【熱門】痛苦作文4篇
在生活、工作和學(xué)習(xí)中,大家都有寫作文的經(jīng)歷,對(duì)作文很是熟悉吧,借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。那么你有了解過作文嗎?下面是小編為大家收集的痛苦作文4篇,希望對(duì)大家有所幫助。
痛苦作文 篇1
玉磨成器,鐵煉成鋼,“不經(jīng)一番寒徹骨,怎得梅花撲鼻香?”沒有痛苦的煎熬,何來“柳暗花明又一村”的豁然開朗?沒有痛苦的磨礪,何來“我自橫刀向天笑”的豪邁?
沒有挫折的人生是貧瘠的,苦痛是心靈的一種財(cái)富。痛苦不一定成就輝煌,卻能使人生流放更為精彩的篇章。蘇軾被貶,依舊抒寫“一蓑煙雨任平生”的曠達(dá);史鐵生雙腿殘疾,依舊用文字演繹堅(jiān)毅與剛強(qiáng);扼住命運(yùn)的咽喉,是失聰?shù)呢惗喾也恍嗟膱?jiān)持;《時(shí)間簡(jiǎn)史》的神秘,是霍金以生命的不屈所撰寫……古往今來,時(shí)間的長(zhǎng)河淘洗出多少豪邁的英雄!那身處苦痛猶能保持著昂揚(yáng)的姿態(tài)、無畏堅(jiān)持、奮力拼搏的高貴品質(zhì),永遠(yuǎn)熠熠地閃亮于時(shí)空!昂玫倪\(yùn)氣令人羨慕,而戰(zhàn)勝厄運(yùn)則更令人驚嘆。”唯在痛苦中依舊展現(xiàn)生命的本質(zhì),才能真正磨煉心性、洗滌靈魂、鑄就品格。
“一切偉大的作品都是蘸著血淚寫成的。”痛苦不僅能鍛造個(gè)人的品質(zhì),更能締造一個(gè)民族乃至全人類的史歌。從泱泱大國(guó)到西方殖民者炮火下的塊塊廢墟,從堅(jiān)挺的東方雄獅到眾人恥笑的東亞病夫,從腐朽王朝到近代無數(shù)仁人志士的救國(guó)熱潮,歷經(jīng)千磨萬擊之后,當(dāng)天安門城樓上的那陣呼喊響起,中華民族重又屹立于世界的東方,幾個(gè)世紀(jì)的黑暗,數(shù)萬萬民眾的期盼,苦痛后所擁有的必定是光明未來?嚯y所激起的不僅是憤慨,更是中華兒女赤誠的愛國(guó)之心。刺刀威逼下的身軀,也顯出錚錚鐵骨與赤裸裸的正氣;“雄關(guān)漫道真如鐵,而今邁步從頭越”,這氣魄只有苦痛才能締造。民族的尊嚴(yán)、民族的氣概,在苦痛中歷練、捶打,鑄就不朽的巔峰。今日的祖國(guó),兼容并包、寬容開放,正顯示出重新煥發(fā)的活力與風(fēng)度。
美德在烈火焚燒中才能散發(fā)出最濃郁的芳香;溫室里的花朵雖然明麗鮮亮,卻經(jīng)不起狂風(fēng)暴雨的拷打;沃土中的樹木雖然枝繁葉茂,卻缺少一股陽剛之氣。痛苦的價(jià)值不在于經(jīng)歷痛苦,而是唯在痛苦中猶能恪守真正的自我,即使跌倒,也承擔(dān)起一切并堅(jiān)定地前行。
悲劇創(chuàng)造英雄,或許痛苦是上帝賜予所有勇者的試金石。人生難免有失意與彷徨,只是不要忘記在生活的角落注入勇氣和希望,直面人生,化痛苦為力量。
痛苦作文 篇2
相信很多朋友都有崴腳的經(jīng)歷,痛苦不堪回首!第一次崴腳已讓我們痛苦不已,更悲劇的是之后的幾次崴腳幾乎都發(fā)生在同一只腳踝,讓人抓狂。這究竟是怎么回事呢?
別心急,不妨我們先耐心分析一下。腳踝扭傷是有規(guī)律的,不知朋友們發(fā)現(xiàn)沒有。一、男、女生發(fā)生崴腳的方式不盡相同。男生腳踝扭傷多出現(xiàn)在高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中,如籃球、排球及其他彈跳運(yùn)動(dòng)中起跳之后腳著地時(shí)發(fā)生崴腳;而女生腳踝扭傷最常見的是穿高跟鞋下坡或者下臺(tái)階時(shí)發(fā)生崴腳。二、每次腳踝扭傷都發(fā)生在腳外側(cè),即腳呈內(nèi)翻姿勢(shì)。三、上述提到的,一只腳發(fā)生崴腳之后,該腳反復(fù)發(fā)生腳踝扭傷。
要弄懂其中機(jī)制,我們得先了解一下踝關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)。我們的踝關(guān)節(jié)如馬鞍形,由內(nèi)、外側(cè)踝(分別為脛骨、腓骨的遠(yuǎn)端,可在體表觸摸到,為兩個(gè)突起的結(jié)節(jié))卡在距骨上,專業(yè)術(shù)語上又稱距上關(guān)節(jié)。此關(guān)節(jié)的構(gòu)造有一下特點(diǎn):
一、踝關(guān)節(jié)的內(nèi)踝比外踝高,所以內(nèi)踝與距骨的空間比外踝大,因此足內(nèi)翻的.角度比足外翻的角度大,另外踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶比外側(cè)韌帶更粗大,其保護(hù)性更好。我們?nèi)梭w的關(guān)節(jié)有個(gè)特點(diǎn),靈活性大,其穩(wěn)定性差,反之則穩(wěn)定性好。所以腳處于內(nèi)翻狀態(tài)下易發(fā)生崴腳。
二、踝關(guān)節(jié)下方的距骨,其形狀是前寬后窄。足背屈(勾腳背)時(shí),內(nèi)、外踝與距骨前側(cè)吻合緊密,其穩(wěn)定性好;足跖屈(足下踩)時(shí),內(nèi)、外踝與距骨后方吻合不緊密,其穩(wěn)定性差。而我們運(yùn)動(dòng)騰空落地和穿高跟鞋時(shí),足是處于跖屈姿勢(shì),所以容易發(fā)生崴腳。
三、踝關(guān)節(jié)的外側(cè)有三條韌帶,分別為距腓前韌帶、跟腓韌帶、距腓后韌帶,這三條韌帶其作用是加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)外側(cè)的穩(wěn)定性。每次內(nèi)翻崴腳時(shí)均會(huì)拉傷甚至拉斷這些組織,導(dǎo)致這些韌帶變得松弛,降低了它們對(duì)踝關(guān)節(jié)外側(cè)的保護(hù),如此會(huì)反復(fù)發(fā)生崴腳。
四、踝關(guān)節(jié)周圍有豐富的高爾基感受器分布在關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)韌帶、肌腱上,這些細(xì)小的感受器如同精密的感應(yīng)器,向我們的大腦傳輸關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的數(shù)據(jù),如關(guān)節(jié)的空間位置、運(yùn)動(dòng)的方向和速度等。大腦接受這些反饋信息后調(diào)整其指令,讓我們的運(yùn)動(dòng)更準(zhǔn)確、更協(xié)調(diào)。然而每次崴腳都會(huì)損傷這些脆弱的結(jié)構(gòu),導(dǎo)致其功能退化,如此我們不能準(zhǔn)確地感受足的空間位置,錯(cuò)估了足與地面的距離,就會(huì)發(fā)生崴腳。崴腳嚴(yán)重者行走時(shí)足底有棉花感,足著地感覺踩不實(shí)。
了解了腳踝扭傷的機(jī)制之后,我們就能針對(duì)性對(duì)踝關(guān)節(jié)扭傷進(jìn)行康復(fù)鍛煉,恢復(fù)其正常功能。在此我們只討論踝關(guān)節(jié)扭傷后期的康復(fù)鍛煉,不涉及急性期的處理。首先我們得清楚康復(fù)鍛煉的三個(gè)方向:
1、對(duì)踝關(guān)節(jié)外側(cè)肌群進(jìn)行力量訓(xùn)練,從而增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)外側(cè)的保護(hù),補(bǔ)償外側(cè)韌帶松弛之后的關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。
2、腳踝平衡功能訓(xùn)練,恢復(fù)附著在踝關(guān)節(jié)周圍感受器的正常功能。
3、加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的保護(hù),防止外側(cè)韌帶再次拉傷,并促進(jìn)外側(cè)韌帶恢復(fù)其功能。
一、肌肉力量訓(xùn)練
1、足外側(cè)彈力帶運(yùn)動(dòng)
以右足為例,將彈力帶按照順時(shí)針方向纏繞于右足前腳掌,彈力帶另一端固定。右足自內(nèi)翻位置向外翻位置擺動(dòng),緩慢勻速進(jìn)行,而后緩慢勻速回至初始位,整個(gè)過程保持彈力帶有阻力。5秒∕次,12次∕組。
2、坐立位足外側(cè)貼地,向外擺動(dòng)作
端坐于靠背椅,臀部和背部緊貼靠背。腳踝內(nèi)翻下足背貼地下壓,而后足背做外翻動(dòng)作,直至足內(nèi)側(cè)貼地。整個(gè)動(dòng)作始終保持足不離開地面,且保持一定的壓力。6秒∕次,12次∕組。
二、踝關(guān)節(jié)平衡能力訓(xùn)練
1、單腳站立
平地站立,訓(xùn)練腿單腳負(fù)重,雙手置于背后,保持身體穩(wěn)定;進(jìn)一步可在此姿勢(shì)下閉眼進(jìn)行站立或者進(jìn)行拋接球訓(xùn)練。
2、平衡板訓(xùn)練
雙腿前后站立于平衡板上,進(jìn)行身體的晃動(dòng),努力保持平衡;進(jìn)一步可閉眼進(jìn)行此項(xiàng)訓(xùn)練,再進(jìn)一步可訓(xùn)練腿單腳站立下拋接球或者閉眼單腿站立
3、沙灘慢跑
沙灘是柔軟、不平整的路面,在此平面慢跑時(shí)需要時(shí)刻調(diào)整我們的踝關(guān)節(jié)以保持我們的身體平衡,所以沙灘慢跑也是一項(xiàng)不錯(cuò)的訓(xùn)練,但慢跑之前要做踝關(guān)節(jié)熱身運(yùn)動(dòng),防止再次扭傷。
4、變相過樁
三、踝關(guān)節(jié)的保護(hù)
踝關(guān)節(jié)扭傷后的前幾天若要站立或行走,可穿戴護(hù)踝保護(hù)踝關(guān)節(jié)。
如何預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷呢?
一、體育運(yùn)動(dòng)之前做低強(qiáng)度的熱身活動(dòng)10~20分鐘,再進(jìn)行踝關(guān)節(jié)活動(dòng),可以足尖為支點(diǎn)旋轉(zhuǎn)踝關(guān)節(jié),之后進(jìn)行小腿后側(cè)肌肉的牽伸。
二、進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí),要穿運(yùn)動(dòng)鞋,盡量不穿高跟、硬底鞋。
三、經(jīng)常穿高跟鞋的女士平日多進(jìn)行小腿后方肌群的牽伸,防止肌肉短縮。最好是盡量不穿高跟鞋,可備用一雙運(yùn)動(dòng)鞋在辦公桌旁,隨時(shí)可以更換。
四、每次長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的奔跑、跳躍運(yùn)動(dòng)之后,踝關(guān)節(jié)處可冰敷10~15分鐘。
痛苦作文 篇3
自從我照鏡子的那一天起,我就習(xí)慣低著頭走路;自從同學(xué)們笑我那一天起,我就習(xí)慣獨(dú)自沉默;自從被老師罵那一天起,我就習(xí)慣了被人說成是壞孩子……
那年我八歲了,早上起來一個(gè)人蹲在鏡子邊玩。一會(huì)兒就覺得沒意思了,于是我就一個(gè)人照鏡子去了。鏡子了一個(gè)黑黑的、丑丑的小女孩兒出現(xiàn)在了我面前,我對(duì)著鏡子撅著小嘴嘟噥道:“嘿!你好!咱們是一個(gè)人吧?以后你也要長(zhǎng)白點(diǎn)兒啊,我也長(zhǎng)白點(diǎn)兒,同學(xué)們都笑我長(zhǎng)得黑,長(zhǎng)得丑。∧憧蓜e也和我一樣長(zhǎng)得這么難看了啊……”在這之后我就再也不敢抬頭挺胸的走路了,我原來長(zhǎng)得真的很丑!
那年我十二歲了。在一個(gè)冬天的早晨,我像以往一樣去了學(xué)校。但今天的天氣確實(shí)很冷啊,風(fēng)很大,我故意又把棉帽子往下拉了拉!我的鼻涕不住的往下流,只能不住地吸鼻涕!到了學(xué)校,同學(xué)們看了我這副樣子都哈哈大笑,是那種嘲諷的笑聲。一陣陣的刺進(jìn)了我的耳朵里,我的眼淚啪嗒啪嗒的掉了下來,滾燙的淚珠掉了下來落在了我的臉頰上,他們的笑聲還在繼續(xù),我的心卻像外面寒冷的天氣一般……
那是我十四歲時(shí),語文老師留了好多好多作業(yè)。我一直寫到晚上十一點(diǎn)多了也沒有寫完,后來,我實(shí)在頂不住了就睡覺了。第二天去上學(xué)的時(shí)候我心里怕極了!我一邊走一邊想,我學(xué)習(xí)本來就不好啊,老師也不喜歡我,老師會(huì)怎沒說我啊……今天的路特別的短。∥乙粫(huì)就到了學(xué)校啊……我好猶豫啊,進(jìn)去還是不進(jìn)去呢?我好害怕!我必須進(jìn)去啊,我又不能逃學(xué)!我終于有勇氣進(jìn)去了,老師已經(jīng)去了,這意味著我已經(jīng)遲到了。老師喊了我的名字,我就喊到,不過有點(diǎn)兒顫音!果然不出我所料老師嚷道:“你做甚么呢?沒寫完作業(yè)還遲到!你不知道自己什么樣嗎?我看見你就有氣……”老實(shí)說著我的眼淚就啪嗒啪嗒的掉啊,老師啊,我心里真的好苦啊!你能聽聽我的心聲嗎?我在此刻仿佛聽見了我心碎的聲音……后來不光是老師說我是壞孩子,還有好多好多人吧!不過我已經(jīng)習(xí)慣了……
我作文寫得不好,但是我只想把我的感受寫下來,我只想寫給自己看!我最希望的是讓更多的人看到啊!我希望世界上不要再有第二個(gè)我,我活得太累了!
如果是學(xué)生看到了請(qǐng)你們不要輕易嘲笑你的同學(xué)們,好嗎?如果是老師看到了請(qǐng)不要用刻薄的話去批評(píng)你的學(xué)生,好嗎?如果是其他的人看到了只當(dāng)是一個(gè)經(jīng)驗(yàn),好嗎?
我希望世界處處充滿愛。∥蚁M夷軌虺蔀橐粋(gè)偉大的作家,這樣我就能夠?qū)懗龈嗟娜说男穆暟!我希望我能為我們的社?huì)貢獻(xiàn)我微薄的一點(diǎn)兒力量啊!
痛苦作文 篇4
人生很美好,但在我們的生活中卻不可能一帆風(fēng)順。我們要在一次又一次的痛苦中,明白人生的道理。
我們家有一只小狗,名字叫“奧寶”。有一次,奧寶下了一窩小狗,一共有3只,狗媽媽很虛弱,但是看到自己的孩子他還是很開心的,每天都搖動(dòng)著尾巴照顧那些看起來比小草還弱不禁風(fēng)的狗寶寶們。時(shí)間流逝,狗寶寶的體格越來越健壯了,我給他們分別起名字叫“奧壯”“奧威”和“奧白”。尤其是奧壯,他經(jīng)常從狗籠子里爬出來,東看看、西看看,去探索這個(gè)奇妙的世界。奧白的皮毛長(zhǎng)得雪白雪白的,漂亮極了。奧威的頭上有一個(gè)大大的“V”字,那叫一個(gè)帥。
可是,美好的日子總是短暫的。一天,我?guī)е还穼殞毘鋈ネ嫠,眨眼的功夫,奧白不見了。我一邊喊著它的名字一邊四處尋找,從姥姥家的小屋也找了半天,可是連一根狗毛都沒找到。我傷心極了。
我和剩下的兩只小狗朝夕相處,可是“奧威”太調(diào)皮,總是鉆進(jìn)姥姥的菜園啃咬蔬菜,姥姥嫌他太調(diào)皮,把他送了人。我生氣極了,很長(zhǎng)時(shí)間都沒跟姥姥說話。
僅有的一只狗寶寶奧威,一天天的長(zhǎng)大了,它認(rèn)識(shí)主人,學(xué)會(huì)了搖尾巴,學(xué)會(huì)了看家,也學(xué)會(huì)了撒嬌要東西吃。
有一天,媽媽中午下班回來,手里拿著剛買的炸雞塊,奧威聞見了雞肉的香味追了上來,一邊搖尾巴一邊扒在媽媽腿上要吃的。媽媽隨手就喂了它一塊。誰知道,奧威吃了雞塊后,一個(gè)勁兒地咳。姥姥說是雞骨頭卡住小狗的喉嚨了,恐怕是救不了了。只見奧威有氣無力地躺在地上,邊咳邊抽搐,口吐白沫,嘴里的尖牙露在外面,翻著白眼,四肢爪子在空中蹬來瞪去,痛苦極了!我急得不知怎么辦才好,一直叫它的名字,可是它再也不理我了,也不再搖尾巴了。我吵著嚷著要去找醫(yī)生,讓醫(yī)生來救它。可姥姥說沒有用的。過了一會(huì)兒,它嘴里的口水流了一地,不久,奧威慢慢的停止了掙扎,躺在那里一動(dòng)不動(dòng),奄奄一息了。我看著它,心如刀割一般,頃刻間,淚如雨下!稗Z隆隆”,一聲驚雷響徹天空,下雨了!上天似乎也感到了我的悲傷。
傍晚,奧威咽下最后一口氣。姥姥把奧威的尸體埋在了葡萄架下。秋天,看著藤上碩大甜美的葡萄,我又想起了奧威,想起了我們一起玩耍的情景。它是那么可愛,那么聰明,那么通人性。我想,無論是小狗還是人,早晚都會(huì)有分開的那一刻,與其沉浸在悲傷中,不如好好珍惜眼前的人和事。
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