【必備】健身的作文匯總7篇
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家都寫過(guò)作文,肯定對(duì)各類作文都很熟悉吧,通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢?以下是小編為大家收集的健身的作文9篇,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。
健身的作文 篇1
今天,奶奶帶我和妹妹一起到桂花樹小學(xué)對(duì)面的健身樂(lè)園去玩,這里有很多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,有踏步機(jī)、扭腰盤、太空漫步機(jī)等。
其中,我最喜歡玩踏步機(jī)。玩時(shí)要先把兩只腳踏在踏板上,然后握緊扶手,把兩腳以同樣的力度踏步。既可以用運(yùn)動(dòng)而散發(fā)的熱量減少脂肪,又可以訓(xùn)練腿部力量,鍛煉肌肉的伸縮協(xié)調(diào)性。
每次我在桂花樹小學(xué)上完了英語(yǔ)課,都要去玩踏步機(jī)。
今天,也不例外,我又去玩踏步機(jī)。妹妹要跟我搶著玩,沒(méi)辦法,她比我小嘛!只好讓著她。我等得不耐煩了,忍不住說(shuō)了一句:“你玩得太久了,可不可以讓我玩一下?”妹妹撅著嘴巴哼了一聲。這時(shí),奶奶出來(lái)了,說(shuō)了一聲:“應(yīng)該公平玩耍!币虼耍野褍芍荒_站在左邊,而妹妹站在右邊,就這么踏來(lái)踏去,踏來(lái)踏去……玩得很開心。
我想,社區(qū)有這樣的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所,既可以讓市民享受陽(yáng)光和綠蔭,又可以運(yùn)動(dòng)健身,真好啊!暑假里,希望同學(xué)們都能有這樣的地方多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合,不要老坐在空調(diào)房里。
健身的作文 篇2
20xx年的寒假,我作為揚(yáng)子組假日小隊(duì)活動(dòng)的隊(duì)長(zhǎng),組織了一次有意義的活動(dòng)——為社區(qū)的健身器材“洗澡”。
組織這次活動(dòng)可謂是一波三折。由于天氣時(shí)晴時(shí)雨,每當(dāng)確定了活動(dòng)時(shí)間,一場(chǎng)雨一來(lái),就得取消了,這樣的情況出現(xiàn)了好幾次。終于有一天,一大早太陽(yáng)公公就露出了笑臉,我想:今天應(yīng)該不會(huì)下雨了吧!趕緊通知同學(xué)活動(dòng)。我讓媽媽幫我在班級(jí)群里發(fā)布活動(dòng)通知,而我用電話通知。
老天總算沒(méi)跟我作對(duì),一直都是陽(yáng)光明媚。我拿著工具早早來(lái)到活動(dòng)地點(diǎn)等候成員的到來(lái)。不一會(huì)兒,張欣怡來(lái)了,緊接著,朱晉毅、倪嘵yu也來(lái)了。眼看著約定的時(shí)間就要到了,張欣怡著急地問(wèn)我:“鄭雅韻,我們什么時(shí)候開始?”看著時(shí)間一分一秒的過(guò)去了,我心里也很焦急,朱晉毅接過(guò)話說(shuō):“還差好幾個(gè)人呢!再等一會(huì)吧!”我們又等了十五分鐘,可還是沒(méi)有人來(lái)。我想:我只知道張欣怡和朱晉毅的電話,其它人沒(méi)能電話通知,如果他們沒(méi)上網(wǎng)的話,自然不會(huì)看到活動(dòng)通知了。我們大家商量了一下,最后決定:人少也要干,只要大家盡力做就行了。然后,我宣布:“本次假日小隊(duì)活動(dòng)正式開始!”話音剛落,大家立刻揮動(dòng)手里的工具忙碌起來(lái)。
由于前幾天一直下雨,健身器材上又是水、又是泥,很難擦干凈,可再大困難我們也不怕,擦一遍不行就再擦,直到把每一個(gè)器材都打掃干凈了。健身器材擦好后,我們又去清理地上的碎石塊。媽媽跟我說(shuō)過(guò),在這里鍛煉、玩耍的老人和小孩比較多,我想:如果器材周圍有碎石子的話,老人和小孩在鍛煉和玩耍的時(shí)候很容易受傷的,我們一定要把石塊打掃干凈,給他們一個(gè)安全的活動(dòng)環(huán)境。這時(shí),來(lái)了幾位老奶奶,看見我們的舉動(dòng)都夸贊我們是好孩子。
由于天氣寒冷,我們的手都被凍得紅紅的,可看著被我們“洗過(guò)澡”的器材干干凈凈的站在那里,我們心里暖洋洋的。
通過(guò)這次假日活動(dòng),讓我懂得了:服務(wù)別人,快樂(lè)自己!
健身的作文 篇3
“咦?媽媽去哪啦?”我看了看時(shí)鐘,“已經(jīng)7點(diǎn)30分了,還有30分鐘我就要和媽媽一起去健身了。媽媽該不會(huì)是在睡懶覺(jué)吧?”我自言自語(yǔ)地說(shuō)著。說(shuō)完后,我趕緊起床跑進(jìn)媽媽的房間,注視著媽媽的床。怎么回事——床上的被子疊得整整齊齊,有棱有角,而且連一個(gè)人影都沒(méi)有看見。
過(guò)了一會(huì)兒,走廊上響起了熟悉的腳步聲。我猜,一定是媽媽!我跳到門旁,開了門。一看,真的是媽媽!“媽媽,你剛剛?cè)ツ牧?”我皺著眉頭說(shuō),裝著一幅低沉的樣子。媽媽摸著我的腦袋,說(shuō):“我去給你買早餐了,快吃,要出發(fā)了!”“好!”我興奮地嚷著。不用5分鐘,我們就已經(jīng)準(zhǔn)備好一切出發(fā)了。
一走出大門,就聽見小鳥在枝頭歡快地唱著歌;我向四周眺望,到處都是綠油油的一片,中間還有幾朵芬芳的鮮花被葉子遮蓋了臉,若隱若現(xiàn),猶如一位美麗的姑娘害羞地遮蔽自己的臉頰呢;仰望天空,蔚藍(lán)色的一片,襯上飄飄悠悠的白云,恰似一幅水彩畫。
我們來(lái)到羽毛球場(chǎng),正好有空位,便拿出球拍打起來(lái)了。我們母女倆打得可激烈了,比賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員還要專心、認(rèn)真呢!首先是我發(fā)球。我把羽毛球往空中一拋,等羽毛球要落下來(lái)時(shí),我來(lái)了個(gè)“360度旋轉(zhuǎn)式開球”,轉(zhuǎn)了一圈后,我的頭暈暈的。這時(shí),媽媽還了我一個(gè)“高空扣球”,眼看球就要落地了,怎么辦?我措手不及。算了!不管了!我拿著球拍,順手把球接了過(guò)去。我看著媽媽,只見媽媽皺著眉頭。嘿嘿,現(xiàn)在知道我的厲害了吧!我得意洋洋地?cái)[好姿勢(shì),以免再次受到“偷襲”。媽媽不知該怎么辦,只好使出自己的絕招了——“救球秘訣之七計(jì)”。我可慘了,媽媽這招可真是防不勝防。⊙劭辞驈目罩新湎聛(lái)了,我想再使多一個(gè)絕招都不行了。我東張西望,找不到羽毛球,只聽“咚”的一聲,羽毛球掉落在我腳上,這時(shí)我才發(fā)現(xiàn)我被球砸了一下。“哇!這球精彩!真夠帥的!”我說(shuō)了一聲。媽媽說(shuō):“是啊!我們繼續(xù)來(lái)?”“不!媽媽,我想讓您教我一下吧。好嗎?”我不好意思地說(shuō)著,心想:真丟臉,剛剛我不要那么得意就好了!昂醚!只要你肯學(xué)就行了!眿寢尩脑捳Z(yǔ)剛落,就認(rèn)認(rèn)真真地教我了。我也學(xué)會(huì)了幾招呢!
名師點(diǎn)評(píng):
這篇文章通過(guò)寫“我家的健身行動(dòng)”,告訴我們一個(gè)道理,健身不但使我們的身體更加健康,而且還讓我們?cè)鰪?qiáng)了體質(zhì)。文章在結(jié)尾處提出觀點(diǎn),卒章顯志。語(yǔ)言平淡卻不失韻味。
接著,我和媽媽在小區(qū)周圍跑了好幾圈進(jìn)行熱身,休息一下后,我們就要進(jìn)行跑步比賽了。我們各自站在一邊,分好了起點(diǎn)線和終點(diǎn)線后,我讓媽媽念口號(hào),媽媽說(shuō):“各就各位,一,二,三,開始!”說(shuō)完后,媽媽就跑了,我起步比媽媽稍慢一些,所以我一直慢慢地跟在媽媽后面。快到終點(diǎn)時(shí),我才假裝跑得很快,但最終是媽媽贏。媽媽開心地哈哈大笑,說(shuō):“誰(shuí)不知道你是在讓我呀!”我撓了撓頭,回答道:“沒(méi)有!”媽媽說(shuō):“誰(shuí)贏并不重要,只要我們運(yùn)動(dòng)了,使身體更加健康,其他都不重要了!蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭。然后,我們到公園去玩那些健身器材。來(lái)到公園時(shí),熱鬧極了,老老少少,個(gè)個(gè)都在運(yùn)動(dòng)著。我和媽媽一到公園,就被兩個(gè)奇特的健身器材吸引住了一一它們倆全身都是藍(lán)色的,但一個(gè)有“頭”,一個(gè)沒(méi)有“頭”,身上全都是骨頭。我對(duì)它們倆研究了一番,終于知道原來(lái)它們呀,是兩兄弟,是我們平常做仰臥起坐的健身器材。我和媽媽剛開始還不怎么會(huì)玩,就先看別人玩,等他們走了后,我們便迫不及待地占著位置,做起仰臥起坐了。做了半天,我一個(gè)也弄不起來(lái),媽媽做得氣喘吁吁,但我覺(jué)得媽媽年輕了許多。我在旁跟著媽媽做,久而久之,我做得越來(lái)越快了,感覺(jué)自己的力氣大了很多。做完后,我們?nèi)頋裢噶,但笑容依然鑲嵌在我們臉上?/p>
健身不但使我們的身體更加健康,而且還讓我們?cè)鰪?qiáng)了體質(zhì)呢!
健身的作文 篇4
“嘿!傳球!”“注意籃板!”“快點(diǎn)過(guò)來(lái),你防錯(cuò)人了!”瞧!我和我們班的籃球健將們又在操場(chǎng)上打籃球了。每天早上和放學(xué)后你都可以看見我們班愛運(yùn)動(dòng)的同學(xué)在學(xué)校自主健身的身影。
我,也是我們班的運(yùn)動(dòng)健兒之一 ,F(xiàn)在,我們六年級(jí)學(xué)生星期二和星期四下午只有兩節(jié)課,所以愛運(yùn)動(dòng)的我總每天早晨或放學(xué)后總是呼朋引伴來(lái)到操場(chǎng)上盡情地運(yùn)動(dòng),更多的是進(jìn)行籃球比賽,直到鈴響了或媽媽電話不停地催,才背起書包,戀戀不舍地離開操場(chǎng)。
不僅在學(xué)校我會(huì)自主健身,每天回到家里,或雙休日,做完作業(yè),我也會(huì)抓住運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī),叫上賴在床上的爸爸和看電視的媽媽,陪我到小區(qū)樓下打羽毛球,乒乓球。久而久之,爸爸媽媽也喜歡上了運(yùn)動(dòng),F(xiàn)在,不用我說(shuō),他們也會(huì)陪我到樓下跑一跑,動(dòng)一動(dòng)。
現(xiàn)在,我的體質(zhì)變強(qiáng)了,免疫力提高了;人也越長(zhǎng)越高;每天的心情也很愉快。我還參加區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)和校運(yùn)動(dòng)會(huì),體育成績(jī)也很不錯(cuò)。這些都是自主健身給我?guī)?lái)的好處!
健身的作文 篇5
快樂(lè)的健身周開始了,我們歡呼,我們興奮,我們想要在健身周上一展風(fēng)采。
每年健身周的開幕式都非常隆重,每個(gè)班級(jí)都要進(jìn)行入場(chǎng)式的方陣表演,班主任孫老師為我們班級(jí)選擇的表演項(xiàng)目是擊劍。剛開始,同學(xué)們一聽到這個(gè)消息,都有些畏難情緒。但孫老師鼓勵(lì)我們:“大家不用擔(dān)心,也不用緊張,只要刻苦訓(xùn)練,就一定能取得成功!”為了提高我們班節(jié)目的質(zhì)量,連小張媽媽都來(lái)“支援”我們了。
剛開始排練的時(shí)候,大家都憋著一股勁,幾天內(nèi),節(jié)目就基本成型了。但枯燥乏味的訓(xùn)練讓有些孩子沉不住氣了,他們開始放松對(duì)自己的要求了,所以彩排時(shí),我們的表演質(zhì)量不高。孫老師有些失望,但還是繼續(xù)鼓勵(lì)我們:“我希望我們一個(gè)多星期的心血沒(méi)有白費(fèi),大家有沒(méi)有信心,在正式表演中獲得成功?”“有!”同學(xué)們異口同聲地對(duì)孫老師保證。
開幕式那天,校園里熱鬧非凡,連爸爸媽媽都來(lái)捧場(chǎng)了。輪到我們班進(jìn)場(chǎng)時(shí),我們依然很緊張,生怕做錯(cuò)一個(gè)動(dòng)作,影響整個(gè)節(jié)目的質(zhì)量。所以,我們每做一個(gè)動(dòng)作都格外小心,先要看看與周圍同學(xué)是否合拍。兩分鐘的表演,對(duì)我們來(lái)說(shuō)似乎特別漫長(zhǎng)。由于態(tài)度認(rèn)真了,這次表演獲得了成功,大家都長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣,孫老師的臉上也露出了欣慰的笑容。
開幕式結(jié)束后,我們又參加了各種比賽。我參加了立定跳遠(yuǎn)的比賽,雖然成績(jī)不太理想,但我覺(jué)得自己得到了一次鍛煉的機(jī)會(huì)。同樣,在接力賽中,我班的小蔣同學(xué)摔倒了,爬起來(lái)繼續(xù)參加比賽,這種頑強(qiáng)拼搏的精神值得我們學(xué)習(xí)。
整個(gè)健身周,我們收獲了許許多多的快樂(lè),更重要的是在各類比賽或表演中得到了鍛煉,懂得了只有付出艱辛的努力,才能獲得成功。
健身的作文 篇6
我是一個(gè)天真浪漫的小姑娘,從小就愛健美操——愛它的激情,愛它的活力四射,更愛它對(duì)我毅力的錘煉。從一年級(jí)開始,憑借著在幼兒園將近一年的“拉丁舞”功底,我考入了學(xué)校的健美操班,從此,我就與健美操結(jié)為了好友,每逢周三、周六、周日,我就去參加健美操的訓(xùn)練,無(wú)論是夏天還是冬天,它總是陪伴著我一起成長(zhǎng),和我一同分享訓(xùn)練的酸甜苦辣,和我共同邁向成功的道路。
由于有一定的形體訓(xùn)練基礎(chǔ),不到一年的時(shí)間,我就順利通過(guò)了“大眾四級(jí)”的考核,同時(shí)被老師選送到中山東路體校的訓(xùn)練班。初嘗到勝利的喜悅之后,我更加提高了對(duì)健美操訓(xùn)練的興趣。然而,接下來(lái)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴并非如我想象的那么一帆風(fēng)順,隨著訓(xùn)練強(qiáng)度和難度的逐漸加大,我逐漸嘗到了其中的酸甜苦辣。令我最難忘的就是剛從初級(jí)班進(jìn)入到提高班的那一個(gè)冬日健身作文800字:健美操使我堅(jiān)強(qiáng)健身作文800字:健美操使我堅(jiān)強(qiáng)。那天天氣很冷,老師要求我們的訓(xùn)練項(xiàng)目是往返蛙跳。因?yàn)樵谶M(jìn)提高班之前就聽姐姐們說(shuō)這個(gè)老師訓(xùn)練得非常嚴(yán)格,所以我生怕自己做不好,一開始就苦著個(gè)臉,帶著一副為難的情緒,蛙跳是個(gè)鍛煉腿部肌肉的動(dòng)作,連續(xù)往返的蛙跳,使我腿部肌肉緊張,就像灌了鉛一樣,腿不聽使喚。那時(shí)我多想停下來(lái)休息一會(huì)兒,可老師卻要求我們堅(jiān)持到底,跳到規(guī)定的往返次數(shù)。汗水和淚水一同在我的臉上肆意地流淌著,我甚至逐漸從流淚發(fā)展到嚎嚎大哭,心想提高班的訓(xùn)練太苦了,就準(zhǔn)備用哭引起老師的同情,逃避繼續(xù)訓(xùn)練健身。這時(shí)老師看出了我的為難情緒,就上前對(duì)我說(shuō):“吳雨卿,你要堅(jiān)持,訓(xùn)練不僅是鍛煉我們的體質(zhì),更是對(duì)我們意志的錘煉,你看體育場(chǎng)上的冠軍們,他們都是憑借堅(jiān)強(qiáng)的毅力,經(jīng)過(guò)自己不斷地拼搏,才能獲得成功的。我相信你也能行的!”聽了老師的鼓勵(lì),再看看訓(xùn)練場(chǎng)兩邊掛著的“肖欽”大哥哥獲得金牌的照片,我咬緊牙關(guān),奮力的堅(jiān)持著,汗水浸濕了我的衣衫。
訓(xùn)練結(jié)束后,媽媽也看出了我情緒的.波動(dòng),給我講了一個(gè)“化繭成蝶”的故事。蝴蝶的美麗常常讓我們難以忘懷,卻不知它從蛹變?yōu)楹利惗懽兊臍v程,在經(jīng)過(guò)一次生與死的抗?fàn),痛苦而又艱辛的過(guò)程后,這只又丑又笨的毛毛蟲才能蛻變成一只優(yōu)雅,翩翩起舞的蝴蝶。在我們欣賞它的美給我們帶來(lái)快樂(lè)的時(shí)候,我們可曾想到它那艷麗奪目的外衣下凝聚著多少艱辛?凝集著多少勇氣?是啊,在蛹蛻變成蝶的過(guò)程里,這頑強(qiáng)的生命要經(jīng)歷過(guò)多少個(gè)沒(méi)有陽(yáng)光,沒(méi)有微風(fēng),冷漠孤寂的日子,經(jīng)受過(guò)多少痛苦的磨難,付出過(guò)多少艱辛的努力,最終才能掙脫命運(yùn)的枷鎖,爭(zhēng)取到那份屬于自己的自由和蔚藍(lán)的天空,翱翔在繽紛絢麗的大千世界里,盡情地展現(xiàn)自身的魅力
從此以后,每當(dāng)我在訓(xùn)練中遇到困難想打“退堂鼓”的時(shí)候,想起媽媽講的這個(gè)故事,我就會(huì)在心底給自己加油鼓勁健身作文800字:健美操使我堅(jiān)強(qiáng)作文。經(jīng)過(guò)了四年的風(fēng)風(fēng)雨雨,我不斷地增強(qiáng)著自己的體能,也不斷地磨練著自己的意志。
俗話說(shuō):臺(tái)上一分鐘,臺(tái)下十年功。經(jīng)過(guò)一年多提高班的刻苦訓(xùn)練,我用毅力戰(zhàn)勝了所遇到的困難,今年5月終于在江蘇省健美操競(jìng)標(biāo)賽中獲得了國(guó)家預(yù)備組女子單人操的第三名。通過(guò)健美操的訓(xùn)練,更使我明白了一個(gè)道理——困難雖然是絆腳石,但是在堅(jiān)強(qiáng)的毅力下也會(huì)成為成功的奠基石。
健身的作文 篇7
暑假到來(lái)了,可我的肚子還沒(méi)瘦下來(lái),我有些著急了,便下定決心要減肥了?蛇沒(méi)有一個(gè)健身計(jì)劃,我就思前想后的制定計(jì)劃了。
經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的鉆研和思考,我終于完成了一個(gè)健身計(jì)劃。內(nèi)容以下:1。每天完成10組仰臥起坐。(每組10個(gè))2。每天繞政府跑3圈。(每圈400米)3。每天舉啞鈴各5-10次。
當(dāng)然,不能光有計(jì)劃,還要有實(shí)際行動(dòng)。今天就是我完成第一次健身計(jì)劃的時(shí)候,應(yīng)該不到一個(gè)暑假,我就能變得很健康了。
加油,朱光照,你一定會(huì)勝利的!
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