寫給自己的一封信

寫給自己的一封信2400字

親愛的自己：

　　你好。

　　最開始，我想對你說。對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。

　　沒來到力量之源的課堂之前，我以為你是一個非常充滿快樂的人，沒有太多的煩惱，也沒有很大的問題需要解決。是抱著一顆學習并且?guī)椭鷦e人的心情來的。我認為你是個非�，F(xiàn)實的人，對于很多事情不是不充滿正能量，只是現(xiàn)實社會就是這樣，所以想法有時會黑暗一些。

　　其實我也知道你對于未來還是有迷茫的，但我總是想迫使你不去這樣認為。因為在我心里你不應該是這樣的，你應該是非常清楚自己想要的是什么，想要達到的目標是什么�，F(xiàn)在想想發(fā)現(xiàn)只是自己給你下的定義，認為你應該怎樣，不應該怎樣。

　　第一天上課，說到突破五公分的時候，我認為你不應該突破自己不喜歡的東西，不是所有的都需要突破五公分。我努力讓你堅守著你的內(nèi)個框，慢慢發(fā)現(xiàn)這種不愿意突破五公分的想法，其實就是一種不突破。我一直認為你是喜歡并且向往自由的，但是現(xiàn)在慢慢發(fā)現(xiàn)不是因為喜歡自由，而是我用太多的東西約束著你。讓你為了，我覺得應該達到的目標恪守。我想和你說對不起，請原諒。

　　我一直認為，你有很多的念頭，各種目標和夢想。以為你被這些東西牽絆，所以不能只向著一個目標，因為干擾太多。但是寫了四天“我人生的夢想、目標、追求是什么”，我才發(fā)現(xiàn)，你真正想要的只有幸福。所有的念頭、目標、夢想，都只是我認為到達了那里我就可以得到幸福。慢慢發(fā)現(xiàn)，幸福是由你決定的，因為只有你可以決定自己面對事情時是一種怎樣的情緒。

　　在這五天的上課中間，我一直都在體會。試著懂得什么是了悟。因為開始上課包老師就說了悟。我以為就是知道了一些道理，學到了一些東西。但是后面我發(fā)現(xiàn)，學習的東西是可以忘記的，我知道你就開始害怕會忘記。覺得知識容量非常的大，怕自己今天覺得學會了，明天就會忘記。才發(fā)現(xiàn)，其實只是在記得，想著記得了就會用了，但慢慢發(fā)現(xiàn)事情遠沒有想象中的那么簡單。這么久以來，我突然覺得都沒有真正的了解過你。原來，我記得媽媽說過，最了解自己的并不是自己而是別人。我一直不相信，現(xiàn)在我覺得是這樣了。

　　開始包老師說，胖子往往都是承載了一些不該他自己承載的東西，所以才會很胖。這個問題下來我們小組也有討論過，但我們都不覺得自己承載了很多東西，覺得是心寬體胖。因為從小時候就胖，所以現(xiàn)在也胖而已。但是最后一天的家庭系列排列結束之后，在回賓館的路上，我突然發(fā)現(xiàn)了。你真的.承載了很多，你一直都認為爸爸因為小時候被送出去養(yǎng)很痛苦，所以造成了今天的不安全感。媽媽每次在爸爸喝完酒之后稍微說一句不對的話，他就會拳腳相加。雖然事情發(fā)生的頻率不是非常的高，但是還是給家庭帶來了很大的困擾。機緣巧合吧，在大學選擇心理學專業(yè)。發(fā)現(xiàn)了爸爸的問題，一直想通過一些方式和方法來幫助爸爸從痛苦中走出來。但最后發(fā)現(xiàn)你無能為力，就像包老師說的無力感。而爸爸被送出去養(yǎng)的痛苦，你其實也一直都承載著。慢慢回想起來，其實從很小的時候你就有了這種痛苦的感覺，因為你問過親生的奶奶，為什么當初送出去的爸爸而不是小叔�，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)其實是一種埋怨。爸爸不喜歡去親生的爺爺奶奶家，你也不喜歡去，總是以各種借口選擇不去。這一點和爸爸是一模一樣的。才發(fā)現(xiàn)原來你承載了爸爸的痛苦，因為你愛爸爸，所以選擇幫助爸爸承載痛苦，選擇像爸爸一樣的討厭、怨恨親生的爺爺奶奶。發(fā)現(xiàn)了這點之后，想先告訴媽媽，于是就給家里打了電話。其實我知道你還沒有做好心理準備和爸爸說一切。因為你知道爸爸的性格是很內(nèi)向的，雖然爸爸很愛你。但是很少溝通，就像人們常說父愛是深沉的。但有些東西冥冥之中是注定好的，爸爸內(nèi)天也正好在家。只是說了幾句，媽媽說要不你和你爸說吧，你基本是想都沒想就回答了好吧。我知道你想的是：早晚都要說出來的，不如就趁這個機會全部說出來吧�？拗�把所有的都說完，這也是第一次你對爸媽說愛他們，開始一直認為說這些東西會很不自然，但是當真的說出來了，發(fā)現(xiàn)是那么的自然，根本沒有自己之前所想象的那些不好意思之類的東西。我想，這是一種了悟吧，真的是一生都不會忘記的事情。你才明白了，什么是了悟吧。和之前只是單純的明白是不同的，我想這次你真的明白了。

　　一個人活著的這一輩子，我不知道你知道不知道究竟要做些什么。其實只有一個簡單的目標，就是前面說的終極目標——生活的幸�！，F(xiàn)在開始懂得了，規(guī)畫是實現(xiàn)目標的必經(jīng)之路。之前也有做過規(guī)畫，但是現(xiàn)在想想覺得之前的規(guī)畫做的還存在很大的問題，根據(jù)陳老師講的，我想你后面要為自己做一個新的規(guī)畫。每天就像寫幸福日志一樣，拿規(guī)畫出來看，慢慢完善。

　　我想你會慢慢發(fā)現(xiàn)，幸福的方法。

　　現(xiàn)在我慢慢的學會了，用心去感受你。以前總是在用腦子思考一些東西，覺得理性是一件很好的事情，也是應該的�，F(xiàn)在開始慢慢的用心去感受。還記得包老師上課說的最多的就是，不要用你的知識和頭腦，而是要用心去感受，感受當下。到現(xiàn)在為止我都還不是很明白到底怎么去感受當下的你，也不是非常明白什么是當下。但是我試著慢慢的感覺當下，拋棄時間和空間，只是當下的自己。

　　這次的課程中的家族系統(tǒng)排列我知道你被嚇到了，而且變得對于這種事情非常敏感，我的感覺是不好的，所以這件事情是錯誤的。我問過陳高峰老師，我怎樣才能不害怕，老師讓我找到害怕的原因，今天我想了一天，也不知道到底是什么原因讓自己害怕起來的。就是怕鬼一樣的感覺。我想你應該要尊重生命中所有的一切，然后慢慢試著去接受這一切，可能害怕其中的一個原因就是不接受。所以才會害怕，慢慢學會接受就會好一些的。

　　我想對你說，以后不管怎樣都要學會尊重。以后的生活中可能還會遇到各種讓自己不舒服的事情，要學會了解自己的情緒，并且做情緒的主人。記得我是因，世界是果。我是一切的根源。我是創(chuàng)造現(xiàn)實的及其。外在世界是我內(nèi)在世界的呈現(xiàn)。還有，結果是一面鏡子：結果有問題了，照到的是我的思想有問題了。因此讓結果完美起來的根本解就是讓我的思想完美起來。豐富自己的內(nèi)在和人生。

　　我想讓你時刻記得感恩，感恩你已經(jīng)擁有的東西。感恩所有的人、事、物。感恩父母賦予我們生命，并且一直孝順他們。不論世界怎樣，自己都要處變不驚，不被現(xiàn)象及現(xiàn)實所迷惑，發(fā)掘表象背后的真相。努力幸福的生活。一直都要加油！

　　愛你的自己

　　20**/8/14

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