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      2. 健身的作文

        時間:2022-01-27 12:49:51 健身 我要投稿

        健身的作文錦集五篇

          在平平淡淡的日常中,大家總免不了要接觸或使用作文吧,借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識信息。你寫作文時總是無從下筆?下面是小編幫大家整理的健身的作文6篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

        健身的作文錦集五篇

        健身的作文 篇1

          健康,是一個萬人矚目的話題,很多人把健康寄托于補(bǔ)品,像富硒康,腦白金等。雖然我并不知道這些東西是否有效,但我知道,想要有一個健康的身體,最有效的還是運動。

          早晨,起床后,最好沿著小路走一走,空氣清新,正是晨跑的好時機(jī),看著周圍的風(fēng)景,一定會讓你心曠神怡。這樣,堅持下去,你將會有一個健康的身體。

          平時,做完功課,你想輕松輕松的話,我給你一個友情提醒:千萬不能沉迷于電視與電腦,因為這樣會傷害到眼睛的。最好呀,彎彎腰,踢踢腿,跳跳繩,跳跳皮筋,往遠(yuǎn)處看看,這樣不僅有益于眼睛,還有益于身體呢!

          人們都說,身體是工作的本錢嘛!

          哦,對了,我都忘了,現(xiàn)在好多地方都有小公園,去那里健身,效果也許會更佳!Let’sgo!

          當(dāng)然,人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。在保持運動的同時,正確的飲食很重要。有許多人愛吃油炸食品,這不行,因為油炸食品對人體有危害的。吃飯要講究葷素搭配,飯后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧,還有,吃飯不能挑三揀四,更不能只吃肉不吃蔬菜。現(xiàn)在,街上書店里應(yīng)該有食譜賣,去買幾本參考參考,做個營養(yǎng)專家也不錯呀!

          有一位名人說過:“志在頂峰的人,決不會留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐。”這句話告訴我們千萬不能半途而廢。

          為了自己的健康,我們一起堅持吧!

        健身的作文 篇2

          暑假到來了,可我的肚子還沒瘦下來,我有些著急了,便下定決心要減肥了?蛇沒有一個健身計劃,我就思前想后的制定計劃了。

          經(jīng)過長期的鉆研和思考,我終于完成了一個健身計劃。內(nèi)容以下:1。每天完成10組仰臥起坐。(每組10個)2。每天繞政府跑3圈。(每圈400米)3。每天舉啞鈴各5-10次。

          當(dāng)然,不能光有計劃,還要有實際行動。今天就是我完成第一次健身計劃的時候,應(yīng)該不到一個暑假,我就能變得很健康了。

          加油,朱光照,你一定會勝利的!

        健身的作文 篇3

          晚飯后,我與老爸兩只懶蟲蜷縮在沙發(fā)上,我看著書,吃著香脆的薯片,老爸呢,舒服地蹺著二郎腿,和他的棋友在手機(jī)上浴血奮戰(zhàn),真是美妙的時光呀!

          一邊的媽媽卻看著體重計上不忍直視的數(shù)字發(fā)愁,她清了清嗓子,向我們鄭重地宣布:“從今天開始,全家要開始鍛煉身體,晚上不許吃零食,不許玩手機(jī)游戲!苯又,她像變戲法似的拿出一本精美的筆記本,交給我:“這本筆記本由你保管,以后你每天負(fù)責(zé)記錄我們?nèi)齻人的運動項目和時間,每周要評冠軍,還有獎勵!”我一咕嚕從沙發(fā)上坐起來,真的要這樣嗎,我的美味零食呀……但母親大人的命令不得不服從呀。我翻開筆記本,寫下了第一周運動記錄,爸爸媽媽和我的名字。按照媽媽的要求,每天早晚,每運動10分鐘可加一顆星星,若違反規(guī)定,還要扣星星!

          第一天,我興致勃勃,想搶第一顆星星,一大清早就爬起來晨跑,殊不知爸爸媽媽已經(jīng)在跑道上向我揮手了,我也不甘示弱,趕緊加入他們的行列。好久不跑步,跑起來真是累呢,老爸老媽已經(jīng)氣喘吁吁了,我為了多拿到星,顧不上汗流浹背,咬牙堅持跑了20分鐘。晚上做完作業(yè),我又轉(zhuǎn)呼啦圈、跳繩……睡覺前,我把筆記本上的數(shù)據(jù)一統(tǒng)計,爸媽3顆星,我一下子得了7顆星,遙遙領(lǐng)先。

          第二天正好是周末,我仗著比分優(yōu)勢睡了個懶覺,晚上看到喜歡的電視,又把運動拋在了腦后。直到登記的時候,我才發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽的星星都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我。我一下子著急了,接下來的幾天,我使出所有的看家本領(lǐng),跳繩、跑步、騎自行車、仰臥起坐……盡管我累得腰酸腿疼,還是無濟(jì)于事,第一周下來,冠軍是媽媽,爸爸第二,我以2顆之差墊底?粗P記本上的星星,我很是沮喪。媽媽走過來,語重心長地說:“你呀,就是三分鐘熱度,看你第一天熱情高漲,星星最多,可是后來,你就懈怠了,最后兩天又拼命運動,這樣是不科學(xué)的,運動一定要每天堅持,但也不能過度!卑职忠残χf:“你看,我這只超級懶蟲都在你媽媽的督促和影響下,快變成運動達(dá)人了,你肯定比爸爸行!”我使勁點了點頭。

          翻開筆記本,我在新的一頁寫下“第二周運動記錄”,當(dāng)晨曦徐徐拉開帷幕,我們一家在小區(qū)的花園跑步,汗水揮灑,快樂在心!當(dāng)夜幕籠罩著大地,我們又來到市民健身廣場,媽媽跳起歡快的廣場舞,爸爸打球,我騎自行車……

          第二周結(jié)束,我以微弱的優(yōu)勢獲得冠軍,爸媽向我祝賀!我合上筆記本,細(xì)細(xì)摩挲著它,心里默默念叨:謝謝你,我的健身好伙伴,是你讓我擁有了健康的生活!

        健身的作文 篇4

          每當(dāng)走進(jìn)醫(yī)院,看見醫(yī)院里人潮涌動、人滿為患,頭疼的,發(fā)燒的,胃痛的,人來人往;看見許多病人痛苦不堪,我就會想:為什么會這樣?為什么會這樣?難道是水質(zhì)不行?難道是空氣質(zhì)量差?難道是我們的醫(yī)療水平低?難道是……不,不一定,健身節(jié)作文850字。我想,不愛鍛煉是最為重要的原因之一呀!如果讓我來制定節(jié)日,我一定要制定一個“健身節(jié)”,讓大家都能好好運動運動。

          夜幕降臨,華燈初上,倪虹閃爍,我躺在小床上,想著病人的痛苦狀況,想著病人親屬的.悲傷情景……突然,我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)站在一座高聳入云的大樓面前,高樓上有一塊牌匾,上面用金粉寫著——“健身大樓”四個大字。簡單而又不失隆重的大門上面,掛著一條紅紅的橫條——“熱烈慶祝健身節(jié)”。我疑惑地走進(jìn)大樓。

          大樓的最底層,是一個偌大的游泳健身池,池水清澈見低,老的少的男的女的,都在歡快地游著。拾階而上,來到二樓。二樓是一個寬廣的舉重運動室,大大小小的杠鈴整齊放著。我又來到三樓。三樓是球的海洋,臺球、乒乓球、排球……五花八門,樣樣俱全。四樓更有意思,竟然是一個足球場,850字作文《健身節(jié)作文850字》。別看足球場是室內(nèi)的,那草皮一點也不比室外的差,綠油油的,都可以拽出一把水來。五樓是田徑運動室。看,那邊正舉行一百一拾米欄的決賽呢;瞧,這邊又在比著誰跳得高呢……六樓是體操健身房,七樓是……

          人們都在這棟大樓里運動著,雖然氣喘不已,雖然揮汗如雨,但是每個人都開開心心、滿面笑容。我被這氣氛所感染,我也得去鍛煉鍛煉。我跑到三樓,拿起球拍,和一位小哥哥打起了乒乓球,他旋球一個,我扣殺一下,滿臉都是汗,滿臉都是笑。

          自從有了健身節(jié),堅持鍛煉的人是直線增多,醫(yī)院的病人數(shù)量是明顯下降,醫(yī)生的負(fù)擔(dān)也大為減輕。更多的人可以一家共同生活在一起,膝足談心,共享天倫之樂。那些病情稍重的患者,經(jīng)過運動,身體逐漸康復(fù)。傷心痛苦少了幾許,愉悅幸福添了幾分。天更藍(lán)了,水更綠了,鳥更歡了……

          一首熟悉的輕快的“上學(xué)堂”的旋律響了起來,才發(fā)現(xiàn)自己仍舊躺在小床上,哦,原來做了一夜的夢。但我想,美好的一切不應(yīng)只停在夢中,等我長大了,一定要“夢”想成真。

        健身的作文 篇5

          今天是全民健身日,為什么把今天定為權(quán)民健身日呢?是因為08年的今天是北京奧運開始;是一個運動健身的開始。今天,我和家人也一起去健身,去運動,我們不僅是今天,而且是每天堅持鍛煉。

          這不,有一大早我就開始制定我的“天衣無縫”計劃了。計劃有三步:1、早上我們開始晨跑,去呼吸新鮮空氣。2、中午,我們會拿上“十八般武器”,“全副武裝”去“比拼”。3、下午吃完飯就去散步,到廣場去跳舞。哈哈,計劃完成了,下面該全家總動員了?纯创蠹叶歼在夢鄉(xiāng),我真不愿意把他們叫醒,沒辦法誰叫他們答應(yīng)了我,要和我一起鍛煉的,再說了只有鍛煉才能有好的身體。于是我把鬧鐘開到最大,鬧鐘在他們耳邊響起他們也只好起床。起床后他們一個個無精打采,大概是因為起的太早不習(xí)慣吧。終于等到他們,洗完臉,漱玩口了。一切都準(zhǔn)備好了,可以出發(fā)了,GO!

          來到大街上,大街上人廖廖無幾,我們迎著陣陣微風(fēng)前進(jìn)。我跑著跑著看見爺爺一鼓作氣追上我們了,我問爺爺:“爺爺你吃得消嗎?”爺爺抖了抖肩說:“吃得消,我的身體是倍棒兒!”“爺爺您可是寶刀不老啊!”我調(diào)皮地說。大家都哈哈大笑。再看看爸爸,媽媽也是精力十足。我突然又想了一個點子,我建議大家一起唱歌,大家一致同意,于是我們唱起了“歌唱祖國”。這動聽的歌聲回蕩在寬闊的馬路上,回蕩在我們的心里。愉快的晨跑過去了,休息幾小時后又開始下一個“戰(zhàn)斗目標(biāo)”——運動。中午我把家里的“武器”都拿了出來:羽毛球、乒乓球、籃球、足球……我和媽媽開始了羽毛球,我一上場就輸了兩個球,我想大概是多久不練,“手生銹”了吧。突然羽毛球飛了過來,我來了一個“劈”球飛速向媽媽投去,媽媽馬失前蹄沒接著,耶!我高興地跳了起來。沒多久我反敗為勝了,友誼第一,比賽第二,媽媽也和我一起高興。奶奶不會別的,只會呼啦圈,奶奶老了扭的很慢,但奶奶還能轉(zhuǎn)十幾圈,可太棒了。不過奶奶以經(jīng)氣喘吁吁,還好媽媽準(zhǔn)備了鹽水,讓奶奶恢復(fù)體力。爺爺和爸爸還在“戰(zhàn)斗”中,正在努力加油贏的比賽……

          運動了一兩個小時后也累了,于是我們回家了。晚飯后,我們打算出去走一走。俗話說得好:飯后百步走,活到九十九。我們一邊走一邊聊,一路上有說有笑。轉(zhuǎn)眼間就到了廣場,廣場上人山人海,他們也都來鍛煉。隨著音樂,我和媽媽一起翩翩起舞,跳起了優(yōu)美的舞蹈。而爸爸他們?nèi)チ私∩淼牡胤藉憻捝眢w。天漸漸黑了,我們也要回家了;丶視r我們搭車可爺爺說要安步當(dāng)車,我們也沒辦法,只好安步當(dāng)車,走路回家。

          今天雖然累了一天,但是今天鍛煉一天,讓自己更健康了,所以以后天天都要堅持鍛煉、運動。

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