實(shí)用的健身的作文錦集九篇
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，許多人都有過(guò)寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對(duì)作文都不陌生吧，作文根據(jù)寫(xiě)作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。那么，怎么去寫(xiě)作文呢？以下是小編幫大家整理的健身的作文9篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
健身的作文 篇1
今天，我和爸爸、媽媽去名人廣場(chǎng)玩，聽(tīng)說(shuō)那邊有水上健身球玩，我也想去玩一下。
到了名人廣場(chǎng)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見(jiàn)有幾個(gè)人在河里玩水上健身球。我說(shuō)我也要玩，爸爸給我買(mǎi)了票，我排到了84號(hào)。馬上要輪到我了，我的心怦怦直跳。我小心地進(jìn)入球里，工作人員把球充滿氣，然后把它扔進(jìn)了河中，我在球里使勁地爬，爸爸讓我站起來(lái)，可是我好不容易站起來(lái)，沒(méi)過(guò)幾秒鐘又倒下了，一會(huì)兒我就滿頭大汗。我感到很熱，就躺下來(lái)休息，清涼的河水就在我身下流淌著…
十分鐘后，我被拉上了岸，打開(kāi)汽球，我又吸到了清新的空氣。啊，今天的水上健身球真好玩啊!
健身的作文 篇2
天氣有些冷了，我卻老是生病，把爸爸媽媽都快急死了，我自己也很不舒服。于是我們?nèi)艘黄鹕塘苛艘粋�(gè)“健身計(jì)劃”，就是1、每天早上晚上各跳繩兩分鐘;2、每個(gè)周六爬香爐峰一次。
不知不覺(jué)，我們已經(jīng)堅(jiān)持了三個(gè)禮拜了。中間有一次我剛剛爬到一小半時(shí)，就摔了一跤，力氣也沒(méi)有了，腳也有些疼，爸爸說(shuō)我嬌氣，我很委屈，就哭了。爸爸更生氣了，這時(shí)媽媽跟了上來(lái)叫爸爸不要說(shuō)我，讓他自己先爬，然后就牽著我的手走到一旁的臺(tái)階上，讓我先休息一下，還邊檢查我的腳邊耐心地問(wèn)我是不是哪里不舒服，我哭著告訴媽媽我沒(méi)有力氣，頭有些暈，氣有些透不過(guò)來(lái)，媽媽摸摸我的頭，幫我擦了擦眼淚說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系的蟲(chóng)蟲(chóng)，首先你要記住做任何事情都要量力而行。行，我們就堅(jiān)持;不行，我們就分析原因，看看有什么辦法可以解決�？拗粫�(huì)讓人瞧不起的。如果你覺(jué)得能堅(jiān)持媽媽就陪著你慢慢爬，好嗎?”聽(tīng)了媽媽的話，我心里也不別扭了，最后媽媽牽著我的手，爬一會(huì)、休息一會(huì)，用了平時(shí)3倍的時(shí)間，靠著自己的毅力和媽媽的支持，還是堅(jiān)持爬到了香爐峰頂上和爸爸勝利會(huì)師了。到了山頂媽媽有些生氣地罵了爸爸幾句，原來(lái)我已經(jīng)發(fā)燒了，是粗心的爸爸不知道。爸爸立刻有些內(nèi)疚地摸了摸了我的頭，給我道歉，還說(shuō)我勇敢呢!
健身的作文 篇3
“醒醒，小懶蟲(chóng)，太陽(yáng)都曬屁股啦!”星期日一早，海寶調(diào)皮地踢了我兩下�！霸僮屛宜瘯�(huì)嘛�！蔽也淮笄樵笍谋桓C里爬起來(lái)。我剛刷過(guò)牙，洗把臉，海寶就拉著我說(shuō)：“瞧你這胖嘟嘟的身材，得減肥啦!走，我們一起去鍛煉鍛煉。”
來(lái)到小區(qū)中央廣場(chǎng)上，這里的氣氛可熱烈了，“全民健身迎世博”的標(biāo)語(yǔ)下，到處是早起鍛煉的人們。海寶像變戲法似的從背后拿出一副鐵環(huán)，“來(lái)，今天我來(lái)教你滾鐵環(huán)�！边@銀光閃閃的鐵環(huán)，我只是聽(tīng)爸爸說(shuō)過(guò)，那是他們那輩人兒時(shí)的游戲，因?yàn)樗麄冃r(shí)候沒(méi)有電視，沒(méi)有游戲機(jī)，更沒(méi)有電腦，滾鐵環(huán)、打彈子、刮片子是爸爸他們課余活動(dòng)。
海寶熟練地用左手地扶了一下鐵環(huán)，右手用推把輕輕地一推，鐵環(huán)乖乖地向前滾了起來(lái)。“咣、咣”的聲音應(yīng)來(lái)了許多人好奇的眼光。海寶自如地控制著鐵環(huán)的滾動(dòng)方向，還不時(shí)地在人群中穿來(lái)穿去，不一會(huì)兒，海寶推著鐵環(huán)回到我身邊。“來(lái)，你來(lái)試試�！薄斑谚K”一聲，鐵環(huán)沒(méi)滾多遠(yuǎn)就倒下了。再來(lái)一次，鐵環(huán)倒是滾出去老遠(yuǎn)，但我的推把早就失去了對(duì)它的控制，最后還是歪歪扭扭地倒下了。“別著急，慢慢來(lái)，像騎自行車(chē)一樣，鐵環(huán)是靠慣性保持站立狀態(tài)的，你要控制推力，保持它的速度�！焙氂纸o我做了一遍示范。幾個(gè)來(lái)回以后，我慢慢對(duì)鐵環(huán)有了些控制力了，雖然它還不時(shí)地倒下，但我能推著它走出十米、二十米了，然后，我推著鐵環(huán)一路小跑起來(lái)。我試著用推把向左輕輕壓住鐵環(huán)讓它向左拐，然后輕輕一拉，鐵環(huán)又向右轉(zhuǎn)啦!不知不覺(jué)中，我和海寶繞著小區(qū)跑了好幾圈。
真好玩，一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的鐵環(huán)，增強(qiáng)了我對(duì)健身的興趣�！懊魈爝�來(lái)，海寶，你還有其他健身的新點(diǎn)子嗎?”
健身的作文 篇4
運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉我們的身體，還能充實(shí)我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就是晨跑。
早上，剛一打開(kāi)窗戶，清涼的空氣撲面而來(lái)，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣��！我穿好衣服下了樓，發(fā)現(xiàn)廣場(chǎng)上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場(chǎng)的左側(cè)跑去，準(zhǔn)備在廣場(chǎng)的周?chē)芤慌�，順便看一看周�(chē)木吧?/p>
這是一條充滿綠茵的小道，天空被粗壯的樹(shù)干和分散的樹(shù)葉遮住了。我定睛一看，樹(shù)干上還有不少的錯(cuò)落有致的鳥(niǎo)巢。我已經(jīng)聽(tīng)到了鳥(niǎo)兒的鳴叫聲，是非常優(yōu)美的旋律，還透露出自然的氣息。我還在向前跑著，并不覺(jué)得疲倦，反而覺(jué)得自己的身心都得到了放松。
剛跑出剛才環(huán)境優(yōu)美的小道，又到了健身場(chǎng)所。各種各樣的健身器材和設(shè)施，成了人們鍛煉的好地方。我跑著跑著，遇見(jiàn)了一個(gè)晨練的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一個(gè)健身器上，鍛煉自己的背部。我看到她的臉上似乎帶著一絲微笑。這位老奶奶的舉動(dòng)，更是印證了“”這句話，也說(shuō)明運(yùn)動(dòng)的確能給人帶來(lái)快樂(lè)�，F(xiàn)在我的頭上已經(jīng)滲出一些汗珠了，但我還是向前跑著。
拐過(guò)一個(gè)弧形的彎，我向出發(fā)的地點(diǎn)跑去。左邊的池塘里，有不少的魚(yú)兒。它們聚集在一起，就像是在一起打鬧、玩耍。最后，我跑回了起點(diǎn)，結(jié)束了這次的晨跑。
運(yùn)動(dòng)不僅帶來(lái)健康，還帶來(lái)快樂(lè)。不管是我的切身經(jīng)歷，還是我的所見(jiàn)所聞，都說(shuō)明了這點(diǎn)。那么，為什么還要天天呆在家里當(dāng)“宅男”呢，快加入運(yùn)動(dòng)者的行列吧，一起加入全民運(yùn)動(dòng)！
健身的作文 篇5
陽(yáng)光體育對(duì)我們的身體有好處，所以學(xué)校決定開(kāi)展快樂(lè)1小時(shí)的活動(dòng)，大家聽(tīng)了也很高興。
早上，我們陸陸續(xù)續(xù)走進(jìn)學(xué)校，8：00到了，一排排的隊(duì)伍走進(jìn)操場(chǎng)開(kāi)始做操、升國(guó)旗，接下就是快樂(lè)1小時(shí)，一年級(jí)玩的是小皮球，二年級(jí)玩的是跳短繩，三年級(jí)玩的是跳長(zhǎng)繩，四年級(jí)玩的是打羽毛球，五年級(jí)玩的是灌籃球。
打羽毛球開(kāi)始了，我們蜂擁而上搶羽毛球和羽毛拍，我搶到了羽毛球和羽毛拍，看鐘耀偉拿了個(gè)拍子不知和誰(shuí)打，我叫他和我打，他答應(yīng)了。我先發(fā)球，把球往上一丟，在掉下了的瞬間，我叫道：“無(wú)影旋風(fēng)球！”用力一拍，球像箭一樣飛向鐘耀偉左邊，他眼疾手快用拍子一挑，再用力一打，球從我頭上竄了過(guò)去，我急忙轉(zhuǎn)頭，球離地面只有20厘米了，幸好我及時(shí)補(bǔ)救“否則后果不堪設(shè)想”，球又被打了回去，鐘耀偉輕松地一打，球向我飛來(lái)，我又叫道：“絕招！”我用了扣殺，可還是被他識(shí)破，還被反用，我輸了。我問(wèn)他怎么每次都被他識(shí)破，他說(shuō)：“你出大招時(shí)總先叫再打，我就知道怎樣打回去了�！蔽衣�(tīng)了，傻了，小動(dòng)作誤大事，我自信地說(shuō)：“我們?cè)賮?lái)！”他爽快地答應(yīng)了。我改了壞習(xí)慣，和鐘耀偉再次比賽，我一開(kāi)始又用絕招，他沒(méi)識(shí)別出來(lái)，從他褲子底下躥了過(guò)去，我“撲哧”一下笑了出來(lái)，許多人都倒在地上捂著肚子說(shuō)：“笑…笑死我啦！”有的我看見(jiàn)都笑得哭了出來(lái)，在地上滾來(lái)滾去。
鐘耀偉看了不停地傻笑，臉都紅了。我說(shuō)了一句：“唉，這是什么世道，連羽毛球都學(xué)會(huì)了鉆褲襠�！辈賵�(chǎng)東邊，突然安靜一下，然后笑聲響徹了整個(gè)操場(chǎng)，有的笑得不行了，說(shuō)：“大哥，我還小，別再惹我笑了，我快死了！”
鈴聲響了，快樂(lè)1小時(shí)結(jié)束了，有的人一邊捂著肚子，一邊擦眼淚。我興奮地說(shuō)：“我還沒(méi)玩夠呢！”
我們每天早上都這樣鍛煉身體，一個(gè)學(xué)期后，我身體強(qiáng)壯了。其實(shí)，我每天晚上都看見(jiàn)在人行道上，在小區(qū)公園里，在健身房里……許多人都在跑步、打太極拳、打乒乓……他們都是在體育健身，小孩為的是從運(yùn)動(dòng)中取得快樂(lè)，青年人為的是讓身體更好、更強(qiáng)壯，讓工作時(shí)的精力更旺盛，老年人為的是健身益壽和度過(guò)一個(gè)快樂(lè)的晚年。體育健身多么好啊，不僅鍛煉身體，還給我們帶來(lái)快樂(lè)，我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，我愛(ài)體育！
健身的作文 篇6
一個(gè)風(fēng)和日麗的早晨,孫老師告訴我們:"孩子們,過(guò)幾天是學(xué)校一年一度的鍵身周啦!”我們一聽(tīng)，高興得一蹦三尺高。
每年的健身周都有一個(gè)隆重的開(kāi)幕式，每班經(jīng)過(guò)司令臺(tái)時(shí)，有兩分鐘的方陣表演。今年，孫老師和張?jiān)葡璧膵寢尣邉澓�，�?zhǔn)備讓我們表演擊劍操。為此，我們每天早晨勤學(xué)苦練，終于表演得有模有樣了。
開(kāi)幕式那天終于到了，我們都興奮不已。前面的鼓號(hào)隊(duì)、福娃隊(duì)等一一表演過(guò)了。接著，輪到我們出場(chǎng)了。同學(xué)穿著紅衣服、白褲子，手里拿著亮閃閃的寶劍，神采奕奕地走向司令臺(tái)�！�1、2、3、4……”在領(lǐng)隊(duì)的口令聲中，我們精神抖擻地做著整齊劃一的動(dòng)作，大家配合默契，不斷變換著隊(duì)形，真像一位位英姿颯爽的擊劍高手。我們的精彩表演贏得了臺(tái)下觀眾陣陣熱烈的掌聲。
開(kāi)幕式結(jié)束后，我們每個(gè)年級(jí)組又參加了各類比賽。我的`強(qiáng)項(xiàng)是跳繩，所以參加了跳繩比賽。裁判老師一吹哨響，我輕松地起跳，先雙腳跳，感覺(jué)累了，又換成雙腳交替跳。經(jīng)過(guò)激烈的角逐，我一分鐘跳了160下，取得了第二名的好成績(jī)。
這次健身周不但活動(dòng)豐富，而且鍛煉了大家的體能，增強(qiáng)了身體素質(zhì)，真令人難忘呀！
健身的作文 篇7
你又沒(méi)有想過(guò)使你瘦小的身體變得健康;不再讓人嘲笑你是一個(gè)瘦弱無(wú)能的人;不再被你背上的那個(gè)書(shū)包壓得腰酸背疼。那就跟隨我來(lái)到我的秘密世界—體育鍛煉。
我相信你一聽(tīng)到“體育”這個(gè)讓人累得氣喘吁吁的項(xiàng)目，你就會(huì)十分苦惱。那你就看看我是怎樣經(jīng)歷這個(gè)痛苦而又美妙的過(guò)程吧!
我小時(shí)候是一個(gè)瘦弱的小女孩，走到路上可以被風(fēng)吹得搖搖擺擺，而且經(jīng)常生病，就像溫室里的花朵，經(jīng)不住風(fēng)吹雨打，所以經(jīng)常請(qǐng)假，連課都上不好。一次偶然的機(jī)遇，使我喜歡上了一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)—乒乓球。于是爸爸便給我報(bào)了這個(gè)考驗(yàn)我的能力的活動(dòng)。
日復(fù)一日，我不知跑了多少圈，流了多少汗，摔過(guò)多少次，但是我沒(méi)有喊過(guò)一聲“累”，沒(méi)有喊過(guò)一聲“疼”。因?yàn)槲颐靼�，只有這樣，我才能讓身體好起來(lái)，不被同學(xué)欺負(fù)，才能讓爸爸媽媽臉上露出久違的微笑，不再為我擔(dān)心，憔悴。我要讓一切都變得充滿活力起來(lái)。
終于有一天，我成功了，我不但把身體練好了，而且獲得了榮譽(yù)，這讓我感到無(wú)比自豪。真是“功夫不負(fù)有心人”啊!
這一刻，我學(xué)會(huì)了健身。
怎么樣，聽(tīng)了我的故事，一定使你的心蠢蠢欲動(dòng)了吧!我相信你也一定想鍛煉自己，挑戰(zhàn)自己。
我們不但要學(xué)會(huì)健身，而且要讓自己變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，不要讓你的心永遠(yuǎn)躲在黑暗里，不要讓你的身體成為你的心理陰影，讓你的心隨太陽(yáng)而陽(yáng)光，活潑，讓你的身體隨火焰一樣跳躍，精神煥發(fā)。
你們見(jiàn)過(guò)天空上的雄鷹嗎?他們的命運(yùn)是無(wú)比痛苦而又悲慘的。剛出生沒(méi)幾天，先是被母親推下懸崖要自己學(xué)會(huì)飛翔。然后是把翅膀折斷再次被推下懸崖，經(jīng)過(guò)這樣的磨練，鷹成為天空的主人。可是要想讓自己的生命再延續(xù)幾十年，必須要經(jīng)過(guò)一番掙扎后，才能再次翱翔在廣闊的天空里。
牽�；ㄕf(shuō)：向上攀吧，在頂梢，有地面望不見(jiàn)的絢麗。我們要學(xué)習(xí)牽�；欠N頑強(qiáng)拼搏，堅(jiān)持不懈的精神。也要像仙人掌那樣不希望自己的靈魂頹廢，我們要讓自己的身體強(qiáng)壯起來(lái)，迎接明天的輝煌。
俗話說(shuō)“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹?”所以，我們要努力拼搏，塑造一個(gè)完美的自己!
健身的作文 篇8
暑假到來(lái)了，可我的肚子還沒(méi)瘦下來(lái)，我有些著急了，便下定決心要減肥了�？蛇�沒(méi)有一個(gè)健身計(jì)劃，我就思前想后的制定計(jì)劃了。
經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的鉆研和思考，我終于完成了一個(gè)健身計(jì)劃。內(nèi)容以下：1。每天完成10組仰臥起坐。(每組10個(gè))2。每天繞政府跑3圈。(每圈400米)3。每天舉啞鈴各5-10次。
當(dāng)然，不能光有計(jì)劃，還要有實(shí)際行動(dòng)。今天就是我完成第一次健身計(jì)劃的時(shí)候，應(yīng)該不到一個(gè)暑假，我就能變得很健康了。
加油，朱光照，你一定會(huì)勝利的!
健身的作文 篇9
同學(xué)們你們喜歡體育，熱愛(ài)鍛煉嗎?也許你會(huì)告訴我很喜歡它;但也許你會(huì)告訴我很討厭它。無(wú)論你的看法如何，我都希望大家與我一起養(yǎng)成鍛煉健身的好習(xí)慣，因此今天我們就這方面展開(kāi)激烈的、有趣的討論。
著名的醫(yī)生都曾說(shuō)過(guò)：“鍛煉對(duì)我們是非常有益的，它可以促進(jìn)血液的循環(huán)�！碑�(dāng)你在過(guò)度疲勞時(shí)做適當(dāng)?shù)囊恍┬』顒?dòng)就可以讓你精力充沛在疲勞后的學(xué)習(xí)生活、工作中非常專注，不容易再次疲勞。
同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)有很多種，有：散步、跑步、打羽毛球、騎車(chē)、打乒乓球、跳繩……當(dāng)然我們要在適當(dāng)?shù)那闆r下做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。除此之外你還可以到小區(qū)、公園的健身處去做相應(yīng)的戶外活動(dòng)。這種地方稱為“健身中心”，它里面配備有先進(jìn)的運(yùn)動(dòng)設(shè)備，可以有效地鍛煉自己的身體。
還有人則把器械買(mǎi)回家在家運(yùn)動(dòng)，但是這些器械非常昂貴。因此，我認(rèn)為：人一周頂多運(yùn)動(dòng)2-5次，不必要把器械買(mǎi)回家，這樣不僅占據(jù)了家里的空間，還不能及時(shí)呼吸新鮮空氣。出去鍛煉多好呀，不需要金錢(qián)，只許你抽出10-30分鐘的時(shí)間來(lái)鍛煉就可以了。除此之外，你還可以做到呼吸新鮮空氣、透透氣、透透風(fēng)。
聽(tīng)了我的介紹，相信你應(yīng)該有所啟發(fā)、感受、想法吧!這樣一來(lái)，過(guò)不了多久，原本不喜歡鍛煉運(yùn)、動(dòng)的人，說(shuō)不定你會(huì)非常喜歡它的。它可以給你帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè)趣，讓你去探索更多這方面的奧秘!!!
希望你能多和身邊的親朋好友多運(yùn)動(dòng),讓更多人去體驗(yàn)。這就是我的觀點(diǎn)，你怎么看呢?
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