實(shí)用的健身作文集錦九篇
無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編為大家收集的健身作文9篇，希望能夠幫助到大家。
健身作文 篇1
時(shí)代的背景可以風(fēng)云變化，但永恒不變的是人們追求健康生活的心！
在三十世紀(jì)前期，一切都發(fā)展到了瓶頸，無論科學(xué)，教育，衣食住行。當(dāng)一切都無法極致提高，人們更加注重健康生活；國家倡導(dǎo)全國人民，全民健身，追求健康的生活，健康的身體。
中國自古以來武術(shù)橫行天下，武林門派多不勝數(shù)，各類武術(shù)不論是武當(dāng)太極拳，太極劍，八卦掌，粘衣十八貼，華山劍法，崆峒七傷拳，少林功夫……在歷史的長河中都曾光輝燦爛，如今它的作用更加顯著。
三十世紀(jì)后期，政府決定推廣武術(shù)，全民練武。類似于古代的文武之道一張一弛，極致者皆可出人頭地，名揚(yáng)天下。無數(shù)武術(shù)秘籍公布前幾冊于眾，一時(shí)間武風(fēng)席卷而來；少年可以強(qiáng)身健體，老人能夠養(yǎng)生保健，習(xí)武者可延壽！
出色的武術(shù)指導(dǎo)可以有豐厚的報(bào)酬，高的地位，國家的獎(jiǎng)勵(lì)與豐厚待遇。全國各地都有少年努力練武，從而達(dá)到改變命運(yùn)的目的，武術(shù)成為時(shí)尚潮流已經(jīng)不可逆轉(zhuǎn)。
在這個(gè)時(shí)代，人類文明已經(jīng)與太空鏈接，宇宙種族無數(shù)，摩擦頻發(fā)，戰(zhàn)爭不可避免的爆發(fā)，原本平凡的武術(shù)皆有不同尋常的威力，有甚者可以一擋百，強(qiáng)大的武者可以一葦渡江，橫行無忌于星空。戰(zhàn)爭爆發(fā)后武者必須參軍，戰(zhàn)爭慘烈，在艱難的取得暫時(shí)勝利后，所有領(lǐng)導(dǎo)人第五次會晤，決定實(shí)現(xiàn)全民皆兵。少年必須選擇武術(shù)，同時(shí)也要加強(qiáng)知識學(xué)習(xí)……
健身作文 篇2
這幾天，因?yàn)轶w重“超標(biāo)”，所以掀起一股健身熱，冬之樂——健。
健身第一步：仰臥起坐，當(dāng)我第一次做時(shí)，一個(gè)也不能做，不論我多么用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現(xiàn)，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個(gè)，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。（因?yàn)槲沂窃谏嘲l(fā)上做的）之后不利用反彈再做的時(shí)候，每一個(gè)都需要盡全身之力，若是不努力，一個(gè)也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進(jìn)，每天都有新突破�，F(xiàn)在，我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。
健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯(cuò)，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來很笨拙，看上去有點(diǎn)別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動作不連貫；媽媽跳的不錯(cuò)，“唰唰”的跳的又快又多；現(xiàn)在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時(shí)了。
我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了，這個(gè)健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難！
河北石家莊長安區(qū)石家莊翟營大街小學(xué)五年級:賈松碩
健身作文 篇3
20xx年2月14日（農(nóng)歷正月十二），吃過午飯，我準(zhǔn)備和媽媽去單位玩，我決定要騎自行車，讓媽媽步行，我們一起走城墻，順便逛一逛。
來到南門外的城門樓梯前，我說：“媽媽，能不能讓我自己把自行車搬上去？”媽媽說：“你要能堅(jiān)持，我就讓你自己去做�！庇谑牵液苡行判牡囊豢跉獍衍嚢岬匠菈斏先チ�。媽媽夸我真棒，那么高的樓梯都能搬上來，簡直就是一個(gè)運(yùn)動達(dá)人！我聽了心情特別好。
健身作文 篇4
國慶節(jié)那天，我和爸爸騎著自行車去全民健身廣場游玩。還沒到廣場，就可以聽見里面的歡聲笑語。
走進(jìn)廣場，只見人來人往，川流不息，健身器多的不可計(jì)數(shù)。人們有的玩單杠，有的玩雙杠，有的玩攀登，有的練舉重，還有的玩其他一些說不上名字的健身器材……真熱鬧啊。
再往北走，就可以看到許許多多美麗的花草，有一串紅，菊花，小柏樹……它們像一個(gè)個(gè)可愛的小娃娃，抬著頭好像在歡迎你。再往前走就是滑冰場。只見場里有許多小朋友在滑冰。一位小朋友因?yàn)閯倢W(xué)滑冰，心情有點(diǎn)兒緊張，所以一會兒就摔了一下，但是，他并不氣餒，他繼續(xù)練習(xí)，看，他現(xiàn)在滑的多優(yōu)美自如啊。
再往西走，就可以看到人工做的草坪。在草坪上，十幾個(gè)大哥哥在踢球。每一個(gè)大哥哥在球場上都健步如飛�！昂们�，快射門!”我大聲喊道，只見一位大哥哥凌空一腳把球踢進(jìn)了球門�！昂们�!”周圍的觀眾興奮地大喊起來。
繼續(xù)向前走，就到了羽毛球場。只見有幾個(gè)小朋友在打羽毛球，雖然年齡小，打得不怎么精彩，但他們都認(rèn)真地去打，鍛煉身體。
羽毛球場南邊是籃球場。因?yàn)檫�沒有施工完，場上沒有活動的人群，但那幾個(gè)籃球架已裝好了，好象隨時(shí)都在歡迎人們?nèi)ュ憻捤频摹?/p>
我和爸爸也玩了一些健身器。我練攀爬，能一直到頭呢，看著周圍的小朋友羨慕的目光，我心里得意極了，像個(gè)小冠軍呢!前段時(shí)間北京奧運(yùn)會和殘奧會剛剛結(jié)束，許多冠軍的風(fēng)采還在我眼前浮現(xiàn)�，F(xiàn)在看看人們鍛煉的情景，我想，我也要好好鍛煉，說不定將來我也能成為世界冠軍呢!
天快黑了，爸爸叫我回家，我才戀戀不舍地離開了全民健身廣場，直到現(xiàn)在它還在我腦海中浮現(xiàn)，令我久久不能忘懷。
健身作文 篇5
在我家附近的公園里，只要天氣晴朗的日子，總能看到鄰居王爺爺在那里笑呵呵地鍛煉身體。
王爺爺雖然已經(jīng)六十出頭,但是卻神采奕奕，誰也想不到他曾經(jīng)中過風(fēng)。據(jù)我媽媽說，他曾經(jīng)開了一家小規(guī)模的工廠，整天都忙進(jìn)忙出的。白天在廠里忙，晚上還要為業(yè)務(wù)的事出去應(yīng)酬。應(yīng)酬嘛,總少不了喝酒。日子一久，王爺爺?shù)摹逼【贫恰痹絹碓酱螅�得了高血壓。幾年前的一天，他突發(fā)腦溢血，導(dǎo)致半身不遂，整日與輪椅相伴.他羞于見人, 天天把自己關(guān)在房間里,不想出來。他整天怨天尤人，恨老天爺對他的不公。那個(gè)小工廠也只得關(guān)門。
直到有一天，王爺爺?shù)囊晃慌笥褋砜赐�，對他說：“其實(shí)我以前也中過風(fēng)，你看，我現(xiàn)在啊腳步可輕便了。因?yàn)�，我中了風(fēng)后，聽從醫(yī)生的囑咐，堅(jiān)持鍛煉身體，每天都出去呼吸新鮮空氣，一段時(shí)間下來，身體恢復(fù)了不少。”榜樣就在前面，王爺爺終于打算試一試。從此，每天當(dāng)太陽公公帶著紅彤彤的云兒們來做早操的時(shí)候，王爺爺就起床鍛煉身體了。起初，他一手拄拐杖，一手由妻子攙扶，王爺爺艱難地走一步，妻子就緊跟一步，繞著院子走上三、四圈，運(yùn)動量不太大，但是他感覺卻好了許多。這些變化讓王爺爺有了信心，便增加了運(yùn)動量。于是，他每天讓保姆推著輪椅到公園，隨后由妻子攙扶著繞著廣場慢慢地走，累了就在石椅子上坐一會兒。公園風(fēng)景如畫，空氣清鮮，參加早鍛煉的中老年人與王爺爺有很多的共同語言。王爺爺每天都樂呵呵的。過了幾個(gè)月,他的腿腳越來越利索了。
王爺爺喜不自勝，逢人便說：“當(dāng)初多虧我的老友給我忠告啊!不然的話，我現(xiàn)在還悶在房里，不肯出來鍛煉身體呢!”那位朋友說：“你是我的朋友，有經(jīng)驗(yàn)當(dāng)然要傳授啦，哈哈!”
如今，王爺爺不但拋棄了拐杖，還學(xué)會了打門球，同時(shí)新結(jié)識了不少老年朋友呢。鍛煉身體已經(jīng)成了王爺爺生活中不可缺少的一部分，他從鍛煉中尋找到了很多的樂趣。他的親身經(jīng)歷讓人們明白了：有時(shí)擁有健康遠(yuǎn)遠(yuǎn)比擁有金錢更重要!
健身作文 篇6
“嗯——”從我的家中傳出一陣陣聲嘶力竭地尖叫聲，原來是我在當(dāng)健身小教練呢！
一回到家，我很快做完了作業(yè)，身為教練的我一臉神秘地來到第一個(gè)會員——爸爸身邊。機(jī)靈的爸爸一下子看出了今天的不尋常，馬上追問起了我。我特意放尖了聲音，很詭異地說：“今天我們要來做一個(gè)新的健身運(yùn)動——俯臥仰起，可有你好受了！”
可爸爸卻絲毫沒有怕意，好似胸有成竹：“放馬過來吧！”——他滿懷信心。身為小教練的我指揮爸爸兩手放背后，腳并攏。爸爸也做好了充足的準(zhǔn)備，頭埋在枕頭上，身體挺得像松樹一樣筆直，很有副軍人模樣。光看外表可不行喲，得看爸爸一分鐘能做多少個(gè)。隨著本教練的一聲令下，秒表迅速地變化著。前二十秒內(nèi)，爸爸似乎很輕松，把這個(gè)運(yùn)動根本沒放在眼里，我卻不以為然，心里暗暗想道：“看你能堅(jiān)持多久！”果然，爸爸做了十個(gè)俯臥仰起后，動作好似視頻卡了，明顯慢了起來，頭上的汗珠漸漸滲了出來，臉漲得通紅，嘴里發(fā)出了低低的哼哧聲。動作也明顯笨拙了許多，身體變得僵硬。好似一只斷翅的天鵝，掙扎著，比劃著同一個(gè)姿勢：抬起、趴下，又抬起，趴下休息會兒……又覺得是舞者謝幕，直到后來越來越?jīng)]力氣，他居然想賴賬，可被本教練的威嚴(yán)嚇倒了，只好乖乖束手就擒，看著爸爸悲催的模樣，我心里爽極了！最后總計(jì)做了三十一個(gè)。
爸爸做的俯臥仰起還挺多，很期待媽媽能超越他。我又來到第二個(gè)會員——媽媽身邊。當(dāng)媽媽知道爸爸的成績時(shí)心中不免有些擔(dān)憂，因?yàn)閶寢尯桶职质且粚Α八罃场�，總想著超過對方。接著媽媽乖乖地趴在床上，擺好架勢，宛如決心和爸爸一決高下。一分鐘計(jì)時(shí)開始，媽媽似乎覺得頭幾個(gè)做得也挺輕松地，立馬懈怠了些，可好戲才剛剛上演。不久媽媽開始哀叫了。只見她雙腳不停地抖動著，好似準(zhǔn)備任人宰割的魚在做垂死掙扎，差不多半分鐘時(shí)，她開始尖叫了：“啊！”她使勁地伸長脖子，下巴高高地抬起，猶如一只引吭高歌的胖天鵝。她頭一次次地埋進(jìn)枕頭，真是標(biāo)準(zhǔn)的“狗啃泥”。到了最后的五秒，她有些想放棄了，躺在床上“呼哧呼哧”地喘著粗氣，有氣無力地哀嚎：“一分鐘有沒有到了呀？”
“堅(jiān)持，快了，手放背后，不要松！”本教練嚴(yán)厲地訓(xùn)斥道。趁我沒注意她把手撐到了床上，我趕緊壓住她的雙腳，“撤”掉她撐著的手臂�！鞍 眿寢尩�.尖叫聲高個(gè)一個(gè)八度。時(shí)間到，三十三個(gè)�！安诲e(cuò)——孺子可教也！”——本教練欣慰地說到。媽媽看著我的意的樣子要求我趕緊露一手給她瞧瞧。
我把頭低下，先運(yùn)了下氣，腳伸得筆直，等待媽媽的一聲令下�！伴_始！”——媽媽話語剛落，我飛快地向上仰，“砰、砰、砰！”——我的頭猛烈地撞擊著床，想利用這股引力使我很快抬起身，到三十秒時(shí)，媽媽告訴我已經(jīng)做了二十多個(gè)了�？蓾u漸地，我也和爸爸媽媽一樣，有些力不從心了，脖子開始微微發(fā)酸，腰也感覺像打了麻醉似的，速度慢了下來，我每次抬起身體都覺得上面有股引力強(qiáng)壓著我，然后我用盡腰部力量，收緊全身肌肉，猛地一抬，啊呀！我的脊梁骨呀！啊呀！我的腰間盤呀！當(dāng)我做了三四十個(gè)時(shí)，全身似乎麻木了，頭也昏了，脖子也僵了，腿也沒有彈性了……正當(dāng)我實(shí)在忍不住想停下來時(shí)，突然想到：“我可是教練呀！怎么能比不上學(xué)員呢？”想到這兒，我咬緊牙關(guān)，拼命地往上仰�！耙弧⒍�、三……”心中的吶喊為我的速度打起了節(jié)拍。結(jié)束了，哇！我竟做了五十多個(gè)，真是出乎我意料之外。爸爸媽媽甘拜下風(fēng)，驚嘆道：“教練真厲害！”頓時(shí)，心中的快意難以言表。
看來，做任何運(yùn)動都要有毅力才能成功呀！這次的俯臥仰起給我們家?guī)砹瞬簧贅啡ぁ?/p>
健身作文 篇7
今天，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀來看，它像一個(gè)拖著長長尾巴的“蝴蝶結(jié)”。它大概有30厘米左右長，6～7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。
其實(shí)，在生活當(dāng)中，有多種形狀各異的健身錘，有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來很小，但它的作用很大。媽媽下班回來，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下。它可以消除疲勞，緩解疼痛。塑料健身錘，有彈性，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價(jià)廉物美，很多人都喜歡用它。你也許會問我，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來不痛嗎？不會，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會感到非常痛。
健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時(shí)隨地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那么大，怎么能隨身攜帶呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以說，健身錘是物有所值，經(jīng)濟(jì)實(shí)用。
今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。
健身作文 篇8
說起運(yùn)動細(xì)胞，我們一家都不夠豐富，跑不快，跳不高……但這些都阻擋不了我們對運(yùn)動的喜愛和鍛煉的熱情。瞧，我家的運(yùn)動節(jié)開幕了。
我的爸爸長得高高的，你能想到他輕如飛燕的跳繩嗎？晚上，我整理好書包，爸爸便對我說：“琪琪，我們比賽跳繩，好嗎？”我同意了。媽媽拿著手機(jī)幫我們計(jì)時(shí)間，我急急忙忙要求先跳，當(dāng)我跳到100下時(shí)，爸爸在旁邊喊“加油”，奇怪的是從一年級到現(xiàn)在，我已經(jīng)從每分鐘100多下進(jìn)步到了140多下了�？砂职置看芜�是能比我多跳三四下，跳到最后，我大聲喘氣，重重落地，可爸爸還是那么輕松地在跳。哎，沒辦法，這次我又輸了……
健身作文 篇9
晚上，我同小葉阿姨去健身房健身，一來到這里，就看到了一群大胖子有的在跑步機(jī)跑步，有的在做仰臥起坐……
我第一眼就瞄準(zhǔn)了那跑步機(jī)。剛跑了幾分鐘，我就像斷了氣的老頭一樣，氣喘吁吁了。忽然，一個(gè)服務(wù)員虛情假意地說：“小孩子要小心點(diǎn)，你不是會員，不能跑！”小葉阿姨替我說：“今天星期六，玩一下嗎。”服務(wù)員就接著說：“我是擔(dān)心她一不小心摔下來�！蔽抑缓孟铝伺懿綑C(jī)，去玩別的了。
接著，我們到了練手勁的地方，這東西可真沉的，我不止夠不到，一夠到，還差點(diǎn)把我整個(gè)人都給拖了上去。我玩玩這，玩玩那，就是挑不到一個(gè)中意的。從這我感覺到自己的毅力并不堅(jiān)強(qiáng)，碰到一點(diǎn)的小麻煩，就會退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不會有好的結(jié)果的和想要的目標(biāo)的。
到了三樓，我們看到了有乒乓球，高興得不得了，興趣一下子就涌了上來，趕緊拿了乒乓球拍打了起來。這可是我才學(xué)了三天的體育項(xiàng)目，本以為他根本打不過我，可是玩了四局，居然都是她贏了。我東飛飛西飛飛，可就是接不到球，我想到了并不是小葉阿姨的技術(shù)太好，只是我的技術(shù)實(shí)在是太差了，要好好的練。
最后，我們來到了打拳擊的地方�？吹搅诉@個(gè)項(xiàng)目，我本以為，這只是小菜一碟，可是，當(dāng)我一打下去，它卻把我彈了出去，這也讓我知道了不可輕敵道理。
經(jīng)過了這一重重的考驗(yàn)，我從中懂得了很多道理。
專家點(diǎn)評:
本文運(yùn)用了動作描寫、語言描寫、心理描寫來記敘“我同小葉阿姨去健身房健身”的經(jīng)歷，典型的記敘文結(jié)構(gòu)，結(jié)尾抒情議論：經(jīng)過了這一重重的考驗(yàn)，我從中懂得了很多道理。
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