有關(guān)健身作文300字匯總7篇
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中,說(shuō)到作文,大家肯定都不陌生吧,借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。相信很多朋友都對(duì)寫(xiě)作文感到非?鄲腊,以下是小編收集整理的健身作文300字8篇,歡迎大家分享。
健身作文300字 篇1
終于放假了,我暗自下定決心:一定要睡它個(gè)天昏地暗,把上學(xué)時(shí)沒(méi)有睡足的覺(jué)都補(bǔ)回來(lái)。這樣睡了一個(gè)多星期,我的精神卻越來(lái)越差,而且自己還感覺(jué)到睡不好,吃不香。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵(lì)下,自己制定了一套健身方案。
早上,我6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床,和媽媽去爬東山,呼吸著早上清新的空氣,我仿佛感覺(jué)到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂,歇了一會(huì),就開(kāi)始跳繩.......晚上,我和小伙伴們一起散步,學(xué)騎自行車,練滑板。這下,我才真正體會(huì)到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話表達(dá)的涵義。
不久前,媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì),又給我報(bào)了一個(gè)羽毛球培訓(xùn)班。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”,但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅(jiān)持了幾天,我精神倍兒好,吃飯倍兒香,早上要吃一籠小籠包還不夠,再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過(guò)運(yùn)動(dòng),我學(xué)會(huì)了滑滑板,騎自行車,跳繩也有很大的進(jìn)步,可以開(kāi)始編花跳了!
奧運(yùn)會(huì)的到來(lái),更把小區(qū)的健身運(yùn)動(dòng)推向了高潮。傍晚,人人都出來(lái)運(yùn)動(dòng),他們一個(gè)比一個(gè)精神,臉上全都蕩漾著笑容。
我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè)!
健身作文300字 篇2
認(rèn)識(shí)我的人,都知道我的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞實(shí)在讓人不敢恭維。
老實(shí)說(shuō),到目前為止,我的羽毛球最高紀(jì)錄是“0”接球,“1”發(fā)球,姑姑說(shuō)我是她見(jiàn)過(guò)的運(yùn)動(dòng)最差的一個(gè),真是一個(gè)典型的運(yùn)動(dòng)白癡。
媽媽希望我能擁有一個(gè)強(qiáng)健的體格,手腳更加敏捷,在這方面,老媽可下了不少功夫。她幫我報(bào)名學(xué)跆拳道,結(jié)果一年下來(lái),動(dòng)作是很標(biāo)準(zhǔn)了,可是那拳頭打出來(lái)像棉花糖,比小妹還不如。她讓姑姑訓(xùn)練我打羽毛球,結(jié)果我說(shuō)了是“0”記錄;她讓表叔讓我去打籃球,我拒絕了,不想去。
最后,沒(méi)法子,老媽下定決心給我報(bào)名學(xué)乒乓球,這是硬性指標(biāo),不容我拒絕,一是訓(xùn)練我的動(dòng)作,鍛煉身體;二是控制我的玩電腦時(shí)間。
不過(guò)還好,我在莊老師的指導(dǎo)下,乒乓球的技術(shù)是一天比一天好,就前幾天,我還把我?guī)熜执驍×,老師直夸我,我好不得意?/p>
除了打乒乓球,我還做一些其它的運(yùn)動(dòng),比如跳繩、仰臥起坐、跑步等等。
我知道只有擁有強(qiáng)壯的健康的身體,才能隨心所欲去做自己想做的事情。
讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧!
健身作文300字 篇3
今天是全民健身日,我還是第一次聽(tīng)說(shuō)這種節(jié)日,游泳館今天還免費(fèi)開(kāi)放一天呢!媽媽和吳佳琛媽媽約好帶我們?nèi)ビ斡尽?墒俏缬X(jué)一睡醒,媽媽的腳卻不舒服了,只好把我托付給吳佳琛媽媽了。
我?guī)嫌斡狙b備來(lái)到小區(qū)門(mén)口等吳佳琛她們,可是等啊等,怎么也見(jiàn)不著她們的身影,我急哭了,趕緊跑回家去。跑到半路遇見(jiàn)了媽媽,媽媽告訴我吳佳琛媽媽車壞了,讓我去她家樓下等,我只好又風(fēng)風(fēng)火火的往她家趕去。
我來(lái)島她家樓下,看見(jiàn)吳佳琛她們?cè)跇窍,她們正坐在車(yán)锏刃捃嚨膸煾的!沒(méi)過(guò)多久一位叔叔來(lái)了,他趴下看看車就開(kāi)工了。一會(huì)功夫就修好了,我們終于可以去游泳啦!
我們來(lái)到游泳管,迅速的.換好衣服,走到泳池我驚呆了。人山人海,有人嬉水,有的比賽,有人觀賽,有救生員,還有主持人呢!可我和吳佳琛根本無(wú)心多看,只想玩水!我“撲通”一聲跳下了水,在水里來(lái)了個(gè)翻身轉(zhuǎn)。不一會(huì)吳佳琛也下來(lái)了,還有一個(gè)叫樂(lè)樂(lè)的小朋友也來(lái)和我玩。我們一起玩了刺激的“打水仗”,水下做動(dòng)作、看誰(shuí)游的快,還有好多游戲。可是正當(dāng)我們玩的起勁的時(shí)候,吳佳琛媽媽就喊我們上岸了。我們?nèi)鐗?mèng)初醒,很不情愿的爬上岸。
哎!為什么吳佳琛的考級(jí)不是昨天也不是明天而偏偏是今天!
健身作文300字 篇4
第一次來(lái)到健身俱樂(lè)部。里面的器材可真多啊,我首先迫不及待地跳上一臺(tái)跑步機(jī)。這臺(tái)跑步機(jī)可真先進(jìn),除了有加速、減速、上坡、下坡功能之外,還能測(cè)出心跳、熱量消耗,最讓我高興的是還能聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),讓跑步一點(diǎn)兒也不枯燥。我慢跑了十來(lái)分鐘,出了一身汗,但感覺(jué)一點(diǎn)也不累,甚至還有些意猶未盡呢。
我和媽媽都喜歡打乒乓球,所以來(lái)到乒乓球室進(jìn)行了一場(chǎng)比賽。比賽非常激烈,第一場(chǎng)我11比4贏了媽媽,第二場(chǎng)比分到了11:11,最后,我太大意了,媽媽連贏2球,贏了我。接著,我拼勁全力拿下了第三場(chǎng)局,現(xiàn)在的大比分是2:1,如果我再贏兩場(chǎng)我就獲勝了,如果媽媽再贏三場(chǎng)那么她就獲勝了,第四場(chǎng)開(kāi)始了,我和媽媽的比分交替上升,最后,我一個(gè)下轉(zhuǎn)球又贏了媽媽一局。第五場(chǎng)開(kāi)始了,我一會(huì)兒發(fā)左邊,一會(huì)右邊,一會(huì)兒發(fā)快球,一會(huì)兒發(fā)下旋球。媽媽被打得亂了陣腳,很快敗下陣來(lái)。我最終4:1大比分獲勝。
后來(lái),我們又各自選擇自己喜愛(ài)的器材進(jìn)行練習(xí),一直到大汗淋漓才依依不舍的回家。
回家后,痛痛快快洗了個(gè)熱水澡,一身輕松,吃東西也特別香。健身真好,我會(huì)常來(lái)的哦。
健身作文300字 篇5
快樂(lè)健身走,這項(xiàng)活動(dòng)已經(jīng)在全國(guó)各地遍地開(kāi)花了,在我的家鄉(xiāng)——美麗的乾潭也流行著。大家都深知鍛煉身體已經(jīng)刻不容緩了,我和媽媽也不例外。
我和媽媽參加快樂(lè)健身走已經(jīng)有一段時(shí)間了,每天晚飯過(guò)后媽媽只要有空,不管是刮風(fēng)下雨,都會(huì)風(fēng)雨無(wú)阻地拉上我陪她一起走路鍛煉身體,俗話說(shuō)得好:“飯后百步走,能活九十九”。我們從子胥公園邊的綠蔭小道出發(fā),小道旁邊有一排排柳樹(shù),千萬(wàn)條柳枝隨風(fēng)飄揚(yáng)著,伴隨著一陣陣涼風(fēng)撲面而來(lái),頓時(shí)覺(jué)得心曠神怡。我們穿過(guò)公園的拱橋,延著河邊的小道快走,路上走路的人可真多,男女老少,川流不息。媽媽健步如飛,不一會(huì)就把我甩在后面了,我也不甘示弱,連奔帶跑地向媽媽追去,媽媽直夸我:“咦!小腳丫跑得還挺快啊。”一路上你追我趕,我們倆可帶勁了。
我們經(jīng)過(guò)公園,穿過(guò)石橋,一路快走,從東邊的公園走到了西邊的大畈村,再?gòu)拇箢泊宕┻^(guò)大街小巷回到了自已家樓下,這一路走來(lái),我和媽媽都已經(jīng)大汗淋漓了,但心里卻有一種濃濃的滿足感、快樂(lè)感。
健身作文300字 篇6
常言道:“吃得好,運(yùn)動(dòng)少,疾病跑不了;冬天到,健身好,健康少不了!弊屛覀冎贫ㄒ粋(gè)健身計(jì)劃,趕走疾病,留住健康。下面就是我今年冬季的健身計(jì)劃:
1. 每天早晨,繞院子慢跑兩圈,然后回家吃早飯,吃晚飯后用清水漱口,在閉目五分鐘。這樣就可以保證上午精力充沛。
2. 每天中午,吃完飯后靜坐五分鐘。靜坐過(guò)程中,可以背部緊貼椅背,雙手繞過(guò)椅背拉緊,這樣可以使身形舒展。靜坐后,下樓呼吸新鮮空氣,跑跑跳跳,做少量的運(yùn)動(dòng),同時(shí)深呼吸,把積攢許久的廢氣排出體外。
3. 下午,回到家后,吃完晚飯,休息五分鐘,無(wú)錫片刻,穿好大衣,到樓下慢走兩圈。
4. 晚上,在完成作業(yè)之后,躺在床上,用被子壓住雙腳,雙手抱頭,定時(shí)一分鐘,做仰臥起坐。
5. 睡前,四肢展開(kāi),趴在床上,用力將四肢同時(shí)向上,做燕飛的動(dòng)作。
僅僅制定計(jì)劃還不夠,關(guān)鍵在于落實(shí)。我要把這個(gè)健身計(jì)劃掛在床頭,每天告訴自己:一定努力地堅(jiān)持下去!這樣一定會(huì)有很大成效的。
健身作文300字 篇7
這幾天,因?yàn)轶w重“超標(biāo)”,所以掀起一股健身熱,冬之樂(lè)——健身作文450字。
健身第一步:仰臥起坐,當(dāng)我第一次做時(shí),一個(gè)也不能做,不論我多么用力,就是起不來(lái),頂多也是到一半就上不去了,我也很無(wú)奈,我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現(xiàn),仰臥起坐靠的不是蠻力,而是慣性,就算用再多的蠻力,不靠慣性,也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè),又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。(因?yàn)槲沂窃谏嘲l(fā)上做的)之后不利用反彈再做的時(shí)候,每一個(gè)都需要盡全身之力,若是不努力,一個(gè)也做不了。咬著牙,淌著漢,循序漸進(jìn),每天都有新突破,F(xiàn)在,我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。
健身第二步:跳繩,跳繩嘛,我還不錯(cuò),爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳繩技巧,跳起來(lái)很笨拙,看上去有點(diǎn)別扭,雙手猛搖著繩,腳跳得老高,動(dòng)作不連貫;媽媽跳的不錯(cuò),“唰唰”的跳的又快又多;現(xiàn)在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平?梢蕴30、40下了,如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時(shí)了。
我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了,這個(gè)健身故事告訴我們,只要持之以恒就可以突破一切困難!
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