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妹妹的身高突然長(zhǎng)了三厘米作文
昨天早晨我給妹妹量身高，測(cè)量的數(shù)字嚇了我一跳，足足比前天晚上姥姥給她量的身高出了3厘米！我皺著眉頭想著：難道睡一覺就能長(zhǎng)這么高嗎？那一年以后的身高……簡(jiǎn)直不堪設(shè)想。
這個(gè)問題令我百思不得其解，于是打開電腦，查了一番。原來，早上比晚上個(gè)頭高并不代表長(zhǎng)個(gè)了。其實(shí)我們的身高在一天當(dāng)中并不是一成不變的，經(jīng)過白天的勞累，睡覺前身高達(dá)到最低，等一覺醒來，身高就會(huì)達(dá)到最高。這是因?yàn)樵谖覀兛此旗o止不動(dòng)的時(shí)候，身體里占體重百分之九十的水分卻安靜下來，它們?cè)谝雇砣缤环棚w的鳥兒一樣，分散到身體各個(gè)部分，使組成我們脊柱的各個(gè)關(guān)節(jié)脊椎骨中間隔著的軟骨盤的體積膨脹起來撐長(zhǎng)了脊柱，人自然就“長(zhǎng)高”了。
事實(shí)上，睡眠對(duì)骨骼的發(fā)育有著重要的作用。我們的腦垂體再睡眠過程中產(chǎn)生生長(zhǎng)激素，控制骨骼和肌肉的生長(zhǎng)。處于成長(zhǎng)階段的我們需要10小時(shí)左右的時(shí)間，但真正對(duì)骨骼起作用的不是全部10小時(shí)，而是他們當(dāng)中幾個(gè)小時(shí)的“深度睡眠”時(shí)間。值得一提的是，這深度睡眠通常只會(huì)出現(xiàn)在前半夜，所以，如果保證規(guī)律性的、充足的睡眠時(shí)間，我們身體里的生長(zhǎng)激素就會(huì)更加豐富骨骼也可以得到更多營(yíng)養(yǎng)。
其實(shí)長(zhǎng)不長(zhǎng)高并不重要，只是與睡眠息息相關(guān)而已，所說“一瞑大一寸”如果想擁有一個(gè)自己滿意的身高，就開始享受睡眠的快樂吧。
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