打太極的作文

2016年關(guān)于打太極的作文

　　太極就是講究靜和慢。就這兩東西就可以搞上幾十個(gè)動(dòng)作，可見(jiàn)太極是多么變化多端呀。小編收集了打太極的作文，歡迎閱讀。
 

　　第一篇：打太極

　　很早很早以前，我就聽(tīng)說(shuō)過(guò)太極這門(mén)武術(shù)，我以為現(xiàn)代人都是通過(guò)這種武術(shù)來(lái)打擊別人的�？墒窃诂F(xiàn)代看來(lái)，太極不僅僅是作為一種武術(shù)，而且還是一個(gè)平心靜氣的好辦法。

　　今天早上，媽媽看我每天都心浮氣躁的，便叫我去暑期武術(shù)班練練太極。我當(dāng)初以為太極是門(mén)很耗力氣的武術(shù)，便固執(zhí)的不想去。媽媽拉著我來(lái)到了新海公園(位于廣州市番禺區(qū)市橋)練太極。在路上的時(shí)候，媽媽告訴我，這是武術(shù)，要對(duì)師傅有禮貌!來(lái)到“師傅”的“家門(mén)”前，我大驚失色，眼睛直直得看著一個(gè)招牌——陳家溝太極拳廣州·番禺分部。陳家溝不是太極2電影里的`功夫圣地嗎，跑這里來(lái)了?心下想時(shí)，只見(jiàn)一個(gè)姓陳的師傅來(lái)拜見(jiàn)我們。他行了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的抱拳禮!媽媽叫我先去練習(xí)，自己先去交錢(qián)。我看了看周圍的小朋友，一個(gè)個(gè)都在熱身呢——讓自己的腿頂過(guò)自己的肩膀，用手擋著。我問(wèn)了一下，說(shuō)要走十個(gè)來(lái)回，我打了個(gè)哆嗦，天哪，這還叫人怎么活?

　　交完錢(qián)媽媽就叫我好好練太極，不要玩，然后去買菜去了。師傅過(guò)來(lái)了，我們都立正，生怕有什么錯(cuò)誤。開(kāi)頭都是熱身，所以我和小伙伴們都很快地熟悉了起來(lái)。雖然要走十個(gè)來(lái)回，不過(guò)姿勢(shì)卻挺簡(jiǎn)單的——踢腿，用手擋住，手要一直在腦袋上放，支撐腳不能彎曲和頂起。雖然簡(jiǎn)單，卻不知怎的，總會(huì)出一大會(huì)兒汗，師傅說(shuō)這是為了拉開(kāi)筋骨。熱完身了，就開(kāi)始學(xué)真正的武術(shù)了。我們開(kāi)頭學(xué)的是抱拳禮，因?yàn)檫@是太極拳最最基礎(chǔ)的動(dòng)作，如果這個(gè)動(dòng)作沒(méi)學(xué)好，就等于對(duì)別人不尊重。這個(gè)抱拳禮可不簡(jiǎn)單，首先，左拳右掌，合攏同時(shí)左腳往前跨一步，合攏后后腳跟上，然后將左手右手都往外推——那么多動(dòng)作才一個(gè)抱拳禮呢，可想而知后面的動(dòng)作該多難。我們學(xué)了5分鐘這動(dòng)作，之后就開(kāi)始做基礎(chǔ)動(dòng)作了，古話說(shuō)是氣運(yùn)丹田。這個(gè)動(dòng)作，兩腳扎馬步，卻不能使勁，以八字形環(huán)繞(八卦)右腳先，左腳后，同時(shí)右手先以畫(huà)弧度和左手相對(duì)，也就是右手在上，左手在下，交換時(shí)兩手都往外推，慢慢再運(yùn)回來(lái)，如此反復(fù)，手腳要搭配和諧還真需要15分鐘練習(xí)。太極拳本來(lái)就是以柔克剛，所以動(dòng)作都要柔，你要打太極拳只用非常小的力氣可以打出來(lái)，不過(guò)當(dāng)你用大力氣的時(shí)候做這動(dòng)作你會(huì)越來(lái)越不和諧，不用力反倒自己又協(xié)調(diào)出來(lái)了，這就是太極的妙處之一。第三個(gè)動(dòng)作是走貓步。這坑爹的步法倒是有一定趣性，你要走的時(shí)候，要慢，而步子要盡量跨大，還不能使力氣，所以當(dāng)你走的時(shí)候，左腿向上提，左腳不出力，要讓腳毫不費(fèi)力的垂在腿下，只是腿在使力，只用把可以提起來(lái)的力使出來(lái)就是了。落地式，腳尖先抬起，腳跟先落地，后是腳掌，然后才是腳尖，右腳重復(fù)。光是這一貓步就有好多步驟，你用力，呵呵，你會(huì)覺(jué)得比軍訓(xùn)還累，你靜下心來(lái)，你不用力，你都可以慢慢走了，只是有點(diǎn)不自然。這堂課還有最后一個(gè)動(dòng)作，扎馬步，深吸氣。如果你越想著累，你就會(huì)越累，如果你靜下心來(lái)，深呼吸，慢慢呼氣，你就感覺(jué)不累了。下課了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的腳，都已經(jīng)酥軟了。

　　太極就是講究靜和慢。就這兩東西就可以搞上幾十個(gè)動(dòng)作，可見(jiàn)太極是多么變化多端呀。

　　第二篇：打太極

　　太極拳起源于中國(guó)，剛?cè)嵯酀?jì)，既可技擊防身，又能增強(qiáng)體質(zhì)。太極拳歷史悠久，流派眾多，傳播廣泛，深受人們的喜愛(ài)。因此，當(dāng)王老師說(shuō)教我們學(xué)打太極拳時(shí)，同學(xué)們歡呼雀躍，興奮不已，個(gè)個(gè)都摩拳擦掌，躍躍欲試。

　　我們來(lái)到一塊平坦的草坪上，迅速以王老師為中心，扇形排好隊(duì)。王老師先向我們介紹了太極拳的基本方法：掤、捋、擠、按、采、捌、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定，并告訴我們，做這些動(dòng)作時(shí)要徐緩舒暢，練拳時(shí)必須正腰、收顎、直背、垂肩，有飄然騰云之意境。他還用清代拳師的話形容“拳勢(shì)如大海，滔滔而不絕”。接著，王老師邊講解，邊給我們示范。

　　我們學(xué)的是最簡(jiǎn)單的'太極拳——24式簡(jiǎn)化太極拳。這套太極拳的動(dòng)作相對(duì)來(lái)講比較簡(jiǎn)單，名稱十分有趣好記。從開(kāi)始的起勢(shì)、左右野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗步、手揮琵琶到轉(zhuǎn)身搬攔捶，如封似閉、十字手、收勢(shì)，24式新奇而陌生的名稱，十分有趣。王老師希望我們先學(xué)動(dòng)作，再記名稱。

　　在王老師的鼓勵(lì)下，我認(rèn)真而又耐心地跟著做，一招一式都模仿他的動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作盡量做到位。如海底撈針這一招，王老師做得那么優(yōu)美、好看，而我與其說(shuō)是“大海撈針”，不如說(shuō)“大海撈球”，手指沒(méi)有伸直，手掌沒(méi)有伸平，幼稚、滑稽的動(dòng)作引得圍觀的同學(xué)哈哈大笑。下勢(shì)、蹬腳、發(fā)力等動(dòng)作，看起來(lái)徐緩、平穩(wěn)，可我操練起來(lái)往往手忙腳亂，顧了上肢，顧不了下腳，顧了正腰，顧不了垂肩。可我不灰心，認(rèn)真學(xué)，模仿王老師的每一個(gè)動(dòng)作，經(jīng)過(guò)一節(jié)課的學(xué)習(xí)，初步掌握了“24式簡(jiǎn)化太極拳”中的前12招的要領(lǐng)。

　　下課的時(shí)候，盡管覺(jué)得腰酸背疼，但我還是十分開(kāi)心，因?yàn)樘珮O拳既能用來(lái)防身，又能用來(lái)健身。我一定要繼續(xù)學(xué)習(xí)打太極拳。

【打太極的作文】相關(guān)文章：

太極爸爸作文10-01

太極老媽作文07-12

太極湖作文02-28

家鄉(xiāng)的太極島作文09-29

太極300字作文10-02

游太極洞作文08-26

游玩太極洞作文08-26

精選游玩太極洞作文08-08

我的太極朋友作文05-23