名。同學們都大吃一驚，有幾個同學問我：“你是怎么做到的？”我說：“我下了功夫”。有些同學似乎聽明白了，但他們都沒堅持下來。
在班里，我看著又肥又胖的同學，自言自語道：“他們長大了肯定沒出息，因為從胖上來看，他們肯定是好吃懶惰；而且肯定都把心思放在玩上去了”。但是對于有潛力的人來說，他們可以改正。只要你付出了，上天就會回報你，你就會取得成就。
我，就是付出了一切，也得到了一切。
鍛煉身體小學生作文 篇44
中秋節(jié)時，爸爸帶我和媽媽回老家了。
上午，爸爸媽媽拿著鋤頭往后門走去。我從房間跑出來，問爸爸：“你們?nèi)ジ墒裁囱�？為什么拿著鋤頭？”爸爸笑著說：“我去挖地瓜，你去嗎？”我開心地說：“好呀！好呀！我也要去。”
我也興奮地拿著鋤頭向菜田跑去，“地瓜在哪兒？這只有亂七八糟的草��！”我疑惑地問爸爸媽媽。媽媽說：“地瓜在土里。”我半信半疑地拿起鋤頭，向土里挖去。呀！鋤頭碰到硬東西了，我繼續(xù)挖。等我挖出來，地瓜已經(jīng)成兩半了。我不禁嘆了一口氣，唉，怎么回事？爸爸說：“應(yīng)該往旁邊挖，這個地瓜一定很好吃�！蔽覠o意間看到爸爸咽了一口唾沫。不一會兒，我又挖到一個硬東西。我注意力提高了，小心翼翼地挖，終于挖出一個完整的地瓜！我興奮地去看爸媽的進展。爸爸挖了五個！媽媽挖了三個！而我只挖了一個。我像沒了氣的氣球一樣，雖然累得不得了，但還在堅持著。
下午，我拿著沉重的鋤頭大汗淋漓地走回家�？粗鴿M袋的地瓜，我不知道有多開心！
通過這件事，我得到了鍛煉。
鍛煉身體小學生作文 篇45
今天下午，我們幾個小小導游員要去濟瀆廟里給別的學校的同學們講解，我想：這不正是一次鍛煉的好機會嗎？我心里那股高興勁兒啊，就甭提啦！
進了濟瀆廟，我的腿就軟了，手也在抖，“哇！”我不驚叫起來“這么多人呢！”我看了看我旁邊的女助手——劉馨悅，一副信心滿滿的樣子，我自言自語道：“男子漢大丈夫，誰怕誰��！”說著我就一步一步的向前走去。
我和助手帶的是五一班，我一看他們，哼！都是帥哥啊！我們帶著他們?nèi)チ舜竺髟t旨碑，由劉馨悅給他們講解，劉馨悅一本正經(jīng)的講著，他們津津有味的聽著，還不時的拿著筆記，問我這個是什么，那個是什么年代……到了小北海那里，老師把分成了兩組，我?guī)猩�，她帶女生，這下我就放心了，這些男生們很熱情，抱著我的脖子，弄得我怪不好意思呢！而且這些男生都很聰明，我問他們的問題他們都能答對。
到了最后講解完后，他們的校長來了，我們小導游說：“謝謝校長給了我們這次鍛煉的機會。”校長說：“我要謝謝你們�。 蔽覀冇终f了幾句就回學校了。
不知道什么時候才能再來這兒講解一次。
鍛煉身體小學生作文 篇46
在暑假里，我一直堅持著“早起，早讀，早鍛煉”的原則。今天，我就來講一講“早起，早讀，鍛煉”吧！
我們先來談早起。我每天六點十五起床，決對沒有一天晚起的。起床之后，我立即穿上運動服，到廁所里刷牙洗臉。
刷牙洗臉完，我就拿起《中庸》，到客廳的客桌上背，每天背一章，如果一章內(nèi)容多，我就分段落背，有時間我有可能也會多背一段。
向媽媽復述完《中庸》二節(jié)，我就走到學校，練陳式太極拳。每次我練完陳式太極拳，都大汗淋漓，太陽好像非要和我較量一般，似乎散發(fā)出了全部的熱量，我想一個生雞蛋放到沙坑里，不一會兒，應(yīng)該就會燙熟了。我在驕日下練陳式太極拳，似乎覺得我全身都快被曬出油來，練完陳式太極拳之后，我的衣服都快被我汗水濕透一塊，而我的頭發(fā)也會像剛洗完頭發(fā)一樣，全都濕漉漉的，往地上滴水。但我還是不甘落后，直到五遍陳式太極拳都練完。有時練習完太極拳有時間，同學朋友來，會和她們玩，沒來會去打籃球。
這就是我的暑假生活，我的暑假生活中的原則：“早起，早讀，早鍛煉”。
鍛煉身體小學生作文 篇47
或許每次鍛煉的機會，都能讓你看到自己的不足。然而，當你真正認識到自己的某些不足時，大概也正是自己開始向前的時候吧。
雖然我自己覺得我已經(jīng)表現(xiàn)的很好了，已經(jīng)努力讓自己的嗓音提高，努力把話說的更大聲，但是上臺的時候，他們還是要把話筒拿給我。
當時只是彩排，然后我們四個人上去試了一下，他們?nèi)齻�不需要話筒，結(jié)果輪到我時，他們?nèi)齻�不約而同地拿來話筒說給我吧。我說不要。他們說不相信我，我的聲音能那么大嗎？我只是一味地認為我的聲音真的已經(jīng)很大了，只是沒想到，在別人眼里，還是有待提高。
其實當時很緊張，一開始不緊張，后來快要上臺之前，真的就緊張了。才發(fā)現(xiàn)，那句話說緊張到肚子疼是真的。原來一個人太緊張，會肚子疼。
但最后效果還是不錯的吧，只是過后，我想我也應(yīng)該再好好加強練習了。各種咬字，以及音色，或許可以變得更好。
最后的表現(xiàn)沒有同道的那個女生好，她算是比較完美地完成了的。但最后她告訴我說其實她緊張了好幾天。我說我倒是沒有緊張，就是在上臺前突然緊張了。雖然中間也還是出現(xiàn)了很多小插曲，但這次，應(yīng)該算是不錯的了。
以后，會好好把握機會，當然前提是快點成長啊，成為一個合格者！
鍛煉身體小學生作文 篇48
最近，我們一家三口從“懶蟲”蛻變成了“小蜜蜂”。
前些天，大病初愈的爺爺來到我們家，每天早上都能聽到他的鍛煉聲。只見爺爺身體一天天好轉(zhuǎn)，爸爸看看他的啤酒肚兒，媽媽看看她的水桶腰，我看看自己瘦弱的小身板兒，我們?nèi)齻�下定決心：一起鍛煉身體！
早上媽媽定好的鬧鐘一響，我們便立即起床，洗漱整理后，一起跑步到樓下小廣場。哇，爺爺們在打太極，奶奶們在跳廣場舞，我們一家三口決定跑步。剛開始我健步如飛，爸爸媽媽也神態(tài)自若。五圈過后，老爸滿臉通紅、汗流浹背；老媽氣喘吁吁，已經(jīng)分不清是跑還是走了；我的小腿肚雖然有些酸沉，但還能堅持。看到老爸老媽的狼狽樣兒，我心里一陣偷樂，嘴上卻鼓勵道：“老爸加油！老媽加油！”聽了我的話，爸媽士氣大振，我們堅持跑完了剩下的五圈。第一天鍛煉就這樣順利結(jié)束。
接下來的幾天，我咬牙堅持，老爸老媽也不好丟臉，鍛煉持續(xù)進行。兩周后，我感覺自己吃飯多了，跑步更有勁了，老爸也能輕輕松松地跑下這十圈。老媽就別提多高興了，已經(jīng)開始穿起漂亮的裙子了。我們一家三口經(jīng)過鍛煉完美蛻變成勤勞的“小蜜蜂”。
鍛煉身體小學生作文 篇49
如何推動學校教育制度的改革和優(yōu)化學生成長的環(huán)境，已成為人們越來越關(guān)心的大事。
早在一年前，作家馮驥才就在《海外趣談》中談過：“做父親的美國人，不大擔心孩子磕著碰著。他們不是這也禁止那也阻攔，往往眼瞅著自己兩三歲的孩子從草坡往下翻滾，高興地連喊帶叫�！倍覀冎袊淖龈赣H者卻可能因之而大驚失色，總是怕把孩子磕碰著。
日本的學校對小學生能力的強化訓練也做得較好。他們讓男學生穿短褲制服，女學生穿短裙，在冰天雪地里站，鍛煉學生的恒心和毅力。很多人或者不以為然，可是他們的做法確實值得我們借鑒。我們有些父母除讓孩子學習外，連擦地板、倒垃圾等簡單的活兒也不讓干，這怎么能鍛煉他們的獨立生活能力？我們學校的老師注意教學質(zhì)量是好的，但不應(yīng)將分數(shù)作為衡量教學質(zhì)量的唯一標準，還應(yīng)注意學生們的德智體全面發(fā)展。特別應(yīng)注意鍛煉每個學生的獨立生活能力。還是馮驥才同志說得好：“一個真正獨立的人，必定曾經(jīng)是一個獨立性很強的孩子。約束社會，首先是約束了孩子。”
鍛煉身體小學生作文 篇50
清晨，東方露出了淡淡的曙光，小鳥在枝頭歌唱，露珠滋潤著萬物。我和爸爸約好了一起晨練，所以我們便早早起了床。
我們的第一項運動是跑步，當我們繞著村子跑了大半圈的時候，爸爸捂著肚子氣喘吁吁地對我說：“我跑不動了，讓我休息一會兒吧！”“不行！不行！是你自己答應(yīng)陪我的，怎么能半途而廢呢？哼！你不跑我就不理你了！”我氣呼呼地威脅他。“真拿你沒辦法！”爸爸只好無可奈何繼續(xù)往前搬動步子。我就在后面“一二一”地喊著拍子。一圈終于跑完，爸爸看上去似乎很吃力的樣子。
接著，我又拿出了一根麻繩開始第二項運動�！邦A(yù)備，開始！”隨著爸爸一聲令下，開始計時了。我快速甩動繩子，看著這繩子忽上忽下，行動自如，我心里不禁沾沾自喜，臉上露出得意的笑容。我估計這次一分鐘一定能超過120下�！巴＃ 卑职滞蝗缓�。時間到了，我迫不及待地問：“跳了多少個？”“115個。跳得蠻不錯的。”爸爸笑著說。“唉！比我預(yù)計的還是少了5個�！蔽矣行┦D(zhuǎn)念一想：任何事都不是十全十美的，只要以后多加練習，一定會超過120個的。這樣一想，我不禁坦然多了。
和爸爸一起鍛煉真好！所以我決定每天都早早起床鍛煉，使自己的身體比以前更健康。
鍛煉身體小學生作文 篇51
今天早上，是我鍛煉自己的時刻，因為爸爸媽媽要去給姐姐買電腦了，而且要很早去，很晚回來。
在馬上要離開家的時候，媽媽一遍又一遍地叮囑我，一定要小心用火，不要離開廚房我覺得我已經(jīng)長大了，不用再讓大人催我了，我自己就能做好。我得意地走向廚房，開始找饅頭。我首先翻翻桌子上，結(jié)果是沒有。再找找茶幾上，也沒有。最后，我從冰箱里找到了白生生的饅頭。我覺得一個饅頭吃不下去，于是用刀子熟練地切成兩半。我們家的饅頭可不像普通的饅頭，大約有電腦鍵盤的小鍵盤那么大。不，還要大上一個拳頭。這樣的一個饅頭，相信爸爸也只能吃兩個。我因為覺得用手掰不太美觀，所以就用刀子切，嘿嘿！
我打開微波爐，放進饅頭，關(guān)上門，滴，嗵，微波爐開始運作。我等了三十秒，終于熱好了。熱完了的饅頭軟和極了，如果饅頭做成床，一定會很舒服！我十點半要去學吉他，可現(xiàn)在已經(jīng)不早了，我沒來得及做配菜，就連忙饅頭就咸菜，馬馬虎虎吃一頓，去學吉他。
每天早上可不要都這樣，我會受不了的！
鍛煉身體小學生作文 篇52
鍛煉隨處可見，力氣、膽量，都可以進行鍛煉。而我，無形中鍛煉了自己的勇氣。
在昨天，我們一家人去了爸爸單位。爸爸要去開會，我們則是去游玩的。剛玩了一會兒，我忽然想起：下午有數(shù)學課。我馬上打開手機，剛好趕上了，我呼出一口氣，說：“真是萬幸�！钡�，我忽然間發(fā)現(xiàn)，手機只剩下20%的電了，真是“萬幸中的不幸”��！
才看了一會兒，電量就只剩2%。我十分著急，媽媽說：“你爸爸單位的門崗，那里可能可以充電�！蔽倚老踩艨�，說：“太好了！咱們?nèi)グ��！薄安恍�，你弟弟睡著了，只能你去�！眿寢屵呎f邊指了指熟睡的弟弟。我一下蔫兒了，我可從來沒有一個人去向陌生人求助過。
我又向媽媽請求了幾次，媽媽都拒絕了我。沒有辦法，我只好硬著頭皮向門崗走去。門崗上有位老爺爺，我給自己打了打氣，上前說：“爺爺，我爸爸是×××，他去開會了。我在上網(wǎng)課，手機沒電了，這里能充電嗎？”爺爺擺擺手說：“不行，這的插頭壞了，啥都充不了。”我一聽，知道這課上不了了，只能回去看回放了。于是對爺爺說：“好，謝謝爺爺�！闭f完，就回去告訴了媽媽。
昨天的詢問，其實就是對我的勇氣的鍛煉。希望這些鍛煉，可以讓我更上一層樓。
鍛煉身體小學生作文 篇53
因為我以前經(jīng)常不鍛煉，所以我很胖第一天鍛煉也很堅苦。我的弱點是仰臥起坐，我一分鐘只能做三十幾個，胖，給我的體育成績帶來了許多不便。
我按照姿勢，雙手抱頭，雙腿并攏，讓爸爸按住腳，坐了起來，雖然很累，但是我還是堅持，累了休息一會兒，再做，這讓我比以前多做了一些，我一高興，就不在乎累不累，一直堅持做，我越做越多，“啊！”我一分鐘竟然做了四十五個，這太驚人了！我對這個優(yōu)秀的成績十分滿意，我便準備明天再努力，爭取突破五十個，如果這樣那可就太好了！我也不用為仰臥起坐而煩惱了，也有時間鍛煉別的體育項目了。
我又鍛煉了一下立定跳遠，有一米五九了，還不錯，便休息了。
可第二天我肚子很痛，不太有力氣，連做鍛煉的時候，肚子還很痛，“咳”今天的計劃要泡湯了，我心里很不是滋味。聽爸爸媽媽說，這是因為缺少鍛煉，時間長了，又突然鍛煉，所以肚子就痛了。我又忍痛做了十三個仰臥起坐，就再也沒力氣了。
我決定以后一定會好好做鍛煉，不泄氣，每天堅持，使自己的身體越來越健康。
鍛煉身體小學生作文 篇54
這次，國家政府為了讓我們學生有一個良好的體質(zhì)，能更好地去投入學習，便提出了要每天鍛煉，而且要測試。
“要測試！”同學們聽了以后十分驚訝，一些體質(zhì)不好的人更是愁眉緊鎖。我聽了以后便自己暗自下決心要爭取全優(yōu)！對鍛煉目的不清楚的我，上網(wǎng)尋找了一下資料，終于了解到了鍛煉的好處，大徹大悟。
1、經(jīng)常進行體育鍛煉，人體新陳代謝旺盛，肌肉中的毛細血管開放數(shù)量增多，血流量增大，使肌體內(nèi)血液供應(yīng)良好，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收與貯存能力增強，肌纖維增粗，肌肉體積增大。因而，肌肉也就變得更加粗壯、結(jié)實、發(fā)達而有力。另外，由于肌肉結(jié)構(gòu)的變化，酶的活性增強，以及神經(jīng)調(diào)節(jié)的改進，導致機能的提高，表現(xiàn)為肌肉收縮力量大、速度快、彈性好、耐力強。
2、體育鍛煉可促進骨質(zhì)增強，提高骨的性能經(jīng)常進行體育鍛煉，可使新陳代謝得到改善，骨的結(jié)構(gòu)和性能發(fā)生變化。
知道了這些知識以后，我便制定出了以下計劃：
1、每天抽空出來鍛煉1小時，增強體質(zhì)。
2、在體質(zhì)測試中爭取全優(yōu)。
俗話說的好：“要想取得好成績，就得下苦功夫�！蔽覉孕牛河懈冻隹傆谢貓螅柟饪傇陲L雨后。
鍛煉身體小學生作文 篇55
這幾天的假期，本來和朋友約好，偶爾一起出來運動鍛煉一下。結(jié)果幾天下來，總是沒能對得上時間。
有的時候，是自己起的早，先去運動了；又有的時候是在吃飯的時候，對方約出去運動；不然就是彼此都沒有時間，有的在學習，有的在做家務(wù)。
看似好像很簡單的一件事，實踐起來卻有點難度。
后來我漸漸地想明白了，其實我們都有自己的時間規(guī)劃，知道自己什么時候要做什么。
如果能剛好彼此對得上時間，那就共同鍛煉，如果不能，那就各自忙各自的。畢竟我們的目標都是讓自己在業(yè)余的時間可以適當?shù)剡\動一下。這個可以是自己一個人就可以做到的，并不一定要其他人陪伴。
如果剛好有彼此一起的話，那當然也是不一樣的體驗，不過大多數(shù)時候可能反而成了閑聊的主場，真正的運動量還不及自己獨自行動來的多。
不過也有其好處，那就是這樣會淡化運動的辛苦，無形中完成了想要的任務(wù)量。
凡事都有利與弊，沒有所謂的絕對，關(guān)鍵就是看自己用什么樣的角度去看而已。
鍛煉身體小學生作文 篇56
昨天早上起得有點晚了，錯過了晨練時間。
對于鍛煉是會上癮的這句話，我一直是中立的態(tài)度，然后到了昨天傍晚的時候，我看著窗外漸漸暗下來的天色，突然覺得也許自己可以這個時間點去鍛煉一下，算是補一下清晨錯過的活動。
我想，也許這就是無意中養(yǎng)成的一個習慣吧。
當我踏著傍晚的暮色，開始往公園的地方慢跑的時候，心里想的是，也當是給自己不一樣的體驗，看看清晨與暮色下不同的風景吧。
到達公園的時候，天幾乎是暗下來了，路燈與月光一起把地面上鋪亮，我打開運動軟件，感受著夜色中不同的心情，慢慢地跑著，到了那條較長的路線時，我抬眼發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)彎處，一個兩個，同樣在夜色中漫跑的身影。
”哇，沒想到這個時間還有其他跑步鍛煉的人，“我正感慨著，發(fā)現(xiàn)另外的路口還有其他的跑步者。
他們之間，有男的，也有女的，大都是中青年的年紀，也有一位年紀稍長一點的，一邊聽著新聞一邊快步走。
我很欣喜地加入了他們的鍛煉隊伍，我覺得夜色中的鍛煉也頗有不一樣的感受。
鍛煉身體小學生作文 篇57
大家對暑假并不陌生，那我也不必費口舌去解釋了。暑假對人們是個放松的假日，很長時間都不必像在周一早上突地伴隨著鬧鐘驚曳而醒，揮著衣服下床“咚咚”滿地跑，向驚弓之鳥一樣大吵大嚷：“遲到啦！遲到啦！”大多數(shù)人可以等到日上三竿再揉揉眼睛，打著哈欠披著衣服起來。平常的暑假我也如此。但今年是個不平常的。
今年總局要開中學生運動會，我們?nèi)ケ硌荽笳n間操。演出水平要求很高，所以占用了我們一個多星期的暑假，天天早上7點準時到，下午1點到，在操場上訓練幾個小時。首先從臺下跑步上場，軍姿一分鐘，再做一遍搏擊操，最后做直臂行走下臺。我們平常每天都做，但大多都是醉翁之意不在酒，揮揮手抻抻胳膊了事。所以我們四五天都頂著火熱的驕陽天天訓練。每個動作都要練上好幾遍，做操分節(jié)從新練習，直臂行走要高抬腿，高擺直臂，拐彎走直角，每次訓練完都腰酸背痛，恨不得直接躺在石子操場上以天為被以地為席放松一會兒。可是每次，我們的訓練效果都一次比一次好。
這次訓練不但讓身體健壯了，還讓我明白了一個道理：世上無難事，只怕有心人。
鍛煉身體小學生作文 篇58
或許我們最喜歡的生活，也不過是一本書，一個人陪伴，吃飯睡覺，學習鍛煉。也許在這樣一條漫長的人生道路上，每個人都在試圖著去尋找自己固定的生活模式。
但是實際上，生活本來就是多變的。哪里會有那么多的固定模式等著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，去總結(jié)呢？
也許我們都可以記得很久以前我們還是小孩子的時候，在地里玩泥巴，自由自在那個時候沒有網(wǎng)絡(luò)，沒有騰訊，也沒有阿里巴巴。
也許那個時候的我們，都沒有那么多的目標和發(fā)展的夢想，只是偶爾覺得原來這樣一條路走下去，平平淡淡的生活也是很好的。
可是那個時候?qū)W習對于我們來說，它不僅僅是一種深刻的概念，也許是烙印在內(nèi)心的。
我們從一開始就懂得對于這種思想外說，每個人都有自己的主見。所以每個人都可以做自己的主人，經(jīng)營著自己精彩萬分的世界。
或許很多年前都有人喜歡著那種明媚的笑容，不管怎樣，那些對于我們來說似乎都沒有多么明顯的接聽。只是有人喜歡，所以我們也樂于見到。
每個做人的方式似乎也都有所差異。
鍛煉身體小學生作文 篇59
“鍛煉”三重奏這是一個真實的故事。故事中隱現(xiàn)出了兩個字：鍛煉�！皣W，嘩”幾聲過后，不是別的，是我的不滿和憤怒！那兩英寸不到的水位瞬間爆漲，達到了一英尺！我看著我的洗腳盆，那叫一個不爽。剛準備發(fā)言，他們以溜之大吉。宿舍里頓時暗了許多。唉，諒他們是第一次，就幫他們倒一次。體力鍛煉好了。一次也就罷，可他們就是不知悔改。還好任何事物都不會長久，但就是有這么一個人，執(zhí)迷不悟，最后就只剩他在干。他就是王某。又是一次，我忍無可忍。于是，爭執(zhí)開始了。“喂，你煩不煩？別以為我忍氣吞聲那么多次就當我好欺負！”“是又怎樣？！”“沒想到你的品德如此低劣！有點自知之明吧！”“啊呀！別這么說，施舍一下�！薄笆┥幔磕氵@讓我施舍什么？”“力氣�！薄斑@叫害你！”
最終，被他用“強詞奪理”這一招將我擊��！口才也鍛煉了。是人都不會心甘情愿的吃虧，我也不列外。除非是傻子和智者�？上疫_不到傻子和智者中的任何一個。雖然我以無力回天，但是在學校老師就是知音在家父母就是朋有。于是，在老師與家長的幫助下這件事解決了。這是信念。這件事很小，卻是對我三方面的鍛煉。
鍛煉身體小學生作文 篇60
晚飯后，爺爺，應(yīng)該說是一家人最頭疼的時候。因為——爺爺要開始鍛煉了！
“我不鍛煉！”爺爺像個小孩子，生氣的的大喊。我勸勸他，爸爸媽媽勸勸他，奶奶也勸勸他，爺爺就是不領(lǐng)情，我們只好拿出最后的王牌——姑姑！姑姑軟磨硬泡，爺爺終于招了，耶！第一步成功！
第二步是最難的，也是最重要的，那便是實施計劃——鍛煉唄！我當上了啦啦隊，一邊加油，一邊鼓掌，蹦過來，蹦過去，像有什么喜事似的。媽媽和爸爸則在兩旁看著，感覺像是下一秒爺爺會摔倒。爺爺在跑步機上：“嘿咻嘿咻”的跑著，他滿頭大汗，時不時的問爸爸：“到點了沒有？到點了沒有？”但答案通常都是否定的。過了一會爺爺出了一身汗，我拿著扇子，想幫爺爺扇扇風，爸爸不讓，說這樣更容易著涼。終于，第二步，也在爺爺?shù)牟磺樵�，我的加油聲下結(jié)束了。
第三步——加油，鼓勵與表揚。表揚爺爺一下爺爺?shù)腻憻�，表揚一下爺爺?shù)呐Γ斎�，也少不了表揚我這個“啦啦隊”啦！嘻嘻！我和大家都笑著都表揚著爺爺，開心的一起鼓勵。
爺爺��！鍛煉是為了你好，請不要把它當成一件不開心的事，為了您的健康，大家一起加油吧！
鍛煉身體小學生作文 篇61
那是一個令我至今記憶深刻的一件事。那時，我還很小，和往常一樣，放學后興高采烈地回到家里。在吃晚飯的時候，我感到了不對勁，我埋頭吃飯，聽到了簡直不能相信的話。
“孩子，我想讓你盡早……獨立起來�！卑职知q豫不決地說，“所以今天我想……讓你一個人睡。”
媽媽很疼我，進行反駁“你看孩子才幾歲？”
“可是讓孩子鍛煉一下有什么錯？以后你都能陪著兒子嗎？”
“這，好吧……”
�。寢層直话职终f服了。那我就只能從命了。
陽光被夜幕遮住，一日一度的黑夜又來臨了。皎潔的月光穿過透亮的窗戶，水銀般灑在我的床上。
我害怕地緊緊閉上眼睛，寒風鉆進我的被窩，冷的我瑟瑟發(fā)抖，嚇得把頭蒙進被子里。
爸爸由于不放心我，所以來看我了：“這么晚了，你怎么還不睡��？”
“我……我害怕！”
“孩子，這世界上根本沒有鬼，所以你別害怕了。好好休息，明天還要上學呢�！�
聽了這話，我心里好受多了，合上疲倦了好半天的眼睛，才撐過了這個難以忍受的夜晚。
通過這件事，我得到了鍛煉，也明白了父母對我的深深的愛。
鍛煉身體小學生作文 篇62
因為長得胖，我最不喜歡運動�？墒窃讲贿\動就越長得胖，怎么辦呢？
爸爸非常喜歡登山，他嚴肅地對我說：“兒子，你要加強鍛煉了，再胖下去，以后會得高血壓、心臟病的�！蔽覈樀玫纱罅搜�，我可不想得什么病。
從這天起，每個雙休日我都跟著爸爸去爬招寶山。第一次，我剛爬了幾步臺階，就氣喘吁吁，大汗直冒。我看見亭子里有個拍大頭貼的，就故意大聲說：“我要拍大頭貼！”誰知爸爸一下子識破了我的詭計，一把拉起我快步向山上走去，邊走邊說：“要鍛煉身體就不能怕吃苦。”我只好硬著頭皮往上走，腳步可真沉啊！
漸漸地我習慣了爬山，氣不喘了，腳步也變得輕快。爸爸說：“從今天起，我們加大鍛煉量，每天爬兩次。”我吐了吐舌頭。爬第二次的時候，我的腿好象掛滿了鉛袋，沉得抬不起來�？墒�，爸爸在前面健步如飛，我咬咬牙只好跟了上去。幾次過后，我也能像爸爸一樣健步如飛了。每當我爬到山頂，看著茫茫大海，就情不自禁地大喊：“我勝利啦！”
爬山，不僅鍛煉了我的身體，更鍛煉了我不怕困難的堅強意志。
鍛煉身體小學生作文 篇63
小時候，媽媽非常寵我，什么家務(wù)活也不讓我干：不讓我洗衣服，不讓我洗碗，不讓我……
終于，有一天爸爸回來了，他發(fā)現(xiàn)媽媽非常寵我，什么也不讓我干，便非常生氣，對我說：“我覺得你不能什么事也不做，應(yīng)該得到鍛煉！”
我把這句話記在了心里。第二天，家中的鹽正好用完了，媽媽讓我出去買鹽。我一聽，心里怦怦直跳：這路上有狗，我可是很怕狗啊，一想到樓下鄰居家的那條狗從樓道里沖出來時汪汪直叫的情形，我就毛骨悚然，不知所措，唉，母命難違呀！我無可奈何的拿著媽媽給我的錢下了樓，一看沒有狗，我撒腿就跑，等我上氣不接下氣的跑到小超市時，終于松了一口氣，氣喘吁吁地對里面的阿姨說：“要……要一袋……鹽�！�
阿姨把鹽用塑料袋裝好，我付了錢，拎著鹽就往回跑。由于跑的太快，上樓時險些摔倒，呀，嚇死我了�。∵M到屋里，我心里的一塊石頭終于落地了，雖然我累得精疲力盡，但完成了媽媽交給我的任務(wù)，心里還是甜滋滋的！
這是我第一次得到鍛煉，令我終身難忘。
鍛煉身體小學生作文 篇64
聽，鳥兒在枝頭為我歌唱；看，太陽公公正對我微笑。對，如果你此時遇見我，我正在跑步呢！要是你愿意，那就跟我一起吧。
就這樣，我認識了我的好朋友小胖——一個大腹便便、臉上堆滿肉的“小胖墩”。
小胖是因為太胖才跑步，而我則相反，是因為太瘦了，想讓自己變得強壯。每次鍛煉時，我們都累得氣喘吁吁。不過我們從來沒想過放棄，因為我們總是互相給對方打氣。我們鼓勵對方的方式可特別啦！我抱抱小胖，哎呀，太重了，抱不動，我得加強鍛煉，練成肌肉，直到能舉起重物；小胖抱抱我，啊，好輕啊，我要是也能這么瘦就好了！于是，我們又開始邁開腳步往前跑。
運動之外的吃飯，對我們來說也是件頭疼的事。當他面對美味的炸雞腿時，我就擼起袖子讓他看看我竹竿一樣的胳膊，他便吞下口水不吃了；當我皺著眉頭挑食時，小胖就會掄起胳膊，露出他“發(fā)達的.肌肉”，我只好埋頭大吃。
經(jīng)過一年多的努力，小胖終于擺脫了他的肥胖，變成了一名大帥哥，我真為他高興�？纯醋约阂琅f瘦不禁風的身材，我要繼續(xù)加油了！
鍛煉身體小學生作文 篇65
我是一個愛鍛煉的平凡女孩！
一年前，我還不喜歡運動，甚至對體育課感覺十分厭惡。每次，體育老師讓我們做運動時，我都沒上心，尤其是俯臥撐，對我來說簡直比要了我的命還難，更何況體育老師還要求我們女生做12個，而且做完后還要做50個蹲起，平常老師還要我們比跑步，比青蛙跳……每次比完我都會被我的朋友們笑，因為我的體育太差了，每次比賽我?guī)缀醵际亲詈笠幻�，他們甚至還說：“關(guān)惠尹，你什么都好，唯有跑步是我們班最差的，努力！”而且每次跟我比賽的人都說：“關(guān)惠尹，跟你比賽真好，每次都是你墊底，加油��！”聽了這番話我很是難過，聽到他們諷刺的笑聲我心里真不是個滋味，盡管有了他們鼓勵，但我還是很難過。
自從那天起，我每天都加強鍛煉做10個俯臥撐，25個蹲起，現(xiàn)在放假了，我更要加強鍛煉，我制定了一個運動計劃：每天早晨起來去樓下晨跑30分鐘，中午做上20個俯臥撐，50個蹲起，晚上出去散散步，跑跑步……
我堅信經(jīng)過一個暑假的訓練，我的體育成績一定會突飛猛進，我想以后我再也不會聽到諷刺的笑聲了，而是為我吶喊，為我加油，為我喝彩的聲音了。運動使我鍛煉，運動使我健康！
鍛煉身體小學生作文 篇66
我一直是個膽小的孩子，但是經(jīng)過那次鍛煉后，我開始變得自信開朗了。
上個星期的一節(jié)語文課上，老師布置的作業(yè)是畫《牛郎織女》連環(huán)畫。老師強調(diào)，第二天不僅要檢查，還要讓畫得好的同學上臺展示。
第二天上課時，老師先讓我們小組檢查、交流。我們小組五個同學都把自己畫的連環(huán)畫拿了出來。結(jié)果，大家認為我畫得最全面，就推選我代表小組上臺展示。我沒有吭聲。
交流結(jié)束后，老師讓小組代表上臺展示，我不敢舉手。正在我忐忑不安的時候，坐在前面的盛子皓大聲對老師說：“老師，劉恒畫出了完整的故事，讓他展示吧！”我一聽，心里的小兔子跳得更厲害了。
老師用鼓勵的眼神看著我，叫我上臺。我的腿像灌了鉛似的，一步一步慢慢地走上了講臺。當我把手中的畫拿起來展示的時候，臺下響起了熱烈的掌聲。我頓時來了信心，十幾幅圖一氣呵成的講完。掌聲再次響起，我不禁露出了開心的笑容。
這一次鍛煉讓我變得大膽自信了，感謝老師和同學們的幫助和鼓勵。
鍛煉身體小學生作文 篇67
今天，陽光明媚，我呼吸著新鮮的空氣，我與弟弟哥哥，來到了體育場。
一到那里，我馬上走到40米處的地方，準備扔球“三、二、一”，我馬上向前跑了五步，在用右手用力往前一扔，球飛一般的向前，然后又隆下去，從弟弟的腳下穿了過去，估計他跑了10幾米。當他扔過來時，我以為第弟扔得不會太遠，他果然扔得不太遠，但是他剛剛打中了我的臉，我氣沖沖地撿球，正想扔的時候，哥哥，覺得不太對勁，就說：“我們來練長跑吧！反正都快要運動會了�！�
接下來，我們就要400米長跑，因為我們要鍛煉身體要全面發(fā)展。正好看見一位身體強壯的叔叔，我們異口同聲：“叔叔，能幫我們當一下裁判員嗎？“叔叔說：“行，預(yù)備開始”我與弟弟哥哥向前沖去，只有弟弟跑第一，這時候，我看了叔叔，叔叔喊：“加油，加油！”在最后60米時我飛奔起來，意想不到的事發(fā)生了，我與哥哥爭第一名，而弟弟在100米外跑著。
我覺得今天的收獲不少。我想，從今只要一有空就會去練跑步，使自己成為德、智、體，全面發(fā)展的好孩子。
鍛煉身體小學生作文 篇68
人的一生，要經(jīng)歷無數(shù)次磨練，每磨練一次，你就會成功一小步，每向前邁一小步，你就會離山頂進了一步。
去年春天，我報名參加了“希望之星英語風采大賽”。起初，我只抱著試試看，重在參與的心情開始了準備。
每天晚上，我都堅持練習英語、與爸爸練習英語口語，我還認認真真的寫了一篇英語演講稿，并把它滾瓜爛熟的背了下來。我每天都很積極，我對英語的興趣如同發(fā)動機一樣推動著我。
果然，我的努力沒有白費，我順利的通過了初賽——筆試階段，進入了復賽——口語演講。
到了復賽那天，我信心十足的來到了考場。徑直走進考試的教室，我不由得被嚇出一身冷汗，空蕩蕩的階梯教室，一個小型講臺，下面并排坐著三個考官。我昂首挺胸的走上了講臺，腦子里頓時一片空白。我有些慌張，不過我在心里默默的鼓勵自己：加油��！一定要鎮(zhèn)靜！我先有禮貌的對評委沒打了招呼，然后就講起了我的稿子。講著講著，我越來越放松，剛開始的緊張完全沒有了。最后，評委們分別問了我三個問題，可是，我有一個沒有聽懂，實在是太遺憾了。
參加了這次比賽，我得到了鍛煉。雖然，我沒有取得最后的成功，但是，只要我努力了，我付出了，我就是最后的贏家！
鍛煉身體小學生作文 篇69
風水輪流轉(zhuǎn)，東升的太陽慢慢西落，也就意味著夜的到來。黃昏、紅日，一幅幅不同的畫面，一樣的清晨，一樣的夜晚，再來的卻是不同的詩篇。在六年的校園生活中，又有多少張嶄新的畫面！在這無規(guī)則變化的生活中，我得到了鍛煉，鍛煉自己在難以面對的事件中，學會堅強，尋找“出路”。
記得在我上二年級的時候，當時天下著滂沱大雨，幼小的我站在教室門口等待在同一所學校的姐姐來接我，可是，姐姐始終沒有出來，透過大雨隱約看見還在座位的姐姐，我本以為姐姐在做功課，后來才知道姐姐是在看漫畫。無知的我也不知道回教室避雨，只是在那里傻傻的望著姐姐的教室。雨好像故意和我作對，竟然越下越大，可憐的我哆哆嗦嗦的在門前站著。我突然之間有一個強烈的想法：要依靠自己！于是，我獨自一人回到宿舍。鞋濕了、襖濕了、心也“濕了”。我決定要靠自己活著，不再依賴任何人。在這件事中，我已經(jīng)明白了人生的意義——正如黑夜來了，我可以堅持到黎明，也可以從失落中尋找出口。
我即將又要面臨一次挑戰(zhàn)，我快畢業(yè)了，與老師同學告別的日子已經(jīng)漸漸逼近，我不敢想象會怎樣？但我知道，這一定又是一次我人生中很大的鍛煉！
鍛煉身體小學生作文 篇70
12月5日是世界志愿者日，今天我們參加了德州晚報的志愿者活動——愛心義賣。我們學校參加的學生特別多，我們還提出了“我鍛煉、我成長、我快樂”的主題。
我早上八點準時來到學校，領(lǐng)了報紙。我和同學打算到小商場里“試試身手”，可是遇到的人已經(jīng)訂了報紙，遭到拒絕的我好像霜打的茄子——蔫了，心里好像吃了沒熟的柿子一樣，又酸又苦又澀。我無精打采地走了出來，同學安慰我說：“失敗是成功之母嘛，我相信你，你一定會成功的�！�
我和同學又到了黑馬市場，重新鼓起勇氣，我走向一個早餐點，向賣早點的奶奶介紹：“奶奶，您好，今天是世界志愿者日，我們德州晚報組織了小志愿者義賣獻愛心活動，我們賣出的每一份報紙里都有0。1元是用來救助困難兒童的�！蹦棠恬R上從一個小木箱里拿出五毛錢�！昂⒆佣贾阔I愛心，我老太太也不能落后��！”奶奶笑著說。奶奶還拍了拍我的肩膀：“小伙子，好好干�！蔽业男臍g喜得好像要蹦出來一樣。
人經(jīng)得起考驗，才能擔當大事；人經(jīng)得住逆境，便能學到本領(lǐng)。雖然我的任務(wù)只是賣出10份報紙，但賣報過程還是很坎坷的。我一定會在鍛煉中學會成長。
鍛煉身體小學生作文 篇71
今天下午，我躲在家看漫畫書，爸爸走過來對我說：“要勤鍛煉，不要整天懶洋洋的在家里，多下去活動活動�！闭f完，他和我一起去小公園鍛煉。
我在小公園里玩這玩那，看見爸爸坐在一個健身器材上，便走了過去，他對我說：“你看那個小男孩我認識，他正和那個大姐姐練傳球，你去和他們一起玩�！蔽易吡诉^去，爸爸也覺得無聊，心想：干脆我也來玩，一共四個人，正好打
比賽。順便教兒子傳球。爸爸對他們說：“我們一共四人，來打比賽�！毙∧泻⒑痛蠼憬氵B聲叫好。
我和爸爸一隊，小男孩和大姐姐一隊。我們把一種引體向上，鍛煉上身的健身器當作籃筐來投籃。比賽一開始，我還不知道怎么打，我就呆呆的站在一邊，而爸爸在跟他們搶球，爸爸對我說：“他們攔我時，我必須傳球，但他們會圍住我，不讓傳。我就要乘他們有空隙時，我就會往那兒傳，你就必須和我配合，跑到空隙后等我傳球�！�
慢慢地，我漸漸熟練起來，可我們最后輸了。爸爸對我說：“你要勤鍛煉，才能強壯，你連人家小弟弟都打不過，說明你鍛煉不夠�！�
我一定要勤鍛煉，不要連小弟弟都不如。
鍛煉身體小學生作文 篇72
星期六中午，我正在津津有味地看一本書，這時，正在廚房里做飯的媽媽忽然叫起來：”噢，家里沒有香菜了！”我以為媽媽會自己關(guān)上火去買，但是，媽媽卻呼喊我：“靖貽，幫我買點香菜！”我正在猶豫：以前從來沒有自己買過菜，這次，會不會鬧出什么笑話呀！可是，我的身體就像被控制了一樣，接過媽媽的錢，走出家門。
到了菜市場，我的心情既激動又緊張，手里緊緊地握著錢，手心里直冒汗，生怕錢一不小心丟失了。我左顧右盼，哪兒都覺得新鮮。身體沒有了媽媽的陪伴，一切都很輕松，馬上就要忘了買菜這回事了。這時，我聽到一個菜販子喊：“新鮮蔬菜！西紅柿、黃瓜、香菜……”多虧了他那聲喊，我才趕緊湊過去看。人真多呀，我根本排不上隊，那些大人總是往前擠，我有點擔心，趕緊離開了。走著走著，我好不容易才找到一個賣香菜的人，那是一位和藹的老爺爺，我輕聲細語地問：“香菜多少錢？”“不多了，這些都給你吧。”隨后說出了價錢。
回家的路上，我的心無比自豪，感覺自己忽然長大了，不是一個總跟在媽媽身邊的小孩子了。我下決心，以后，一定要做媽媽的小幫手，不讓她再為我操心。
買菜這件事，我得到了鍛煉！
鍛煉身體小學生作文 篇73
世間萬事，只有不停的嘗試、鍛煉，才能取得成功，手法才能變得熟練，迷惑和疑團才能解開。 記得那年暑假，我“光榮”地被爸爸分配到鄉(xiāng)下姑媽家住一段時間，在這一段時間里，我得到了鍛煉。
先是早晨五點多，天天睡懶覺的我竟被一只“可惡”的公雞的打鳴聲吵醒。我懶洋洋地走出屋子，猛看見東方的天空正有半個紅日露出山峰，天��！是日出！我急忙跑上樓頂欣賞。這次日出使我明白了一個道理：想要美好，必須勤奮。從此，我再也不睡懶覺了。
吃過早點后，姑媽帶著我，扛著一臺巨大的手動引水器來到水田邊。把引水器的一端放在小溪內(nèi)，另一端放在農(nóng)田里，接著用手前后轉(zhuǎn)動搖柄，把水一點點引到水田里面。姑媽看我躍躍欲試，便把搖柄交給我，說：“你來搖吧！我先去那邊看看！”我接過搖柄一轉(zhuǎn)，嘿！真好玩！我一邊哼著歌一邊搖動著�？墒且环昼姴坏奖愀械椒浅３粤α�，唉！原來干這門活這么難！沒辦法，我只好改用“腳踏式”轉(zhuǎn)柄。這又使我明白了一個道理：想獲得收獲，得由一份力氣。無論做什么事，都得有相應(yīng)的準備。 在這兩個星期里，我得到了很大的鍛煉，也明白了很多道理，也體會到了農(nóng)民伯伯的艱辛！
鍛煉身體小學生作文 篇74
其實你在這個身份當中能夠體現(xiàn)的東西也很多，但是帶給你的麻煩也很多。
就比如說我們在寫新聞稿這一塊吧，很多事情根本就不是這么簡單了，可是讓我們就這樣整合出來真的是靠能力。
而且很多事情他根本就沒有這樣發(fā)生，但是偏偏要這樣寫，這完全是靠瞎編的能力嗎。
有的時候真的覺得他們包括做事還是什么方面都感覺很虛偽，很夸張，很浮夸的。
但是我們處于這樣的身份又不能說什么，只能遵從他們的命令去做一些事情，可是我討厭這樣的，自己覺得這樣才是真正的沒有自由。
我們明明可以有時間去做一些真正讓自己放飛自我的事情嗎？真正可以提升自己的能力，并且讓自己學到一些真正的東西的。
可是我們?nèi)グ褧r間全部都浪費在了這里，這學校里的小小一方天地當中。
可是我記得當時我們學校官網(wǎng)里寫的那些新聞稿與我們所想象的根本就完全不一樣，因為這是在鍛煉我們能力，也可能在很多方面都不一樣吧。
但是不管怎樣，我想這些都是我們需要去做的一件事情。
鍛煉身體小學生作文 篇75
在寒假中，體育鍛煉也非常重要，它可以增強我們身體的抵抗力，對身體有很大的好處。
最近，體育老師也發(fā)來了體育鍛煉的項目，讓我們每天都要有在家里鍛煉身體的時間。其實我并沒有每天堅持鍛煉，但看到體育老師發(fā)過來的體育項目表時，我心中才醒悟了，那項目表上面有：跳繩練習、拳套練習等。我再一想自己平時體育鍛煉的程度，我就想利用這幾天的時間，把以前沒有做到的體育鍛煉補回來。
就在今天晚上吃飯前，我拿起了跳繩，甩了起來，雙腿就不由自主的跟著跳了起來。一個、兩個、三個，越來越快，有時候因為手腳不協(xié)調(diào)，還會五次三番的被絆住，有時身體勞累或分散了注意力而停頓，我頓時感覺自己因為沒有堅持練習，手足都有些生疏了。但是，我越練越好，又過了一會兒，我準備停下歇息，又感覺到大腿處肌肉有些疼痛，后來才知道是因為體育鍛煉肌肉起了反應(yīng)，堅持鍛煉幾天就會恢復的。
之所以大腿肌肉會起這種作用，就是因為平時缺乏鍛煉的事，經(jīng)過這件事兒，我終于了解到了體育鍛煉的重要性，只有多鍛煉，多喝水，才會有強健的體魄。
鍛煉身體小學生作文 篇76
青春是豐富多彩的；青春是歡樂的；青春是多姿多彩的；青春期的我們對未來充滿幻想和期待。
時間獲得飛快，轉(zhuǎn)眼間。小學六年已經(jīng)成為了過去，我們將邁入新初一的生活。也就是這樣，軍訓成了我們進入初一的第一課。
在這天氣炎熱的驕陽九月里，驕陽帶來的不再是溫暖，而是炎熱，但每一位同學都頂著烈日來到學校軍訓，哪怕有一些同學身體不適應(yīng)，也堅持與大家共同訓練。
在操場上，我們似乎一點也沒有被這炎熱的天氣說擊倒。在一聲聲的“立正”“稍息”“跨立”……我們認真堅持訓練。雖然在這過程中，有的同學因身體不適而倒下了，但沒有人因此而放棄，我們大家都是為了兩個字———堅持。
在艱難的軍訓訓練結(jié)束后，我們又要學習一套新的廣播體操，聽起來雖然簡單，但真正開始學起來，那可就難咯！
但就算難我們也沒想過要放棄，正因為堅持就是勝利嘛！
都學完了，接下來就是，我們十個班開始比賽看看那個班在這短短的幾天里，收獲的成果最多……
鍛煉身體小學生作文 篇77
競選大隊干部的前一天，我怎么都睡不著，想著我能不能競選上呢？那里高手如林，我有會不會緊張得說不出話了呢？我的腦子里很亂。
終于熬到了第二天，我反反復復地背著早已準備好的演講稿，生怕漏了什么字。
中午，廣播響起來了：請參加主持人、播音員競選的馬上到階梯教室集中，請參加主持人……通知剛播完，我們就以百米沖刺的速度“飛”到了階梯教室。
剛坐到椅子上，就緊張得要命，立刻坐立不安起來。我的心里像裝著一只兔子一樣，“怦怦怦”。
地跳著。只見，張老師發(fā)話了：“請同學們安靜一下，三年級和四年級的同學準備好，5分鐘后等人都到齊了，報到名字的同學上來排隊，依次演講。”緊接著，一位小妹妹屁顛屁顛地走了上去 ，緊張并且又快速地說完了一堆話，就下去了，然后是一片熱烈的掌聲。我心想：連比我小的小妹妹都有這么大的膽量，我應(yīng)該比她更勇敢��！
終于到我了，我有點緊張，小心翼翼地拿起話筒，快速地說完了演講稿，然后拿起老師給的稿子，有感情地讀了出來，說完后，我就像解放了的小鳥似的，“飛”到了座位上，看其他的同學的演講。
不管這次我有沒有競選上，我都不會氣餒，再接再厲。
這次的演講比賽，我得到了鍛煉。
鍛煉身體小學生作文 篇78
體育鍛煉可以增強人的體質(zhì)，鍛煉人的意志，加強人的體魄，強化人的體格。所以，我在寒假里堅持每天踢150個毽子和打半小時羽毛球。每天，在鍛煉完后，我就會感覺全身上下都熱乎乎的，非常暖和。其實，堅持體育鍛煉，也沒什么難的。但是，要每一天堅持一項體育運動，就一定要有非常頑強的意志。記得上一次，我和爸爸去打羽毛球�？匆妱e人也在打羽毛球，他們打得好極了，羽毛球在球拍間飛來飛去，出神入化，像一只小蝴蝶在空中翩翩起舞，讓人眼花繚亂，簡直妙不可言。看他們打得這么好，我也迫不急待地想和爸爸大打一場。不一會兒，我們也找了場地開打了，可我和爸爸剛打一兩個就斷了，我們每打二、三個回合就要停下來，要么是我接不到球，要么就是球被我打飛了，我心里特別急！
爸爸好象看透了我的心思，對我說：“欲速則不達呀！
看人家打這么好，那是練了很長時間才學會的。特別是人家奧運冠軍比賽時，打得那么精彩，是因為臺下一分鐘，臺下十年功，都是苦練出來的�！薄巴郏�
”我想：“原來打羽毛球也有那么多的道理，不僅鍛煉了身體，還可以懂得很多的道理”。寒假快要結(jié)束了。整個寒假，我都在堅持鍛煉，都在享受鍛煉給我?guī)淼目鞓�。我鍛煉，我快樂�?/p>
鍛煉身體小學生作文 篇79
有一天，爸爸媽媽有事出門一趟，可能也是為了鍛煉我，就把我自己放在了家里。
由于我是獨自在家，我立即把門鎖好，轉(zhuǎn)身走進了臥室。心想：家里只有我一個人，會不會有壞人來抓我呀！我四處查看了一下，把門窗都鎖好后，我才稍微放松了一下。
干愣著也不行，回到了書房，便打開了電腦。
還沒有沉下心來，便聽見門外有開鎖的聲音，本來以為是媽媽，連忙站起身迎接，一想不對，媽媽開門很嫻熟，一下就可把門打開，可是門一直沒打開！我的心一下提到嗓子眼上：早在電視上看過，現(xiàn)在的小偷都不撬門了，他們有鑰匙，幾下就能把鎖打開。我轉(zhuǎn)身準備找個角落藏起來，蹲在書桌底下，只覺得心里像敲鼓。外面的人還在開著門，我的心卻出奇地平靜下來，心想：橫豎都躲不過，不如拼了……躡手躡腳地來到門前，大聲叫到：“你是誰？再弄我家的門我就報警了！”“是平昌昊嗎？我是你姥姥�！蔽乙宦犅曇�，果然是姥姥的聲音，便給她開了門。原來姥姥知道我自己在家，來看看我。真是讓我虛驚一場，我悄悄地抹去了額頭細密的汗珠。
有了這一次的經(jīng)歷，我覺得自己的膽量大了許多！
鍛煉身體小學生作文 篇80
我是大豐市實驗小學四年級的一名學生。如果你到我們學校來，會看到我們活潑、健康的身影，陽光般的笑容洋溢在我們的臉龐。告訴你們吧，這都是學校開展了陽光體育鍛煉的成果。
我們學校的陽光體育鍛煉活動豐富多彩。每個學期，學校都會舉行隆重而激烈的廣播操隊列隊形比賽，還有最激動人心的運動會。冬季陽光體育活動——跳繩、踢毽子、跑步。大家最喜愛的就是跳長繩了，你瞧！一下課，一條條長繩就甩了起來，“啪啪”聲響徹天空。同學們七、八人一組，大家一邊跳一邊起勁地數(shù)“一、二、三……”可真帶勁兒。直跳得小腦袋冒熱氣，臉蛋上掛汗珠，真叫暢快呀！
每天下午，學校寬廣的操場上，更是一番壯觀的景象。同學們隨著激昂的運動會進行曲，排著整齊地隊伍，雄赳赳、氣昂昂地走上操場。一套武術(shù)操做好后，各班很快排成四隊，隨著大廣播里有節(jié)奏的跑步音樂聲，同學們邁開了有力的步伐，每一個班都像戰(zhàn)場上的小勇士一樣，口號喊得堅定有力。全校幾十個班級的隊伍首尾相連，真像盤旋的巨龍，這浩大的場面令人振奮不已。
陽光體育鍛煉使我們的身體更結(jié)實，精神更飽滿，學習更向上，陽光體育使我們更陽光！
鍛煉身體小學生作文 篇81
上周末，我獲得了一次極為辛苦的鍛煉——長跑。它既讓我得到了身體上的鍛煉，又讓我得到了一次意志上的磨煉。
當天，媽媽帶我來到“體育公園”時，跑道上的人好多呀。我迫不及待地想加入他們的行列，卻被媽媽一把拉住。媽媽告訴我跑步之前為了避免受傷得先進行熱身運動。于是我轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手腕，扭扭腳踝，全身放松后走上了跑道。媽媽又交待：“初學者速度不要太快，呼吸要均勻，姿勢要端正。”我跟在媽媽的身后跑了起來。
起初，我步伐輕快，猶如小鹿一般，不知不覺就完成了一圈。接著第二圈，我感覺到有些疲憊，可看到旁邊那些已經(jīng)跑了N圈的跑者們?nèi)栽趫猿郑以醺事浜�？便加快速度，咬牙繼續(xù)。第三圈，我已是汗流浹背、步履艱難，雙腿如同灌了鉛，沉重無比，邁出一步都要用盡全身力氣了。跑道似乎變長了，永遠也跑不到頭。我?guī)追胪Ｏ�，可媽媽不斷鼓勵我，希望我堅持下去。“不�?jīng)歷風雨，哪能見彩虹�！蔽乙欢ㄒ芡耆蹋∥見^力邁動雙腿，向終點沖去。啊，總算解脫了！我顧不上有多臟，一下子癱倒在地上。
“不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香？”這次長跑鍛煉了我的意志力，也讓我受益匪淺：凡事只要向著目標，堅持到底，就定能嘗到勝利的果實。
鍛煉身體小學生作文 篇82
知了的叫聲迎來了我多姿多彩的暑假生活。暑假里媽媽幫我選擇了學游泳的運動項目。
到了游泳館，看到泳池里藍藍的水，心里就有想跳進去的沖動，嘻嘻，雖然我還不會游。
學游泳的第一天，老師教我們做下水前的熱身運動，下了水，哇！水好冷��！老師叫我把頭伸進水中練憋氣，哎呦！我嗆了好幾口水啊，鼻子還感覺辣辣的。
第二天老師教我們練習漂，我就像劍魚一樣漂出去了。
第三天的時候老師又教我們在漂水的時候踢青蛙腿了，媽媽說我在水里就像只快樂的小青蛙一樣可愛。那幾天在家里媽媽就不叫我名字了，你們猜媽媽是怎樣叫我的呢？哈哈，媽媽有的時候叫我“小青蛙，小青蛙”的叫，要不就“呱呱，呱呱”的叫，我當然知道是媽媽在叫我了。所以我也會很快的“呱呱，呱呱”的回應(yīng)跳到媽媽的身邊，問有什么事啊“然后我和媽媽都笑了。有點遺憾的是爸爸媽媽上班都很忙，不是每天都有時間帶我去游泳，所以我做小青蛙的時間并不多，我只敢在淺水池里做只小青蛙，還不敢去深水池里游呢。媽媽說，哪天我敢去深水池里游泳的時候，我就會變成英俊的青蛙王子了。哈哈，媽媽好逗！我期待著明年的夏天把媽媽也帶到泳池里和我一起游泳，一起做快樂的青蛙。
鍛煉身體小學生作文 篇83
我是一個胖嘟嘟的女孩，鍛煉對于我來說真是一件又愛又怕的事情。比如扔壘球，我的姿勢總是不標準，一身的力氣使不上。再比如說坐位體前屈，因為我肚子里又好多小肉肉，每次都不能取得很好的成績。
而這個星期進行的跳繩比賽，由于太緊張，我連續(xù)絆住了好幾次，只跳了150多個。我非常失落，低著頭，看著自己的腳尖，悶悶不樂地走回家。媽媽知道了這件事以后，幫我分析了原因，我才意識到，開學以后，我沒有像假期里那樣刻苦練習，總以為自己已經(jīng)跳的很棒了，沒有想到練習量的減少和洋洋得意的驕傲情緒讓我慢慢退步了�，F(xiàn)在雖然跳繩比賽結(jié)束了，但我要更努力地去鍛煉身體，因為運動會讓我結(jié)實健康，而且它教會我每件事都要堅持到底，不能有一點點小進步就沾沾自喜，得意洋洋�，F(xiàn)在的鍛煉，不僅僅是為了提高體育成績，更是為了強身健體，培養(yǎng)堅強的意志。
雙休日，我找到了小區(qū)里的一個三年級的小伙伴，和他一起練習跳繩，跑步，扔壘球，相信經(jīng)過努力，我一定還能讓大家對我刮目相看。
鍛煉身體小學生作文 篇84
去年生日，爸爸給我買了個家用單杠，可以卡在墻上。
爸爸對我說：“初中要測引體向上，沒通過就不能畢業(yè)，你現(xiàn)在就開始訓練，以后測試就不用花很多功夫了�！�
為了練好引體向上，我計劃每天堅持“3×3”的訓練，早、中、晚各練三次。每次練習我先微微一跳，抓緊單杠，手向上用力的同時腹部收緊，腿小幅度搖晃助力，這樣每天練習。剛開始手毫無力氣，一上去就掉了下來，但經(jīng)過三四個月的練習，雖然還未達到下巴過杠的標準，但至少也能鼻子過杠做一半了。近幾天，媽媽捏了捏我的胳膊說：“不錯，肌肉多些了。”我現(xiàn)在提重物上樓更輕松，同時吊杠也磨練了我的意志，增強了我的毅力。
體育鍛煉的好處，也有名人說過。如毛澤東說：“文明其精神，野蠻其體魄�！币箛覐姶螅私y(tǒng)一思想，就是要強健身體，他每天鍛煉的行動就驗證了這句話。最近，我看了新聞，一名超級優(yōu)秀的學霸卻在長跑比賽中猝死；運動會上，十幾名學生因在太陽下站了一個小時，中暑暈倒。這些不都是體質(zhì)差的表現(xiàn)嗎？學習再好，命都沒了，又有什么用呢？
大家要對體育鍛煉重視起來，只有夠健壯，才能百病不侵，無人能敵。
鍛煉身體小學生作文 篇85
記得那是我六歲的一天，發(fā)生了一件我小時候認為最痛苦的事——媽媽出差。
那天早晨，我早早地起了床，換上了嶄新的衣裳，我把臉洗得干干凈凈的，準備迎接這美好的一天。可是高興了沒一會兒，我接到了一個對我來說非常痛苦的“噩耗”——媽媽要出差五天。天啊！就像晴天里響了一個霹靂，我的心情一下子由十分高興降到了萬分傷痛。我失聲痛哭了起來。我認為我是世界上最可憐的孩子，才六歲媽媽就要出差，而且一去就是五天。我整整哭了兩三個小時。媽媽最后答應(yīng)我晚走幾天，我才不那么傷心了。情緒剛好了幾天，媽媽就又要走了，這次我沒有攔住她，在校園和家庭里我都裝得非常堅強，但是我的內(nèi)心還深受打擊。
在媽媽回來后，我天天哭，發(fā)誓再也不離開媽媽。
我剛剛九歲后沒幾個月，爸爸又外出打工了，而且一去就是好幾年，直到現(xiàn)在還在外面。不過這次我不那么悲傷，雖然1095天里他只回來過不到150天，但我也不那么傷悲了。
我得到了真正的鍛煉，因為一個人——我的媽媽。
鍛煉身體小學生作文 篇86
我天生就是個膽小鬼，從小到大，我什么都怕。但是，那件事讓我變得勇敢。
那天晚上，爸爸媽媽在公司加班，爺爺奶奶又不在家，只有我一個人獨自在家。我在客廳看電視，突然，我的電話響了，原來是媽媽。她說她今晚可能晚點回來，爸爸也是。我聽完電話，幾乎都要哭了，因為我從來沒一個人在家過。
我想看電視卻沒有好臺，反而會讓我更害怕，還不如睡覺呢，睡著了就什么都不知道了。
于是，我就往床上一躺，把被子蒙在臉上�？墒�，被子上的花紋，好像一張張鬼臉。我被嚇得飛快跳下床，去給媽媽打電話。媽媽聽了，說：“你不用怕，我馬上回來�！本鸵驗檫@樣，為了不讓媽媽小瞧我，我不服氣地說：“沒事，我不用開燈，也不用回來了。”媽媽半信半疑。
說完，我便又看起電視，不知過了多久，爸爸媽媽把我喊醒。我一睜眼發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是早上了，我開心地說：“太好了！媽媽，我已經(jīng)不怕一人在家了，哪怕是晚上�！眿寢屄犃耍矊ξ屹澆唤^口。經(jīng)過了這次鍛煉，讓我懂得了勇敢。
鍛煉身體小學生作文 篇87
我一直是一個怕生的女孩兒，一直不敢與陌生人說話，于是媽媽為了給我練膽兒，讓我和一個朋友一起去社會調(diào)查，這分明是為難我嘛！唉，可媽媽的命令不得不從啊，沒辦法，我只好獨自在家練習了好幾遍。
我和朋友來到了貝村菜市場，心里都琢磨著誰先上，就互相謙讓著：“你去，你先去。”我想：這樣爭執(zhí)不下，什么時候才能做好任務(wù)呀！于是只好硬著頭皮，腳慢慢移到了一個比較和藹的阿姨面前。阿姨笑瞇瞇地問我：“小朋友，有什么事嗎？”我可緊張了，一言不發(fā)，只是一個勁兒的揉著問卷。在阿姨的再三催促下，我擠出勉強的笑容，把話說出口了“阿姨，我是來做問卷調(diào)查的，希望您可以配合，請問您家有車嗎？”“有”在阿姨肯定的回答中，我心里的那塊大石頭總算落地了。
慢慢的，我不再拘束了，變得大膽起來，主動完成了十份調(diào)查問卷，我止不住地哈哈大笑起來，并享受著朋友的夸贊。
我忽然覺得好開心，因為這次調(diào)查既鍛煉了我的口才，也訓練了我的膽量，可真是兩全其美呀！
鍛煉身體小學生作文 篇88
最近爸爸媽媽被家里的瑣事纏身，沒有時間送我去上英語，也為了鍛煉我獨立，所以最后決定讓我獨自坐公交車去上學。
今天，是我第一次單獨坐公交。我早早地去了公交站點等候，我死死地盯住前面，生怕公交車從我的視線中溜走，逃之夭夭。我左顧右盼，終于讓我給等到了，可是車上的人密密麻麻的，正當我在進行思想搏斗的時候，公交車一溜煙似的走了。我真是悔不當初，我自己為什么不上去，可是世上沒有后悔藥，我只好耐心地等待下一輛。
不一會兒，下一輛車就來了，我順理成章地坐了上去。這輛車人也挺多，開始時，我一直在站著，每到公交車停下來時，身體就會隨之傾斜。有一次，我差一點點就摔倒了，幸虧握緊了把手，才免遭此劫，好后怕呀！
終于到站了，我用力掌控自己的平衡，車停下來了，我心里的那塊石頭總算落了地。我趕忙從車上下來，一路小跑到了家。我剛到家還沒有站穩(wěn)腳跟，媽媽就送給我一個大大的擁抱，這對于我來說是莫大的鼓勵。
就這樣，這充滿艱辛的乘車之旅結(jié)束了，雖然旅途曲折坎坷，一波三折，但是我從中得到了鍛煉，收獲到成功的喜悅，這是我一生的財富，好期待下一次的歷險哪！
鍛煉身體小學生作文 篇89
炎熱的夏天到來了，小亮正看足球比賽，看到中國隊得了倒數(shù)第五名，他非常生氣，就坐在桌子前寫起鍛煉計劃。第一：跑步 米，第二：跳繩 下。寫完后仔仔細細地貼在墻上，一拍桌子說：從明天起，我要鍛煉身體，長大要拿奧運會金牌。
第二天早上，叮鈴鈴，清脆的小鬧鐘聲叫醒了睡夢中小亮，小亮一咕嚕起了床，穿上運動衣，蹬上運動鞋，一蹦一跳地來到了運動場，運動場上人來人往，熱鬧非凡。爺爺，奶奶有的打太極拳，有的散步，還有的在玩老年健身器；叔叔，阿姨有的跑步，有的打籃球，還有的在跳扇子舞；小朋友們有的跳繩，有的踢毽子，還有的練武術(shù)。小亮開始了自己的運動，跑完工 米時，小亮已經(jīng)累的氣喘噓噓，滿頭大汗。當天晚上，小亮覺得腰酸腿疼腿抽筋，心想：明天要是不鍛煉，那該多好呀！正在這時，天氣預(yù)報說：明天鄭州有雨。小亮高興地跳了起來，說：太好了，明天可以休息了！
第三天，陽光明媚，晴空萬里，可小亮還在呼呼大睡，他已經(jīng)把鍛煉計劃忘得干干凈凈。
同學們，我們可別像小亮那樣，做事情半途而廢，這樣什么事情也做不好。
鍛煉身體小學生作文 篇90
在一個風雨交加的晚上，電閃雷鳴怪嚇人的，而就在這時爸爸才想起來家里洗的床單沒收。爸爸匆匆忙忙的去陽臺收床單，結(jié)果陽臺燈壞了，爸爸只好抹黑把床單收了。
爸爸收完床單后，就對我說：“女兒，陽臺燈壞了，你能去買個燈泡嗎？”我想應(yīng)該是窗子沒關(guān)好，被淋壞了吧！可是我本身就怕這種天氣，再加上還是晚上。我拒絕爸爸說道：“爸，明天修不行嗎？再說你知道我怕黑的�！薄芭畠海阋惨毦毮懥苛�，要不你完成這個任務(wù)，我周末就帶你去游樂場玩�！蔽意袢恍膭颖阏f道：“君子一言，駟馬難追。這可是你說的��！”我剛要去，可出乎意料的是，爸爸從工具箱里拿出了一個備用的燈泡，這是怎么回事呢？
“爸爸，不是有燈泡嗎？那你怎么還讓我去買呢？”爸爸笑嘻嘻的說：“傻孩子，家里要是不留備用的那時候急著用怎么辦？再說了，我怎么可以讓你去買呢？我只是在試探一下你而已�！卑ィ∥铱慈ビ螛穲鍪桥轀�，可是老爸卻看出了我的心思一樣。“你放心吧！君子一言，駟馬難追。我會實現(xiàn)諾言的！”“YES！去游樂場沒有泡湯�！�
這真是一次又意思的練膽量��！
鍛煉身體小學生作文 篇91
在那個星期五的晚上，我得到的鍛煉，到現(xiàn)在還甜滋滋的。
那次，我拿了一張“95。5”分的數(shù)學試卷給媽媽看，媽媽看了后立刻喜笑顏開，然后對我說：“為了表揚你這次數(shù)學考試進步了，我決定今天帶你去面包店買三個漢堡包！”我聽了后一蹦三尺高。
媽媽開著車子把我?guī)У搅嗣姘�。停好車后，媽媽突然轉(zhuǎn)過頭來，對我說：“待會兒為了鍛煉你，本人決定了，你自己去買三個漢堡包回來吃！”我聽了后臉上的笑臉立刻沒了“影兒”。我非常膽小 ，自己買個東西也要大人陪。我苦苦哀求媽媽，媽媽也不愿意陪我去買。唉！沒辦法只得自己去嘍，我緊緊的拿著媽媽給的50元，向面包店走去。
走進面包店，看著一張張陌生的面孔，我覺得可怕極了！我盡可能的用甜美的聲音對阿姨說：“阿姨，請給我三個漢堡包。”阿姨立刻麻利地從面包柜里拿出三個漢堡包，對我說：“給，小朋友！一 共是45元�！蔽野�50元給了阿姨，阿姨找回了5元給我，叮囑我：“拿好咯，別掉了！”我點點頭，立即向媽媽那兒跑去。
我吃著香噴噴的漢堡包，心想：自己買的漢堡包就是好吃！自從那次以后，我不再膽小，不怕在面對那些陌生的面孔，不必買東西實在要大人陪了。
鍛煉身體小學生作文 篇92
我們的老師曾經(jīng)在班上舉辦過一次演講比賽，為的是讓我們得到鍛煉。
我們班的這個演講稿比賽舉辦的非常有意義，因為這個題目是一一“不忘國恥，振興中華�！边@個題目講的是：記住我們國家的恥辱，把中國振興起來。教室里來了很多家長，同學們可能比較緊張，所 以，都比平時格外認真。我前面的同學陸陸續(xù)續(xù)都演講完了，很快就到我了，我捉緊時間，練習最后一次，我就要上場了……我前面的小芳同學她演講完了，兩位主持人就出來說：“有請20號同學， 掌聲歡迎！”說完，我就走了出去，站到了講臺前面，我一站穩(wěn)，我就給觀眾們深深地鞠了一個躬，然后，我就開始演講我要講的內(nèi)容了。可能我是有一點點小緊張，我的腿情不自禁地在微微地顫抖著 ，我的心也跳得特別快，“怦怦怦怦”。即使我非常緊張，但我全程都是臉帶笑容，我要給觀眾一個好的印象，那么，評委打的形象分也高點。很快，我就演講完了。過了一會兒，演講比賽也結(jié)束了… …
在這次有意義的演講比賽里，我得到了鍛煉，鍛煉了我的勇氣，也鍛煉了我的語言表達能力。在這里，我要感謝我的老師，謝謝老師舉辦了這次有意義的演講比賽……
鍛煉身體小學生作文 篇93
“叮鈴鈴……”鬧鐘的聲音在我耳旁響起，“哎呀！吵死了！”我不耐煩地喊著�！斑祝堪职謰寢屇�？現(xiàn)在幾點了？我急急忙忙的套上衣服去看表，9：30活生生的在我面前擺著，我拍拍腦袋，真是個笨蛋爸爸媽媽上班去了，今天是我當家呀！于是，當家的任務(wù)便拉開了序幕。
一、雞蛋變成黑雞蛋
剛開始就遇到了困難，早飯的問題？管它呢！死馬當作活馬醫(yī)，我走進廚房左翻翻右看看，好像整個廚房里只有雞蛋我能”動“了，熱好鍋后，我把雞蛋打進鍋里，”滋滋“雞蛋的香味布滿了個個角落，正在我進入無盡的遐想時，一陣陣怪味涌進了我的鼻子。怎么糊了？我拿起鏟子三下五除二把雞蛋放到了盤子里�？吹竭@盤子中黑黑的東西我尷尬地笑了笑。
二、大水淹了龍王廟
正當我看電視看得津津有味時，突然想起廚房的水龍頭沒關(guān)，此時已經(jīng)晚了，地上全是水，我只好拿起拖布吸吸水，再把水擠到院子里，來來回回了幾十多遍，廚房里的水終于全都運送到院子里，此時的我已是滿頭大汗。
這次體驗讓我明白了家長的辛苦，也讓我得到了很好的鍛煉，下一次當家我一定比這次更好！
鍛煉身體小學生作文 篇94
媽媽開完家長會到家后笑瞇瞇地對我說：“兒子你攤上大事了�！蔽毅读�。我好像沒犯什么錯誤吧！“怎么了，媽？”媽媽說：“今年體育不二選一了，就定下考引體向上了�！卑�，我真是攤上大事了！引體向上對正常同學來說都是一個難題，況且對我體重超標的胖子呢，真是難上加難！
媽媽說：“老師已經(jīng)教你們怎樣訓練臂力了，就看你的了，兒子！只要你做好計劃，從小到多，每天堅持練啞鈴，肯定會拉上去的�！�
我做了計劃。每天早晚各練啞鈴5個，2天后加量，逐漸越練越多。爸爸看到我的計劃非常支持，表示愿意加入我的訓練行列。
第二天清晨按計劃我做5個啞鈴訓練，當做到三個時胳膊就抬不起來了，爸爸說他來試試。當爸爸做到第三個時爸爸竟然也抬不起來了，爸爸還一個勁的說我真厲害，第一次做就能和爸爸做的一樣多，有潛力！我說我再做一組吧。我又堅持做，這次居然比上次多做了一個，等到晚上再做時我就能做5個了。
第三天起床后，我胳膊疼得已經(jīng)抬不起來了，爸爸說他的胳膊也抬不起來了。我知道爸爸是故意的，是鼓勵我堅持下去。我懂得，這就是父愛的堅持！謝謝你，老爸！
鍛煉身體小學生作文 篇95
每個人都有一個美好的人生，而人生中，也一定會得到什么東西吧？可能得到表揚，可能得到教育，也可能得到了批評，我得到的是鍛煉。
那還是去年的一天晚上，雖然這么久了，但還是記憶猶新。當時我正準備睡覺，爸爸走進來對我說：“媽媽還在單位上，我去接她回來�！蔽业男牟挥傻每┼庖惶禾炷�！家里就只有我和爸爸兩個人，現(xiàn)在爸爸要走了，只剩下我一個人了，而且還是在一樓！不久，門“砰”地一聲關(guān)了，我的心立刻揣起了一顆沉重的石頭。
屋里黑洞洞的，伸手不見五指。我望向窗外的樹——那是僵尸正在抓著窗子嗎？我望向陽臺上被晾著的輕飄的衣服——那是將要過來的幽靈嗎？我望向房間里的空調(diào)——那紅燈是死神的眼睛嗎？我嚇得三步并作兩步地跑到房間門旁，關(guān)上門，上了鎖，又趕緊鉆到被窩里，勢利我汗流浹背。
我嚇得快哭了，心里不斷地重復著：爸爸媽媽快回來呀！又想：我是男子漢，不能哭！我便又勇敢起來。過了十分鐘左右，我終于聽見爸爸媽媽回來時的開門聲了，我心里的石頭終于落了地。很快，我就睡著了。
通過這次鍛煉，我明白了：一個人如果單獨面對困難和危險時，不要懼怕，要勇敢地向前走，這樣才會成功。
鍛煉身體小學生作文 篇96
媽媽說我的獨立能力很強，但是一半是天生的，另外一半是因為那件事。爸爸也說我的獨立能力很強，但是一半是天生的，另外一半是因為那件事。到底是哪件事呢？想知道？聽我講講吧！
那天，媽媽因為腎炎住院治療，爸爸要去醫(yī)院照顧媽媽。早上，我一起床發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽沒在家。就哭著從二樓跑到三樓天臺，又從三樓跑到一樓，來來回回的找了好幾遍都找不到只好跑回自己的房間 里找衣服穿，一走進房間，我要穿的衣服整齊地放在我的床頭，上面還附有一張紙條，寫著：女兒，爸爸帶媽媽去看病，你起床穿好衣服就看一會兒電視或玩一會兒電腦，等一下外婆會來接你的。“不 會吧！”我吶吶自語道：“可是我很餓�！蔽蚁耄骸芭c其等外婆來我還不如自己做早餐呢！”想到做到，我開始動手了。我小心翼翼地把米淘好加入了大量的水，開始煮了。我一手拿碗一手拿勺，還不 時的往鍋里攪拌。不一會兒我的粥就煮好了�？墒沁@時外婆來了，我只好把粥裝進保溫瓶里帶去外婆家和表妹一起吃了。
這件事讓我不僅僅得到了鍛煉，還明白了自己動手豐衣足食的道理。
鍛煉身體小學生作文 篇97
人，只有經(jīng)歷鍛煉，才能變得獨立。我就有一次難忘的鍛煉經(jīng)歷。
6歲那年暑假，媽媽把我和表哥表弟送到一家私人皮包廠打工。第二天一大早，媽媽催我們起來。吃完早飯后，就讓我們?nèi)スS了。我慢悠悠的走進工廠，挑了一張椅子坐下。開始扣了。不要以為這很簡單， 其實還挺麻煩。首先要把一條繩子穿過一個扣子，然后再用力把扣子按下去，按得住才算完工�？墒且粋�只有一分錢。
才做了幾個，我就累得躺在椅子上動彈不得了。過了一會兒，我爬起來繼續(xù)做，這一次就順利多了，一下子做了十幾個。我心里十分高興，太好了！我要趕緊做，多賺一點兒錢！雖然我的手指頭越來越痛，越來 越?jīng)]力，但因為我有這種想法支撐著，我的速度越來越快。終于，我的手指破皮流血，又疼又麻。我感覺我的手指頭像針刺一樣扎進痛。不久旁邊表哥表弟他們的手指也都流血了。我們強忍疼痛之直挨到了下班。 雖然做了一個早上，可只賺到了2元錢。
這一次鍛煉給了我不可磨滅的記意，讓我懂得了花錢容易賺錢難！
鍛煉身體小學生作文 篇98
我要給大家介紹一位女生，她身材高挑，一雙有神的眼睛鑲在圓圓的臉上，十分富有靈氣，她性格開朗，她就是我。
我因為身材高挑，所以被劉老師選進籃球隊。
我每天吃完中飯就會來到學校的體育館練習打籃球。一開始，我打得并不好，連球都拿不住，所以我就先在一邊練習拍球，球按節(jié)奏上上下下，我控球越來越熟練，漸漸地變得得心應(yīng)手，這球就像是長 在我身上一般，一直緊緊地跟隨著我，從不亂跑。
我練得差不多了，就去練習三步上籃。我先往前運球，運得差不多了，將球拿在手里向籃筐的方向跨三步，就來到籃筐旁邊了，我把球往籃筐投過去，但由于力氣太小，連籃筐都沒有碰到。我有一些失 望，但劉老師卻對我很有信心，我為了不讓劉老師失望，就一次一次地練習，通過我的一次次努力，我掌握了投籃的技巧。
我已經(jīng)是一個五年級的學生了，我在籃球方面得到了成功，我現(xiàn)在是籃球隊的主力了，我很激動也很緊張。希望我能在4月16日的比賽中拔得頭籌。
是金子總會發(fā)光，我在籃球比賽中得到了鍛煉，變得充滿活力。
鍛煉身體小學生作文 篇99
每個人的生活中都會有鍛煉，也許原因不同，但最終的結(jié)果都是我們有了收獲，我們變得自立自強。我小時候的經(jīng)歷，也讓我收獲了很多。
在我上一二年級的時候，媽媽每天要回奶奶家照顧一歲的妹妹，雖然奶奶家離我們住的地方很近，只有二三公里，但是我為了上學方便，依然不愿意回去。媽媽就把我放在她同事家里住。
記得我在媽媽同事家住的最長的是一個多月，我自己在一間屋子里，雖然裝飾得很好，阿姨對我也很好，但是我還是害怕自己睡一間房子。每次她去學校給學生上早自習時，飯先在廚房做著，但需要我和比我小一歲阿姨的孩子一起從煤氣灶上端下來，因為當時我不知道什么時候飯煮熟，所以喝粥時米才剛熟，嚼著有一點點硬，有一次，阿姨上完早自習回來吃飯，喝粥時，突然把里面的紅薯吐掉，對我們笑著說：“孩子，這粥里的紅薯沒煮熟��！”我們這時才明白阿姨為什么把紅薯都吐掉了。
在阿姨這里，我也收獲了很多，雖然現(xiàn)在我們在濱州，但是仍然不會忘記在阿姨家發(fā)生的趣事。
鍛煉身體小學生作文 篇100
“叮零零”，“叮零零”，第二節(jié)課下課了，熱鬧非凡的大課間鍛煉開始了。廣播室響起了美妙的音樂，安靜的校園一下子變得熱鬧了。同學們?nèi)缤擁\的野馬一樣，跑出教室，來到走廊上自由自在的活動。有的在和好朋友對踢毽子，有的在練習自己運動會的項目······
你瞧，那不正是我們班的曹杭偉嗎？他在干嗎？他正在一聲不響地跳著繩子，他一會兒花跳，一會兒單跳，一會兒雙跳，一會兒雙飛跳，只見他兩手不停地甩著繩子，站在旁邊的人看得眼花繚亂。
咦，怎么有這么多人在那里？我走近一看，啊！原來是在對踢毽子。麻時鈔隊（麻時鈔、馮昊楠、朱欣強）VS吳柯隊（吳柯、倪家浩、倪卓楠）。第一輪，麻時鈔踢了一個高球，吳柯接住了鍵球，但是沒來得及踢過去，鍵球落地了。麻時鈔進球了�。�1比0）。第二輪倪卓楠踢了一個小腳，麻時鈔一不留神，讓對家進球了。（1比1）。就這樣展開了一場激烈的比賽！
大課間鍛煉，既鍛煉了身體又增加了友誼，真是太好了！
鍛煉身體小學生作文 篇101
為了保持身體健康，我和表弟堅持每天到花園小廣場進行體育鍛煉。跳繩、跑步必不可少。
今天，陽光明媚，我們帶上體育用具，下樓活動。
我們先跳繩。表弟舉起手臂，看著手表，說道：＂預(yù)備開始！＂我踮起腳尖，兩只腳有規(guī)律地輪流觸地，一下、一下地隨著甩繩的速度變化著。＂1分23秒了�。⑽掖鴼�，緩緩地說：＂198、199、200！201235！＂＂1分30秒，跳了235個�。�
�。⒗^續(xù)�。⑿菹⒘艘环昼姾螅掖蠛纫宦�，＂還不夠數(shù)量！＂我拿起跳繩，數(shù)到：＂236、237＂跳到370個時，我氣喘吁吁，汗水像一顆顆想離開家庭的小露珠一樣，“嘩嘩”地向下流。因為太熱，我模仿起小狗，把舌頭伸出來，想避免炎熱。雖然是冬天，但我卻感覺這是在酷熱的夏天，太陽公公火辣辣的熾烤著大地，也把我熱得夠嗆。
盡管又累又熱，但跳繩對身體有很大的幫助。跳繩能培養(yǎng)毅力，跳繩能解疲，跳繩能增強體質(zhì)既然如此，大家不妨每天都試試鍛煉身體！
鍛煉身體小學生作文 篇102
在小學生活里，我們經(jīng)常得到一些看不見、摸不著的東西，使我們受益匪淺。而這一次我要講的是我得到的鍛煉。
那是有一天我在學校晨讀的時候，老師突然走近我的身邊拍了拍我的肩膀。我不知道自己又捅了什么簍子，心一下提到了嗓子眼，砰砰直跳。
而這時，老師卻親切地對我說：“你有興趣參加英語比賽嗎？”我先是一愣，接著懸著的一顆心終于落下了，一下輕松了不少。我連想都沒想，就一口答應(yīng)下來。
之后的一段時間，玩耍的時間被“戒”掉了，全部用來復習英語了。我流下了悔恨的淚水，真想把之前的話收回來。媽媽一眼看穿我的小心思，告訴我：“君子一言，駟馬難追。”我只好咬咬牙堅持下來。
然而沒想到，經(jīng)過我的不懈努力，雖然沒有進入決賽，卻也進入了前十名。我仿佛聽見媽媽在表揚我、鄰居們在贊美我、同學們在羨慕我。之前的辛苦與悔恨通通消失了。
在這次英語比賽中，我不但鞏固了知識，更得到了鍛煉。為我后來英語考試取得好成績打下了良好的基礎(chǔ)。
通過這件事，我明白了一個道理：要多參加比賽活動，雖然一路上可能會很艱難，但只要你有必勝的決心，盡自己最大的努力，就一定會有收獲。長此以往，你將會看到一個不一樣的自己。
鍛煉身體小學生作文 篇103
星期六的大清早，天剛剛亮，我還在睡夢中，突然就被媽媽叫醒了。原來，昨天我和媽媽約定今天一起跑步呢！但我覺得跑步很累，心里還是有點悶悶不樂。
我們在樓下先進行熱身活動，做了弓步、擴胸和高抬腿。手腳發(fā)熱后，我們就開始繞小區(qū)跑步。
跑第一圈時，我精神飽滿，腳步輕松。接著跑第二圈時，頭上開始冒汗，漸漸有點累了。再跑第三圈時，開始氣喘吁吁，上氣不接下氣。此時的我已經(jīng)大汗淋漓，衣服都黏在后背上了。輪到第四圈時，我就沒力氣了，小腿像灌了鉛一樣沉，邁不開腿來。我心想：真想放棄了，快堅持不了了。
眼看我們跑完了四圈的預(yù)定目標，媽媽轉(zhuǎn)念一想，鼓勵我再跑一圈。雖然我已經(jīng)筋疲力盡，但仍然咬牙堅持，心里不斷地給自己加油鼓勁。一步、兩步、三步……十步、五十步、一百步……終于跑完了第五圈，我創(chuàng)造了兩千米的最長跑步記錄！
這次跑步讓我懂得了堅持就是勝利，對跑步也越來越有信心了。我不僅鍛煉了身體，也鍛煉了跑步的耐力，心里像吃了蜂蜜一樣甜。
鍛煉身體小學生作文 篇104
鳥籠里飛不出雄鷹，溫室里長不出參天大樹。我們在父母的庇佑下豐衣足食，生活無憂�？捎軐W家培根說過：人的命運掌握在自己手中。一個人從生下來就被父母規(guī)劃好了一生，只有少數(shù)人能做自己的主人。依賴只是讓我們服從。
我一個人站在角落里，沐浴著陽光，卻不由自主地幻想了起來，我?guī)е约罕薏叩男≌f走上了大會的中央，手中高舉著自己的小說�！安豢赡堋�！媽媽的話一語驚破了我的夢境，媽媽好像知道我此時此刻在想著什么。她又補充道：“我和你爸爸一致認為你應(yīng)當成為科學家，我們都知道你想當小說家，可小說家有什么用？”我言之無言以對可卻依然相信我的第六感。
盡管如此，我也并未放棄當小說家，而是一邊學習一邊籌劃著。許多偉大成功都離不開付出的努力、汗水和淚水，成功面前不驕傲，名利面前不迷路。岳飛曾說過“滿招損，謙受益”。成功的道路絕不可能是一路順風。只有在逆風中前進，才比較經(jīng)得起生活的考驗，鍛煉出一顆獨立自主的心�！傍B籠”里是最好的考驗。
我們要像蒼勁有力的雄鷹飛上青天，像一棵大樹，高大挺拔，像一只帆船逆風而行，乘風破浪。站在自己的巔峰說一句：“我的命運我做主”。
鍛煉身體小學生作文 篇105
人生總是有許許多多的第一次。第一次能夠鍛煉一個人的膽量；第一次能夠磨礪一個人的意志；第一次能夠讓人提升克服困難的信心……
在我的人生中有許多事情鍛煉了我，但我最不能忘懷的是那一次。
在我10歲那年，奶奶患病住院了，晚上爸爸媽媽都去醫(yī)院里照顧奶奶。一直到夜里十一點才從醫(yī)院回來，由于我要上學便一個人在家睡。我從小嬌生慣養(yǎng)，從沒一個人在家里呆過，現(xiàn)在讓我一個人在家睡，我頓時覺得無比害怕。我把門關(guān)上坐在屋里做作業(yè)，過了一小會兒，我想上廁所，剛要把門打開，忽然想起了傳說中的“鬼”，便又趕快跑到桌子邊。過了二三分鐘我實在忍不住了，便壯著膽子把門打開，輕手輕腳地朝廁所里走�？熳叩綍r，忽然看見一團白乎乎的東西正在前方的不遠處向我“招手”，我大叫一聲，忙打開燈看，哦！原來是個白色的塑料袋，虛驚一場�；氐轿堇镂疑洗菜X時聽到外面“呼呼”的刮風聲，以為是鬼要推開門進來，便蒙住頭大哭起來，在哭泣中我睡著了。
早上起來時，回想起昨晚發(fā)生的事情，感到自己真是笨，這世界上根本沒有鬼，原來一個人睡覺根本不可怕！
我以前受到了許多次鍛煉，就像天上的星星一樣燦爛奪目，但這一次是天空中最亮的那顆星！
鍛煉身體小學生作文 篇106
童年像一顆星星永遠閃耀著，童年像貝殼在大海里漂蕩。
三年的暑假，我和我哥哥一起去學游泳。這是因為一個弟弟學會了游泳，而我們還不會，所以我和哥哥決定去學游泳。我和哥哥來到體育館的游泳場所學習，第一天老師教我們自由泳的游泳方法，我和哥哥目不轉(zhuǎn)睛地聽老師講話。第一天老師要我們學會手腳如何擺動，我跳進水里扶著墻，將后腿打起水花，我示圖將雙手放掉。突然，我不知道手怎么擺動，一下就慌了神。在游泳池里打起圈來，水一次又一次進入我的嘴巴和鼻子里，我拼命的在游泳池里跳起來，終于上岸了。第一天我們會了手腳自選怎么擺動。第二天就是下水游泳的時候，我和哥跳進游泳池游了起來，我們從對面慢慢地游到另一面，我學會了自游泳，心里美滋滋的。蛙泳跟自游泳一樣順利。但學仰泳卻沒那順利一樣順利，我仰起來就潛入水底，就是浮不起來，哥哥已經(jīng)學會了，而我就是學不會。我一天一天成長，仰泳的技術(shù)也慢慢提高。后來在最后一節(jié)課我終于成功了。
童年就是星星，過了一晚不見了，過了一天又有了，童年有酸、甜、苦、辣，品著這些“調(diào)料”，我就會慢慢成長。
鍛煉身體小學生作文 篇107
四月，是一個知識的海洋，彩色的世界，它給了我嘗試與鍛煉的考驗。給了我一次邁出成功人生第一步的機會——一個不可錯失的機會。
這可能是我第一次向全級部讀作文吧？雖然在班里讀的次數(shù)也不少，我的膽子也練出來了，但是要面對全年級的同學還是害怕了。
那天中午，我從教室一步一挪地走向數(shù)學組。雖然我表面看起來很平靜、不緊張，但在平靜的外表下，又有誰知道隱藏著一顆怎樣膽怯的心呢？我一步一顫抖，像走在沼澤地里似的，那么沉重。
輪到我了——我手里拿著話筒，努力想送到嘴邊，可是這話筒像有千斤重，就是抬不上來。我雖然一直做著深呼吸，想調(diào)節(jié)緊張的心，可這發(fā)顫的腿和手卻就是不配合我的工作�！按蠹液�！我是五年級五班的劉玉靖……”沙啞的嗓子好不容易發(fā)出了聲音，接下來的一切也就很順利了。我?guī)缀跻粋�字也沒錯地讀了下來，我的心也“恢復”了正常，感覺很輕松，雖然手依然是涼涼的，但它卻不再顫動了。
回教室的路上，我覺得陽光是那么明媚，鳥兒的歌聲是那么悅耳，小樹長得是那么勃勃生機、有靈氣�；氐浇淌依锢蠋熣f：“這次是對那五名同學的鍛煉，對她們自己來說也是一種嘗試”。
是啊，對我們來說這確實是一次鍛煉，也是一種嘗試。讓我懂得要勇敢的去鍛煉自己，提高自己的自信心。如果當初我選擇了退縮，那我就失去了一個鍛煉和嘗試的機會，一個邁向成功的機會。我們要勇于去嘗試、去鍛煉，讓自己變得開朗、大方。
鍛煉身體小學生作文 篇108
昨天晚上就預(yù)料到明天早上是個大晴天，于是就和周彥宇約好明天早上7點30去公園打球，這絕對是個劃時代的突破啊，這就意味著我將要6點45起床，晚上便自覺地很早就睡了。第2天早上鬧鐘響了，而我卻在迷迷糊糊，半夢半醒之中按了一下就去睡覺了。當我正準備放棄的時候，舅舅爬起來說道：“做人怎么可以失約呢？”于是我無奈的起了床，踏上了早鍛煉的隊伍中。剛進公園大門，幾位老姨媽便在那里扭秧歌，再看看周圍，數(shù)不清的羽毛球場上，老爺爺們精神地打著羽毛球，還有一大群老人在打鼓，打太極，耍刀劍，可謂是五花八門，紅旗招展，人山人海，鑼鼓喧天，倆字，熱鬧。來到
籃球場，我的媽呀，那叫個人多，小小的一個籃球場擠滿了老少爺們，我和ZYY倆稚嫩的面容自然是被淹沒在了人海之中。等了半個小時才好不容易找了個隊伍去打比賽，ZYY和我表現(xiàn)也不錯，可心里還是很不服氣，因為那些老人看我們是90后，還十分單薄，理都不理我們。對此我對ZYY說了一句話：“叫他們看不起我們，再過幾年，看他們還瞧不起我們，虐死他們個老骨頭！”打完了球，我的皮膚也不能呼吸，渾身的汗水已讓我疲憊不堪，雖然很累，但是很爽�。∵@促使著我和ZYY都說道“明天6點半就來打球。”哈哈，新鮮，刺激，瘋狂！
鍛煉身體小學生作文 篇109
星期六的早上，陽光從窗戶透過窗紗射進房間里來，我自然也就醒了，真舒服！這是半年來第一次在家，昨晚那覺睡得挺踏實。我不希望媽媽發(fā)現(xiàn)我醒了，如果她知道我醒了，必定叫我馬上刷牙吃早餐背古詩，然后再做運動。
我非常討厭背古詩，一說到背古詩古文，我就莫名其妙的頭痛。但還是被媽媽發(fā)現(xiàn)我醒了，吃完早餐休息十多分鐘就開始背詩了。
今天背了《鹿柴》、《送元二使安西》、《九月九憶山東兄弟》、《古朗月行》、《望廬山瀑布》、《贈汪倫》和《黃鶴樓送孟浩然之廣陵》這幾首，其實這幾首都不會。不過我這次我背得非�？�，不到十五分鐘就都會了。我的背誦方法是先領(lǐng)悟整首詩作者的背景和詩的意思，就比如說，像《鹿柴》這樣背法是：“空山，不見人”，下句就“但聞，人語響”，《送元二使安西》的，就是“渭城朝雨，浥輕塵”，“客舍青青，柳色新”。我個人覺得這樣的背詩方法很有效率。
鍛煉也是必須要做的事情，我們每隔一天就得鍛煉。we loves weat！流汗可以把身體毒素帶走，身體新陳代謝加快，非常舒服。一個月的寒假，鍛煉十五天以上，等開學的時候，班里的同學肥十斤，我也要重十斤，不過是十斤肌肉。正所謂肥的容易瘦的卻難，鍛煉的話你的壽命也長，還是多動一點吧。不過運動也要量力而行，比如之前沒怎樣鍛煉的，一下子就去跑個馬拉松，就很容易出問題，嚴重的會有生命危險。
要么鍛煉，要么讀書，身體和靈魂必須要有一個在路上。
鍛煉身體小學生作文 篇110
一個人睡覺或許在你們眼里是件再平常不過的事兒，可對我來講，簡直是個噩夢。
“今天晚上挺熱的，你一個人去睡吧！”媽媽對著我說道。當時我被嚇住了，我一直都是和奶奶睡的，怎么突然就要一個人睡了？我怕黑！雖然心里是那么想，臉上還是要點面子的。于是我故作鎮(zhèn)定地回答：“沒問題！”
不知怎的，很快就到了晚上，我害怕極了。在關(guān)上房門后，火速地打開了房間內(nèi)大大小小的四盞臺燈和一臺電燈。霎時，屋內(nèi)亮堂堂的，與白天差不多。我這才安下心來。接著，我拿起隨身聽放了首歌。這時的房間，不僅亮，還“熱鬧”了起來，我的內(nèi)心恐懼自然也全無了。
沒過多久，我一連打了3個哈欠，困得沒有一點力氣，只得關(guān)上音樂，關(guān)上臺燈、電燈。鉆進被子里，立馬用被子把自己裹得嚴嚴實實，只留頭在外。我小心翼翼地睜開眼睛一看：屋內(nèi)漆黑一片，什么也看不見；放耳一聽，除了呼嚕聲之外，仿佛世界都是死一般的靜。我嚇得渾身冒汗，雙腿發(fā)抖，腦內(nèi)一直浮想著恐怖片里那長發(fā)女鬼的模樣，絕望、恐懼、悲痛等各種念頭交織在心里，令我快要窒息了。
過了一會兒，我試圖安慰自己：什么鬼不鬼的，那都是假的，要真有你就給他一拳，讓他嘗嘗“酸爽”的滋味兒……又是幾分鐘，我的心果真慢慢地平復下來了，覺得確實沒什么好怕的，便迷迷糊糊地睡過去了。
第二天早上，我回憶起昨晚的事時，內(nèi)心感慨萬千，其中最大的感觸就是：一個人睡覺其實并沒有那么恐怖，也收獲了意外的鍛練。
鍛煉身體小學生作文 篇111
今天似乎冷了許多，但依然要上體育課。為了使鍛煉更有效果，我便脫下了防風衣，只留下一件校服外套。
樓下果然很冷，許多人把手放在兜里，把頭使勁縮進衣服來抵御嚴寒。我雖然被凍的也有些瑟瑟發(fā)抖，但運動起來就不冷了。
跳繩一向都是我們的克星，該來的還是來了，果然不出所料，還是計時跳繩，時間依次減短。十幾分鐘下來，大家就足足跳夠了800下。早已累的氣喘吁吁的我們只不過休息了幾分鐘就去迎接400米跑了，現(xiàn)實也許就是這么殘酷吧！
生活總是把我們弄得遍體鱗傷，如果你繼續(xù)向前走，那里最終會長成我們最強壯的地方。不經(jīng)風雨，哪能見得到彩虹。殘酷的體育鍛煉就是風雨，回報我們的就是好成績。生活中的困難總是來的太突然，來不及躲避就已經(jīng)來臨，我們應(yīng)該主動挑戰(zhàn)困難并嘗試戰(zhàn)勝困難，學習并不斷發(fā)現(xiàn)。有勇氣闖進風雨中，即使失敗了也沒關(guān)系，再來一次又有何妨？
伸手就能抓到彩虹是許多人的夢想，如果你不努力，夢想也永遠只能是幻想。而只有那些真正努力的人，他給予生活的越多，生活給他的就越多。遇到困難挫折是很正常的事，沒有人會例外，關(guān)鍵是我們應(yīng)該怎樣去對待困難與挫折，有些人知難而退，他永遠都不可能成功；有些人知難而進，努力邁過這道坎兒，成功的幾率會很大。
生活就像一座山，我們就是攀登者�？倳腥说粝氯ィ行┤说粝氯ゾ驮僖才啦黄饋砹�，還有一些人能再次爬起而他們就是能真正到達頂峰的人。
鍛煉身體小學生作文 篇112
前幾個星期我媽媽的那個公司要選形象代言人，我和妹妹都有參加，雖然最后沒被選上，但從這件事上我們得到了不少鍛煉，也算值了。
呼，好不容易到了星期五的晚上可要好好的輕松一下了，后天就要開選了。媽媽說，緊不緊張啊，嘆，正煩著呢！不知道該朗誦些什么好呢？這可怎么辦��！我做個苦笑不得的表情來，媽媽，我可以上網(wǎng)查一查嗎？好吧，誰叫你想不出那個里格朗呢。媽媽剛一打開電腦，弟弟妹妹就爭先恐后的搶了起來，生怕玩不著呢。因為媽媽要去公司去上班交單，所以，就把弟弟帶走了，但我?guī)状蜗氩橘Y料時，但是妹妹卻說現(xiàn)在是我玩的時間，不是你玩的時間，再說了我也參加了你別忘了，我和我同學李玲跳《天上掉下個林妹妹》。一會妹妹給我玩了，但我卻在想：時間有的是一會再查，不遲不遲。我就這么想著想著我就給忘了，我很高興的玩著，晚上媽媽來問了查好了沒有啊，我出來了說：網(wǎng)上都是廢話，沒用的。好家伙，玩了一天了吧。我吐吐舌頭，我趕快翻了翻好多的書，七拼八湊的湊了兩篇跟作文似的。
公司到了，計程車的師傅說：我上了樓，好緊張的。主持人講了講規(guī)則和要求，以及什么情況得了什么分數(shù)都讓我們一清二楚的，我們抽了簽，我抽到8號，真是一個幸運的數(shù)字啊！妹妹抽在我面前是6號，她表演完了7號膽小不上了，到我了我腿在抖。還好都挺順利的。我通過這件事，懂了不少道理。
這件事讓我得到了鍛煉和經(jīng)驗。
鍛煉身體小學生作文 篇113
還記得當年，班里的家長們組織了一個賣報小姐，當時媽媽覺得可以鍛煉一下膽小如鼠的我，所以就非常積極的報名了。
活動一開始，我就不敢去大聲叫喊，可是當我眼睜睜地看著那些不停叫喊的同學們，他們至少賣了10多份，可是我連1份都沒賣出去！真是看在眼里，急在心里啊！
媽媽不停地鼓勵我說：”寶貝，你也能行的，你一定會比他們棒！加油！“聽了媽媽的話，我終于鼓起勇氣朝一位正在聽音樂的小姐姐走去，用我那比蚊子還小的聲音對她說：”姐姐，您要不要買一份《南方都市報》？“不知道她是聽音樂太專注了，還是假裝沒聽到我說話，她就當我是隱形人一樣，從我身邊走了過去。
見到她不理我，我十分沮喪地對媽媽說：”媽媽，她不理我！“媽媽見了，安慰我說：”你做得很好，可是并不是那個小姐姐不理你，是因為你的聲音太小了，她沒聽見�！奥犃藡寢尩姆治觯以俅喂钠鹩職獬粋�中年叔叔走去，用我再三放大的聲音對他說：”叔叔，請問您要不要買一份2塊錢的報紙？“叔叔爽快地答應(yīng)了。我十分高興，同時也有了經(jīng)驗：專找中年叔叔。
在這次體驗中，我經(jīng)過努力，賣了20份報紙，這不僅僅是賣報紙，同時也讓我鍛煉了自己的膽量，使我越來越大膽，會自己解決問題，從而使我更開朗、自信了，謝謝媽媽給了我這么好的鍛煉機會！
鍛煉身體小學生作文 篇114
我愛體育每個人都有自己的愛好，比如唱歌、舞蹈、美術(shù)……我當然也不例外嘍！要說起來，我最喜歡的非體育運動莫屬了，因為體育運動不僅會增強我們的體質(zhì)，而且還會驅(qū)逐一些病狀。我喜愛上體育運動有兩個原因：一是小時候，我十分“愛”生病。不知為何病老是往我身上“跑”。
我動不動就感冒、發(fā)燒。媽媽當時也經(jīng)常對我說：要多運動，才能增加能量，不會生病。
聽了媽媽的話，我便決心要多鍛煉！于是，打那時候起，我每天都堅持鍛煉，體育細胞一天比一天多，我?guī)缀踉僖矝]有感冒過。二是2008年的北京奧運會期間。我與家人一起在電視機旁觀看劉翔再一次揮舞著雙臂沖向終點的時刻，當時我就想：如果我有劉翔那樣的速度，運動會的時候還用犯愁得不到第一嘛！從那以后，我便以劉翔為榜樣，天天堅持體育鍛煉。終于，我?guī)啄陙砀冻龅呐]有白費，正應(yīng)了那句老話：皇天不負有心人。在這一次的學校春季運動會中，我取得了優(yōu)異的成績，為班級爭得了榮譽！在這一次運動會中，我也得到了一個啟示：只要你肯下功夫，堅持做下去，再怎么艱難的事情在你面前都是小菜一碟，就能成功！我愛體育運動，愛它給我?guī)砹艘粋�健康的身體。朋友，如果你經(jīng)常被病魔纏身的話，你就趕快運動吧！讓體育運動帶給你一個好身體。如果你有一個好身體，那也不要放棄運動，堅持下去。
也許有一天，你也會像奧運健兒們一樣，出現(xiàn)在奧運會上，一展自己的風采，為國爭光！
鍛煉身體小學生作文 篇115
鍛煉，是人們常常掛在嘴邊的一個詞，鍛煉在我們的生活中無時無刻的進行著，有些人卻偏偏不喜歡鍛煉，躲避著鍛煉，而我卻是個非常喜歡鍛煉的人，鍛煉作文。
每當爺爺奶奶出去遛彎、鍛煉時，我也跟著他們一塊兒出去湊湊熱鬧。有一天，我看見步行街上有許多小朋友滑著滑輪，說說笑笑的向前滑去，那開心勁兒就別提了，其中有些人還表演著一些令人驚嘆的高難度動作。此時，我心里已經(jīng)是羨慕不已。過了幾天，我也買了一雙輪滑鞋，加入了輪滑的隊伍，準備每天早上去練滑輪。早上，我隨著鬧鈴清脆的音樂聲睜開了朦朧的雙眼，看了看窗外，外面還是比較黑的。我用雙手揉了揉雙眼，以最快的速度穿好衣服，洗完臉，立刻就穿上旱冰鞋出來了，連早飯都顧不上吃。我一開始還不會滑，可是經(jīng)過教練略一指點，我已經(jīng)可以自己滑了，但步履艱難。后來，我不停的練習，回到家大腿酸得無法用語言來形容，像一堆爛泥就癱到在沙發(fā)上，經(jīng)過半個月的堅持，我用辛苦的汗水換來了熟練，我覺得挺值，我就這樣一天天的堅持了下來。經(jīng)過我兩個月的不懈努力，終于提高了速度，還學到了一些簡單的花樣，終于可以在同學面前大展手腳了！
輪滑既給了我許多快樂，也鍛煉了我的意志，讓我明白了只有堅持不懈，才能到達成功的頂峰！只有堅持才能成功，鍛煉之中有苦也有樂呀！
鍛煉身體小學生作文 篇116
在兒童節(jié)這一天，我表演節(jié)目，這是我從以前到此刻，第一次參加這么大的表演，可就在這一天我得到了鍛煉。
早上七點鐘我準時來到書法室化妝，還穿著買來的衣服，化完后，還要到操場去，我十分害羞，當著那么多人的面還要走方塊隊，我力不從心，這還不要緊，到了體育館，那就完蛋了，全校的學生都在，還有家長觀看，這使我更加緊張，我這時多么想回家，想著想著開始走了，能不能快一點，路上的人更多，好不容易走到體育館，卻不走了，完了，體育館門口的可是有很多人呀，我多么期望當一個觀眾，就不這么還怕了。開始進場了，進去坐好位子，我們是第七個節(jié)目，我心如火燎，如果是最終一個節(jié)目該多好啊，四周全是觀眾，這不由的讓我更加緊張。
不一會，該我們上場了，我的心懸了起來，對面可是礦長和校長呀！要出什么差錯那可怎樣辦。
當準備上場是，我想：表演不好也是表演，表演好也是表演。還不如好好表演，讓我們吧做的最好的一面，最光彩的一面展現(xiàn)給觀眾們。
已經(jīng)上場了，開始了，平時內(nèi)向的我，努力微笑，做到最好，站直，立正，昂首挺胸，把我所有的狀態(tài)調(diào)到最好，把平時所練的，所學的，全部發(fā)揮出來，表演完了，我懸著的心也放了下來，我心里默默喊道：我成功了，我成功了！這次我得到了鍛煉，平時內(nèi)向的我膽大起來，它使我敢在萬眾矚目之下表演，敢在課堂上回答問題……
鍛煉身體小學生作文 篇117
人的一生中，會有很多次鍛煉，在鍛煉中一次次成長。
今天，我在佳源廣場看到了一個攀巖的項目，就決定挑戰(zhàn)一下。攀巖有四個難度，我先從難度一開始爬。
我扒住墻上的石頭，慢慢地向上攀登。石頭分布密集，我很快就成功地爬了上去。
接下來是爬難度二，這次，石頭不是那么密集了，再加之沒有休息，所以，在爬了一大半時，我累得直喘粗氣，想要放棄了，但我抬頭一看，離頂還有一點點距離，于是，我一咬牙，忍住疲勞，還是爬了上去。
接下來挑戰(zhàn)難度三，這可比之前難多了。它有了一定的斜度，石頭也稀疏了許多，我有點膽怯，但還是決定要背水一戰(zhàn)。我休息了好一陣子，我站起身便開始攀爬。
我扒著石頭，一步一步向上爬。這時，只感覺腿酸酸的，因為我已經(jīng)爬到斜坡了。我滿頭大汗，想要繼續(xù)向上爬，可渾身無力，最終，我的手不知不覺得就松開了，挑戰(zhàn)失敗了，我非常沮喪，不想要再爬了。
這時，媽媽走了過來，語重心長地說：“失敗不要緊，沒人會責怪你。關(guān)鍵是你要去勇敢地嘗試。如果一失敗就被打垮，那你還能做成什么事情呢？”聽了媽媽的話，我茅塞頓開，決定再嘗試一次。
最后一次嘗試我雖然也失敗了，但我并不難過。因為我得到了一次鍛煉，也明白了一個道理：失敗并不可怕，可怕的是失敗了就不再去嘗試。我非常開心！
鍛煉身體小學生作文 篇118
有時，我會感慨老天對我不公平。從小我就是一個體弱多病的孩子，隔三差五就要去醫(yī)院。媽媽為此不知用盡了多少辦法，費盡了多少心思，白了多少根頭發(fā)，流了多少眼淚。最后，媽媽認為最好的辦法還是靠運動來增強體質(zhì)。
我最先接觸的運動是跆拳道，那時我才六歲，可以算是成員里面最小的，但是我卻是最認真的。每節(jié)課從熱身到跑步，到練習踢腿，再到打?qū)崙?zhàn)。我總是一絲不茍，毫不含糊。有時累到跑不動，跳不動了但是還是咬牙堅持下來，直到教練的哨聲響起，我已累癱在地。兩年的時光，每周四節(jié)課共六個小時的訓練，每次都是大汗淋漓，汗水滲透了所有的衣褲，但是我身體得到了各方面的鍛煉。每次的考級，我的成績總是名列前茅。這兩年因為鍛煉，我生病的次數(shù)明顯減少，人也變結(jié)實多了。
后來因為受爸爸的影響，我對足球如癡如狂，不僅愛看，還愛踢。平時在家里受場地限制，我只能做一些簡單的動作，只要一到周末，我最關(guān)心的就是天氣，只要沒下雨，我就去足球場酣暢淋漓地踢上一場，在兩個球門之間來回奔跑，疲憊不堪，但是我的腳自練成“鋼”，我的技術(shù)也大幅提高，當然疾病也就遠離我了。生命在于運動，鍛煉不僅使我身體更健康了，不再受精神的折磨；鍛煉還可以使我的大腦得到休息，可以更好的學習；鍛煉還磨煉了我的堅強意志，讓我遇到困難永不退縮。
現(xiàn)在，我已經(jīng)是一個健康快樂的陽光小男孩，希望以后我能更上一層樓，做一個全面發(fā)展的男孩，使自己活得更加光彩有力。
鍛煉身體小學生作文 篇119
成長的道路上會遇到許許多多的事。有喜有憂。但不管是喜還是憂，都能讓我們得到鍛煉。
記得那是一次研學，我們?nèi)ビ柧毣伢w驗軍人的生活，我和另外七位同學被分到了同一間宿舍。
晚上，大家都躺在床上安靜睡覺時，下鋪兩位同學卻開起了“臥談會”，要知道教官是會查寢的，如果聽到有講話的會被拉出去站軍姿。但我們六人才懶得管，心里想著，如果他們吵會把他們拉出去的，反正不關(guān)我們的事。
月光透過窗戶灑在地板上，周圍一片寂靜，只能聽到他們二人窸窸窣窣的聲音。突然寢室的門開了，教官果然來查寢了。“你們宿舍的人全部出來，到外面站軍姿�！蓖蝗坏暮奥曇幌伦訃樑芰宋覀兊念x。我們八個人被拉了出來，我十分生氣，不知道哪來的勇氣，對教官說了一句：“明明他們倆在聊天，怎么罰我們��？”教官先是一怔，而后語氣平淡地說：“如果你們埋伏敵人時，你卻突然暴露，那豈不是所有人都會死。記住，一人搗亂全體受罰�！薄翱蛇@又不是戰(zhàn)場�！蔽倚÷曕止局！斑@里就是戰(zhàn)場，你們在這里就要服從命令�！苯坦俚恼Z氣變得十分凌厲，我沒再說話。半個小時后我們被帶回了宿舍。
回到宿舍所有人都安靜睡覺。我躺在床上靜靜地思考著教官說的話。對啊，我們是一個集體，應(yīng)該互相扶持，不能抱著看笑話的態(tài)度對待自己的“戰(zhàn)友”。
這便是我成長道路上的一次鍛煉，它讓我明白，團結(jié)的可貴。
鍛煉身體小學生作文 篇120
那是一個秋天的下午，天氣晴朗，萬里無云。在房間里看書的媽媽見我無所事事，便提議騎自行車到淹城去玩玩。我猶豫了一下，這么遠？我能行嗎？媽媽見了，便教導我說這樣可以接受鍛煉，我便答應(yīng)了。
剛騎了一會兒，我便感覺到了涼意，不由得緊了緊衣服。原來騎車沒有坐汽車舒服，風吹動時，會掀起漫天塵埃，讓我睜不開眼。才騎了不到15分鐘，我就已經(jīng)累得腰酸背痛，兩腿發(fā)軟，氣喘吁吁了。這時，一輛汽車向我沖了過來，我急忙一歪，車一斜，躲過了那輛車。我長長地呼了一口氣，幸好只是腿被自行車劃破了，有驚無險。
騎了一會兒，出現(xiàn)在我眼前的是一個大十字路口，等到綠燈時，我皺了皺眉頭，小心翼翼地，快速地推著自行車跑到了馬路的中央。突然，一輛汽車從我面前疾馳而過，我猛地收了腳，嚇得出了一身冷汗，繼而像逃命似的過了馬路。好不容易才騎到了淹城，媽媽說我們騎過來一共花了30分鐘，我聽了真是大吃一驚，平常開汽車只要幾分鐘的路程，我竟然騎了這么長時間，一路上還吹風受冷，險象環(huán)生。不過自己騎車過來，還真有一種自豪感，我也是一個大孩子啦！
通過這次騎車，我得到了鍛煉，知道了在道路上有變化莫測的危險，要學會隨機應(yīng)變和面對突發(fā)情況時的冷靜；還知道了我們原來一直都是溫室里的花朵，還要多多鍛煉，體會生活的冷暖，學會各種本領(lǐng)，才能成長為參天大樹！
鍛煉身體小學生作文 篇121
像我那么大年齡的小孩子去購物，一般都在大人的陪同下完成的。但是有一次媽媽給了我獨自購物的機會。
那是我剛上一年級不久，因為姐姐上初三了，媽媽每天都要做好了飯送到學校給她吃。今天媽媽買了一條魚，準備燒魚的時候，媽媽突然發(fā)現(xiàn)沒有大蒜頭，于是媽媽就對我說：“巧虎，幫媽媽去買五個大蒜頭�！笔裁�？我有點不相信自己的耳朵，我用懷疑的眼神看著媽媽，仿佛在說：“媽媽，我能行嗎？”這時，我看到了媽媽鼓勵的眼神，又像在說：“巧虎，媽媽相信你一定行，加油！”于是我就拿著錢走了。
一路上我在心里不停地說：“買五個大蒜頭，買五個大蒜頭�！钡搅速I菜的地方，由于我緊張一下子忘記要買什么東西了。心里想著是買5個茄子吧，于是我就買了五個茄子回家。
回到家里，媽媽看到五個茄子，笑得直不起腰來，說：“買錯了，巧虎，是買五個大蒜頭�！边@次我怕忘記，就拿來一張紙和一支筆，把媽媽要我買的5個大蒜頭記在紙條上。寫好了紙條，我就拿著紙條和錢再重新去買。再一次來到了買菜的地方，我胸有成竹地拿出了紙條，心想這下我再也不會買錯了。結(jié)果我成功地買了五個大蒜頭高高興興地回家了。
這是我第一次獨立完成媽媽交給我的買菜任務(wù)，雖然中間有一點小插曲，但從這次買菜的體檢中我得到了鍛煉，還使我從此養(yǎng)成了安排事情做記錄的習慣。
鍛煉身體小學生作文 篇122
雖然病毒在寧鄉(xiāng)被壓制住，但我們還是不能輕易出門。
為了找點新鮮事兒，晚上，我自己呆在家中，從電視里調(diào)了個恐怖片——《僵尸》。
看完恐怖片，我嚇得直發(fā)抖。準備洗澡的時候，突然看見一個人好像從我面前跑了過去，跑進了臥室。我頓時毛骨悚然，好奇心卻驅(qū)使著我上前去看看，可到了臥室卻啥都沒有。我不禁回想起電影里的僵尸，看了看周圍，咽下一口唾沫，趕忙走進廁所，洗澡去了。
洗完澡后，我老是看到那個黑影，嚇得我頭發(fā)都一根一根豎了起來，弄得自己像個刺猬似的。到了九點鐘，我拿著襪子，像是身在北極一樣，瑟瑟發(fā)抖。我來到樓上，看向房間，不由得又咽下一口唾沫，雙腳抽搐著，慢慢滑了過去。
才走到門口那，一堆被布蓋住的衣服瞬間引起了我的注意。在黑暗中，這堆衣服就像一個人頭骨，雖然我打心眼兒里清楚，飛起來的人頭骨是用線吊起來的，但在我眼前的卻是一個巨大的人頭骨，而且我也愈發(fā)覺得它在凝視著我。
等我?guī)е謶衷诖采咸上碌臅r候，已經(jīng)是九點半多了�？晌冶澈笸蝗灰粵觯幌伦颖犻_眼睛。原來坐在地上的大棕熊娃娃，在我眼里已是手長腳長，還特別瘦的，“scp收容失效”游戲里的“096”了。
早知道，我那時就不該看《僵尸》這部恐怖片了！
鍛煉身體小學生作文 篇123
自信是成功的一大要素，只要敲門聲夠響夠大，終會有人把門打開。我很喜歡這句話，尤其是在那一天，我經(jīng)過無數(shù)次的害怕后最后得到了鍛煉，更讓我覺得這句話很有道理。
記得那是一個晚上，家里突然停了電。我嚇得一下子躲到了被子里，此時我在想：好可怕，爸爸、媽媽你們快點辦完事回來吧！但是爸爸媽媽并沒有因為我的祈禱而馬上回來，而電也一直沒有來。
我心里很害怕，我想起來以前停電的時候媽媽都會買來蠟燭點上，我默念：我要勇敢起來，不行，我要勇敢起來，去買一支蠟燭。于是我三下五除二把衣服換上，迅速地直奔樓下超市。一路上，我心里都很忐忑，看誰都像壞人，每次有陌生人在我身邊經(jīng)過，我都感覺他像是要把我偷走。我不斷地自己給自己打氣：沒關(guān)系的，我一定可以的！
終于到了超市，阿姨看到我害怕的樣子問：“孩子你是不是很害怕？”我點點頭。
阿姨說：“沒事的，內(nèi)心要有自信，挺胸抬頭有勇氣�！�
我買完蠟燭后，勇敢地一步一步走回家，在把蠟燭點燃的那一刻，我開心地笑了，仿佛蠟燭在對我說：“小朋友你真棒！”不一會兒爸爸、媽媽回來了。我把事情的經(jīng)過和爸爸、媽媽講了一遍，爸爸、媽媽說我真勇敢，真棒。
是花就要開放，是樹就要成棟梁，而我，經(jīng)過這次鍛煉后我會更勇敢！
鍛煉身體小學生作文 篇124
從小到大，父母和老師給予了我許多次鍛煉的機會，讓我增長了見識，增強了自信。
那天，李老師讓我代表學校參加張店區(qū)第六次少代會，我非常激動。并認真準備演講稿子，多次在家照著鏡子演練。
終于盼到了少代會的到來，我見識了許多多才多藝的同齡人，他們的言談舉止非常大方、得體。特別在下午的理事會主席競選活動中，更將它們的風采展示的淋漓盡致。我也作為候選人之一參加了競選 。我準備的才藝是演講。當聽到主持人說：“請三號選手入場�！蔽疫~著輕松的腳步微笑著向舞臺中央走去。此刻，我的心情非常平靜，心里只想著我事先準備好的演講稿。我字正腔圓地說著，此刻， 所有的雜念已全部從我的腦子里溜走。兩分鐘的演講很快就結(jié)束了，我再次邁著輕松的腳步，緩慢地走下臺。
當所有的候選人自我介紹完了之后，就開始進行第二項活動——投票，我轉(zhuǎn)過身去，手里捧著花籃，面朝主席臺。此時此刻，排名對我來說已經(jīng)不重要了，重要的是，我，敢于站在這里，敢于與他們同 臺競爭，我已經(jīng)得到了鍛煉，我也見識到了“人外有人，天外有天”的競爭形勢。
各種機會的鍛煉，可以增強一個人各方面能力，磨練人的意志，開闊自己的視野。我以后會更多的鍛煉自己，讓我成長的更加出色！
鍛煉身體小學生作文 篇125
樹不經(jīng)歷風雨怎么能茁壯，人不經(jīng)歷挫折怎么能成長。在成長的日子里，我經(jīng)厲過很多事情，讓我懂得只有努力克服困難，才會收獲更完美的自己。
去年10月，我參加了一場非常重要的舞蹈比賽，備賽的3個月里，每一次練習我都非常認真對待，只為在比賽中取得好成績。
終于到了比賽那天。第一場是拉丁舞，我穿著漂亮的裙子在臺下候場�？粗璩乩镞x手努力展現(xiàn)自己，評委們嚴肅認真的表情，一種莫名的緊張涌上了我的心頭。輪到我上場了，音樂響起的瞬間，我的心也跟著快速跳起來！此時的每一個節(jié)拍就像是急急的鼓點，敲得我亂了節(jié)奏，腦子也一片空白。
一支舞匆忙結(jié)束，我灰溜溜的逃下了場，我知道我跳砸了，節(jié)奏不對、動作不到位……我羞愧地抬頭看了一眼媽媽，她卻向我投來了溫柔的眼光，輕聲地說：“沒關(guān)系�！崩蠋熞苍谝慌圆粩嗟毓膭钗�。
是啊，想想我三個月的辛苦付出，我怎么可以被緊張打敗呢！
再一次，我重新站上舞臺，所有燈光打在我身上，一瞬間所有人都在注視著我。又一次我看到了評委們嚴肅認真的臉，腦海中不斷重放著我練習時的樣子。深吸了一口氣，我不再緊張了，我要像天鵝那樣，在這閃耀的聚光燈下展示自己的姿態(tài)，在這美麗的舞池里盡情地享受表演！
終于，我如愿以償獲得了第一名。看著手中的獎狀讓我心喜萬分，我戰(zhàn)勝了自己，挫折使我不斷成長，今后的日子里，我有了更多的信心去應(yīng)對每一個挑戰(zhàn)！
鍛煉身體小學生作文 篇126
下課了，同學們像快樂的小鳥一樣從教室飛向操場，安靜的操場一下子就沸騰起來，充滿了生氣。
只看見操場的花壇邊，有兩個穿著花衣服，扎著馬尾辮的小女孩在跳繩，小紅輕松地跳了好幾個，而小麗還不太會，只跳了三四個就絆著腿了。小麗看著小紅跳得那么好，非常羨慕地對小紅說：“小紅，你可不可以教我跳繩呢”？小紅很高興地答應(yīng)了，小紅說：“來，我們一起跳，你把繩子的長度調(diào)整好，把繩子放在背后，輕輕地往前送，快到腳邊時，就抬起腳，一跳就是一個，兩個、三個�！彼麄兺浟藙诶�，小麗很聰明，一會兒就學會了，而且能跳十幾個，他們倆個開心極了，笑聲在校園里回蕩。
嘿，在操場的正中間豎著一根跳高的桿，旁邊已圍了很多的同學，原來是小剛在跳高呀！只看見他卯足了勁，兩眼緊盯著橫桿，他先向后退幾步，然后用力向前跑，快到桿時只見他縱身一躍，不好，腳一不小心碰著桿了，連桿帶人一起摔在沙坑里。他顧不上疼，拍拍手上的沙子不灰心又準備第二次跳，我看見他滿臉是汗，深深地吸了一口氣，然后他快跑，起跳，一下子像小鳥一樣飛了起來，高高的跳過去了。站起來他向老師做了一個勝利的手勢。0K，成功了！我們都為他鼓掌。
足球場上，踢球的，跑道上跑步的都在激烈地進行著。看著他們這么快樂，我也摩拳擦掌準備加入火熱的體育鍛煉中。
鍛煉身體小學生作文 篇127
暑假回老家，一開始我是住大伯家。聽大伯說他每天早上五點就起床，跑三公里到玉女峰的龍王廟，在那里鍛煉。那里能喝到一年四季都冰涼爽口的“仙水”，回家的路上還能看到美麗的荷花呢。我聽了心癢癢的，纏著叫他一定也帶上我。
第二天，早上五點鐘，大伯就叫爸爸、哥哥和我起床。我們平時哪起過這么早，一個個懶洋洋的，慢吞吞穿好各自的鞋出發(fā)了。
這時，天已大亮，我們都振奮精神跑起來。一路上，印入眼簾的是碧綠的稻苗、清澈的魚塘和高大的樹木。好多棵樹上還壘了各種鳥的窩，鳥兒們早早起來唱著歡快動聽的歌！
爬到了玉女峰，大伯告訴我山上那一根根青翠的竹子叫毛竹。這些竹子跟我在海南看到的竹子大不相同，海南的竹子是一叢叢的，緊緊連在一起。毛竹卻是獨立的，每一根之間都有不小的空隙。
龍王廟在半山腰，是一座兩層的仿古建筑，廟里面供奉著威風凜凜的龍王。右邊有小一點的玉女苗和觀音廟，左邊廟里供著一位不知名的將軍。我們在龍王廟前和另外一些人一起做操鍛煉。
下了龍王廟，過了一段斜坡，有一座土地廟。廟旁砌了一個水池，盛滿了從山上引下的泉水。據(jù)說喝了這水可健康長壽，消病去災(zāi)，所以叫“仙水”。我跟著爸爸他們喝了很多，水冰涼冰涼的，味道跟商店買的冰礦泉水似乎沒啥區(qū)別。不過，我想它應(yīng)該營養(yǎng)價值更高，因為它沒被污染。出了一身汗之后，能喝上這樣涼爽的泉水，感覺神清氣爽，好愜意呀。
去爬龍王廟可真是一個鍛煉身體的好方法。
鍛煉身體小學生作文 篇128
生活像一個大熔爐，在生活中你獲得鍛煉，不斷成長——題記
這是一個陽光明媚的三月，我報名參加了周末的特訓營。
我們首先找到了自己的隊，寫上自己隊的一個新隊呼。第一個游戲是“發(fā)電報”，我們的導師幫助我們兩個隊分別寫上兩個不同的數(shù)，把數(shù)字發(fā)給第一個同學，讓第一個同學和后面的同學不說話把數(shù)字想方設(shè)法傳遞過去，我們選擇用手指慢慢的傳數(shù)字，這輪我們?nèi)〉昧藙倮�。我從中鍛煉了手指的靈活使用……
中午我們下去吃飯，導師讓我們做了一個“相互幫助”的游戲；一個閉著眼睛另一個攙扶著下樓，這時我們的心情都十分緊張，生怕磕著碰著。我們小心翼翼的走著，終于慢慢的找到飯桌。從中使我深深的體會到了只有相互幫助才能走得更遠。
午飯過后我們回到了營地，導師讓我們進行“有靈犀”的訓練。我們用紙膠把自己的嘴粘上，一個隊員做動作，其余的隊員猜他表達的意思。第一個動作被機靈的毛鑫月猜出來，我是第二個猜出來的，最后一次做的動作比較難，在規(guī)定的時間內(nèi)我們都沒有猜出來。在這個游戲里使我從中發(fā)揮了自己的表演能力和想象力。
經(jīng)歷了這兩天的特訓營生活，讓我從中學會了很多道理。遇到困難我們應(yīng)該勇敢的克服它們，不斷地努力進取，互相幫助，只有這樣，勝利才會向我們招手，向我們靠近。
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