睡眠不足的危害三年級想象作文（通用22篇）
在生活、工作和學習中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。那么你有了解過作文嗎？下面是小編幫大家整理的睡眠不足的危害三年級想象作文，歡迎大家分享。
睡眠不足的危害三年級想象作文 篇1
“某某熬夜打游戲猝死”“某貨運司機長時間疲勞駕駛導致車禍”……類似的報道可謂是層出不窮。今天，一則“某工廠車間工人由于瞌睡造成重大生產(chǎn)事故”的新聞再次映入了我的眼簾。是呀，睡眠不足的危害可真大啊！它成了全人類迫切需要解決的問題。
睡眠和運動飲食一樣，能保證機體正常運作，沒有充足的睡眠，機體的能量積蓄、腦的休息、大腦功能的保護、機體的免疫等，還有抗病能力都會受到影響。
睡眠不足的危害不僅僅是脫發(fā)而已，更嚴重的是讓人精神渙散。記得有一次，我偷偷喝了媽媽的咖啡，結(jié)果失眠了，凌晨1點了還在輾轉(zhuǎn)反側(cè)。早上7點都已過了，在媽媽的“河東獅吼”中我才勉強睜開蒙眬的睡眼。去了學校就更慘了，一整天我都昏昏沉沉的，渾身無力，無精打采的。老師的講課仿佛就是一首催眠曲，我眼皮上下一直打著架，課堂知識一點兒也沒有學到，還被老師批評了。睡眠不足讓我狼狽不堪。
如果能夠發(fā)明一種“睡眠床”，那該多好�。∷梢园l(fā)射一種對人體無害的睡眠電波，促進人的大腦進入睡眠狀態(tài)。人只要一躺到這個床上，床就會慢慢地變熱，達到人體最舒適的溫度，讓整個人全身都很放松，從而秒睡，且快速進入深睡眠，做一個香香甜甜的美夢。這樣不管是像我爸爸媽媽這樣熬夜導致睡眠不足，還是那些由于各種原因?qū)е率叩娜�，都可以輕輕松松擁有良好的睡眠，保持身體健康。
希望隨著科學技術(shù)的進步，能發(fā)明出各種有助于睡眠的產(chǎn)品，讓每一個人都能擁有良好的睡眠，遠離睡眠不足帶來的危害。
睡眠不足的危害三年級想象作文 篇2
我是個特別愛誰懶覺的人，但是我媽媽每天都早早的把我叫起來，于是我就造成了睡眠不足。
“起來！”當我還沉迷于睡眠的快樂時，媽媽便喊了一聲，我知道如果我應(yīng)了一聲的話必定要落入圈套，于是我索性“一睡了之”。但媽媽的攻勢愈來愈猛，怒氣也越來越大，我只好“嗯”了一聲。說是遲那時快，老媽是出必殺絕技“河東獅吼”只聽一股巨大的氣流沖進我的耳膜，攻擊力高達10000�！巴�！”我打叫了一聲，滿地找著耳塞“老媽！”我不滿地說“總有一天會被你震聾的”于是走到沙發(fā)上穿衣服。
哇，好軟，我好不容易把那成浸在睡意中的眼睛睜開，但又不由自主的閉上了“好軟，好軟呼，呼，呼”我小聲說著，但有再次給睡意征服。老媽洗了N件衣服后，發(fā)現(xiàn)我還沒穿好衣服，便從廁所走了出來，“什么，還沒起來！”她怒火中燒“起—來—了��！”攻擊力翻了四番，但對我來說好像以不起什么作用了。她見此情形，便把我拖了下來“給—我—起—來！”這次我終于聽到了，并馬上覺得大事不妙，立車翻身坐起“啊，不好意思�！蔽乙娝拿娉柚缓酶拾菹嘛L。
唉，看來我今天又要睡眠不足了，可憐啊。
睡眠不足的危害三年級想象作文 篇3
今天中午的語文課，文老師正在繪聲繪色地講著，我們也在聚精會神地聽著。但因為解佑琪，我和楊瑞辰“忙”了起來。
我正處于“聽課”狀態(tài)中，突然，我瞧見楊瑞辰轉(zhuǎn)過身，伸出手來在解佑琪的桌子上“嗒，嗒，嗒”敲打了三下，然后看著他。解佑琪使勁地撐開眼皮，半秒后又閉上了。楊瑞辰又點點他，他緩緩抬起頭來，把眼皮打開，又用布滿血絲的眼睛看看我們，然后合上了眼皮。楊瑞辰瞪大眼睛，邊歪了下頭邊轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)眼珠，意思是說：解佑琪太牛了！
后來，文老師讓我們做筆記。解佑琪又一次抬起“沉重”的頭，拿起鋼筆，想要撐開他那如灌了鉛似的眼皮，可怎么也撐不開。到最后，解佑琪終于算是戰(zhàn)勝了睡魔，撐開一點兒眼皮，勉強把批注寫了下來。
為了叫醒他，楊瑞辰不停地在“當…當…當…、嗒…嗒…嗒…”地敲桌子。但這引起了鄒語涵的不滿。于是，他換了一招——戳。解佑琪好像是實在撐不住了，頭一點一點的，活像一只雞在啄米。楊瑞辰見他這樣，就拿起筆輕輕戳了他胳膊一下，可結(jié)果還是一樣。楊瑞辰轉(zhuǎn)過身，搖了搖頭，大意是：無可救藥嘍。
解佑琪，你晚上真該早點睡覺��！
睡眠不足的危害三年級想象作文 篇4
大森林里有許多動物：小兔、小羊、小牛、小豬……它們快樂的生活在這里。每天去森林學校上課，有一天……
“嗨，小豬！你這是怎么了？兩只眼睛被人打了嗎？”調(diào)皮的小猴遇見了小豬。
“唉，別提了！”小豬嘆了一口氣說道。
“昨天晚上我為了看動畫片，心想再過一會兒就睡，再過一會兒就睡�？墒强粗粗椭粤耍�12點鐘才睡。如果我媽媽在家也就不會這樣了。弄得上課沒精神，什么也記不住。”說完，小豬重重的嘆了一口氣。
這時，小猴才感到了問題的嚴重性。它放學回家后，連忙跑回家去查找資料。它看完后立即跑去告訴小豬：“這都是睡眠不足惹的禍，以后可不要再這么晚睡覺了��！”
小猴在學校對同學們講了這件事，并在森林日報上寫了這篇報道：《睡眠不足的危害》。
睡眠不足的危害三年級想象作文 篇5
這兩天，我一有時間就想倒頭大睡，或許，我得了“睡眠不足”癥！
“寶，快點起來啦！都快8點了！”媽媽怒吼道。妹妹用她那軟乎乎的小手摸著我的臉，還小聲說：“蓓蓓，起床了。我們?nèi)コ栽顼垺Ｎ茵I了�！蔽亦洁洁爨斓卣f：“我想睡覺么。都困死了！放我一馬吧！”“好吧，只許再睡10分鐘！”媽媽說道�！�3—2—1—成交！”我又閉上了眼睛。“可以睡覺嘍！”我想。
過了一會兒，媽媽又來叫我起床了，我揉了揉眼睛，含糊不清地說：“10分鐘還沒到呢！”媽媽吼了起來：“什么？10分鐘早就過去了！快點給我穿衣服起床！”“好吧，好吧！”我回答道。“快點哦�！眿寢層侄谖�。我想：“我才沒那么傻呢，那么好的機會不睡覺多可惜啊。”
過了好一會兒 ，媽媽見我沒動靜，就氣沖沖的跑到我的臥室，使勁的拍我的床，看來是想把我給“震”醒�！昂脣寢�，我想睡覺啊！我要好好補補我原來損失的覺��！”我再次求饒道。“不行！給我起床！”媽媽斬釘截鐵道�！昂冒�。”我只能乖乖聽令嘍。
“洗臉、刷牙、洗手，快點啊。早飯不等人哦！”“我知道了！”
我得了“睡眠不足”癥，可真悲哀呀！
睡眠不足的危害三年級想象作文 篇6
“哈哈，我成功啦！”試驗室里傳出我欣喜若狂的歡呼。
我從小學四年級開始，花了整整三年的時間，終于研制成功了控制人們睡眠和起床的電腦定時開關(guān)。這項發(fā)明雖然是個小玩意兒，但我相信，它將揭開人類生物和電子技術(shù)的新篇章。
我為什么要發(fā)明“定時睡眠開關(guān)”呢？
我從“PHM——大腦神經(jīng)探測衛(wèi)星”（這一衛(wèi)星可以從儀器上顯示出世界上每個人的大腦工作和休息狀態(tài)）上獲悉：幾乎每個人都會失眠。有的偶爾發(fā)生，有的愈演愈烈。輕者睡不著覺，影響翌日工作；重者無精打采、神經(jīng)衰弱，甚至患神經(jīng)病。《人民日報》載述：人不吃飯，只喝水、睡覺，能活30天；若光吃飯，不睡覺，只能活5天�？磥硭X比吃飯更重要。相反，如果一個人睡過了頭，該醒不醒，也會影響工作，甚至誤了大事�？傊�，失眠和沉睡都有大危害。而我的“定時睡眠開關(guān)”正是由此發(fā)明的。
“定時睡眠開關(guān)”的結(jié)構(gòu)和原理并不復雜。它是個弧形，兩端各有一個像耳機塞子那樣的小球，上面有很多細孔，還有一個一厘米見方的定時器，能設(shè)定睡眠時間1～12小時，想睡到幾點，只按第幾號鈕碼就行了。這個新產(chǎn)品使用很方便，只要裝上特制的“原子混合物”電池，把帶有小球狀的皮丘“吸”在太陽穴處，按下開關(guān)，就會從孔中放射出特異光線。這種光線能透過皮膚和頭顱射入大腦，控制睡眠區(qū)間和支配睡眠神經(jīng)，使人馬上入睡，而它絲毫傷不到大腦。當你睡前定好睡眠幾時幾分后，到點時，它就像雄雞一樣催人蘇醒，避免睡眠過度。
自從“定時睡眠開關(guān)”問世后，受到世界各國人民的普遍歡迎。上至總統(tǒng)高官，下至布衣百姓，都把它視為親密伴侶。每月生產(chǎn)的幾萬箱“定時睡眠開關(guān)”，很快被人們搶購一空，在小商品電器類中，銷量居世界第一。眾多的神經(jīng)衰弱者奉之為神醫(yī)“華佗”；靠安眠藥維持睡眠的病人或“藥人”，徹底甩掉了藥瓶子；司機用了后，事故率直線下降：科學家用后，工作事半功倍。就是那些醫(yī)治失眠和神經(jīng)衰弱的專家教授，雖然滿腹抱怨，但他們也把“定時睡眠開關(guān)”當做了“常隨官”。
于是，大把大把的鈔票進了我的腰包，很抉我就變成了世界巨富。我把這些錢全捐給了國家重點建設(shè)工程和希望工程。祖國日益強大，人民日益健康。預計人類的平均壽命將由現(xiàn)在的70歲提高到160歲。
根據(jù)用戶的反饋意見，目前我計劃用一年左右的時間，改進和完善“定時睡眠開關(guān)”，增加一項功能，讓人們睡后不做夢，或者只做一些甜蜜的夢。
幻想是創(chuàng)新的前哨。這一枕黃粱美夢，偉大的科學家或醫(yī)學家們也許會使之成真！
睡眠不足的危害三年級想象作文 篇7
睡眠是最好的休息。晚上能睡個好覺，沉浸在甜蜜溫馨的夢鄉(xiāng)里，對失眠者來說是最大的幸福。8月初，一位中年朋友向我傾訴失眠的痛苦：“不知為什么，最近一段時間，我老是失眠。由于睡眠不足，白天頭昏乏力，沒有精神，記憶力減退，臉色晦暗，眼圈發(fā)黑，臉上皺紋也多了起來。這失眠的滋味可真不好受�！�
聽了他的訴說，我心里十分同情。據(jù)有關(guān)資料介紹，幾乎所有的成年人都有過失眠的經(jīng)歷，其中30％的人經(jīng)常失眠。失眠正成為現(xiàn)代人生活的一大困擾。我過去也曾經(jīng)失眠過，晚上熬夜趕寫稿子，用腦過度，難以入眠。房間里小鬧鐘的“滴答”聲令人更加煩惱不安。后來，我就不敢熬夜了，一到12點，我就用冷水擦擦身，用熱水泡泡腳，按時上床睡覺。開始睡不著，我就看看書，或者聽聽廣播，全身放松漸漸困倦入眠。現(xiàn)在已養(yǎng)成習慣，像條件反射一樣，到了時間就睡意蒙朧，昏昏欲睡，什么也不想干，一躺下便呼呼入睡。
中年朋友說：“可我天天按時上床，還是睡不著，心里默默數(shù)數(shù)，也無濟于事，還是難以入眠，你說究竟是什么原因呢？”
我想了一會兒，坦率地說：“失眠的原因多種多樣，有的因為學習、工作壓力太大，生活負擔太重，經(jīng)常加班熬夜，精神高度緊張。有的生活沒有規(guī)律，常常深更半夜還在外面打牌搓麻，喝酒聊天，唱歌跳舞。有的飲食不合理，晚餐太晚過飽，睡前喝茶抽煙。有的純屬身體因素，比如牙痛、關(guān)節(jié)痛、皮膚瘙癢、咳嗽等等。也有些人因為干了壞事，心中有鬼，受到良心譴責，睡不踏實，常被惡夢驚醒�！�
“失眠時怎么辦？”我接著說：“過去，我曾在新疆廣播電視報《百姓生活》版編發(fā)過幾篇有關(guān)文章，介紹了幾種預防和治療失眠的辦法，你可以試試。昨天，我看到一篇古文，談及睡眠，順手抄錄了下來，你拿去看看，或許對你有所啟發(fā)�！�
這位中年朋友聞言大喜，如獲至寶，當場念了起來：“寐有操縱二法。操者如貫想頭頂，默數(shù)鼻息，返觀丹田之類，使心有所著乃不份弛，庶可獲寐�？v者，任其心游思于杳渺無睽之區(qū)，亦可漸入朦朧之境。最忌者，心欲求寐，則寐愈難。蓋醒與寐交界關(guān)頭，斷非意想所及，惟忘乎寐則心之或操或縱，皆通睡鄉(xiāng)之路也�！蹦町叄S手將稿紙折疊起來裝入口袋，興沖沖地告辭而歸。
近日，路上遇到這位中年朋友，他欣喜地告訴我：“那篇古文講的治療失眠的辦法真靈，我回去試了一下，果然行之有效。我現(xiàn)在才明白，凡事都要順其自然，不可強求，睡眠也一樣。越想要睡覺，反而越睡不著。干脆不去想，能睡就睡，睡不著就看看書，聽聽音樂，困了就睡�，F(xiàn)在，我跟你一樣，一覺睡到大天亮，真的要好好謝謝你！”
睡眠不足的危害三年級想象作文 篇8
快過年了，項目也考察好了，雖然有所風險，但是不干怎么知道呢？所以睡覺也睡的多了起來，而且睡的時候，就不想起。根本沒有那個時候晚睡早起的習慣，每天凌晨更新完文章就早早的休息了。然后一覺就睡到大天亮，而且越睡越想睡，根本就起不來。想了一下，誰不想睡覺？睡覺難嗎？不難吧！躺在床上思考了一下，越容易的事情越容易讓人懶散下來。
睡覺和起床一樣，當我們困的要死的時候，躺下就能睡了；可是當我們要起床做事上班上學的時候難于登天。這就跟爬山的時候，上山難難于上青天，下山容易易于睡大覺。這就有很多人上山做事的時候，埋怨為什么這個路這么長，這么陡，根本走不完；但是下山的時候，感覺自己要飛起來一樣。這就是容易走的是下坡路，容易睡覺的都起不來。
做事就好比上山和睡覺，你起床的時候總希望有人拉你一把。這就好比外面寒冷要死，然后就有了什么“起床正在進行，起床失敗，請重啟”等話語的出現(xiàn)。于是這個時候你的男女朋友，或者爸媽來了。他們看到你起不來，但是你又要去上班或者上學，于是他們拉了你一把。這個時候我要問你一下，你真的起不來嗎？真的又是你的對象或者父母拉你起來的嗎？其實他們只是隨意推了你一下而已。
大家想想是不是這個道理，最后你之所以起來是因為自己心里的信念，起床的信念。如果你實在不想起來，估計誰也拉你不起來。那么你相信你的父母或者對象，他們幫了你一把，然后你就起床了。有的時候就是這樣，那么你就睡覺然后起不來了。
其實在起床的時候也是一個過程，那就是掙扎的過程。你起床是否起的來，你創(chuàng)業(yè)是否能成功，這些都是看心態(tài)的，這就是為什么有成功者和失敗者了�！拔覀兊暮姥詨阎�，信誓旦旦，最后卻連起床都做不到”這句話是不是說的你呢？
這就是你不想起床或者你不想做事，人之所以會有這種差別，主要原因還是因為心態(tài)問題。起床跑步的人身體健康，因為你的心態(tài)健康；睡懶覺的人生病，因為你的心態(tài)就病了。創(chuàng)業(yè)做事同樣也是如此，外面寒風刺骨，然后你就臥床不起了。
起床是一件很簡單的事，我很喜歡的一首獨白，她有這樣一句話“要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰是坐騎，誰是騎師！”同樣我也有一句話“要么你去起床戰(zhàn)勝自己，要么你睡覺一覺就是一生。你的心態(tài)決定了誰是成功，誰是失敗！”
睡覺固然舒服，但是你愿意真的睡一輩子嗎？水往低處流，人往高處走。如果你每天都睡覺或者說懶散，那就偏離自己的跑道，偏離自己的人生軌跡。路沒有不彎的，花沒有不謝的，人生也沒有稱心如意的。
好了，我要起床干活了，你繼續(xù)睡哈。
文/實名倪濤，，一個改變你的93後
睡眠不足的危害三年級想象作文 篇9
“唉，今天又是一個不眠之夜！”深夜里我捉在臺燈下感嘆。
自從上了初中，我就沒睡過號角。天天都被考試、學習所困擾。
看吧，上個星期五的數(shù)學競賽。在考前的一天，我?guī)缀醵际窃诩灏局卸冗^的�？粗淮蠖褟土曎Y料和課本。想睡覺又不敢睡。怕自己沒把重要的知識點看到，幾乎都是看一下書，睡一會兒覺。最后累得我爬起來的力氣也沒有了。等我把資料看完時，都凌晨三、四點鐘了。第二天，當我興致勃勃的沖進考室，灰心喪氣的的拿著那少得可憐的分數(shù)回家時，可能家里又有一場腥風血雨，肯定是一個不眠之夜。
看著眼前堆積如山的作業(yè)，我抬頭都快看見不頂了。還有那些英語單詞，一個個正在沖我微笑，那一堆堆幾何公式，正在向我打招呼。我想把它們統(tǒng)統(tǒng)干掉的時候，誰知我的大腦的內(nèi)存滿了。大腦的內(nèi)存都被睡意所困擾。突然一陣疼痛把我驚醒，原來我從凳子上摔了下來。沒法，只有堅持陣地，繼續(xù)背下去、寫下去。
好不容易到了星期天，一種前所未有的喜悅從我內(nèi)心崩發(fā)出來。我心想，這一次我終于可以舒舒服服的睡個好覺了�？墒钦Z文老師甩下四張試卷；英語抄50遍的單詞；數(shù)學做試卷；歷史背書．．．．．．各科老師扔下一大堆包袱給我們，把我們緊緊的壓在了“五指山”山下，看著他們遠去的背影，我真想下個星期一我不在見到他們�？蛇�是算好，我心想：還有一天的時間，可以好好的補充一下睡眠的欲望。第二天，天剛泛魚肚白，我就被媽從被窩里撬了起來。唉！又是去補課。我開始打著：
“打死我也不去補習班，堅決抵抗非法占用休息日”的旗號。
“真的不去嗎？”
“去．．．．．．去．．．．．．我去，我去還不成嗎？”
唉！看來這個周末我的休息日全被“非法”入侵了。
在我有限的幾個小時的休息時間里，我夢見自己在睡覺，睡得好香、好甜．．．．．．
睡眠不足的危害三年級想象作文 篇10
夏天的傍晚，蝙蝠在院子里，在曠野上空，忽東忽西，忽高忽低地飛翔，它們邊飛邊捉蚊子、夜蛾等飛蟲吃�？墒堑榷靵砼R，天氣冷了，蚊子、夜蛾死的死，躲的躲，蝙蝠就用睡眠的辦法來對付絕糧。
冬天來臨之前，蝙蝠三五成群地找個昏暗的山洞、屋檐集體睡眠。它們睡覺的方法很有特點，雙腳抓住巖石、木棍等東西，成團成簇地倒著睡覺。它昏昏沉沉一睡就是四五個月。待到來年春暖花開時，蚊子、夜蛾活躍了，蝙蝠才伸伸懶腰，打打哈欠，開始新的一年的生活。
蝙蝠睡大覺在冬天，所以管它叫冬眠。
海參也有睡大覺的本事。不過，海參睡眠的季節(jié)不是冬天，而是夏天。這是什么原因呢？
原來海參靠海底的蟲子生活。夏天到了，海面上風和日麗，氣候火熱，在海底過冬的蟲子都浮到海面上來了。只會在海底蠕動的海參無法浮上海去追逐蟲子，惟一的辦法就是睡大覺。
海參要睡多長時間呢？一般地說，要睡四五個月，夏天過去了，冬天來臨了，原來熱烘烘的海面變得寒氣襲人，蟲子們受不了，又回到海底過冬了。糧食來了，海參也醒過來了。
因為海參睡眠的季節(jié)在夏天，所以叫夏眠。
蝸牛這動物更有意思，它動不動就關(guān)起門來睡大覺。冬天，它要冬眠，夏天天不下雨，它要夏眠，要是碰上了干旱的年頭，二十個月不下雨，蝸牛就冬眠它二十個月。等到天氣暖了又下著雨，蝸牛才推開大門，緩慢地伸出身子，背著房子，痛痛快快地逛一逛，飽飽地吃一頓。
蝸牛真可稱得上瞌睡大王了。
睡眠不足的危害三年級想象作文 篇11
長頸鹿睡覺十分特別,小跪下前腳伸到前腳前面.屁股坐在在上,長長的脖子頸高昂著,直指高空!白鶴、寒鶴,都喜歡用一只腳站著,另一只腳蜷縮著,像金雞獨立的姿勢睡覺.海底有一種鸚鵡魚,睡覺的方式比長頸鹿和白鶴更加特別,它睡覺前會要為自己織一件“睡衣”,那是它吐出的透明的絲.海底的鯨魚它們?nèi)绻龅酱箫L大浪,它們干脆不睡覺,等風浪停了再睡.狗睡覺前,都要在它們的窩邊繞三個圈,因為它們的祖先是狼.還有刺猬,它們睡覺時,會把身體抱成一個球,只留下兩個小孔進行呼吸.動物的睡眠都各有不同,都很有趣
睡眠不足的危害三年級想象作文 篇12
我們每個人都知道，睡眠可以讓我們放松心情，精力充沛，可前幾天我發(fā)現(xiàn)了一個驚人的秘密：植物也會睡覺！
我們小區(qū)門口長著一叢茉莉花，一天夜晚，我和媽媽從廣場回來，發(fā)現(xiàn)大門前那叢如公主般潔白的茉莉花竟然“凋謝”了！我心想：這是怎么回事？明明下午還精神飽滿，亭亭玉立，怎么現(xiàn)在就成了這樣呢？我看著生命垂危的茉莉花，心中有一點沮喪，但還是心存僥幸地回家了。
第二天，我早早起床，迫不急待地去觀察凋落的茉莉花。這是奇跡出現(xiàn)在我的眼前，花瓣芳香撲鼻，花的葉子又重新伸展開來，花朵又開始綻放，恢復了昨天下午的神采奕奕，跟昨晚簡直判若兩樣。我好奇地想：這是怎么回事？花兒怎么又復活了？難道昨晚茉莉花被阿拉丁施了魔法？我懷著疑問，一連觀察了幾個晚上，結(jié)果都是如此。
我疑惑不解，想探了究竟，問一問知識淵博的“百度爺爺”終于找到了答案，破解了謎題。原來，茉莉花葉子凋謝是因為這種隨晝夜的光暗而變化的運動形式，和我們?nèi)艘粯有枰菹�，到早上以后，房間里變亮了，花又會重新開放。其實，還有許多花夜間合攏，例如：含羞草、睡蓮花等，還有的植物還會午睡呢，科學家認為，植物午睡主要是由于大氣環(huán)境的干燥和火熱引起的，午睡是植物在長期進化過程中形成的一種抗衡干旱的本能，為的是減少水分散失，以便在不良環(huán)境下生存。
大千世界真是無奇不有��！僅一朵花就有這么大的學問，生活更是多姿多彩，我以后一定要多留心觀察身邊的事物，從中學習到更多的知識。
睡眠不足的危害三年級想象作文 篇13
不管你自己知道與否，一般人每夜睡眠都要做夢4次一5次。做夢時，腦電波立即呈現(xiàn)明顯的變化，由原來的慢波睡眠變成快波睡眠。腦電波形呈現(xiàn)出極不規(guī)則的快波(低輻射、高頻率、失同步)，看起來很像醒時的腦波，事實上人仍處在深睡眠，而大腦卻處在積極活動狀態(tài)，故稱為“動睡眠”狀態(tài)。
與此同時，睡者全身“癱瘓”不動，而雙眼在閉著的眼簾底下眼球突然一致快速滑動(每秒20次)，故此，動睡眠也稱“快速眼動睡眠”。在此期間，把睡者喚醒，有85%的睡者都說正在做夢，且能敘述出較長而生動的夢來。在其他睡眠期(統(tǒng)稱為“靜睡眠”)把睡者喚醒，睡者則極少((7%)說做夢，或只說正在想問題，記憶零碎，不像夢。 人睡后，睡眠由淺人深，又從深返淺(均屬靜睡眠)。當返回到第一淺水平時，即出現(xiàn)一次動睡眠。
在動睡眠之后，又開始新周期。如此反復進行，每周期約90分鐘，一夜約四五個周期。入睡后約1小時即進人最深睡眠水平，深睡眠多在前半夜，以后越來越淺。動睡眠則越來越長，從第一次出現(xiàn)5分鐘一10分鐘，至最后可達30分種一50分鐘;每夜4次一5次，合計每人每夜夢1。5小時多。
睡眠不足的危害三年級想象作文 篇14
不是每一次到了吃飯時間我都是饑餓的，我總會遇見不想吃飯的時候，然而因為自己在規(guī)定的時間沒有吃飯，導致這個夜晚的我難以睡眠，因為我實在是太饑餓了！
饑餓的感覺真的不好受，他讓人根本無法集中精力，讓人感到一種空虛。我不得不感嘆爺爺生活的那個時代，因為我一直記得我的爺爺之所以不讀書僅僅是因為讀書吃不飽肚子，因此他最終不得不輟學開始種地！
我似乎在這個夜晚來臨之際根本沒有睡意，我一直感覺到自己的肚子太過于空虛，我甚至感覺到肚子空蕩蕩毫無東西，我甚至可以感覺到食物在我的肚子里翻滾，我真的是有幾分，或許是十分饑餓了！
這個夜晚的我難以生活，我實在是無法繼續(xù)堅持下去了，我不得不離開自己的宿舍，前往闊別已久的超市，當一桶泡面吃完以后，我終于感覺到自己滿血復活了，我的精力再一次充沛，也許此刻的我終于可以睡著覺了！
睡眠不足的危害三年級想象作文 篇15
夜晚來臨，舍友們早早的已經(jīng)睡覺了，而我則是一直看著這些人睡覺，幽暗的宿舍之中，寂靜的夜晚之時，我一個人非常的安靜，這讓我想起許多的往事！
舍友們再也沒有像往日那么久久不愿睡覺，再也沒有在漆黑的夜晚來臨時肆意玩耍，再也沒有和我一樣失眠的人了，大家都在忙碌，大家都非常的想要睡覺了！
新的一年中，許多的人發(fā)生了許多的變化，許多人再也不像往日那樣了，不再因為前方充滿煙霧的路而徘徊不前，不再因為前方的未知而害怕，他們逐漸堅定了自己的信念，許多人也有了屬于自己的目標，有了自己的規(guī)劃！
人的變化有時候僅僅就是一瞬間，甚至就是一個念頭，一個突然想起的警示，然而就是這樣一個簡單的提示，讓我們有了翻天覆地的變化，讓我們在新的生活中不再迷惘，在新的一年里擁有了自己的追求，而這一切都是我們所期盼已久的存在！
睡眠不足的危害三年級想象作文 篇16
今天早上，天空下著蒙蒙細雨，雖然天氣不是很好，但是我的心情卻非常好，因為今天上午我要和好朋友施涵去參加一個有意義的小記者活動——“睡眠日”街頭采風。為了更好地完成這個采訪任務(wù)，頭天晚上，我就做了很多功課。知道睡眠是人體的一種主題活動，可以恢復精神和解除疲勞，充足的睡眠是健康的保證。
早上9點左右，我們就來到了報社，橙子姐姐把我們10個小記者分成3組。我們組有4個人，我、施涵、楊諾、夏天琪，分完后，便讓我們四個小記者去雨潤廣場采訪。
來到雨潤商場，面對如流的人群，雖然我們都是第一次采訪，但卻毫不怯懦。我稍微觀察了一下我身邊的人，然后瞅準了一位面目和藹的阿姨，便走上前采訪：“阿姨您好，我是銅陵日報小記者，金口嶺小學的王夢宸，我可以采訪您嗎？”阿姨爽快地答應(yīng)了。沒想到第一位采訪對象就如此通情達理，讓我更加信心百倍。
我問阿姨：“您一般一天睡幾個小時？您覺得睡眠充足嗎？”阿姨回答說：“我每天睡8小時左右，我覺得我的睡眠挺充足的。我對睡眠和飲食很重視”�！澳菍τ谒哌@個話題，您有什么看法或建議呢？”我繼續(xù)詢問。阿姨告訴我：“一般成人每晚不要超過10:30睡覺，小學生不要超過9:30睡覺，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。成人每天要保持8小時左右，小學生每天要保持9小時左右的睡眠，良好的睡眠，是身體健康的保證�！卑⒁潭每烧娑�，我不禁在心里暗暗佩服。
第一位采訪者很順利，接下來我膽子漸慚大了，又找了幾位。其中一位大哥哥說他睡眠不好，喜歡熬夜，晚上有時看電視，玩電腦，玩手機，一玩就玩到半夜，每天只睡五六個小時。聽了大哥哥的`話，我便建議到：“大哥哥，您這樣的生活習慣很不好，一個人正常每天要保持8小時睡眠。睡不好不利于身體健康，我希望您以后要重視睡眠，早點休息，提高睡眠質(zhì)量，好嗎?”�？吹轿胰绱苏嬲\，大哥哥連聲說：“謝謝，謝謝！我以后一定重視睡眠，重視我的身體�！�
在我的采訪和勸說下，更多人了解了睡眠知識，也重視了睡眠，這讓我充滿了成就感。通過這次小記者活動，我不但知道了睡眠對人體的重要性，也鍛煉了自己的膽量。第一次走上街頭當一名真正的記者，真是收獲頗多呀！
每年3月21日為“世界睡眠日”， 2018年世界睡眠日主題是“加入睡眠世界，保持你的節(jié)奏去享受生活”。讓我們關(guān)注睡眠質(zhì)量，健康睡眠。
睡眠不足的危害三年級想象作文 篇17
假如給我三天純睡眠時間，我一定不放過任何一分一秒，把我平時“丟失”的睡眠時間都給補回來。
第一天，我管你老師還是爸媽過來叫我起床，就算是國家總統(tǒng)來，我也不管了，把鬧鐘給扔了，去和周公約會去。餓了，迷迷糊糊地起來，隨便在冰箱里抓點東西吃下去，管你生的熟的、軟的硬的，沒毒就行。吃個半飽把冰箱“咚”的一關(guān)，繼續(xù)迷迷糊糊到了下午。媽媽回來，推門進來，發(fā)現(xiàn)我還在睡覺，應(yīng)該會一個健步?jīng)_過來，掀開被子，提著睡衣把我吊了起來。我睜開睡眼迷離的眼睛，看著媽媽，含糊不清地說：“干嘛��？我要睡覺……”說著咂巴了幾下嘴巴，抬手擦了擦嘴角的口水。媽媽見我這樣，以為我發(fā)了什么臆癥，無語地又把我放下了，我自己又翻了翻身，又繼續(xù)睡了。
第二天，早上媽媽也不敢叫我了，鬧鐘也不見了，什么東西都不能吵我了，我終于可以做一個不間斷的夢了�？墒沁@時電話又響了，我罵了句，拔了手機的電池�？刹灰粫䞍鹤鶛C也響了，于是我又爬了起來把電話線拔了，又繼續(xù)睡了。這一天之后倒是再也沒有什么東西能吵到我了。
第三天嘛，我接著睡個夠，這可是最后一天了！雖然都連睡兩天了，但我還是一點沒覺得對床反感。我一覺睡到了次日天亮。第四天起來，精神百倍。不過頭發(fā)像鳥巢，臉上眼屎一大堆，嘴邊全是口水干了留下的痕跡，看起來邋遢極了！接下來的好幾天我都不想睡覺，可能是因為這三天補睡睡得實在是太足了，哈哈。
睡眠不足的危害三年級想象作文 篇18
最近一段時間，睡眠與我的關(guān)系變得很疏遠。我總是在夜晚超級清醒，又在白天渾沌不已，總也達不到和自己的完美契合。這種感覺就像被撒但纏上了身，讓我日夜不得安寧。日復一日的煎熬令我痛苦不堪，父母更是使用了包括吃藥、看心理醫(yī)生在內(nèi)的所有辦法，但還是不奏效。蒙眬間，我總是幻想：“如果有天使就好了，只要它展開翅膀，輕施仙法，我就一定能好好睡一覺！”
夜晚又來臨了，我在床上輾轉(zhuǎn)不停，終于吵醒了旁邊屋子里的媽媽。“來，干脆躺到媽腿上來吧，我晃著你就睡著了，和小時候一樣�！眿寢屵M來后，斜靠在床頭，小心地把我沉重的身體挪到她身旁，揪來枕巾搭到左腿上，腿彎成弧狀，輕聲叫我把頭靠上去。
媽媽白天的工作很辛苦，每天晚上不到10點就會困乏地上床休息。而我就在自己的屋子里靜靜地看書，從不輕易打擾她�？稍谀且豢蹋业拇竽X似乎短路了，竟乖乖地順從了。
于是，她的腿開始有節(jié)奏地抖動起來，手輕輕拍打著我的身子�，F(xiàn)在想來，我的頭那么重，壓在她單薄的腿上仍能感到振動，可見媽媽要多么賣力。不，不是賣力，是賣命。她已經(jīng)沒有年輕時的精力，承擔著扶老攜幼的責任。我非但沒有為她分擔一些什么，反而這么沒用，連休息的時間也……可那時的我實在是太難受了，竟心安理得地躺著，享受著頭微微顫動的快意，眼睛閉得緊緊的，全然看不到媽媽的辛苦。
不知過了多久，她的腿似乎晃動得有些慢了，呼吸聲也似乎低得聽不見了。她收了收腿，將手邊的枕頭換上，輕輕地吐了一句：“上天保佑，可睡著了�！痹瓉恚詾槲宜�，并不知道我只是稍感舒服了一點，正閉目養(yǎng)神。
接下來，媽媽攤開周圍的被褥坐了起來。我以為她要去小睡一會兒，誰知她又將一條被子蓋到我的身上，喃喃低語起來：“睡不著覺多愁心啊，沒有精力咋學習啊，我命苦的孩子，睡個好覺吧，就像小時候那樣……”之后她都說了什么，我聽不清了，只覺得有什么東西梗住了喉嚨。我繼續(xù)合著眼，佯裝睡熟了。雖然看不到她的臉，但我似乎能想象到她的神態(tài)表情，那一定是世界上最美麗的面容，就像天使一樣。
心里的溫暖還沒有散去，內(nèi)心的萬丈狂瀾再次掀起。突然，我的額頭上蕩來了一片溫柔的輕吻，真的嗎？她竟然吻了我的額頭。對于我，這是從未想過的。記憶中，我的媽媽不善于表達感情，我也幾乎沒有主動地吻過媽媽。那些美妙的母子間親吻的鏡頭，仿佛只出現(xiàn)在電視劇中。沒想到，今天竟真實地發(fā)生在我身邊。要不是怕顯得太尷尬，破壞了這美好的瞬間，我想我一定會叫出聲來。這一吻，就像在我蕪雜煩悶的心靈原野上吹過了一陣清新的風，將那個纏據(jù)我身上的撒旦瞬間瓦解。天使也無法做到的事情，媽媽竟就這樣輕易地做到了。
終于，在媽媽天使般羽翼的溫暖守護下，我靜靜地進入了夢鄉(xiāng)……
睡眠不足的危害三年級想象作文 篇19
好不容易放了暑假，我老媽就決定去買一只貓咪給我當寵物。說干就干，老媽立即去寵物店抱來一只貓咪。抱回家里之后，我左看右看也覺得不對勁，我問老媽：“這貓咪是不是死了？”老媽一臉莫名其妙：“怎么可能！”哈——貓咪打了個哈欠。天哪，原來是這貓咪睡著了！
中午吃飯，老媽給了貓咪一根貓餅干，就去吃飯了。吃完飯一看，怎么回事？餅干還沒吃完？老媽也沒多想，以為是貓吃飯動作慢，就不去管它了。到了晚上，我去給它喂食，咦？原來這貓咪嘴里咬著餅干，實際上已經(jīng)睡著了！嘴也沒有閉上，口水淌了一地。
老媽費了九牛二虎之力，總算把它弄醒了。老媽對我說：“這貓咪太懶了，你得帶它四處走走。”我應(yīng)了一聲，找來一根牽繩，就出發(fā)了。我走到公園，覺得手里的繩子越來越重，好像拎不動了。我回頭一看，天哪，這貓咪又睡著了，可憐的我正拖著它滿大街的走呢。得趕快弄醒它，否則城管叔叔可要告我“虐待動物”了！四處望望，還好沒人注意我。
我只好抱著它回家。路上碰到了城管，城管見了我手里的貓，說：“天哪，你怎么抱著一只
好不容易放了暑假，我老媽就決定去買一只貓咪給我當寵物。說干就干，老媽立即去寵物店抱來一只貓咪。抱回家里之后，我左看右看也覺得不對勁，我問老媽：“這貓咪是不是死了？”老媽一臉莫名其妙：“怎么可能！”哈——貓咪打了個哈欠。天哪，原來是這貓咪睡著了！
中午吃飯，老媽給了貓咪一根貓餅干，就去吃飯了。吃完飯一看，怎么回事？餅干還沒吃完？老媽也沒多想，以為是貓吃飯動作慢，就不去管它了。到了晚上，我去給它喂食，咦？原來這貓咪嘴里咬著餅干，實際上已經(jīng)睡著了！嘴也沒有閉上，口水淌了一地。
老媽費了九牛二虎之力，總算把它弄醒了。老媽對我說：“這貓咪太懶了，你得帶它四處走走�！蔽覒�(yīng)了一聲，找來一根牽繩，就出發(fā)了。我走到公園，覺得手里的繩子越來越重，好像拎不動了。我回頭一看，天哪，這貓咪又睡著了，可憐的我正拖著它滿大街的走呢。得趕快弄醒它，否則城管叔叔可要告我“虐待動物”了！四處望望，還好沒人注意我。
睡眠不足的危害三年級想象作文 篇20
一提到睡眠這個話題，許多人就要紛紛發(fā)表看法。有的人說：“我整天在網(wǎng)吧玩勁舞，聊天，一玩就玩到凌晨兩三點，回家便倒頭大睡�！庇械娜苏f：“這人老了，吃了也不知道干些什么，看電視又沒有意思，坐著無聊就去睡，可怎么睡也睡不著�！庇械娜藚s說：“我是一名高三的學生，一天到晚都在做練習、做作業(yè)，每晚都做到深夜12點才可以睡覺，困死了�！倍夷�，睡早了吧，又覺得有很多事情沒做，睡著不塌實，非要學到深夜12點才睡，但是這樣又覺得非常疲憊。第二天上學的時候又覺得沒精神，真煩!
睡眠呀睡眠，我真的好想對你說三個字：“我恨你!”要是非得加上一個期限的話，我希望是一萬年。如果世界上沒有睡眠這個現(xiàn)象存在的話，那么人們就不會為這該死的睡眠而煩惱了。睡眠占去了人一生中三分之一的時間，真的好浪費呀，我多希望人不要有睡眠，在自己的有生之年把該做的事情做完�？墒窍氲竭@怎么可能，人又不是機器，就算是機器，整天的運作也會讓機器的零件壞掉，何況人呢。如此看來，人擁有睡眠也是很好的。
當你有很多事情的時候，你恨不得一下子就做完，但是那該死的睡眠在催促你該睡覺了，這時候你很恨它�？墒钱斈阕鐾炅耸虑椋阌钟X得很困，這時你又愛上了睡眠！呵呵，這睡眠，既讓人愛又讓人恨。
睡眠不足的危害三年級想象作文 篇21
雖然已經(jīng)開學有1，2個月了，但是我這睡眠細胞還是在不停地工作著（它工作，等于我睡覺），而鬧鐘先生是在是看不下去睡眠細胞的所作所為，每天早上，睡眠細胞都要和鬧鐘先生來場PK……
2008年3月26日天氣：太陽公公冒火中……
昨天晚上我把鬧鐘先生搞到7點，今天早上鬧鐘先生果然準時開始“叫”了！“丁零丁零……”除了鬧鐘先生的“鬧鐘管”在動以外，我用疲倦的雙眼發(fā)現(xiàn)這鬧鐘先生對我大腦中的睡眠細胞，有著強烈地不滿，鬧鐘先生的整個身體都動了起來，我原本想今天早點起來，可是這睡眠細胞指揮我的右手，把鬧鐘先生的“鬧鐘開關(guān)”移到了“關(guān)”，鬧鐘先生也沒辦法，只好停止了吵鬧，我繼續(xù)睡，睡眠細胞繼續(xù)工作，而鬧鐘先生呢？在旁邊氣急敗壞地看著我進入香甜的美夢。后來，是媽媽的“河東獅吼”把我叫醒了，哎！看來媽媽是站在鬧鐘先生那邊�。�
PK勝負：鬧鐘先生，勝！
2008年3月27日天氣：太陽公公仍然冒火中……
今天，鬧鐘先生仍在7點準時地開始“鬧”了，不過，睡眠細胞一點也不怕輸，為什么？今天媽媽早早地去開會了，那睡眠細胞就可以好好地工作了！睡眠細胞仍然指揮我的右手，關(guān)掉鬧鐘開關(guān)，我開始呼呼大睡了！做了好多美夢呢！當我從睡夢中蘇醒時，看看手表，“��！8點了！”我尖叫一聲，老師要求8點10分到校，走到學校要15分鐘呢！那只好打車上學了，咦？我的零花錢呢？在哪呢？找啊，
睡眠不足的危害三年級想象作文 篇22
話說：眼皮分久必合，合久必分。
昨夜因作業(yè)苦戰(zhàn)到12點，今晚本想好好睡睡，誰知宿舍里那幫家伙又講起鬼故事，又到了12點，我才得以“超生”。
“叮鈴鈴……”無情的鈴聲打破了校園的寧靜，也打斷了我的美夢。見舍友們沒什么反應(yīng)，我又繼續(xù)美夢連續(xù)劇。哪知，宿舍管理員破我城門，連斬我猛將數(shù)員，其他人也在他的呵斥聲中繳械投降。城池已破，我回天無力，也只能委曲求全，無奈地拆散眼皮夫婦，只能讓他們隔眼相望，等待下次重逢。
吃完早飯，走進教室，“政治家”已經(jīng)擺好陣勢，開始大談社會主義。實在是太困了，眼皮夫婦一遍遍催我讓他們相會。漸漸地，漸漸地，政治家的社會主義成了催眠的魔咒，催眠著我的每一個腦細胞。終于，腦細胞抵抗不住，全軍潰退，眼皮夫婦得以相見，欣喜萬分，送我美夢連連。
突然，胳膊肘受到猛烈撞擊，無奈撐開眼皮，一個黑影從身旁閃過——政治老師！我沖同桌拋一個“媚眼”以示感謝。然后，加固一下城防，關(guān)閉城門，確定萬無一失后，繼續(xù)我的美夢連續(xù)劇。
第一節(jié)課，由于早讀的補睡，勉強度過，第二節(jié)課，就顯得猶為困難，老師讓我們先預習，我則預演睡眠�！班獭币宦晲烅�，我揉揉額頭，這次撞擊可不輕，腦門上感覺細胞死傷不少。唉，可真是苦了它們了，跟錯了主人，還白搭上了性命，真是“腦門不幸”��！
中午，我本想快點做完作業(yè)繼續(xù)我的美夢連續(xù)劇。哪知，今天的題目做之不易啊。午休時間到矣。睡覺，我所欲也，作業(yè)，亦我所欲也，兩者不可得兼，我只有舍睡覺而取作業(yè)者也。
唉！覺到困時方恨少�。�
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