【精品】努力的作文合集7篇
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編精心整理的努力的作文7篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
努力的作文 篇1
把曾經(jīng)交給曾經(jīng)，在陽光下，我對(duì)著自己羞澀地、溫暖地笑。
生命里，曾走過一段光芒萬丈的歲月，那時(shí)年輕，青春四溢，一舉一動(dòng)都是明媚照人的；年輕，多好的年華呀，能夠輕易就俘虜別人，征服別人。
因?yàn)槟贻p，還傷得起，輸?shù)闷�，所以，初生牛犢不怕虎，什么也不畏懼，只顧一味向前，做自己喜歡做的事，愛自己所愛的人，并不在意別人的看法，也不曾違背自己的心愿。
現(xiàn)在想來，還是菀爾輕笑，真的，欣慰自己也曾年輕過，也曾瘋狂過，也曾為了自己想要的東西義無反顧過。
也正因?yàn)槟贻p，受過許多的挫折與傷害。
如果不是因?yàn)樵苓^那么大的傷害，我又怎知單純對(duì)于自己而言，是種殘忍？
如果不是因?yàn)樵趷矍槔锉簧钌畋撑�，我又怎知愛情不單單只是甜蜜和幸福，也�?huì)有傷痛和無奈？
如果不是因?yàn)樽吡嗽S多彎路，我又怎知原來人世間，也會(huì)有坎坷與崎嶇，也會(huì)有不幸與悲痛？
所有的經(jīng)歷，都會(huì)是一種收獲，教會(huì)我們從中汲取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以期化蛹成蝶。
所有的一切，我始終相信因果循環(huán)，今日種下的因，來日必結(jié)什么樣的果。所以，不悲不喜，安之若素。
努力的作文 篇2
我們常常會(huì)因?yàn)槎嘧鲆恍┎粚儆谧约郝氊?zé)內(nèi)的事情，感到不滿或心生抱怨。也會(huì)對(duì)一些看似無足輕重的事情產(chǎn)生不屑，想著“誰都可以做的事，干嘛要我做。莫非是領(lǐng)導(dǎo)覺得我能力不夠？”不過話又說回來，既然誰都可以做，為什么你不行？一味的自恃清高，顯然有些愚蠢。
也會(huì)有這種情況，但凡多做了一些事，就一直掛在嘴邊，生怕他人不知道。一副我可是為了你的姿態(tài)，卻不知這多數(shù)不會(huì)引發(fā)感激，還可能適得其反，讓人生厭。每個(gè)人內(nèi)心都有一桿秤，做了什么，做了多少，大家其實(shí)都有數(shù)。
努力的作文 篇3
每個(gè)人都努力過，努力的背后則是好幾天的汗水，換來的你有過努力后卻不被認(rèn)可的滋味嗎？
我就有那天晚上剛發(fā)成績，整個(gè)人心情還是很好的，我終于通過了不懈努力突破自己目標(biāo)的分?jǐn)?shù)，而下次則要突破70分太好了，我真的努力了，剛到午托我就打電話告訴我爸爸。
爸爸，我考了我理想分?jǐn)?shù)。
我知道你還很滿意，考那么點(diǎn)分還能上70還挺樂呵。
但我進(jìn)步了啊。
這次題肯定簡單才考這樣的，分?jǐn)?shù)還不夠塞牙縫。
聊到這兒我突然情不自禁的流下眼淚，我明明很努力了，卻還得不到認(rèn)可，這種心酸，誰又能體會(huì)呢，我每天早上6：00背單詞，晚上9：00還在寫數(shù)學(xué)題，我每天都沒有松懈過，我用了好幾星期換來的汗水才換來今天的成果，知道多么的不容易嗎？我一直在堅(jiān)持，但你還是這樣對(duì)我，我哪里做錯(cuò)了。
努力是用汗水換來的，我一直不忘初心，牢記自己的使命，為了自己的夢(mèng)想努力到頭來卻換不到一句鼓勵(lì)，但我也不一定會(huì)放棄，我要讓瞧不起我的人用另眼看我。
努力的作文 篇4
在一連串的打擊下，少年感覺到了恐懼，他有點(diǎn)自暴自棄了，從小就好勝的他，在此刻，才真正理解了失落是什么感受。就連即將來臨的中考，他也沒有信心了，他只知道，自己各個(gè)擅長的方面，全部被人超了，自己原來不是天才，只是一個(gè)廢物，一個(gè)很驕傲的廢物。
首先，初三下半學(xué)年4月份，他擅長的足球遭到了失敗，他是班里踢足球最厲害的，但是“區(qū)長杯”的時(shí)候，他因?yàn)樘叩貌缓枚煌閭兪柽h(yuǎn)，他想不通，他難道不適合踢足球嗎，他作為班里的“最強(qiáng)者”真的這么不堪一擊嗎？校隊(duì)級(jí)的人都看不起他，覺得他糟糕透了，不想和他配合，就連沒他厲害的，也都開始對(duì)他愛答不理的，這是少年的第一次打擊。 從那次打擊后，他便開始遠(yuǎn)離足球了，盡量繞著走，不去碰，他有點(diǎn)怕了。他開始想好好學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)上，因?yàn)閺男【妥哉J(rèn)為頂著“天才”的稱號(hào)，仗著他的那點(diǎn)小聰明，每次考試都還湊過，他每次覺得自己是天才，就不好好學(xué)。其實(shí)天才只是他自己認(rèn)為的罷了，其他人只覺得他學(xué)習(xí)比前十名好點(diǎn)，這也是他最后才知道了。當(dāng)中考前2個(gè)月時(shí)，先考了實(shí)驗(yàn)，這次實(shí)驗(yàn)是中考的，少年因?yàn)槊看味加X得自己是天才，所以每次就沒有認(rèn)真聽，以至于考前他到處問的情景，他問朋友，朋友說不會(huì)；問好學(xué)生，好學(xué)生都覺得他不學(xué)，教他了也白教，所以不去教他；他問老師，老師們覺得他平時(shí)不好好學(xué)，讓他問同學(xué)去，碰到脾氣不好的實(shí)驗(yàn)老師，就會(huì)那少年一頓；這一刻少年感覺到了恐懼，比上次足球還要恐懼。這次打擊讓他的失落又增加了幾分。 應(yīng)付完了實(shí)驗(yàn)，他決定好好學(xué)，一次次的發(fā)誓，一次次的“違約”，今天說，明天好好學(xué)，明天說后天好好學(xué)，這種問題在千年身上體現(xiàn)的淋漓盡致。因?yàn)榭煲俭w育了，少年想，終于到自己的強(qiáng)項(xiàng)了，他不改前非，又開始飄飄自我了，平常練習(xí)跳遠(yuǎn)的時(shí)候，他就更加猖狂了，對(duì)這個(gè)人嘚瑟完，又去找那個(gè)人顯擺他跳的遠(yuǎn)。搞的同學(xué)都反感他，他也知道這些，但是還忍不住，他知道自己跑步不行，體力不好，但就是不練習(xí)，也想的也許中考自己會(huì)堅(jiān)持下來的，但是但后面他就知道今天的想法多么的可笑了。很快，體育中考來了，跑步的時(shí)候因?yàn)閳?jiān)持不了，所以沒跑好，其他的滿分。但是班上的同學(xué)大多數(shù)都比他分高，他再一次失敗了。他想不明白，從小“一路順風(fēng)” 成長的他，怎么會(huì)到了初三這么失敗。他在想也許他不是體育的料吧。既然不是體育的料，那就學(xué)習(xí)，反正這年代是學(xué)習(xí)的。 他決定好好學(xué)，去考一個(gè)好成績，殊不知，他的另一個(gè)打擊正在悄悄來臨，他在一次體育課上走在初二堆里，都顯得個(gè)子小了。被女同學(xué)嘲笑，要知道哪個(gè)男生喜歡在女生面前出丑，他就說我還有好的身材，隨后又遭到了打擊，他的腿不直，甚至有點(diǎn)羅圈。因?yàn)樽罱容^懶，不鍛煉，腰上有贅肉了，腿也變粗了。這次的打擊是最大的，他回到家大叫著。這對(duì)于從小就驕傲的他實(shí)在受不了。第二天，他想明白了，要好好學(xué)習(xí)。
但是呢，他想記性了嗎，他依舊是上課睡覺，回家玩手機(jī)，然后睡覺，他也不想這樣，但是受不了網(wǎng)絡(luò)的誘惑，他不止一次的定學(xué)習(xí)計(jì)劃，上課聽課，然后回家怎么怎么復(fù)習(xí)，但是一次也沒做到，依舊是班里的學(xué)習(xí)渣子，那些題越看越不會(huì)，他試著一點(diǎn)點(diǎn)學(xué)，發(fā)現(xiàn)學(xué)不會(huì)。
他感覺自己廢了，做什么什么不行，隨即他這種念頭立馬煙消云散，他想到了游戲，他玩游戲很厲害，可以做主播啊，現(xiàn)在的主播都是很賺錢的。他想到了這里，很快就高興了起來�；丶彝嬗螒蛉チ�，玩了幾天，發(fā)現(xiàn)自己游戲也不是很厲害，甚至坑來了隊(duì)友，他真的怕了，他后悔，他哭，他害怕。他想不到以后該怎么辦，該何去何從。他向母親說了，邊說邊哭，母親對(duì)他說去玩游戲，好好觀察隊(duì)友。他照做了，看他認(rèn)為很厲害的主播，大神，看了好長時(shí)間，他明白了，那一刻，他感覺心中有了方向，知道該干什么了。他看到了游戲中那些所謂的大神都是玩了好長時(shí)間，并不是玩游戲很天才，而是人家也練了長時(shí)間，難道學(xué)習(xí)不是這樣的嗎。 那一刻，他懂了一個(gè)道理，沒有絕對(duì)的天才，只有絕對(duì)的努力。
努力的作文 篇5
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
老壯不努力，老大徒傷悲。
努力的話我們說過不止一次，卻一次次地在奮斗的路上停下腳步，一次次地回想，一次次地為自己的退縮而惱怒。
在八百米的奔跑的槍聲響起時(shí)，我不止一次在心里默念，“八百米而已，加油！你可以的。”——人生而已，加油！你可以的。
秋風(fēng)微涼，風(fēng)涌云起。寬闊的跑道上有我們奮力前進(jìn)的身影，有我們雜章亂序的腳步聲，有初一學(xué)弟學(xué)妹的嬉戲聲，還有耳畔粗大的喘息聲。種種的種種，無一不在告訴我們，我們?cè)诒寂�，我們�(cè)谟?jì)時(shí)，為人生的收成的到來而計(jì)時(shí)。計(jì)時(shí)的多少?zèng)Q定了誰最終能擁有那一個(gè)最新鮮甜美的果實(shí)。
八百米的跑道上我們奔跑，我們追趕，我們告訴自己要努力�！鞍税倜住�，說起來也不過幾秒鐘的瞬息，看起來也不過視線掃過一攬眾目，跑起來卻似無盡無頭，就如人生一般。我們確定八百米的盡頭是紅帶落下的那一刻，是人生可一覽眾山小的高峰，卻忘記了在山腳下我們應(yīng)該如何開始攀登，在黃色的樹林里兩條道路我們應(yīng)該如何選擇。
慢下腳步？努力前進(jìn)？
慢下腳步，我將主動(dòng)放棄攀上高峰的資格，獨(dú)自在山腳下徘徊，夢(mèng)中鏡景可望不可及。
她/他在高峰的那一端，看她/他與夕陽光輝談笑風(fēng)生，看她/他擁抱明日烈陽，看她/他……回想她/他與自己站在同一高度時(shí)，再念起自己自甘墮落的曾經(jīng)與如今，自己何當(dāng)沒有想過“后悔”兩字。對(duì)于她/他，更是對(duì)于她/他的努力前景只有滿心的懊悔。
看她/他……看，也終是看——亦是屬于仰望的看。
努力前進(jìn)，我將在頂峰吟詩作曲，贈(zèng)予自己一身榮耀，許蒼穹曦落萬丈光芒好。
我與她攜手在聳入云端的那一端，共同慰予夕陽無限好，沉鱗競躍，共同在光輝所鋪的道路上越走越遠(yuǎn)，留下一路飄香迤邐，共同收獲努力的果實(shí)。
總角聞道，白首有成。
少年懷有努力。
努力的作文 篇6
我常常在廣播上聽到有關(guān)成長的心靈雞湯，像是“你可以不成功，但是不可以不成長”、“成長是把哭聲調(diào)成靜音的過程”……但我最認(rèn)同還是“努力，才是成長的催化劑”。
我是一個(gè)比較“花心”的人，我從不相信那種一成不變的生活可以讓我開心，所以我總是不能夠?qū)Ｐ闹轮镜刈鲆患�，小時(shí)候，喜歡別人用口風(fēng)琴吹出好聽的音樂，便吵著嚷著要學(xué)；后來覺得別人跳民族舞的時(shí)候，在舞臺(tái)上旋轉(zhuǎn)很風(fēng)光，也曾下定決心要學(xué)民族舞，但是這些“一時(shí)興起”都無疾而終，堅(jiān)持不下去。我一直覺得別人也像我一樣，不會(huì)有這么好的自我抑制能力，直到我遇到了“遠(yuǎn)方”。
“遠(yuǎn)方”當(dāng)然不是真的叫遠(yuǎn)方，只不過是因?yàn)樗谧雷由峡讨斑h(yuǎn)方”，上初中那會(huì)兒我們是前后桌。在我的印象里，“遠(yuǎn)方”是一個(gè)挺有主見的女孩，她在初中喜歡上了跆拳道，那個(gè)時(shí)候，學(xué)校還特地裝修好了一個(gè)教室，讓我們練習(xí)，純粹是為了讓我們強(qiáng)身健體，后來這教室也被荒廢了，但是“遠(yuǎn)方”卻把學(xué)跆拳道這件事堅(jiān)持了下來。她長得瘦弱，在開始練習(xí)跆拳道時(shí)幾乎是天天哭，每天都要受傷，但她卻絲毫沒有想要放棄的念頭，在那個(gè)男孩子占大多數(shù)的地方，哭也沒什么用。
畢業(yè)之后，大家各奔東西，活在自己的圈子里，誰都沒有再去聯(lián)系“遠(yuǎn)方”，漸漸地，她好像淡出了我們的視線，直到高二過后的那次同學(xué)聚會(huì)，我偶然聽到了“遠(yuǎn)方”的消息，原來，她已經(jīng)去韶關(guān)了，我問了好幾個(gè)人才知道了她的聯(lián)系電話和QQ，其實(shí)，我也想看看這個(gè)堅(jiān)持夢(mèng)想的姑娘現(xiàn)在過得怎么樣了，就這樣，我和她的聯(lián)系又開始了。
這不問不知道，一問嚇一跳，原來遠(yuǎn)方差點(diǎn)兒就上不了高中了，那時(shí)，遠(yuǎn)方的爸爸轉(zhuǎn)到韶關(guān)工作，遠(yuǎn)方本來打算去韶關(guān)讀書的，但因?yàn)榭荚嚦煽儾]有通過錄取分?jǐn)?shù)線，所以就沒拿到入學(xué)獎(jiǎng)學(xué)金，那時(shí)候“遠(yuǎn)方”也很迷茫，不知道該怎么辦，她的父母也為她擔(dān)心，為“遠(yuǎn)方”四處打電話拉關(guān)系�！斑h(yuǎn)方”的跆拳道老師了解到情況之后，便告訴“遠(yuǎn)方”的父母讓他們安心，這個(gè)老師知道“遠(yuǎn)方”是一個(gè)刻苦努力的人，她從一個(gè)跆拳道小白練成了如今的紅帶，這中間付出的努力老師都看在眼中，便讓“遠(yuǎn)方”破格錄取進(jìn)入一所有名的學(xué)校�！斑h(yuǎn)方”如今已經(jīng)離開了父母，在學(xué)校里住校，那里環(huán)境好，師資也好，在別人眼中，她是多么幸運(yùn)，可我卻知道，她仍舊是那個(gè)熱愛跆拳道的女孩。她呈現(xiàn)在別人眼中的自立堅(jiān)強(qiáng)，不只是因?yàn)槟切I水，更多的是她對(duì)夢(mèng)想的追求以及堅(jiān)持不懈的努力。
努力，才是成長的催化劑。
努力的作文 篇7
某知名企業(yè)登報(bào)征聘會(huì)計(jì)人員，廣告才登了兩天，應(yīng)聘的履歷表就如雪片般地飛來。公司經(jīng)過初步篩選，總計(jì)發(fā)出了三十封面試的通知書函。結(jié)果，經(jīng)過面試而被錄用的女孩，才貌普通，表面上看起來，實(shí)在找不出有什么特別過人之處。能擊敗其它二十九位對(duì)手，實(shí)在令人大感意外。公司中的干部人員，都說她一定是被幸運(yùn)之神眷顧了，若是根據(jù)往例判斷，憑她的條件，根本不可能被錄用。
幸運(yùn)的她在公司任職兩年后，總經(jīng)理的專任秘書突然發(fā)生車禍，嚴(yán)重的傷勢(shì)在短期內(nèi)無法康復(fù)，而工作必須立刻有人接手，但總經(jīng)理的執(zhí)拗脾氣和工作習(xí)慣，可不是隨便哪個(gè)人就能適應(yīng)的，所以，欲爭取的人雖然多，卻是誰也沒有把握。
沒想到，人事令發(fā)布，最終中選的又是她，幸運(yùn)的說法再次傳遍公司上下，真是羨煞了眾人。
但幸運(yùn)的事，還不僅止于此：由于公司與許多外國廠商進(jìn)行策略聯(lián)盟，經(jīng)常會(huì)和外國公司的高級(jí)主管接觸，這其中有一名是華僑，中文講得很流利，他每次來臺(tái)灣時(shí)最喜歡作的消遣，就是下國際象棋。剛巧公司中只有她會(huì)下，于是，二人在棋海中漸漸滋生情愫，最后締結(jié)良緣，寫下了一則現(xiàn)代灰姑娘的故事。
盛大的婚禮上，終于有人按捺不住地問她說：“能不能請(qǐng)你稍微透露一下，你怎么如此的幸運(yùn)？”她緩緩地放下酒杯，說：“當(dāng)初，要去公司應(yīng)聘的那一天，我沒有睡過頭，我在公司的人員還沒有開始上班前就去公司門口等待了。我不知道公司擔(dān)任面試的主管是誰，但我想我可以在面試之前和陸續(xù)到公司上班的所有員工們打聲親切的招呼，而這里面一定也有主管人員在內(nèi)，這樣，我便能讓他們建立起對(duì)我的好印象。當(dāng)然，我問候的對(duì)象，也包括了你們?cè)趦?nèi)，也許你們不記得了，或當(dāng)時(shí)根本不在乎，因?yàn)槟銈円苍S對(duì)別人從來就不曾用心過�！�
大家沉默了一會(huì)兒，并試著回想當(dāng)時(shí)的情景：“啊!是有這么回事!不過，你故意這么做，不見得保證就會(huì)被錄用啊。我們覺得，還是幸運(yùn)的成分多�！�
她嘴角輕揚(yáng)，輕哼了一聲，回答說：“接到面試通知后，距離正式面試還有三天，我猜想其他人大概只會(huì)抱持著等待的心情，但我卻利用這段時(shí)間，去查閱公司的資料，包括成立背景、經(jīng)營團(tuán)隊(duì)、產(chǎn)品走向、財(cái)務(wù)狀況、市場(chǎng)布局以及歷史新聞等等，并作充分的了解。如此一來，當(dāng)別人還在關(guān)心自己的工作權(quán)益時(shí)，我已經(jīng)作好了隨時(shí)可以上班的準(zhǔn)備，自然能提高我被錄用的機(jī)會(huì)。至于我為什么能以最淺的資歷去接任秘書的職位，那是因?yàn)�，我花了很多的心力去觀察、記錄公司中每一個(gè)重要人物的工作態(tài)度和工作流程。我知道前任秘書每天早上會(huì)替總經(jīng)理泡一杯摩卡咖啡，加兩塊糖和一匙鮮奶油;到了下午三點(diǎn)，換成熏衣草茶包，一定要是英國原裝進(jìn)口的才行。如果總經(jīng)理情緒不好，遞上一條冰毛巾是絕對(duì)不能稍有遲緩的。有幾次前任秘書忽然請(qǐng)假，在那幾天里，這些事情是誰幫總經(jīng)理做的，我想我不必再多說了吧!”
聽到這里，眾人才有點(diǎn)兒恍然大悟：“照這么說來，你有可能不是原來就會(huì)下國際象棋的，而是臨時(shí)突擊學(xué)會(huì)的，對(duì)不對(duì)？”
“你們終于開竅了。當(dāng)我老公第一次來公司的時(shí)候，我注意到他閑時(shí)總是一個(gè)人在下國際象棋，引發(fā)了我的好奇和學(xué)習(xí)的興趣。于是，當(dāng)他第二次來的時(shí)候，我已經(jīng)將國際象棋學(xué)得很不錯(cuò)了。在下過幾次棋之后我們變成了好朋友。不過，當(dāng)時(shí)的我，實(shí)在不敢對(duì)他存有任何男女感情的妄想。如果說這整個(gè)過程中有屬于你們所謂的幸運(yùn)的部分，大概就是指他對(duì)我的愛了。但我也必須說我的幸運(yùn)來自于我的努力和我的用心，當(dāng)我愈努力愈用心，也就愈幸運(yùn)�！�
對(duì)于健康，不努力，你就在找死
生命是一條河流，一條從生到死的河流，若想讓你的生命不至于過早衰亡，就得逆水行舟，向著生的方向努力。生是需要我們努力，再努力的，而死卻是一個(gè)很自然的方向，你什么都不做，就可以自然地抵達(dá)。
我們說順勢(shì)而為，在生命的健康和美好之上，任何生命若想活得美好，就必須努力向著生、向著陽光、向著光明的方向上逆水行舟。沒有生命可以不做努力地活好。放棄努力，隨波逐流是最不費(fèi)力的事，但那恰恰是通向衰亡最直接的坦途。
我們要健康，就得努力以健康的方式生活；我們要好生活，就得努力提升、努力成長，努力讓自己的世界越來越好；我們要實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，那需要努力；我們要找個(gè)好愛人、好伴侶，那也需要努力……
所有美好的東西，都是需要努力的！所有通向美好的路途，都如逆水行舟，充滿阻力，困難重重，我們必須努力，再努力，方能抵達(dá)。
如果，你總是想活得輕松，再輕松，不要那么努力，那迎接你的只能是蕭條和衰亡——不美好的另一面。
每當(dāng)我看著陽臺(tái)上的牽牛花，就能獲得莫大的鼓舞，看起來柔弱的它，往往一夜之間，就能向著陽光的高處爬上一大截。幾株?duì)颗；�，在一個(gè)月的時(shí)間里，就可以爬滿一大片，綠意盎然，開出一片燦爛。從不抱怨，從不氣餒，只是向著陽光和美好的方向上努力生長，開花，結(jié)果。
自然界中，每一個(gè)生命都是向著生機(jī)、向著美好、向著光明的地方努力成長，而“萬物之靈”的人類，在如今高度發(fā)達(dá)的物質(zhì)生活中，卻忘記了生命的這一特點(diǎn)，很多人選擇了懶惰，選擇了隨波逐流，聽之任之。
每天早上運(yùn)動(dòng)，所見之處，幾乎皆為花甲老者，他們雖然在做著亡羊補(bǔ)牢的事，但至少他們還在向著生機(jī)、向著健康、向著美好的方向努力著，而絕大多數(shù)正處于生命中最美好年華的人們，卻選擇了放任和懶惰。這是何等可怕的事！
在我們還能動(dòng)的時(shí)候，我們懶得動(dòng)，而非要等到我們無力動(dòng)的時(shí)候，我們才悔之晚矣？！
我想，即使是每一位選擇了聽之任之的人，也一樣懂得生命在于運(yùn)動(dòng)的道理，更懂得一切美好的事物，都需要努力才可得。然而為何，他們選擇了不作為呢？
因?yàn)椋菑纳剿�，從生機(jī)到靜止的過程，不作為是最省力，最輕松的方式。然而，很可惜，選擇這種方式的人，只知道不作為的輕松和舒服，卻忘記了，不作為，恰恰是通向死亡、靜止、衰敗、結(jié)束，最自然的方式。
當(dāng)你選擇了努力動(dòng)起來，你就在向著生命生機(jī)的一頭努力行進(jìn)；而當(dāng)你選擇了懶惰、不動(dòng)、不努力，你就選擇了從生機(jī)到衰亡的方向順流而下。
看看你這幾年的健康狀況，生活狀況，再看看自己選擇了以什么方式對(duì)待健康和生活，你便能看到其中之不同。
運(yùn)動(dòng)是讓你不太舒服：要早起，要努力，要付出體力，還要每天堅(jiān)持；好的生活方式是讓你不太自在：要自制，要用心，要努力保持，要打掃衛(wèi)生，要健康飲食，要學(xué)習(xí)成長，要飲食清淡等等，然而，你唯能通過這種努力的方式，才能獲得幸福而美好的生活。
生命是從生機(jī)到衰亡、從活力到干枯、從動(dòng)到靜止的過程，害怕努力，只想輕松，那么，等待你的只能是更快到來的衰老、僵硬、腐朽。
任何時(shí)候，你的生命都有兩條路，一種輕松，但通往衰敗，另一條需要付出很多努力，但通往光明美好，而你會(huì)選擇哪一條呢？你的生命全在你手中！㊣（作者：照臨，于20xx年9月2日清晨，感恩圖片攝影作者！）
心想事成，努力，但允許自己不夠好
一件事沒做好，一件又沒做好。一件事還沒有做，還有一堆事沒有做。壓力就這么接踵而來，好不挫敗，煩躁不安。很想逃，又無處可逃。情緒就這么被堆積著，一觸即發(fā)。
這時(shí)候不想照顧到任何人，因?yàn)樽约壕褪悄敲磪T乏。最好也不要有任何人來打擾，不然，只會(huì)傷害到你。于是用強(qiáng)大的理性來把挫敗感壓抑住，于是成為了煩躁。
挫敗感有很多話在說，那是對(duì)自己的憤怒。那一刻很恨自己為什么這么無能，為什么諸事不順。又有很多委屈，好想有人或者上帝可以幫自己做好，讓諸事順利，心想事成。
只是，心想事成只是一個(gè)美好的愿望。
太多人喜歡爭強(qiáng)好勝，認(rèn)為既然做了，就要把事情做好�？床坏脛e人比自己做的好，雖然不會(huì)嫉妒，但一定暗暗較勁：超過他。
當(dāng)持續(xù)失敗的時(shí)候，又會(huì)發(fā)展出另外一個(gè)樣子來：因?yàn)楹ε率�，所以不去希望。因�(yàn)楹ε率。圆蝗ヅ�。這樣就假裝自己可以過的很好，不是我做不了，而是我沒做。這不能說明我能力差。
那是跟自己的較勁，一個(gè)人的戰(zhàn)爭。
想把事情做好，想把關(guān)系維系好，想成就一個(gè)優(yōu)秀的自己，這是人類的一個(gè)本能。希望是人類最美好的事物之一，充滿了希望就充滿了動(dòng)力。但是希望卻不該成為一個(gè)壓力，讓自己窒息。
這唯一的區(qū)別就是，我是否允許自己做不好，正如我允許自己想做好一樣。
我有向上的動(dòng)力，我渴望做好，我渴望優(yōu)秀，我渴望順利完成任務(wù)，渴望維系好關(guān)系，渴望證明自己，渴望在做事的時(shí)候可以順利。這都無可厚非，我給自己制定計(jì)劃，制定目標(biāo)，讓自己可以更好的利用規(guī)劃的路線來完成。
但是期待的出現(xiàn)、計(jì)劃的制定，是人類為了更好的為自己服務(wù)而產(chǎn)生的，而不是為了成為天條來壓迫自己。并不是我制定計(jì)劃就決不允許修改，并不是我設(shè)立目標(biāo)就決不允許失敗，并不是我做了事情就絕不允許自己做好，更不是我沒有做好就代表我不好了。
挫敗感有種規(guī)條在約束著自己：我是不能犯錯(cuò)的，我是不能做不好的。如果我們?cè)偌由稀敖^對(duì)”兩個(gè)字就會(huì)覺得更有趣：我絕對(duì)不允許計(jì)劃有差錯(cuò)，我絕對(duì)不允許事情做不好，我絕對(duì)不允許自己比別人差。當(dāng)我這么絕對(duì)化的時(shí)候，你會(huì)覺得我在折磨自己嗎
挫敗就是這樣，我沒有做好，我就不放過我自己。我就拿內(nèi)在憤怒和煩躁來折磨下我自己。因?yàn)槲业那榫w在說：你不該犯錯(cuò)，你不該做不好。
如果犯錯(cuò)和做不好是人之常情，為什么我們不允許它發(fā)生在這一次呢？
于是接納，接納我這次沒有做好，因?yàn)槲也豢赡芩袝r(shí)候都做好。接納我這次失敗，因?yàn)槲也豢赡芩袝r(shí)間都不失敗。接納我這次不夠優(yōu)秀，因?yàn)槲也豢赡茉谒蟹矫姹人麄兌純?yōu)秀。
也臣服。臣服于宇宙起起伏伏的規(guī)律。我有這次沒做好，就會(huì)有一次做的很好。我有這次挫敗，就會(huì)有一次驕傲。人類最愚蠢的想法，難道不是如此嗎：我做好的時(shí)候不表揚(yáng)自己，我做的不好的時(shí)候就我責(zé)罵自己。
也愛自己。愛自己就是放過自己，不去跟自己較真。我們把不允許自己犯錯(cuò)的心叫做：完美主義。完美主義是人類喜歡折磨自己的強(qiáng)大武器。
我對(duì)自己有個(gè)美好的期待，我努力去實(shí)現(xiàn)它，同時(shí)我也允許自己失敗。那是一個(gè)很正常的事情，再簡單的事情，也有失敗的概率。如果設(shè)定目標(biāo)，如果做一件事情，只允許順利一個(gè)結(jié)果，豈不很悲哀嗎？你有問過事情的感受嗎？當(dāng)它被強(qiáng)迫了只有一個(gè)出路。
當(dāng)我允許自己失敗的時(shí)候，并不意味著我放棄了成功。我會(huì)努力去成功，但不會(huì)要求自己一定成功。
中國人喜歡說：謀事在人，成事在天。我怎么做了，是我的事情。成不成，是天的事情。如果我要越界替天做決定，那我活該折磨自己。
于是當(dāng)我再度挫敗，我決定，放過我自己：我允許我這次沒有做好，無論環(huán)境多么不允許我都有局限的存在，我可以下次更努力做好，但這次我允許我就是沒有做好。我允許自己失利，正如允許自己成功一樣。㊣（作者：叢蘭慶，大眾健康，感謝文字作者！感謝圖片攝影作者！）
堅(jiān)持健康計(jì)劃，為何那么難？
有朋友問我：“照臨老師，你每天早上堅(jiān)持跑步運(yùn)動(dòng)，早晚靜心冥想，怎么那么容易，好像，對(duì)你來說，堅(jiān)持做這些，就是順其自然的事，我怎么就感覺堅(jiān)持做一些事，那么難呢？”
我笑笑說，“所有的堅(jiān)持，都需要努力的，哪有你所說的順其自然、輕松容易的堅(jiān)持呢？只是，當(dāng)你意識(shí)到一件事，對(duì)你有幫助的時(shí)候，你就要下定決心去做，努力去堅(jiān)持做好�！�
每個(gè)堅(jiān)持做好一件事的.人，在堅(jiān)持的過程之中，也都與其他人一樣，會(huì)產(chǎn)生惰性、消極的念頭，不同的只是，那些能持續(xù)堅(jiān)持去做好一件事的人，他們?cè)谟羞@種念頭的時(shí)候，會(huì)告訴自己，所有好的東西，都需要努力，沒有持續(xù)地努力，就沒有更好的收獲。更大的不同，在于，他們自信、勇敢，積極行動(dòng)。
事實(shí)上，一個(gè)人無法堅(jiān)持做好一件事，往往因?yàn)椋?/p>
一、沒有充分在內(nèi)心深處，意識(shí)到這件事的好處。
當(dāng)你沒有在內(nèi)心深處真正意識(shí)到做好一件事，將會(huì)帶來怎樣的益處，你便無法擁有足夠的動(dòng)力去做它。比如，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，雖然你知道運(yùn)動(dòng)確實(shí)是健康的必要條件，但因?yàn)槟銢]有真正意識(shí)到，運(yùn)動(dòng)能真實(shí)給你的健康帶來怎樣的益處，再加上，健康所給你帶來的痛苦不夠深，你沒有強(qiáng)烈想擺脫這類痛苦的愿望，所以，自然動(dòng)力不足。
比如，你沒有真正體驗(yàn)到，不健康地飲食與你很多健康問題的直接關(guān)系；你只感受到不健康飲食所帶給你的一時(shí)快感；你更沒了解到，改善健康飲食，可以給你帶來多大的健康福報(bào)，這些福報(bào)會(huì)滲透到你生活的各個(gè)方面，讓你的生命變得更加富足。因此，你自然無法持續(xù)努力調(diào)整飲食方式。
二、總想少勞多得。
很多時(shí)候，我們無法堅(jiān)持做好一件事，往往是因?yàn)�，在我們�?nèi)心深處，始終抱有一種想法：少勞多得。我們總想，以最輕松的方式，最少的付出獲得最大的回報(bào)，甚至舉手之勞，就能催枯拉朽、改天換地。這樣的想法本身并無問題，事實(shí)上，人類文明的進(jìn)步力量，也在很大程度上源于這樣的愿望。然而，如果，對(duì)這樣的愿望太執(zhí)著，太迷戀，就會(huì)被它所誤導(dǎo)。
這也是，為什么，到處宣傳防騙術(shù)，但依然還有那么多人上當(dāng)，經(jīng)常報(bào)道傳銷的危害，依然，還有那么多人投身其中。
人人都知道健康不可一蹴而就，但依然還有很多人相信奇效靈藥。
在這樣的心態(tài)之下，人們往往放棄真正有效，但需要付出持續(xù)努力的方法，而選擇不靠譜、不需要付出太多努力的輕松的方法。
三、不夠努力，決定心不夠。
懶惰是人類的天性，我們總希望少做點(diǎn)，多得點(diǎn)。于是，一旦一件好事，需要付出足夠多的努力之時(shí)，我們便惰性四起。另一個(gè)角度，我們由于沒有意識(shí)到這件事巨大的好處，也沒有被相應(yīng)的痛苦所折磨，所以，我們認(rèn)為自己處于“還可以、過得去”的境地，自然決心不夠。決心不夠，當(dāng)然不會(huì)付出太多努力。能少動(dòng)，絕不會(huì)多動(dòng)。
四、想的太多。
太多時(shí)候，我們因?yàn)橄氲锰�，從而影響和忘記了行�?dòng)。我們總是忘記了，大腦是用來處理問題的，大腦并不是我們自己。
比如，當(dāng)我們意識(shí)到健康的重要性，我們決定早上早起運(yùn)動(dòng)。當(dāng)早上該起床去運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們本能地想多睡會(huì)兒，這個(gè)時(shí)候，如果，我們不要思考、考慮，而是直接行動(dòng)——坐起來，穿衣，起床，收拾，出發(fā)，自然可以很容易地做到。
然而，當(dāng)我們?cè)谄鸫驳臅r(shí)候，一思考，麻煩就來了：“時(shí)間還早呢，再睡會(huì)吧！”“時(shí)間有些來不及了，算了，明天再去吧！”“昨天睡得晚了，今天就先算了，明天吧！”“今天的天好像要下雨，明天吧！”“本打算多睡幾分鐘去的，怎么一下子半個(gè)小時(shí)過去了！今天，來不及了，算了，明天一定去！”……當(dāng)你一開始思考，你的大腦會(huì)幫你找出無數(shù)個(gè)今天不用去運(yùn)動(dòng)的理由，說服你放棄行動(dòng)！直到有一天，你的大腦讓你自己都相信，你不用堅(jiān)持去做這件事了：“算了吧！你看，你下了那么大的決心，還是沒做到，看來，這件事太難了，你做不到的！再找找其它更容易的方法吧！”要知道，太多的決心，都是在這樣的“思考”之下一點(diǎn)點(diǎn)被瓦解的。
五、不夠自信。
一個(gè)人能否做好一件事，信心極為重要。自信，使一個(gè)人相信自己選擇的事是適合自己的，并且自己能做好。有了信心，自然更容易有力量堅(jiān)持做好，即使在遇到挫折和阻力的時(shí)候，也一樣能找到支持的力量。自信的人，是大腦的主人，大腦總是服務(wù)于他們自己所選定的事情，去解決問題；不夠自信的人，往往被大腦所綁架，太多時(shí)候，大腦例舉大量“事實(shí)”去證明，他們自己不應(yīng)該去做，不值得擁有，不可能做好。從而使他們很難主動(dòng)邁出有力量的腳步，即使邁出腳步，也會(huì)在遭遇挫折的時(shí)候，使出所有力量拉著他們逃跑。
無論你決定做什么事，當(dāng)你無法堅(jiān)持的時(shí)候，應(yīng)該反省、覺察，自己的問題到底出在哪個(gè)環(huán)節(jié)，然后，去破解它，唯有如此，你才能釋放出自己本有的能量。
在我們一生之中，身心健康是一個(gè)需要一生為之堅(jiān)持付出努力的事，它所需要付出的努力是巨大的，然而，同時(shí)，它所能給我們的健康回報(bào)，也是無量的。
當(dāng)我們能堅(jiān)持身心健康的美好生活方式，幸福、美好、溫暖、愛、富足、家庭祥和、平安、吉祥，都將隨之而來。因?yàn)椋?dāng)我們通過堅(jiān)持努力，擁有了身心健康，我們也就為自己打造好了幸福生活的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，這是生命中所有美好事物存在的基礎(chǔ)。這樣的基礎(chǔ)，能讓你在生命各種方向上努力所得到的收獲，最大的優(yōu)化、提升你的生命光彩。
想象一個(gè)擁有身心健康的家庭，和一個(gè)缺少身心健康的家庭，他們的區(qū)別有多么巨大，你就知道，你是否需要為自己及自己家庭的身心健康付出必要的持續(xù)努力。如果，對(duì)此，你依然沒什么概念，去醫(yī)院看看吧！這能讓你直觀看到，健康與否的巨大落差。
堅(jiān)持身心健康的美好生活方式，真的很難嗎？當(dāng)你能真正意識(shí)到，這樣做的必要性，并下定決心要為自己的生命及自己家庭的幸福生活負(fù)責(zé)的時(shí)候，堅(jiān)持，對(duì)你來說，便不是一件很難的事。
加油！我們大家一起努力！㊣（作者：照臨，于20xx年7月7日，感恩圖片攝影作者�。�
努力拼搏并非好生活本身，別忘記去健康生活
親愛的朋友，最近好嗎？你的內(nèi)心是否詳和？你的情緒是否平穩(wěn)？你的身體是否舒服？炎炎夏日，平靜的心，是否與你有緣？煩躁、焦慮、不安，是否遠(yuǎn)離你？平靜、詳和、愉悅的心境是每個(gè)人所期望的，這是幫助我們達(dá)到幸福生活彼岸的最佳渡船。我們每個(gè)人，都在努力獲得，然而，并非人人都能如愿。
我不斷地跟大家分享靜心、心靈音樂、健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)的重要，就是因?yàn)檫@幾個(gè)要素可以幫助我們更有效地收獲詳和、愉悅的心境。生活的種種點(diǎn)滴，早已經(jīng)讓我們明白，一個(gè)好的心境和情緒是我們生活品質(zhì)的重要基礎(chǔ)。失去它，無論我們擁有再多——最好的房子了、最好的車子，最美麗的愛人……都無法感受到生活的喜悅、幸福和美好。
從某種意義上來說，我們每個(gè)人付出所有的努力，去爭取一切，都是為了自己能活得好，而這個(gè)“活得好與不好”恰恰是我們內(nèi)心的一種感覺，說到底是一種心境。幸福生活，就是你擁有美好的心境在生活。
所以，如果你為了追求好生活，讓忙碌和疲憊充滿生命的所有角落，便是南轅北轍了。
種種的事實(shí)也驗(yàn)證了這一點(diǎn)。那些只知道努力追求，只知道忙碌奔跑的人，他們的生活品質(zhì)無法實(shí)現(xiàn)。對(duì)他們來說，所有的好生活，都僅僅是一個(gè)目標(biāo)，在未來，而從未真正進(jìn)入他們當(dāng)下實(shí)實(shí)在在的生活。
我們很多時(shí)候，都容易犯一個(gè)錯(cuò)誤，那就是，太執(zhí)著于“指向月亮的手”，而忘記了那“指向月亮的手指”，是為了讓我們看到月亮的美麗。我們通過適當(dāng)?shù)嘏�，�?shí)現(xiàn)好生活，而我們卻執(zhí)著于努力追求，忘記了去好好生活。
這就如那個(gè)掰包米的猴子，掰個(gè)好包米是為了吃好，然而，它卻執(zhí)著于尋找最好的包米，最終忘記了去享用到手的好包米。事實(shí)上，無論你追求什么，努力去實(shí)現(xiàn)什么，如果你無法去好好享用當(dāng)下的擁有，你所追求的一切都是虛空，徒增你的壓力和煩惱，無法真正帶給你美好生活。
所以，好生活需要我們努力，但努力不是好生活本身。我們應(yīng)該懂得每天留一些時(shí)間去好好生活，讓自己體驗(yàn)到生活之美。
或許，這世界上，有些人就是為了不斷追求目標(biāo)而生的，對(duì)他們來說，不斷奔跑、追逐目標(biāo)，就是生命的意義所在。而對(duì)于那些希望好好生活，體驗(yàn)生命之美的人來說，就必須懂得在努力追求和好好生活之間取得一個(gè)平衡。
所有的事實(shí)都在向我們說明，這個(gè)世界上永遠(yuǎn)沒有所謂的最好，生命中的一切，每天都在發(fā)生變化，世事無常是常數(shù)，而只有我們學(xué)會(huì)讓每一個(gè)當(dāng)下的生活在健康美好中度過，這才是智慧之舉。
由此，為了讓我們?cè)诿刻斓呐χ�，不錯(cuò)過生命的美好，體驗(yàn)到生活之美，我們應(yīng)該抽一些時(shí)間，好好生活，抽一些時(shí)間與家人共度，抽一些時(shí)間給自己，讓自己擁有一個(gè)美好的身心狀態(tài)。那么，每天靜心、聆聽心靈音樂、健康美好飲食、適量愉悅運(yùn)動(dòng)、營造美好的家之氛圍……這都應(yīng)該成為我們的一種身心健康的美好生活方式。
當(dāng)你在一天的某個(gè)時(shí)間里，整潔的家中，播放著滋潤你心靈的音樂，陣陣清香使你的身心全然放松，你選擇一個(gè)舒適的地方坐下來，輕輕微閉雙眼，深呼吸，芳香怡人，心一點(diǎn)點(diǎn)平靜下來，全身心的愉悅、舒暢感漫展開來，所有的壓力、焦慮、不安、煩惱，都慢慢消散……當(dāng)你睜開眼睛，站起身來，你感到前所未有的輕松和喜悅，就如獲得了新生，你感覺到生活多么美好，一切多么美妙……你的整個(gè)身心都充滿正能量。
當(dāng)你能堅(jiān)持每天抽點(diǎn)時(shí)間這樣去做，給你自己的生活，你將發(fā)現(xiàn)，你生活中的很多問題一點(diǎn)點(diǎn)弱化，消失，你生活中美好的事情越來越多，你與家人、他人的關(guān)系一點(diǎn)點(diǎn)好轉(zhuǎn)。原因很簡單，你通過這種方式，讓自己每天清掃身心負(fù)能量，補(bǔ)充身心正能量，培養(yǎng)美好心境和情緒。當(dāng)你每天都以美好的心境和情緒投入生活，很自然的，你的生活及工作中的一切都將因?yàn)槟愕拿篮�，而一點(diǎn)點(diǎn)美好起來。
雖然，這個(gè)過程并不是一瞬間發(fā)生的，但只要你能堅(jiān)持、相信，并且讓這種方式成為你生活的一部分，你必將感受到神奇的改變。而那改變，正是你所期望的。
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