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      2. 健身的作文

        時間:2022-03-22 10:32:57 健身 我要投稿

        精選健身的作文集合8篇

          在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家都跟作文打過交道吧,作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢?以下是小編幫大家整理的健身的作文8篇,希望能夠幫助到大家。

        精選健身的作文集合8篇

        健身的作文 篇1

          我的媽媽為了身體健康,每天晚上都去元素健身房健身。昨天晚上,她還把我給帶去了。

          到了那里,我就被這眾多的健身器材給震撼了,有跑步機、動感單車、還有杠鈴……簡直讓人眼花繚亂,媽媽看見一個跑步機上沒人,便走了過去。

          我也找了一個跑步機,卻不知道該怎么操作。媽媽走了過來,按了幾個鍵之后,我就跑了起來。哈哈,跑步機我還是第一次嘗試,不知道好不好玩。你待會跑2公里,跑完之后就到我那里去。漸漸地,我覺得太慢了,很沒意思,于是我把原來的每小時4公里改成了每小時8公里!哈哈,這樣才有意思!

          我突然發(fā)現(xiàn),前面有電視,可以邊看電視邊跑步。不知不覺中,十五分鐘過去了,2公里很快結(jié)束了。媽媽詫異地說:你怎么跑這么快!我就跑6公里的時速!呵呵,跑步是我的強項!

          媽媽跑到了動感單車房,在震耳欲聾的音樂中開始了,動感單車是一種類似自行車的健身項目。教練的動作很嫻熟,一會把手放到扶手上,一會又把手收回來,而其他人就跟著教練一起做,看上去很壯觀。

          天色已經(jīng)晚了,媽媽說:我們得回去了,如果以后有空,我再帶你來健身。我極不情愿地點了點頭,但是想到以后還可以來,我的心情又好了起來。我們愉快的回家了。

          健身讓人放松,還可以起到很好的作用,大家也可以去看看哦!

        健身的作文 篇2

          學(xué)校為了凝聚各班團隊精神、增強我們的體能。所以舉辦一場健身操比賽。

          全部的三年級學(xué)生都要參與比賽,每個班級都表現(xiàn)出勢在必得的決心,無不利用下課時間加緊練習(xí),想和別班一較高下。 我們班也不例外,老師特別挑出幾個動作不太標準的同學(xué),一再的修正,又設(shè)計俏皮有精神的口號要我們大聲喊出。比賽那天,輪到我們上場時我十分緊張。但我心中牢牢記住老師的叮嚀──大聲喊口號、動作要確實。全班整齊劃一的動作贏得掌聲,退場時我不禁松了一口氣。

          最后,宣布比賽結(jié)果,我們班得了第四名,雖然成績不是最優(yōu)秀的,但老師還是感到很高興,送我們每人一枝黃色小鴨自動鉛筆做為獎賞。老師說:“雖然結(jié)果不是最棒,但是老師有看到同學(xué)全力以付的付出。”這是大家努力練習(xí)得來的成果,是屬于全班的榮譽。

          班上有些害群之馬,練習(xí)的時候常開玩笑,原本我不看好班上同學(xué)的表現(xiàn)。但這次的比賽經(jīng)驗讓我明白,事在人為。凡事只要用心、找對方法,勇敢面對問題,迎接 挑戰(zhàn),大多數(shù)人有共同的信念一起努力,就能獲得甜美的果實。

        健身的作文 篇3

          常言道:“吃得好,運動少,疾病跑不了;冬天到,健身好,健康少不了。”讓我們制定一個健身計劃,趕走疾病,留住健康。下面就是我今年冬季的健身計劃:

          1. 每天早晨,繞院子慢跑兩圈,然后回家吃早飯,吃晚飯后用清水漱口,在閉目五分鐘。這樣就可以保證上午精力充沛。

          2. 每天中午,吃完飯后靜坐五分鐘。靜坐過程中,可以背部緊貼椅背,雙手繞過椅背拉緊,這樣可以使身形舒展。靜坐后,下樓呼吸新鮮空氣,跑跑跳跳,做少量的運動,同時深呼吸,把積攢許久的廢氣排出體外。

          3. 下午,回到家后,吃完晚飯,休息五分鐘,無錫片刻,穿好大衣,到樓下慢走兩圈。

          4. 晚上,在完成作業(yè)之后,躺在床上,用被子壓住雙腳,雙手抱頭,定時一分鐘,做仰臥起坐。

          5. 睡前,四肢展開,趴在床上,用力將四肢同時向上,做燕飛的動作。

          僅僅制定計劃還不夠,關(guān)鍵在于落實。我要把這個健身計劃掛在床頭,每天告訴自己:一定努力地堅持下去!這樣一定會有很大成效的。

        健身的作文 篇4

          7月13日,隨著薩馬蘭奇爺爺激動的一聲“北京”,北京便成了第二十九屆奧運會的主辦城市,中國人民多少年的夢想啊,就在這一聲“北京”中一捶定音了!

          北京奧運會有三大主題:科技奧運,人文奧運,綠色奧運。當然,也不能少了健身呀!因為每日運動可以有效防治高血壓,憂慮癥等多種疾病。最重要的運動讓人有一個不錯的心情,開心地過每一天。于是,健身風便在我家悄悄地彌漫開來……

          做什么運動合適呢?當然是適合自己的運動嘍!跳跳繩,全家一致同意,因為跳跳繩可以減肥、增高,增強體力,一舉三得呢!我、爸爸、媽媽每人各持一根跳繩,開始跳起來。我剛跳了幾下就感覺到很吃力,好像氧氣不夠用。漸漸的,我的腿發(fā)軟,滿頭大汗,手臂還發(fā)酸,喘著粗氣。這還不說,在半小時里我才跳了100個。沒辦法,我只好停下來休息。咦,爸爸、媽媽怎么臉不紅,氣不喘地跳著呢?他們用鼻子呼吸,只有手腕在動,把腳掂起來跳。這是一個跳跳繩的好辦法。我便模仿著爸爸、媽媽的動作。“哎喲”因為動作還不熟練,跳繩攢足了勁兒抽到了我的胳膊!皼]事兒,跳繩抽一下,免不了的事情!蔽倚睦镞@樣想?墒请S著抽的次數(shù)越來越多,我就有一點不情愿跳跳繩。我甚至想到了作弊,怎么作弊?多數(shù)幾個,可是我要做一個誠實的孩子,越往后跳,與其說是身體在跳,還不說是意志在跳。意志一直讓我在拼命堅持。好不容易跳完了,卻累得我滿頭大汗,衣服全濕透了,腳又酸又疼,回到家,我實在受不了勞累了,連睡衣也沒換,便躺在床上呼呼大睡……

          第二天也是如此,第三天……我一直堅持下來。不光是我,爸爸、媽媽也是。我跳跳繩的水平也提高了,我很高興。

          這次活動,我家可是上下總動員。我堅信健身風會在我家永不停歇的刮著、刮著……

          專家點評:

          這是一篇敘事作文。作者以“健身風”為題,講述了“我、爸爸、媽媽跳繩”的事情。內(nèi)容完整充實,語言流暢自然,能夠抓住細節(jié)進行描寫,結(jié)構(gòu)安排合理,立意淺顯而耐人尋味。

        健身的作文 篇5

          今天是8月8日,是。為了紀念成功舉辦一周年,舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。

          一大早,我和媽媽穿上為我們發(fā)的運動T恤衫,乘車來到了光明路與建設(shè)路的的。我們到的時候路邊已經(jīng)排起了長長的隊伍,我和媽媽站在了的行列。

          隊伍排得越來越長,人越來越多,的路邊人山人海,成了一個人的海洋,歡樂的世界,一張張笑臉都期待著跑步的開始。

          在里,叔叔為我們開辟了一條健康跑專道,寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。叔叔三步一哨,五步一崗,為我們的跑步創(chuàng)造了優(yōu)越的條件。

          跑步開始了,我們揮舞著旗幟,隨著人流慢慢跑起來,我興奮得喊著口號:“我健康,我快樂!”天公真是作美,太陽公公躲在了云層后面,微風輕輕地吹拂著,路邊樸實無華的梧桐為我們歡呼、加油。

        健身的作文 篇6

          今天上午,我和媽媽去看公園里的表演。

          我們來到公園,還沒下雨。跳拉丁舞的人終于到齊了。這也就表明了:可以表演了!鞍劝揉培拧崩∥韪枨K于開始了,哎!可惜沒跳幾下,陣就亂了。原來下雨了。這些同學(xué)可準備了好長一段時間!可算是:有半個前功盡棄了!

          這些同學(xué)“嗖”的一聲,飛似的跑到一個大帳篷那里,這可真好笑,因為她們都成“落湯雞”了!這些“落湯雞”自己很難受,可是樂壞了老太太們。原來啊,觀看著都在小孩那邊,沒人看那些老太太扭秧歌,老太太心里酸,現(xiàn)在人都跑到他們哪兒。能不樂嘛?這一樂,她們有力氣了,開始扭啊扭啊扭,臉像一朵花一樣。

          看到這里,媽媽帶我回家了,到了家里,我還笑呢!晚上都睡不著了,因為樂。哼@一天太好玩了。

        健身的作文 篇7

          20xx年的寒假,我作為揚子組假日小隊活動的隊長,組織了一次有意義的活動——為社區(qū)的健身器材“洗澡”。

          組織這次活動可謂是一波三折。由于天氣時晴時雨,每當確定了活動時間,一場雨一來,就得取消了,這樣的情況出現(xiàn)了好幾次。終于有一天,一大早太陽公公就露出了笑臉,我想:今天應(yīng)該不會下雨了吧!趕緊通知同學(xué)活動。我讓媽媽幫我在班級群里發(fā)布活動通知,而我用電話通知。

          老天總算沒跟我作對,一直都是陽光明媚。我拿著工具早早來到活動地點等候成員的.到來。不一會兒,張欣怡來了,緊接著,朱晉毅、倪嘵yu也來了。眼看著約定的時間就要到了,張欣怡著急地問我:“鄭雅韻,我們什么時候開始。俊笨粗鴷r間一分一秒的過去了,我心里也很焦急,朱晉毅接過話說:“還差好幾個人呢!再等一會吧!”我們又等了十五分鐘,可還是沒有人來。我想:我只知道張欣怡和朱晉毅的電話,其它人沒能電話通知,如果他們沒上網(wǎng)的話,自然不會看到活動通知了。我們大家商量了一下,最后決定:人少也要干,只要大家盡力做就行了。然后,我宣布:“本次假日小隊活動正式開始!”話音剛落,大家立刻揮動手里的工具忙碌起來。

          由于前幾天一直下雨,健身器材上又是水、又是泥,很難擦干凈,可再大困難我們也不怕,擦一遍不行就再擦,直到把每一個器材都打掃干凈了。健身器材擦好后,我們又去清理地上的碎石塊。媽媽跟我說過,在這里鍛煉、玩耍的老人和小孩比較多,我想:如果器材周圍有碎石子的話,老人和小孩在鍛煉和玩耍的時候很容易受傷的,我們一定要把石塊打掃干凈,給他們一個安全的活動環(huán)境。這時,來了幾位老奶奶,看見我們的舉動都夸贊我們是好孩子。

          由于天氣寒冷,我們的手都被凍得紅紅的,可看著被我們“洗過澡”的器材干干凈凈的站在那里,我們心里暖洋洋的。

          通過這次假日活動,讓我懂得了:服務(wù)別人,快樂自己!

        健身的作文 篇8

          晚上,我回家做好作業(yè)后,看看時間還不算太晚,就拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育活動。因為,老師說過:“小學(xué)生要堅持每天鍛煉身體,這樣體質(zhì)才會好,以后做什么事情都有基礎(chǔ)!

          到了健身場地,我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上,用腳用力蹬,讓自己立起來。爸爸說這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會兒,我又去做仰臥起坐。因為有一段時間沒做了,第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來,于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候,爸爸在后面推我一把,呵呵,我終于順利的起來了,第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來,有點熟練了,我就自己一個人練習(xí)了,一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的,可能因為這段時間都沒有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動,看看時間不早了,快要到八點半了,我就和爸爸回家了。

          專家點評:

          這是一篇敘事文,主要寫小作者拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育活動的事情,很有生活趣味。敘事條理,描寫生動,娓娓道來。人物形象突出,活靈活現(xiàn),引起讀者的閱讀興趣。

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