健康的生活作文15篇
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編為大家收集的健康的生活作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
健康的生活作文1
各位大朋友，小朋友們好!首先我想問大家一個(gè)問題：“什么最重要?”哦，你們回答對(duì)了，是健康。那么如何健康呢?呵呵，不知道了吧。那就請(qǐng)我，健康小博士為各位朋友解答這個(gè)問題吧。
不瞞大家說呀，我這個(gè)人有個(gè)毛病：晚上不愿睡覺，早晨喜歡賴床。開始我認(rèn)為沒什么大不了的，但經(jīng)過姥姥苦口婆心的勸說，我算是知道了，這樣對(duì)身體有害，知道為什么嗎?因?yàn)樵谕砩系揭欢ǖ臅r(shí)間，大腦已經(jīng)進(jìn)入休息的階段，而不睡覺會(huì)刺激大腦的。早晨賴床，浪費(fèi)了頭腦清醒的大好時(shí)光，這俗話說得好呀:“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”。所以我送大家一句話：“早睡早起身體好，晚睡遲起百病長(zhǎng)”。連我這么懶的人都做到了，那你呢?
大家都喜歡過年吧，我也一樣哦。有些朋友喜歡在過年時(shí)暴飲暴食，這樣可不好哦，會(huì)把你的胃累得氣喘吁吁的。再跟你說一件令我百思不得其解的事：我有一表妹一表弟，他倆都是一個(gè)媽生的，可他們姐弟倆可謂是天差地別!我表妹九歲了才35斤，我表弟才4歲就已經(jīng)是36斤了。這未必也太……我對(duì)他們各方面進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)他們的飲食不健康。我表妹特別喜歡喝酸飲料，而且每在吃飯前都要喝一瓶爽歪歪牛奶，在吃飯時(shí)連半碗飯都吃不下去怎么能不瘦的離奇呢?;而我表弟可真夠“乖”的，每次吃飯都吃兩碗還不說，還喜歡吃麥當(dāng)勞，肯德基什么之類的油炸食品，怎么能不胖的離譜呢?，在這方面，我自我感覺做得不錯(cuò)，身體也蠻健康，告訴你我的秘訣吧：“多吃蔬菜與水果，不可暴飲與暴食。”
我的朋友對(duì)我說過，現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力好重那，我抓緊一分一秒學(xué)習(xí)，甚至連下課時(shí)間也不放過，為什么學(xué)習(xí)成績(jī)還老是在徘徊，沒有提升呢?相信很多人也是有這樣的體會(huì)吧。我告訴大家，不能死讀書，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合才行，該玩得時(shí)候玩，該學(xué)得時(shí)候?qū)W。然而在你感覺壓力重時(shí)，你要有良好的心理素質(zhì)，學(xué)會(huì)排解，比如：出去散步，聽歌呀。還有我們要經(jīng)常鍛煉身體，做一些有益的運(yùn)動(dòng)，如：打羽毛球，跑步，跳繩等等。我再送大家一句話：“勞逸結(jié)合成績(jī)好，常做運(yùn)動(dòng)體質(zhì)強(qiáng)。”
健康的生活方式從我做起，要知道健康排第一。一個(gè)健康的生活方式會(huì)伴隨你一生，讓我們都做健康的孩子，托起祖國(guó)美好的藍(lán)天!
健康的生活作文2
他從口袋里掏出一包煙，嫻熟地取出、點(diǎn)煙。那細(xì)細(xì)短短的一根，就被夾在兩根手指之間，冒著縷縷青煙。他深深吸上一口，綠豆大的小眼泛著精明的光，蒼老的臉龐上出現(xiàn)了悠閑與愜意。隨后輕輕吐出，煙圈像是枷鎖，禁錮了他的面容。他的眼睛就在這“云霧”中，逐漸迷離。
在我很小的時(shí)候，爺爺就在我面前抽煙了。他似乎絲毫沒有顧慮，就帶著滿嘴的煙味兒?jiǎn)栁遥骸坝峙艿侥睦锶チ�？”那時(shí)并未對(duì)“煙草”有什么概念，只是單純覺得爺爺身上的味道很難聞，直到母親對(duì)我說：“下次別再去你爺爺家了，他經(jīng)常抽煙，對(duì)小孩子不好�！蔽夷菚r(shí)就想：哦，煙啊，真難聞！
所幸我的父母并不抽煙，他們也常常教育我不要?jiǎng)訜熅�。但老人向來是不聽的，爺爺每每聽到有人勸他戒煙，把臉一橫：“我抽我的，跟你們有啥關(guān)系？我平時(shí)有什么煩心事，抽根煙就好了。能讓我舒坦又精神的，除了煙還有什么？你們少管我！”
直到去年，他被查出肺部有毛病，不是很大但煙是堅(jiān)決不能抽了。我時(shí)�？匆娝麆偯鲆话鼰�，相了想又放下了�；蛘呤侵坏鹬鵁�，未點(diǎn)，過過那么一兩回“嘴癮”！
煙有什么魔力？怎么會(huì)這么吸引爺爺？它對(duì)人們究竟有多大危害呢？我上網(wǎng)查了查：在工業(yè)發(fā)達(dá)的國(guó)家里，肺癌患者，吸煙占百分之九十；死于支氣管炎的，吸煙占百分之七十五；死于心肌梗塞的，敗煙占百分之二十一。煙有輻射的。如果每天抽1包半香煙，一年下來，相當(dāng)于做了三百次X光胸透片。被動(dòng)吸煙者吸入的有害物質(zhì)并不比吸咽者低。研究表明，中國(guó)有5.4億人受被動(dòng)吸煙之害。其中1少歲以下的兒童占18億，每年死于吸煙的煙人超過10萬。天啊，沒想到這煙竟然像魔鬼一樣，侵蝕著人們的健康。不行，我一定要把煙的危害告訴爺爺。
我把查到的結(jié)果拿給爺爺看，他看了直搖頭，說：“糊涂��！糊涂��！”他對(duì)我們保證以后絕不動(dòng)半根香煙，還讓我們監(jiān)督他。
一月過后，爺爺?shù)臒煱a戒掉了。自從戒煙以后，爺爺?shù)纳眢w比以前好太多了，氣色也紅潤(rùn)了不少。我家的“禁煙行動(dòng)”也算是圓滿結(jié)束。
珍愛生命，從你我做起。健康生活，從禁煙行動(dòng)開始！
健康的生活作文3
什么是低碳生活？這是我最近經(jīng)常聽到的字眼。低碳生活，對(duì)于我們普通人來說，就是從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，積極提倡并去實(shí)踐低碳生活，注意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣。
以前，我從不注意要節(jié)約用電，現(xiàn)在我能做到隨手關(guān)燈，只有做作業(yè)的時(shí)候，才打開臺(tái)燈，平常就只開房間里的一盞燈，如果一家人都在客廳看電視，我就會(huì)主動(dòng)把廚房、房間的電燈都關(guān)掉；我還會(huì)主動(dòng)幫媽媽整理冰箱內(nèi)存儲(chǔ)的食物，因?yàn)槲以趫?bào)紙上看到食品之間、食品與冰箱之間應(yīng)該留有約10毫米以上的空隙，這樣才會(huì)更節(jié)電；任何電器不用的時(shí)候，我都會(huì)跟爸爸媽媽說要拔掉插頭，因?yàn)檫@樣也可以減少耗電量；去超市購(gòu)物的時(shí)候，我也會(huì)主動(dòng)跟媽媽說，挺近的，我們別開車了，走路去吧，而且我還會(huì)帶上環(huán)保袋，這樣就可以減少塑料袋的使用，也是環(huán)保低碳的做法。
個(gè)人的力量是單薄的。也許在別人眼里看來，我平常做的這些事情都是毫不起眼的小事，但是如果我們每一個(gè)人都能從身邊的小事做起，我想低碳生活將不會(huì)是一句口號(hào)，一定會(huì)真正造福我們地球。我們只有一個(gè)地球，如果她被破壞了，我們別無去處。讓我們精心地保護(hù)地球，保護(hù)地球的生態(tài)環(huán)境。讓地球更好地造福于我們的子孫后代吧！
健康的生活作文4
長(zhǎng)期的吸毒會(huì)使人產(chǎn)生對(duì)毒品的依賴性。另外，有些吸毒者共同用一個(gè)注射器，就會(huì)感染艾滋病、肝炎等傳染病。因此我們要遠(yuǎn)離毒品，遠(yuǎn)離毒品給我們帶來的傷害。可能有小學(xué)生不懂毒品是什么，不懂毒品給人帶來的傷害;那就讓我來告訴這些不認(rèn)識(shí)毒品的人們吧!：興奮中樞神經(jīng)，具有使人快樂的作用。警覺及抑制食欲的作用，重復(fù)使用會(huì)成癮。中毒癥狀包括多話、頭痛、高燒、血壓上升、盜汗、瞳孔放大、食欲消失等。
大劑量食用會(huì)引起精神錯(cuò)亂和思想障礙，癥狀類似妄想性精神分裂癥，表現(xiàn)為多疑、幻聽、被害妄想等。停用的脫癮癥狀包括呆滯、昏睡、易怒、煩躁不安、憂慮、有自殺傾向等�！酰簩�(duì)人體的毒性是的5倍以上，人在吸食兩次后，大多數(shù)情況下會(huì)上癮，長(zhǎng)生心理和生理上的依賴�！醯慕鋽喟Y一般表現(xiàn)為焦慮、煩躁不安、易激動(dòng)、流淚、周身酸痛、失眠、起“雞皮疙瘩”、有燒熱感、嘔吐、喉頭梗塞、腹部及其他肌肉痙攣、失水等，還可能出現(xiàn)精神亢奮、全身性肌肉抽搐、大量出汗或發(fā)冷等反應(yīng)�！酰河袕�(qiáng)烈的中樞神經(jīng)興奮作用，可使人產(chǎn)生很強(qiáng)的精神依賴型，對(duì)人體有嚴(yán)重的危害。服用后表現(xiàn)為活動(dòng)過度、感情沖動(dòng)、奢舞、偏執(zhí)、妄想、自我約束力下降以及出現(xiàn)幻覺和暴力傾向等、：小計(jì)量的可導(dǎo)致心侓放緩;劑量增大后則會(huì)導(dǎo)致心跳加快、呼吸急促、出現(xiàn)嘔吐、震顫、痙攣、驚厥等現(xiàn)象，如果大劑量使用則可導(dǎo)致死亡。70毫克的純可以使體重70千克的人當(dāng)場(chǎng)喪命。
毒品不僅會(huì)摧毀人的意志，還會(huì)使人喪失辨別是非黑白的能力，甚至?xí)䥺适诵曰騿适Ю碇�，因此，吸毒毀滅自己、禍害家庭，危害社�?huì)，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的刑事責(zé)任。正是因?yàn)槲抑懒硕酒返奈：π�，我就�?huì)堅(jiān)決不去吸這些毒品，我也要告誡全人類，不要去吸這些毒品。擁有健康、愉悅的人生幾乎是所有人共有的理想;因此我們要遠(yuǎn)離毒品，珍愛生命!
健康的生活作文5
人吃得衛(wèi)生，吃得安全，是很重要的。如果吃得不衛(wèi)生，那就會(huì)出現(xiàn)拉肚子，食物中毒，生病住院等現(xiàn)象。特別是燒烤食品，燒烤食品雖然味道鮮美，但這食品當(dāng)中含大量的錛側(cè)四苯并比錛偂Ｌ媽媽說，它是三大至癌物質(zhì)之首，1只烤雞腿，竟等于60支煙毒性，這是多么可怕呀！
要吃衛(wèi)生食品，就得選衛(wèi)生食品。購(gòu)買時(shí)看看這食品包裝袋上是否標(biāo)明生產(chǎn)日期，保質(zhì)期，生產(chǎn)廠家等。如果沒有該標(biāo)記顧客就不要輕易圖便宜去買。如果有可要看清楚是否快過期了。
上一次，媽媽買了一包碎冰冰。迫不及待地打開來一看：錛偼郟≌餉炊嗟目諼�！锛傆袡幟饰丁⒗钭游兜�。我高興得愛不釋手，小心翼翼地拿了一根津津有味得吃了起來。錛傔祝吭趺從泄曬治�？锛偽疫B忙把它們?nèi)坎痖_一看，發(fā)現(xiàn)還有一根中間已經(jīng)變黑了，好象腐爛了。
這一發(fā)現(xiàn)后我馬上叫來了媽媽：錛偮杪瑁你看，你買的都是不新鮮的。錛傦紓什么？什么！錛偮杪杌腥淮笪潁急急忙忙地拆下袋子，看了看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。呀，正好那天是生產(chǎn)保質(zhì)期最后一天！這驚奇的發(fā)現(xiàn)，使我大失所望。
從此以后，我和媽媽吸取了教訓(xùn)，以后可不能再馬虎了。買東西的時(shí)候可要看清楚生產(chǎn)日期了。
過了一些時(shí)間，媽媽又掌握了許多關(guān)于食品安全的知識(shí)。讓我少吃油炸食品、腌制食品、加工肉食制品、餅干類、方便面類、罐頭類、話梅蜜餞、冷凍甜品、燒烤類，這也就是十大錛偫圾食品錛偂Ｎ蟻Ｍ大家少吃垃圾食品多次健康食品，讓這個(gè)世界更美好，更健康。
健康的生活作文6
轉(zhuǎn)眼小學(xué)畢業(yè)，上了初中，我又經(jīng)歷了身體的考驗(yàn)。因?yàn)槲宜妥x的中學(xué)。離家很遠(yuǎn)，單程就要將近兩個(gè)小時(shí)。
我本身體質(zhì)弱，先天缺鈣，腿略彎曲，心臟還不好，這的確是一個(gè)難關(guān)。開始走感覺還可以，時(shí)間長(zhǎng)了，還是不免心慌心跳，回家乏力。出虛汗。但是，又不能不上學(xué)，可是走路還累，還慌，怎么辦？于是就給自己在路上增加節(jié)目，沿著路數(shù)電線桿子，踢個(gè)鐵罐頭盒子，玩一個(gè)紙飛機(jī)，用石子邊走邊打路旁楊樹上的風(fēng)葉輪等等�？傊�，初中大部分是一邊走一邊玩在路上的。這樣下來，心臟真的聽話，居然沒事了。
這道關(guān)過去了，又面臨新的難題。因?yàn)槲殷w質(zhì)過于瘦弱，學(xué)習(xí)也不好，可能因?yàn)槟I炎，導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱原因，對(duì)代數(shù)、幾何、物理怎么學(xué)也不入門。學(xué)習(xí)不好，身體弱，必然被同學(xué)排擠和欺負(fù)。天天生活在壓抑恐懼的緊張中。而偏偏這時(shí)，我開始起了“青春痘”，因?yàn)閷W(xué)習(xí)不好，家里人也不喜歡我，我兩面都受到精神的打擊。身體狀況也不好起來。
也許真的有緣，我身邊大哥的孩子漸漸長(zhǎng)大。他是一個(gè)活潑的男孩兒，因?yàn)榧抑信判形易钚�，總愿意找我玩。于是我就和他一起從看圖說話，到擺積木，到講故事。15歲的我和他一起重新過了一回童年，接著我又和他一起又過了一回少年。直到13歲他小學(xué)畢業(yè)，而我那是已經(jīng)23歲，這期間，我們幾乎天天在一起，尤其是講故事，天天求我講故事，還必須講非常好玩，超逗，開心的故事，經(jīng)常即興胡編創(chuàng)作“我們村里的雷人故事”。真的，經(jīng)常笑得我們捂著肚子。經(jīng)常表演故事里可笑的好玩角色。也不分叔侄里外了。這期間，沒有煩惱，更沒有恐懼，只有輕松與開心。自由與好玩。我們雖然相差十歲�？墒菑男睦砟挲g講，我們同歲。也正因?yàn)槲矣羞@樣的經(jīng)歷過程，無形中封閉了自己，不像別人那樣城府老道，不想別人那樣復(fù)雜老練。卻永遠(yuǎn)保持天真的單純。保持著開心的常態(tài)。也正因?yàn)槿绱�，給自己創(chuàng)造了永遠(yuǎn)屬于自己的`很天真的“桃花源”。一個(gè)奠定身心健康基礎(chǔ)的“桃花源”—————
從那時(shí)到現(xiàn)在，30多年過去了，我一針沒有打過，輸液根本沒我的事，心臟正常一直都在正常狀態(tài)。
健康的生活作文7
“什么，這次的春游地點(diǎn)竟然是生態(tài)農(nóng)莊？”這個(gè)消息就像是在平靜的湖面上投了一枚炸彈，在教室里炸開了鍋。同學(xué)們?nèi)齼蓛傻淖h論了起來，平時(shí)我們不都是去游樂場(chǎng)和博物館這些地方嗎？生態(tài)農(nóng)莊有什么好玩的，難道是讓我們?nèi)シN地嗎？抱著疑慮我們終于迎來了這一天，一大早我就來到了學(xué)校。通過介紹我對(duì)我們將要去的生態(tài)農(nóng)莊有了初步的了解，原來那里可不是簡(jiǎn)單的種植的地方，而是集科學(xué)種植、娛樂、養(yǎng)殖為一體的休閑農(nóng)莊。聽了介紹我和同學(xué)們對(duì)今天的行程有了一種期待。
經(jīng)過幾十分鐘的車程我和同學(xué)們來到了強(qiáng)豐生態(tài)農(nóng)莊。雖說這里叫做農(nóng)莊，可是卻和我們想象的一點(diǎn)都不一樣，這里入目的是原生態(tài)的木質(zhì)大門，大門被綠色植物包裹，很是自然。
進(jìn)了農(nóng)莊，我們走過了長(zhǎng)達(dá)488米的文化勵(lì)志長(zhǎng)廊，來到了一個(gè)像是擺宴席的地方，等我們坐好才知道這是我們的一個(gè)活動(dòng)點(diǎn)，叫做“果蔬拼拼樂”。在這里我們用新鮮的果蔬切片、擺盤，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，制作了一幅幅生動(dòng)的果蔬畫。
接下來，我們又參觀了無土栽培區(qū)。令我目瞪口呆的是這里種植的蔬菜不是用泥土種植的，而是用水來種植的。當(dāng)然經(jīng)過老師的解釋我們知道那不是普通的水，而是專門為蔬菜提供營(yíng)養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)液，還真是稀奇呢！老師介紹說農(nóng)莊的蔬菜都是用這種科學(xué)的方法種植栽培的，這樣種植的蔬菜，既能節(jié)約成本又能增加收入，還能預(yù)防病蟲害，減少農(nóng)藥的使用量，讓我們食用起來更健康。
看著那一排排綠油油的蔬菜，我和小伙伴們也躍躍欲試，想試試我們今天參觀蔬菜基地學(xué)到的本領(lǐng)。我們從老師那里拿過種子和種植用的吸水海綿，按照前面看過的，先把海綿中間切出一個(gè)工字，再用竹簽把種子放到工字的凹槽里，然后把海綿放到紙杯子里，最后往紙杯子里放營(yíng)養(yǎng)水，水要淹過海綿，這樣就大功告成了。是不是很簡(jiǎn)單呢？對(duì)就是這樣簡(jiǎn)單，那是因?yàn)橛屑夹g(shù)人員研制出來的這么好用的營(yíng)養(yǎng)液，才讓我們的種植更加簡(jiǎn)單省力。
經(jīng)過一天的參觀，我們玩了果蔬拼拼樂，了解了很多種植的知識(shí)，也對(duì)我們新的科學(xué)種植有了新的了解，我覺得今天的參觀太有意義了，希望有機(jī)會(huì)還可以到這里來體驗(yàn)我們的生態(tài)農(nóng)業(yè)。
健康的生活作文8
10月29日上午，我和爸爸如約來到位于老中醫(yī)院西側(cè)的尚佳購(gòu)物，參加德州晚報(bào)組織的小記者室內(nèi)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)活動(dòng)。
可是一進(jìn)門，就有點(diǎn)讓我大失所望。在一間不大的屋子里擺著兩臺(tái)電視機(jī)，很多小記者正在認(rèn)真的體驗(yàn)著，不時(shí)傳來陣陣歡呼聲�！熬驮谶@里，怎么體驗(yàn)？”我心里半信半疑。按照要求，今天主要體驗(yàn)三個(gè)項(xiàng)目，分別是：打乒乓球、打網(wǎng)球和滑雪。
不一會(huì)兒，就輪到我了。先是體驗(yàn)打乒乓球，“這可是我的強(qiáng)項(xiàng)�！蔽野底愿吲d，因?yàn)槭罴俚臅r(shí)候我就學(xué)過，這個(gè)我肯定能贏。先是我發(fā)球，我把球高高拋起，然后使勁一打，就把球發(fā)過去了，還沒等我反應(yīng)過來，球又被打了回來，我沒接住。1比0，我先輸了一分。在接下來的比賽中，雖然我左推右擋，但最后還是輸?shù)袅诉@一局。
接下來，我又去體驗(yàn)打網(wǎng)球。對(duì)于這個(gè)陌生的項(xiàng)目，我真有點(diǎn)摸不著頭腦。輪到我了，我硬著頭皮上了場(chǎng)。學(xué)著叔叔的樣子，手往上高高一抬，再往下使勁一甩，球“嗖”的飛了出去，對(duì)方竟然沒接住，15：0，我贏了一局。這大大鼓舞了我的士氣。我更加努力了，目不轉(zhuǎn)睛的盯著對(duì)手，生怕把球打出界。打到平局，一不小心，我把球打飛了，可我并未灰心。重新振作精神，接連兩個(gè)球，對(duì)方都沒接住，我取得了最后的勝利。
還剩下最后一個(gè)項(xiàng)目“滑雪”。這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)人的反應(yīng)能力。否則，一不小心，就會(huì)被障礙物絆倒，摔個(gè)鼻青臉腫。出發(fā)了，我雙手不停向后擺動(dòng)，速度越來越快，既要躲避障礙物，又要“吃到”加體力的“藥箱”，真是令我手忙腳亂。一不留神，我重重地摔了一跤。時(shí)間一分一秒的過去，滑雪結(jié)束了，最后我只過了5關(guān)。
所有的體驗(yàn)項(xiàng)目結(jié)束了，通過這次活動(dòng)，我深深地感受到高科技給我們的生活帶來的快樂。從現(xiàn)在起，就讓我們運(yùn)動(dòng)起來，樹立良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，感受運(yùn)動(dòng)帶給我們的健康和快樂，享受多姿多彩的生活吧！
健康的生活作文9
法國(guó)的醫(yī)學(xué)家——蒂素說過“運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)。這讓我們知道體育鍛煉的重要性。
開學(xué)了了，陽光體育運(yùn)動(dòng)又開始了，大家都積極參與其中。在運(yùn)動(dòng)中，我們變化著，收獲著，快樂著。
以前我不喜歡體育運(yùn)動(dòng)，每當(dāng)要跑步的時(shí)候，就覺得很無聊，但一想到是學(xué)校的命令，只好硬著頭皮上。還有幾次我想找借口不跑，但我又覺得這樣是不好的。我就這樣每次都懷著猶豫不決的心理一次次地跑完了三圈。直到現(xiàn)在，我才知道學(xué)校這么做是為了我們學(xué)生好，每天堅(jiān)持跑步鍛煉了我們的毅力，還增強(qiáng)了我們的體質(zhì)。
我從跑步中還得到了快樂，因?yàn)槊刻旌屯瑢W(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上跑步，一起挑戰(zhàn)自己的毅力，真是一件令我很快樂的事。它還可以令我放松下來，讓我消除疲憊，盡情享受陽光體育鍛煉給我?guī)淼目鞓贰６颐刻爝\(yùn)動(dòng)30分鐘，可以促進(jìn)入睡的速度，使睡眠更充分，讓我睡得更好。每天運(yùn)動(dòng)還會(huì)給我?guī)砗眯那椋屛艺{(diào)整好自己的狀態(tài)去迎接更大的挑戰(zhàn)。
所以我感謝學(xué)校給我們這么多機(jī)會(huì)去鍛煉，讓我明白了體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，還可以鍛煉我們的毅力，讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中感受樂趣，在樂趣中成長(zhǎng)，用運(yùn)動(dòng)來放松自己，忘掉一天中的煩惱。我也希望所有人也都可以像我一樣在運(yùn)動(dòng)中感受樂趣，喜歡上運(yùn)動(dòng)。
健康的生活作文10
對(duì)任何生物體，健康是一種動(dòng)態(tài)平衡。這是一種平衡的狀態(tài)：均衡地輸入和輸出能量和物質(zhì)（甚至允許生長(zhǎng)）。健康也意味著有繼續(xù)生存的期望。對(duì)有情感的動(dòng)物，例如人類，健康有更廣的概念。健康與非健康不是絕對(duì)的對(duì)立面，而是相對(duì)的有過度性階段的狀態(tài)。世界衛(wèi)生組織的章程給健康的定義：“健康不僅為疾病或羸弱之消除，而系體格，精神與社會(huì)之完全健康狀態(tài)�！�
健康的最核心的，屬于醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的方面是：環(huán)境健康，營(yíng)養(yǎng)學(xué)，疾病預(yù)防，和公共健康事務(wù)。人們可以調(diào)查這些方面來幫助評(píng)測(cè)健康的程度。在一些國(guó)家，健康包括在滿足更基本的食品，住所，和基本的醫(yī)療保障后，對(duì)身體狀態(tài)的管理。很多這類的實(shí)踐是為了追求幸福，實(shí)際上，是致力于控制富裕的副作用。健康觀念從19世紀(jì)后期在西方國(guó)家開始逐漸流行，那時(shí)正是中產(chǎn)階級(jí)在工業(yè)化的世界開始出現(xiàn)；也從那時(shí)開始，一個(gè)新興的繁榮的大眾有了時(shí)間和資源來追求幸福和其他形式的自我提升。許多早期的消費(fèi)產(chǎn)品，從玉米片到漱口水，都是從公眾對(duì)健康日益增長(zhǎng)的興趣中派生出來的。健康可以用科學(xué)的測(cè)試或者實(shí)踐來維持，例如檢查膽固醇、血壓、葡萄糖等等。它也包含一些有爭(zhēng)議的實(shí)踐，例如避免某些食物，射入某些維生素或者替代藥品。健康的主觀性可以用這樣的一個(gè)假設(shè)的例子來說明：某人為了避免食品添加劑而有選擇的吃東西來延長(zhǎng)壽命，同時(shí)根本不顧忌上車開個(gè)幾百英里。但統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，開車帶來的死亡率或者事故發(fā)生率比吃帶有添加劑的食品的危險(xiǎn)大得多。但是人們認(rèn)為避免某些食品或者添加物就可以覺得“健康”，而避免開車僅僅覺得是不方便。對(duì)健康的追求過程能夠以一種安慰劑的效果來提升健康，盡管用到的技術(shù)還沒有被科學(xué)所證實(shí)。一些自我感覺良好的人可能減緩心理上的壓力，提升自我對(duì)健康的感知，達(dá)到一種提升了的心理狀態(tài)。這種狀態(tài)有一些已經(jīng)被證實(shí)了的，對(duì)身體不同系統(tǒng)有益的效果：例如血壓，腸胃系統(tǒng)功能，以及免疫反應(yīng)。
健康來自健康的生活習(xí)慣，健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度。
健康的生活作文11
每個(gè)人終其一生，都想要過一個(gè)健康的生活。然而，何謂“健康”？在我的想法中，“健康”的定義即是“勇健安康”，也就是身體強(qiáng)壯，心靈安好的意思。不論是老人或是青年；不論是男人或女人，健康都是一門極其重要的大學(xué)問。
或許你我都會(huì)有疑問：健康的生活，到底有什么好處呢？其實(shí)，好處可多到不勝其數(shù)呢？只要我們能夠每天規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)不勇健嗎？只要我們能夠每天均衡的飲食，還會(huì)有體重的困擾嗎？只要我們能夠每天放松一下自已，壓力還會(huì)侵入你的心嗎？說了這么多，原來健康的生活就只有這么簡(jiǎn)單，只要每天付出一點(diǎn)點(diǎn)，日積月累，就會(huì)產(chǎn)生一股龐大的力量！
然而，并不是每個(gè)人都有這么樂觀的心態(tài)。三不五時(shí)，報(bào)紙上常常傳出有人因壓力而自盡，更有許多年輕朋友因染上毒癮而移送法辦……看到這些景像，真是令我感到十分惋惜，想到如果不維持健康的生活，竟會(huì)毀了自已的一生，更掉進(jìn)黯黑無光的深淵？只要每天有了不好的生活習(xí)慣，這個(gè)惡習(xí)就會(huì)像一枝惡根，“斬草不除根，春風(fēng)吹又生�！边@枝根就會(huì)像滾雪球般越滾越大，產(chǎn)生不可遏止的恐怖效應(yīng)！
前面說了這么多，看起來健康真的十分重要。然而，我們要如何在生活中培養(yǎng)健康呢？在日常生活中，我們可以每天十分鐘的運(yùn)動(dòng)來鍛煉自已，塑造一副勇健的身體。再者，我們必須培養(yǎng)自已能均衡的飲食，不挑食，不暴食，更不可吃過量的垃圾食物。在心理方面，我們要培養(yǎng)自已積極態(tài)度，不論對(duì)人、對(duì)事，都應(yīng)該以正面的態(tài)度面對(duì)，不輕言放棄，更不自暴自棄。這樣的健康生活，是人都必須努力做到的！
健康的生活，是大家都想得到的；健康的心態(tài)，則是大家應(yīng)該面對(duì)的。不過，知行合一絕非一件易事。然而，只要大家都能以積極正面的心態(tài)，打造自已的健康生活的話，你我的生活一定能多采多姿！
健康的生活作文12
20xx年8月16日，青年奧運(yùn)會(huì)將在我們的城市——六朝古都南京舉行。這一座有著悠久歷史和燦爛文化的名城，將迎來世界各國(guó)的年輕健兒，到時(shí)，這里將成為各國(guó)年輕人傳遞友誼分享快樂的地方，成為各國(guó)年輕人響應(yīng)“更高更快更強(qiáng)”的奧運(yùn)口號(hào)，挑戰(zhàn)自己，突破極限，揮灑激情的賽場(chǎng)。作為東道主城市的一個(gè)小市民，為迎接青奧能做的事情有很多：了解它，參與它，為它加油，為它喝彩，最重要的還是鍛煉身體，積極向上，以一個(gè)健康的身體，樂觀的心態(tài)迎接青奧的到來。
讓我們先來了解有關(guān)青奧會(huì)的知識(shí)。國(guó)際奧委會(huì)20xx年第122屆全會(huì)于溫哥華決定，把20xx年第二屆夏季青年奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的承辦權(quán)授予我們南京市。青奧會(huì)將聚集世界范圍內(nèi)所有的具有天賦的青年運(yùn)動(dòng)員，來參加包括游泳、射箭、田徑、球類、鐵人三項(xiàng)、現(xiàn)代五項(xiàng)、舉重摔跤等26個(gè)大項(xiàng)的賽事，這對(duì)于大多數(shù)運(yùn)動(dòng)青年來說是一次很好的機(jī)會(huì)，展現(xiàn)自己的運(yùn)動(dòng)水平和平時(shí)的訓(xùn)練成果，從中獲得健康體驗(yàn)。如果你是一位中國(guó)南京的青年運(yùn)動(dòng)員，能代表中國(guó)在自己的城市參加青奧會(huì)，那將是多么難忘的人生經(jīng)歷�。�
對(duì)于不是作為運(yùn)動(dòng)員身份參與的其他青年人來說，可能通過做志愿者來參與青奧，像亞青會(huì)上諸多小青檸一樣，在大街小巷、比賽場(chǎng)館為運(yùn)動(dòng)員、觀眾提供熱情多樣的服務(wù)。不要以為當(dāng)志愿者比運(yùn)動(dòng)員輕松，志愿者的每一個(gè)站姿、每一個(gè)手勢(shì)都要經(jīng)過標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練，在酷暑中往往一個(gè)姿勢(shì)要保持幾個(gè)小時(shí)，同樣的動(dòng)作要重復(fù)上百次，沒有健康的體格和堅(jiān)強(qiáng)的毅力根本無法勝任。
而對(duì)于既不能作為運(yùn)動(dòng)員也沒有機(jī)會(huì)作為志愿者參與青奧的廣大年輕人，也可能通過自己微小的行動(dòng)來為青奧加油、為青奧喝彩。比如積極參加學(xué)校和社區(qū)的體育鍛煉，保持積極向上的活力和激情，向人們展現(xiàn)年輕人的青春活力和健康風(fēng)貌；從我做起從小事做起，身體力行愛護(hù)環(huán)境，讓南京變成一個(gè)人人都喜歡的城市讓每一個(gè)駐足過的人，記住南京這座文明又優(yōu)美的城市。
總之，讓我們青年人通過各種實(shí)際行動(dòng)來實(shí)踐“更高更快更強(qiáng)”的奧運(yùn)口號(hào)，譜寫一幅由運(yùn)動(dòng)、健康、青春和活力構(gòu)建的美麗畫卷，共同來迎接青奧，參與青奧，支持青奧。
健康的生活作文13
《低碳生活—更健康更環(huán)�！愤@本書主要是倡導(dǎo)我們低碳生活。書中講解了如何低碳，并告訴我們低碳的好處等。我看了，不禁想起了生活中的一些情景。
炎炎夏日，天氣熱得像蒸爐一樣，大地上感覺冒火。于是我便舒舒服服地窩在家里，在空調(diào)底下悠閑的看電視，不愿出門。而我卻沒有想到可憐的地球媽媽，因?yàn)槲掖悼照{(diào)，看電視所耗費(fèi)的大量能源，發(fā)燒度數(shù)會(huì)越來越高呢！
更使我感到慚愧的是：那天早晨我打開水籠頭準(zhǔn)備洗臉，妹妹看見了忙從旁邊拿過一個(gè)盆接過水讓我洗臉。洗完臉我剛準(zhǔn)備把水倒掉，只聽見妹妹在一旁大聲阻止道：“姐姐，不要倒！不要倒！”我奇怪極了：“為什么？”妹妹俏皮地笑了笑說：“洗過臉的水可以沖馬桶呀！你想，如果你把這滿滿的一盆水全倒了，多浪費(fèi)呀！現(xiàn)在淡水已經(jīng)非常緊缺了，所以我們要節(jié)約用水！”我聽了羞愧難當(dāng)，就連妹妹都知道節(jié)約用水，而我卻……于是，我忙與她小心翼翼地捧起盆，把水倒進(jìn)了馬桶里。從此以后，我一直學(xué)著妹妹的樣子，讓水循環(huán)使用，雖然這只是日常生活中微不足道的小事，但我依然很開心，依然堅(jiān)持著，因?yàn)槿辗e月累，定會(huì)為低碳生活做些貢獻(xiàn)，讓地球的病輕一些。正如書上所說“低碳生活，從節(jié)水做起”。
低碳生活是一種態(tài)度，而不是能力。地球媽媽因?yàn)槲覀內(nèi)祟惒蛔⒁獾吞忌�，已�?jīng)發(fā)燒得很厲害，我們應(yīng)該從節(jié)水、節(jié)電、節(jié)碳、節(jié)油、節(jié)氣這種小事做起，全民參與。少開一盞燈，多爬一次樓，小小的付出也是一種貢獻(xiàn)，如果你還沒有任何行動(dòng)，那你就等著被低碳吧！
健康的生活作文14
食物是人類不可缺少的東西.俗話說:“人是鐵，飯是鋼,一頓不吃餓的慌.”可購(gòu)買食物時(shí),我們還要對(duì)食物的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期仔細(xì)檢查，不要讓我們吃了過期食物，以導(dǎo)致胃疼、食物中毒等各種不良癥狀。
買食品時(shí)可不要馬虎，要認(rèn)準(zhǔn)“質(zhì)量安全”標(biāo)志。這個(gè)標(biāo)志是藍(lán)色的，外面是一個(gè)圓，里面是一個(gè)s形標(biāo)志，下面寫著“質(zhì)量安全”四個(gè)字。買食品時(shí)還要看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，過期食物千萬不要買。如果添加了防腐劑或色素的食品也不能要。買食品時(shí)還要看看是不是正規(guī)產(chǎn)家生產(chǎn)的。買食品時(shí)不要將就，發(fā)現(xiàn)有變色，變味的食品要求退貨，不能就這樣吃下去。像紅的發(fā)黑的西紅柿，掉色的海帶、紫菜這些都是新聞報(bào)道中染色的食品，吃了不宜健康，特別是對(duì)青少年，孩子營(yíng)養(yǎng)要齊全。壞了，餿了的飯菜，別說孩子了，就連大人也不能吃。如果大家多關(guān)注食品安全，對(duì)自己生命負(fù)責(zé)，那么就不會(huì)有很多病痛。
在現(xiàn)時(shí)生活中，我就碰到過這樣的事：一次，媽媽叮囑我買好菜單上的菜，可我不懂得如何挑菜，買回來的白菜有許多黃葉子，蘿卜太老了，土豆發(fā)了芽，都是一些小問題，但是吃了就回胃疼，幸虧媽媽及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并嚴(yán)厲的批評(píng)了我，我這才意識(shí)到對(duì)吃的食物要比什么都細(xì)心。有些人得的病痛，大部分是“病從口入”，所以只要你多留一份心便少一份病痛，少一份煩惱。
請(qǐng)大家多關(guān)注食品安全,讓我們共創(chuàng)健康美好的生活。
健康的生活作文15
享受運(yùn)動(dòng)，享受健康。俗話說：“生命在于運(yùn)動(dòng)�！闭f明運(yùn)動(dòng)在我們是不可或缺的。運(yùn)動(dòng)是學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，它可以讓我們的生活更加美好！有了運(yùn)動(dòng)，就有了好的身體，有了好的身體，就可以快樂地?fù)肀Ф嘧硕嗖实纳?/p>
可是隨著科技的發(fā)展，人們從酷愛運(yùn)動(dòng)，變成了酷愛電視、電腦、手機(jī)……由于長(zhǎng)時(shí)間不走動(dòng)，使人們的身體越來越差。聽爸爸媽媽講小時(shí)候的故事：每天上學(xué)要走幾十里路，放學(xué)后要幫爺爺奶奶干農(nóng)活。放假了，還要到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的地方去放牛，更別說電視電腦，跑啊跳啊是他們唯一的娛樂方式。他們長(zhǎng)時(shí)間這樣，自然就身體健康，生病少。
爸爸媽媽非常嬌慣我，每天上學(xué)接送，一回家不是動(dòng)畫片就是玩游戲，時(shí)間久了，我的身體如身體里的花朵，天氣稍有變化就感冒咳嗽，父母老是擔(dān)心我們……這時(shí)，經(jīng)常戶外活動(dòng)是拯救我們的一劑良藥。可我們呢？該清醒了，我的同學(xué)們！
中國(guó)偉大的領(lǐng)袖毛澤東毛主席非常愛游泳，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以增強(qiáng)對(duì)氣候的適應(yīng)能力。冬游，是毛主席強(qiáng)身健體的好憑證。在七十的高齡仍然堅(jiān)持鍛煉，不怕困難。真正靈驗(yàn)了毛主席自已說的話“世上無難事，只要肯登攀”。
我們只要堅(jiān)持每天陽光鍛煉一小時(shí)，就會(huì)多一份耕耘，多一份收獲。天天訓(xùn)練，日日進(jìn)步，身體就會(huì)越來越好。連小動(dòng)物也是這樣。你只要努力過，一顆弱小的綠豆會(huì)變得晶瑩剔透，光彩奪目。
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂，好身體是運(yùn)動(dòng)出來的！
【健康的生活作文】相關(guān)文章：
健康的生活作文02-03
健康源于生活作文08-16
健康生活作文11-13
健康的生活英語作文10-12
健康生活健康成長(zhǎng)作文12-24
健康生活02-07
健康的生活作文（精選7篇）02-26
健康的生活作文800字08-20
迎向健康生活作文01-19
我健康的生活英語作文09-11