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朋友，你自己能行
“走走走！陪我灌水去......”“媽呀！老師叫我去辦公室，陪我一起！”這樣的對話每天都在上演著，如果開辦一項陪伴業(yè)務(wù)，大概會賺的盆滿缽滿。（舉例現(xiàn)象，表明普遍性）
這種渴望陪伴的現(xiàn)象被稱作陪伴心理學(xué)效應(yīng)，大概意思就是：在面對困難與問題時，會渴望別人給予的陪伴與支持，從而使自己的心理反應(yīng)與行動表現(xiàn)發(fā)生積極變化的心理現(xiàn)象。（引出概念）
分析這種陪伴心理的產(chǎn)生原因，可以簡單分為三個方面。（總述原因）
首先，它可以有效避免尷尬。想象一下，你打算去灌水，但前方是蜿蜒如長龍的隊伍，排在你前面的倆人聊的熱鬧，后面的一群人笑的猖狂，而你夾在中間，格格不入。但如果此時有人陪你，聊聊天，開開玩笑，不就不用尷尬的傻站著了嗎？正是因為這種尷尬是我們所懼怕、排斥的，才給了陪伴心理“可乘之機(jī)”。（分述原因1）
其次，它可以有效分散你所面對的問題的“火力”。舉個例子，老師把你請到辦公室“喝茶”，獨自面對老師的炯炯目光必然很可怕，但如果此時有人陪你一起承受，就很能起到心理安慰，畢竟狡辯的時候多一張嘴就是多一份力量，就像挖洞，一個人總要比兩個人一起挖付出更多汗水，要更費力些。因此，正是因為我們渴望減輕自己在解決問題時承擔(dān)的責(zé)任與任務(wù)，才給了陪伴心理“可乘之機(jī)”。（分述原因2）
再者，它所提供的心理暗示能減輕我們感受到的壓力與負(fù)擔(dān)。還是剛剛“喝茶”的例子，如果老師的怒斥只對著你一個人，你就會覺得這件事故的所有后果都是由自己引發(fā)的，簡直罪無可恕。于是，自卑愧疚等負(fù)面情緒帶來的壓力就撲面而來，會將你壓得死死的，根本喘不上氣。但如果有一群人在接受老師的怒斥，這些負(fù)面情緒就會平均分?jǐn)偟矫總�人，那么最后，個人接收到的壓力就約等于零了。就像上課時，老師對一個人說“出去站著”是嚴(yán)厲懲罰，甚至還會有殺雞儆猴之功效，但如果對一群人說“你們統(tǒng)統(tǒng)到外面去罰站”那就變成了搞笑。因此，正是因為我們排斥“獨自面對”帶來的心理壓力，才給了陪伴心理“可乘之機(jī)”（分述原因3）
綜上所述，陪伴心理似乎能提供給我們不少好處，不但能使我們的心理保持平衡，還能避免尷尬。但真的是這樣嗎？我們在一次次逃避“獨自”的過程中收獲的到底是什么？（深入主題，引出下文分析利弊的內(nèi)容）
說來，細(xì)思極恐——陪伴心理帶來的輕松與愉悅、自在就像溫柔鄉(xiāng)，使我們沉溺、癱軟在依靠他人的舒適中，無法自拔，卻在不知不覺中退化了“獨自”的能力，逐漸喪失了“獨自”的機(jī)會，被“陪伴”控制，再也無力擺脫。我們被“陪伴”良善的外表迷惑，幾乎要忘記了它深藏的獠牙，但也幸好只是“幾乎”，至少現(xiàn)在還有時間，還有機(jī)會，為時不晚。（分析弊端）
只有還有明天，今天就永遠(yuǎn)是起跑線。
加油！朋友，你自己也能行！（點明主題，呼吁）