練武術(shù)作文精選
武術(shù)訓(xùn)練日記
很久沒練武術(shù)了,今天,感受最深的是正踢,正踢時(shí)我的腿沒有踢高沒有伸直,手掌沒有撐平,以后我一定要加強(qiáng)訓(xùn)練!不要被別人嘲笑!下面是我三天的武術(shù)訓(xùn)練記.
第一天.剛開始我們先熱身運(yùn)動(dòng),把韌帶拉開,我在豎叉時(shí)腿一直壓不下去,坐盤做不下去,搬腿時(shí)沒辦法放在頭上. 輔助動(dòng)作盤打還可以,另外一種摟手坳弓步?jīng)_拳弓步壓不下去,直角做成了鈍角;彈腿沖掌并步抱拳腳我總是沒有踮起來;馬步架打手沒有橫拳豎拳搞不清楚,婷婷姐姐為了我動(dòng)作好記編個(gè)故事:前面有個(gè)敵人我用左手揮一下,他還沒死,我用右手沖拳打他還沒死,我再用左手打還沒死,最后我用右手沖掌被我給打死了,這時(shí),我的左邊又有敵人,我馬上收拳回來用右手打他一下給打死了,我的右邊又有敵人,我用右手沖掌打他一下死,我就馬上收氣又來一個(gè)敵人,用右手插過去給他一個(gè)暗示,又打他,連續(xù)地打他......
第二天:好久沒動(dòng)了,今天腿很痛很想不去,但是媽媽讓我堅(jiān)持,上午,沒讓我練基本動(dòng)作就讓我練輔助動(dòng)作,打敵人的動(dòng)作打錯(cuò)了.后來,我規(guī)定拳我很多地方都不會,我總是蹲不下去,掌沒撐好,勾手也做不好.早上,我去體校時(shí),只遲到一會兒,跑步后壓腿,做基本動(dòng)作我還學(xué)了三個(gè)招式.1先正踢跑一小段空中腳板對著前面;2掄臂單拍腳掄臂拍地炸拳;3. 掄臂單拍腳右腳弓步左手拳右手掌而且右手壓著左手.
第三天.婷婷姐姐又教我一個(gè)套路,為了好記動(dòng)作又編一個(gè)故事口訣:左手右手的掌都朝著左邊,這時(shí)右邊有個(gè)敵人,我的右手擋過去,同時(shí)左腳往后退,左手穿掌,撲步后整個(gè)人成大字形撐起來,重復(fù)......
練武術(shù)
“哈，嘿，呼……”聽，我們在一招一式地練武術(shù)。這可是我們第一次練武術(shù)，也是第一次接觸武術(shù)，因此，我們對這充滿了好奇，覺得這是個(gè)蠻有新意的事情嘛!
No.1：練“推”
看，開始練起來了。只聽見武術(shù)教練高聲說道：“預(yù)備，走——。”話音剛落，我們就開始了。
首先低下頭，兩手從肚子間叉開，慢慢向上運(yùn)轉(zhuǎn)，“好，拍!”教練大喊一聲。“啪”。我們都將一開始的運(yùn)轉(zhuǎn)變?yōu)楹蠑n，好似一朵朵閉攏的荷花。
“接著，弓步。”教練又說。“(⊙o⊙)哦?”不知誰叫了一聲，我們也都齊刷刷地向教練望去，哪里知道什么是弓步呀!“哦!”我們異口同聲地叫了一聲。
原來，弓步就是把右腿向右方抬起，腳“砰”一聲落下來，在落的同時(shí)，右腿90°彎曲，而左腿也向左挪動(dòng)搓地。這個(gè)動(dòng)作還算可以，難度系數(shù)也就值兩顆星。但是后面，頭向左甩，兩臂高高抬起，一直到肩高，雙手也不由自主地立起來，最后大叫一聲——“哈”，可就有些難度嘍。
唉!這個(gè)動(dòng)作還真是特難，練了不到一會兒，我們就相互哀求，胳膊發(fā)麻，腿發(fā)酸，好難受!但教練的一聲“河?xùn)|獅吼”把我們徹底震醒了。無奈!只好繼續(xù)練。
No.2：練“站”
接著，我們又開始了站。
還是像上面的動(dòng)作一樣：雙手叉開，向上升。
可是這回，我們剛把手平舉到半空中，兩只胳膊就要“兵”分兩路地岔開了：左臂向上舉起，右臂向前舉起，同時(shí)，兩只手向上翹，眼睛目視前方，左腿向前伸展，腳尖點(diǎn)地。“眼神要嚴(yán)肅，不得瞇起來，不然，看起來就像個(gè)“小氣鬼”。”“哈哈哈……”當(dāng)教練講到這里的時(shí)候，我們都忍不住大笑了起來。
但依然是教練的一聲吼，每個(gè)人頭上都像被潑了一盆冷水，如夢初醒，只好繼續(xù)練。
唉!要想練好這武術(shù)，還真難!
No.3：練“蹲”
最后，在要上下節(jié)課的時(shí)候，又練了一個(gè)動(dòng)作。
嘻!老師還真仁慈，給了我們一個(gè)最簡單的動(dòng)作：雙手同時(shí)落下并叉開，向上一合攏，“啪”。
這回，我們可稱得上是“做得最棒”之者們了，教練連連向我們豎起大拇指，心里那個(gè)美啊!“然后，“馬步蹲”。”教練命令道。這次大家都吸取了教訓(xùn)，乖乖地看著老師;其實(shí)，就是把合上的兩手向下一拉，腿向前一彎，并叉開雙腿，再另加“哈”的一聲大叫，就OK了。
嗯，這回武術(shù)就簡單了。
這是我們第一次練武術(shù)，雖然很累很累，但我們還是很愿意學(xué)。后來才知道，我們練的這套動(dòng)作是武術(shù)老師根據(jù)歌曲《中國功夫》特意編排出來的呢。嗯，其實(shí)，練武術(shù)不但讓我們鍛煉了身體，還讓我們感受到了中國武術(shù)的精深與魅力。我喜歡練武術(shù)，期待著下一節(jié)武術(shù)課的早早到來。
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