我的暑假計劃
時間流逝得如此之快，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，寫一份計劃，為接下來的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧！相信大家又在為寫計劃犯愁了？下面是小編收集整理的我的暑假計劃，僅供參考，大家一起來看看吧。
我的暑假計劃1
暑假又開始了，同學(xué)們都曬了自己的讀書計劃，我也來給自己安排下這個暑假的讀書計劃。
家里有不少的書，肯定是不能一口氣讀完的了，我準(zhǔn)備先從感興趣的下手。
1、《小王子》，這可是一本很深奧的書，之前我也曾偶爾翻過幾頁，但是看不懂，俗話說“書讀百遍其義自現(xiàn)�！蔽蚁胗眠@個暑假的時間再來好好讀讀這本書，就不相信讀不懂了。
2、《史記》，這學(xué)期我們學(xué)了司馬遷發(fā)憤寫《史記》這篇文章，知道了司馬遷是用盡心血，忍辱負(fù)重的代價寫出了《史記》這部輝煌巨作，我真的很好奇《史記》里有怎樣的故事，好在我爸爸那兒有一本《史記》，這個暑假可以和他一起探討探討了。
3、《做個有出息的女孩》，這本書看上去比字典還厚，可是確實是一本非常好看的書，里面有許多不同的主題，告訴我們?nèi)绾巫鲆粋�有用的女孩，告訴我們?nèi)绾稳ッ鎸щy和挫折，告訴我們?nèi)绾胃幼屪约壕省?/p>
“書到用時方很少，事非經(jīng)過不知難”這是陸少翁的'名言，一件事情，不去經(jīng)歷過怎么能知道這件事不容易，學(xué)問和知識永遠(yuǎn)在用的時候都是覺著不夠用，在讀書的時候，我會提醒自己把里面一些優(yōu)美的句子，詞語摘抄下來，當(dāng)然，還有電腦這個老師，可以隨時隨地的為我答疑解惑，這個暑假，可不能放松自己啊。
我的暑假計劃2
唉!說起我的暑假，那可真是豐富多彩呀!最令我高興的是我和媽媽去世界之窗玩，玩了一整天�？筛吲d了!
剛到大門口，一個羅馬玻璃般的金字塔，映入了我們的眼簾，上面刻著四個大字"世界之窗"，這字多么的雄偉呀!我想著。在這金字塔四周，都是一些兩米多高的噴泉。顯得這四個大字更加艷麗多彩了!
門口觀看已經(jīng)結(jié)束了，我們買了票，急匆匆的走進(jìn)世界之窗，我們首先到的一個叫日本的桂離宮，這里正在介紹品茶，洗茶杯，倒茶的風(fēng)格。正因為如此，我了解了日本品茶的風(fēng)格。
接著，我們又參觀了一些雕塑，比如：世貿(mào)大廈，日本的宮殿等等一些名筑。
就這樣，我們一轉(zhuǎn)眼就到11點半，我們突然，森林穿梭的地方，看到了這個，我談玩的心，又在作怪，我忍不住了，我和媽媽立即來做這個游戲，哇!好快呀!我的心一上一下的'，剛放松，又緊張起來，剛放松，又緊張起來，…………我的心就是這樣一上一下的。
后來，我們又玩了許許多多好玩的、刺激的小游戲，怎么樣，你覺得今天，我玩得開心嗎?
我的暑假計劃3
終于考完學(xué)校的期末考了，心情覺得好輕松又好快樂！就像在天空中愉悅的飛翔。我好期待可以趕快放暑假，這是我上小學(xué)的第一次放暑假。漫長的假期可以讓我做很多的事情，我要好好規(guī)劃我的暑假行程。古人說：“時間就像金錢一樣”所以，我要好好珍惜時間不要整天“無所作為”。
首先，我打算要先完成我的暑假作業(yè)，然后再多練習(xí)創(chuàng)作童詩、和心得。所以，我每天都要寫，這樣文章才會進(jìn)步。我還要閱讀許許多多的書籍，多到戶外踏青、放寬視野、求新求變充實自我。我要每天跳繩打球就會身高長得比天高。也要幫忙做家務(wù)如掃地、拖地和整理溫暖的家，父母才不用這么辛苦。
接下來，我有報名參加“哆啦A夢”領(lǐng)袖培訓(xùn)營。這個夏令營一共有五天，主要是教導(dǎo)我們關(guān)于團隊合作、同心協(xié)力、心靈成長和植物的奧妙等等，這些游戲課程都對我們很有幫助，可以學(xué)習(xí)到許多知識。家人還幫我報名一星期“羽毛球”夏令營，而且完全免費。我要認(rèn)真學(xué)習(xí)，原本不會打羽毛球的我，希望可以學(xué)會打羽毛球。
炎炎夏日時，火紅般的太陽公公照射著我們，好想要去游泳，要記得去找合格的游泳池玩，不能去海邊游泳。如果要上網(wǎng)前必須先經(jīng)過家人的`同意才能上網(wǎng)，而且上網(wǎng)30分鐘就要休息10分鐘，這樣就不會近視。孝順父母就是自己照顧和保護好自己，不要發(fā)生危險的行為，才不會讓父母擔(dān)心，開心的度過美好的假期！希望，每個都可以和我一樣，規(guī)劃多彩多姿又豐富的暑假。
我的暑假計劃4
過完這個暑假我就要上四年級了，是個小大人了，再也不能只圍著電腦、電視轉(zhuǎn)了。為了學(xué)習(xí)有進(jìn)步，也為了自己更健康地成長，我應(yīng)該學(xué)會自己安排好時間，不能再讓爸爸媽媽這么操心了。我決定，這個暑假我要自已安排暑假生活，過一個充實的假期。
到底怎么樣才算過一個充實的暑假呢？其實剛考完試的那天晚上我就已經(jīng)認(rèn)真想過了。今天一早跟媽媽表明了我想自己安排暑假生活的想法后，媽媽也很贊同我的意見，覺得我確實長大了。有了媽媽的肯定我更有信心自已做主了。
我制作了一個計劃表：每天6點起床，晨讀兩篇好文章。早飯后預(yù)習(xí)下一學(xué)期的`語、數(shù)、英、科四門課。接著到小區(qū)走幾圈活動活動。午睡起來后先練字，再去培訓(xùn)班學(xué)習(xí)。培訓(xùn)班下課回來后再做每天的作業(yè)。晚飯后是我的自由時間，可以去逛逛玩玩，勞逸結(jié)合嘛！睡前再看一會課外書。當(dāng)然我還會幫家里做一些力所能及的家務(wù)事。我會有理有條地做好每一件事。
這個暑假我還想讓爸爸媽媽帶我去北京。我想去看看天安門，去看一看我們偉大祖國的萬里長城、奧運會館鳥巢，還有故宮。所以現(xiàn)在開始我每天要多學(xué)習(xí)一點地理和歷史知識，還要每天多練一下走路，要不然到時候走不動的話就成了爸媽的“累贅”了。我還打算領(lǐng)著妹妹爬長城呢！
除了旅行，我還喜歡英語。暑假里我還想再看幾部英文原版電影，既能娛樂又是學(xué)習(xí)，一舉兩得！爸爸也同意了我看法，我好開心��！
這就是我的暑假計劃，請大家監(jiān)督我哦！
我的暑假計劃5
快樂的暑假又來到了，在暑假里想做的事太多太多，先給自己制定個計劃吧。計劃如下：
一、作息時間：早上7：30分起床，晚上9:30分睡覺。
二、學(xué)習(xí)計劃
1、每天不少于一個半小時做暑假作業(yè)，并有計劃地復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)各科主課內(nèi)容。除作業(yè)外已準(zhǔn)備了三科的四升五接力棒試卷,保征每天定量完成。
2、堅持練習(xí)毛筆字，一個暑假不少于30張。
3、每天不少于兩個小時閱讀課外書籍。準(zhǔn)備把家里的藏書再讀一遍。在暑假自己選擇喜歡的書籍3本以上，并做好閱讀筆記，包括讀一到兩本英語故事書。
4、每周三、六兩次鋼琴課，每天不少于兩個小時練琴，迎接8月份鋼琴8級考試和樂理B級考試。
三、鍛練計劃
每周不少于3次游泳，目標(biāo)：速度加快，每天不少于1小時戶外運動，項目：跳繩、跑步、打羽毛球、練跳高、騎車、提高自己的運動能力。
四、盡孝計劃
每天幫家里做力所能及的家務(wù)，利用暑假，盡一份孝道。如:拖地、洗碗、為爸爸、媽媽做簡單的早餐、擦席子等。做個孝順的好孩子，幫奶奶養(yǎng)護花草。
五、參加社區(qū)公益活動一到兩次，并主動為小區(qū)做好事，一到兩件。
六、旅游計劃
跟爸爸、媽媽外出旅游一次到兩次，享受大自然的風(fēng)光，和爸爸、媽媽在一起的`快樂。
七、關(guān)心國家大事
每天堅持看新聞、報紙，了解國家大事，了解身邊發(fā)生的事。
八、與好朋友聚會一到兩次，包括幼兒園的好朋友，互相交流學(xué)習(xí)情況、了解對方，增進(jìn)友誼。
九、開學(xué)前準(zhǔn)備
1、準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品。
2、檢查作業(yè)是否全部完成。
3、準(zhǔn)備迎接新學(xué)期的期初考試。
完成上面的計劃剩余的是我自由的時間，可以自己安排，如：看電視、上網(wǎng)、玩喜歡的游戲、畫畫等。從中學(xué)習(xí)課本外的各種知識，我要快樂的度過這個暑假，以最好的狀態(tài)投入高年級的學(xué)習(xí)中去。爭取讓自己更優(yōu)秀！
我的暑假計劃6
放暑假了，為了度過一個快樂而有意義的暑假，我制定了以下計劃：
一、主要學(xué)習(xí)安排有計劃的認(rèn)真完成《暑假作業(yè)》，每天寫六頁，一個月內(nèi)寫完；寫作文20篇，其中，記人、記事、景物描寫10篇，讀后感10篇，爭取在網(wǎng)上發(fā)表5～8篇。認(rèn)真練習(xí)毛筆字，每周練習(xí)三節(jié)課。認(rèn)真復(fù)習(xí)三、四年級學(xué)過的英語單詞，預(yù)習(xí)五年級英語，爭取把五年級單詞背下來。
二、業(yè)余學(xué)習(xí)安排每天彈琴1.5小時，把古箏七級的《戰(zhàn)臺風(fēng)》和《秦桑曲》彈熟練，準(zhǔn)備考級，爭取考級成功，認(rèn)真參加古箏暑期培訓(xùn)班，爭取新學(xué)一首曲子。復(fù)習(xí)學(xué)過的葫蘆絲曲子，自學(xué)《彝家歡度火把節(jié)》《藍(lán)色的香巴拉》和《賽馬》葫蘆絲曲，學(xué)巴烏2～3首曲子。爭取去老師家學(xué)習(xí)3～5次，錄制曲子3～5首。
三、其它利用多媒體學(xué)習(xí)：酷6教育網(wǎng)的.賈老師教作文、中小學(xué)課程酷6英語。我要把參加社區(qū)活動的照片和日記及時上傳、更新博客內(nèi)容，爭取訪問量提升到1200人以上。加強體育鍛煉，如：打羽毛球、打籃球、滑滑板等，每天活動0.5～1小時，要注意安全。幫媽媽干一些力所能及的家務(wù)活，如：擦桌子、洗碗……
我要嚴(yán)格要求自己，按照制定的計劃學(xué)習(xí)，這樣，我就能度過一個多姿多彩的暑假。
我的暑假計劃7
日思夜盼，終于迎來了期待已久的暑假。在這兩個月的時間里，總不能天天打游戲吧!況且就算我這么想，爸爸媽媽也是肯定不可能答應(yīng)的。只有做得令他們更滿意一些，我的自由也就更多一點，這樣暑假才會過得更讓人愉快。我結(jié)合老師的要求和爸爸媽媽的心愿，心中有了初步的安排。
首先，暑假作業(yè)是必須保質(zhì)保量完成的。不然不要說開學(xué)檢查通不過，就是被爸爸媽媽知道了也是要罵個狗血噴頭的，這樣的話一個暑假就不要想有一天開心日子過了。當(dāng)然，僅僅完成老師布置的作業(yè)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我還準(zhǔn)備到麗水青少年宮報一期暑假興趣班。增補一些語文、數(shù)學(xué)、英語的課外知識，學(xué)習(xí)之余順便在麗水游山玩水，嘗嘗那里的名肴小吃，還可以吃幾餐肯德基、牛排等大餐過過嘴癮。
其次，安排一次遠(yuǎn)游也是必須的。我已經(jīng)去過青島看過大海，上海體會了現(xiàn)代大都市的繁華，烏鎮(zhèn)古鎮(zhèn)的.淳樸悠閑……這次我想去領(lǐng)略一下四川黃果樹瀑布的“飛流直下三千尺”。我要先利用空余時間在網(wǎng)上做足旅游裝備，花最少的錢享受最美麗的風(fēng)光。
幫助家里做一些力所能及的家務(wù)也是要的，既可以減輕父母的辛勞，還能夠鍛煉自己的一些生活能力。我想在家洗洗碗，掃掃地，整理好自己的物品這些簡單的事情應(yīng)該經(jīng)常做。另外還要在周末的時候跟父母學(xué)學(xué)當(dāng)家，學(xué)習(xí)安排一天的衣食住行，學(xué)會燒幾個家常菜，學(xué)會做飯。還有可以在家?guī)“⒁碳业男∶妹门?
我的暑假計劃8
為了讓我暑假過得充實又愉快，我為自己制定了一個暑假計劃。
每天，我會去運動一小時，這可以讓我有個強壯健康的身體。我還會安排兩小時做老師布置的作業(yè)�？磿恍r，看書可以讓我知道許多課外知識，向全面發(fā)展。看書時還會積累一些好詞好句，提高我的寫作水平。
除外，我還會讓家長給我報一些興趣小組，讓我“充充電”。學(xué)游泳，遇到水災(zāi)等災(zāi)害能自救。學(xué)鋼琴，能開發(fā)左右腦，讓手指靈活。我的暑假計劃200字 學(xué)跳舞，能令身體柔軟和練出高中貴的氣質(zhì)。學(xué)鋼筆書法，為我升三年級用圓珠筆寫字打個好的基礎(chǔ)。
“讀萬卷書，不如行萬里路。”今個暑假爸爸媽媽會帶我去不同的地方，讓我開開眼界。我們打算去英國、北京、新疆、寶島、內(nèi)蒙古、四川、湖北、湖南。因為去的'地方很多，所以我要努力奮斗，早點完成作業(yè)。
我會制定一個作息表，讓我有一個良好的習(xí)慣，合理安排掌握好時間。
下一學(xué)期我升三年級了，又長大了一歲。我要學(xué)會感恩父母、體諒父母，多點幫父母分擔(dān)家務(wù)，做個懂事的好孩子。
我還會做一個評分統(tǒng)計表，如果這一天表現(xiàn)好的話畫個笑臉，當(dāng)我拿著畫滿笑臉的表格，父母和老師都會稱贊我。
同學(xué)們，我的暑假計劃是不是豐富又多彩？
我的暑假計劃9
在這陽光燦爛的夏天里，暑假很快就要到了，我要設(shè)計一個屬于我的暑假計劃，過一個既充實又快樂的假期。
現(xiàn)在我就跟大家來分享一下我的`暑假計劃吧!
計劃一：制定一張作息時間表。每天早睡早起，鍛煉身體，學(xué)習(xí)、玩樂兩不誤。
計劃二：每天按時完成一定量的作業(yè)。設(shè)計一個時間銀行，每天完成任務(wù)可以儲存一個印章或一顆星星，反之就倒扣，積累到一定數(shù)量可換禮物哦。
計劃三：參加游泳培訓(xùn)班，爭取學(xué)會游泳。這樣我就能像魚兒一樣在水里自由自在地游來游去啦。
計劃四：把字練得更漂亮。每天抽半小時練習(xí)硬筆書法，日積月累，希望我的字能寫得越來越好。
計劃五：每天堅持閱讀。我的書柜里又多了好幾本厚厚的書，希望在暑假里能盡情享受美好的閱讀時光。
計劃六：全家總動員，多多運動，身體棒棒。
對了，我還有一件很重要的事情差點忘了，那就是在長長的假期里，我還要到處旅行。
哎呀!我的快樂假日列車馬上就要啟動了，我得趕緊帶著我的計劃，坐車列車，開始?xì)g樂暑假的旅程嘍!
我的暑假計劃10
放暑假了，為了度過一個快樂而有意義的暑假，我制定了以下計劃：
一、主要學(xué)習(xí)安排
有計劃的認(rèn)真完成《暑假作業(yè)》，每天寫六頁，一個月內(nèi)寫完；寫作文20篇，其中，記人、記事、景物、議論文10篇，讀后感10篇，爭取在網(wǎng)上發(fā)表5～8篇。認(rèn)真練習(xí)毛筆字，每周練習(xí)三節(jié)課。
認(rèn)真復(fù)習(xí)學(xué)過的英語單詞，預(yù)習(xí)英語，爭取把下學(xué)期的單詞背下來。
二、業(yè)余學(xué)習(xí)安排
每天彈琴1、5小時，把古箏七級的《戰(zhàn)臺風(fēng)》和《秦桑曲》彈熟練，準(zhǔn)備考級，爭取考級成功，認(rèn)真參加古箏暑期培訓(xùn)班，爭取新學(xué)一首曲子。
復(fù)習(xí)學(xué)過的葫蘆絲曲子，自學(xué)《彝家歡度火把節(jié)》《藍(lán)色的香巴拉》和《賽馬》葫蘆絲曲，學(xué)巴烏2～3首曲子。爭取去老師家學(xué)習(xí)3～5次，錄制曲子3～5首。
三、其它
利用多媒體學(xué)習(xí)：酷6教育網(wǎng)的賈老師教作文、中小學(xué)課程酷6英語。我要把參加社區(qū)活動的照片和日記及時上傳、更新博客內(nèi)容，爭取訪問量提升到1200人以上。加強體育鍛煉，如：打羽毛球、打籃球、滑滑板等，每天活動0。5～1小時，要注意安全。幫媽媽干一些力所能及的'家務(wù)活，如：擦桌子、洗碗……
我要嚴(yán)格要求自己，按照制定的計劃學(xué)習(xí)，這樣，我就能度過一個多姿多彩的暑假。
我的暑假計劃11
暑假到了，在愉快的暑假里，在有一些好書的陪伴，那就更好了，下面我就來說說我的暑假讀書計劃吧。
我的計劃分為三部分：第一，我要先把我的書柜里的舊書翻出來看一看。你們可能會問了，已經(jīng)看過的書，為什么還要再翻出來看一遍？不是浪費時間嗎？其實不然，你們知道嗎？牛吃草時，把草咀嚼下咽后，還要再吐出來，再咀嚼……如此反復(fù)，才能把草正真的消化。這就是“反芻”我們讀書，也要像牛一樣反芻，一本書，要多讀幾遍，才能消化。否則，囫圇吞棗，則一點用也沒有。
第二，我要讀一讀一些名著。因為它們已經(jīng)經(jīng)過了時間的洗禮，還能長盛不衰，留存下來的肯定都是精華。就像淘金一樣，再被人一遍又一遍的用水沖刷，又一遍又一遍的'仔細(xì)篩過后，便只剩下金子了。所以讀名著，可以讓人吸取前人的許多智慧，得到許許多多的啟發(fā)。就像喝了“心靈雞湯”一樣。
第三，我還要讀一讀我喜歡的書。我比較喜歡歷史方面的書：《上下五千年》、《三國演義》、《隋唐演義》……都是我的最愛，這些書可以讓我了解更多歷史方面的知識、典故。也同樣可以讓我獲得許多教訓(xùn)和啟發(fā)。另外，一些流行小說、科幻小說等也可以看一看，但不要沉迷其中，還是要適當(dāng)為好。
這就是我的暑假讀書計劃，你覺得合理嗎？有沒有道理呢？你也來說一說你的計劃吧！
我的暑假計劃12
終于放暑假了，真讓人開心�？墒窃陂_心之際，暑假也還是要繼續(xù)學(xué)習(xí)的，明年就要升六年級了，據(jù)我所知，六年級的學(xué)習(xí)是很艱苦了，而且六年級過去后就要小升初了，所以我時刻都不能放松對自己的要求。可是電腦實在是太好玩了，我過了一會兒就要玩一玩游戲，爸爸見我這樣，便給我定了一條規(guī)定：每天都要發(fā)表一篇文章，如果不寫，爸爸看不到我的文章，就不許我玩游戲。我想：“也好，不但鍛煉了我的寫作水平，而且王老師本來就叫每天寫一篇日記，我就照日記的樣子寫不就行了嗎？反正一篇文章又不可能把我的.腦細(xì)胞全部用光，又能在寫好的情況下玩游戲，我就算打23小時，只要我說‘我作文已經(jīng)寫好了’不就可以玩了嗎？”
不行，這是不行的，我就是寫100篇文章一天也不能玩超過2小時，我還是小孩，不能長時間坐在電腦前，這樣既傷害了視力，又沒意思，玩玩就夠了。何況我還要睡覺、吃飯、做作業(yè)……為了玩電腦而連基本的生活順序都打亂了，我也不想啊。
暑假，我打算把一天分兩半，12小時工作，12小時睡覺。工作我打算做作業(yè)2小時，玩1小時（1小時多），練二胡1小時（幾十分鐘），午覺3小時，外出逛街3小時，剩下2小時就是吃飯了，每頓40分鐘。
怎么樣，我的計劃不錯吧，希望大家多提意見！
我的暑假計劃13
暑假那么漫長，如果不好好利用這段空閑時間讀書的話，就只是白白浪費掉而已。培根說：“知識就是力量�！本妥屛液煤脭M定一份讀書計劃吧！
由于讀書分為很多種，因此不單單只上圖書館看書而以。首先呢，我要先好好溫習(xí)語文學(xué)中的歷史才行，因此三國演義、水滸傳、紅樓夢是少不了的。再來就是到住家環(huán)境好好閱讀夏天，邊觀察小動物們，邊尋找科展的題目。當(dāng)然還有網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)上的線上資料庫及電子報，實在是增進(jìn)知識的一大方法。
不過呢，一下就閱讀一大堆書，要是到時候忘記就不好了。所以，我決定效法課本教的方法：做一本屬于自己的.讀書筆記。做一本筆記，看到佳句就記錄下來，分門別類，隨身攜帶，到時候?qū)懽魑臅r，如果找不到適當(dāng)?shù)恼Z詞，筆記本就是你最好的朋友。相信開學(xué)后，我的作文技巧一定會更進(jìn)步的！
俗話說：“書中自有黃金屋�！睍梢允歉鞣N形式，一但你深入了解，就能夠找到黃金，也就是學(xué)問以及知識。大家一起在暑假讀書，過著充實的暑假吧！
我的暑假計劃14
暑假，暑假，你終于來拉！暑假，暑假，我等你很久拉！暑假，暑假，我天天盼你來。暑假，暑假，你是開心的源頭！
每個人都是這么的愛暑假，但你們是否有想過――假如你去安排一下暑假，這個暑假是否會更加令人開心呢？
以下就是暑假我的“恐怖計劃”
�。ㄒ唬簯邢x計劃。
每天晚上10點睡覺，早上10點起床。每天中午12點睡覺，下午6點起床（這樣老爸老媽就不會罵偶睡得少啦，哈哈）。
執(zhí)行時間：3個星期
喜愛指數(shù)：
（二）：學(xué)習(xí)計劃。
每天下午從3：00直到晚上8：00沒完沒了寫作業(yè)的學(xué)習(xí)計劃（想畢這樣的.話，暑假作業(yè)一轉(zhuǎn)眼就會做完啦。但還是有點夠嗆……）
執(zhí)行時間：2個星期
喜愛指數(shù)：☆
�。ㄈ壕W(wǎng)蟲計劃。
每天正確利用網(wǎng)絡(luò)，少玩游戲，多看作文的網(wǎng)蟲計劃。注：推薦同學(xué)們多上創(chuàng)新作文網(wǎng)，這個作文網(wǎng)真的很不錯！
執(zhí)行時間：整個暑假
喜愛指數(shù)：
�。ㄋ模褐袊魑木W(wǎng)計劃。
每天登陸中國作文網(wǎng)沒完沒了寫作文直到登刊的中國作文網(wǎng)計劃。
執(zhí)行時間：整個暑假
喜愛指數(shù)：
同學(xué)們，請記�。≈挥杏幸饬x的暑假，才是最令人開心的暑假！
我的暑假計劃15
這個暑假，爸爸給我制定了一個跑步計劃，就是每天晚上練習(xí)跑步二十分鐘。爸爸說，通過跑步訓(xùn)練可以使我增加肺活量、增強體力，為以后的體能測試打好基礎(chǔ)。
跑步，我剛跑了一百米就累了，腳也疼、腿也疼、還喘不過氣來。我很沮喪，覺得我的體力實在是太差了。爸爸安慰我說：“這不才嗎？以后每天堅持鍛煉，慢慢就好了。”從此以后，我們每天都去跑步，果然一次比一次效果好。
一次，我們正要去跑步，忽然下起了小雨，但我們還是堅持去了。我們跑了一圈又一圈，蒙蒙細(xì)雨落在我的臉上和汗水混在一起，分不清哪些是雨水那些是汗水。我仍然堅持跑下來了，這一天我比以往更有成就感。姥爺送給我兩句話：“貴有恒何必三更起五更睡，最無益只怕一日曝十日寒�！蔽抑�，這是告訴我風(fēng)雨無阻是可貴的'，但更重要的是要堅持。
現(xiàn)在，跑步已經(jīng)成為我最快樂的一件事，當(dāng)我奔跑的時候能忘記一切煩惱，享受跑步給我?guī)淼目鞓�。�?dāng)然，我一定會堅持下去，從夏天到冬天，速度由慢到快，時間從短到長。我要持之以恒、循序漸進(jìn)，才能達(dá)到最好的鍛煉的效果。
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