糾泳姿五年級作文

糾泳姿五年級作文

　　說起來我從正式學(xué)習(xí)游泳到現(xiàn)在也有四年了，只不過我一般都只在暑假里學(xué)和游，真正加在一起也沒太多次數(shù)，再加上平時(shí)游也是和小伙伴玩水的時(shí)間長，所以自由泳泳姿不太標(biāo)準(zhǔn)，速度也不算很快，這不，今天媽媽又約了前年的教練幫我糾正泳姿。

　　“你先自己游一趟，我看看！”教練沙啞的聲音響起了。不知怎么，只要一下水，我就像一條快活的魚，無拘無束、自由自在，完全就忘了動(dòng)作要領(lǐng)，只是游到教練身邊停下來，我才意識(shí)到，緊張地看著教練。他看看天花板，皺了皺眉，沉默了許久。我的心早已提到了嗓子眼，即使在泳池里，我依然能感覺到后背滲出陣陣豆大的汗珠。教練終于說話了：“身體倒是很放松，但腳的`打水幅度太大，換氣時(shí)要將頭貼緊手臂！精神要放松，但肌肉要聽使喚，我們先來糾正換氣�！�

　　我劃了一下左手，迅速將頭貼住右手手臂，接著，劃了一下右手，將頭貼住左手手臂，并浮出水面吸一口氣，兩個(gè)動(dòng)作依次不斷循環(huán)�！巴�！做得不錯(cuò)，劃右手換氣時(shí)，左手不能浮出水面，動(dòng)作要做精細(xì)。”我邊聽邊想象自己在水里的動(dòng)作，再次下水時(shí)，有意識(shí)地提醒自己控制不劃水的另一只手。自己感覺明顯比剛才好了，腦子里浮現(xiàn)出自己就像孫楊那樣在水里的英姿颯爽，可一走神，又回到了原來錯(cuò)誤的動(dòng)作。教練就讓我不停地游，一直到完整的一圈，一個(gè)錯(cuò)誤的換氣動(dòng)作都沒有才停下來。

　　總算輪到糾正腳了，我自認(rèn)為應(yīng)該會(huì)比手輕松，教練讓我漂在泳池邊上打腿，教練的雙手一上一下就像兩塊板，我的腳只能在兩塊“板”中間上下擺動(dòng)，一碰到“板”就要重來，我居然把腿打得精疲力盡，累得直喘粗氣也沒能過關(guān)。教練又給我示范了一遍：“看，踩水時(shí)腳趾間不能有空隙，大腿用力，小腿不能彎，踩得自然一點(diǎn)�！蔽矣衷嚵讼�，可小腿就是不聽使喚，原來那個(gè)錯(cuò)誤的動(dòng)作已經(jīng)用習(xí)慣了，怎么也改不過來。教練無奈地?fù)u搖頭，最后只好使出殺手锏：“把腳背崩直了，從頭到尾都不能勾！”我這才慢慢地糾正過來。不管是手還是腿、最關(guān)鍵是兩者結(jié)合起來，動(dòng)作的糾正都不是一帆風(fēng)順，要連續(xù)不斷認(rèn)真地練很多遍、很多天，才開始鞏固下來。

　　媽媽告訴我，游泳、學(xué)習(xí)、還有生活中的很多好習(xí)慣，都是相互聯(lián)通、相互影響的，只有第一遍認(rèn)真、到位，才能把一件事做好，否則糾正就要花很多倍的力氣。我仔細(xì)琢磨著這個(gè)道理，意味深長地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

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