【精選】痛苦作文匯總7篇
在現(xiàn)實生活或工作學習中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編為大家整理的痛苦作文7篇，歡迎大家分享。
痛苦作文 篇1
春天，多么美好的季節(jié)，滿眼綠色。綠色多么美好的顏色啊!那是生命的顏色。而那對我卻是痛苦，心如刀絞的痛苦。
“爺爺，快來啊!這里，這里，多么漂亮啊!多么綠啊!老師說這是生命的顏色。”一個小男孩一邊跳，一邊催他的爺爺快些。沒錯，這個小男孩就是我。
“來了，來了，你小心啊!別跑這么快!爺爺氣喘虛虛的應(yīng)道，我等不急，跑回去拉他�！睜敔敚阆矚g綠色嗎?”我抬起頭眨巴著眼睛說�！拔�?怎么說呢?大概喜歡吧�！睜敔敾卮鹞艺f�！盃敔�，什么叫大概啊!喜歡就喜歡貝”“不是的，綠色是不會長久的�！睜敔斝Σ[瞇地回答我�！盃敔敚裁匆馑�?我不明白�！蔽覔u著頭說。
我在班上上課，我爸爸突然來了，對老師說了幾句幾帶我去里醫(yī)院。我一路上云里霧里，莫名其妙。
到了醫(yī)院的病房里，看到自己的爺爺躺在病床上，如同五雷轟頂一般，腦子里一片空白。眼淚不知不覺就落下了�！盃敔�!你這么了?這么會這樣?”我哭著大聲問道。爺爺什么也沒說，向我招了招手，我走到床邊，爺爺指了指窗外，我順著望去。窗外，幾棵樹在路的兩旁，路邊滿是綠油油的小草，幾只小鳥在樹上唧唧喳喳地叫著。好一幅生機盎然的景象�！昂⒆�，你現(xiàn)在是春天里的綠色，而我是冬天中的白色。在美好的事物總會銷毀，世上沒有什么東西是不朽的�！睜敔攲ξ艺f，眼神中充滿了慈祥。而在眼睛的一角中閃過了一絲無奈，一絲抑郁�！安粫�，不會的。冬天過了還是有春天的，不是嗎?爺爺!”我哭泣道�？墒菭敔攨s再也無法回答我的問題了，再也不行了。
我的耳畔回響著爺爺?shù)脑�，沒有什么是可以不朽的，沒有。這就是自然啊!這些綠色是多么的美麗，可是它卻怎么的痛苦。原來綠色也可以這么的痛，這么的苦。
痛苦作文 篇2
相信很多朋友都有崴腳的經(jīng)歷，痛苦不堪回首！第一次崴腳已讓我們痛苦不已，更悲劇的是之后的幾次崴腳幾乎都發(fā)生在同一只腳踝，讓人抓狂。這究竟是怎么回事呢？
別心急，不妨我們先耐心分析一下。腳踝扭傷是有規(guī)律的，不知朋友們發(fā)現(xiàn)沒有。一、男、女生發(fā)生崴腳的方式不盡相同。男生腳踝扭傷多出現(xiàn)在高強度的運動中，如籃球、排球及其他彈跳運動中起跳之后腳著地時發(fā)生崴腳；而女生腳踝扭傷最常見的是穿高跟鞋下坡或者下臺階時發(fā)生崴腳。二、每次腳踝扭傷都發(fā)生在腳外側(cè)，即腳呈內(nèi)翻姿勢。三、上述提到的，一只腳發(fā)生崴腳之后，該腳反復(fù)發(fā)生腳踝扭傷。
要弄懂其中機制，我們得先了解一下踝關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)。我們的踝關(guān)節(jié)如馬鞍形，由內(nèi)、外側(cè)踝（分別為脛骨、腓骨的遠端，可在體表觸摸到，為兩個突起的結(jié)節(jié)）卡在距骨上，專業(yè)術(shù)語上又稱距上關(guān)節(jié)。此關(guān)節(jié)的構(gòu)造有一下特點：
一、踝關(guān)節(jié)的內(nèi)踝比外踝高，所以內(nèi)踝與距骨的空間比外踝大，因此足內(nèi)翻的角度比足外翻的角度大，另外踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶比外側(cè)韌帶更粗大，其保護性更好。我們?nèi)梭w的關(guān)節(jié)有個特點，靈活性大，其穩(wěn)定性差，反之則穩(wěn)定性好。所以腳處于內(nèi)翻狀態(tài)下易發(fā)生崴腳。
二、踝關(guān)節(jié)下方的距骨，其形狀是前寬后窄。足背屈（勾腳背）時，內(nèi)、外踝與距骨前側(cè)吻合緊密，其穩(wěn)定性好；足跖屈（足下踩）時，內(nèi)、外踝與距骨后方吻合不緊密，其穩(wěn)定性差。而我們運動騰空落地和穿高跟鞋時，足是處于跖屈姿勢，所以容易發(fā)生崴腳。
三、踝關(guān)節(jié)的外側(cè)有三條韌帶，分別為距腓前韌帶、跟腓韌帶、距腓后韌帶，這三條韌帶其作用是加強踝關(guān)節(jié)外側(cè)的穩(wěn)定性。每次內(nèi)翻崴腳時均會拉傷甚至拉斷這些組織，導致這些韌帶變得松弛，降低了它們對踝關(guān)節(jié)外側(cè)的保護，如此會反復(fù)發(fā)生崴腳。
四、踝關(guān)節(jié)周圍有豐富的高爾基感受器分布在關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)韌帶、肌腱上，這些細小的感受器如同精密的感應(yīng)器，向我們的大腦傳輸關(guān)節(jié)運動的數(shù)據(jù)，如關(guān)節(jié)的空間位置、運動的方向和速度等。大腦接受這些反饋信息后調(diào)整其指令，讓我們的運動更準確、更協(xié)調(diào)。然而每次崴腳都會損傷這些脆弱的結(jié)構(gòu)，導致其功能退化，如此我們不能準確地感受足的空間位置，錯估了足與地面的距離，就會發(fā)生崴腳。崴腳嚴重者行走時足底有棉花感，足著地感覺踩不實。
了解了腳踝扭傷的機制之后，我們就能針對性對踝關(guān)節(jié)扭傷進行康復(fù)鍛煉，恢復(fù)其正常功能。在此我們只討論踝關(guān)節(jié)扭傷后期的康復(fù)鍛煉，不涉及急性期的處理。首先我們得清楚康復(fù)鍛煉的三個方向：
1、對踝關(guān)節(jié)外側(cè)肌群進行力量訓練，從而增強踝關(guān)節(jié)外側(cè)的保護，補償外側(cè)韌帶松弛之后的關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。
2、腳踝平衡功能訓練，恢復(fù)附著在踝關(guān)節(jié)周圍感受器的正常功能。
3、加強踝關(guān)節(jié)的保護，防止外側(cè)韌帶再次拉傷，并促進外側(cè)韌帶恢復(fù)其功能。
一、肌肉力量訓練
1、足外側(cè)彈力帶運動
以右足為例，將彈力帶按照順時針方向纏繞于右足前腳掌，彈力帶另一端固定。右足自內(nèi)翻位置向外翻位置擺動，緩慢勻速進行，而后緩慢勻速回至初始位，整個過程保持彈力帶有阻力。5秒∕次，12次∕組。
2、坐立位足外側(cè)貼地，向外擺動作
端坐于靠背椅，臀部和背部緊貼靠背。腳踝內(nèi)翻下足背貼地下壓，而后足背做外翻動作，直至足內(nèi)側(cè)貼地。整個動作始終保持足不離開地面，且保持一定的壓力。6秒∕次，12次∕組。
二、踝關(guān)節(jié)平衡能力訓練
1、單腳站立
平地站立，訓練腿單腳負重，雙手置于背后，保持身體穩(wěn)定；進一步可在此姿勢下閉眼進行站立或者進行拋接球訓練。
2、平衡板訓練
雙腿前后站立于平衡板上，進行身體的晃動，努力保持平衡；進一步可閉眼進行此項訓練，再進一步可訓練腿單腳站立下拋接球或者閉眼單腿站立
3、沙灘慢跑
沙灘是柔軟、不平整的路面，在此平面慢跑時需要時刻調(diào)整我們的踝關(guān)節(jié)以保持我們的身體平衡，所以沙灘慢跑也是一項不錯的訓練，但慢跑之前要做踝關(guān)節(jié)熱身運動，防止再次扭傷。
4、變相過樁
三、踝關(guān)節(jié)的保護
踝關(guān)節(jié)扭傷后的前幾天若要站立或行走，可穿戴護踝保護踝關(guān)節(jié)。
如何預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷呢？
一、體育運動之前做低強度的熱身活動10~20分鐘，再進行踝關(guān)節(jié)活動，可以足尖為支點旋轉(zhuǎn)踝關(guān)節(jié)，之后進行小腿后側(cè)肌肉的牽伸。
二、進行體育活動時，要穿運動鞋，盡量不穿高跟、硬底鞋。
三、經(jīng)常穿高跟鞋的女士平日多進行小腿后方肌群的牽伸，防止肌肉短縮。最好是盡量不穿高跟鞋，可備用一雙運動鞋在辦公桌旁，隨時可以更換。
四、每次長時間高強度的奔跑、跳躍運動之后，踝關(guān)節(jié)處可冰敷10~15分鐘。
痛苦作文 篇3
有一天，我正在寫作業(yè)，我突然看到媽媽一副很痛苦的樣子，我緊張的問：“媽媽您怎么了，是不是生病了，用不用去醫(yī)院��！”媽媽說：“沒關(guān)系的，這是老毛病了，我喝點藥就行了，”我說：“媽媽您別干了，我?guī)湍阃系匕桑∧阆群人幇�！”媽媽說：“那可不行啊！你一個小孩子家，怎么能拖地呢！”我說：“沒關(guān)系的，我會拖地的，媽媽！”于是，我趕緊把媽媽扶到了沙發(fā)上，開始拖地。
我真希望趕快把媽媽的痛苦趕跑！
痛苦作文 篇4
人長大就有痛苦。有一首歌，叫《小小少年》，歌中唱道“隨著年齡由小變大，他的煩惱增加了”。不知何時起，我也有了自己的煩惱。有時無需理由，只因煩而煩、惱而惱。
每天放學回到家，迎接我的都是那個熟悉的詢問：“作業(yè)做完了嗎？趕快做作業(yè)！”每當聽到這些問話，我就心煩意亂，做作業(yè)時也不安心了。我多么希望爸爸媽媽不在催我，讓我按自己的計劃來完成。其實，我知道他們是為我好，可是我不希望自己像大多數(shù)的孩子那樣在父母的嘮叨聲中成長。所以，我通常的回答是“沉默是金”，而在我心里沉默不等于默認。
自從上中學那天起，我的成績就成為家庭永恒的話題。我的成績是時好時壞，成績好的時候會得到媽媽的表揚和叮囑：“不要驕傲，要不然下次肯定考不好。”成績不好的時候，也會受到媽媽的`嚴厲指責和叮囑：“下次再考不好，就有你的好看。”成績到底是什么？是分數(shù)還是自我提高？是對別人的超越，還是愈來愈重的壓力？也許都是，也許都不是？我不明白，我感覺乏味也感覺困惑。
有時我自己常想，成長到底是什么？成長有時充滿苦澀而又令人欣喜，成長有時也摻著幾分遺憾，即使這樣，成長的魅力依然是不可抗拒。人需要成熟，人也需要成長，這是人類繁衍生息的自然規(guī)律。煩惱使我變得善于思考，在煩惱中我一天天長大，我知道煩惱便是成長的催化劑。
痛苦作文 篇5
昨天晚上又我夢見她了。我不知道為什么我還會夢見她呢？不是明明說好要放棄的，為什么她還會出現(xiàn)在我的夢中呢?人真的很難嗎？我不相信，她把我傷害的那么深。雖然我可以原諒她，但是我卻無法原諒自己。
我夢見：我們在一個地方上學。我突然間感覺到空氣中的波動，我眺望遠方。天哪！一大片的黑云聚攏在一起，它們旋轉(zhuǎn)著。然后就出現(xiàn)了一個恐怖的畫面。 是的就是龍卷風，我找到她。拉著她的手就跑，她只問我你干什么呢。我說先跑，別問那么多了。我看到云柱越來越粗大，我非常的害怕……跑啊跑啊……不知道我拉著她跑了多久，我只知道我要保護她，不要她受到任何的傷害。這時她也看到了那恐怖的畫面。她哭了，哭得很傷心。她吻我，淚水流到了我的口中，咸咸的。
唉，沒辦法。為什么每隔一段時間就要夢見她一次，而且是快要忘記的時候呢？我不知道這到底是為什么？如果我能在選擇一次的話，我不愿認識她。太痛苦了，心靈的煎熬。
心靈的創(chuàng)傷難以縫合，我瘋狂的喝酒、吸煙就是想忘記她。到后來我次發(fā)現(xiàn)一切都是枉然，我想一睡不醒，可偏偏她還要在我的夢中出現(xiàn)；我想糊涂，可偏偏那么清醒；我想通過把她的照片還給她，把她的一切信息銷毀來忘記她，可是她我還是無法忘記她。也許時間能夠幫助我，慢慢的等待吧。也許有一天我會徹底的忘記這一切……
痛苦作文 篇6
別人的星期天總是快樂的，而我的呢？唉，你聽我說說就知道了。
就說這個星期天吧，吃過早飯，我的屁股剛離開餐椅，媽媽就從碗沿上抬起頭，瞅了我一眼，冷冷地說：“煒煒，哪兒去？”我氣呼呼地回了一句：“哪兒去？我能哪兒去呀！”我能感覺出媽媽的目光一直粘在我的背上，直到我“砰”一聲關(guān)上房門。
我終于寫完了老師布置的作業(yè)，準備出去玩，可是剛走到客廳，就被媽媽攔住了：“作業(yè)寫完了？”我理直氣壯地說：“寫完了！”可媽媽又說：“我給你布置的呢？”我垂頭喪氣地說：“沒寫�！薄澳悄氵�不快去寫？”媽媽嚴厲地說。我見媽媽干活去了，正想開溜，又被爸爸叫住了：“你作業(yè)寫完了嗎？”我說：“寫完了。”“那字寫得好不好？”“不太好�！卑职钟终f：“快去練字！”我正在不耐煩地寫著的時候，一個振奮人心的消息傳來了。爸爸說：“你在家里呆著好好寫作業(yè)，我和你媽出去辦個事兒，一會兒就回來。”我高興地說：“好！你們走吧！”也許是我太忘形了，爸爸意味深長地瞟了我一眼，才轉(zhuǎn)身和媽媽出門去了。這下可把我樂死了，我趕緊打開電視�？戳艘粫䞍海姲职謰寢屵�沒有回來，我就趕緊找我的好朋友玩去了。我們玩了很長時間，突然，我想起該回家了，拔腿就往家跑，可跑到大門那兒一看，壞了，爸爸的車在那兒停著。我想：“這下完了，爸媽布置的作業(yè)還沒有寫完，這可怎么辦？”我又一想，“管它呢，挨打就挨打，反正，我也樂過了�！比缓�，我挺起胸就進了屋。果然不出所料，我一進去，爸爸就板著臉對我說：“作業(yè)寫完了嗎？”我說：“沒有�！蔽覄傉f完，爸爸就把我按在沙發(fā)上狠狠地打了一頓。
這就是我的星期天——痛苦的星期天。我真誠地呼吁：天下的爸爸媽媽們，請給我們一點自由吧，我們渴望有一個快樂的童年！
痛苦作文 篇7
我是一棟漂亮、美麗樓房，20xx年剛剛落成。工人師傅把我建好以后，院子里的人不斷向我投來驚奇的目光，還贊不決口的說：“嘿!真漂亮!”，“這棟樓的品質(zhì)一定很好!”我聽了人們的這些話后，心想：他們一定回善待我的。
20xx年，人們正式搬進我的身體里，他們來的第一天，我特別高興。但是有一天，一戶人家請來了3個人在我身上又是打槍，又是釘釘。緊接著，又有幾家干同樣的事情。人們?yōu)榱嗣烙^，把廁所里的墻挖開，把管子埋進去。這下可好。幾戶人家聯(lián)何以起挖、一起埋，把我的呼吸通道堵了一大半。現(xiàn)在我呼吸都困難了。就這樣，鬧了一個多月。我也就此鬧出了胃病，經(jīng)常感到胃痛腹脹。
釘木條，埋管子的工作還沒有結(jié)束，我有迎來了新的災(zāi)難——防盜網(wǎng)。那是一個陽光明媚的早晨，一位女同志拉來了一輛三輪車。上面張裝了防盜網(wǎng)。他們未經(jīng)我的允許，隨便在我的眼眶上鉆眼兒。就這樣我變成了一個連人都看不清的“瞎子”。
過了一年，他們一個一個養(yǎng)成了一個習慣——把家里的垃圾都向我的嘴旁丟。把我的鼻子給熏壞了。
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