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仰臥起坐的啟示五年級(jí)作文（精選17篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家對(duì)作文都再熟悉不過(guò)了吧，根據(jù)寫(xiě)作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。相信很多朋友都對(duì)寫(xiě)作文感到非常苦惱吧，下面是小編為大家收集的仰臥起坐的啟示五年級(jí)作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
仰臥起坐的啟示五年級(jí)作文 1
時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼間我都上五年級(jí)了。已經(jīng)參加過(guò)無(wú)數(shù)場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)了，可在我五年級(jí)上冊(cè)的那場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)，使我印象深刻。
我十歲那年，學(xué)校開(kāi)展了體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)。像以前的運(yùn)動(dòng)會(huì)一樣，我們排好隊(duì)來(lái)到操場(chǎng)，進(jìn)行仰臥起坐。
那是運(yùn)動(dòng)會(huì)的第一天，我們分別排好隊(duì)，站在自己該站的.墊子前，看著其他同學(xué)賣(mài)力的樣子，我的心里不由生起一絲緊張。同學(xué)們像一頭蠻牛，使勁地向冠軍沖去，而幫助他的同學(xué)如同一位使勁把牛拉向失敗之路的人。但是“蠻�！眰兌急┌l(fā)了他們的的“洪荒之力”，拉都拉不回來(lái)。大家都拼了命地做著仰臥起坐，臉變得通紅，頭發(fā)都散了，可誰(shuí)會(huì)去管它呢？我似乎被他們的努力和奮斗所感染到了，握緊拳頭，大喊著“加油！加油！”時(shí)間慢慢地流逝，只剩下最后幾秒了，同學(xué)們的速度不僅沒(méi)有加快，反而變慢了。力量已經(jīng)沒(méi)有了，卻依然咬緊牙關(guān)，奮力向前沖。一分鐘終于到了，似乎過(guò)了一個(gè)世紀(jì)。同學(xué)們氣喘吁吁地躺在墊子上，似乎再久一點(diǎn)，魂就沒(méi)了。(原創(chuàng)投稿 )
我害怕地一直往后退，突然我往后瞄了一眼，呀！再退，就是男生堆了，我只好硬著頭皮“上戰(zhàn)場(chǎng)”。我躺在墊子上，心中的害怕和緊張頓時(shí)煙消云散，好想睡一覺(jué)��！“預(yù)備，開(kāi)始！”一聲口令把我從美夢(mèng)中拉了出來(lái)，我稀里糊涂地慢慢地做了起來(lái)�！袄珊�，快點(diǎn)做��！”一聲叫喊讓我徹底清醒了。我雙手使勁抱著頭，雙腳想掙脫出何汶蔓的手。我使勁咬著牙，全身都在用力�？墒遣贿^(guò)一會(huì)兒，我就沒(méi)有力了，我虛脫地掙扎著，像一條躺在沙灘上、曬著太陽(yáng)的魚(yú)。我努力地使自己多做一個(gè)，只要多做一個(gè)，我就離勝利又近了一步。隨著一聲結(jié)束的口令，我筋疲力盡地躺在墊子上，斷斷續(xù)續(xù)地問(wèn)：“何汶蔓，多少個(gè)？”何汶蔓回答道：“60個(gè)！”
我驚呆了！高興地從墊子上爬了起來(lái)，疲勞都拋到了后腦勺，為其他同學(xué)加油！鼓勁！回到教室后，我靜下心來(lái)一想，讓我明白了：堅(jiān)持就是勝利！這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上的仰臥起坐，給我留下了永久的記憶和終生的啟示。
仰臥起坐的啟示五年級(jí)作文 2
今天在上課的時(shí)候，老師先向我們說(shuō)了，身體的各部位都是能動(dòng)的，并讓我們都演示了一遍。 忽然，老師又說(shuō)：“我們來(lái)比賽做仰臥起坐好嗎？”同學(xué)們都用疑惑的眼神看著老師，老師笑了笑說(shuō)：“游戲規(guī)則是這樣的：兩個(gè)人為一組，每組給一分鐘，看看誰(shuí)做的最多�！�
比賽前的時(shí)候，我心想：我一定做不好，怎么辦呀！此時(shí)我的心情是很緊張的。
首先，是我們女生先出場(chǎng)�！伴_(kāi)始”當(dāng)老師喊下這個(gè)口號(hào)的時(shí)候，頓時(shí)，我感覺(jué)自己好像愣住了。坐在位子上的男同學(xué)都屏住了呼吸，連大氣都不敢喘。我的心情也是很緊張的。終于，我們女生隊(duì)的比賽結(jié)束了。在比賽的過(guò)程中，一開(kāi)始，同學(xué)們都很輕松，像彈簧一樣飛快地彈上彈下的做著，非常賣(mài)力。可是，到了后面就做不動(dòng)了，有的像蚯蚓一樣在墊子上慢慢地蠕動(dòng)著，一上一下一上一下，坐在位子上的`同學(xué)們居然都當(dāng)起了拉拉隊(duì)正在為努力的人加油呢！我的心情不那么緊張了。
到了男生比賽的時(shí)候，有一位男同學(xué)做得特別快，全班同學(xué)的心情都很激動(dòng)，我也是。班上的氣氛一下子變的活躍起來(lái)了。男生們做不動(dòng)的時(shí)候，就像軟綿綿的棉花糖。
比賽結(jié)束了，同學(xué)們的心情不再是緊張，而是興奮，我的心情也是無(wú)比的興奮。我做了31個(gè)仰臥起坐，覺(jué)得成績(jī)還可以，繼續(xù)努力！
仰臥起坐的啟示五年級(jí)作文 3
這星期星期三，我們班布置了一個(gè)特殊的回家作業(yè)—做仰臥起坐六十個(gè)。
星期三下午第二節(jié)課時(shí)體育課，下課以后，體育老師說(shuō)：“回家后去做仰臥起坐六十個(gè)”。我們聽(tīng)到了之后猶如五雷轟頂，做六十個(gè)仰臥起坐？這也太多了吧？回到教室后體育課代表立馬把做六十個(gè)仰臥起坐這個(gè)作業(yè)寫(xiě)在了黑板上……
星期三下午放學(xué)以后，我馬上回到家做起了作業(yè)。等到爸爸媽媽回家后，我已經(jīng)完成了所有作業(yè)，只剩下“做六十個(gè)仰臥起坐”這個(gè)作業(yè)了。我沒(méi)有讓爸爸像往常一樣去燒飯，而讓他幫我完成今天的最后一個(gè)作業(yè)。我把做仰臥起坐的地點(diǎn)選在了床上，床又大又舒服，就像學(xué)校的墊子一樣。我讓爸爸把我的腳壓住，開(kāi)始做了，“嘿喲嘿喲”我在心里為自己加油�！�1、2、3、4……”爸爸響亮的.幫我喊著我做了幾個(gè)仰臥起坐。“20、21、22……”呼，好累�。 �29、30”呼，沒(méi)力氣了，第一次只做了三十個(gè)就做不動(dòng)了。
畢竟第一次已經(jīng)做了一半了，我躺在床上休息了三、四分鐘，又叫爸爸來(lái)給我做仰臥起坐了。第二次、第三次，我越做越少了，第二次我做了十九個(gè)，第三次我做了七個(gè)而已。爸爸叫我休息個(gè)十來(lái)分鐘再做，我不聽(tīng)，反正只有4個(gè)了，我一咬牙，終于我做完了60個(gè)仰臥起坐！
仰臥起坐的啟示五年級(jí)作文 4
今天體育課上老師對(duì)我們進(jìn)行仰臥起坐測(cè)試。開(kāi)始的命令一發(fā)出，我就像一根彈簧一樣，以前所未有的速度做起了做了起來(lái)。起初很順利，做到二十幾個(gè)的時(shí)候，我感到乏力極了。
我的臉色也變了，就像一個(gè)被戳破了的氣球，開(kāi)始一點(diǎn)一點(diǎn)的放氣了，動(dòng)作也慢了起來(lái)，就在他的手肘快要碰到膝蓋的時(shí)候突然沒(méi)力氣了，倒在了墊子上，這樣子重復(fù)了好幾次，才勉強(qiáng)做了一個(gè)，腹部肌肉的`酸痛已經(jīng)讓我沒(méi)了起初的體力和勁頭。偷看到旁邊的墊子上那一個(gè)個(gè)上上下下地挺動(dòng)著的身影，心中漸漸滋生了想要放棄的念頭。
“還有20秒！已經(jīng)過(guò)半了！”體育老師的聲音，叫醒了迷糊的我。
對(duì)啊，我都已經(jīng)堅(jiān)持至此，為何要放棄呢？過(guò)去因做事半途而廢而讓我深感遺憾的事情歷歷在目，難道我就不能像其他人，向那些更好的人一樣堅(jiān)持到底，證明自己了嗎？我的表情已從開(kāi)始的游刃有余變成了咬牙切齒，但是我也決心要親手面對(duì)并打敗那個(gè)懦弱，愛(ài)放棄的我！
轉(zhuǎn)眼間，時(shí)間也進(jìn)入了倒計(jì)時(shí)：“10、9、8、7、6、5……”我才做了49個(gè)�。≡偌影褎旁僮鲆粋�(gè)吧，上50個(gè)！我咬緊牙，“再堅(jiān)持一下”，我對(duì)自己說(shuō)“如果你連這一分鐘都無(wú)法忍受，那你又該如何面對(duì)以后的種種困難呢？”我雙眼緊閉，咬著牙，臉漲的通紅頑強(qiáng)地努力著，汗水在額頭密密麻麻的滲出，不一會(huì)兒便凝聚成黃豆般大小在我的臉上肆意的流淌。最后，我成功的突破了自我。
仰臥起坐的啟示五年級(jí)作文 5
今天下午，我們學(xué)校要舉行一次別開(kāi)生面的仰臥起坐比賽。同學(xué)們聽(tīng)到這個(gè)振奮人心的消息，個(gè)個(gè)興奮得又蹦又跳。
下午第一節(jié)課一結(jié)束，王老師就帶著我們來(lái)到了操場(chǎng)。操場(chǎng)上早已是人山人海，人聲鼎沸。
班級(jí)是我們班。我緊張極了，心里像有十五個(gè)吊桶打水——七上八下，雙腳也不聽(tīng)使喚竟顫抖起來(lái)。同學(xué)們也一樣，個(gè)個(gè)表情嚴(yán)肅，一句話也不說(shuō)。我們努力地控制自己的`情緒，不停地做著深呼吸，秩序井然地排好隊(duì)伍，來(lái)到墊子前，躺在上面，兩腿彎曲，雙手交叉放在腦后勺，真是萬(wàn)事俱備只欠東風(fēng)。
“嘟——”比賽正式開(kāi)始，我們像一只只小蝦一樣，身子一仰一臥，頓時(shí)墊子上方劃出了一道道迷人的弧線。特別是王宇同學(xué)，只見(jiàn)他屁股向下往墊子上使勁一翹，腰猛地向上一彈……真是靈活極了�？珊镁安婚L(zhǎng)，沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間我們便堅(jiān)持不住了，墊子像磁鐵一樣吸引著我們，差點(diǎn)讓我們動(dòng)彈不得�？梢幌氲綖榘嗉�(jí)爭(zhēng)光，我們不知為什么渾身又充滿了力量，又快速地做起了仰臥起坐。此時(shí)王老師也不閑著，正在有節(jié)奏地跺著腳，揮舞著拳頭，扯著大嗓子喊：“加油！加油！”
“嘟—”我們班的比賽結(jié)束了，我們個(gè)個(gè)滿頭大汗，臉漲得似紅蘋(píng)果，嘴里口干舌燥，不斷地喘著粗氣。王老師朝我們投來(lái)贊許的目光，點(diǎn)了點(diǎn)頭，豎起了大拇指。
緊接著比賽的班級(jí)是四（9）、四（10）……
大約過(guò)了一小時(shí)，比賽全部結(jié)束了，我們班獲得了年級(jí)第一名。我們雖然累得精疲力竭，但是心里比吃了蜜糖還甜呢。
仰臥起坐的啟示五年級(jí)作文 6
仰臥起坐，也許對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，就簡(jiǎn)單了，但是，對(duì)于我來(lái)說(shuō)就太難了！
我上學(xué)期參加了學(xué)校的周六班上體育。在體育班最讓我苦惱的，就是仰臥起坐了。但經(jīng)過(guò)一學(xué)期的訓(xùn)練可以達(dá)標(biāo)了。我第一次去上體育班時(shí)，老師叫我們做仰臥起坐，當(dāng)時(shí)，我的腦袋就轟響了。唉！做一分鐘的仰臥起坐。我千百個(gè)不愿意，但師命難違阿！還是做吧！老師的`口哨響了。我的身子，直往上沖，但是不管怎么沖，我的身子總是不聽(tīng)我的使喚，怎么也起不來(lái)呀。終于，老師來(lái)助我一臂之力了，老師叫我把氣撇住，身子向前傾，一使勁，吐出氣來(lái)。我按照老師一步步的做了。哇！還真有效，比我剛才的效果要好得多了。再來(lái)一個(gè)。咦，我怎么做不起了。我怎么做不起了。老師又來(lái)了，幫我把身子移起來(lái)。漸漸的，我做了7個(gè)了可以了，但是，一分鐘做7個(gè)？有點(diǎn)笨吧！張倩以及別的同學(xué)都比我做得多。我告訴你一個(gè)秘密吧！我為仰臥起坐還哭過(guò)鼻子呢！
第二次去上課，我做仰臥起坐竟做了十五個(gè)。但是，老師說(shuō)要一分鐘做45個(gè)才算及格。我聽(tīng)了這消息簡(jiǎn)直要瘋了，但這是沒(méi)有辦法的事。第三次，第四次……我一次比一次多了。直到了第11次課我做了35個(gè)，怎么樣，夠兇吧！我暗自高興，老師說(shuō)我進(jìn)步很大阿！現(xiàn)在我可以做37個(gè)了。但是阿！我有做到了一半時(shí)就有氣無(wú)力了，老師說(shuō)我不要驕傲，還要繼續(xù)加油。
我告訴大家哦！只要努力，就算多難的事，都能做好的！
仰臥起坐的啟示五年級(jí)作文 7
下午，最后一節(jié)課，我們展開(kāi)了一次激烈的仰臥起坐比賽，跟著馮老師的聲音，我們找到了自己的位置。我仰躺在軟墊上，雙手抱頭，雙腳被同學(xué)牢牢地按住，嚴(yán)陣以待。只見(jiàn)裁判員一聲令下，我便飛快地做起來(lái)。我肚子一彈挺得老高，然后借助肚子下的一股力量，努力起來(lái)碰到膝蓋。
押腳的同學(xué)在一旁干著急，不停地催我；快上來(lái)，快，別這么慢。馮老師也為我們加油、打氣！
雖然我緊閉雙唇不出聲，但心里也是火急火燎。我咬咬牙，使出吃奶的勁向上做。漸漸的`我感到渾身酸痛，體力透支。在比賽只剩十秒時(shí)，裁判員提醒了我們。我這時(shí)，實(shí)在堅(jiān)持不住了。一下子攤到在墊子上。加油！再堅(jiān)持一下！那個(gè)同學(xué)鼓勵(lì)著我。我又咬著唇做了一個(gè)，可是我第二個(gè)怎么掙扎都無(wú)濟(jì)于事了。時(shí)間到！隨著裁判員的聲音，我累到在地上，氣喘吁吁地說(shuō)：累死我了。我喘著粗氣，問(wèn)了一下同學(xué)我做了幾個(gè)？一分鐘47個(gè)，她報(bào)出了我的成績(jī)。雖然我的成績(jī)不是十分理想，但我依然很高興。
接下來(lái)，輪到我?guī)蛯?duì)方押腳的同學(xué)數(shù)了。她真不愧為仰臥起坐的高手。只見(jiàn)她如一個(gè)彈簧般伸縮自如，比雞啄米還快呢！一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)一共竟做了68個(gè)。真讓我目瞪口呆。
最終，這個(gè)比賽，在同學(xué)們的議論聲和歡笑聲中度過(guò)了緊張又快樂(lè)的時(shí)光。
仰臥起坐的啟示五年級(jí)作文 8
我和爸爸媽媽每天晚上都會(huì)鍛煉一會(huì)兒身體。前天晚上，我們舉行了一場(chǎng)仰臥起坐比賽，地點(diǎn)是爸媽柔軟的大床。
我先做，由老媽幫我壓著腳并數(shù)數(shù)。前二十個(gè)我還有力氣，做得挺好，之后做起來(lái)就難了，出力最多的背漸漸派不上用場(chǎng)。不過(guò)只要一想到做得多勝出的機(jī)率就更大，我就又有了勁兒。我的兩只胳膊拼命上下擺動(dòng)，做到四十二個(gè)時(shí)，實(shí)在堅(jiān)持不住，躺在了床上，努力地呼吸，好像要把所有的空氣都吸進(jìn)嘴里。
第二個(gè)是老媽，她肌肉需要好好鍛煉一下，因?yàn)樗齽傋隽硕鶄�(gè)就累得不行了，躺在床上“呼呼”地喘著氣。
該老爸了，我坐在爸爸腳上壓著。他的力氣真大啊!都做了三十多個(gè)了，看上去還是那么輕松。老媽肯定是怕老爸超過(guò)我，就對(duì)我說(shuō)：“你爸吃奶的`勁都使出來(lái)了。”結(jié)果她慘遭老爸的一記白眼。老爸沒(méi)理她，繼續(xù)做。當(dāng)他做到第四十一個(gè)時(shí)，老媽冷不丁蹦出一句話：“瞧瞧你爸，屁都累出來(lái)了!”這下老爸忍不住了，倒在床上起不來(lái)了，邊笑邊氣喘吁吁地說(shuō)：“不說(shuō)話，哈哈……沒(méi)、沒(méi)人把你當(dāng)、哈哈……啞巴!”我和媽媽也笑作一團(tuán)。媽媽用教訓(xùn)小孩子的語(yǔ)氣說(shuō)：“輸了就輸了，還不服氣!”老爸氣得直翻白眼，指著自己的腦門(mén)說(shuō)：“瞧我這一腦門(mén)子汗，我容易嗎我?”我摸了摸他的頭，還真是!他腦門(mén)上黏糊糊的全是汗。
我一直笑到岔氣了才止住笑聲，倒進(jìn)了老媽的懷里。
仰臥起坐的啟示五年級(jí)作文 9
今天下午，老師告訴我們:“下周有一個(gè)體育節(jié)，會(huì)有很多體育比賽�！蔽覀円宦�(tīng)到運(yùn)動(dòng)這個(gè)詞，就可以用四個(gè)字來(lái)形容——“欣喜若狂”。老師說(shuō):“所以，我們要加緊練習(xí)，爭(zhēng)取好成績(jī)，好嗎？”我們異口同聲地說(shuō):“好！”于是我們一路跑步去操場(chǎng)練仰臥起坐。
老師告訴我們規(guī)則:每?jī)蓚�(gè)人有一個(gè)墊子，一個(gè)人做仰臥起坐，另一個(gè)人幫助壓腿。最后讓各組組長(zhǎng)把組員人數(shù)加起來(lái)，得分最高的組就贏了。
我和劉寶在一起。我先來(lái)。我躺在墊子上，雙腿并攏，雙手托住后腦勺。我用力，額頭碰到膝蓋，然后躺下。一口氣做了二十多個(gè)，累死了。但我咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持了下來(lái)。隨著老師的命令:“站��！”最后賺了40，徐晨賺了50多。不知道徐晨是不是變成怪物了，做了這么多。
輪到我數(shù)劉寶了。沒(méi)想到一直在前三的劉寶竟然做到了20多！我哈哈大笑起來(lái)！但劉寶說(shuō):“笑什么，寸長(zhǎng)腳短，運(yùn)動(dòng)是我的軟肋，就像你寫(xiě)的字，不是嗎？”劉寶的'話讓我無(wú)話可說(shuō)。不得不佩服劉寶的口才。
第二輪比賽開(kāi)始了，我覺(jué)得這次可以很熟練了，但是第一次做的時(shí)候用了很大的力氣，所以這次做不了，只做了二十多。徐晨真是太神奇了。他賺了六十！它像胡巴一樣神奇！我太佩服他了！
仰臥起坐可以鍛煉腹肌，減肥，所以我決定周末多在家練習(xí)，為體育節(jié)期間的課增光添彩。
仰臥起坐的啟示五年級(jí)作文 10
上學(xué)期期末，我的仰臥起坐在體育各項(xiàng)測(cè)試中成績(jī)最不理想，所以從暑假至今，我一直在學(xué)習(xí)之余練習(xí)仰臥起坐。
開(kāi)始時(shí)一分鐘做20多個(gè)就氣喘吁吁，連爸爸媽媽都比我強(qiáng)。爸爸媽媽給我分析原因，認(rèn)為是動(dòng)作不到位，不懂得如何用力，我也覺(jué)得奇怪，我一直練舞蹈，怎么仰臥起坐卻做不好？我仔細(xì)琢磨和體會(huì)著，原來(lái)腹肌收縮時(shí)不懂得同步呼氣吸氣，自然用不上勁兒。找到原因了，我很快就做到了30個(gè)，接著在短短的兩個(gè)星期，由每分鐘30個(gè)增加到40個(gè)，一個(gè)多月后，由40個(gè)增加到每分鐘50個(gè)。
可是上了50個(gè)后，進(jìn)展就很緩慢了，9月份我就做到每分鐘50個(gè)，可是現(xiàn)在都快11月底了，最多才每分鐘52個(gè)，很難有突破。開(kāi)始時(shí)動(dòng)作很快，每秒可以做2個(gè)，20個(gè)以后，每秒一個(gè)，做到將近40個(gè)，就力不從心了，做得很費(fèi)力，好不容易捱過(guò)一分鐘，覺(jué)得很累。班上女生最多有做60多個(gè)的，男生有做70多個(gè)的，我能做50多個(gè)，雖然也達(dá)到A等，但是想進(jìn)一步提高，確實(shí)很難。
體育老師說(shuō)，做仰臥起坐和肺活量大小有關(guān)，如果肺活量不高，仰臥起坐練到一定程度后很難有所突破，我的.肺活量確實(shí)不高，也許和我的“瘦長(zhǎng)型”身材有關(guān)，可能現(xiàn)在我的仰臥起坐真的到了一個(gè)難以提高的“拐點(diǎn)”，但我還要堅(jiān)持練習(xí)，不能只看數(shù)量，只要達(dá)到鍛煉效果就行。
仰臥起坐的啟示五年級(jí)作文 11
星期五下午，陽(yáng)光灑滿大地，大地一片金黃，我們四三班又要體質(zhì)測(cè)試了。
我們排著整齊的隊(duì)伍來(lái)到了體育館。工作人員已經(jīng)幫我們擺好兩行墊子。墊子前站著一位老師，我一看原來(lái)是我們的傅老師。只見(jiàn)傅老師一手握著了一個(gè)計(jì)時(shí)器，一手拿著一個(gè)哨子，看來(lái)他是我們的裁判了。傅老師先組織我們分成兩組，一組先做仰臥起坐，另一組幫助摁住同學(xué)并數(shù)數(shù)。緊接著傅老師把哨子放到嘴里一吹，大家一起做了起來(lái)。他們齊得就像個(gè)個(gè)都是機(jī)器人似的，主人說(shuō)什么，他們就做什么。我想他們今天怎么都這么么快？都是超常發(fā)揮啊，輪到我該怎么辦？我的心開(kāi)始砰砰直跳起來(lái)，突然傅老師吹哨了，我和付燦陽(yáng)異口同聲的說(shuō):“這么快結(jié)束啦，感覺(jué)只有30秒�！痹撐伊�，是付燦陽(yáng)陽(yáng)壓著我，幫我數(shù)。我把雙手放在頭下預(yù)備。傅老師一吹哨，我飛快地做了起來(lái)，我根本來(lái)不及去看別人做得怎么樣？我一刻都不敢停留一下，生怕留下遺憾。漸漸的'我感到體力不支了開(kāi)始慢了起來(lái)，但我偷眼看見(jiàn)傅老師快要吹哨了，我顧不了那么多了，我開(kāi)始狂做。果然沒(méi)過(guò)多久傅老師就吹響了哨子，我趕緊問(wèn)付燦陽(yáng)做了幾個(gè)，付燦陽(yáng)告訴我做了40個(gè)。
我好開(kāi)心啊，因?yàn)槲疫�從來(lái)沒(méi)想過(guò)我能做40個(gè)。果然堅(jiān)持才是勝利，只有你堅(jiān)持了才會(huì)成功哦。
仰臥起坐的啟示五年級(jí)作文 12
今天的體育課，體育老師在操場(chǎng)上鋪設(shè)了四個(gè)海綿墊，并宣布：今天我們舉行“一分鐘仰臥起坐”大比拼。同學(xué)們有的摩拳擦掌，躍躍欲試，有的唉聲嘆氣，愁眉不展。我屬于上者，因?yàn)槲疑眢w靈活，作仰臥起坐真是小菜一碟。
女子組比賽開(kāi)始了。我們班的“女中豪杰”吳瑩琪身輕如燕，不一會(huì)兒就坐了四十個(gè)。我的同桌賴敏琪就沒(méi)那么輕松了，她雖然漲紅了臉，使足了勁，還是一個(gè)也做不起來(lái)，大家有的笑得前仰后合，有的咬著牙，恨不得上去幫她一把。
我們男子組比賽也開(kāi)始了。我們的體育委員李淵智來(lái)了，只見(jiàn)他胸有成竹地走上臺(tái)，麻利地?cái)[好了姿勢(shì)，一個(gè)又一個(gè)地做了起來(lái)，不費(fèi)吹灰之力就做了三十多個(gè)。而彭世榮做得更多了，你看他雙手抱著頭，幾乎一秒做一個(gè)，真厲害！
馬上就要輪到我了，我心里像揣了只兔子——嘭嘭直跳。時(shí)間也仿佛越過(guò)越快，不一會(huì)兒就輪到了我。我緊張地走上臺(tái)，隨著一聲清脆的哨響，我便飛快地做起來(lái)。我感覺(jué)身體十分輕便，十幾秒鐘就做了十幾個(gè)。可后來(lái)，我的身上感覺(jué)越來(lái)越重，我只好休息了幾秒。使了個(gè)猛勁，飛快做起來(lái)。這時(shí)，我聽(tīng)見(jiàn)了同學(xué)們的'加油聲，我便一個(gè)又一個(gè)地堅(jiān)持了下來(lái)，我做了四十七個(gè)，哈哈，真高興。
“叮零零……”下課鈴響了，我們意猶未盡的回到了教室。
仰臥起坐的啟示五年級(jí)作文 13
假期里，我們一家三口坐飛機(jī)去了北京。
那是我第一次坐飛機(jī)，心里有種說(shuō)不出的興奮。在候機(jī)室里，我看著飛機(jī)起飛，心想:坐飛機(jī)刺激嗎？
登機(jī)開(kāi)始，大家按順序排隊(duì)進(jìn)入機(jī)艙。一上飛機(jī)，我就用新奇的眼神看著四周。飛機(jī)上的設(shè)備都是高科技！有一個(gè)可以收起來(lái)的小電視，每個(gè)座位都配有明亮的閱讀燈和服務(wù)請(qǐng)求按鈕，真的很新鮮！突然，一個(gè)甜美的女聲讓我回過(guò)神來(lái):“各位乘客朋友好，本次航班即將開(kāi)始滑行，請(qǐng)系好安全帶�！被呕艔垙埖�'我趕緊系好安全帶。飛機(jī)開(kāi)始滑行。一開(kāi)始很慢，后來(lái)越來(lái)越快。我的心也跟著跳起來(lái)，好像要跳出來(lái)了，差點(diǎn)跳到我喉嚨里！突然，嗖的一聲，我離開(kāi)地面，飛上了天空。
我看著窗外的風(fēng)景，發(fā)現(xiàn)隨著飛行高度的增加，地面上的建筑越來(lái)越小，最后變成了蟲(chóng)子，連機(jī)場(chǎng)也只有一個(gè)小盒子那么大。
飛機(jī)漸漸上升，終于看不見(jiàn)房子和機(jī)場(chǎng)了。隨著時(shí)間的推移，天空越來(lái)越暗，外面除了黑暗什么都沒(méi)有。
飛機(jī)在黑暗中繼續(xù)快速飛行，就像一只迷失在黑暗中的鳥(niǎo)，尋找它的家。
“丁咚”突然響起警報(bào)聲，我從睡夢(mèng)中驚醒。原來(lái)飛機(jī)就要著陸了，原來(lái)的蟲(chóng)子越來(lái)越大。很快飛機(jī)就到了地面，開(kāi)始緩慢滑行，最后停了下來(lái)。
下了飛機(jī)走出機(jī)場(chǎng)，心里想:怎么這么快就到了車(chē)站？我想再飛一會(huì)兒！
仰臥起坐的啟示五年級(jí)作文 14
又有體育課，一想到又要跑那痛苦的兩圈，我心里十分的難受啊！哎，我是真的不想跑，但我這沒(méi)病沒(méi)痛的，怎么請(qǐng)假？
剛跑完兩圈，張老師又讓我們做二十個(gè)仰臥起坐。蒼天啊，大地啊，快來(lái)救救我們吧！不過(guò)還好，是張?zhí)K蘇那排先做。我本以為自己可以休息一會(huì)兒，保存一下體力，待會(huì)兒好做快點(diǎn)。沒(méi)想到，張?zhí)K蘇不一會(huì)兒就做完了，雖然她做的十分累，但做得很快。
我開(kāi)始也做得十分快，如果做不快等到累了，那就做不動(dòng)了！可我才做了三四個(gè)，就沒(méi)力氣了。做第五個(gè)時(shí)，腰怎么都直不起來(lái)，小腹也十分酸痛。要不是張?zhí)K蘇摁著我的腳，我是真起不來(lái)了。
做第六個(gè)的時(shí)候，我找到了一個(gè)小竅門(mén)。那就是當(dāng)你躺到一半的時(shí)候，就坐起來(lái)，這樣既快，還不累。就這樣，我一口氣做了十幾個(gè)。眼看就要二十個(gè)了，我發(fā)現(xiàn)后背汗?jié)窳�，小腹像是被扎了一樣，疼得很。剛剛才起�?lái)的身體又重重地躺了下來(lái)！這下好了，連竅門(mén)都沒(méi)有用了！雪花啊飄飄，北風(fēng)吹啊，我真的'不行了！絕望��！
這時(shí)，張老師又提出了一個(gè)新要求：她吹一個(gè)哨，我們做一個(gè)仰臥起坐。這我是絕對(duì)跟不上的。果然，張老師都吹兩次了，我才做完了第一個(gè)。無(wú)意間，我看了一眼楊思賢，沒(méi)想到她直接把手掌按在地上就起來(lái)了！這辦法好，我也用手掌按在地上，撐起虛弱的小身板，之后再迅速地把手放在腦袋后面。
雖然我做仰臥起坐用了點(diǎn)小聰明，但考試時(shí)就沒(méi)法用了。以后可要多多練習(xí)仰臥起坐才行。
仰臥起坐的啟示五年級(jí)作文 15
每節(jié)體育課，老師都會(huì)帶來(lái)“驚喜”，你看！這次是一個(gè)大“驚喜”！這節(jié)體育課大家一起做仰臥起坐，看誰(shuí)一分鐘內(nèi)做得最多最快。我一聽(tīng)可傻了眼。我以前做過(guò)但是從未起來(lái)過(guò)，這可怎么辦�。�
我緊張得就像熱鍋上的螞蟻一樣團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，再看看好朋友她皺緊眉頭，嘴里連續(xù)說(shuō)：“我不會(huì)……”這時(shí)，老師吹了一下口哨，喧鬧的人群立刻安靜下來(lái)�！伴_(kāi)始！”老師一聲令下我們開(kāi)始比賽了，我用牙齒緊緊的咬住嘴唇、把雙手放在腦后、躺在墊子上、雙腿彎曲、用手使勁把頭往上抱、這樣重復(fù)了好幾次、。卻一次又一次的失敗了，手酸痛得不行，我十分著急。
但是我并沒(méi)有灰心，再看看其他同學(xué)我一下子就看到我的.同桌，做的像流水一樣快、她的肚子在起來(lái)時(shí)使勁、也有的同學(xué)和我一樣起不來(lái)、或者是做的像蝸牛一樣慢。好朋友在按住我的腿時(shí)替我擔(dān)心，悄悄地對(duì)我說(shuō)，他們都用肚子使勁，你試一下，我試了一下她說(shuō)的方法，肚子使勁、手抱著頭、全身用力、后來(lái)費(fèi)了九牛二虎之力，終于起來(lái)了。“停！”老師喊道：“一分鐘最少做50個(gè)才及格！”
什么？做50個(gè)？全班最多的做了40個(gè)，我才做十個(gè)。唉！我跑步像豹子一樣跑步快，但是做仰臥起坐的速度還不如蝸牛，我的同桌正數(shù)第一。我是第十而且是倒數(shù)第十，所以暑假我得多練習(xí)。創(chuàng)造出一個(gè)真正的驚喜，原來(lái)做仰臥起坐，也不是一件容易的事情！……
仰臥起坐的啟示五年級(jí)作文 16
做仰臥起坐，對(duì)許多人來(lái)說(shuō)非常簡(jiǎn)單，可對(duì)我來(lái)說(shuō)卻非常難。
記得有一次體育課，老師說(shuō)，要進(jìn)行第一次仰臥起坐考試，我心里就發(fā)慌了：我仰臥起坐還不會(huì)做呢！這可怎么辦？我還是試試吧！
當(dāng)老師報(bào)到我名字時(shí)，我忐忑不安地向墊子走去，躺下來(lái)。老師說(shuō)一分鐘計(jì)時(shí)預(yù)備——開(kāi)始！我咬緊牙關(guān)用盡了全身力氣，使勁坐起來(lái)，可是怎么也起不來(lái)，費(fèi)了九牛二虎之力，才撐起一個(gè)。一分鐘快到時(shí)，我做不動(dòng)了，躺在墊子上喘著粗氣。老師說(shuō)停，數(shù)數(shù)的同學(xué)告訴我，只做了三個(gè)！我?guī)缀跻獣灥乖诘厣狭�，喪氣極了，幸虧有三次考試的機(jī)會(huì)。
回到家，我下定決心每天要做十個(gè)，爭(zhēng)取下次考試達(dá)到及格——二十五個(gè)。我把這件事告訴了媽媽，媽媽說(shuō)：“你的方法不正確，應(yīng)該雙手抱住頭，腹部用力坐起，起來(lái)時(shí)身子要直直的。做的'時(shí)候，可以閉上眼睛，屏住呼吸�！蔽艺諎寢尩姆椒ㄈプ觯荒茏龆嗔�。
第二次考試，我胸有成竹地躺在墊子上，老師說(shuō)：“預(yù)備——開(kāi)始！”我屏住呼吸，使出全力，我的腦海里頓時(shí)出現(xiàn)了劉翔百米跨欄的畫(huà)面，他咬緊牙關(guān)，原始終保第一，最后沖過(guò)了終點(diǎn)。于是，我也盡力做得又多又標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)……我心里時(shí)時(shí)刻刻在提醒“堅(jiān)持就是勝利”。終于，老師說(shuō)停，我已經(jīng)累得癱倒在地上，數(shù)數(shù)的那位同學(xué)告訴我，我做了二十八個(gè)，我興奮得像只小鳥(niǎo)，“飛”了起來(lái)。
就這樣，通過(guò)我的努力，在第三次考試中取得了好成績(jī)。我明白了只要努力做每件事，準(zhǔn)會(huì)成功。
仰臥起坐的啟示五年級(jí)作文 17
今天上午第四節(jié)課的體育課，老師把我們帶到大操場(chǎng)來(lái)測(cè)試。今天的測(cè)試是仰臥起坐，我一聽(tīng)是仰臥起坐就暈了。以前吳老師都讓我們?cè)趬|子上仰臥的，這次周老師吝嗇了點(diǎn)，直接讓我們?cè)诓莸厣献�，真是讓人氣憤至極，做好后身后都是草，刺死人了。
快要開(kāi)始了，我一直在看旁邊的同學(xué)，看誰(shuí)跟我一起搭檔。“我們一起吧”。我終于找到了我夢(mèng)寐以求的搭檔——黃倩�！疤昧恕薄Ｎ遗d奮的叫起來(lái)。第一組是阿倩，“預(yù)備——開(kāi)始”。周老師發(fā)出指令了。“哎喲，哎喲……”。阿倩似乎做得氣喘吁吁，有點(diǎn)吃力�！凹佑停〖佑�！……”在旁邊的冬梅也喊了起來(lái)，因?yàn)樗?搭檔——很不幸的是思思。思思以前一個(gè)也做不起來(lái)，今天就出現(xiàn)奇跡了，已經(jīng)做了快10個(gè)了�！巴！�！周老師看我們仰臥起坐看得入神都忘記時(shí)間了，已經(jīng)過(guò)去1分8秒了，“超時(shí)了，那就扣8個(gè)吧”。周老師打著分說(shuō)。“啊~”。已經(jīng)坐過(guò)的同學(xué)個(gè)個(gè)都在哀怨。“扣了那我就不及格了”。阿倩一共仰了30個(gè)，扣了她就正好及格，不過(guò)她很舍不得。因?yàn)槌瑫r(shí)的時(shí)間阿倩連氣都喘不過(guò)來(lái)，哪還管仰沒(méi)仰啊，所以阿倩很可惜自己做的個(gè)數(shù)�！安幌肟鄣木椭刈鲆淮巍�。周老師說(shuō)�！昂谩薄Ｓ谑�，我們先做了后，阿倩她們又重做了一次。
今天是我測(cè)試最辛苦的一次，做了后還要打掉草，真是麻煩死了，不過(guò)我也及格了
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